小学一年级体育上册教案-(全册)

一年级体育学期教学进度安排表周次课时教材内容备注—•1体育、课堂常识教育编排队列2站队、解散、集会、稍息、立正、踏步走、报数。韵律活动二3队列和体操队形游戏：队列游戏4新授：广播操1、2游戏：快快排队三5广播操3、4各种方式作正确姿势的走（模仿式）6广播操5、6、7游戏：单脚跳接力四7广播操8、9用自然站立式做各种突发信号的起跑8两臂放在不同部位的前脚掌走各种不同方式的跑五9两偿放在不同部位的前脚掌走游戏：老鹰捉小鸡10韵律活动攀爬肋木、攀登架或体操凳A11新授：立定跳远（1）游戏：地滚球12立定跳远（2）游戏击木柱七13单、双脚连续跳韵律活动14立定跳远（3）游戏：冲过战壕八15跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑舞蹈16立定跳远（4）舞蹈九17考核：立定跳远（5）游戏：插红旗18考核：立定跳远（6）游戏：投沙包 学期教学进度安排表周次课时教材内容备注十19用各种方式抛接轻物舞蹈20持轻物投准游戏：斗鸡十一21向前；后、左、右滚动游戏：支援前线22在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立游戏：击木柱十二23爬越60〜80cm高的物体游戏：过独木桥24新授跳短绳（1）韵律活动十三25跳长绳游戏：拍球比多26跳长绳游戏：拍球比多十四27跳短绳（2）游戏：青蛙过河28考核跳短绳（3）游戏：单脚跳接力十五29考核：跳短绳（4）游戏：足球运球接力30300〜500m跑走接力游戏：老鹰捉小鸡十K31300〜500m跑走交替游戏：支援前线32体育、•卫牛•保健常识机动机动机动机动机动机动机动机动 课型体育课第一周第1次课授课日期教材体育课堂常识教育1、通过讲述体育的目的任务和介绍室外体育课的环境特点，使儿童理解必须任遵守常规要求的简单道理。2、使学生了解上体育课应该注意的事项，为今后的体育课及各类活动的组织务打好基础03、培养学生对体育课的兴趣。教学顺序教学内容练习分量组织教学次数时间体育常规一、讲述体育的目的、任务及意义。1、我们从小学起要学习好儿门功课，其屮就有体育课，我们现在每周要上4节体育课。2、小朋友都喜欢游戏、玩球及进行各种跑、跳、投等比赛活动，体育课就是为了满足大家这种活动心愿的。上体育课时为了锻炼，是为了使自己的身体更健康。3、在操场上上体育课与在教室上课不同，必须遵守常规要求才能上好。三、体育课常规意识的建立和习惯的养成（体育课上要求）1、缺席要请假：因病、因事不能上体育课，应该在课前向老师请假。2、整理好服装：上体育课应当穿松紧合身的衣服，要穿平底鞋，冬天不穿棉大衣，不戴帽子，不戴手套、围||J、口罩；夏天女生不穿裙子；身上不带小玩具、钥匙和小刀等金属物品。3、上课站队要到指定位置站队，要求快、静、齐。迟到的同学要喊报告。4、听讲不走神，上课守纪律，练习要认真。5、上课一切行动听从指挥。四、课后要求。下课耍做到“三不要”，不要大量喝水，尤其不能喝生水；不要再天热的时候用凉水冲身、浇头、或在背阴处、风口的地方久留；不要立即吃食物，免得肠胃消化不良。场地预计预计练习器材室内运动密度负荷课后小结 课型第一周第2次课授课F1期教材1站队、解散、集合、稍息、踏步走、报数2.韵律活动任K初步学习稍息.立正、解散.集合等队列动作的基木做法，培养迅速站队的能力。2、使学生按照音乐的节奏和动作的要求进行练习，提高自我表现能力。务教学顺序练习分量教学内容组织教学次数时间一、宣布上课，师生组织：自然站立问好1、用谈话式提示学生站好体育课队形二、宣布本课内容2、提示和背诵课堂要求1、基本队列动3、要求：集合快、静、齐开作注意力集中2、韵律活动始三、提出要求及注意事项课堂常规组织：四列横队（密集）准队形：XXXXXXX8，备XXXXXXXOOOOOOO部OOOOOOO☆分1、检查服装、鞋、精神面貌2、学习正确的站姿，并找学生演示3、再次提示课前、课上、课后的基本要求。基一、1、立正、稍息组织：四列横队2、踏步走教法：3、报数一、五示范，简要讲解动作做法本4、站队、解散、2学生试做，老师纠正动作集合3学生集体练习，体会动作要领18'重点：各动作要领4.教师接“1、2、1”的口令，示部难点：动作正确范踏步走的动作做法，并讲明动作要领。分 二、韵律活动模仿不同人物、不同形象和不同情绪的走步动作：听音乐、按节拍做不同方向、节奏、速度及变换重心的走5、全体统习踏步，教师纠正动作，并指定动作较规范的学生演示一次。6、讲明报数的做法和要求后分组练习报数，要求声音短促，宏亮。7、站队时，让学生用脚尖站在一条直线上比脚尖看齐的方住进行练习。8、解散、集合穿插进行基本部分1启发学生按照自己生活中观察到的人物、动物形彖和情结进行练习。2听音乐节拍自由地表现，教师启发。3鼓励学生充分发挥想象力和创造力一、放松活动四肢放松、伸懒腰二、总结本课情况三、宣布下课组织：自由站立教法：简述方法，师生同练要求：动作轻松、自然预计练习场地器材 教材1.队列和体操队形2.游戏：快快集合1•进一步学习稍息、立正.踏步走.报数等队列基本动作。任2•初步学习体操队形，培养学生有秩序地进行队列队形练习的能力和良好的组织律性。3•培养学生遵守纪律和站队的能力务教学练习分量教学内容组织教学次顺序数吋间一、宣布上课，师生问组织：四列横队好XXXXXXX二、宣布本课内容XXXXXXX1.队列和体操队形0000000游戏：快快集合0000000三、提岀要求及注意事项■■☆教师整队，检章站姿队列队形要求：集合快、静、齐，精神饱满开1•报数2.稍息、立正、看齐教法：始3.踏步走1.学生分组进村报数比赛4.解散、集合2.教横队看齐时，教师可站在排头往后准看，向学生说：“除了排头之外我看见谁了，谁就没站齐！”备3.教纵队看齐时，要求前后对齐，眼看前面同学的后脑勺。部4.做踏步走时，教师可击掌让学生听节奏分练习。5.要求：动作迅速、一致服从口令 基本部分一、队列和体操队形用并步法疏散和密集队形二、游戏：快快集合方法：学生成四路纵队站上听到“散开”的口令后，学生立即分散在指定区域内自由活动，听到“集合！”回今后，全体学生立即到原來位置迅速站好队，以站队快、静、齐的队为胜。规则：敞开后不得聚在原地等着站队一、组织队形：X——X——X——X——XX—X——X——X——X0000000000,☆教法：1.教师找两名学生边讲解过示范。2.学生集体练习，教师发现问题及时纠正。3.再集体练习。4.分组轮换练习，观摩，讲评。5.要求：遵守纪律，动作正确，迅速二、教法：1、教师讲解游戏方法及规则。2、教真学生分散活动和美先喊不耍推、撞人，向解放军学习，遵守纪律。3、纵队站队学会后，可改为横队。4、听“散开”国今后，要求学生完成一定任务，如原地跳、模仿动作等。要求：集会决、静、齐，不拥挤，遵守规则12'12'结束部分一、放松走。二、总结本课情况，以表场为主。三、宣布下课。教法：听咅乐做不同姿势的放松走，自由散开。要求：表情自然、轻松。4>场地器材长20m宽25m预200lio计一W坯动to负«荷05101$202S3033404550预计练习密度35%录音机一台课后小结 教材1.广播操1、2节2.游戏：快快排队任务1.初步学习少儿广播体操1、2节，发展学生力量、协调、等身体素质及动作节奏感、培养身体的正确姿势，提高想象力和模仿能力。2.培养快速排队的能力和听指挥、守纪律等优良品德教学顺序教学内容组织教法练习分量次数时间开始一、宣布上课，师生问好.二、宣布本课内容：1.广播操1、2节2.游戏：快快排队三、提出要求及注意事项组织：四列横队XXXXXXXXXXXXXXoooooooooooooo☆1.进行常规检查，教师整队。2.要求；认真听讲；精神饱满2/准备队列练习所学队列动作的综合练习组织：四列根队、四路纵队。1.学生按教师口令或手势进行队列动作练习。2.教师提示重点动作并示范。3.指定学生或某组演示，教师纠正动作。4.分组练习。要求：服从II令，动作正确。10'一、广播操第一节：伸展运动（4X8拍）要点：重心前移时，身体各部位动作协调配合，充分伸展臂，腿屈伸动作协调。分组不轮换一、组织：体操队形；队形如图X——X——X——XX\XXXX.0000——000O0——O☆教法：1.教师边讲解过示范动作2.教师分解讲解、示范，学生模仿1一2 第二节：头部运动（4X8拍）要点：颈肩放松，头的屈、伸、转动快速，部位准确；上下肢协调配合，整节操欢快、活泼，有趣。重点：动作方法难点：身体各部位的协调、连贯配合二、游戏：快快排队规则：必须按规定的信号、移动方式行动。方法：学生听到规定信号，按教师指令，迅还跑或跳向指定方位站成规定的队形。一、放松活动鸭走、象走、猫走、慢跑二、总结本课情况，以表扬为主。三、布置作业：练广播操，宣布下课。3.动作节奏由慢到快逐渐过渡到正常速度。4.反复纠正易犯错误。5.随音乐师一同做。6.要求：动作大方、到位，节奏适中。手段措施：略二、组织：四列横队、四路纵队教法；1•教师讲解游戏方法及规则。2.通过游戏让学生知道什么是纵队横队、排头、排尾、看齐的方法。3•要求：快跑或跳向指定方位，快选自己的站位，要排得整整齐齐。组织：听音乐，按教师指挥进行放松走、跑。教法：师生同练要求：动作轻松。场地器材预计练习课后总结 教材学习广播操3、4节各种方式做正确姿势的走（模仿式）1•通过学习广播操3、4节，使学牛初步掌握广播操的动作方法：任2•通过各种方式做正确姿势走（模仿式）的练习；培养学生正确的走的姿势；务3.培养学生的想彖力和创造力，全面锻炼身体，促进生长发育。教学教学内容组织教法练习分量顺序次数时间一、课堂常规XXXXXXXXXX1.体育委员整队XXXXXXXXXX2.师生问好00000000003.宣布本课内容0000000000①学习广播操3、4☆要求：开始准备部分②各种方式正确姿①站队快、静、齐势的走。②精神饱满四列横队集体二、队列练习练习向左（右）转口令：“向左（右）一一转”动作：教法：8，听到动令“转”后以脚1.原地踏步进行左右转，分跟为轴，与另一只脚的清左右。前脚掌同时用力，转2.示范动作方法90度,3.口令指挥，集体练习后脚快速并拢前脚，两4个别辅导与集体纠正腿伸直，两臂不要外要求：动作正确，练习认真，听张，上体立正姿势。从指挥采用分组不轮换形式即新授：广播操（3、4）广播操16'—一各种方式做正第三节：扩胸运动确方式的走13'动作要点；扩胸动作幅度大、有弹性，两臂后组织：体操队形振与肩平；前，后弓步XXXXXX幅度大，方向正，两腿XXXXXX屈、直分明，上体正直，000000还原时蹬地收腿。第二OOOOOO个八拍做扩胸动作☆ 基本部分动作时,发出“嘿!嘿！”两声。第四节：体侧运动动作要点：体例屈肘上体保持在一个平面上（不前倾、不转体）幅度大，有弹性、手臂协调配合重点：动作方法难点：动作连贯二、各种方式做正确姿势的走（模仿式）1.解放军雄利赳的走2.老爷缓慢的走3.小学生轻快的走4.熊走5.鸭走教法；1.复习1、2节（音伴）2.示范3、4节动作方法3.分解动作练习4.完整动作练习5.跟随音乐练习6.指导、纠正要求：动作正确、协调、有力练习认真、掌握好节奏二、组织：四列横队原地模仿练习二路纵队绕场行进走教法：1.教师提示各种动物人物名称,并出示图，学生想象，指定学生模仿，教师再总结示范，最后学生原地模仿。2.跟随音乐、绕场行进要求：动作协调、形象、活泼结束部分一、放松活动小游戏：《打气》二、集合（表扬与批评）三、师生再见组织：四列横队、疏散队形教法：教师示范后两人一组进行练习要求：动作轻松、自然、认真听讲15m场地器材20m录音机、磁带挂图预计练习密度25%—30% 教材1.广播操5、6、7节2.游戏：单脚跳接力任务1•初步学习儿童广播体操5、6、7节的动作方法，进一步发展学生力量、协调性节奏感等身体素质。培养身体的正确姿势，提高机智和模仿能力。2.发展腿部力量和跳跃能力。培养集体主义精神。教学顺序教学内容组织教法练习分量次数时间开始一、宣布上课，师生问好二、宣布本课内容：1.学习广播操5、6、7节。2.游戏：单脚跳接力三、提出要求及注意事项。组织：自由站立1.学生白由围在老师身边听讲。2.听到口令后迅速成四列横队站立。3.要求：动作迅速，精力集屮。2，准备齐步走、立定动作：听动令后，左脚开始向前自然迈出，身体重心前移，脚跟先着地，迅速过渡到全脚学；两脚交换前进；上体正直，微向前倾；两臂前后自然摆动。组织：成二路纵队行进教法：1.复习踏步走、立定；2.示范和讲解齐步走，立定的动作要求；3.齐步走的摆臂练习。4.强调左脚踏在“1”的口令上，教师喊“1”的口令声咅比“2”的声咅大则重。5.让学生在行进中齐喊“左、右、左”。6.按“1、2”节拍做立定练习。要求：动作正确、听从口令8，一、广播操第五节：体转运动（4X8拍）要点：转体时脚不能移动或离地，重心在两脚间，以上体带动摆臂转体，眼看手。组织：体操队形X——X——X——X——XX——X——X——X——X000——O000000☆ 小结第六节：踢腿运动（4X8拍）要点：踢腿要快速有力、直膝，绷脚面；支撐腿伸直，上体正直。第七节：全身运动（4X8拍）要点：弓步幅度大，另一腿直，体前屈腿下击掌时含胸，低头，胸腹部尽量靠近大腿；全蹲时要充分团身，动作协调，起伏大,有弹性。重点：动作方法难点：易体各部位协调、连贯配合二、游戏：单脚跳接力规则：1.发令或击掌后才能起跑2.中途不得换脚，绕过实心球后必须换脚。方法：教师发令后，各队排头用单脚连续跳绕过标志物，换另一脚跳冋本队。-、放松运动:小碎步练习二、总结本课情况，宣布下课。场地器材教法:1.复习1一4节动作。（咅伴）2.讲解示范5—7节动作。3.以分解练习的方法，学练5—7节。4.注意动作的部位及节拍。音伴练习手段：（略）二、组织队形:教法：1・讲解游戏方法及规则2.竞赛、讲评3.指导、纠正组织：体操队形教法：1•师生同练2.用小碎步练习小鸟飞，小鱼游，开汽车等。要求：动作轻松、自然。10'4'预计练习35% 教材1.广播操8、9节2.用自然站立姿势做各种突发信号的起跑任务1.初步学习儿童广播操8、9节，进一步培养学生的节奏感和身体的正确姿势，发展力量，协调性等身体素质。2.结合快速跑学会最简单的起跑方法，培养学生的反应能力，发展跑的能力。教学顺序教学内容组织教法练习分量次数时间开始一、宣布上课，师生问好二、宣布本课内容：1.学习广播操8、9节。2.用自然站立式姿势做各种突发信号的跑。三、提出要求及注意事项。组织队形：XXXXXXXXXXXXX000000000000☆要求：集合快、静、齐，精神饱满1•体育委员整队2.按教师口令报数3.检查站姿2，准备一、原地跑步变踏步：组织：体操队形教法：1.示范、讲解原地跑步变踏步的动作要领。2.跑步踏步的摆臂练习。3.按“1、2、1”的口令进行原地跑步，学牛.可齐喊"左、右、左"。4.完整动作练习要求：原地跑步时身体不要过分前倾：动作止确、自然，服从口令。5，基本一、广播操第八节：跳跃运动（4X8拍）要点：快速蹬地跳起，缓冲落地；动作协调连贯，有弹性。采用分组不轮换的形式即：广播操15,—个各种突发信号的跑12'一、组织：体操队形X——X——X——X——XX——X——X——X——X0000000——0——00☆ 第九节整理运动（4X8拍）要点：动作自然放松、有弹性，上下肢协调趾合注意调节呼吸。重点：动作方法难点：身体各部位的协调连贯配合。二、用自然站立式姿势做各种突发信号的起跑。1.起跑放脚方法：在地上画“'工”字形,有力脚尖放在屮线一侧，前边线靠近后沿;另一脚尖在屮线另一侧后线前沿。2.重点：起跑的反应速度难点；动作要领。时抬头、挺胸、吸气,臂下摆还原时呼气。二、组织队形：XXXXXXXXXXXXXX0000000000000012'教法：1.复习1——7节（咅伴）2.讲解示范89节动作。3.先分解后完整的方法，学练8——节。手段：第八节：1・先练原地连续并脚跳，然后由慢到快反复练习前后分腿跳和左右分腿跳；2.分解练习上、下肢动作，然后配合练习。第九节：1.反复练习直臂放松前后摆及两腿弹性屈仲动作；2.反复提示两臂侧上摆教法：1・教师边讲解过示范：指导、纠正。2.用自然站立姿势，按“预备一跑”口令跑出气一20m,要求“预备”时上体稍前倾，身体重心放在前脚上，后腿先跑出。3.用背向站立，侧向站立，全蹲、原地踏步等方式做预备姿势。要求：跑出迅速6'一、放松活动：（划船曲）二、总结本课情况，布置作业，练习广播操。三、宣布下课。组织：体操队形教法：师生同练耍求：动作轻松、自然场地器材长20m宽25m录音机预计运动负荷预计练习密度35%课后小结 教材1•两臂放不同部位的前脚掌走2.各种方式的跑任务1.通过学习增强学生前脚常蹬地的力量，发展速度，灵敏协调性，适当的发展耐力等身体素质，促进下肢力量。2.通过学习初步掌握各种方式跑的动作方法，发展自然快速奔跑的能力，提高动作的协调性和平衡能力。教学顺序教学内容组织教法练习分量次数时间开始准备部分一、体育委员整队二、师生问好三、宣布课的内容1.两臂放不同部位的前脚常走。2.各种方式的跑。四、队列练习1.转法2.齐步走、立定五、广播操（音伴）1.伸展2.头部3.扩胸4.体侧5・体转6.踢腿7.全身&跳跃9.整理组织：四列横队（密集）XXXXXXXXXXXX000000000000☆要求：站队做到快、静、齐组织：成二路纵队厂□—―1教法：1.简讲、统一口令2.集体练习要求：上下肢协调配合组织：体操队形散开教法：简讲、领做、集体练习要求：动作正确、掌握节拍、练习认真9'基本一、两臂放不同部位的前脚常走。动作要领：上体正直、平视前方脚尖向前、前脚掌着地（一）侧手举走（二）手义腰走组织：分纟由四列横队形。教法：1・12.学生原廿动作。3.慢步行卞4.沿方形乡IL不轮换交一路纵队走成EO入X0攵师讲解、示范、!1模仿（一）、（二:圧中做前脚走，并菜习（音伴）11形和长方领做）、（三）的做换位。14' 5.圆形练习（音伴）6.指导、纠正要求；动作正确、练习认真、听从指挥。二、组织：弓形队站立分四组练习XXOOOO（三）两手平放头后走重、难点：动作协调、自然,上体正直，前脚掌着地。二、各种方式的跑要领：上体稍前倾，屈肘前后自然摆臂，直线跑。（一）追逐跑（二）换物跑重难点：前脚掌着地动作轻松、自然协调13'教法：1.教师讲解、示范2.原地摆借练习3.追逐跑练习4・换物跑练习5.教学比赛6.指导、纠正要求：动作正确、协调、练习认真1.整队放松组织:结束部分《找朋友》2.总结3.布置作业4.宣布下课走成圆形队教法：简讲、学生练习要求：动作轻松、自然、活泼4'场地器材录音机、磁带沙包4个、塑塑圈4个预计练习密度35%〜40%课后小结 教材1•两臂放在不同部位的前脚掌走2.游戏：老鹰捉小鸡任务1.通过练习进一步增强学生前脚掌蹬地的力量，发展速度，灵敏协调性，适当的发展耐力等更体素质，促进下肢力量。2.通过游戏培养团结互助的精神，发展协调动作、追拍、躲闪的能力和灵敏性。教学顺序教学内容组织教法练习分量次数时间开始准备部分一、体育委员整队二、师生问好三、宣布课的内容1.两臂放不同部位的前脚掌走2.游戏：老鹰捉小鸡四、队列练习1.转法2•齐步走、立定3.广播操（音伴）①伸展②头部③扩胸④体侧⑤体转③踢腿①全身③跳跃③整理组织：四列横队（密集）XXXXXXXXXXXX000000000000☆要求：站队做到快、静、齐组织成二路纵队一一体操队形散开厂r教法：1,简讲、口令指挥2.学生集体练习要求：动作正确、有力、协调、练习认真、听从指挥9,基木一、两臂放不同部位的前脚掌走。动作要领：上体正直、平视前方脚尖向前、前脚掌着地蹬直膝关节。（一）侧平举走（二）手叉腰走组织：分组不轮换由体操队形变一路纵队走成方形和圆形。*教法：1.教师讲解、示范、领做2.学生原地复习（一）、（二）、（三）动作。3.行进间做换位练习。4.练习（音伴） (三)“手放头后”走。重难点：上体正直，前脚掌着地走，动作协调，自然，2.游戏：老鹰捉小鸡规则：(1)“老鹰”和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住对方。(2)“老鹰”不能从“母鸡”两秤下钻过，只能从两侧绕行。(3)“小鸡”被“老鹰”拍着或在躲闪时脱节，都算被捉住应退岀游戏。12'5.沿“0”练习。(音伴)6.指导、纠正。要求：姿势正确、协调、练习认真听从指挥。组织：分成四个小组、组长带入场地XX000000XXX200XXXXXX000教法：1・教师讲解方法，规则2.组织学生练习3.巡回指导、纠正要求：遵守规则、纪律、练习认真注意安全。结束部分1.整队放松音伴模仿练习2•总结3.布置作业4.宣布下课收冋器材组织：放松走成圆形队4'教法：简讲、师生同练要求：动作轻松、自然、活泼场地器材录音机一台磁带预计运动负荷预计练习40%课后小结 教材1.韵律活动2.攀爬跳箱任务1.进一步提高队列中的动作质量，初步掌握韵律活动的要领和攀爬技术2.通过韵律活动发展学生的韵律感，身体协调性；3.培养学生勇敢顽强，拼搏进取的精神。教学顺序练习分量教学内容组织教法次数时间开始准备部分1.集合整队2.师生问好3.检查人数、服装4.安排见习生5.宣布本课内容：①韵律活动②攀爬体操跳箱6.队列练习(1)齐步走、立定(2)跑步走、立定7•广播体操1——9节(1)伸展(2)头部(3)扩胸(4)体侧(5)体转(6)踢腿(7)全身(8)跳跃(9)整理组织：如图XXXXXXXXXXXXOOOOOO000000☆要求；1.学生背光、避风、背喧闹2.快、静、齐组织：如图XXX000XXX000XXX000XXX000☆要求：精神饱满、动作规范组织：成四列横队、前后相距、左右间隔均一臂教法：1.示范动作2.讲解要领3.跟老师慢慢学4.集体纠正5.请做的好的同学示范要求：认真听、认真练5，5' 基本部分1.韵律活动“节奏游戏”符号“V”一表示踏一步符号“X”一表示击掌(1)VvvvJJJJXXXXXXXX(2)VVVV4444X0XOXOXO(3)VVVV4444X000X000重点：动作方法难点：节奏的掌握2.攀爬跳箱：一腿蹬地，另一腿上箱，抓紧翻再跳下。重点：攀爬动作难点：动作协调、连贯釆用分组不轮换组织：四列横队一臂距离OOOOOOO0000000XXXXXXXXXXXXXX☆教法：1.进行原地踏步2.逐一示范动作3.讲解要领4.集体练习(行进间)要求：认真看示范(老师镜面)组织：两路纵队依次练习XXXXXXXOOOOOOO教法：1・边示范边讲解动作2.保护方法：站在跳箱一侧，靠近手扶箱的一端，手扶练习着上臂。3.集体练习、指导、纠正4.每队排头做完后进行保护要求：身体协调、勇敢果断13，结束部分1.集合2.放松3.小结4.下课组织：四列横队教法：师生同做放松操要求：充分放松3，场地器材且且25m:音机跳箱两个20m预200、丄180计.60运140动,M100负»0荷603S1015202$3035404$50预计练习密度40%课后小结 教材一、新授：立定跳远二、游戏：地滚球任务一、初步学习立定跳远的动作方法，培养学生蹬地起跳的能力。二、培养学生的协调能力，2三、学会游戏方法，提高学占支展下肢力量。匕锻炼身体的兴趣。教学顺序练习分量教学内容组织教法次吋数间一、课堂常规：一、组织：四列横队（密集）1.体委整队、汇报人数。XXXXXXXXXXX2.师生问好，检查人数、XXXXXXXXXXX服装000000000003.讲述本课内容：ooooooooooo①立定跳远☆②游戏：地滚球教法：教师讲授要求：集合快、静、齐，认真听讲3,30”二、队列练习：二、组织：队形同上1.队列基本动作教法：1.提示原地踏步、立定，左、2.队列和体操队形右转法动作做法。①原地踏步、立定2.指挥学生集体练习。②左、右转法3.提示队形变换动作做法。③队形变换4.指挥学生做体操队形练习。开要求：服从口令、听从指挥、守纪律3'3(F始三、组织：体操队形列队准教法：提示每节动作名称，口令指挥做备三、复习广播操每节动作练习。部1.伸展运动2.头部运动要求：认真做，动作要正确。分3.扩胸运动4.体侧运动四、组织：体操队形5.体转运动6.踢腿动运教法：1.讲解示范动作要领做法。7.全身运动8.跳跃运动2.指导学生自己做模仿练习。9.整理运动3.找出较好或较差学生演示，四、两臂前后摆动向上跳学生评判起。4.教师讲评动作：两臂前后自然摆动两腿做弹性屈伸，做儿次后同向上跳结合起来做。5.学生练习3， 基本部分一、学习：“立定跳远”的动作做法。动作：数“一”时两脚稍分开，自然站立，上体稍前倾,两臂后举。数“一”时两臂向前上方摆，同时两腿自然地做弹性屈伸一次，数“二”时两秤于前上向下回落后摆，两腿再自然地做弹性屈伸一次，数“三”时两臂向前上方用力摆，同时两脚用力蹬地迅速向前上跳出，落地时脚跟先着地，同时两腿自然屈膝维持平衡。重点：协调能力。难点：蹟地起跳。手段：①按1、2、3部分分解动作练习②釆用比较看谁跳的距离远谁就会用力蹬地。二、游戏：“地滚球”游戏规则：只准用棒触球，不许用手分组不轮换组织：体操队形。教法：1.讲解动作要领并示范做法2.指导学生按“一、二、三”部分做分解动作练习。3.找出较好学生做演示，根据学生演示讲述难点的突破方法。4.分组做完整动作练习。要求：按正确动作认真模仿练习。5.按动作要求比一比看谁跳的远。教师讲评二、组织：分组不轮换：000000000000XXXXXXXXXXXX教法：讲解示范游戏方法规则指学生试做一次后，分组进行练习i(r结—-、放松整理活动朿二、讲评本课情况部三、收器材、下课分►6080mV场地器材60m小篮球若干个一、组织：体操队形教法：集体练习二、讲评后安排值口生冋收器械课后小结预计练习密度35〜40% 教材一、复习“立定跳远”二、游戏“击木柱”任1.进一步提高立定跳远动作的正确性，增强解决重点、难点的信心。2•培养学生的下肢力量和身体的灵活性、协调性。务3.学做好游戏“击木柱”，发展力量素质和协调性、动作的准确性。教学顺序教学内容组织教法练习分量次时&间一、课堂常规：1.体委整队，汇报人数2.师生问好，检查人数、服装3.讲授本课内容①复习立定跳远②游戏“击木柱”组织：四列横队（密集）XXXXXXXXXXXX000000r000000☆教法：讲授、丨1令指挥要求：队列整齐，口号、报数有力宏亮，认真听讲。二、队列练习二、组织：1.四列横队2.四路纵队1.复习向左、右转教法：1.提示向左、右转的做法。2.齐步走、立定2.口令指挥做转法练习。3.提示齐步走，立定的动作做法。3，开4.横队变纵队口令指挥做齐步走，立定始练习。准要求：队伍整齐，动作认真正确，遵守纪备律，听指挥。部三、组织：四列榜队，变换成体操队形分三、复习广播操（音伴）教法：1.提示动作名称。重点：1一9节动作做法2.随音乐节奏练习广播操。要求：动作认真准确。四、组织：体操队形站立教法：1.提示动作做法3，四、复习两臂前后摆动，向2.学生演示，其它学生观摩并做上跳起的动作做法评判要领：两臂和起跳的协调3.教师讲评，并指导学生做练习3，配合 基本部分结束部分场地器材课后小结一、复习“立定跳远”重点：摆臂用力蹬地难点：展靓落地手段：1.讲解示范清楚避免出现错误动作。2.学生做练习时要随时纠正。3.练习吋要分三部分①提踵摆借；②蹬地展髓;③轻松落地。二、游戏：“击木柱”规则：1.不得踏线投掷2.拾沙包接口令进行。-、放松整理活动二、讲评本课情况三、收器材、宣布下课./iO-ROm■XX40-60m沙包：40个木柱：8—10个分组不轮换一、组织：体操队形站立。教法：1.讲解示范动作做法，强调重点的做法。2.找出学生做演示，指出动作的正确与错误，并讲解难点解决的方法。3.组织学生做三部分，分解练习，找出较好学生做演示，并让学生评判，讲解难点部分的练习方法，总结练习情况。要求：教师讲解示范清楚准确，学生认真模仿练习。二、组织：教法：1.讲述游戏方法规则2.学生演示，其余人观摩3.分四组做练习，以击中多的队获胜要求：遵守规则，有秩序的练习组织：集合，四列体操队形教法：1.教师引导启发，师生同做放松活动。2.讲评表扬较好学生，鼓励较差的学生。3.收器材后师生再见。预计练习密度30〜35% 教材1.单、双脚连续跳2.韵律活动任务1.提高学生跳跃能力以及灵敏，速度，协调等身体素质的发展。2.发展动作的协调性、节奏感、韵律感和观察力、想象力、审美力等。教学顺序教学内容组织教法练习分量次数时间开始准备部分1.集合整队2.检查人数、服装3.布置本课内容：①单、双脚连续跳②韵律活动4.安排见习生5.队列练习(1)齐步走，立定(2)跑步走，立定6.广播操复习第3、4节第三节：扩胸运动第四节：体侧运动7.两磅前后摆向上跳起1.组织：如图XXXXXXXXXXXX000000000000☆要求：背光、避风、背喧闹，快、静、齐组织：如图XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000☆要求：精神饱满、动作规范组织：四列横队、一臂距离XXXXXXXXXXXX000000000000☆教法：1.强调动作要求2.集体纠正动作3.集体练习要求：根据老师要求规范自己动作组织：四列横队，一臂距离教法：1.教师示范3—4次2.讲解动作要领3.集体练习要求：动作有节奏，学握好摆臂与屈膝的关系。17， 基本部分1.韵律活动“节奏游戏”符号“V”代表路一步符号“X”代表击掌一次(1)八八JJJJX0X0X0X0(2)八八JJJJX0X0X000(3)VVVVJJJJXO0XX00X重点：动作方法难点：节奏的掌握2.单、双脚连续跳接力比赛30m场地上前15m单、双脚交替跳回15m跑步回，拍手接力，绕“立柱”采用分组不轮换组织：四列横队，一臂距离教法：1.进行原地踏步走练习2.教师对几个练习逐一示范3.讲解动作，强调要求4.集体练习要求：认真看示范，先想后做。教师采用镜面示范组织：四路纵队站干线后0OOOOOOO00000000X☆XXXXXXXx|►15米◄XXXXXXX教法：1•首先以四人一组进行练习(教师示范、讲解)2.讲述游戏比赛规则要求：线后拍手接力10'10'结束部分1.集合2.放松(腿部)3.小结4.下课组织：成四列横队教法：师生同练要求：充分放松3，场地器材30m—个篮球场录音机磁带预200运140动加负，00荷M6005101520253035404550预计练习密度35%课后小结 教材1.立定跳远；2.游戏：冲过战壕1.通过复习，加深对立定跳远动作要领的理解，提高动作做法的技能，培养学任生的自信心和能力。］丄务2.通过游戏锻炼学生的勇敢、机智能力，培养学生自觉锻炼身体的兴趣和意志。教学顺序练习分量教学内容组织教法次时数间1.体育委员整队汇报人组织：四列横队（密集）数XXXXXX2.师生相互问好，检查XXXXXX人数、服装000000000000r3.向学生讲明本次课内☆容。①立定跳远教法：②游戏：冲过战壕1.队形不变，教师指导学生做稍息、立正、看齐、报数的练习。2.做原地踏步，立定练习。4.复习队列动作3.稍讲解左转弯的动作做法。开①整队动作（稍息立正、始看齐、报数）4.组织学生做纵队齐步走、左转弯走、准②踏步、立定、齐步走、立定练习。备部立定要求：认真听讲，动作一致5，分重点：左转弯的动作做法。组织：成体操队形站立。教法：1.教师提示要领按“1”两臂上举同时提踵，“2”两臂向后摆屈膝，“3”两臂向前上方摆，两脚用力蹬地向上跳起的动作做分解练习。复习两臂前后摆动向上跳起的动作做法要求：动作连贯。协调4' 基本部分一、复习：立定跳远重点：向前跃起吋注意展难点：缓冲落地二、游戏：“冲过战壕”方法：发令后，按顺序冲过“战壕”阻击手在“战壕”中阻击通过战壕的队员，击中者，站在指定区域里，未击中者按次序站在终点线后。规则；1・必须从正面通过战壕，不得从旁边绕。2.阻击手不得跑出战壕，阻击时只能拍人不能推人或拉人。釆用分组不轮换形式一、组织：体操队形站立，做分组练习。教法：1・提示动作要领，讲解示范重点难点的突破方法。2.组织练习，每组做向前做3次为一组，轮换练习。3.找出较好学生演示并讲解动作难点的正确做法。4.点的解决方法：①示范正确讲解清楚;②可采用从稍高点的地方向低处沙坑或垫子上跳，体会动作感觉。要求：讲究秩序、注意安全二、组织：以上练习结束，将学生带入游戏场地，讲解游戏方法后组织学生做游戏练习游戏。XXXXXH-g-J图示XXXX*QHX教法：1・教师讲解，学生试做1—2次2.学生练习要求：遵守规则，认真练习14'13，结束部分放松整理活动放松操总结本课情况游戏结束后，集体做放松练习讲评本课情况后收器材下课。3，场地器材垫于20m"预200180讣.60运M0动120100负>0荷«>预计练习密度35%051015202530JS404550 课后小结 教材1.跑儿步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑2.舞蹈1.初步掌握一脚蹬地起跳双脚落入沙坑的技术动作方法；任2.通过跳跃练习发展学生的弹跳能力，通过舞蹈培养学生的韵律节奏感，协调能力；］丄务3.培养学生的审美能力以及顽强拼搏的精神。教学顺序练习分量教学内容组织教法次时数间1.集合整队2.师生问好3.检查人数，服装4.安排见习生5.宣布本课内容：①跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑。组织：如图XXXXXXXXXXXX000000000000☆②舞蹈要求：背光、避风、背喧闹，快、静、齐组织：如图6.队列练习XXXXOOOO5，（1）原地四面转法XXXX0000（2）齐步走，立定XXXXOOOO（3）跑步走，立定XXXXOOOO書开要求：精神饱满、动作规范、踏准步点始准组织：四列横队、一臂距离备7.徒手操XXXXXX部XXXXXX000000分（1）头部运动（2）扩胸运动000000（3）振臂运动☆教法：1.教师示范2.讲解动作3.集体练习5,要求：1・精力集中，动作有力2.重点活动膝、踝关节 基本部分结束部分场地器材1.跑儿步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑，助跑3—4步，单脚起跳，屈膝上提，双脚同时落入沙坑，先不要求距离，强调动作。重点：一脚踏跳，双脚轻巧落地。难点：跑进中连接踏跳2.舞蹈韵律舞蹈“小火车”口中模仿火车声音，不断作小碎步，跑跳步，蹈跳步。1.集合2.放松（脚部）3.小结4.下课釆用分组不轮换形式组织：二路纵队，相距约2米。Io0000000☆|xxxxxxxx教法：1.教师在两队中间作示范（先原地，后助跑）。2.边讲解过示范。3.集体练习。要求：一脚起跳，同侧臂上摆双脚同吋落入沙坑。组织：两路纵队在教师带领下行进。XXX000教法：1.讲解跳法2.跟教师一起作要求：根据II屮声音的高低改变脚下的动作。15'11'组织：成四列横队教法：师生同练，教师过示范边讲解。要求：充分放松腿3,预计练习35% 教材1、立定跳远（4）2.舞蹈/工1、培养学生独立完成动作的能力。掌握立定跳远的基本技术发展跳跃技能。仕2.通过学习舞蹈基本动作,提高学牛的动作美感和节奏感，培养学牛的学习兴务趣。教学练习分量顺序教学内容组织教法次时数间一、课堂常规组织：如图1。体育委员整队，汇报人XXXXXX数。XXX'XXX2。师生相互问好，检查人000000数、报数。000000A3O向学生讲明本课内容：☆（1）立定跳远教法：1、讲解队列练习方法。（2）舞蹈2、四列横队做整队，转法练习。2，4。队列练习、复习（1）3、四路纵路做行进间步伐练习，整队、动作：（2）左、右教师指导。转法：（3）纵队行进间步要求：动作认真、一致。伐练习。开5、徒手操练习。组织：始学习徒手操1—7节动作XXXXXXXXyAT7XXXXXXXXnP①上肢运动②下蹲运动00000000分②体前屈运动00000000④体侧屈运动☆⑤体转运动⑥全身运动教法：1.成体操队形站立。⑦跳跃运动2.教师讲解示范逐节徒手操动作。动作要领（略）3、组织学生做分解练习。4.学生学会后，做完整动作练习一次。要求：动作规范，用力6， 基本部分结束部分一、复习立定跳远完整要领：双脚同吋起跳，双臂用力向前摆动，落地屈膝下蹲。重点：正确的完整动作。难点：缓冲落地二、舞蹈：模仿不同人物,不同形像和不同情绪的走步。方法：预备，立正听节奏做不同。方法节奏速度及变换重心的走。1.不同人物的走。2.不同形象的走。3.不同情绪的走。1.结束以上练习，听咅乐节奏，做各种模仿练习。2.总结本情况。采用分组不轮换1.队形：体操队形或圆形2.提示动作要领，讲解示范重点难点。3.指导练习，向上跳起，轻松落地的动作做法，体会缓冲落地的动作做法，体会缓冲落地的感觉。4.分组轮换练习，完整动作。5.以上练习结朿将学生带入，舞蹈场地。二、组织：教法：'1.赳赳的走,老爷爷缓缓的走，沉重的走。小学生轻快的走，学生做模仿练习。2.提示不同形象的走，女口：各种动物的走法，学生做模仿练习。3.提示学生不同情绪的走，如急促的走,漫不经心的走，艰难的走，学生做模仿练习。4.比比看谁樽仿的象。并做演示组织：同上在教师指导下听音乐做练习。讲评本课情况后收器材，下课。预计运动负荷10'5'预计练习密度30% 教材1.考核：立定跳远（5）2.游戏：插红旗任务1•测验女生立定跳远，检查学生掌握立定跳远的情况。2.发展学生四肢力量，动作协调性，培养勇敢精神，认真态度和注意集中能力。教学顺序教学内容组织教法练习分量次数吋间开始部分一、宣布上课，师生问好。二、宣布本课内容：，1.女生考核立定跳远。2.游戏：插红旗厂、提出要求及注意爭项组织：如图XXXXXXXXXXXX00000000.0000☆1.体育委员整队2.按教师口令报数、检查人数要求：认真听讲、精神饱满2，准备部分一、队列练习转法齐步走、立定二、徒手操（2X8呼）伸展运动；头部运动；扩胸运动；体转运动；踢腿运动；活动手腕、脚腕。三、双脚跳：1.双脚向上跳（屈腿）2.双脚左右跳（横跳）3.双脚向上跳（展体）2r一、组织：由四列横队成二路纵队XXXXXXXXXXXX0000000000001T►►吏求：队伍整齐，动作正确，迅速。二、组织：体操队形1.师生同做，教师边示范边提示每节的动作要领。要求：动作有力、活泼充分。三、组织：体操队形1.教师讲解示范人学生按教师的手势或口令跳娶求：蹬地有力、落地轻巧3，3，3， 基本部分一、女生考核：立定跳远男生游戏：切西瓜考核标准：及格：1.061.18m良好;1.231.35m优秀：1.391.46m二、游戏：插红旗方法：发令后，各队排头先爬过两块垫子，再攀爬到肋木指定高度，取下小红旗，迅速跑回本队，把红旗交给下一人，下一人到达统一要求高度时插上红旗，依次进行。一、组织：分组不轮换，男女生分组教法：1.教师讲解考核标准及注意事项2.男生由小组长带队到指定位置,分两组做游戏，情况由小组长掌握.3.女生分两组进行考核，一组考核，一组在规定区域内练习立定跳远，可三四人一组比赛.要求：动作正确，有一定远度，争取好成绩.分布图：$jXXX*1测试线XXXX练习区二、组织：四路纵队HxvmoCDoXXXXXXXXooocoooc教法：1.教师讲解游戏方法及规则并示范2.组织游戏.3.讲评游戏.要求：遵守规则、勇敢果断15'10'结束部分一、放松：《小鸭子舞》二、讲评本课情况三、宣布下课，收回器材线织：沿着游戏队形进行，可四、五人自由组合。要求：动作形象，活泼自然。5'场地器材长20m宽30m肋木两间、小体操垫两块小红旗四面、录音机一台、皮尺预计运动负荷预计练习35% 教材1.考核：立定跳远2.游戏：投沙包任1.测验男生立定跳远，检杳学生掌握立定跳远的情况。务2.提高灵敏、协调等素质和投掷能力，培养团结协作和集体主义精神。教学教学内容组织教法练习分量顺序次时数间一、宣布上课，师生问好组织：如图二、宣布本课内容：XXXXXX1•男生考核立定跳远XXXXXX2.游戏：投沙包00000C开三、提出要求及注意事项OOOOOO☆始1.体育委员整队2，部2.按教师口令报数、检查人数分要求：认真听讲、精神饱满一、队列练习组织：由四列横队成二路纵队转法齐步走、立定要求：听从口令，动作正确、一致二、徒手操（2X8呼）组织：体操队形2，伸展运动；头部运动；1.师生同做，教师边示范边提示重要环扩胸运动；体转运动；踢腿节。运动：活动手腕、脚腕。1.要求：动作有力、活动充分。准备二、双脚跳：部分1.双脚向上跳（展体）组织：体操队形3，2.双脚左右跳（横跳）1.学生按教师手势或口令跳3.双脚向上跳（转180度）2.教师指导要求：蹬地有力、落地轻巧，转向正确3， 考核标准：及格:1.131.23m良好:1.281.38m优秀:1.411.53m一、男生考核：立定跳远女生游戏：切西瓜15'一、组织：分组不轮换，男女生分组教法：1.教师宣布男生考核标准及注意事项。2、女生由小组长带队到指定位置,分两组傲游戏，情况由小组长掌握。3、男生分两组进行考核，一组考核，另一组在规定区域内练习，练习可三四人一组比赛。4.每人跳3次，取其屮最好一次成绩登记下来。二、组织：圆形教法：E讲解游戏方法及规则。2.组织游戏。3、讲评游戏。要求：遵守规则、紧张激烈10'二、游戏：投沙包方法：乙组用小沙包投击甲组队员，甲组在场内机智躲闪，如被击中，退出界外规则：1.接住沙包后可救回一个被击中的同伴。2.场內队员不得跑岀界外。5'一、放松：《划船》二、讲评本课情况三、宣布下课，收回器材组织：在两个圆上进行要求：轻松、形象、自然场地器材长20m宽30m沙包、皮尺、录音机预计练习密度35% 教材1.用各种方式抛接轻物2・舞蹈任务1.过教学，使学生初步学会用站立和蹲立姿势，体前、体侧单手上抛轻物，双手接住的动作方法。锻炼目测力和准确性，发展投掷能力。2.通过教学，使学生初步学会舞蹈组合的动作方法，培养正确、优美的身体姿态，发展协调性和韵律感。3.通过本课教学，培养学生的组织纪律性和听从指挥的优良品质，在舞蹈学习中陶冶美的情操。教学顺序教学内容组织教法练习分量次数时间开始部分一、课堂常规：1.教师口令，组织学生站队。2.2.师生问好。3.宣布本课内容：①用各种方式抛接轻物②舞蹈二、队列练习：1.报数。2.四面转法3.踏步走——立定4.齐步走5.模仿不同形象的走和跑（熊走一一大象走一一天鹅飞一一我是小骑兵）三、拍手操：1.伸展运动2.下蹲运动3.捉膝运动4.体侧运动5.体转运动6.全身运动7.跳跃运动四、用各种方式抛接轻物：重难点：，向上抛时协调用力，高度适中：接物时手指自然张开，柔和缓冲。1.站立，从体前向上抛接。动作：左右开立，约与肩宽，单手向上在体前托沙包；然后将沙包向上抛起，双手接住。组织：四列横队（密集）XXXXXXXXXXXX000000000000☆要求：站队快、静、齐组织：（1）四列横队（密集）（2）—路纵队走成圆形队教法：1.教师提示动作要领。2.教师口令，指导学生练习。3.教师使用录音机放音乐，指导学生跟音乐做动作。要求：动作协调、形象组织：成圆形队（散开）w教法：1.教师讲解动作要领。2.教师口令，师生同做。要求动作协调、合拍形象采取分组不轮换方法用各种方法抛接国戏物一一舞蹈一、组织：•严1叭⑴成圆形队y理“\（）（2）自由散开M/],5，3， 2.站立，从体侧向上抛接。动作：左右开立，单手持沙包于体侧，然后将沙包向体前上方抛起，双手掌心朝上、靠拢，手指微屈，沙包下落接触手掌时，手指主动接握。3.蹲立，从体前向上抛接。动作：左右开立下蹲，一手持沙包子体前；然后随着蹬地将沙包上抛、接住。4.蹲立，从体侧向上抛接动作：左右开立下蹲，一手持沙包于体侧；然后随着蹬地接住沙包。五、舞蹈：（北京的金山上）4/4拍重难点：自然、协调、优美动作组合：跑跳步一一原地踏步前、后点步一一原地踏步——三步一撩进退步结束动作。以上动作配合上肢动作，跟音乐的拍节做表情歌舞。基本部分14'教法：1.教师讲解动作方法。2、教师示范动作。2、组织学生练习。3、练习中教师巡回指导。4、找学生练习，教师讲评。5、教师使用录音机方音乐，让学生在咅乐声中自由练习。易犯错误：上抛不正；接不住沙包;动作不协调。纠正方法：（1）教师芷确讲解、示范。（2）多做低抛练习，止学生在自由练习屮体会运输队和，增强时空感觉、提高控沙包能力。要求：动作协调教法：1.教师讲解动作方法。2、教师示范动作。3、教师口令，并领做。指导学生分解动作练习。4、教师使用录音机放音乐，师生一起组合动作练习。要求：动作轻快、自然场地器材录咅机1台，磁带1盘小沙包40个。预计练习密度38%—42% 教材1.持轻物投准2.游戏：斗鸡1、通过投准练习，初步掌握原地肩上屈肘挥臂投准的动作，发展上肢，腰腹任力量和投掷能力，提高身体的协调性、灵敏性，培养认真好学的优良品质。务2.通过游戏练习，学会游戏的方法，发展灵敏、协调、力量等身体素质，培养勇敢、顽强的意志品质。练习分量教学顺序教学内容组织教法次时数间1.体育委员整队组织:四列横队（密集）2.师生问好XXXXXX3.宣布课的内容、要求XXXXXX•0000004.安排见习生0000005、队列练习（音伴）☆走跑成圆形队要求：集合做到快、静、齐6、拍手操（音伴）组织：变一路纵队走成圆形①伸展运动②下蹲运动开③提膝运动④体侧运动xy、下始⑤体转运动⑥全身运动8，部分⑦跳跃运动x\才教法：1.讲解、口令、领操、语言提示。2.师生同练3、指导、纠正要求：动作正确、协调、有力、练习认真、听从指挥1.持轻物投准组织：’严叫正对投掷方向投准动作要领：两脚前后开立、(o;左脚在前。右手持轻物屈肘于肩上、肘关节向前、分组不轮换©r曲°眼看前面的标靶，把投掷教法；1。讲解动作要领、示范基本物投向标靶。2.提出要求3.学生练习，教师指导、纠正①投掷模仿练习（徒手）②持包向目标投准按顺序依次投准统一拾包16' 重难点：肩上届肘，快速挥臂，协调用力，投掷准确。2.游戏：斗鸡规则：（1）不得用头撞人，不得用手推、拉人。（2）抱起的腿落地算失败方法：双方做连续单脚跳，并用肩互相冲撞，以迫使对方站不稳，双脚落地或出圆圈者为胜。1.整队放松舞蹈结束部分《找刖友》2.总结3.收器材4.宣布下课_标靶4T沙赳目备器材小结③投准比赛（分四组）④好学生演示4.教师小结。要求：动作正确、上下肢协调配合。练习认真、听从指挥组织：分四组练习教法：1.讲解方法、规则、示范2.提出要求，进行思想，安全教育3.分组练习，教师指导、纠正①集体原地模仿单脚跳（抱腿）②试练，掌握方法、规则③教学比赛③好学牛演示4.教师小结要求：遵守规则、纪律，注意安全组织：成圆形队教法：1.简讲、口令2.师生同练要求：动作轻松、自然、活泼预计运动负荷200⑻560140120100806013202530354045