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统编《道德与法治》一年级上册第三单元早睡早起第一课时
第一关:睡眠时间我知道
作息时间调查表我一般点睡觉,点起床,一天睡小时。
说一说
看课外书……看自己喜欢的电视节目父母睡得比较迟,等父母说一说
成人:8小时左右小学生:睡足10小时
几点睡,才合适?建议:晚上9点左右睡觉,第二天7点左右起床。算一算
第二关:晚睡后果我明白
说一说
议一议问题:晚睡有可能会带来哪些不好的影响?要求:结合自己的经历,小组交流。
长不高易生病脾气差视力差记不住不专心
早睡早起的好处
早睡早起
第三关:作息习惯我能辨
辨一辨×
辨一辨√
辨一辨×
第四关:早睡早起我能行
评一评
早睡早起身体好,生活学习精神好。每天睡够10小时,合理作息我能行!早睡早起儿歌
同学们来学校和回家的路上要注意安全
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