【优选】四年级上册科学课件：4.2 怎样搭配食物｜苏教版 (共16张PPT)

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时间：2022-04-19

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吃的学问——怎样搭配食物根据食物所含营养成分的不同将食物分为五大类：五谷杂粮类水果蔬菜类肉类和蛋类奶类和豆类及其制品油脂类食物宝塔要求：1、仔细观察食物宝塔的结构，看清每一层面积的大小及位置；2、每一层只填写一类食物；3、根据自己平时的饮食习惯认真填写。食物宝塔均衡膳食宝塔第一层：谷类第二层：水果、蔬菜类第三层：禽肉、鱼虾、蛋类第四层：奶和奶制品类、豆和豆制品类第五层：油脂类均衡膳食宝塔宝塔中，哪类食物能给我们提供能量？哪类食物能使我们保持健康？哪类食物能支持我们的生长发育？宝塔中不同种类食物食用量的多少，告诉了我们什么？餐次食品名称用量（g）鸡肉80g海带30g鲜香菇10g爆炒笋片莴笋75g西红柿鸡蛋汤20g鸡蛋10g米饭125g午餐一位小学生的午餐小组合作，利用今天所学的知识配制一份营养晚餐。标准：主食1-2样；副食三菜一汤；其他的食物根据需要自己搭配。我是小小营养师营养均衡吗？我们从食物中获取(各种营养)，这些营养必须(合理搭配)，才能保证我们正常(生活)和(成长)，这就是(营养的均衡)。

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