2020年教科版科学四年级下册第三单元第三课营养要均衡同步练习

2020年教科版科学四年级下册第三单元第三课营养要均衡同步练习姓名:________班级:________成绩:________小朋友，带上你一段时间的学习成果，一起来做个自我检测吧，相信你一定是最棒的！一、填空题(共6题；共15分)1.（1分）我们从食物中获取各种营养，这些营养必须________，才能保证我们正常的生活和成长，这就是营养的均衡。2.（3分）右图是我国的营养学家将食物分为五类后，设计的中国居民均衡膳食“宝塔”。可知均衡膳食的一些基本要求：食物多样、谷类为主________多吃常吃________和________ (均填写数字代码)少吃肥肉和荤油。3.第5页共5页 （1分）每年的5月20日是“中国学生营养日”，据有关报道，我国学生普遍存在无机盐、维生素等摄人量不足，糖类、脂肪摄人量过多的问题。在各种食物中，富含糖的一种物质是________4.（3分）有些食物经过________后对我们的________，而有的食物生吃________。5.（3分）在食物宝塔中，底部量最大的是________食物，能提供给我们能量。从下往上第二层是________食物，能使我们保持健康。第三层是________食物，能支持我们的生长发育。6.（4分）________给我们提供能量，________支持我们的生长发育；________、________让我们保持健康；二、单选题。(共3题；共6分)7.（2分）某人在阑尾炎手术后的康复期间。为了补充蛋白质，你建议他应该多吃一些（）。A.蔬菜    B.水果    C.粗粮    D.奶、蛋、鱼、肉    8.（2分）王刚最近运动量比较大，需要（）来补充能量。A.豆角    B.无机盐    C.糖类    9.（2分）某校餐厅为学生设计了一份午餐食谱：米饭、清炖排骨、麻辣豆腐。小明认为这一食谱增加蔬菜类食物才均衡添加下列（）后这份食谱变得更为合理。A.素炒豆角    B.红焖羊肉    第5页共5页 C.煮鸡蛋    D.炸河虾    三、判断题(共5题；共10分)10.（2分）糖是引发儿童龋齿的主要因素，儿童、青少年不应吃得太多。11.（2分）价格高的食品、营养一定也高。12.（2分）小明身体素质较差，因此他应在合理膳食的基础上，适量多食用一些鱼虾、蛋类及豆奶制品。13.（2分）每日三餐定时定量，均衡营养，有利于青少年的健康成长。14.（2分）有人说脂肪多吃会发胖易得病，所以含有脂肪的食物我全部不吃。四、解答题。(共1题；共5分)15.（5分）为了保持身体长期的营养均衡，我们应制定什么样的膳食营搭配原则？第5页共5页 参考答案一、填空题(共6题；共15分)1-1、2-1、3-1、4-1、5-1、6-1、二、单选题。(共3题；共6分)7-1、8-1、9-1、三、判断题(共5题；共10分)10-1、第5页共5页 11-1、12-1、13-1、14-1、四、解答题。(共1题；共5分)15-1、第5页共5页