第一课学习着，快乐着!第一周第一课时邵国栋教材1、学习着，快乐着！2、认真上好体育课（学会测量自己的身高体重）3、游戏：《缩小包围圈》时标课R1、通过教学让学生充分体验学习的乐趣，让学生在课堂上自然流入111那种喜悦之情。2、在上学期学习的基础上，懂得学习和锻炼的态度与行为后，进一步强化常规习惯的养成。3、利用游戏再次激发感染学生，使学生确实体会到体育的乐趣。课的顺序吋间分配课时内容动荷运负指导与练习法次数时间8分钟一、课堂常规：1、教师上课、师生问好2、语言导入引出课题一一《学习着，快乐着!》3、利用多媒体:录像1次1遍一、通过录像，结合教师的提问，分组进行讨论，看那一组说得好。学习是一种乐趣而不是一种负担，在课堂让学生体会学习的乐趣。预期目标:通过录像与分组讨论学生能够对录像屮的儿种学习方式产生向往，从而知道学习体育是一种乐趣。18分钟认真上好体育课1、提问：谁知道怎样才能上好体育课？体育课上应该注意些什么？通过提问引入学习内容、学会测量白己的身高与体重。2、小幽默：（录像）教师利用多媒体。分别找一个体重非常重的人与非常轻的人、非常瘦的人进行测量试验；相5分钟11分钟1、结合教师的提问：学生会争先恐后的举手回答:此时教师要多多给予表扬与鼓励。2、结合录像小幽默：让学生学会测量自己的身高与体重；从而在自己的心理产生一种我也想试试的感觉。3、学生分组进行测量。
课时顺序时间分配课时内容运动负荷指导与练习法次数时间信这时学生会精力集中的，此时也是学习新内容的最佳时机。3、带领学生到实验室分组进行测量试验。预期目标：懂得测量的正确方法。12分钟三、带领学生到操场进行游戏：缩小包围圈。让游戏者围成一个圆圈：两手放在背后做围墙，中间的同学可以在圆圈内随意穿行，在规定时间内“围墙”必须将屮间穿梭的队员围困起来，否则穿梭队员获胜。三、场地教师利用哨音指挥学生，鸣哨后即可围困。作围墙的队员必须手背在身后。预期目标：激发兴趣，学生随时能做出反应，以及围墙队员的团结协作、勇于创新的精神。四2分钟1、音乐伴奏《小小兵》学生放松。2、讲评3、下课：师生道别1、师生共舞；2、练习队形，成三点集合。3、师生共同小结，学生也能做到有主见、公正评价。场地器材多媒体教室实骑窣预计运动负荷平均心率120/分预计密度全科密度基本密度50%30%课后小结
第二课击中活动目标第一周第二课时邵国栋教材1、队列、队形练习：走成圆形、三角形、蛇行等队形。2、游戏：《击中活动目标》课时目标1、通过对队列队形的练习，使学生找到良好的位置感：知道自己的一言一行、一举一动都与我们的团队有关，培养学生的合作精神、集体主义的观念。2、游戏培养学生的躲闪能力、灵敏、协调与反应素质。3、使学生懂得描述自己参与活动的愉悦心情和获得成功的喜悦之情。课的顺序时间分配课时内容运负动荷指导与练习法次数时间5分钟1、课堂常规：2、为了调动学生的兴趣：在课的开始可以运用一个小游戏：“抓手指、刮鼻子”。语言导入：同学们，我们班里谁的反应最快啊？想不想试试你的反应能力怎么样？次队形：散点集合。◎©•©学生自愿组合：两人组，在教师的指挥下进行练习。预期目标：利用语言倒入、引起学生注意。14分钟（一）队列队形练才1、走成圆形；2、走成三角形；3、走成蛇形。分钟场地：•△分钟教与学的方法：1、教师引导学生在事先画好的场地上进行活动；2、在音乐的伴奏下完成；3、分组循环走完儿种场地；4、教师提问：除了这几种队形，你们还能走出什么样队形？（看看哪个小组有创意，学生分组练习）。
w时间分配课时内容运动负荷指导与练习法次数时间5、学生交流、演示：选出创意小组，教师及时表扬。17分钟（二）游戏：《击中活动目标》做法：学生分组：一组是打击者，，一组是活动目标。在规定的时间内比一比还剩几个？多者为胜出小组。女口图：教与学的方法：f「1、教师简单介绍游戏的做法并分组。2、在规定时间内进行；3、交换后：评出成绩。4、教师可以提示学生如何智取，教会学生运用智慧。5、启发提问：谁能想出不同的游戏方法？允许学生讨论、然后交流。也可以示范玩法。预期冃标：使学生有主动参与的愿望，充分发挥集体的力量。大胆设想能创造出更多更好的玩法：在游戏中体验胜利的快乐。四4分钟4、放松活动《小小机器人》。5、讲评6、下课：师牛道别4、师生共舞；5、练习队形，成散点集合。6、师生共同小结，学生也能做到有主见、公止评价。场地器材小排球10个录音机1台预计运动负荷平均心率120/分预计密度全科密度基本密度50%30%课后小结
第三课我与大自然第一周第三课时邵国栋教材1、花样跳长绳。2、游戏：《我与大自然》。课时目标1、学习并掌握跳长绳的技巧，通过分组研讨学生自己创造性的开展跳长绳运动，并从屮寻找更多的技巧与花样，培养学生的创新精神。2、游戏培养学生吃苦耐劳、勇于探险、不怕困难的优良作风。课的顺序H井J俪课时内容动荷运负指导与练习法次数时间6分钟课堂常规：语言导入引出课题一一花样跳长绳。提问：“谁会玩这个”？“我”“我”“我”〜〜“好”小游戏：《起跑绳》次4分钟队形：散点集合。教与学的方法：由教师带领学生每人用一根跳绳在教师的指导下完成绳操。预期目标：利用语言导入、引起学生注意。15分钟花样跳长绳。1、双摇单人跳。2、双摇双人跳到多人跳。练习队形：自由组合。教与学的方法：5、完成普通的跳法；6、团队之间展开比赛跳；7、在教师的引导下学生分组讨论：创想各种各样的跳法；8、团队之间展示自己的创新跳法。预期目标:：集体智慧、共同提高、合作学习、团结向上。
课时顺序时间邠己课时内容运动负荷次数时间指导与练习法15分场地:O工厂兀欢Qxxzq教与学的方法：游戏：《我与大自然》做法：学生听到哨声后，分别出发：沿途要经过独木桥、小河、小树林、山洞。放信号后第二名队员接着作练习，拣回野果、翻过城墙、交到团队。看谁先把野果全部带到团队中。1、教师介绍做法后，找学生尝试示范。2、教师鸣哨后，学生出发。3、在长途跋涉中要鼓励学生动脑筋。4、教育学生要勇敢顽强、各小团队要互相鼓励。7、放松活动：音乐伴奏《春天在哪里》。8、讲评9、下课：师生道别预期目标：激发学习兴趣，尝试合作创新、勤于思考、勇于探险。学生分站到圆圈上教与学的方法：1、教师引导学生在音乐伴奏下作放松练习。2、师生互评预期目标：身心放松，轻松自然。预计运动负荷平均心率120/分预计全科基本密度密度密度50%30%跳绳若干根（长）小垫子2块体操凳：2条；跳箱：2个铁圈：2个课后小结
一年级下学期体育课教学设计周次3节次1日期执教人教材课题：丰富的课外活动1、基本部位操2、沿地面上直线或看远处目标用前脚掌走3、游戏：老鹰捉小鸡教学n标1、发展学生各关节的灵活性、柔韧性和身体的协调性。2、培养学生正确的行走方式，培养自控能力和自我表现意识。3、进行各种奔跑、移动、躲闪、急停、转身等活动，发展学生身体灵敏、速度、反应、协调等活动能力。4、培养学生相互尊重、互相关爱的合作精神及个体和群体之间的和谐关系。柳隹点、重点培养自控能力和自我表现意识。卿勺*孵时可邠己课的内容闺J负荷指导与练习法和日J—-12，谈话导入，创设学习氛围：同学们天天参加课外活动，今天的体育课由同学们帮老师安排一下，老师只告诉同学们活动的内容。1、引导学牛进行活动分组的讨论。2、基本部位操。1）上肢运动2）肩部运动3）下肢运动4）全身运动5）跳跃运动6）整理运动7）手腕运动8）踝关节运动9）头部运动10）各个小关节的各种运动。4x8多次V4，6，练习队形：WWIPIPWIPWH1IPWWIPWWWW中W甲WW甲W甲教与学的方法：1、语言导入。2、基本部位操教师示范的同时，学生进行练习。3、凭借学生的认识或观察进行反复练习。4、按照学生的主观想象完成接力形式的跑步练习。5、引导学生互相评价。预期目标：全身心投入到活动中來，能充分活动全身各个关节；能提高学生各关节的灵活性、柔韧性和身体的协调性。
WjIW时可w课的内容iS/j负荷指导与练习法州可二12，语言导入:评价后引导学生进行沿地面上直线或看远处目标用前脚掌走。1、强调走的目的：改变不良的走路方式和方法。2、强调正确的动作方法，保持身体姿势。3、动作难度由小到大，循序渐进。4、进行“看远处目标”用前脚掌走练习。5、采用多种形式练习。10，教与学的方法：1、提出组织形式和轮换的时机。2、师生共同参与。3、进行互相帮助、关爱他人的教育。4、让每一个学生体验对所练习的内容都有一个亲身体验。组织形式采用各小组自己选择场地的形式进行。预期目标：学生学会正确的用前脚掌直线行进的方法。三11，游戏：老鹰捉小鸡1、游戏方法：学生分成几队，分别排成一路纵队，各队分别出一人到队外当老鹰，各队排头为母鸡，队尾为鸡尾，其他统称小鸡。游戏开始，老鹰站在队伍约2米的地方，老鹰捉鸡尾，母鸡护小鸡按规定时间结束后，失败次数少的为胜。2、游戏规则：1）老鹰和母鸡不得相互推、拉、拖、抱。2）老鹰不得从母鸡的臂下钻过。多次练习14'场地：在篮球场的两个半场屮画好标志线作为为游戏场地。如图Aaaaaaa教与学的方法：1、教师强调游戏规则。2、强调安全问题。3、鼓励学生进行创新，对有创意的同学提出表扬。4、及时进行评价。预期目标：通过进行各种奔跑、移动、躲闪、急停、转身等活动，发展学生身体灵敏、速度、反应、协调等活动能力；以积极、主动、机智、果敢、竞争、创新精神和自我表现能力。
WJIW时'可分0己课的内容5’负荷指导与练习法场也1、在教师创设的语言情景下进行放松2、教师讲评学习情况3、安排执勤小组收器材预期目标：身心愉悦、轻松自然。5’教与学的方法：1、引导学生按要求完成。2、进行自我评价。小木柱等标志物预计坯动负荷良好预计密度56%学生参与情况:教存在的问题:后改进的意见:斟部船度52%
一年级下学期体育课教学设计周次3节次2日期执教人教材课题：传统体育项目学习1、单脚内侧踢窿子2、各种形式跳长绳3、游戏：“与同伴在游戏中友好相处”教学n标1、学会简单的民族传统文化活动项目的简单做法，发展学生的下肢协调性和下肢力量。2、掌握各种跳长生的一般方法，发展学生协调性。3、学生乐于参与游戏活动，体验成功与失败时的心理感受，在体育活动屮努力展示自我。婦甌重点体验成功与失败时的心理感受。WJ吋可课的内容荷指导与练习法时'可—-12，1、课堂常规（略）2、单脚内侧踢毬子以轻松的音乐和语言导入学习。同学们，你们对我国的民族传统体育项目知道多少？你能列举几种？你会哪几种？教师提醒同学说一说我国传统的体育项目，根据学生知道的情况适当补充。6-830”12，练习队形：以教师为圆心散点队形站立。教与学的方法：1、语言导入。2、教师用语言引导，同吋配合简单欢快的乐曲学生进行练习。3、教师参与，引导学生互相评价。预期目标：能全身心投入到活动中，能通过练习发展学生的各种能力。二12，仁学习跳绳2、看谁跳的好，学的认真，同学们相互展示、评价教法：（1）请会跳绳的同学表演一下，同学间相互评价（2）请会跳的同学当一回小老师多次12，学法：（1）仔细观察，互相学习（2）自己找师傅，乐意向跳的好的同学学习（3）说说自己学会跳绳后的心理感受（4）展示自己的动作，同学间互相评价，互相学习。
瀏勺时可邠i!课的内容iS/j负荷指导与练习法州可(3)比一比哪个小老师教的好，哪个同学学的认真、学的快(4)组织学生进行跳绳表演，学生自评、互评，进行奖励。预期目标：学生活动积极，能按教师要求完成练习内容。三11，游戏：“秋收”与“播种”1、知道游戏“秋收”与“播种”的方法2、比一比，哪一组既跳的好，又“收”或“种”的快乐。教法：(1)教师简要讲解，请一位同学配合老师做示范，然后对其进行讲评与表扬(2)组织学生分组练习(3)组织学生分组进行“秋收”与“播种”的接力比赛(4)各组推选一名选手进行比赛，然后一起评价15-2010，学法：(1)仔细观察同学的示范(2)分组体验丰收与播种时的快乐心情(3)小组间进行比赛，互相观察互相学习(4)组织学生自评、互评预期目标：通过游戏发展学生下肢力量、弹跳力、身体的灵巧、协调性，提高控制身体的能力。通过合作体验个人和集体的关系，培养合作意识。四5，意念、动作放松：闭上眼睛，在教师的引导下回忆刚才自己的良好表现。教师讲评学牛的总体表现，多鼓励、少批评。安排值日小组收冋器材。师生再见5，队形：要求与体验活动中的队形保持一致，但要求学生成站立姿势。教与学的方法：1、教师引导学生进行全身放松。2、教师引导学生进行自我评价预期目标：通过教师评价和学生自评，使学生充分感受到成功带给自己的快乐。
长跳绳10根、毬子50个、录音机1台预计运动负荷良好预计密度船度45%40%教后反思学生参与情况：存在的问题：改进的意见：思考与调整
一年级下学期体育课教学设计周次3节次3日期执教人教材课题：郊游1、400—600米走走跑跑2、游戏：球类游戏（5）教学H标1、使学生能够学会保持走和跑的正确姿势，动作协调，呼吸自然。培养学生的一般耐力、坚忍性。2、激发孩子的运动兴趣，培养创新意识。3、在体育学习中体验团结协作、互帮互助的乐趣。点、重点一般耐力跑的方法和练习，培养忍耐性。谢勺MW时可课的内容1^1负荷指导与练习法州可—*6，课堂常规：（略）教法：教师示范、1、两臂伸直夭护知2、体侧幅度大Y屮讨3、膝关节伸直y*和4、脚尖绷直动作要求：动作大方有力、：口令。节奏感强。15'］，4x8练习队形：mwwwwww巾中中中中中中中中教与学的方法：1、徒手操教师示范的同时，学生进行练习。2、教师参与，引导学生即时评价。预期目标：全身心投入到活动中来，能充分活动全身各个关节。二8，教学400—600米走走跑跑。按照学校的自然地形，器材设置的情况进行该项目的学习，有条件可以到校外进行。练习前教师讲清楚跑的方法、要求、注意事项，让学生掌握基础知识。1-28，场地：学校校园练习队形：按照自然地形设计路线。教与学的方法：1、强调练习屮的纪律，不能因为一个人影响大家。
时可课的内容荷指导与练习法时'可二8，练习过程中，教师告诉学生本课的主题，到达的区域，练习要求1-28，2、教师参与，对学生的表现即时评价。预期目标：能保持正确的走和跑的姿势，提高学生耐力，培养学生的坚忍性。三12，一、球类游戏：1、教师以“你们看过各种体育比赛吗？”引导孩子们做出各种运动的模仿动作。2、教师巡回指导。。二、熟悉球性练习（各种）教法1、学生随教师一起做。2、请学生展示。3、表扬好的学生。练习多次12，教与学的方法：1、提出组织形式和轮换的时机。2、师生共同参与。3、进行互相帮助、关爱他人的教育。4、让每一个学生体验对所练习的内容都有一个亲身体验。组织形式采用各小组自己选择场地的形式进行。预期目标：学生学会简单的球类游戏方法。四9'小游戏：传递球（顶上、跨下、转身传）教法：教师讲解游戏规则和方法，并请三位学生与教师一起师范。投准练习教法：1、指导学生投准练习。2、组织学生进行比赛（个人、组与组）7-99，学法：仁学生听清游戏方法和规则。2、分组进行游戏。3、评选优胜组学法：1、学生站在用自己的方法投准目标。2、教师巡回指导。3、请头的准的学生展示，并说出原因。4、学生练习。
Wj时可邠己课的内容负荷嫡I时'可指导与练习法9'白主设计球的各种玩法教法：1、用语言激发学生参与游戏的欲望。2、巡冋指点，并组织学生观摩交流。7-99'预期目标：使学牛.学会球类游戏的技巧和方法，增强协调性，发展上肢肌群，培养学生观察、判断和协调能力，培养合作意识。意念、动作放松：闭上眼睛，在教师的引导下回忆刚才自己的的学习表现。进行全身放松。教师讲评学生的总体表现，多鼓励、少批评。安排值FI小组收回器材。师生再见预期目标：通过教师评价和学生自评，使学生充分感受到成功带给自己的快乐。2-35'队形:要求学生以教师为圆心站成两个同心圆。听教师的口令完成放松。教与学的方法：1、教师引导学生进行全身放松。2、教师引导学生进行自我评价场地小皮球50个、小篮球10个、标志器材物等预计运动负荷预计財部施度密度48%52%良好学生参与情况:教后反思存在的问题:改进的意见:
一年级下学期体育课教学设计周次4节次1日期执教人教材课题：助人为乐的动物们1、队列队形练习2、自然站立式起跑3、双手从体前向前抛实心球教学目标1、使学生逐步养成正确的身体姿势和良好的习惯，随同集体完成队列操练。2、初步学会自然站立式起跑的方法，发展学生灵敏、协调性和反应能力。3、发展学生协调能力，培养学生灵敏和时空感觉。4、培养学生良好生活习惯和集体主义精神。点、重点发展学生协调能力，培养学生灵敏和时空感觉。卿勺时'可课的内容荷指导与练习法时'可—・12，谈话导入，创设学习氛围：大森林里小动物们在做什么？有没有偷懒的小动物？引导到学习中来，为学生的学习创设良好的氛围和活动环境。1、引导学生进行分组活动。2、徒手操练习。1）上肢运动2）肩部运动3）下肢运动4）全身运动5）跳跃运动6）整理运动3、做早操中引导学生进行队列队形练习4x8多次V4，6，练习队形：IPWWIPGWWWIPIFIPIPIFIPIFU1WWWWWWWWWWWWWWWWi教与学的方法：1、语言导入。2、徒手操教师示范的同时，学生进行练习。3、凭借学生的认识或观察进行接力跑练习。4、按教师的要求进行对了队形练习。5、引导学生互相评价。预期目标：全身心投入到活动中來，能充分活动全身各个关节；能提高学生的协调能力。
WjIW时可w课的内容iS/j负荷指导与练习法州可二12，语言导入：谁跑来了？他怎么了？如果他有困难我们该怎么办？1、按照平常学生遇到好奇事的表现进行，增加活动的真实性。2、听到消息后的表现应该怎样？。当听到小白兔的困难吋，你应该怎么做？10，教与学的方法：1、师生共同参与。2、进行互相帮助、关爱他人的教育。3、让每一个学生体验对所练习的内容都有一个亲身体验。组织形式采用各小组自己选择场地的形式进行。预期目标：学生学会1—2种锻炼身体的方法。三ir双手前抛实心球练习教法：(1)两人一组做“拉满弓”、互背练习，互相评价。(2)分组做原地侧向投掷徒手模仿练习，重点提示动作的连贯与协调。(3)分组原地侧向投掷垒球。在投掷区画好距离标志，插上小旗，进行分组掷远比赛。投掷教法：仁指导学生自行做两手交叉转腕、振臂和肩绕环练习，以及徒手做原地投掷动作和“鞭打”动作。2、示范、讲解蹬地转体、挥臂快速有力的投掷动作。多次练习14'学法(1)两人一组练习时，能自创发展肩带柔韧性练习和有利于投掷动作的辅助练习。(2)在投掷徒手练习时，同伴相互帮助和指正，能说出蹬地、转体、挥臂的要领。(3)通过分组练习和比赛，学生敢于表现自己，并初步掌握原地侧向投掷动作学法：1、在组长的带领下，做好腕、臂、肩等部位的准备活动，体会投掷的“鞭打”动作。
WJ时'可分0己课的内容3、组织学生做对墙投掷练习，提示挥臂要快速有力，教师巡回指导。请投掷动作做好的学生表演，并进行讲评。1、在教师创设的语言情景下进行放松2、教师讲评学习情况5’3、安排执勤小组收器材预期目标：身心愉悦、轻松自然。负荷指导与练习法实心球50个、动物头饰8个等学生参与情况:存在的问题:改进的意见:5’预计运动负荷2、观察示范，按教师讲解的口令，轮流做蹬地转体、挥臂快速有力投掷的徒手模仿练习，相互观察、互相纠正。3、分组听信号投掷练习。体会快速有力的挥臂投掷动作。观察同学表演，听教师的讲评，进一步感知动作，理解动作要领6f教与学的方法：1、引导学生按要求完成。2、进行自我评价。良好预计密度56%斟部储度52%
一年级下学期体育课教学设计周次4节次2日期执教人教材课题：民族传统项目和游戏1、纵叉、横叉2、单脚内侧踢毬子3、游戏：在陌生场地上游戏（自选）教学H标1、巩固学生的柔韧性练习。2、提高学生艺术欣赏能力，主动参与活动的兴趣、节奏感和身体的协调性。3、发展学生身体的灵巧性、协调性，提高控制身体的能力。通过合作体验个人和集体的关系，培养合作意识。婦甌重点培养学生主动、创造性参加活动的良好习惯和培养学生的合作意识。WJ吋可课的内容荷指导与练习法、上冲人时'日J—-12，1、课堂常规（略）2、单脚内侧踢毬子以轻松的音乐和语言导入学习。同学们，前面我们对我国的民族传统体育项目进行了学习，你现在能列举几种？你会哪几种？对于踢键子我们班同学学握的情况是不是比其他班好？教师提醉同学说一说我国传统的体育项目，根据学生知道的情况适当补充。6-830”12，练习队形：以教师为圆心散点队形站立。教与学的方法：1、语言导入。2、教师用语言引导，同吋配合简单欢快的乐曲学生进行练习。3、教师参与，引导学生互相评价。预期目标：能全身心投入到活动中，能通过练习提高学生的各种能力。二12，组织：分散到规定场地内进行练习。纵、横叉练习过程中，一定要釆用循序渐进的发发，防止学生意外伤害事故的发生。通过练习逐渐增强学生自我保护意识和自我保护能力的培养多次12，教与学的方法：1、教法.1）教血讲解、示范2）学生练习，教师指导讲解保护动作。3）比一比，看谁做得好、做的质量高。预期目标：学生活动积极，能按
教师的要求完成动作。
MiWhubj俪课的内容劭负荷指导与练习法时'可口选游戏练习15-20组织形式：『令1具体构思：(1)、教材搭配：先由模仿动物走、跑等到人的创A走、跑，再到听、看信号快IX速启动追逐跑；从走、跑练习到投掷轻物练习，先下肢后上肢，遵循教学规律、学生认知规律和运动特点，使学生在有限的课堂中得到更全面的锻炼。(2)、组织形式：采用分组不轮换教学形式，充分利用场地器材，严密组织，合理调动队伍，以此来提高练习密度。运用模仿法、竞赛法、情境法、游戏等多种方法进行课的教学，使学生在新奇中学，在快乐屮练，在练中理解掌握知识技能，增强身体素质；同时把音乐有机融合于体育教学，活跃气氛，陶冶情操，提高体育教学效L11J三ii，10，教与学的方法：运用模仿法、竞赛法、情境法等多种方法进行课的教学，使学生在新奇屮学，在快乐屮练，在练中理解掌握知识技能，增强身体素质；同时把音乐有机融合于体育教学，活跃气氛，陶冶情操，提高体育教学效益。预期目标：通过游戏发展学生下肢力量、弹跳力、身体的灵巧、协调性，提高控制身体的能力。通过合作体验个人和集体的关系，培养合作意识。
谢勺课的内容J5O•荷指导与练习法四5,意念、动作放松：闭上眼睛，在教师的引导下回忆刚才自己的良好表现。教师讲评学生的总体表现，多鼓励、少批评。安排值日小组收回器材。师生再见5，队形：要求与体验活动中的队形保持一致，但要求学生成站立姿势。教与学的方法：1、教师引导学生进行全身放松。2、教师引导学生进行自我评价预期目标：通过教师评价和学生自评，使学生充分感受到成功带给自己的快乐。场也小毬子50个、录音机1台预计运动负荷良好预计密度昨1船度45%40%教后反思学生参与情况：存在的问题：改进的意见：
一年级下学期体育课教学设计周次4节次3日期执教人教材课题：比一比看谁会玩1、400—600米一般耐力跑2、游戏：球类游戏（4）教学目标1、使学生能够学会保持走和跑的正确姿势，动作协调，呼吸自然。培养学生的一般耐力、坚忍性。2、初步学会1—2种选择性练习的方法，发展学生灵敏性和身体的协调性，培养学生相互关爱的品质和意识。3、培养学生观察、判断能力，培养合作意识。点、重点培养学生的合作意识瀏勺MW课的内容负荷指导与练习法州可—-6，课堂常规：（略）教法：教师示范、汰只制1、两臂伸直夭护矢;||2、体侧幅度大甲-O.-0S4、脚尖绷直动作要求:动作大方有力、"口令。1疗奏感强。15'］，4x8练习队形：mwwwwww巾中中中中中中中中教与学的方法：1、徒手操教师示范的同时，学生进行练习。2、教师参与，引导学生即时评价。预期目标：全身心投入到活动中來，能充分活动全身各个关节。二15，教学400—600米走走跑跑。按照学校的自然地形，器材设置的情况进行该项目的学习，有条件可以到校外进行。练习过程中，教师告诉学生本课的主题，到达的区域，练习要求1-215，场地：学校校园练习队形：按照自然地形设计路线。教与学的方法：1、强调练习中的纪律，不能因为一个人影响大家。2、教师参与，对学生的表现即时评价。预期目标：能保持正确的走和跑的姿势，提高学生耐力，培养学生的坚忍性。
Wj时可邠己课的内容负荷嫡I时'可指导与练习法15,5'球类游戏：1、熟悉球性练习（各种）2、传递球（顶上、跨下、转身传）3、投准练习4、自主设计球的各种玩法教法1、学生随教师一起做。2、请学生展示。3^表扬好的学生。预期目标：学生学习情绪高涨，但女孩参与的效果会差些。意念、动作放松:闭上眼睛，在教师的引导下回忆刚才自己的的学习表现。进行全身放松。教师讲评学生的总体表现，多鼓励、少批评。安排值FI小组收回器材。7-9152-35'师生再见预期目标：通过教师评价和学生自评，使学生充分感受到成功带给自己的快乐。小皮球50个、标志等器材预期目标：使学生学会套圈的技巧和方法，增强协调性，发展上肢肌群，培养学生观察、判断能力，培养合作意识。学法：1、学生听清游戏方法和规则。2、分组进行游戏。3、评选优胜组4、用语言激发学生参与游戏的欲望。5、巡回指点，并组织学生观摩交流。队形:要求学生以教师为圆心站成两个同心圆。听教师的口令完成放松。教与学的方法：1、教师引导学生进行全身放松。2、教师引导学生进行自我评价预计预计密度运动良好船度负荷48%52%学生参与情况:教后存在的问题:反思改进的意见:
一年级下学期体育课教学设计周次5节次1日期执教人教材课题：打靶1、沿地而上直线自然跑2、持轻物掷远3、游戏：“跳进去拍人”教学目标1、发展学生的奔跑能力，使学生初步学会简单的接力跑方式，理解接力的意义。2、初步学会多种轻物投准的动作要领，发展学生灵敏性和身体的协调性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。3、发展学生下肢弹跳力、灵敏性及平衡协调能力，培养学生机智、勇敢、勇敢、顽强和应变、创新意识，体验对抗的身体和心理感受。4、培养学生相互尊重、互相关爱、协调配合的合作精神。赠隹点、重点学会选择性练习的动作方法。顺芋时'可和己课的内容荷指导与练习法时间—-12，导语：下面老师放一段音怎，小朋友听着音乐从家里走来了。用语言作情景导入：这边是我们家，对面是学校，中间只有一条小路，现在我们一起走过去，看哪个同学走得姿势最正确1、引导学生进行活动分组的讨论。2、徒手操练习。1）上肢运动2）肩部运动3）下肢运动4）全身运动5）跳跃运动4x8多次V4，6，练习队形：IPWWIPGWWWIPIFIPIPIFIPIFU1WWWWWWWWWWWWWWWW教与学的方法：1、语言导入。2、徒手操教师示范的同时，学生进行练习。3、学生按照教师的要求进行练习。4、引导学生互相评价。预期目标：全身心投入到活动屮来，能充分活动全身各个关节；能提咼正确的走的姿势能力。
6）整理运动教法：（1）组织学生沿直线走。（2）组织学生听音乐走。（3）组织学生比赛、评选出走得最好的小组。
WjIW时可w课的内容iS/j负荷指导与练习法州可二12，多种方法投准：1）侧身投：面对投准物两脚要站稳瞄准向前投看谁办法多2）正面抛投：3）各种方法（自创）投准4）评价：如何才能投得准？谁投的方法又多、又远、又准？10，教与学的方法：1、提出组织形式和轮换的时机。2、师生共同参与。3、进行互相帮助、关爱他人的教育。4、让每一个学生体验对所练习的内容都有一个亲身体验。组织形式采用各小组自己选择场地的形式进行。预期目标：学生学会1—2种投掷的方法。三11，游戏：“跳进去拍人”1、与学生共同复习游戏方法、动作要领。2、讲清楚游戏规则。3、对学生的安全问题要特别强调。4、有人被抓、出圈或摔倒则重新开始。规则：1、圆圈内的人不能出圈。2、追拍的人不能用单脚跳必须双脚跳进去。教师活动：1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。多次练习14'场地：把篮球场作为为游戏场地。如图cT©9*教与学的方法：1、教师强调游戏规则。2、强调安全问题。3、鼓励学生进行创新，对有创意的同学提出表扬。4、及时进行评价。预期目标：通过游戏能发展学生下肢力量和灵敏性及协调能力，培养学生机智、勇敢、勇敢、顽强和应变、创新意识，对于身体和心理有一定感受。
WjI'W场也教后反思时'可分@己课的内容指导与练习法1、在教师创设的语言情景下进行放松2、教师讲评学习情况3、安排执勤小组收器材预期目标：身心愉悦、轻松自然。小皮球50个、小沙包50个学生参与情况:存在的问题:改进的意见:预计运动负荷教与学的方法：1、引导学生按要求完成。2、进行自我评价。良好预计斟部船度密度56%52%
一年级下学期体育课教学设计周次5节次2日期执教人教材课题：综合活动1、小学生广播体操2、各种形式跳长绳3、游戏：在陌生场地上游戏（自选）教学目标1、巩固小学生广播体操，培养学生动作的准确性和提高学生身体素质。2、发展学生下肢爆发力，提高学生协调能力，提高学生的身体素质。3、发展学生下肢力量、弹跳力、身体的灵巧、协调性，提高控制身体的能力。通过合作体验个人和集体的关系，培养合作意识。瞬隹点、重点培养学牛主动、创造性参加活动的良好习惯和培养学牛的合作意识。瀏勺MW课的内容荷指导与练习法—-12，1、课堂常规（略）2、准备活动:a.队列练习；b、小型徒手操;c^专项准备活动；1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。3、师生一同练习。4、动作一致，精神饱满。重点：各节的动作要领及要求。6-830”12，练习队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎教与学的方法：1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。预期目标：能全身心投入到活动中，能通过练习发展学生的弹跳能力和身体的协调性。二12，分组进行跳长绳练习：1、教师提出要求，或按照规定时间跳，或按照规定个数跳。2、注意调节学生的心理，让学生在愉快中学习。多次12，教与学的方法：1、在统一要求下下教师与学生共同参与到练习中。2、学生以散点队形练习。3、教师及时评价。预期目标：学生活动积极。
瀏勺时可邠i!课的内容iS/j负荷指导与练习法州可三11分口选游戏练习1、组织形式：采用分组不轮换教学形式，充分利用场地器材，严密组织，合理调动队伍，以此来提高练习密度。2、运用模仿法、竞赛法、情境法、游戏等多种方法进行课的教学，使学生在新奇屮学，在快乐中练，在练中理解掌握知识技能，增强身体素质；同时把音乐有机融合于体育教学，活跃气纨，陶冶情操，提高体育教学效益。多次11分组织形式：教与学的方法：运用模仿法、竞赛法、情境法等多种方法进行课的教学，使学生在新奇中学，在快乐中练，在练中理解掌握知识技能，增强身体素质；同时把音乐有机融合于体育教学，活跃气氛，陶冶情操，提咼体育教学效益。预期目标：通过游戏发展学生下肢力量、弹跳力、身体的灵巧、协调性，提高控制身体的能力。通过合作体验个人和集体的关系，培养合作意识。四5'意念、动作放松：闭上眼睛，在教师的引导下回忆刚才自己的良好表现。教师讲评学生的总体表现，多鼓励、少批评。安排值日小组收回器材。师生再见5，队形：要求与体验活动中的队形保持一致，但要求学生成站立姿势。教与学的方法：1、教师引导学生放松。2、教师引导学生自我评价预期目标：通过教师评价和学生自评，使学生充分感受到成功带给自己的快乐。短跳绳10根、录音机1台预计运动负荷良好预计密度斟部储度45%40%教后反思学生参与情况：存在的问题：改进的意见：
一年级下学期体育课教学设计周次5节次3日期执教人教材课题：学做解放军1、音乐伴奏韵律体操（二）2、游戏：跳跃游戏（4）教学目标1、使学生能够学会模仿简单的韵律活动动作，有一定的节奏感，动作协调。2、使学生学会游戏的技巧和方法，增强协调性，培养学生观察、判断能力、腿部爆发力，培养合作意识。昨昨重点培养学生的合作意识贈勺)HWt时间邠己课的内容劭负荷指导与练习法、上冲人时'日J一6，一、课堂常规：（教法：教师示范、1、两臂伸直夭护知2、体侧幅度大Y申何3、膝关节伸直4、脚尖绷直动作要求：动作大方有力、：:略）、丨1令。■肖奏感强。15，1，4x8练习队形：中中中中中中中中i教与学的方法：1、徒手操教师示范的同吋，学生进行练习。2、教师参与，引导学生即时评价。预期H标：全身心投入到活动屮来，能充分活动全身各个关节。二15，律动组合：学做解放军1、听《学做解放军》的音乐2、分组创编学做解放军动作导语：小朋友，大家都见过解放军吧，他们走起路、扛起枪的姿势多神气，下面我们就听着音乐，分组模仿一下。多次15，教法：组织学生听《学做解放军》并边听边学，同时引导学生自创动作。学法:动脑筋，敢于创造、模仿、表演动作。学法：分组听音乐模仿创编练习。
时可课的内容荷指导与练习法时'可二15，3、小组表演并评比练习过程中，教师告诉学生本课的主题，到达的区域，练习要求4、师生共做教法：配合歌曲节拍，师生一起做解放军正、侧踏步、握枪、吹军号的动作姿势。学法：随歌曲节拍模仿练习，边唱边自我表演、互相欣赏。1-215，教法：组织各小组表演自己创编的模仿解放军动作。学法：各学生分组积极参与，乐于表演。预期目标：能保持正确的走和跑的姿势，提高学生耐力，培养学生的坚忍性。三12，跳跃游戏：兔跳、青蛙跳提示蹬地和摆臂动作保持协调。游戏中提出：怎样跳，荷叶不会下沉，青蛙才能顺利过河？并悟出：只有轻巧落叶，才能顺利过河。练习多次12，教法：(1)组织学生原地模仿兔跳。(2)带领学生集体做青蛙跳，和青蛙过河跳荷叶游戏。(3)组织学生戴上头饰，在布置好的场地进行游戏。学法：(1)分散在指定的范围内，自由模仿兔跳，体会动作。(2)分组由组长带领进行“青蛙过河跳荷叶”游戏。(3)戴上头饰，分散模仿青蛙过河游戏，比谁模仿得象。
场也时何邠己课的内容负荷她时间指导与练习法意念、动作放松：闭上眼睛，在教师的引导下回忆刚才自己的的学习表现。进行全身放松。教师讲评学生的总体表现，多鼓励、少批评。安排值tl小组收冋器材。师生再见预期目标：通过教师评价和学生自评，使学生充分感受到成功带给自己的快乐。录音机1台、动物头饰、军装等队形:2-35要求学生以教师为圆心站成两个同心圆。听教师的口令完成放松。教与学的方法：1、教师引导学生进行全身放松。2、教师引导学生进行自我评价预计运动负荷预计船度密度48%52%良好学生参与情况:教后反思存在的问题:改进的意见:
第六周第一课时教学内容1“正确的身体姿势”2球类游戏学习目标1、能够让学生说出身体姿势正确与否的感受。2、能够发展学生的灵敏，反应和协调素质。3、培养和发展学生想象力，激发学生的创新欲望，培养创新能力，培养学生克服困难、积极向上的品质和团结协作的集体主义精神。课的顺序时间分配课的内容运动负荷指导与练习方法次数时间一5一、课堂常规集合、报告人数二、小游戏分为四个小组，小组长说口令组员做动作。队行XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOO△教与学的方法：让学生做相反动作的练习小组长说口令让学生听做出与小组长的口令相反的动作。二15“正确的身体姿势”1、正确的立正姿势。2、正确的稍息姿势。队形：XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOO△教与学的方法：教师出示挂图1、首先让学生自己去模仿立正、稍息的正确姿势。2、然后教师做示范动作并讲解动作要领。3教师分小组指导。
三15教与学：1分四个场地进行游戏2每场地10人（五人一组）3只能用脚不能用手触球。游戏：《活动球门》游戏规则，两队各设一球门，球门由两名队员组成，每队出一名，两人手拉一根皮筋两队员为门柱。球门必须不停的四处移动，可用弓身或下蹲来缩小球门，但不准站力不动，坐或躺下或是并肩；进球多者获胜。1、放松练习，师生共舞（音乐伴奏）。2、小结讲评，鼓励表扬。3、下课，师生告别1、练习队形：XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOO△2、教与学的方法：1）引导学生一起练习。2）师生评议，交流学习心得。3）师生告别。场地与器材足球场地足球四个绳子八条预计运动负荷平均心率120次/分左右课后小结
第六周第二课时教学内容1、列和队行练习。2、然站立式起跑学习目标1、随集体完成队列和队行练习2、发展灵敏，反应和协调能力。3、认识个人和集体的关系，团结协作的集体意识，进一步得到强化。课的顺序吋间分配课的内容运动负荷指导与练习方法次数吋间一6课堂常规1、体育委员集合报告人数。2、师生相互问好。3、教师宣布教学内容和要求。做游戏：“找朋友”冃标：使学生充分达到热身的目的。绕圈慢跑当听到教师口令，如：“3”时在运动中的学生马上=个人组队。看谁反应快。O二10队列与队行练习1集合（要做到“快、静、齐”。2齐步走。3跑步走。1、仓看解让学认识2、办动作3分队行U设情景：放军战士的队列练习。生体会到队列队行的初涉O£后教师做示范动作，讲係要领。小组练习教师巡回指导A1-
三10自然站立式起跑1、教师出示挂图2、教师示范。3、教师讲解动作要领。教与学：1、两脚并立。2、身体前倾。3、后腿快速前抬，前脚用力后登。4、两脚交互登地两臂用力摆动。11//四10分小组比赛分为四个小组运用自然站立式起跑看谁跑的快。二进行分组比赛£或iLOW筑辱1/—-X/教师指导并帮助学生做好正确的自然站立式起跑。五41、放松小舞蹈音乐伴奏2、师生评议。1师生共同做小舞蹈2小组长总结本课，然后师生共同评议。3下课。目标：轻松愉快，身心满足六场地与器材田竞场地录音机预计运动负荷平均心率120次/分左右课后小结
第六周第三课时教学内容1、单脚内侧踢轉子2、单人追拍跑学习目标1、培养学生敏锐的观察和敏捷的思维。2、提高学生的移动和闪躲能力。3、培养学生不防碍他人活动的意识。课的顺序时间分配课的内容运动负荷指导与练习方法次数时间—*61、语言导入2、听音乐，根据音乐节奏做准备活动。3、左脚点地，上臂绕环。4、颈部、髓关节运动。5、伸展运动6、四肢运动7、提踵运动8、跑跳步9、全身运动队形：圆外散点教与学的方法：1、师问生答，导入新课。2、音乐伴奏，师生同做。预期目标：充分活动各关节，心情舒畅，全身心的投入活动。二10一、单脚内侧踢窿子：1、看图学生体会单脚内侧踢毬子的要领。2、教师讲解单脚内侧踢轉子的动作要领。3、教师做示范动作。教与学：一脚支立支持体重，一只脚由内弯向上踢，毬子的落点在脚内侧中心踢毬子吋膝关节要向外展开，號关节要放松，小腿向上摆动用脚内侧将璀子踢起。眼睛注视琏子两手自然摆动保持身体平衡。
三10看谁踢的多运用学过的脚内侧踢轉子的方法，进行小组比赛。队形：圆内散点1、学生自由练习，比一比，看谁踢的多。2、教师巡回指导、帮助。四10游戏：单人追拍跑教师讲解游戏规则：“包袱”“包”“锤”、“锤”“砸”“剪子”，（输者再和输者猜，最后输的人为胜者）。游戏开始后，追者随意追拍分散在场上的任何人，被拍击的人和追者互换角色，游戏继续进行。/☆☆'教与学：学生在追的时候，跑的同学要及吋的闪躲，选择逃跑的方向。五41、放松练习，师生共舞（音乐伴奏）。2、小结讲评，鼓励表扬。3、下课，师生告别1、练习队形：XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOO△2、教与学的方法：4）引导学生一起练习。5）师生评议，交流学习心得。6）师生告别。
课后小结
第七周第一课时教材内容1、目标投准2、音乐伴奏韵律体操学习目标1、培养正确的身体姿势2、发展柔韧，灵敏素质和投掷能力。课的顺序时间分配课的内容运动负荷指导与练习方法次数时间—•6一课堂常规1、体委整队，师生问好，2、报告人数，检查服装。3、宣布课的内容和要求。注意力集中，做到，快，静，齐。学生四列横队。XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOO△二10听音乐让学生自由的发挥做韵律体操。主要是以头部运动腰部运动醜关节运动四肢运动全身运动让学生自由发挥听音乐作出自己想做的韵律操动作。在欢快的音乐下做。预期目标：让学生得到充分的热身效果。
三20目标投准创设情景：提问学生羽毛球除了用球拍来打还可以怎么玩？立即将学牛.的思维引到突破常规开拓创新的角度上，接着，两人间（左右手）相互抛接，将羽毛球抛出一个个美丽的抛物线。下面我们来做一个游戏就是用羽毛球來完成的。教与学：&—►+令+&—>+令一►+令△+队形同上，男相距4M,女相距3M,持羽毛球者尽力将球掷向对方（金刚），“金刚”用灵活的闪身避开球。掷球者突出爆发用力（动脑筋：怎样才能够打到“金刚”），"金刚”突出一个“变”字（用学生自认为“酷”的动作一一表现自我）。四4一、放松练习——大家都来笑一笑！二、小结，提出希望和要求三、整理场地和器材组织：教法：1）教师指挥，学生练习2）想一想，试一试，你有更好的放松方法吗？场地器材录咅机羽毛球篮球场预计运动负荷平均心率120次/分左右课后小结
第七周第二课时教材内容1、沿地面上直线自然跑.2、游戏“投篮比准”学习目标1、发展学生的灵敏性、速度和奔跑能力。2、在游戏屮学习简单的球类动作。课的顺序时间分配课的内容运动负荷指导与练习方法次数吋间—•2一课堂常规1、体委整队，师生问好，2、报告人数，检查服装。组织：四列横队早早早早早早早早早2早早早早早早早早早早早早早早要求：队列整齐，精神饱满二5准备活动1、队列练习：原地四面转转法。2、拍手操：（二八呼配音乐）。1上肢运动2体转运动3体侧运动4体前屈运动5全身运动。1、教师讲解要求2、教师同学生一同做动作一致大方自然。队行：早早早早早早早早早早早早早早早早三15沿地面上直线自然跑。1、教师出示跑步动作的挂图。首先让学生自己体会跑步动作的要领。876613211615H1312II109M2
四132、教师讲解跑步的动作要领。3、让学生出來根据挂图做跑步的示范，师生一块来评价动作的准确性。4、教师再做示范动作。分小组进行跑步练习。游戏：“投篮比准”目标：1、对学生进行篮球基础的初步认识投篮练习，发展身体灵敏和身体的协调能力。2感受投掷活动的快乐，认识个人和集体的关系。动作要领：双脚靠拢立凳上,两腿伸直体前屈,手臂尽量往下伸,看你成绩是多少。在圈的同学两手相怂是抱个皮球一样。在圈内移动，在圈外的学生每人拿四个小皮球投向圈内的学生两手围成的圆。在一定的时间内看谁投进的最多0组织队行：△放松舞五58笃cP点8教法：教师带领做,学生模仿练习要求：轻松愉快组织、教法略课后小结
第七周第三课时教材内容1、用各种形式踢锂子。2、游戏“打猎”。学习目标1、培养学生在活动中不防碍他人活动和游戏。2、在游戏屮提高闪躲，移动能力。课的顺序时间分配课的内容运动负荷指导与练习方法次数时间2一课堂常规1体委整队，师生问好，2、报告人数，检查服装。队行XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOO△二5根据音乐的节奏让学生练习起步走、正步走。进行徒手操练习。xxOOxx△OOxxOOxxOO教与学跟着音乐与学生一起做运动。1、预期目标：激发学生学习的兴趣，使学生情绪活跃。三13让学生做各种形式的踢毬子活动。把学生分为四个小组，有小组长带领小组成员，\©©/\©/
各小组自己商定踢毬子的形式，活动规则有小组长和组员商定。教与学：教师巡回指导，并观察哪一小组的创意更好。进行表扬和指点。四15游戏：“打猎”方法：教师把学生分为四个小组，每小组有两个“猎手”,分别站于线外，手拿沙包打向线内的“猎物”，打中者退出线内。©教同比的教0c©©0与学：上图分为四个小一比，看那一个丿“猎物”多。师巡回指导。•组。小组打到五5放松活动：在音乐的节奏下师生同做放松活动。1、音乐节奏要欢快。2、引导学生谈谈自己的感想。预期目标：保持情绪，能够愉快的和老师交流。场地器材篮球场沙包录音机毬子预计运动负荷平均心率120次/分左右课后小结
一年级下学期体育课时计划第八周第一课教材课题：花样拍球1、模仿操2、花样玩球3、拍球比多4、游戏《障碍运球》重点难点1、掌握多种拍球方法2、掌握正确的拍球技术调勺冃标1、通过练习，让学生体验到球类运动的乐趣，学握拍球的技术方法。2、让学生体验体育运动的乐趣，能够自我展示。3、在练习屮，培养学生的合作和创新精神及竞争意识。课的顺序时间分配课的内容运动负荷指导与练习法时'日J—・6'1、师生问好2、宣布本课内容3、师生随咅乐共做“快乐球操”1次队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX©XXXXXXXXXX△教与学的方法：1、教师放音乐，学生抱球后进入场地。2、随音乐师生共做“快乐球操”预期目标：培养学生的韵律感与身体的协调性。二7花样玩球：1、自创玩球方法：充分发挥学生的自由创造性。2、教师出示器械（长体操凳、圆木柱体操棒、矿泉水瓶），学生根据兴3'队形：散点教与学的方法：1、教师参与到玩球当中去，随时观察，适时指导与评价。学生在练习中展现自我。2、教师出示器械，引导
课的顺序时间分配课的内容运动负荷指导与练习法时'可趣爱好自动分组、选取器械，在组长的带领下玩球。3*学生发挥想彖力和创造力，教师巡回体会各种玩法，教师与学生共同评价并及时给y奖励。预期目标：1、玩中学、玩中乐、做好各种准备活动。2、启发学生创造性思维和展示自我表现力的才能。三12*拍球比多：1、自由拍球2、原地拍球比多3、行进间拍球队形：散点教与学的方法：1、教师展示正确的拍球技术后学生自由练习。2、教师控制时间，学生拍球比赛，多者胜。3、原地拍球基础上，教师指导学生行进间拍球。预期目标：培养学生的竞争意识和展示自我的欲望。四10*游戏：《障碍运球》利用器械引导学生动脑动手摆障碍，采用游戏的形式进一步练习拍球。\12-3队形：08ftft8088Xxxx教与学的方法：1、教师引导学生动手、动脑白设障碍。2、教师及时评价并引导饶过的方法，学生练习。3、开始竞赛。
课的顺序时间分配课的内容运动负荷指导与练习法次数时间预期目标：在练习中，培养学生间合作、研究性学习和创新精神。五5'娱乐放松：音乐：选择轻松活泼的乐曲。队形：散点教与学的方法：1、师生随音乐一起做放松活动。2、学生谈本节课的感受。3、教师鼓励并提出希望。预期目标：1、让学生的身心得到放松。2、体会到球类运动的乐趣与体育课的乐趣。场地与器材1、球41个。2、标杆旗4面。3、圆木柱4个。4、体操棒11根。5、矿泉水瓶20个。6、录音机1台。预计运动负荷平均心率约110次/分预计密度全课密度基本部分密度45%40%课后小结
一年级下学期体育课时计划第八周第二课教材投掷小冠军游戏：《快找同伴》拍手操韵律舞蹈：《我们来跳舞》持轻物掷远重点难点快引臂、拉满弓、快速有力的投出掌握正确的投掷技术课的目标1、通过韵律舞蹈的学习，培养学生优美的身体姿态、动作的协调性、韵律感2、正确掌握正面投掷沙包技术，提高投掷能力，培养学生的竞争意识。通过练习，培养和发展学生的想象力和创造力，使学生具有良好的组织纪律观念，提高安全和自我保护意识课的顺序时间分配课的内容运动负荷指导与练习法次数时间一3*常规：1、体育委员整队检查汇报人数2、师生问好3、宣布本课的内容4、安排见习生队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000000000★教与学的方法：要求精神饱满，声音洪亮，动作快、静、齐预期目标：培养学生良好的组织纪律性二4*游戏：《快找同伴》队形：O教与学的方法：
课的顺序时间分配课的内容运动负荷指导与练习法1、教师讲解游戏方法在音乐伴奏下师生同做预期目标：培养学生快找同伴的意识三4*拍手操：伸展运动下蹲运动提膝运动体侧运动全身运动跳跃运动腹背运动肩关节绕环各4*8呼队形：同上教与学的方法：1、听音乐随教师做2、要求动作协调有力度预期目标：充分活动各个关节以免运动损伤韵律舞蹈：V大家一起来跳舞〉队形：CD四151113，5'教与学的方法：1、听咅乐学生自创舞蹈2、教师讲解儿个主要动作学生练习3、教师与一生两人配合动作和移动路线，讲解方法与要领4、在教师带领下，集体练习5、在咅乐伴奏下，教师提示学生练习6、在音乐伴奏下集体完成练习7、要求用心感受，认真学习，动作舒展大方，节奏感强。预期目标：1、培养学生的想象力和创造力2、培养学生的观察力，培养学生与同伴的合作意识
课的顺序时间分配课的内容运动负荷指导与练习法五ir持轻物掷远（沙包1、点：前后站立，快引臂，拉背躬，挥臂。2、重点：快引臂、拉满弓、快速有力的投出2-34-6教与学的方法：队形：XXXXXXXXXXXX问题，学方并讨论世回指导J学生示仿式练习，评判，选"也学生少包的动是高投掷舌争意识★教与学的方法：1、教师示范并提出生仔细观察、模个问题。2、学生练习，教师i3、教师与掷的好出范，其他学生模4、学生以比赛的形教师公正的进行出小冠军并对手进行鼓励。预期目标：1、学生初步学握掷P作要领2、发展力量素质，i能力，培养学生的于队形：六4’1、简单放松《大家来跳舞》2、讲评及收归器械3、师生再见1、••■匚1、教与学的方法：听音乐模仿教师一起做预期目标：使学生身心得到全面放松和恢复。
课的顺序时间分配课的内容运动负荷指导与练习法时'日J场地与器材录音机1台、口制沙包41个预计运动负荷预计密度全课密度基本部分密度课后小结
一年级下学期体育课时计划第八周第三课时教材课题《做一名合格的军校学员》1、队列和队形练习2、30米白然加速跑3、游戏：投准重点难点30米自然加速跑课的目标1、使学生随同集体完成队列操练，强化学生的纪律观念和集体主义观念教育。2、通过自然加速跑提，高学生跑的兴趣，初步体验有慢到快均匀加速的感觉。3、掌握自然挥秤投掷的方法，促进学生的判断力和身体的协调性、灵活性发展。4、培养学生合作意识及顽强拼搏、不畏艰险的精神。课的顺序时间分配课的内容运动负荷指导与练习法W10J—•10分钟1、体育委员整队，报告人数。2、上课、师生问好。3、语言激发情趣：提问：1、我校国防教育的特色是一一（成立少年军校）2、作为少年军校的一名学员，你应该做到一一（纪律严明、服从指挥）4、队列和队形练习2*2*2*2*队形：四列横队教与学的方法：1、语言导入课题。2、集体进行队列练习。3、分散练习，学生自喊自练。4、分组，有组长带领练习。5、分组比赛预期目标：对学生进行学校特色教育，增强国防意识，强化纪律。二15分钟30米自然加速跑创设情景：介绍有关红军二万五千里长征的资料1、徒步拉练2、军事比武：接力赛重点：学生体验由慢到快、均匀加速跑前进，并且保持正确跑的身体姿势。队形：XXXXXXXXXX30*||XxxxxXXXXX教与学的方法：
课的顺序时间分配课的内容运动负荷指导与练习法时'可2-3次3*1、介绍长征，讲明自然跑路线。2、学生进行徒步拉练。3、教师随时表扬意志坚强的学生。4、30米接力比赛5、教师讲评，学生互评。预期目标：进行革命传统教育，磨练学生的意志，锻炼学生的体质，发展跑的能力。游戏：投准打靶提示要领：蹬地、转体、收腹、甩臂，掷向前上方。重点：自然丿11臂，全身协队形：OU0距离&10米调用力。XxxxXxxxXxxxXxxx10分钟2-3次3-4次2-3次2*教与学的方法：1、分组，尝试练习。2、学生示范，教师讲解动作并示范。教师出示挂图，学生模仿练习。3、学生对比动作，体会动作。4、持沙包进行投准练习。5、分组比赛。6、教师讲评总结。预期目标：提高学生的纠错能力和投掷的准确性，并且培养学生的安全意识和自我保护的能力。
课的顺序时间分配课的内容运动负荷指导与练习法次数时间四5分钟庆祝胜利秧歌舞音乐《八月桂花遍地开》1、小结讲评2、收回器材，宜布下课队形：散点队形教与学的方法：1、放音乐，师生共舞2、教师引导学生谈心理感受3、教师小结讲评，鼓励表扬预期目标：身心放松，畅所欲言，轻松愉快。场地与器材1、录音机一台2、接力棒四根3、沙包若干4、挂图四张预计运动负荷平均心率约120次/分预计密度全课密度基本部分密度45%40%课后小结
一年级下学期体育课时计划第九周第一课教材快乐的小青蛙1、学习简单的舞蹈动作组合《大家一起来跳舞》。2、游戏《青蛙过河比赛》重点难点学习简单的舞蹈动作组合，巩固双脚跳的技术。学习简单的舞蹈动作组合课的目标1、采用主题式教学形式，激发学生的兴趣，集中学生的精力。2、通过韵律舞蹈学习，使学会简单的舞蹈动作，锻炼学生的心肺功能，提高身体灵敏、协调性，培养学生优美的身体姿态。3、通过游戏练习，发展学生的弹跳能力，增强学生的合作意识和创新意识。课的顺序时间分配课的内容运动负荷指导与练习法时间—-3分钟课题导入：语言情景：阳光明媚，一群快乐的小青蛙和妈妈（教师）一起来到草地上做游戏。队形：圆内散点教与学的方法：1、语言导入课题预期目标：创设语言情境，引导学生尽快进入角色，激发学习兴趣二8分钟小青蛙热身1、游戏：数字组合音乐：《找朋友》2、拍手操上举拍手提侧拍手提转拍手下蹲拍手跳跃拍手要求：动作协调、舒展。3分4分队形小o教与学的方法：1、在音乐伴奏下师生同做。2、教师下达口令：2、4、3、1、5等。3、教师带领做拍手操。预期目标：培养学生积极的学
课的顺序时间分配课的内容运动负荷指导与练习法时'可态度，充分活动身体各关节。小青蛙音乐会队形：同上《大家一起来跳舞》教与学的方法：语言情境:2分1、听音乐学生自己创编小青蛙你高兴的舞蹈动作。时候会做什么一一唱2、结合学生自己创编动歌、跳舞，好，让我们跳起来吧！作，教师找学生演示动作和说明移动路线，并讲解动作要领。分各3、集体练习。三154、在咅乐伴奏下师生同钟1-2做，教师适吋提示动遍作。5、分组表演比赛。1次6、教师讲评，学生谈学习体会。预期目标：用心感受舞蹈的魅力，培养学生创造力、观察力和与同伴合作的能力。游戏《青蛙过河比赛》队形：方法：学生1〜5报数，教师任喊一数，如教师喊“2”，所有数2的学生双脚跳到圆心并返回3KJIq\/10分原位，看谁跳的快。©四规则：钟1、按立定跳远的方法000跳。2、叫号后方能起跳。教与学的方法：3、必须遵守纪律。1、教师讲解游戏方法及1次规则。5次2、试做一次。3、游戏开始。
课的顺序时间分配课的内容运动负荷指导与练习法次数时间4、学生互评，教师总结。预期目标：模仿青蛙跳，提高学生的模仿能力和竞争意识。五4分钟1、咅乐伴奏放松。2、教师讲评。3、安排学生送器械。4、师生互再见，宣布下课。2分队形：同上教与学的方法：1、咅乐伴奏师生同做放松运动。2、学生谈感受。预期目标：身心得到放松，培养学生有始有终的良好习惯。场地与器材录音机一台预计运动负荷平均心率约预计密度全课密度基本部分密度45%38%课后小结
一年级下学期体育课时计划第九周第二课教材课题《大风车节目一圈的游戏》1、游戏《抢占圈》2、花样玩圈3、跳圈一单双脚跳4、游戏《套圈》一持轻物投准重点难点单双脚跳的起跳和落地的方法课的目标1、激发学生的兴趣，满足学生好玩、好动、好乐的需要。2、通过游戏《抢占圈》，集中学生的精力，提咼学生的反映能力，既而更好的发挥学生的聪明才智，玩出花样，玩出水平，玩出激情。3、通过跳圈练习，发展学生腿部力量和身体灵敏、协调性和学会简单的跳跃动作C4、进行持轻物投准练习，发展学生上肢小肌肉群的力量，增强学生合作意识。课的顺序时间课的内容运动负荷指导与练习法时'可—-5分钟一、语言激情，导入课题：《大风车节目一圈的游戏》二、音乐伴奏：〈火车开啦〉一、1、四列横队，体操队形2、齐步走成圆形：二、教与学的方法：1、教师语言导岀课题。2、在音乐的伴奏下，齐步走成圆形。三、预期目标：语言激情，引发兴趣，使学生尽快进入角色。游戏《抢占圈》方法：圈的个数比人数少一个，音乐响起，师生共同模仿动物的形象，音乐一停，迅速抢占圈，未抢到者为失败，依次进行。44一、队形：同上2二、教与学的方法：1、教师讲解游戏方法与规则。2、游戏，及时鼓励失败者。三、预期目标：积极参与，集中精力，不甘落后，
课的顺序时间课的内容运动负荷指导与练习法时'可二5分钟规则：1、一人占一个圈。2、两只脚先踏进圈者，算占领。3、不许两人一个圈。培养学生认真的学习作风。：三5分钟花样玩圈个人或小组尽量玩出更多的花样，供同学们模仿和学习。2*2*一、队形：同上2教与学的方法：预期同上2二、教与学的方法：1、教师说明要求。2、学生自由玩圈。3、教师点评，集体模仿好的做法。三、预期目标：发挥个人和集体的智慧，白由创想，体现学生的自主性练习。四10分钟跳圈一单双脚跳1、双脚跳大藤圈，将藤圈摆成“宀”形，双脚跳去，返回取一个小竹圈。2、单双脚跳大、小圈。双脚从大圈中跳过，单脚跳过小圈。3、摆图形接力赛。1次2次1次一、队形：1、教师引导。2、双脚跳大藤圈比赛。3、单双脚跳大、小圈。4、摆图形接力赛°5、点评。三、预期目标：自己动手，公平竞争，体现“体”育与“智”育的关系。游戏《套圈》一持轻物投准方法：每人一个小竹圈，将竹圈套在圆木柱上2*2-4一、队形：同上二、教与学的方法：1、分组自由练习套圈。2、设置不同远度的标志物，进行套圈比赛。
课的顺序时间课的内容运动负荷指导与练习法次数时间五9分钟2次3、套物品比赛。三、预期日标：锻炼学生的观察、判断力。培养学生的合作意识。队形：教与学的方法：、亠八4分钟娱乐放松：音乐〈拍手歌〉随着音乐一起歌舞表演放松。一、队形：同上二、教与学的方法：1、师生随着音乐一起歌舞表演放松。2、师生畅谈感受。3、下课，收回器材，互再见。三、预期目标：使学生沉浸在愉快的环境中，放松身心。场地与器材1、录音机一台。2、藤圈36个。3、竹圈36个。4、奖品。5、圆木柱5个。预计运动负荷平均心率约120次/分预计密度全课密度基本部分密度50%42%课后小结学生参与情况：存在的问题：改进意见：
第九周第三课一年级下学期体育课时计划教材课题《我为祖国做贡献》1、游戏《抢坐位》2、技巧：前滚翻3、游戏：《打坦克》《智力拼图》重点难点团身要紧。两手推垫要及时。课的目标1、掌握前滚翻的完整动作，能独立2、发展学生的柔韧、灵敏、协调素平衡能力和时空感。3、通过游戏，发展学生跨、跳、爬难、勇往直前的精神。课的顺序时间分配课的内容8分钟一、课题导入：同学们，你知道体操王子李小鹏吗？你想不想和小鹏一样拿世界冠军，为国争光？今天我们来学习一个技巧动作一前滚翻，有没有信心学好。二、作准备：（一）游戏《抢坐位》方法：用垫子当坐位，坐位比人数少一个，音乐响起模仿小动物的形象，咅乐停立即抢坐位，未抢到者为失败，及时鼓励。规则：1、一人一块垫子。2、先坐下者算抢到坐位。（二）垫上运动1、头部运动2、腿部运动3、俯身运动4、侧身运动、5、体转运动•完成。F质和基本活动能力，提高学生控制身体的弟勺动作和投掷的准确性，培养学生克服闲运动负荷指导与练习法次数时间4*2*一、队形：四列横队变圆形Im°二、教与学的方法：1、语言导入课题。2、讲明游戏方法及规则。3、放音乐师生同做游戏。4、垫上运动。三、预期目标：语言激发情趣，积极参与、模仿形象、气氛活跃，提高学生竞争意识。
课的顺序时间分配课的内容运动负荷指导与练习法輝时'可二15分钟学本领：学习前滚翻动作要领：蹲撑，两手撑垫，同时屈際低头、提臀收腹，重心前移团身向前滚动。前滚时，枕骨、肩、背、臀部依次触垫，然后抱小腿起立。重点：团身要紧。难点：两手推垫要及时。口诀：两臂支撑快低头团身滚动象皮球枕肩背臀依次过起立举手是冠军1次3-5次4，3*一、队形：同上二、教与学的方法：1、语言激情，学生尝试做。2、教师示范提问题，编口诀。3、学生试做讲保护与帮助的方法。4、两人一组做练习。5、教师随时指导、帮助。6、找学生做进行评价。7、学生进行自创性练习。8、教师评价。三、预期目标：：学习认真，互相帮助，合作学习，提高质量。三10分钟保卫祖国作贡献游戏《打坦克》方法：分组五组，双脚跳过小河，跨过壕沟，爬越草地，投击坦克，然后迅速跑冋本队与后面冋学扌巾手，继续进行。延伸练习：《智力拼图》方法：把垫子当作积木，分组组合成有意义的图形，并进行评比。3次2*一、队形二、教与学的方法：1、故事情节导入游戏。2、学生根据故事情节布置场地。3、做游戏。4、教师讲解分组进行智力拼图。5、进行评价。：预期目标：自己动脑，发挥小组的聪明才智，积极参与，寻求捷径，团结协作，争取胜利。四5分钟娱乐放松：音乐〈拍手歌〉随着音乐一起歌舞表演放松。3’一、队形：同上二、教与学的方法：1、师生随着音乐一起歌舞表演放松。
课的顺序时间分配课的内容运动负荷指导与练习法次数时间2、师生畅谈感受。3、下课，收冋器材，互再见。三、预期目标：使学生沉浸在愉快的环境中，放松身心。场地与器材1、录咅机一台。2、垫子块3、挂图4、沙包5、水桶预计运动负荷平均心率约110次/分预计密度全课密度基本部分密度40%38%课后小结学生参与情况：存在的问题：改进意见：
一年级下学期体育课时计划第十周第一课课题：拍球比多教材1、游戏：数字组合2、拍球比多3、夹球比赛（两人背夹球、棍夹球）重点拍球的基本方法难点课1、体验球性，学习拍球的基本方法，初步掌握拍球的技能。的2、感受拍球比赛的快乐，培养学生学习小篮球的兴趣。目3、发展学生手的小肌肉群与关节的协调性、灵活性和时空感知能力。标4、培养学生团结协作的集体主义精神。课的吋间运动负荷课的内容时'可指导与练习法顺序分配一、队形：四列横队导入课题：XXXXXXXXXX同学们喜欢拍球吗？XXXXXXXXXX（生：喜欢）今天我们XXXXXXXXXX来比一比看谁拍的最XXXXXXXXXXX3分钟好，有没有信心取胜（生：有）。△二、教与学的方法：1、师生互问好。2、导入课题。三、预期目标：激发兴趣，进入角色。一、队形：游戏：找朋友（数字组XX合）音乐：儿歌组合X/\方法：音乐响起，学生X\模仿小动物的形彖，音XX二7分钟乐停的同吋教师喊出数字，学生迅速组合起来。XX5*XX二、教与学的方法：1、教师讲解游戏方法与规则。2、游戏，及时鼓励失败者。
课的顺序时间分配课的内容运动负荷指导与练习法时'可3、分发胜利果实预期目标：听儿歌，找朋友，让学生模仿喜爱的小动物形象，激发学生的兴趣，提高参与活动的积极性。拍球比赛1、介绍高姿扌n球、低姿拍球。2、花样拍球。3、拍球比多。音乐伴奏：明天会更好一、队形：x_xokJ:XX14钟分2*3*5*3*XXXX二、教与学的方法：1自由展现拍球技术。2教师介绍拍球方法。3学生练习。4花样拍球。5拍球比多。6小结并表扬奖励三、预期目标：体验球性，培养学生学习小篮球的兴趣。四10钟分夹球比赛1、背夹球比赛方法：两人一组背靠背手举起，将球夹在后背之间，侧身向前走或跑。2、棍夹球比赛方法：两人一组面对面站立，两手握棍，将球夹在棍中间向前走或跑。各1-2次一、队形：同上二、教与学的方法：1、教师介绍比赛方法。2、请学生示范。3、比赛开始。4、小结延伸。三、预期目标：培养学生与同伴合作和竞争意识，体验成功的乐趣。
课的顺序时间分配课的内容运动负荷I'可指导与练习法一、队形愉快放松：音乐《火车开啦》方法：分组，用球作汽车方向盘，开火车6分钟二、教与学的方法：师生同舞。三、预期目标：动作放松自然，轻松愉快。场地与器材1、录音机、磁带2、小篮球每人一个3、体操棒十根4、彩球三个（红、黄、绿）5、圆木柱五个预计坯动负荷全课学生参与情况:课后小结存在的问题:改进意见：平均心率约115次/分预计密度密度46%皋本部分密度42%
一年级下学期体育课时计划第十周第二课教材课题《小白兔种萝卜》1、学习助长韵律操2、游戏《夹沙包比赛》3、游戏《收放沙包比赛》重卢难点掌握儿种跑跳步的方法；单双脚跳的起跳和落地的方法掌握几种跑跳步的方法课的口标3、采用主题式教学形式，激发学生的兴趣，集屮学生的精力，提高学生的反映能力。4、通过韵律体操练习，锻炼学生的心肺功能，发展学生腿部力量和身体灵敏、协调性和学会简单的跳跃动作。3、通过游戏练习，增强学生的劳动和合作意识，使学生能够团结同学，热爱劳动。课的顺序时间分配课的内容运动负荷指导与练习法时'可—-4分钟主题：活泼可爱一、体育委员整队，上课二、师生互问好三、安排见习生四、语言激情，导入课题小白兔爱吃什么？（萝卜）冬天到了，它什么也没有怎么办，我们一起帮助它。五、集屮精力练习模仿表演：大、小、胖、瘦、高、矮、A、Bo2*一、1、四列横队，体操队形2、齐步走成半圆形△二、教与学的方法：1、教师语言导出课题。2、集中精力练习。三、预期目标：模仿表演，集屮精力，使学生尽快进入角色。二5分钟主题：小兔做准备做律动：伸展运动下蹲运动腰部运动体侧运动提腿运动提转运动队形调整口诀：比一比，赛一赛，谁的队伍站的快；你来比，我来比，大家都来比一比；各4*8呼一、队形：半圆形二、教与学的方法：在音乐的伴奏下，师生一起做律动。三、预期目标：感受音乐节奏，动作幅度大，激发运动兴趣，
课的顺序时间分配课的内容运动负荷指导与练习法时司你来赛，我来赛，我的队伍站的快。主题：小兔学本领一、队形：同上学习助长韵律操二、教与学的方法：动作分解：1、教师讲解主要动作要领。一、提腿跳：提腿时，2、分解练习腿轻轻的跳起，下蹲屈2*3、完整练习膝缓冲，跳起时，一次3*4^音乐伴奏,师生一起做助长三14分向左一次向右，两手臂5*韵律操。钟顺着跳起方向向侧摆5、学生随音乐自创动作。动。2*6、教师评价。二、分腿跳：尽量向高三、预期目标:处跳。积极参与,节奏感强，动作三、原地踏步侧蹲：呼舒展大方，培养学主认真的学习吸放松，动作轻松自如。作风。主题：小兔种萝卜队形：一、游戏《夹沙包比赛》OO方法：两人一组背cP-OQ靠背手举起，将沙包夹在后背Z间，侧身向前1cP走或跑，从木柱上取乾坤圈返回将其摆在大LH!8J圆圈上。规则：1、中间掉沙包，在原处夹好后继续。OooO四12分2、一组取两个乾坤圈。钟二、游戏《收放沙包比二、教与学的方法：赛》1、教师说明游戏要求。方法：分四组，将2、做夹沙包游戏。种子（沙包）播种3、学生自己安排场地。在地里（乾坤圈），返4、做收放沙包游戏。回，再把果实（沙包）5、教师评价。三、预期目标:一一收回，看哪一组先种完或收完。发挥个人和集体的智慧，体规则：现学生的合作性练习，增强学生1、一块地里种一的劳动和合作意识。粒种子。2.—个一个的收果实。
课的顺序时间分配课的内容运动负荷指导与练习法次数时间五5分钟娱乐放松：咅乐〈拍手歌〉随着音乐一起歌舞表演放松。3*一、队形：同上二、教与学的方法：1、师生随着音乐一起歌舞表演放松。2、师生畅谈感受。3、下课，收回器材，互再见。三、预期目标：使学生沉浸在愉快的环境中，放松身心。场地与器材1、录音机一台。2、沙包40个。3、竹圈40个。4、奖品。5、圆木柱5个。预计运动负荷平均心率约130次/分预计密度全课密度基本部分密度45%38%课后小结学生参与情况：存在的问题：改进意见：
一年级下学期体育课时计划第十周第三课教材快速跑1、快速跑（30米）投掷游戏重点难点跑的自然、协调、摆腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。课的目标1、明白快速跑的基本技术，加强“严格遵守规则与方法”的意识。2、正确掌握快速跑的基本技术，提高跑的能力，发展学生的灵敏、速度、协调等素质。3、培养学生创造性思维能力及自己解决问题的能力，培养学生自觉、亥1］苦、合作的优良品质和激发爱国主义情感。课的顺序时间分配课的内容运动负荷指导与练习法次数时间—6'1、体育委员整队，检查报告人数，师生问好，教师宣布课的内容及要求。2、绳操：（音伴）伸展运动体侧运动体转运动下蹲运动下肢运动腹背运动4*队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX★教与学的方法：1、队伍整齐，精神饱满2、听音乐随教师一起练习。3、眼随绳动，动作舒展大方，节奏感强。预期目标：1、养成礼貌、守纪的好习惯2、培养学生养成正确的科学的锻炼身体的行为习惯和方式。
课的顺序时间分配课的内容运动负荷指导与练习法时可二8'学生利用绳来创新各种练习方法。队形：散点教少学的方法：1、自由组合自由选场地，在教师的指导下进行创新练习。2、让学生来表演并说出各自的锻炼方法。预期目标：积极动脑，培养创新能力。发展学生的运动兴趣和爱好。三13*投掷游戏：注：肩上屈肘，快速挥臂。3-54-63-5队形：X0XX教与学的方法：1、让学生模仿电影中解放军投掷手榴弹一样2、学生进行练习，教师随时进行指导。3、学生进行比赛，看一看谁投的远，谁投的准。4、及时进行表扬鼓励，使其更加努力练习。预期目标：1、培养良好的体育道德风2、培养良好的师生良性互动，情感交融。
课的顺序时间分配教学内容运动负荷指导与练习法次数时间四9'快速跑（30米）要求：一、用站立式起跑方法。二、摆借姿势：以肩为轴积极前后摆动。三、上下肢要协调配和，以最快速度跑完全程。1-23*队形：XXXXXXXXXXXXXXXX教与学1、教法确2、学习3、在上4、友预期H规则，敢。00:的方法：师先讲解动作方,提示学生跑的正姿势。生4人一组进行练，体会技术动作。熟悉动作的基础,组织学生追逐跑。谊挑战赛。标：快速跑耍遵守注意安全，机智勇五4*1、放松集体舞2、师生共同总结3、收回器械4、师生再见队形：圆上拉手站好教与学的方法：师生共同伴随音乐跳放松舞。预期目标：培养学生良好的健康行为习惯。场地与器材录音机1台、沙包41个、短绳41根负荷预计密度全课密度基本部分密度课后小结
一年级下学期体育课时计划第门周第1次课课题：教材1、单、双脚交换跳2、前滚翻课的目标1、使学生在模仿练习屮，提高想象和创造力，感受跳跃活动的兴趣。2、初步掌握连续两次前滚翻的联合动作，发展学生灵敏、柔韧、协调素质。重点滚翻动作的衔接难点身体活动一条直线课的时间课的内容运动负荷指导与练习方法顺序分配次数吋间一、常规教学：教师到位，宣布上课内容，激情导入本课练习。3分钟一、组织：学生四列横队X——X——X——XX——X——X——XO——O——O——O0——0——0——010分钟二、准备练习；游戏：《钓鱼》7分钟W二、要求：精神饱满，遵守纪律一、组织：学生四组，分别在“池塘”内游戏。二、教与练的方法：1、教师讲明练习要求与规则。2、小组长做钓鱼人，带领本组同学练习。3、调动学生情绪：谁在规定的时间内钓的鱼多。三、要求：诚实、合作、遵守纪律二13分钟单、双脚交换跳1、动物模仿跳2、单双脚交换跳7-8次一、组织图示：°S°o°S二、教与练的方法：1、教师提示动物名称，学生模仿动物跳跃动作。2、学生散点，想象与创造各种动物的形象。课的时间课的内容运动负荷指导与练习方法
顺序分配次数时间二13分钟3、3—4人一组，模仿一种动物的跳跃动作。4、示范单双脚交换跳的动作后，学生按组逐个练习。三、要求：1、与同伴友好相处，互帮互助。2、动作协调，起跳有力，落地轻巧。三12分钟一、连续两次前滚翻1、团身滚动，前滚翻2、连续前滚翻二、、保护与帮助：保护者蹲撑或单膝跪与练习着一侧，一手扶肩部，一手扶談部，顺势予以助力。5分钟7分钟一、组织如图：0/~70/~7二、教与练的方法：1、出示图片，讲解练习要求，正确示范动作。2、分组练习团身滚动和单个前滚翻。3、教给学生保护与帮助的方法4、在教师和同学的帮助下，完成连续滚翻动作。三、要求：1、滚翻动作连贯、协调。2、互相帮助，注意安全。5分钟一、集合，身体放松（配乐）二、教师小结三、布置课后练习四、收回器材1次一、组织：学生四列横队。二、教与练的方法：1、学生随教师动作，身心放松。2、教师引导学生谈心理感受。三、要求：畅所欲言，情绪欢快。场地器材自制渔网4个体操垫4块预计运动负荷120次/分预计密度全课密度基本部分密度40%30%课后小结
一年级下学期体育课时计划第门周第2次课课题：教材1、双手从体前向前抛实心球2、跳短绳课的目标1、初步学习前抛实心球，发展学生投掷及协调能力。2、让学生掌握多种跳绳的方法，发展身体的协调性，培养学生自主练习的习惯重点实心球难点用力顺序课的时间课的内容运动负荷指导与练习方法顺序分配次数吋间—*8分钟一、常规教学：教师到位，宣布上课内容，激情导入本课练习。二、动物模仿操：1、小兔2、小鸟3、小鸭4、大象2分钟6分钟一、组织：学生在圆形上散点站位O要求：集中精力，精神饱满二、教与练的方法：1、听音乐，随教师所走路线跑跳步行进2、教师提示学生动物模仿3、找学生表演，教师点评。三、要求：情绪欢快、活跃，动作形象生动二13分钟前抛实心球：口诀：两脚开立与线后，双手持球在前头，上体前倾要放松，蹬地、甩臂向前投。3次10分钟8分钟一、组织：弧形散点站位二、教与练的方法：1、自由发挥，投中目标：充分发挥学生创造性和想象力，抛球多样，形式各异。2、学生示范：为什么这样做？教师点评。3、教师教给同学们一种投实心球的方法。课的时间课的内容运动负荷指导与练习方法
顺序分配次数时间分钟14分钟跳短绳：1、连续单脚交换跳2、并脚跳3、30秒计时跳4、跳绳接力5次/人3次一、组织：两人一绳二、教与练的方法：1、教师示范讲解多种跳绳的方法。2、分组练习单脚跳绳和双脚跳绳。3、学生示范，教师讲评。4、讲明规则，跳短绳接力：abedabed4、学牛模仿，教师观察。三、要求：1认真听，专心看。2、积极模仿，认真练习。3、互帮互助，拋过标准线。三、要求：团结合作，认真练习，互帮互助，遵守规则。1、放松练习2、小结、讲评3、下课1、队形：弧形散点站位2、教与练的方法；简述要求后,师生同做3、预期目标：轻松愉悦，身心放松场地器材
实心球20个自制“绣球”20个短跳绳20条预计140运动次/分负荷预计全课密度基本部分密度30%课后小结
第门周一年级下学期体育课时计划第3次课课题：教材1、30迷快速跑2、游戏：《拍球比多》课的目标1、使学生在游戏中，掌握正确跑的动作，发展灵敏、速度和协调素质。2、体会运球动作，培养学生团结、互帮互助的优良品质。重点途中跑动作难点正确的向前摆臂课的顺序时间分配课的内容运动负荷指导与练习方法次数吋间—*10分钟一、常规教学：教师到位，宣布上课内容，导入本课练习。二、准备练习：1、游戏：《抓手指》2、队列练习1次3分钟7分钟一、组织：学生按小组集合XxxxXxxxOooo0oooW二、要求：精力集中，队伍整齐，精神饱满。二13分钟30米快速跑1、跑的辅助练习2、加速跑3、30米迎而接力跑3次10分钟8分钟、二、1、2、名3、:AC组织：分四组，在教0令下，统一练教与练的方法：四列横队，统一口令,j抬腿跑听教师口令，四人一纟-种起跑姿势的加速跑1()名迎面接力跑A►帀的口习。原地1,做0BD
课的顺序时间分配课的内容运动负荷指导与练习方法次数时间二13分钟三、预期目标：学生练习兴趣高，气氛活跃，有强烈的求胜欲望。三12分钟篮球游戏：1、头上跨下传球2、拍球比多3次4分钟8分钟一、组织：分十组，每组--球。二、教与练的方法：1、教师找学生示范、讲解游戏方法和规则。2、学生模仿后，进行游戏比赛。3、熟悉球性：原地运球。
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