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做个开心果
笑一笑,十年少。
抛出烦恼,春暖花开
人人都有烦恼上节课,我们一起述说了各自的烦恼,是啊,再平静的大海也会有风高浪急的时候,生活亦是如此,有快乐也会有忧愁,有高兴也会有烦恼。我们的烦恼很多就是由于一句不合适的话、一点小误会、一个小摩擦引起的,让我们一起走进情景再现…….
小组一起讨论说一说这就是同学之间发生的一件小事,大家都清楚地看到了,请孩子们说说,李萌同学听到了大家的议论会怎么想?(可能想……、李萌还可能想…….
李萌的烦恼没有就此结束呢,让我们继续往下看。
考考你假如你是李萌,你遇到这样的情况,你会怎么想,怎么做?
灵丹妙药诊断书李萌想,所以她很生气。我开的诊断书是这样的:李萌想_(我这么大声叫,还能听不见,准是故意不理我的,所以她很生气。请同学们当一回医生,为李萌开个“药方”。
药 方如果李萌这样想(做),就不会生气了。
锦囊妙计看谁的金点子最好。
敞开心扉,沐浴阳光1.有科学研究:当你生一次气,体内产生的毒素足以杀死一只老鼠。2.苦恼消极的情绪会给人以负面影响,诱发各种疾病,还能使原有的病情加重。
3.许多医学家们认为,躯体本身就是良医,只要有健康的心态,85%的疾病可以自我控制。4.心理学家把情绪称为“生命的指挥棒”、“健康的寒暑表”。
敞开心扉说真话我曾__________的事生气当时我的想法是__________当时我的心情是__________假如我这样想____________我就不会生气了。
金点子(1)自我激励法:照一照镜子,给自己一个笑容,鼓励自己“失败是成功之母”、“不经风雨怎见彩虹”。
(2)想象调节法:想想以前快乐的事情,这是来自内心最真实的感受。(3)奖励自己:在适当的时候,买一份礼物给自己,让心情轻松愉快。(4)自我安慰:告诉自己不生气,不要跟别人计较。。
猜一猜两种看问题的角度不同,结果会怎样?请看教材12页
名言名句快乐不在于事情,而在于我们自己。
笑对生活,快乐人生游戏活动,抢凳子
游戏规则拍手儿歌唱起时,围着凳子顺时针跑,儿歌声停的那一刹那开始抢凳子,没有抢到凳子的同学即被淘汰,最后留下来的一个是获胜者,可不容易哦!
下面的孩子我们一起替他们加油板凳板凳真悠闲,我们碰你来争先,你挤我推向前游,胜利向你在招手,在招手
明天会更好!
谢谢!
同学们来学校和回家的路上要注意安全
同学们来学校和回家的路上要注意安全