三穗县高寨小学2012-2013学年度第一学期一年级体育教案教师:杨馥百第一课时——室内课教学内容:1、什么是体育课?为什么要上体育课?2、养成正确的身体姿势3、人体的形态。教学目标:认知目标:明白体育课的真正含义以及意义;养成正确的身体姿势的要求;人体形态的名称。教学重点:学生的认知水平与记忆力水平。教学方法:讲授教学过程:一:导入部分(9-13分钟)课堂常规:师生问好,宣布教学内容和教学目标,步入课堂。教与学的方法:(1)导入语:小朋友们,有没看过电视里运动会,那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌,他们厉不厉害的,你们希望自己和他们一样获奖吗?他们都体育的拔尖者,体育都很棒的,他们上体育课上也很棒的,那你们知道什么是体育课吗,平时有没有看过其他小朋友上体育课?体育课的真正作用是什么?(2)学生作答,教师点评,纠正不足之处。(3)作出总结,可让学生来总结。注:体育课是由老师指导大家做游戏,玩球,进行走,跑,跳,投,攀爬等各种身体练习活动的课,是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏,玩球,进行走,跑,跳,投,攀爬等活动,体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康,增强体质,完善内部组织,长大才能更好地为祖国服务……二:基本部分(15-19分钟)导语:小朋友对坐、立、行并不陌生,但不一定都正确,也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求,今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。教与学的方法:(1)导语;(20让学生分小组讨论,派代表回答。(3)教师观察学生讨论。(4)学生总结,教师评价。(5)让个别学生模仿示范,师生进行评价,引以为戒。注:(1)坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是:头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高,挺胸,直腰,双脚放在正下方,两臂自然下垂,将手放在大腿上。(2)立。俗话说“立如松”
。人体站立时,要抬头,挺胸,直腰,两肩等高,两臂自然下垂,两脚自然开立。(3)行。要做到抬头,挺胸,身体平稳,两臂前后自然摆动。三:结束部分(9-15分钟)(1)导语:小朋友,抬起你的膝盖,你们知道膝盖在哪里吗?那扭髋扭一下,髋部在哪里?所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位,不然可会闹出大笑话的。让一个小朋友上来做示范,老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜,然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如:踝关节踢足球时控制球的能力。注:讲解的内容包括头,颈,肩关节,肘关节,腕关节,髋关节,膝关节,踝关节,上下肢(2)游戏:指鼻子游戏方法:以同桌为单位,一个小朋友拿着另一个小朋友的左手,做拍状,后者右手食指指着鼻子,当教师发出“头”或其他部位时,前者拍后者的手一次,嘴里喊和老师一样的身体部位,后者迅速移动右手到该位置,比一比在一轮中谁的失误率高,高的输,低的胜。游戏规则:指错后,另一者提示对方改正,游戏继续直到第二轮开始。教与学的方法:(!)教师简单讲解游戏方法,并做示范。(2)师生共同进行练习。(3)教师进行评价。(3)总结上课内容,宣布下课,师生告别。
第二课时——体育课堂常识教育,编排队列教学目标:1、通过讲述体育的目的任务和介绍室外体育课的环境特点,使儿童理解必须遵守常规要求的简单道理。2、结合上课、下课要求进行站队、解散练习,使学生能够更好地熟悉队形;为今后的体育课及各类活动的组织打好基础。教学重难点:引导学生认识、遵守交通规则,知道路上安全的重要性。教学方法:讲授、练习教学过程:一、组织教学二、讲述体育的目的、任务及意义。(教师提问,学生回答)目的:增强体质,促进学生身心全面发展,使他们在学校能更好地完成学习任务,将来能更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务。任务:(1)全面锻炼学生的身体,增强体质;(2)掌握体育的基本知识、技术和技能,培养独立锻俯身体的习惯和能力:(3)向学生进行共产主义思想品德教育,审美教育,发展智力,培养文明行为促进学生个性全面发展。(4)提高运动技术水平,培养体育人才。意义:体育能够代表一个国家的兴旺,人民的素质,政治面貌以及经济地位,是不可缺少的一项运动;体育也是学校教育的重要组成部分,是德、智、体、美、劳全面发展的一个重要方面。三、体育课常规意识的建立和习惯的养成(体育课上要求)1、上课站队要到指定位置站队,动作要快,队伍要安静整齐。2.体育课要穿适合体育课的服装、鞋,小组长应负责本组同学的检查。3、课上不允许携带危险性小物品(如小刀、钉子等)4、坚持有病或有事请假制度。(体育课出勤和纪律表现是成绩考核的内容之一)。5、上课一切行动听从指挥。四、讲述本学期学习的内容和考核项目:本学期开始首先学习广播操,然后学习简单的走、跑、跳跃、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本体操的正确的动作方法,以便形成正确的动力定型,为以后学习和各种动作技术,促进身心全面发展打好基础。本学期考核项目是:(1)立定跳远(2)跳短绳。五、讲述我校历年来在各级各项体育竞赛中取得的优异成绩;
六、结合实例讲述上、放学的四项要求:“人行道上右边行”、“过马路时走横道”、“路日要看信号灯”、“路上行走不贪玩”。七、编排小组,指定组长,按号造册。
第三课时——队列:排体操路队纵队。教学目标:1.通过本次课的学习,使学生初步学习规定的徒手操,2.培养学生身体的正确姿势和节奏,发展学生的良好的姿势。教学重难点:培养学生行动迅速和听从指挥的精神。教学方法:简述方法,师生同练教学过程:一、准备部分1、课堂常规:体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。宣布课的内容和任务。2、准备活动:队列:立正、稍息、集合、解散。二到三节简单徒手操。专项准备活动。二、基本部分体操队列——排纵队要求:排头要迅速到位,其余学生看齐边找好间隔距离。1、教师讲站队的要求。2、学生练习,教师指导。3、教师评定。三、结束部分1、放松活动:四肢放松、伸懒腰2、总结本课情况3、宣布下课组织:自由站立要求:动作轻松、自然
第四课时——队列队形:立正、稍息、集合、解散教学目标:1、通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。2、培养学生身体的正确姿势,发展空间体位感觉。练习重难点:培养学生的纪律性,组织性和集体主义精神。教学方法:简述方法,师生同练教学过程:一、准备部分(一)、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。(二)、准备活动:1、小游戏;“抓人”2、做二到三节简单徒手操。3、专项准备活动。二、基本部分1、队列队形立正、稍息、集合、解散:重点;挺胸抬头。难点:腿要伸制直,体要正动作要迅速2、游戏快快集合规则:1、必须按信号散开,集合站队时要迅速。2、分散和集合队伍时不准堆人,拉人,冲撞他人。三、结束本分1、放松活动:四肢放松、伸懒腰2、总结本课情况3、宣布下课组织:自由站立要求:动作轻松、自然
第五课时--母鸡爱小鸡教学目标:认知目标:通过教学,使80-90%学生明白纵队是怎么排的,以及通过游戏使学生明白大的同学要爱护小的同学,互相爱护。技能目标:通过教学,使学生初步掌握跑的基本技术。素质目标:提高奔跑能力,灵敏性和协调性,促进学生下肢肌肉关节、韧带、和内脏器官机能的发展。情感目标:培养运动感情,勇敢果断,团结友爱,积极进取的品质和爱国主义教育。教学重点:排成四路纵队。教学方法:组织方法教学过程:一:收心热身导入情节(1)课堂常规:整队,师生问好,宣布本课内容,导入情境教学。组织方法:自由散在规定的场地,围在教师身边听。导入语:小朋友们,在农村一大清早有什么动物在墙头“喔喔喔”的像闹钟一样把人从被窝里叫醒的?你说它好不好,是不是很优秀?小朋友们齐生回答:是公鸡(2)模仿动物的叫声和跳跃大公鸡:喔喔喔地叫,小鸭子:嘎嘎嘎地叫,双手交叉放口前做鸭嘴状企鹅:两手下垂放身旁,手腕后伸,走起路扭身体猴子:抓抓头,做探视状,也可做翻跟斗。袋鼠;两手屈肘置于胸前,双脚连续向前跳。小白兔:两只耳朵竖起来,蹦蹦跳跳。注:老师讲出动物名称,诱导学生动脑经创新,针对不足,加以纠正。二:故事情节发展导语:小朋友今天大公鸡进行集训,大家想不想加入他们队伍集训,看看它们是怎么训练的。教与学的方法:(1)教师讲解方法,并进行简单的示范。(2)学生进行分组分排练习。(3)教师仔细观察,对错误的加以纠正。(4)把大家容易出现的问题在集合训练后进行讲解。(5)在队列练习前向学生说明:前后间隔一臂距离,以免太拥挤。排成四路纵队的排法:当教师喊“成四路纵队—集合”
口令,并做出手势(左手握拳于胸前屈肘,拳心向内,右臂前平举,掌心向下)时,排头学生按口令指示的队形,距离教师2-3米处站好,其余学生依次向后重叠式排队站立,前后保持约一小臂的距离并自动对齐。注:因学生反应能力较慢,因此需要结合“解散”“集合”来训练他们的反应能力,提高集合的速度。三:尾声恢复1,游戏:母鸡爱小鸡教学的方法:(1)导入:小朋友,小鸡们集训顺利结束了,现在他们遇到了一只凶猛的老鹰,小鸡和老鹰要展开一段生死的较量,看看小鸡它们是怎么躲过这场灾难的。(2)教师讲解游戏方法与规则。(3)组织学生进行游戏,教师有时充当哪排的鸡妈妈或者老鹰,组织学生玩得尽兴。(4)仔细观察,发现不足及时进行纠正。游戏方法:把学生分成四队。每队选一名学生做“老鹰”(红色),排头学生做“母鸡”(黑色),并张开双臂保护“小鸡(绿色)”,其余学生做“小鸡”,拉住前面一个人的衣服,;灵巧地躲闪,不让“老鹰”拍着。游戏规则:(1)“老鹰”不能从“母鸡”的翅膀下面钻过去拍“小鸡”,只能从侧面绕过去拍队尾的一个。也不能和“母鸡”互相推、拉、撞、扭。(2)“小鸡”在躲闪时不要掉队。2,整队,总结本课教学内容,师生告别。3,宣布下课。场地安排:校园下院。
第六课时--立正,稍息教学目标:认知目标:通过快快集合的游戏提高集合的速度和准确性;技能目标:经过反复练习立正稍息来形成正确的动作、技能,使动作做到协调性。素质目标:提高下肢的奔跑能力,灵敏和协调性。情感目标:培养团结友爱,稳重的优良品质。教学重点:掌握立正稍息的做法,集合时反应能力。教学方法:讲解、游戏方法教学过程:一:导入部分课堂常规检查:师生问好,宣布教学内容,检查学生服装情况,进入课堂。组织方法:成四路纵队----集合要求:队伍整齐,精神饱满。游戏:快快集合。游戏方法;(1)先排成四路纵队。(2)发出“解散”口令后,学生分散到指定的区域内自由活动,或者有老师带领做各种模仿动作。当听到“集合”的口令或哨声,立即回到原来的位置站好,以快、静、齐的对为胜。教与学的方法:(1)教师简单讲解并做要求;(2)学生听指挥练习;(3)教师反馈给学生练习的情况,针对不足加以纠正;(4)重新练习预期目标:复习排成四路纵队,提高集合的速度和学生的反应能力。二:主体部分新授内容:立正、稍息导语:小朋友们,你们看过解放军叔叔集合时的场合吗,他们立正时站的像一棵松树一样挺拔,不动摇;稍息时也一样站的很不错,你们要向他们学习,做一个高大的人物。教与学的方法:(1)导入;(2)讲解立正稍息的做法,并做示范,包括教师示范和个别学生示范;(3)学生听指挥练习,然后分小组练习;(4)教师观察学生练习的情况,并及时对错的进行纠正;(5)集合队伍,进行小节。(6)让学生上来示范,检查练习情况。预期目标:大部分同学都能做到正确。三:结束部分:1,游戏:丢手绢
游戏方法:把全班学生分成两组,每组学生站成一个圆圈,蹲在地上。教师任意请一个学生为丢手绢者,朝逆时针方向跑,此时,大家齐唱“丢呀丢呀丢手绢,轻轻地放在小朋友的后面,大家不要告诉他,快点快点捉住他,快点快点捉住他。”抓到者为胜,互换角色,游戏继续进行。游戏规则:学生要按逆时针方向追赶,否则追到不算;不能进入圈中追赶。教学方法:(1)简单讲解游戏方法;(2)组织学生进行游戏;2,集合,总结本课教学内容3,师生告别,宣布下课。
第七课时——队列和体操队形教学目标:l.进一步学习稍息、立正、踏步走、报数等队列基本动作。2.初步学习体操队形,培养学生有秩序地进行队列队形练习的能力和良好的组织律性。教学重难点:培养学生遵守纪律和站队的能力教学方法:讲授、示范、练习教学过程:(一)开始准备部分一、宣布上课,师生问好二、宣布本课内容:1、队列和体操队形;2、游戏:快快集合。三、提出要求及注意事项组织:四列横队教师整队,检查站姿要求:集合快、静、齐,精神饱满教法:1.学生分组进村报数比赛2.教横队看齐时,教师可站在排头往后看,向学生说:“除了排头之外我看见谁了,谁就没站齐!”3.教纵队看齐时,要求前后对齐,眼看前面同学的后脑勺。4.做踏步走时,教师可击掌让学生听节奏练习。要求:动作迅速、一致服从口令(二)基本部分一、队列和体操队形用并步法疏散和密集队形组织队形:
要求:遵守纪律,动作正确,迅速。二、游戏:快快集合方法:学生成四路纵队站上听到“散开”的口令后,学生立即分散在指定区域内自由活动,听到“集合!”口令后,全体学生立即到原来位置迅速站好队,以站队快、静、齐的队为胜。规则:敞开后不得聚在原地等着站队。教法:1、教师讲解游戏方法及规则。2、教真学生分散活动和美先喊不要推、撞人,向解放军学习,遵守纪律。3、纵队站队学会后,可改为横队。4、听“散开”国今后,要求学生完成一定任务,如原地跳、模仿动作等。要求:集会决、静、齐,不拥挤,遵守规则(三)结束部分一、放松走。二、总结本课情况,以表扬为主。三、宣布下课。
第八课时——队列:齐步走-立定教学目标:1、通过本次课的学习,培养学生正确的走姿和摆臂的动作。2、提高学生的模仿能力。教学重难点:培养学生的下肢力量和动作的准确性。教学方法:讲授、示范、练习教学过程:一、准备部分(一)、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。(二)、准备活动:1、队列:原地踏步立定。2、拍手操3、专项准备活动。教师注意事项:1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。二、基本部分(一)、队列:齐步走-立定重点:走时要轻松自然。难点:整齐一致协调生注意事项:1学生认真听讲动作方法和要领2学生集体练习。3学生分组练习。(二)、劳动模仿操:重点:动作的协调性。难点:动作的准确性。三、结束部分
第九课时——队列:向左转、向右转、向后转教学目标:1、通过本次课的学习,使学生学会简单的原地转法的队列方法。2、培养学生身体的良好的姿态,以及行动迅速和听从指挥的能力。教学重难点:培养学生对工作认真负责的精神,发展良好的身体姿态。教学方法:讲授、示范练习教学过程:一、准备部分1、课堂常规:体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。宣布课的内容和任务。2、准备活动:队列:立正、稍息、集合、解散。简单徒手操热身专项准备活动。组织:教师讲解:××××××1、教师语言要清晰××××××2、教师讲解课堂要求和任务。××××××3、讲解队列练习的要求。××××××4、师生一同练习。◎同上队列四列横队。学生要求:1、学生站四列横队。2、学生认真听讲,注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。二、基本部分1、队列:原地的转法:重点:转体;难点:腿要靠拢不要外扫。同上队列四列横队,体操队形。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。
1学生认真听讲动作方法和要领2学生集体练习。3学生分组练习。三、结束部分1、放松走。2、总结本课情况,以表扬为主。3、宣布下课。教法:听音乐做不同姿势的放松走,自由散开。要求:表情自然、轻松。
第十课时——游戏课教学目标:1、通过这节课的学习,使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。2、发展学生奔跑能力,培养学生机智、果断和诚实的品质。教学重难点:培养学生身体的正确姿势和节奏感。教学方法:讲解教学过程:一、课堂常规1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。队列:3、慢跑。4、广播操。5、专项准备活动。教师要求:1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。二、基本部分1、游戏:蹦蹦跳跳游戏规则:(1)教师发领后或击掌后才能起跳,跳错了就换人。2、游戏:挑战应战游戏规则:(1)应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。(2)追拍时不得用力堆人,应战者如失败就算对方胜利。教师要求:1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负学生要求:1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。三、结束部分
1、总结本节课的情况2、放松操3、下课
第十一课时——可爱的小兔子教学目标:1、认知目标:通过教学来提高学生爱护大自然,爱护小动物的意识;2、技能目标:经过反复模仿、练习,使学生形成正确的动作技能,使动作做到协调灵敏性;3、素质目标:提高写生跑跳能力,促进学生下肢肌肉关节、韧带的协调发展;4、情感目标:提高团队凝聚力,发展团结友爱,互助,积极进取及爱护动物爱护大自然的爱国主义精神。教学重点:学生下肢的力量的发展;教学难点:曲线跑技术的掌握;教学方法:讲解、示范、练习教学过程:一:准备部分1、课堂常规:师生问好,检查服装情况2、宣布教学内容:小朋友们,最近一段时间内你们表现不错,为了表扬你们,所以今天老师就准备带大家去动物园,特别要看看小兔子,它们好可爱,蹦蹦跳跳的……3、步入课堂韵律操:第一节:扩胸运动(要求尽量拉开上身的肌肉群)第二节:体侧运动(要求体侧时要到位,动作准确)第三节:体转运动(要求下身在转体时保持不动状态)教学方法:(1)复习上节课所教的伸展运动,头部运动以及上肢运动;(2)分节领做今天要新授的三个动作;(3)教师连续领做;组织(如图):学生自由散开在规定场地内,围绕在教师身边。二:主体部分1,模仿动物走、跳导语:小朋友,我们在动物园都可以看到什么动物,谁能模仿出一些小动物的动作,比一比,看谁模仿的最逼真?比如鸭子走路,左右摆动(加上模仿动作)。注:给学生一段时间让他们自由发挥想象要求:模仿出来的动物要尽量让大家容易叫出它的名字,即逼真性。组织:教师带领学生跑成一个圆圈,最后让学生慢慢走,边走边想象,自己站在圈内。
教学方法:(1)导入;(2)学生开动脑经发挥创新精神创想动物的形象动作;(3)师生共同进行点评,指出优缺点;2,动物走、跳比赛方法:把学生分成人数相等的两队或四队,教师发令后,学生按照教师要求的动物走、跳动作进行比赛,排头第一个小朋友先完成动作拍第二个小朋友的手,自己排在排尾,游戏继续,看哪一组先完成规定的内容,而且不犯规为胜利队。组织;学生在教师的口令发出后,按照指令排起队伍(如图)。注:在上一个环节中选出较恰当的动作进行动物走、跳比赛,其中包括兔子跳(两只手竖放在耳朵旁当兔子的大耳朵,双脚并拢跳),这样才能体现这堂课的主题。三;结束部分1,游戏:无窝的兔导入:有一天,一只小兔子在森林里遇到一个猎人,那个猎人对它紧追不放,急中生智的兔子就跑进了别人的窝躲了起来,而另一只兔子只好过原先那只兔子的日子,谁叫它的窝被霸占了呢!方法:一至三报数,一二数的人手握成一个小圆圈为“兔窝”,散站在场地各处。三数的人做“兔”,站在“兔窝”里年。选一人为无窝的“兔子”,一人为猎人。无窝的“兔子”被追急时,可钻入任一个“兔窝”内,原来在窝里的“兔子”变成“无窝兔”立即跑出,猎人改追新的“无窝兔”,被追拍上交换角色继续游戏。“兔”和“兔窝”经常交换。组织:自由散开在规定的场地内 教学方法:(1)导入;(2)教师讲解并做示范,学生示范练习;(3)领导学生进行游戏。2,本课小结:今天我们主要学习的是跑跳项目,通过模仿动物动作以及游戏“无窝的兔”来达到这个目的。3,宣布下课。
第十二课时——剪刀、石头、布;赶小猪教学目标:1、认知目标:通过教学来提高学生自我锻炼意识。2、技能目标:经过反复游戏练习,使学生形成正确动作技能,使动作做到灵敏协调性。3、素质目标:提高奔跑以及地滚球的能力,灵敏协调性,促进学生下肢肌肉发展。4、情感目标:培养运动感情,团结友爱,勇敢果断,积极进取的品质。 教学重难点:学生奔跑能力以及体育素质好坏的影响。教学方法:讲解、示范教学过程:一:准备部分(5-7分)1,课堂常规:师生问好,检查学生服装问题,宣布本课教学内容,步入课堂。组织:成四路纵队集合(如图)要求:动作整齐,优美,活泼,轻松。1, 模仿操(音乐伴):(1)伸展运动; (2)头部运动; (3)上肢运动教学方法:讲解示范,分解领做,连续领做。二:主体部分(10-15分)小鸟飞行 导语:小朋友,小鸟在天空中自由自在的翱翔,你们想成为一只小鸟和他们一样无忧无虑的飞翔吗?今天老师就带着大家去飞翔一番。组织(如图):队形变换用小鸟飞形式带到场地。1,场地布置:中间的两平行线的距离为1米,中间线到与自己相近的线的安全线距离10米。2,游戏方法:(1)把学生分成两组或四组,各组相距一米站立,“剪刀”动作伸右手两指,“石头”动作右手握拳,“布”的动作平伸右手,五指分开,各组先悄悄决定出什么动作后,站在平行线后面。(2)“剪刀剪布”剪刀胜,“布包石头”布胜,“石头砸剪刀”石头胜,令下,各组同时出动作,失败的组向本组安全线逃跑,胜组追拍,做完规定次数后,以追拍着人数多的组为胜。3,教学方法:(1)学生站在原地听取教师讲解动作以及示范动作;(2)示范,纠正;要求:认真听讲,练习,减少失误的次数。
三;结束部分(15-20分)1、游戏:赶小猪导语:在我们做“剪刀、石头、布”的游戏时,有一群小猪很调皮,现在它们的主人很生气,为了小猪们能尽快进猪圈,他就邀请我们去帮忙赶小猪,他对我们说赶猪肚子,猪会进猪圈的,要不我们就去试试?教学方法:(1)导入;(2)教师讲解游戏方法以及要求,并做示范;(3)指引学生进行比赛,评出优胜队,指出优缺点。游戏方法:把全班学生分成人数相等的四组或两组。教师发令后,游戏者从起点开始,手拿球拍,将一只球边赶边向前滚,赶到线末,把球赶回,交给第2位同学,依次进行,比一比哪组先完成,最快最标准的队为胜。游戏规则:球在滚动中离开路线要拿回离开路线的点继续进行滚动。注:先进行直线滚动,后可进行曲线赶小猪。组织(如图):本课小结:小朋友,我们今天学习了两个游戏,其中让我们认识到赶小猪的有趣,以及小猪的调皮……2、宣布下课。第十三课时——广播操教学教学目标:
初步学习少儿广播体操l、2节,发展学生力量、协调、等身体素质及动作节奏感、培养身体的正确姿势,提高想象力和模仿能力。教学重难点:培养快速排队的能力和听指挥、守纪律等优良品德教学方法:讲解、示范教学过程:(一)开始部分:一、宣布上课,师生问好.二、宣布本课内容:1.广播操1、2节;2.游戏:快快排队。三、提出要求及注意事项组织:四列横队教法:l.进行常规检查,教师整队。要求;认真听讲;精神饱满。(二)基本部分:一、队列练习:所学队列动作的综合练习。组织:四列横队、四路纵队。教法:l.学生按教师口令或手势进行队列动作练习。2.教师提示重点动作并示范。3.指定学生或某组演示,教师纠正动作。4.分组练习。要求:服从口令,动作正确。二、广播操预备节:(4X8拍)要点:一八拍:1-4两臂经体侧成侧上举,掌心向内,头稍抬。5-8双脚起落锺弹动四次,同时两手五指分开,由外向内旋转四次。二八拍:1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举,掌心向内。5-8同上。三八拍:1-2左脚向左迈一步,同时右臂收回,左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。
四八拍:1-2双脚起落锺一次,同时两臂成前平举。3-4起落锺一次,还原成直立。5-7双脚起落锺弹动3次同时双手叉腰,8还原成直立。组织:体操队形;队形如图第一节:伸展运动(8X8拍)要点:颈肩放松,头的屈、伸、转动快速,部位准确;上下肢协调配合,整节操欢快、活泼,有趣。重点:动作方法难点:身体各部位的协调、连贯配合三、游戏:快快排队规则:必须按规定的信号、移动方式行动。方法:学生听到规定信号,按教师指令,迅还跑或跳向指定方位站成规定的队形。动作节奏由慢到快逐渐过渡到正常速度。组织:四列横队、四路纵队教法:1.教师讲解游戏方法及规则。2.通过游戏让学生知道什么是纵队横队、排头、排尾、看齐的方法。要求:快跑或跳向指定方位,快选自己的站位,要排得整整齐齐。(三)结束部分:一、放松活动:鸭走、象走、猫走、慢跑。二、总结本课情况,以表扬为主。三、布置作业:练广播操,宣布下课。组织:听音乐,按教师指挥进行放松走、跑。教法:师生同练要求:动作轻松。
第十四课时——广播操教学教学目标:1.通过学习广播操2、3节,使学生初步掌握广播操的动作方法;2.通过各种方式做正确姿势走(模仿式)的练习;培养学生正确的走的姿势;教学重难点:培养学生的想象力和创造力,全面锻炼身体,促进生长发育。教学方法:讲解、示范教学过程:(一)开始准备部分:一、课堂常规:1.体育委员整队;2.师生问好;3.宣布本课内容:①学习广播操3、4节;②各种方式正确姿势的走。二、队列练习:向左(右)转口令:“向左(右)——转”动作:听到动令“转”后以脚跟为轴,与另一只脚的前脚掌同时用力,转90度,后脚快速并拢前脚,两腿伸直,两臂不要外张,上体立正姿势。3.口令指挥,集体练习。4.个别辅导与集体纠正。要求:①站队快、静、齐;②精神饱满四列横队集体练习。基本部分:一、新授:广播操(2、3节)第二节:扩胸运动动作要点:扩胸动作幅度大、有弹性,两臂后振与肩平;前,后弓步幅度大,方向正,两腿屈、直分明,上体正直,还原时蹬地收腿。第二个八拍做扩胸动作采用分组不轮换形式。组织:体操队形动作时,发出“嘿!嘿!”两声。
第三节:踢腿运动动作要点:体例屈肘上体保持在一个平面上(不前倾、不转体)幅度大,有弹性、手臂协调配合。重点:动作方法难点:动作连贯教法:1.复习1、2节(音伴);2.示范3、4节动作方法;3.分解动作练习;4.完整动作练习;5.跟随音乐练习;6.指导、纠正。要求:动作正确、协调、有力练习认真、掌握好节奏。二、各种方式做正确姿势的走(模仿式)1.解放军雄利赳的走;2.老爷缓慢的走;3.小学生轻快的走;4.熊走;5.鸭走。组织:四列横队原地模仿练习二路纵队绕场行进走教法:1.教师提示各种动物人物名称,并出示图,学生想象,指定学生模仿,教师再总结示范,最后学生原地模仿。2.跟随音乐、绕场行进。要求:动作协调、形象、活泼(三)结束部分:一、放松活动:小游戏:《打气》二、集合(表扬与批评)三、师生再见组织:四列横队、疏散队形。教法:教师示范后两人一组进行练习。要求:动作轻松、自然、认真听讲。
第十五课时——广播体操教学教学目标:l.初步学习儿童广播体操5、6、7节的动作方法,进一步发展学生力量、协调性节奏感等身体素质。培养身体的正确姿势,提高机智和模仿能力。教学重难点:发展腿部力量和跳跃能力。培养集体主义精神。教学方法:讲解示范教学过程:(一)开始部分:一、宣布上课,师生问好二、宣布本课内容:1.学习广播操4、5节。2.游戏:单脚跳接力三、提出要求及注意事项。组织:自由站立1.学生自由围在老师身边听讲。2.听到口令后迅速成四列横队站立。3.要求:动作迅速,精力集中。(二)准备部分:齐步走、立定动作:听动令后,左脚开始向前自然迈出,身体重心前移,脚跟先着地,迅速过渡到全脚掌;两脚交换前进;上体正直,微向前倾;两臂前后自然摆动。组织:成二路纵队行进教法:1.复习踏步走、立定;2.示范和讲解齐步走,立定的动作要求;3.齐步走的摆臂练习。4.强调左脚踏在“1”的口令上,教师喊“l”的口令声音比“2”的声音大则重。5.让学生在行进中齐喊“左、右、左”。6.按“l、2”节拍做立定练习。要求:动作正确、听从口令(三)广播操第四节:体侧运动(8X8拍)要点:体例屈肘上体保持在一个平面上(不前倾、不转体)幅度大,有弹性、手臂协调配合
组织:体操队形第五节:体转运动(8X8拍)要点:转体时脚不能移动或离地,重心在两脚间,以上体带动摆臂转体,眼看手。重点:动作方法难点:易体各部位协调、连贯配合教法:1.复习1一3节动作。(音伴)2.讲解示范4、5节动作。3.以分解练习的方法,学练4、5节。4.注意动作的部位及节拍。音伴练习(四)游戏:单脚跳接力规则:1.发令或击掌后才能起跑;2.中途不得换脚,绕过实心球后必须换脚。方法:教师发令后,各队排头用单脚连续跳绕过标志物,换另一脚跳回本队。教法:1.讲解游戏方法及规则2.竞赛、讲评3.指导、纠正(五)结束部分:一、放松运动:小碎步练习二、总结本课情况,宣布下课。组织:体操队形教法:1.师生同练2.用小碎步练习小鸟飞,小鱼游,开汽车等。要求:动作轻松、自然。
第十六课时——广播体操教学教学目标:初步学习儿童广播操6、7节,进一步培养学生的节奏感和身体的正确姿势,发展力量,协调性等身体素质。教学重难点:结合快速跑学会最简单的起跑方法,培养学生的反应能力,发展跑的能力。教学方法:讲解示范教学过程:(一)开始部分一、宣布上课,师生问好二、宣布本课内容:1.学习广播操8、9节。2.用自然站立式姿势做各种突发信号的跑。三、提出要求及注意事项。组织队形:要求:集合快、静、齐,精神饱满(二)准备部分:一、原地跑步变踏步:组织:体操队形教法:1.示范、讲解原地跑步变踏步的动作要领。2.跑步踏步的摆臂练习。3.按“1、2、1”的口令进行原地跑步,学生可齐喊“左、右、左”。4.完整动作练习要求:原地跑步时身体不要过分前倾:动作正确、自然,服从口令。(三)基本部分:一、广播操
第六节:腹背运动(8X8拍)要点:弓步幅度大,另一腿直,体前屈腿下击掌时含胸,低头,胸腹部尽量靠近大腿;全蹲时要充分团身,动作协调,起伏大,有弹性组织:体操队形
第十七课时第七节跳跃运动(8X8拍)要点:快速蹬地跳起,缓冲落地;动作协调连贯,有弹性。重点:动作方法难点:身体各部位的协调连贯配合。二、用自然站立式姿势做各种突发信号的起跑。1.起跑放脚方法:在地上画“‘工”字形,有力脚尖放在中线一侧,前边线靠近后沿;另一脚尖在中线另一侧后线前沿。2.重点:起跑的反应速度难点:动作要领。教法:1.教师边讲解过示范:指导、纠正。2.用自然站立姿势,按“预备一跑”口令跑出气一20m,要求“预备”时上体稍前倾,身体重心放在前脚上,后腿先跑出。3.用背向站立,侧向站立,全蹲、原地踏步等方式做预备姿势。要求:跑出迅速(四)结束部分:一、放松活动:(划船曲)二、总结本课情况,布置作业,练习广播操。三、宣布下课。组织:体操队形。教法:师生同练。要求:动作轻松、自然。
第十八课时教学目标:1、整理运动(8X8拍)2、复习广播操预备节-第7节要点:动作自然放松、有弹性,上下肢协调配合注意调节呼吸。教学重难点:动作方法;身体各部位的协调连贯配合。教学方法:讲解示范教学过程:一、用自然站立式姿势做各种突发信号的起跑。1.起跑放脚方法:在地上画“‘工”字形,有力脚尖放在中线一侧,前边线靠近后沿;另一脚尖在中线另一侧后线前沿。2.重点:起跑的反应速度难点:动作要领。教法:1.复习预备节——7节(音伴)2.讲解示范8节动作。3.先分解后完整的方法,学练8——节。手段:第八节:1左脚向前一步,同时两臂交叉胸前平屈,沉肘(左臂在上),两手拍手一次。2右脚并于左脚,手臂同13左脚向后一步,同时两臂经斜前下举拍腿一次。4右脚收回,同时两臂经斜前下举拍腿一次。56两腿屈,手臂同1-278立正,手臂同3-4第二个八拍同第一个八拍,但方向相反。第三个八拍1左脚向左前方一步成前后开立,同时两手叉腰。2右腿向左前方弹踢(45度)。3右腿还原成1.4还原成立正。5-6右脚开始踏步,两臂经侧至侧举。
7-8还原成立正。第四个八拍同第三个八拍,但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。组织队形:教法:1.教师边讲解过示范:指导、纠正。2.用自然站立姿势,按“预备一跑”口令跑出气一20m,要求“预备”时上体稍前倾,身体重心放在前脚上,后腿先跑出。3.用背向站立,侧向站立,全蹲、原地踏步等方式做预备姿势。要求:跑出迅速二、结束部分:1、放松活动:(划船曲)2、总结本课情况,布置作业,练习广播操。3、宣布下课。组织:体操队形。教法:师生同练。要求:动作轻松、自然。
第十九课时——各种方式的跑教学目标:通过学习增强学生前脚掌蹬地的力量,发展速度,灵敏协调性,适当的发展耐力等身体素质,促进下肢力量。教学重难点:通过学习初步掌握各种方式跑的动作方法,发展自然快速奔跑的能力,提高动作的协调性和平衡能力。教学方法:讲解示范教学过程:(一)开始准备部分:一、体育委员整队二、师生问好三、宣布课的内容:1.两臂放不同部位的前脚掌走。2.各种方式的跑。四、队列练习:1.转法;2.齐步走、立定。五、广播操(音伴)1.伸展运动;2.头部运动;3.扩胸运动;4.体侧运动;5.体转运动;6.踢腿运动;7.全身运动;8.跳跃运动;9.整理运动。组织:四列横队(密集)要求:站队做到快、静、齐教法:1.简讲、统一口令;2.集体练习。要求:上下肢协调配合,动作正确、掌握节拍、练习认真(二)基本部分一、两臂放不同部位的前脚掌走。动作要领:上体正直、平视前方、脚尖向前、前脚掌着地。教法:1.教师讲解、示范、领做2.学生原地模仿动作。3.慢步行进中做前脚走,并做换位。4.沿方形练习(音伴)
第二十课时各种方式的跑要领:上体稍前倾,屈肘前后自然摆臂,直线跑。重难点:前脚掌着地动作轻松、自然协调要求;动作正确、练习认真、听从指挥。教法:1.教师讲解、示范;2.原地摆臂练习;3.追逐跑练习;4.换物跑练习;5.教学比赛;6.指导、纠正。要求:动作正确、协调、练习认真(三)结束部分:1.整队放松:《找朋友》2.总结3.布置作业4.宣布下课。
第二十一课时——老鹰抓小鸡教学目标:1.通过练习进一步增强学生前脚掌蹬地的力量,发展速度,灵敏协调性,适当的发展耐力等更体素质,促进下肢力量。教学重难点:通过游戏培养团结互助的精神,发展协调动作、追拍、躲闪的能力和灵敏性。教学方法:讲解、示范、领做教学过程:(一)开始准备部分一、体育委员整队二、师生问好三、宣布课的内容1.两臂放不同部位的前脚掌走2.游戏:老鹰捉小鸡四、队列练习:1.转法;2.齐步走、立定;3.广播操(音伴)。组织:四列横队(密集)要求:站队做到快、静、齐教法:1,简讲、口令指挥;2.学生集体练习。要求:动作正确、有力、协调、练习认真、听从指挥。(二)基本部分:一、两臂放不同部位的前脚掌走。动作要领:上体正直、平视前方脚尖向前、前脚掌着地蹬直膝关节。重难点:上体正直,前脚掌着地走,动作协调,自然,二、游戏:老鹰捉小鸡规则:(1)“老鹰”和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱,不能拖住对方。(2)“老鹰”不能从“母鸡”两臂下钻过,只能从两侧绕行。
(3)“小鸡”被“老鹰”拍着或在躲闪时脱节,都算被捉住应退出游戏。要求:姿势正确、协调、练习认真听从指挥。组织:分成四个小组、组长带入场地
第二十二课时教法:1.教师讲解方法,规则;2.组织学生练习;3.巡回指导、纠正。要求:遵守规则、纪律、练习认真,注意安全。(三)结束部分1.整队放松:音伴模仿练习。2.总结。3.布置作业。
第二十三课时——韵律活动教学目标:1.进一步提高队列中的动作质量,初步掌握韵律活动的要领和攀爬技术2.通过韵律活动发展学生的韵律感,身体协调性;教学重难点:培养学生勇敢顽强,拼搏进取的精神。教学方法:.示范动作、讲解要领教学过程:(一)开始准备部分1.集合整队2.师生问好。3.检查人数、服装。4.宣布本课内容:①韵律活动;②攀爬体操跳箱。5.队列练习:(1)齐步走、立定;(2)跑步走、立定。6.广播体操l——9节。组织:如图要求:1.学生背光、避风、背喧闹;2.快、静、齐。组织:如图要求:精神饱满、动作规范。组织:成四列横队、前后相距、左右间隔均一臂。教法:1.示范动作;2.讲解要领;3.跟老师慢慢学;4.
集体纠正;5.请做的好的同学示范。要求:认真听、认真练。(二)基本部分1.韵律活动“节奏游戏”。组织:四列横队一臂距离。重点:动作方法。难点:节奏的掌握。教法:1.进行原地踏步;2.逐一示范动作;3.讲解要领;4.集体练习(行进间)。要求:认真看示范(老师镜面)2.攀爬跳箱:一腿蹬地,另一腿上箱,抓紧翻再跳下。组织:两路纵队依次练习。重点:攀爬动作。难点:动作协调、连贯。教法:1.边示范边讲解动作;2.保护方法:站在跳箱一侧,靠近手扶箱的一端,手扶练习着上臂;3.集体练习、指导、纠正;4.每队排头做完后进行保护。要求:身体协调、勇敢果断。(三)结束部分1.集合;2.放松;3.小结;4.下课。组织:四列横队。教法:师生同做放松操。要求:充分放松。
第二十四课时教学目标:1、初步学习立定跳远的动作方法,培养学生蹬地起跳的能力。2、培养学生的协调能力,发展下肢力量。教学重难点:学会游戏方法,提高学生锻炼身体的兴趣。教学方法:讲解、示范、练习教学过程:(一)开始准备部分:一、课堂常规:1.体委整队、汇报人数。2.师生问好,检查人数、服装。3.讲述本课内容:①立定跳远;②游戏:地滚球。二、队列练习:1.队列基本动作2.队列和体操队形:①原地踏步、立定;②左、右转法;③队形变换。三、复习广播操1—9节。四、两臂前后摆动向上跳起。动作:两臂前后自然摆动两腿做弹性屈伸,做几次后同向上跳结合起来做。组织:四列横队(密集)教法:1.提示原地踏步、立定,左、右转法动作做法。2.指挥学生集体练习。3.提示队形变换动作做法。4.指挥学生做体操队形练习。5.学生练习要求:集合快、静、齐,认真听讲,服从口令、听从指挥、守纪律。(二)基本部分
一、学习:“立定跳远”的动作做法。动作:两脚稍分开,自然站立,上体稍前倾,两臂后举。数“一”时两臂向前上方摆,同时两腿自然地做弹性屈伸一次,数“二”时两臂于前上向下回落后摆,两腿再自然地做弹性屈伸一次,数“三”时两臂向前上方用力摆,同时两脚用力蹬地迅速向前上跳出,落地时脚跟先着地,同时两腿自然屈膝维持平衡。重点:协调能力。难点:蹬地起跳。手段:①按1、2、3部分分解动作练习;②采用比较看谁跳的距离远谁就会用力蹬地。二、游戏:“地滚球”游戏规则:只准用棒触球,不许用手。组织:体操队形。教法:1.讲解动作要领并示范做法2.指导学生按“一、二、三”部分做分解动作练习。3.找出较好学生做演示,根据学生演示讲述难点的突破方法。4.分组做完整动作练习。要求:按正确动作认真模仿练习。(三)结束部分:一、放松整理活动。二、讲评本课情况。
第二十五课时教学目标:1.进一步提高立定跳远动作的正确性,增强解决重点、难点的信心。2.培养学生的下肢力量和身体的灵活性、协调性。教学重难点:学做好游戏“击木柱”,发展力量素质和协调性、动作的准确性。教学方法:讲解、练习教学过程:(一)开始准备部分一、课堂常规:1.体委整队,汇报人数2.师生问好,检查人数、服装3.讲授本课内容:①复习立定跳远;②游戏“击木柱”。二、队列练习:1.复习向左、右转;2.齐步走、立定。三、复习广播操:1—9节动作做法四、复习两臂前后摆动,向上跳起的动作做法要领:两臂和起跳的协调配合。组织:四列横队(密集)教法:1.提示向左、右转的做法。2.口令指挥做转法练习。3.提示齐步走,立定的动作做法。4.横队变纵队口令指挥做齐步走,立定练习。要求:队伍整齐,口号、报数有力宏亮,动作认真正确,遵守纪律,认真听讲。(二)基本部分一、复习“立定跳远”重点:摆臂用力蹬地难点:展髋落地
手段:1.讲解示范清楚,避免出现错误动作。2.学生做练习时要随时纠正。3.练习时要分三部分:①提踵摆臂;②蹬地展髋;③轻松落地。组织:体操队形站立。教法:1.讲解示范动作做法,强调重点的做法。2.找出学生做演示,指出动作的正确与错误,并讲解难点解决的方法。3.组织学生做三部分,分解练习,找出较好学生做演示,并让学生评判,讲解难点部分的练习方法,总结练习情况。要求:教师讲解示范清楚准确,学生认真模仿练习。二、游戏:“击木柱”规则:1.不得踏线投掷;2.拾沙包接口令进行。教法:1.讲述游戏方法规则。2.学生演示,其余人观摩。3.分四组做练习,以击中多的队获胜。要求:遵守规则,有秩序的练习。(三)结束部分一、放松整理活动。二、讲评本课情况。
第二十六课时教学目标:1.提高学生跳跃能力以及灵敏,速度,协调等身体素质的发展。2.发展动作的协调性、节奏感、韵律感和观察力、想象力、审美力等。教学重难点:动作方法;节奏的掌握。教学方法:示范、练习教学过程:(一)开始准备部分1.集合整队。2.检查人数、服装。3.布置本课内容:①单、双脚连续跳;②韵律活动。4.队列练习:(1)齐步走,立定;(2)跑步走,立定。5.广播操:复习第3、4节6.两臂前后摆向上跳起组织:如图教法:1.强调动作要求;2.集体纠正动作;3.集体练习。要求:根据老师要求规范自己动作。(二)基本部分1.韵律活动“节奏游戏”。组织:四列横队,一臂距离。教法:①进行原地踏步走练习;②教师对几个练习逐一示范;③讲解动作,强调要求;④集体练习。要求:认真看示范,先想后做。教师采用镜面示范。2.单、双脚连续跳接力比赛。组织:四路纵队教法:1.首先以四人一组进行练习(教师示范、讲解);2.讲述游戏比赛规则。要求:拍手接力。
(三)结束部分1.集合;2.放松(腿部);3.小结;4.下课。
第二十七课时教学目标:1.通过复习,加深对立定跳远动作要领的理解,提高动作做法的技能,培养学生的自信心和能力。2.通过游戏锻炼学生的勇敢、机智能力,培养学生自觉锻炼身体的兴趣和意志。教学重难点:左转弯的动作做法。复习两臂前后摆动向上跳起的动作做法。教学方法:讲解练习教学过程:(一)开始准备部分1.体育委员整队汇报人数;2.师生相互问好,检查人数、服装;3.向学生讲明本次课内容:①立定跳远;②游戏:冲过战壕。4.复习队列动作:①整队动作(稍息立正、看齐、报数);②踏步、立定、齐步走、立定。组织:四列横队(密集)教法:1.队形不变,教师指导学生做稍息、立正、看齐、报数的练习。2.做原地踏步,立定练习。3.稍讲解左转弯的动作做法。4.组织学生做纵队齐步走、左转弯走、立定练习。要求:认真听讲,动作一致。组织:成体操队形站立。教法:1.教师提示要领按“1”两臂上举同时提踵,“2”两臂向后摆屈膝,“3”两臂向前上方摆,两脚用力蹬地向上跳起的动作做分解练习。
要求:动作连贯、协调。(二)基本部分一、复习:立定跳远重点:向前跃起时注意展髋。难点:缓冲落地。组织:体操队形站立,做分组练习。教法:1.提示动作要领,讲解示范重点难点的突破方法。2.组织练习,每组做向前做3次为一组,轮换练习。3.找出较好学生演示并讲解动作难点的正确做法。4.点的解决方法:①示范正确讲解清楚;②可采用从稍高点的地方向低处沙坑或垫子上跳,体会动作感觉。要求:讲究秩序、注意安全。二、游戏:“冲过战壕”方法:发令后,按顺序冲过“战壕”阻击手在“战壕”中阻击通过战壕的队员,击中者,站在指定区域里,未击中者按次序站在终点线后。规则;1.必须从正面通过战壕,不得从旁边绕。2.阻击手不得跑出战壕,阻击时只能拍人不能推人或拉人。组织:将学生带入游戏场地,讲解游戏方法后组织学生做游戏练习游戏。教法:1.教师讲解,学生试做1-2次;2.学生练习。要求:遵守规则,认真练习。(三)结束部分1、放松整理活动:放松操;2、总结本课情况。
第二十八课时---跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑;2.舞蹈。教学目标:1.初步掌握一脚蹬地起跳双脚落入沙坑的技术动作方法;2.通过跳跃练习发展学生的弹跳能力,通过舞蹈培养学生的韵律节奏感,协调能力;教学重难点:培养学生的审美能力以及顽强拼搏的精神。教学方法:示范练习教学过程:(一)开始准备部分1.集合整队;2.师生问好;3.检查人数,服装;4.宣布本课内容:①跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑。②舞蹈。5.队列练习:(1)原地四面转法;(2)齐步走,立定;(3)跑步走,立定。6.徒手操:(l)头部运动;(2)扩胸运动;(3)振臂运动。组织:如图教法:1.教师示范;2.讲解动作;3.集体练习。要求:1.精力集中,动作有力;2.重点活动膝、踝关节。(二)基本部分1.跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑,助跑3—4步,单脚起跳,屈膝上提,双脚同时落入沙坑,先不要求距离,强调动作。重点:一脚踏跳,双脚轻巧落地。难点:跑进中连接踏跳组织:二路纵队,相距约2米。教法:
1.教师在两队中间作示范(先原地,后助跑)。2.边讲解过示范。3.集体练习。要求:一脚起跳,同侧臂上摆双脚同时落入沙坑。2.舞蹈:韵律舞蹈“小火车”口中模仿火车声音,不断作小碎步,跑跳步,蹈跳步。组织:两路纵队在教师带领下行进。教法:1.讲解跳法;2.跟教师一起作。要求:根据口中声音的高低改变脚下的动作。(三)结束部分1.集合;2.放松(脚部);3.小结;4.下课。
第二十九课时立定跳远(4);舞蹈。教学目标:1、培养学生独立完成动作的能力。掌握立定跳远的基本技术发展跳跃技能。2.通过学习舞蹈基本动作,提高学生的动作美感和节奏感,培养学生的学习兴趣。教学重难点:正确的完整动作;缓冲落地。教学方法:示范练习教学过程:(一)开始部分一、课堂常规1、体育委员整队,汇报人数。2、师生相互问好,检查人数、报数。3、向学生讲明本课内容:(1)立定跳远;(2)舞蹈。4、队列练习、复习:(1)整队、动作;(2)左、右转法;(3)纵队行进间步伐练习。5、徒手操练习。学习徒手操1—7节动作:①上肢运动;②下蹲运动;③体前屈运动;④体侧屈运动;⑤体转运动;⑥全身运动;⑦跳跃运动。教法:l、讲解队列练习方法。2、四列横队做整队,转法练习。3、四路纵路做行进间步伐练习,教师指导。要求:动作认真、一致。(二)基本部分一、复习立定跳远完整要领:双脚同时起跳,双臂用力向前摆动,落地屈膝下蹲。重点:正确的完整动作。难点:缓冲落地。教法:1.队形:体操队形或圆形。2.提示动作要领,讲解示范重点难点。3.指导练习,向上跳起,轻松落地的动作做法,体会缓冲落地的动作做法,体会缓冲落地的感觉。4。分组轮换练习,完整动作。5.以上练习结束将学生带入,舞蹈场地。二、舞蹈:模仿不同人物,不同形像和不同情绪的走步。
方法:预备,立正听节奏,做不同方法节奏速度及变换重心的走。1.不同人物的走。2.不同形象的走。3.不同情绪的走。组织:教法:1.提示人物的走法如解放军雄赳赳的走,老爷爷缓缓的走,沉重的走。小学生轻快的走,学生做模仿练习。2.提示不同形象的走,如:各种动物的走法,学生做模仿练习。3.提示学生不同情绪的走,如急促的走,漫不经心的走,艰难的走,学生做模仿练习。4.比比看谁模仿的象。并做演示。(三)结束部分1.结束以上练习,听音乐节奏,做各种模仿练习。2.总结本课情况,下课。
第三十课时----考核:立定跳远(5);游戏:插红旗。教学目标:测验女生立定跳远,检查学生掌握立定跳远的情况。教学重难点:发展学生四肢力量,动作协调性,培养勇敢精神,认真态度和注意集中能力。教学方法:考核教学过程:(一)开始部分一、宣布上课,师生问好。二、宣布本课内容:1.女生考核立定跳远。2.游戏:插红旗。三、提出要求及注意事项。1.体育委员整队2.按教师口令报数、检查人数要求:认真听讲、精神饱满(二)准备部分一、队列练习:转法、齐步走、立定。组织:由四列横队成二路纵队要求:队伍整齐,动作正确,迅速。二、徒手操:伸展运动;头部运动;扩胸运动;体转运动;踢腿运动;活动手腕、脚腕。组织:体操队形教法:师生同做,教师边示范边提示每节的动作要领。要求:动作有力、活泼充分。三、双脚跳:1.双脚向上跳(屈腿);2.双脚左右跳(横跳);3.双脚向上跳(展体)。组织:体操队形
教法:1.教师讲解示范;2.学生按教师的手势或口令跳。要求:蹬地有力、落地轻巧。(三)基本部分一、女生考核:立定跳远;男生游戏:切西瓜。组织:分组不轮换,男女生分组。教法:1.教师讲解考核标准及注意事项。2.男生由小组长带队到指定位置,分两组做游戏,情况由小组长掌握。3.女生分两组进行考核,一组考核,一组在规定区域内练习立定跳远,可三四人一组比赛。要求:动作正确,有一定远度,争取好成绩。二、游戏:插红旗方法:发令后,各队排头先爬过两块垫子,再攀爬到肋木指定高度,取下小红旗,迅速跑回本队,把红旗交给下一人,下一人到达统一要求高度时插上红旗,依次进行。组织:四路纵队教法:1.教师讲解游戏方法及规则并示范;2.组织游戏;3.讲评游戏。要求:遵守规则、勇敢果断。(四)结束部分一、放松:《小鸭子舞》。二、讲评本课情况。三、宣布下课。
第三十一课时---考核:立定跳远;教学目标:1.测验男生立定跳远,检查学生掌握立定跳远的情况。2.提高灵敏、协调等素质和投掷能力,培养团结协作和集体主义精神。教学方法:考核教学过程:(一)开始部分一、宣布上课,师生问好二、宣布本课内容:1.男生考核立定跳远;2.游戏:投沙包。三、提出要求及注意事项组织:如图教法:1.体育委员整队;2.按教师口令报数、检查人数。要求:认真听讲、精神饱满。(二)准备部分一、队列练习:转法、齐步走、立定。二、徒手操:伸展运动;头部运动;扩胸运动;体转运动;踢腿运动;活动手腕、脚腕。组织:体操队形教法:师生同做,教师边示范边提示重要环节。要求:动作有力、活动充分。(三)基本部分一、男生考核:立定跳远;女生游戏:切西瓜。组织:分组不轮换,男女生分组
教法:1.教师宣布男生考核标准及注意事项。2、女生由小组长带队到指定位置,分两组傲游戏,情况由小组长掌握。3、男生分两组进行考核,一组考核,另一组在规定区域内练习,练习可三四人一组比赛。4.每人跳3次,取其中最好一次成绩登记下来。二、游戏:投沙包方法:乙组用小沙包投击甲组队员,甲组在场内机智躲闪,如被击中,退出界外。规则:1.接住沙包后可救回一个被击中的同伴。2.场内队员不得跑出界外。组织:圆形教法:l。讲解游戏方法及规则。2.组织游戏。3、讲评游戏。要求:遵守规则、紧张激烈(四)结束部分一、放松:《划船》二、讲评本课情况三、宣布下课。
第三十二课时---1.用各种方式抛接轻物;2.舞蹈。教学目标:1.过教学,使学生初步学会用站立和蹲立姿势,体前、体侧单手上抛轻物,双手接住的动作方法。锻炼目测力和准确性,发展投掷能力。2.通过教学,使学生初步学会舞蹈组合的动作方法,培养正确、优美的身体姿态,发展协调性和韵律感。教学重难点:通过本课教学,培养学生的组织纪律性和听从指挥的优良品质,在舞蹈学习中陶冶美的情操。教学方法:讲解示范教学过程:(一)开始部分一、课堂常规:1、教师口令,组织学生站队。2、师生问好。3、宣布本课内容:①用各种方式抛接轻物;②舞蹈。二、队列练习:1.报数。2.四面转法。3、踏步走——立定。4.齐步走。5.模仿不同形象的走和跑(熊走——大象走——天鹅飞——我是小骑兵)三、徒手操:1.伸展运动;2.下蹲运动;3.提膝运动;4.体侧运动;5.体转运动;6.全身运动;7.跳跃运动。四、用各种方式抛接轻物:重难点:向上抛时协调用力,高度适中;接物时手指自然张开,柔和缓冲。(二)基本部分:舞蹈重难点:自然、协调、优美动作组合:跑跳步——原地踏步——前、后点步一一原地踏步——三步一撩——进退步结束动作。以上动作配合上肢动作,跟音乐的拍节做表情歌舞。教法:1.教师讲解动作方法。2、教师示范动作。2.组织学生练习。3、练习中教师巡回指导。4、找学生练习,教师讲评。5、教师使用录音机方音乐,让学生在音乐声中自由练习。易犯错误:上抛不正;接不住沙包;动作不协调。纠正方法:(1)教师正确讲解、示范。(2)多做低抛练习,让学生在自由练习中体会运输队和,增强时空感觉、提高控沙包能力。要求:动作协调。(三)结束部分一、放松活动。
一、讲评本课情况。二、宣布下课。
第三十三课时---1.持轻物投准;2.游戏:斗鸡。教学目标:通过投准练习,初步掌握原地肩上屈肘挥臂投准的动作,发展上肢,腰腹力量和投掷能力,提高身体的协调性、灵敏性,培养认真好学的优良品质。教学重难点:通过游戏练习,学会游戏的方法,发展灵敏、协调、力量等身体素质,培养勇敢、顽强的意志品质。教学方法:讲解、示范教学过程:(一)开始部分1.体育委员整队2.师生问好。3.宣布课的内容、要求。4.队列练习(音伴):走跑成圆形队。5.拍手操(音伴):①伸展运动;②下蹲运动;③提膝运动;④体侧运动;⑤体转运动;⑥全身运动;⑦跳跃运动。教法:1.讲解、口令、领操、语言提示。2.师生同练。3、指导、纠正。要求:动作正确、协调、有力、练习认真、听从指挥。(二)基本部分1.持轻物投准:正对投掷方向投准。动作要领:两脚前后开立、左脚在前。右手持轻物屈肘于肩上、肘关节向前、眼看前面的标靶,把投掷物投向标靶。重难点:肩上屈肘,快速挥臂,协调用力,投掷准确。组织:教法:1、讲解动作要领、示范;2、提出要求;3、学生练习,教师指导、纠正。要求:动作正确、上下肢协调配合。练习认真、听从指挥。2.游戏:斗鸡规则:(1)不得用头撞人,不得用手推、拉人。(2)抱起的腿落地算失败。
方法:双方做连续单脚跳,并用肩互相冲撞,以迫使对方站不稳,双脚落地或出圆圈者为胜。组织:分四组练习教法:1.讲解方法、规则、示范;2.提出要求,进行思想,安全教育;3.分组练习,教师指导、纠正。要求:遵守规则、纪律,注意安全。(三)结束部分1.整队放松舞蹈:《找朋友》。2.总结。3.宣布下课。
第三十四课时--1、向前、后、左、右滚动2、游戏:支援前线教学目标:能过练习,初步掌握向前、后、左、右滚动的技巧动作,发展柔韧、协调等素质,提高平衡能力,培养勇敢、果断的优良品质教学重难点:通过练习,发展负重快跑能力和平衡能力,培养竞争精神,集体荣耀和责任感,增强国际意识。教学方法:示范、练习教学过程:(一)开始部分1.体育委员整队2.师生问好3.宣布课的内容、要求:①向前、后、左、右滚动;②游戏:支持前线。工4.队列练习:①转法②走跑交替5.徒手操(音伴):①伸展②下蹲③提膝④体侧⑤体转⑥全身⑦跳跃组织:二路纵队——〉体操队形散开教法:l、简讲,口令指挥、领操;2、学生集体练习,语言提示;3、指导、纠正。要求:集合做到快、静、齐;姿势正确;动作协调、有力练习认真:听从指挥。(二)基本部分1.向前、后、左、右滚动动作要领:后滚动时,团身后倒,依次着垫,前滚动时,团身前倾,两手压小腿。左右滚动:以肩、腰、髋部翻转的力量带动身体向侧滚动。重难点:团身紧,两手压小腿动作连贯教法:1.讲解动作要领、示范;2、提出要求;3.学生分组练习,4人一块垫子。①头部绕环、侧屈②全脚掌着地,全蹲,两手抱小腿,低头③蹲式滚动—〉坐式滚动—〉仰卧④屈肘、俯卧跪撑、向左、右滚动。⑤屈臂俯、仰卧,向一侧连续左、右滚动。2.游戏:支援前线
方法:第一人抱两个实心球跑向本队圆圈,持实心球放好后,跑向本队,击第二人的手,第二人跑向本队圆圈取出抱起实心球回本队,依次类推进行。规则:(1)传递时不许抛掷、“弹药”不能掉到地上。(2)传递时不能越过越线。教法:1.讲解方法、规则、示范;2、进行思想、守纪教育;3.分组练习。要求:遵守规则纪律,注意安全发扬集体主义精神。(三)结束部分1.整队放松舞蹈(小青蛙)。2.总结。3.宣布下课。
第三十五课时--1.在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立;2.游戏:击木柱。教学目标:1.通过平衡能力的练习,发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质,提高在器械上保持平衡的能力。2.通过游戏发展学生的上肢力量,培养学生的投掷能力。教学重难点:通过上述练习培养学生勇敢精神。教学方法:讲解练习教学过程:(一)开始部分一、课堂常规:1.集合整队;2.检查人数、服装;3.布置本课任务:(1)体操凳上练习;(2)游戏:击木柱。二、队列练习:1.整队看齐;2.原地四面转法;3、成体操队的散开与集合。三、徒手操:第五节:腹背运动;第六节:踢腿运动。四、单脚平衡站立将两臂张开,不要过于紧张。组织:四列横队教法:1.老师示范动作;2.讲解要领强调要求;3.集体练习。(二)基本部分一、在体操凳上做行进,转体、单脚平衡等各种动作。重难点:动作协调自然,保持平衡。教法:1.教师在凳上示范;2.讲解动作要领及注意事项;3.成一路纵队练习。要求:在凳上不准打闹,注意保护安全。二、游戏:“击木柱”用木杆撑起小体操垫,先原地后移动。规则:1.投掷时脚不要越线;2.按照教师统一口令进行。教法:1.宣布规则;2.集体练习。(三)结束部分
1.集合。2.放松。3.小结。4.下课。2.第三十六课时---1.爬越60-80cm高的物体;2.游戏:过独木桥。教学目标:通过练习,使学生初步掌握爬越障碍物的动作方法,发展身体的协调性、灵活性、培养勇敢、果断的精神。教学重难点:通过游戏,发展学生身体协调性和平衡能力,培养学生勇敢顽强和克服困难的优良品质。教学方法:示范练习教学过程:(一)开始部分l、体育委员整队,师生问好,宣布课的内容:(1)爬越60-gOcm高的物体。(2)游戏:过独木桥。2、队列练习:走、跑成圆形队。3.徒手操(音伴):①伸展②下蹲③提膝④体侧⑤体转⑥全身⑦跳跃。4.单脚平衡练习。教法:1.简讲、口令指挥、提示。2.师生同练,语言提示。要求:动作到位,有力,练习认真,听指挥。(二)基本部分l、爬越60-80cm高的物体动作要领:双手扶握跳箱一端、两侧,一脚有力蹬地,另一脚蹬箱越过。重难点:上、下肢协调配合。教法:l、讲解、示范动作;2、提出要求,启发,诱导;3、学生分组练习;4、教师巡回指导、保护与帮助,站在跳箱一侧,靠近手扶箱的一端,手扶练习者上臂。2.游戏:过独木桥方法:发令后,排头迅速跑过“独木桥”跑到终点返回,击第二人手掌,第二人依类推,速度快而不掉下“桥”的得1分,以累积得分多的队为胜。规则:(1)击掌后再跑,不得抢跑;(2)掉下“桥”者扣1分,踩线为掉下桥。教法:1.讲解示范方法;2.提出要求,进行安全教育;3.学生分组练习;4.教学比赛;5.教师指导、纠正。要求:遵守规则、纪律、发扬集体主义精神。(三)结束部分1.整队放松:(1)放松走(音伴);(2)快乐的歌唱家(舞蹈)。
2.总结。3.宣布下课。第三十七课时----1.新授跳短绳;2.韵律活动。教学目标:1.初步掌握跳短绳的动作和技术2.通过跳绳,发展学生的身体协调性,通过韵律活动,培养学生的节秦感,韵律感。教学重难点:培养学生的勇敢顽强精神及审美能力。教学方法:示范练习教学过程:(一)开始部分一、课堂常规:1.集合整队;2.检查人数、服装;3.布置本课任务内容:(1)跳短绳;(2)韵律。二、队列练习:(1)齐步走,立定;(2)跑步走,立定。三、徒手操:1.扩胸运动;2.振臂运动;3.腹背运动;4.弓步压腿;5.侧压腿;6.活动手腕、脚腕;7.活动膝关节。四、摆臂练习组织:四列横队教法:示范动作强调要求集体练习。要求:着重活动膝踝关节。(二)基本部分一、跳短绳:以手腕的转动带动绳的绕动以前脚掌蹬地,上、下肢协调用力。重点:上、下肢配合协调动作连贯。组织:成四列横队,相距间隔均为两臂教法:l.老师示范7~8次;2.讲解上、下肢动作;3.集体练习。要求:上、下肢协调配合,跳动与摆绳的幅度逐渐减小。二、韵律活动拍手踏步组织:四列横列一臂距离教法:l,教师先示范一遍;2.启发学生找规律;3.跟教师一起做。要求:认真看示范用心发现节奏、规律。(三)结束部分1.集合。2.放松。3.小结。4.下课。
第三十八课时1.跳长绳;2.拍球比多。教学目标:1.初步掌握跳长绳的动作技巧。2.通过跳长绳发展学生的弹跳、灵活等身体素质,通过游戏发展学生的上肢灵活性。教学重难点:培养学生的集体主义精神。教学方法:讲解、示范、练习教学过程:(一)开始部分一、课堂常规:1.集合整队;2.检查人数、服装;3.布置本课任务:1.跳短绳;2.韵律。二、队列练习:(1)齐步走,立定;(2)跑步走,立定。三、徒手操:1.扩胸运动;2.振臂运动;3.腹背运动;4.弓步压腿;5.侧压腿;6.活动手腕、脚腕;7.活动膝关节。一、辅助练习:摆臂练习(二)基本部分1.跳长绳:从一侧贴绳进入(跑入)时机为绳从身体由下至上绕过的霎那鼓起勇气。重难点:配合协调,动作灵敏。2.拍球比多方法:大臂带动小臂进而带动手腕拍球,半分钟为单位。规则:1.必须按规定动作要领运球,左、右手各运一次。2.球出界或拍一次球跳两下算失误。(三)结束部分1.集合。2.放松。3.小结。4.下课。
第三十九课时-----1、跳长绳;2、游戏:拍球比多。教学目标:通过练习,基本掌握跳长绳的动作技术,促进学生内脏机能和下肢肌肉、关节、韧带的发展,增强学生的强跳力、灵敏、协调等素质。教学重难点:通过游戏使学生初步熟悉球性,学习原地运球的动作,培养对小篮球的兴趣。教学方法:讲解、示范、练习教学过程:(一)开始部分一、课堂常规:1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)跳长绳(2)游戏:拍球比多。二、队列练习:转法、踏步走、齐步走(二路纵队)、立定。三、徒手操:1.扩胸2.振臂3.臂绕环4.体侧5.体转6.腹背7.压腿8.关节绕环9.踝关节、摆臂练习(二)基本部分一、跳长绳动作要领:两人用单手各握绳子的一端,五对五站立,并同时向同一方向摇转绳子。重难点:起跳的时机配合协调。二、游戏:拍球比多方法:各队第一人先在圈内按规定动作支球,失误后换第二人,每人做完以后,比比谁拍球总数多。规则:(1)必须按规定运球。(2)球出界或拍一次球跳两下算失误。(三)结束部分一、集合做放松活动。二、讲评。三、宣布下课。
第四十课时----1.短绳;2.游戏:青蛙过河。教学目标:通过练习使学生掌握跳绳的动作,提高弹跳能力,发展速度、力量、灵敏、耐力等素质,培养刻苦锻炼的优良品质。教学重难点:通过游戏发展跳跃能力。培养竞争意识和集体主义精神。教学方法:示范练习教学过程:(一)开始部分一、课堂常规:1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)跳短绳;(2)游戏:青蛙过河。二、队列练习:转法、踏步走、齐步走(二路纵队)、立定。三、徒手操:1.扩胸2.振臂3.臂绕环4.体侧5.体转6.腹背7.压腿8.关节绕环9.踝关节(二)基本部分一、跳短绳重点:连续跳难点:动作协调动作:两手握绳两端,并脚跳过,由后向前摇绳。教法:1.教师讲解动作并示范;2.学生练习(每人一根短绳);3.找学生示范;4.分组练习(一人跳一人计数);5.教师计时巡回指导、帮助。要求:动作熟练、连续跳。二、游戏:青蛙过河方法:将学生分成人数相等的四队,成纵队站好,教师发令后,各队排头双脚连续向小旗去,举起小旗,然后插好小旗,跑回原队。规则:(1)必须双脚连续跳;(2)发令后,才能跳。教法:1.教师讲解游戏的方法规则;2.提出要求;3.组织学生比赛。(三)结束部分一、集合做放松活动二、讲评三、宣布下课
第四十一课时---1.考核:跳短绳;2。游戏:单脚跳接力。教学目标:通过考核,检查学生掌握跳绳动作的情况和跳绳的能力。提高弹跳能力教学重难点:通过游戏发展腿部力量和跳跃能力。培养竞争意识。教学方法:示范练习教学过程:(一)开始部分一、课堂常规:1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)考核:跳短绳(男);(2)游戏:单脚跳接力。二、队列练习:转法、踏步走、齐步走(二路纵队)、立定。三、徒手操1.扩胸2.振臂3.臂绕环4、体侧5.体转6.腹背7.压腿8、关节绕环四、摆臂练习(二)基本部分一、考核:跳短绳(男)重点:连续跳难点:动作协调组织:男生测验、女生练习教法:1.教师公布考核标准;2.学生练习;3.考核:每人考核2次(时间30秒)不及格补考1次;4、找跳绳好的学生帮助差的学生;5.女生练习跳短绳。要求:动作协调,连贯,力争好成绩。二、游戏:单脚跳接力方法:把学生分成人数相等的若干队,分别排成一路纵队,站在起跑线后,教师发令后,各队排头用单脚,连续跳,绕过标志物,换另一脚跳回本队,依次进行。规则:(1)发令后或击单后才能跳;(2)中途不得换脚;(3)跳跃时,摆动腿不得与地面接触。教法:1.教师讲解游戏的方法规则;2.组织学生比赛。组织:分成四组练习要求:严格遵守游戏规则
(三)结束部分一、集合做放松活动。二、讲评。三、宣布下课。
第四十二课时-----1.考核:跳短绳;2.游戏:足球运球接力。教学目标:通过考核使学生进一步巩固跳绳动作,提高弹跳能力教学重难点:通过游戏初步学习小足球的运球技术,培养控制球的能力。教学方法:考核教学过程:(一)开始部分一、课堂常规:1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)考核:跳短绳(女);(2)游戏:足球运球接力。二、队列练习:(1)转法;(2)踏步走;(3)立定;(4)齐步走:二路纵队;(5)立定。三、徒手操:1.扩胸2.振臂3.臂绕环4.体侧5.体转6.腹背7.压腿8.关节绕环摆臂练习四、摆臂练习(二)基本部分一、考核:跳短绳(女)组织:女生考试、男生练习教法:1.教师公布考核标准;2.学生练习;3.考核:每人考核2次(时间30秒),不及格补考1次;4.男生练习跳短绳;5.跳绳好的学生帮助差的学生。要求:动作熟练、协调。二、游戏:足球运球接力方法:学生分成人数相等,发令后,各组排头按规定动作运球,绕过标志物,再运回,依次进行。规则:(1)必须按规定动作运球;(2)运球中不得妨碍别人。教法:1.教师讲解游戏的方法和规则;2.练习;3.教学比赛。要求:遵守规则、注意安全。(三)结束部分一、集合做放松活动。二、讲评。三、宣布下课。
第四十三课时---1.30O~500米走跑交替;2.游戏:老鹰捉小鸡。教学目标:通过教学使学生学会走,跑交替的方法,发展耐力,培养学生走和跑的正确姿势。教学重难点:通过游戏培养学生团结互助的精神,发展协调动作,追拍,躲闪的能力和灵敏素质。教学方法:示范练习教学过程:(一)开始部分一、课堂常规:1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)300-500米跑交替;(2)游戏:老鹰捉小鸡。二、队列练习:转法、踏步走、齐步走、立定。三、徒手操1.扩胸2.振臂3.臂绕环4.体侧5.体转6.腹背7.压腿8、关节绕环四、摆臂练习(二)基本部分一、300~500米走跑交替动作:自然地跑一段,接着自然地走一段,这样连续的跑和走交替进行。重点:发展耐力,准确协调掌握动作。难点:掌握正确的呼吸节奏。易犯错误:跑时上下肢不协调,憋气跑。措施:保持好前后距离。组织:采用分组不轮换(二路纵队)进行练习,男、女交替领跑。教法:1.教师讲解走、跑交替动作,要领和方法。2.学生练习。3.教师跟跑指导与纠正动作。4.边跑边提示重难点。5.对易犯错误动作及时纠正。要求:跑时动作轻松、协调,走时注意安全。
二、游戏:老鹰捉小鸡方法:把学生分成人数相等的若干队,每队选派一人做“老鹰”,排头做“母鸡”其它同学做小鸡,老师发令后,“老鹰”去捉“小鸡”母鸡保护不让老鹰捉到。规则:(1)“老鹰”与“母鸡”不能互相推、拉、拥抱;(2)老鹰不能从臂下钻;(3)“小鸡”脱节就算被捉。组织:分4组教法:教师讲解游戏的方法,规则要求,注意事项。要求:注意安全,排头只许拦.不许推。(三)结束部分一、集合做放松活动。二、讲评。二、宣布下课。
第四十四课时---1.30O~50O米走跑交替;2.游戏:支援前线。教学目标:通过练习使学生掌握走、跑交替的方法,发展耐力,培养学生走、跑的正确姿势。教学重难点:通过游戏结合游戏进行战备教育,发展负重奔跑能力。教学方法:讲解示范教学过程:(一)开始部分一、课堂常规:1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)300~500米跑交替;(2)游戏:支援前线。二、队列练习:稍息、立定、看齐、转法、齐步走(二路)。三、徒手操:1.扩胸2.振臂3.臂绕环4.体侧5.体转6.腹背7.压腿8.关节绕环四、辅助练习:摆臂练习(二)基本部分一、300~500米走跑交替动作要领:自然地跑一段,接着自然地走一段,这样连续的跑和走交替进行。重点:发展耐力,准确协调掌握动作。难点:掌握正确的呼吸节奏。组织:采用分组不轮换(二路纵队)进行练习,男、女交替领跑。队形如下:教法:1.教师讲解走、跑交替动作,要领和方法。2.学生练习。3.教师跟跑指导与纠正动作。4.边跑边提示重难点。5.对易犯错误动作及时纠正。要求:动作轻松、协调,走时注意安全。二、游戏:支援前线方法:将学生分成人数相等的2-4队,每队分成甲、乙两个组分别站在线后,教师发令后,甲组第一人抱起“弹药”跑过“独木桥”将“弹药”交给甲组第二名队员,依次进行。规则:1.传递时不许平加接“弹药”不许掉在地上;2.传递时不能越过横线。
组织:分4组教法:教师讲解游戏的方法,规则要求,注意事项。要求:注意安全,排头只许拦,不许推。(三)结束部分一、集合做放松活动。二、讲评。三、宣布下课。
第四十五课时-----1.总结本学期完成教学任务情况2.体育锻炼卫生小知识教学目标:通过对本学期教学情况的总结,启发学生锻炼身体的积极性,遵守科学的锻炼方法和注意运动卫生的知识。教学方法:讲授教学过程:(一)开始部分一、总结本学期体育教学工作1.总结本学期学习情况2.公布成绩3.提出新学期要求⑴祝贺同学们完成了本学期的体育教学任务,增强了体质,学习了技术,加强了组织纪律性,本学期体育课中的优点,令后要改进的方,提出要求(具体一些)。⑵表扬一贯认真参加体育活动,遵守纪律、团结同学的学生,以及工作负责的学生干部。⑶公布成绩,提出今后要求。⑷提出今后体育活动的要求,注意事项。⑸讲述有关体育活动中应注意的事项。(二)基本部分二、卫生保健知识1.饭前、饭后不宜做剧烈运动。饭前做剧烈运动,会使消化系抑制状态,胃肠道的蠕动减弱,消化腺分泌减少,不利于食物的消化和吸收。饭后马上做剧烈运动,由于血大量集中到运动器官,使消化系血液供应量减少。这样不仅影响,消化系统的功能,还容易引起运动中腹痛和其他不良反应,一般饭后应经过30分钟~~l小时后再进行活动为宜。2.运动中或运动后不要喝凉水或吃冷饭。
运动中和运动后不要大量喝水或吃冷饭。剧烈的运动中和运动后,由于身体大量出汗,体内缺水,缺盐,便产生干喉燥的现象,很想喝水,这时最好是含水漱口,当然饮少量温开水也是可以的,(最好饮带少量盐的温开水)。但不能图一时的痛快,喝的太多,因为大量饮水后,不能立即被吸收,过多的水装满了肠胃,好象肚子装了个大水袋一样,同时过多的水份吸收到血管内,不但会冲淡血液,而且还会加至心脏和贤脏的负担。经过剧烈运动后,身体的能量消耗较大,需要补充更多的营养物质。由于大量饮水,使胃内消化液冲淡,特别是吃大量冷饮后刺激肠胃,不但影响对食物的消化和吸收,而且还会引起腹痛和腹泻。长期如此,就会引起消化系统发生疾病,影响身体健康。3.运动后不宜马上用冷水洗澡。运动后,体温增高,不要马上用冷水冲洗。防止皮肤、血管受冷水刺激陡然收缩,对身体产生不良影响,冬季活动后,要注意保暖,防止伤风感冒。4.外出游泳要注意卫生。到江河湖海和池塘水库中游泳时,注意卫生。游泳前,最好进行一次体格检查,患有心脏病、传染病以及疮口末愈合的人,不宜参加,不能到有污水和血吸虫病原体的河流或池塘中游泳。(三)课后小结