第1课体育基础知识：了解体育课游戏：叫号起立教学内容：体育基础知识一一了解体育课；游戏一一叫号起立。教学目标：1.了解上体育课的意义及上好体育课的要求，为以后上好体育课打好基础。2.通过游戏使学生认识自己在队列中的位置，初步形成列队意识。3.提高学生的反应能力，增强学生的记忆力，培养学生服从命令听指挥、遵守纪律的良好作风。场地器材：室内，记分册。教学过程一、兴趣导入（4〜6分钟）1.认识你身边的新朋友：（1）“欢迎大家来到新的环境，在这个环境中我们要共同学习和牛活。你们高兴吗？”⑵自我介绍：“我是你们的朋友一一XX,你愿意和我成为好朋友吗？”⑶教师记录考勤表。2.说说你最喜欢学校的哪个地方：⑴教师根据学生的冋答，引出体育课。⑵学生简单说说喜欢什么体育项目。二、了解体育课（20-22分钟）1.体育课的意义及内容：⑴教师讲解什么是体育课。体育课是由老师带领大家在操场上做游戏，并指导大家进行走、跑、跳跃、投掷、攀爬等各种身体练习的活动课，也是锻炼身体的课。⑵教师出示挂图，讲解体育课的意义。如下图所示。⑶教师提示一年级体育课的内容：走、跑、跳、投、技巧、攀爬、游戏、韵律活动与简单舞蹈等。2.认真上好体育课：⑴课前准备做好四点：第一，缺席要请假。第二，整理好服装。穿宽松舒适的衣服和平底胶鞋，冬天不戴帽子、围巾、口罩和四个手指并在一起的手套，夏天不穿裙子。第三，不带与上课无关的东西，如玩具、小刀、尖锐的金属品、零食等。⑵课中要做到五点：第一，站队要快、静、齐。
第二，遵守纪律，做到“三不能”。第三，听课“不走神”。第四，认真、刻苦练习，与同伴团结合作，努力完成任务。第五，下课要行礼。⑶做到课后“三不要”。三、游戏：叫号起立（10〜11分钟）。【组织队形】如下图所示。将学生分成人数相等的2〜4组，毎组按身高排序站成一路纵队。学生牢记自己的位置和号码，教师记录之后学生回座位坐好。游戏开始，教师叫号，学生听到自己的号码马上起立。若出现错误，应找出正确号码的学生，并让其大声报岀自己的号码。游戏继续进行，直至教师叫完每位学生的号码，游戏结束。【游戏规则】1.学生听到口己的号码立即起立。2.若出现错误，要请出正确号码的学生，并让其大声报岀口己的号码。3.学生之间不能相互提示。【教学步骤】1.教师讲解游戏方法，并提示游戏规则。2•教师按顺序或随意叫号。1.学生在游戏中牢记口己在纵队中的位置。2.教师评价学生学习情况。四、总结（3〜4分钟）教师总结本课学习要点，帮助学生白己在队伍屮的位置及号码。|教师分组时可为每组命名，如山鹰队、老虎队、蝴蝶队、小鸟队等。【课后反思】第2课队列臥形：集合、/UT教学内容：队列队形一一集合、解散；游戏一一躲闪游戏。教学目标：1.观摩高年级同学上体育课的过程，掌握快速集合与解散的队列队形方法,提高学生自我表现与群体合作的意识。2.在游戏中发展学生身体的灵嫩素质和协调性，提高学生追拍、躲闪和奔跑能力。
3•培养学生服从集体、听从指挥、遵守纪律的良好作风及团结互助、集体合作的精神。教学过程一、上课常规（2〜3分钟）【组织队形】两路纵队。1.学生两路纵队由教师带领到操场上。2.教师：“你们看到了什么？”学生冋答问题。3.教师：“我们观看了大哥哥、大姐姐是怎样上体育课的。”4.师生共同观摩，共同冋顾体育课要求。5.教师指定学生集合地点。二、学习成四列横队：集合、解散（19~20分钟）【动作方法】如下图所示。成四列横队集合：教师下达口令的同时，左手握拳，拳心向内，随左臂平贴体侧；右臂侧平举，掌心向下。排头学生按口令指示队形，迅速在距离教师前面3〜4米处，面对教师站立；其余学生以排头为基准，从右到左依次排列队伍，并自动看齐。解散：听到口令后，学生迅速离开原位。【组织队形】四列横队。【教学步骤】1.教师讲解“叫号出列”游戏的方法与规则，并做镜面示范（被叫到的学生出队，同时大声报出自己的号码）（2〜3分钟）。2.教师提议“现在我们已经排成了四列横队，请你为你们队起一个响亮的队名!”学生为本组命名。3.师生同做“叫组排队”游戏（3〜4分钟）4.教师讲解“成四列横队集合”的方法和手势，学生练习（5〜6分钟）。5.教师讲解“解散”的方法，学生练习（2〜3分钟）。6.教师创设“学校集会”的情境，在情景游戏中引导学生体会“集合”、“解散”的方法（5〜6分钟）。7.师生共同总结动作要领。三、学习躲闪游戏（12-14分钟）【游戏方法】如下图所示。学生三人一组。其屮一人两臂侧平举为“大树”，原地不动做准备。其余两人以“大树”为中心前后站立，一人为“抓捕者”，另一人为“躲闪者”。游戏开始，“躲闪者”在“大树”遮挡下躲避“抓捕者”的追拍。如果“躲闪者”
被“抓捕者”用手触及到上体任何部位，即为抓捕成功，“抓捕者”得1分。游戏到一定时间（2〜3分钟）三人互换角色。最后以得分多者获胜。【游戏规则】1・“大树”原地不动。2•“躲闪者”与“抓捕者”必须以“大树”为中心做游戏。3•“抓捕者”不能从“大树”两臂下钻过，只能从“大树”两侧绕过。4•“抓捕者”在抓捕过程中，只能追拍，不能抓、拉、抱和推“躲闪者”。【教学步骤】1.教师讲解游戏方法与规则后，与学生一起示范。2.学生分组，教师安排学生角色与位置。3.学生做游戏，教师巡视指导躲闪方法。4.学生轮换角色，继续做游戏。5.教师总结学生游戏情况与结果。四、放松活动（2~3分钟）模仿老鹰飞、母鸡叫、小鸡吃米。五、结束语（1~2分钟）教师：“谁能说一说，今天的体育课你学到了什么？”【教学建议】根据低年级学生有意注意时间短的特点，不宜进行长时间.重复性的队列队形练习。可以多采用竞赛.表演等方法，使学生在游戏中逬行队列队形的学习。【课后反思】第3课队列队形：稍息、立正基本体操：基本部位操教学内容：队列队形一一稍息、立正；基本体操一一基本部位操。教学目标：1.掌握稍息与立正的动作方法，增强服从命令、听指挥和遵守纪律的习惯。2.学会部位操中的头部、肩部、扩胸和振臂运动的动作，发展学生的身体协调性，提高学生的节奏感。3•培养学牛的注意力的自控能力，同时逐步提高学牛身体的良好姿态和节奏感。场地器材：录音机。教学过程一、上课常规（4〜6分钟）【组织队形】四列横队。1.导入语：⑴看谁能马上找到自己的位置。⑵我们上体育课需要几列横队？请你用行动告诉老师。2.队列练习：解散、集合。
二、学习稍息、立正（10〜12分钟）【动作方法】稍息：如下图所示。左脚向左侧岀一步成开立，距离与肩同宽，体重平均落在两脚上；两手放在体后,右手半握拳，左手握右手腕；挺胸，小腹微收，眼看正前方。立正：如下图所示。直立，脚跟靠拢并齐，两脚尖分开相距一脚长，两腿挺直，上体正直，自然挺胸，小腹略收；两肩要平，两臂自然下垂于体侧，五指平拢微屈，中指紧贴裤缝；头正颈直，下颌微收，口微闭，两眼平视前方。【组织队形】四列横队。【教学步骤】1.教师提问：“集合后，我乂下达了哪两个口令？”2.学牛回答后，认真观察教师示范“稍息”和“立正”动作。3・学生在“踩脚印或踩线条”的游戏中，体验稍息时“脚平移与肩宽”的要点。1.学生用“拳头测量”法來解决立正时“脚尖分”的要点。2.组长带领本组同学练习与展示，组长评价。3.教师创设“抓稍息人”或“抓立定人”的情境游戏，在游戏中引导学生体会“稍息”、“立正”的动作方法。三、学习基本部位操1~4节（16-17分钟）【动作方法】见附录2。【组织队形】四列横队。【教学步骤】1.教师示范每一节部位操，并告知名称。2.教师带领学生做分解动作，并提示重点。3.学生在教师的口令下做完整动作。4.教师设置竞赛情景，讲解竞赛方法与规则。5.在组长的指挥下，各组进行展示。6.师生共同评价。四、放松活动（4〜5分钟）1.模仿小动物，如猫爬、羊叫、公鸡打鸣。2.石头、剪了、布游戏。
五、结束语（2〜3分钟）
教师：“今天我们学了基本部位操，头部运动像小鸡吃米；肩绕环像小鸟的翅膀;扩胸运动像……振臂运动像……这些是我们的学习成绩。”【教学建议】在基本部位操教学时，可以采取小组学习的方式，即两人或四人一组，相互指导,互相纠正。【课后反思】第4课队列队形：向右看齐基本体操：基本部位操教学内容：队列队形—向右看齐；基本体操—基本部位操。教学目标：1.掌握横队向右看齐的动作方法，增强学生服从命令、原指挥和遵守纪律的良好习惯。2.学会部位操屮的腹背、正压腿、侧压腿与活动膝、踝、腕关节的动作;发展学生的身体协调性，提高学生的节奏感。3•培养学生的注意力、自控能力和集体荣誉感，同时逐步提高学生身体的良好姿态和节奏感。场地器材：录音机。教学过程上课常规（6〜8分钟）【组织队形】四列横队。1.导入语：⑴学习新本领。⑵我们是一个团结的集体。2.队列练习：⑴稍息、立正。⑵集合、解散。3.游戏：快快移动。【游戏方法】如下图所示。在一块平坦的场地上，画四组线（每组间隔为1〜1.5米）；每组再画3〜4条平行线，每条线的间隔距离为15〜20厘米。学生分成人数相等的四组，分别成一列横队站在每组第一条横线后（脚尖顶线）准备。游戏开始，学生在教师的指挥下，同时在三条线上平行快速移动。每移动一次后，学生先自我检查脚尖顶线后再举手示意，每组学生全部在教师规定的时间内举手示意,成功一次。游戏到一定时间，成功次数较多组获胜。
二、学习向右看齐（17〜19分钟）【动作方法】排头立正目视前方，左手迅速叉腰；同时其余学生左手迅速叉腰，向右转头，眼看临近学生的左腮并通视全线。两列以上的队伍，后列学生向前对正，排头右手前平举，与前列排头保持一臂距离，其余学生与第一列学生动作相同。【教学步骤】1.教师：“请你告诉旁边的同学你的腮部在哪里？”教师提示。如下图所示。2.学生在教师的提示下向右转头看邻近学生的腮部。3.教师讲解示范。4.学生在教师口令下练习，教师指导。5.学生分组进行队列队形展示，相互观摩，评价。6.教师评价总结。三、学习基本部位操5〜8节（10-12分钟）【动作方法】见附录2。【组织队形】四列横队。【教学步骤】1.学生在教师的提示下复习上节课内容。2.教师示范每一节部位操，并告知名称。3.学生随教师分节拍练习。4.学生在教师的口令下做完整动作。5.学生自荐领操员，带领全体进行练习。6.师生共同评价。四、放松活动（3〜4分钟）游戏：认识自己的身体。【游戏方法】如右图所示。学生两人一组面对面站立，仲出手指准备。游戏开始后，教师说出身体部位名称，学生在同伴身体上找到相对应的部位，并大声说出名称，找到的部位与说出的名称相符成功一次。游戏继续进行，游戏到一定时间结束，学牛汇报的身体名称数量同时找到相对应的部位。五、结束语（1〜2分钟）1.让学生说一说“向右看齐”吋看右侧同学的什么部位？看齐吋应注意什么？
1.作业：会做整套的《基本部位操》。|在游戏快快移动中，可以利用本校场地情况完成，如踩方砖排队。第5课臥列队形：集合与解散、稍息与立正、向右看齐游戏：老鹰提小期教学内容：队列队形一一集合与解散、稍息与立正、向右看齐；游戏一一老鹰捉小鸡。教学目标：1・复习已学习的队列队形动作，强化学生行动迅速和听从指挥的意识。2.在“老鹰捉小鸡”游戏屮发展学生协同动作、追拍、躲闪能力，提高身体协调性和快速奔跑能力。3.加强学生的集体荣誉感，体现团结合作的精神，培养学生的注意力、自控能力和欣赏能力。场地器材：自制小奖品。教学过程一.上课常规（1~2分钟）【组织队形】四列横队。导入语：1.队列表演赛。2.我们是一个集体。二、复习队列队形（18-22分钟）集合与解散，稍息与立正，向右看齐。【动作方法】略。1.赛前准备。【组织队形】一路纵队。【教学步骤】⑴教师：“请给你们队起一个响亮的队名！”⑵学生讨论，确定队名。⑶教师设置参赛顺序及入场方法。⑷学生在教师的指挥下依次入场。⑸师生共同评分。2.竞赛。【组织队形】站成方形队。【教学步骤】⑴师牛共同回顾队列队形的动作及要点。
⑵教师讲解表演赛的方法、规则与评比方法。⑶教师推荐小裁判名单，提示小裁判的职责。⑷学牛在组长的指挥下完成队列队形表演任务，组长进行总结。⑸学生鞠躬向老师及“观众”表示感谢。1.评比。⑴学生举手实施评分权利，说出评分理由。⑵教师总结各组评分结果，为获奖组和个人颁奖。⑶获奖组和个人谈获奖感言。三、游戏：老鹰捉小鸡（8~9分钟）i-aii【游戏方法】将学生分成人数相等的若干队，各队在指定的地方排成一路纵队。每队选一人做“老鹰”，一人做“母鸡”，其余学生做“小鸡”。游戏开始，“老鹰”开始捕捉队伍里的最后一只“小鸡”，“母鸡”张开两臂保护身后的“小鸡”，“小鸡”灵巧躲闪。游戏结束后，以被打听到“小鸡”最少的队获胜。【游戏规则】1•“老鹰”不能和“母鸡”互相推、拉、扭、抱，不能拖住对方。2•“老鹰”不能从“母鸡”两臂下钻过，只能从两侧绕过。1.“小鸡”被“老鹰”拍着，或躲闪时离队都算“小鸡”被捉，应及时退出游戏。【组织队形】如下图所示。【教学步骤】1.教师边讲解边给学生示范，并强调游戏规则与注意事项。2.学生分组做游戏，教师巡视、指导。3.教师小结，讲解角色轮换的方法。4.各组轮换角色，游戏继续。5•教师总结游戏结果以及学生游戏情况。四、放松活动（3〜4分钟）教师：“如果你很高兴，就用歌声来表达你现在的心情吧!”五、结束语（1〜2分钟）教师：“这节体育课你学到了什么？”
1.在“表演赛”中，教师要用语言激发学生的集体荣誉感，培养学生的合作意识。2・学生在观看“表演赛”过程中，教师要提示学生做文明观众，做到不说话.不打闹.不评论，树立“尊重他人就是尊重自己”的高尚品格，同时也要注重培养学生的观察力和评价意识。【课后反思】第6课臥列队形：向左（右）一一转基本体操：《七彩阳光》预备节教学内容：队列队形一一向左（右）一转；基本体操一一《七彩阳光》预备节。教学目标：1.掌握向左（右）一一转的动作方法，提高学生的方向感；培养良好的身体姿态。2.学会广話操中《七彩阳光》的预备节，发展身体协调性和节奏感。3.培养学生认真学习、操练的态度和健美的身体形态。场地器材：自制小奖品。教学过程一、上课常规（2〜3分钟）【组织队形】四列横队。1.导入语：在游戏中认识方向。2.队列练习：⑴稍息、立正。⑵向右看一一齐，向前看。二、游戏：辨别左右（2〜3分钟）【组织队形】四列横队。【教学步骤】1.教师出示方向图，并讲解。如下图所示。左右2.学牛在教师设置“辨别左右”情景游戏中认识左和右两个方向。3.教师导入：学习向左（右）一一转的新木领。三、学习向左（右）转（9~10分钟）.-air【动作方法】听到动令，左（右）脚跟与右（左）脚掌前部同时用力，向左（右）转体90°,重心落在左（右）脚上，接着，右（左）脚跟向左（右）脚跟靠拢。转动时，两臂不要摆动，上体保持正直。如下图所示。【组织队形】四列横队。【教学步骤】1.教师讲解，结合脚形图做镜面示范“向左一一转”动作。如上右图。2.学生在教师“左转”和“右靠”口令中体会连贯动作，教师指导。3•教师提问：“向右转时应以哪只脚的脚跟和哪只脚的脚掌为轴转动？”
1.学生回答，教师侧面示范。2.学生在教师“1”和“2”的口令中连续体会动作，教师指导。3.学生在教师设置的“比比看”表演情境屮分组依次展示，教师评价。四、学习《七彩阳光》的“预备节”（18〜20分钟）【动作方法】见附录1。【组织队形】四列横队。【教学步骤】1.学生在教师设置“认识自己身体”的情境中，认识头、躯干、上肢和下肢各部位。2.学生在“模仿”游戏中，了解徒手操中的“转、举、旋和起落踵”动作术语。3.学生在“动作组合”游戏中，体会基本动作，引出《七彩阳光》的“预备节”4.教师做镜面示范，讲解《七彩阳光》的“预备节”。5.学生在教师的提示下，学习“预备节”动作。6.学生分组展示，教师评价。五、放松活动（3〜4分钟）游戏：猫捉老鼠。【游戏方法】如图下所示。在平坦的场地上，学生手拉手围成圆形（“老鼠洞”）站立。选出10〜12个学生，其中5〜6个学生为猫，站在圆圈外；其余4〜5个学生为“老鼠”，站在圆圈内准备。发令后，“老鼠”在“老鼠洞”的保护下出“洞”活动，这时“猫”捕捉在“洞”外活动的“老鼠”。如果“老鼠”被“猫”捕捉到，立即与在“老鼠洞”上的任意一个学生换位置。游戏继续进行，到一定吋间游戏结束。六、结束语（1〜2分钟）1.让学生相互说一说向左转时以哪个脚的脚跟为轴？哪个脚的前脚掌蹬地?2.作业：自己会做《七彩阳光》中的“预备节”。【教学建议】1.教师创设各种“辨别左右方向”的游戏情景时要考虑学校的场地、学生站位等因素。2・教师讲解术语时，要结合图片讲解，易于学生理解。【课后反思】基本依操：《七彩阳光》伸展运动教学内容：队列队形--踏步走.立定；基本体操--《七彩阳光》伸展运动。教学目标：1・初步学习踏步走与立定的动作方法，培养学生良好的身体姿态。2.学会广播体操《七彩阳光》的伸展运动，发展身体协调性和节奏感。3•培养学生认真学习、操练的态度和健美的身体形态。
教学过程一、上课常规（2~3分钟）【组织队形】四列横队。1.导入语：⑴我们要有一个健美的体魄。⑵向解放军叔叔学习。2.队列练习：向左一一转。二、小游戏：拍手踏步（3〜4分钟）【游戏方法】学生面对教师站立准备，教师下达“1、2、1”的口令，学生随着“1”的口令有节奏地拍手。【教学步骤】1・教师讲解与示范游戏方法。2.学生随教师口令有节奏地拍手。3.学生在组长的带领下有节奏地拍手。4.教师评价。三、学习踏步走、立定（10〜12分钟）【动作方法】如下图所示。原地踏步走：听到动令后，先从左脚起步，两脚在原地依次上下起落；腿抬起时，大腿带起小腿，脚尖自然下垂，前脚掌先着地，再过渡全脚，两臂自然伸直前后摆动。立定:听到动令后（动令落在右脚），左脚在原地踏一步，右脚迅速向左脚靠拢，成立定姿势。【组织队形】四列横队。【教学步骤】1.教师讲解示范“踏步走”动作方法。2.学生在教师提示的节奏中体会“踏步走”动作。3.教师讲解：“定”为立定口令中的动令，“定”字落在右脚上，并镜面示范。4.学生观察后，在教师的提示中体会“立定”动作。5.学生在教师设置“向解放军叔叔学习”的情景游戏中体验“踏步走、立定”动作。6.教师评价。四、学习广播体操《七彩阳光》伸展运动（18〜20分钟）第一节：伸展运动，见附录1。【组织队形】四列横队。【教学步骤】1.学生在教师带领下复习“预备节”。2•教师讲解示范“仲展运动”动作方法。3.学生在教师口令提示下体验分解动作。4.学生两人一组体验连贯动作。
1.教师推荐做得好的组示范，师生共同评价。五、放松活动（2〜3分钟）游戏：吹气球。六*结束语（1~2分钟）作业：练习《七彩阳光》中的“预备节”和“伸展运动”两节广播体操。【教学建议】队列队形与基本体操内容比较枯燥，建议教师多让学生在游戏中完成。【课后反思】
第8课臥刃队形：复习踏步走、立定基本依操：《七瑕讯光》扩關运动教学内容：队列队形：复习踏步走、立定；基本体操：《七彩阳光》扩胸运动。教学目标：1・复习踏步走与立定的动作方法，培养学生良好的身体姿态。1.学会广播体操《七彩阳光》的扩胸运动，发展身体协调性和节奏感。3•培养学生认真学习、操练的态度和健美的身体形态。教学过程一.上课常规（2〜3分钟）【组织队形】四列横队。1.导入语：检查你是不是一名优秀的运动员？2.队列练习：⑴稍息、立正。⑵向右一一转。二、复习踏步走、立定（9〜10分钟）【动作方法】见第7课时。【组织队形】四列横队。【教学步骤】1.教师提问：“踏步走时先抬哪条腿？向前摆哪只手臂？”2.学生回答问题后，体会动作。3.教师继续提问：“听到'立定'口令的'定'字后再原地踏几步？”4.学生在体会动作后回答问题，教师评价。5.教师创设“我是一名优秀的运动员”情境，学生在情景中模仿运动员矫健的步伐。6.教师评价每组展示情况。三、游戏：萝卜蹲（3~4分钟）.-aii【组织队形】方形队。【游戏方法】学牛分成人数相等的四个组，面向中心站成正方形。教师为每组命名一种颜色的萝卜。游戏开始，其中一组学生一边齐声说：“（例如）红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完白萝卜蹲”，一边做腿部屈伸动作；其他组学牛站立。被点到名字（如白萝卜）的组开始新一轮游戏，若未被点到名字（如蓝萝卜）的组也开始新一轮游戏，如此组（如蓝萝卜）失误一次，应做蹲跳3〜4次的惩罚动作；随后继续游戏，到达一定时间后游戏结束。如下图所示。【游戏规则】1.蹲齐。2.喊齐。四、学习广播体操《七彩阳光》扩胸运动（19〜20分钟）【动作方法】见附录1。
【组织队形】四列横队。【教学步骤】1.教师：“谁能带领大家复习《七彩阳光》预备节和伸展运动？”2.学生自荐领操员，在教师的口令中复习“预备节”和“伸展运动”动作。3.教师讲解并分解示范“扩胸运动”。4.学生在教师口令下，体会完整动作。5.学生两人一组相互指导，相互学习，体验连贯动作。6.学生自荐表演，师牛共同评价。五、游戏：抓手指（3~4分钟）.-aii【游戏方法】如下图所示。学牛两人一组面对面站立，其中一人伸出右掌（掌心向上），另一人伸出右手食指，指向对方同学的掌心。当教师先说“小鸟……”，学生回答“飞飞”；教师再说“抓”时，“掌心”立即抓“食指”，“食指”快速躲避“掌心”的抓捕。如果“食指”被抓，“掌心”得1分并与“食指”互换。游戏继续进行，到一定时间游戏结束，得分多者获胜。六、结束语（1~2分钟）作业：1.会做《七彩阳光》广播体操中的第二节扩胸运动。2.下一节体育课你能为大家展示一下你的动作吗？【教学建议】1•“萝卜蹲”游戏名称可以改为“水果蹲”，各组名称可以改为各种水果。2.在放松游戏“抓手指”中，人数可由两人一组变为多入一组进行游戏。3•队列队形练习时教师要为学生创设一些情境（如在《义勇军进行曲》的伴奏下入场），以此调动学生练习欲望，提高学生兴趣。【课后反思】第9课队列队形：队列臥形比赛基本体操：《七彩阳光》闕哋运动教学内容：队列队形一一队列队形比赛；基本体操一一《七彩阳光》踢腿运动。教学目标：1.巩固所学的队列队形动作，培养学生良好的身体姿态。2.学会广播体操《七彩阳光》的踢腿运动，发展身体协调性和节奏感。
3•培养学生认真学习、操练的态度和健美的身体形态。场地器材：自制小奖牌和小奖品。教学过程一、上课常规（3〜4分钟）【组织队形】四列横队。1.导入语：我们是一个团结的集体。2•“萝卜蹲”游戏。【组织队形】方形队，如下图所示。一.复习队列队形（9~10分钟）1.稍息、立正。2.向右看齐、向前看。3.向左转、向右转。4.原地踏步走、立定。【动作方法】见第3、第4、第6和第7课时。【组织队形】方形队。【教学步骤】1•师牛共同回顾学过的队列队形动作，教师提示要点。2.教师设置“队列队形表演”情景，提示竞赛方法与规则。3.学生每组自荐2〜3名小裁判，教师说明裁判职责与任务。4.学生分组进行表演。5.裁判根据各组表演情况打分，教师评价。6.学生谈体会，教师总结。三、学习广播体操《七彩阳光》：踢腿运动（21〜23分钟）【动作方法】见附录1。【组织队形】四列横队。【教学步骤】1.教师：“谁是今天的领操员呢？”2.学生自荐领操员，全体在教师的口令中复习“预备节”、“伸展运动”和“扩胸运动”动作。3.教师讲解示范，提示动作要点。4.学生在教师口令下学习“踢腿运动”。5.学生推荐展示，师生共同评价。
四、放松活动（2~3分钟）游戏：“飞飞”。【游戏方法】学生成圆形队，面向圆心站立准备。游戏开始，教师说出一个动物名称后，学生先判断此种动物是否能飞行，如果能飞则一边说“飞飞”一边原地模仿这种鸟的飞行姿态。如果判断错误，耍惩罚一次（如蹲跳起5次），随后游戏继续，到一定时间后游戏结束。如下图所示。五、结束语（1〜2分钟）作业：会做广播体操《七彩阳光》中的预备节、伸展运动、扩胸运动和踢腿运动。【教学建议】队列练习不仅能够培养学生的良好身体形态，促进身体正常的生长发育，而且是增强学生组织纪律性.集体荣誉感的重要教学内容。教师应在日常教学中注重队列训练，养成规范的课堂常规习惯。【课后反思】第10课基本依操：《七彩阳光》体側运动技巧：左右液动教学内容：基本体操一一《七彩阳光》体侧运动；技巧一一左右滚动。教学目标：1.学会广播体操《七彩阳光》体侧运动，发展学生身体协调性，培养音乐节奏感和自我表现能力。2.掌握左右滚动方法，能简单叙述动作要领，发展身体灵巧、协调等基本活动能力和肌肉力量。3•培养学生勇敢精神和自我保护意识，培养学生参与活动的兴趣和良好身体姿态。场地器材：小垫子辜F块、大垫子1块、录音机、广播操磁带。
教学过程一、上课常规（3~5分钟）【组织队形】成二列或四列横队。1.常规（略）。2•队列练习：集合、解散、看齐。二、学习广播体操《七彩阳光九体侧运动（15-16分钟）【动作方法】见附录1。【组织队形】四列横队。【教学步骤】1.教师带领学生复习《七彩阳光》前三节（1〜2次）。2.教师对学生不规范的动作进行逐一指导（1〜2次）。3.教师带领学生分解学习第四节体侧运动（练习次数根据学生的实际学习情况而定）。4.学生两人一组相互指导，体会连贯动作。5.教师带领学生练习广播操1〜4节（1〜2次）。6.教师进行小结（以表扬鼓励为主）。三、辅助活动（3〜4分钟）【组织队形】四列横队。【动物模仿操】1.乌龟动头（头部运动）。2.青蛙游戏（肩部运动）。3.金蛇摆尾（腰部运动）。4•海豚顶球（腹背运动）。1.仙鹤独舞（活动腕、踝关节）。四、学习左右滚动（10〜12分钟）【动作方法】仰卧或俯卧垫上，两臂上仲（或前屈肘）。以俯卧向左侧滚动为例,身体重心向左侧，同时右手臂、右腿用力推、压垫，左肩、左競部先触垫，滚动一周后还原。如下图所示。【组织队形】如下图所示。★★★★★★★★【教学步骤】1.学生做站立左、右旋转一周练习。2.学生仰卧，两腿屈膝，两手抱小腿，连续做左、右滚动练习（3次）。
1.教师讲解示范直体滚动。2.学生仰卧或俯卧，直臂上伸向一个方向做滚动练习（3次）。3.学牛仰卧或仰卧，肓臂上举持球或两脚加轻物滚动一定距离后折返滚动回来（3次）。五、放松活动（3〜4分钟）游戏：吹气球。【组织队形】成二列或四列横队集合。六、结束语（1~2分钟）1•教师总结：表扬好人好事，布置课下练习，收放器材。2•师生再见。【教学建议】学生掌握左、右滚动后可以采取拓展练习，如两人一组，头与头相对，手臂伸直两手互握，仰卧或俯卧垫上，两人同时协作左、右滚动。可以提高左.右滚动的难度,激发学生练习兴趣。【课后反思】第门谍基本依操：《七彩阳光》依转运动技巧：前后液动教学内容：基本体操一一《七彩阳光》体转运动；技巧一一前后滚动。教学目标：1・学会广播体操《七彩阳光》体转运动，发展学生身体协调性，培养音乐节奏感和自我表现能力。1.学生前后滚动低头、团身、抱小腿的滚动方法，发展学生柔韧、灵敏等身体素质和空间定位、定向等能力。2.加强学生的自我保护意识，培养学生参与活动的兴趣和良好身体姿态。场地器材：小垫子若干块、大垫子1块、沙包或手绢、录音机、广播操磁带。教学过程一、上课常规（3〜5分钟）【组织队形】成二列或四列横队。1.常规（略）。2.队列练习：集合、解散、看齐。二、学习广播操《七彩阳光》体转运动（14〜15分钟）【动作方法】见附录1。【教学步骤】1.教师带领学生复习《七彩阳光》前四节（1〜2次）。
1.教师对学生不规范的动作进行逐一指导（1〜2次）。2.教师带领学牛分解学习第五节体转运动（练习次数根据学生的实际学习情况而定）。3.教师带领学生练习广播操1〜5节（1〜2次）。5•教师进行小结（以表扬鼓励为主）。三、辅助活动（3〜4分钟）【组织队形】如下图所示。1・模仿操：⑴头部运动：要求用头模仿笔写简单的汉字，如：“上、下、中、天”等。⑵肩部运动：要求模仿“蝶、仰、蛙、自”四种泳姿。⑶腹背运动：要求“模仿大象洗澡，双手互握当象鼻”。⑷下蹲运动：要求“模仿小刺猬遇到危险吋团身的样子”。⑸活动腕踝关节。2.辅助练习：⑴头部运动。⑵下蹲运动。⑶小兔跳跃。四、学习前后滚动（12〜13分钟）【动作方法】如下图所示。背对垫子，蹲撑、低头、膝靠近胸部；然后两手和脚协调用力向后推、蹬垫子滚动,两手迅速抱小腿，尽量团身，使臀、腰、背、肩、颈部依次着垫；当头的后部着垫时,立刻压小腿向前冋滚，恢复成蹲撑姿势。【保护与帮助方法】如下图所示。
单腿跪立于练习者一侧，当练习者向后滚动时，一手扶肩，一手托臀；当练习者向前滚动吋，一手压脚背，一手托背部。【组织队形】如下图所示。【教学步骤】1.教师提问“什么形状的物体易于滚动？”学生尝试练习并展示动作（3〜5次）。2.教师点评后，带领学牛做全蹲，两手抱小腿、低头团身动作（3〜5次）。3.教师讲解、示范前后滚动的动作方法（2〜4次）。4.学生两人一组相互保护、帮助，体会臀、腰、背、肩、颈部依次着垫顺序（5次X3组）。5.请同学到前面示范（1〜2次）。6.学牛两人一组进行练习，相互观察］、指导，教师巡视指导（5次X3组）。五、放松活动（3~4分钟）游戏：吹大、小气球。【组织队形】成两列或四列横队集合。六、结束语（1~2分钟）1.同学们能不能相互说一说向后滚动时，身体依次着垫的部位?2.作业：哪些小动物能做翻滚动作？翻滚的时候像什么？【教学建议】1.可将踏板放在垫子下面造成斜坡状，帮助学生练习前后滚动。2.根据学校器材数量进行分组，尽量保证学生的练习次数。3.提高学生相互保护与帮助的意识，避免伤害事故的发生。第12课基本体操：《七瑕阳光》腹背运动技衍：前滚翻直腿坐教学内容：基木体操一一《七彩阳光》腹背运动；技巧一一前滚翻直腿坐。教学目标=1.学会广播体操《七彩阳光》腹背运动，发展学生身体的柔韧性和协调性，培养学生音乐节奏感和自我表现能力。2.初步学会前滚翻直腿坐动作方法，体会滚翻时身体各部分依次着垫后成直腿坐的动作，发展灵敏、协调素质。3.提高学生自我保护能力，培养学习体育的兴趣。场地器材：录音机1台、垫子若干、广播操磁带。教学过程一.上课常规（3〜5分钟）【组织队形】成两列或四列横队集合。1.导入语：“同学们，今天我们将要学习的内容是前滚翻直腿坐，希望同学们专心听、认真看、仔细想、刻苦练习。”nd2•队列练习：集合、解散、看齐。二、学习广播操《七彩阳光九腹背运动（11〜12分钟）【动作方法】见附录1。
【教学步骤】1.教师带领学生复习《七彩阳光》前五节（1〜2次）。2.教师对学生不规范的动作进行逐一指导（1〜2次）。3.教师带领学生分解学习第六节腹背运动（练习次数根据学生的实际学习情况而定）。4.教师带领学生练习广播操1〜6节（1〜2次）。5.教师进行小结（以表扬鼓励为主）。三、辅助活动（3~4分钟）【组织队形】弧形队。1.模仿操：⑴头部运动：要求用头模仿笔写简单的汉字，如：“上、下、中、天”等。⑵肩部运动：要求模仿“蝶、仰、蛙、自”四种泳姿。⑶腹背运动：要求“模仿大象洗澡，双手互握当彖鼻”。⑷下蹲运动：要求“模仿小刺猬遇到危险时团身的样子”。⑸活动腕踝关节。2.辅助练习：⑴头部运动。⑵下蹲运动。⑶小兔跳跃。四、学习前滚翻直腿坐（14〜15分钟）【动作方法】蹲撑，两手撑垫，同时屈臂、低头；然后两脚蹬地、提臀收腹，重心前移团身向前滚动。前滚吋，枕骨、颈肩、背、腰、臀部依次触垫，接着直腿坐于垫上。如下图所示。【保护与帮助方法】如下图所示。单腿跪立于练习者一侧，一手扶肩，一手托臀，帮助练习者团身向前翻滚。【组织队形】弧形队。【教学步骤】1.学生复习前后滚动动作，教师提示学生低头、团身（1〜2次）。2.教师镜面和侧面示范，并讲解前滚翻动作方法与要点（1〜2次）。3.学生在教师的提示下体验蹲撑、提臀低头动作（3〜4次）。4.学生两人一组练习，相互观察与帮助（2〜3次）。
1.教师提问：“请你认真观察，教师在做前滚翻时头的哪个部位触及建子？”教师做镜面示范（1〜2次）。2.学牛下颌夹手绢或衣领，在前滚翻中体会含胸低头动作（2〜3次）。3.学生体验连贯动作，教师个别帮助指导（4次X2组）。五、放松活动（3〜4分钟）游戏：踩影子。【组织队形】两人一组散点练习。【游戏方法】相互追逐躲闪，设法用脚去踩对方影子中的头部。六、结束语（1〜2分钟）作业：会做广播操《七彩阳光》腹背运动。【教学建议】教师要密功关注学生前滚翻练习情况，根据学生的实际水平，可逐渐增加练习次数。第13课基本体操：《七彩讯光》跳跃运动技肝：前液翻屈腿坐撑教学内容：基本体操一一《七彩阳光》跳跃运动；技巧一一前滚翻屈腿坐撑。教学目标：1.学会广播体操《七彩阳光》跳跃运动，发展学牛身体协调性，培养学牛的节奏感和自我表现能力。1.初步学会前滚翻成屈腿坐撑的动作方法，体会滚翻时身体各部分依次着垫子后成屈腿坐撑的动作，发展灵敏、协调素质。2.提高学生自我保护能力，培养学生学习体育的兴趣。场地器材：录音机1台、垫子若干、广播操磁带。教学过程一、谈话导入（2〜3分钟）【组织队形】成两列或四列横队集合。导入语「同学们，你们最爱看什么项目的体育比赛？比如篮球、足球、跳水、乒乓球、体操比赛……”“老师最爱看的是体操比赛！前滚翻是体操里最基础的动作之一，看一看，这节课谁能学会前滚翻!”二、学习广播体操《七彩阳光》跳跃运动（12〜13分钟）【动作方法】见附录1。【组织队形】四列横队。【教学步骤】1.教师带领学生复习《七彩阳光》前六节（1〜2次）。2.教师对学生不规范的动作进行逐一指导（1〜2次）。1•教师带领学生分解学习第七节跳跃运动（（练习次数根据学生的实际学习情况而定）。3.教师带领学生练习广播体1〜7节（1〜2次）。4.教师进行小结（以表扬鼓励为主）。
三、辅助活动（3〜4分钟）
【组织队形】弧形队，如下图所示。1.模仿操:⑴头部运动⑵肩部运动⑶腹背运动⑷下蹲运动要要求用头模仿笔写简单的汉字，女口：“上、下、中、天”等。要求模仿“蝶、仰、蛙、自”四种泳姿。要求“模仿大彖洗澡，双手互握当象鼻”。要求“模仿小刺猬遇到危险时团身的样子”。⑸活动腕踝关节。2.辅助练习：⑴头部运动。⑶小兔跳跃。⑵下蹲运动。四.学习前滚翻成屈腿坐撑（13〜14分钟）【动作方法】蹲撑，提踵，两手撑垫，同时屈臂、低头，身体重心前移；然后两脚蹬地、提臀收腹团身，使枕骨、颈、肩、背、腰、臀依次着垫向前滚翻成屈腿坐撑姿势。如下图所示。【保护与帮助方法】单腿跪立于练习者一侧，一手托肩，一手压小腿，必要时扶腰、背，帮助练习者成屈腿坐撑。【教学步骤】1.学生做“小摇篮”：两手抱小腿在同学帮助下前后滚动（3〜4次）。2.教师讲解示范前滚翻成屈腿坐撑动作方法。3.学生集体练习原地蹲撑］、身体重心前移的蹬地仲腿、提臀练习，但不做翻滚的动作。如下图所示。4.学生分组复习前滚翻直腿坐撑（3〜4次）。5.学生练习前滚翻成屈腿坐撑（3〜5次X2组）。6.教师纠正错误后，学生继续练习（3〜5次X2组）。7.教师总结。五、放松活动（3〜4分钟）小游戏：让我们荡起双桨。【组织队形】学生两人一组。【游戏方法】学生两人一组，双手相互搭在同伴肩上，臂部坐在同伴脚面上，相互配合向同一个方向行进。
六、结束语（1~2分钟）向课中帮助过你的同学道谢，教冇学生与同伴友好相处。【教学建议】1.前滚翻教学中要使学生掌握正确的滚翻方法，提高学生运用所学动作进行自我保护的章识O心建立课堂常规，如摆放垫子.收放器材等。2.提高学生保护与帮助的意识，避免伤害事故的发生。【课后反思】第14课基本体操：《七彩阳光》整理运动技乃：前液翻教学内容：基本体操一一《七彩阳光》整理运动；技巧一一前滚翻。教学目标：1.学会广播操《七彩阳光》整理运动，发展学牛身体协调性，培养音乐节奏感和自我表现能力。2.初步学会前滚翻动作方法，体会滚翻时团身紧的动作，发展灵敏、协调素质，提咼滚翻能力。3•培养学会勇敢精神和自我保护意识。场地器材：小垫子若干块、大垫子1块、沙包或手绢、录音机、广播操磁带。教学过程一、上课常规（3~5分钟）【组织队形】四列横队。1.常规（略）。2.队列练习：集合、解散、看齐。二、学习广播操《七彩阳光》整理运动（12-15分钟）【动作方法】见附录1。【教学步骤】1.教师带领学生复习《七彩阳光》前七节（1次）。2.教师对学生不规范的动作进行逐一指导（1〜2次）。3.教师带领学生分解学习第八节整理运动（练习次数根据学生的实际情况而定）。4.教师带领学生练习广播操《七彩阳光》整理运动（1〜2次）。5.教师进行小结（以表扬鼓励为主）。三、辅助活动（3~4分钟）【组织队形】弧形队。1.模仿操：⑴头部运动：要要求用头模仿笔写简单的汉字，如：“上、下、中、天”等。⑵肩部运动：要求模仿“蝶、仰、蛙、自”四种泳姿。⑶腹背运动：要求“模仿大象洗澡，双手互握当象鼻”。⑷下蹲运动：要求“模仿小刺猬遇到危险吋团身的样子”。
⑸活动腕踝关节。1.辅助练习：⑴头部运动。⑵下蹲运动。
⑶小兔跳跃。四、学习前滚翻（12〜13分钟）.Till【组织队形】弧形队。【动作方法】蹲撑，两手撑垫，同时屈臂、低头；然后两脚蹬地、提臀收腹，重心前移团身向前滚动。前滚进，枕骨、颈肩、背、腰、臀依次着垫，然后抱小腿团身成蹲撑。如下图所示。【保护与帮助方法】单腿跪立于练习者一侧，一手托肩，一手压小腿，必要吋扶腰、背，帮助练习者成蹲撑。但要避免助力过猛。如下图所示。【教学步骤】1.学牛复习前后滚翻动作，教师提示学牛低头、团身（3〜5次）。2.教师讲解前滚翻动作方法与要点（1〜2次）。3.蒙以养正哭着脸则平举后成蹲撑动作（2次X2组）。4.学生在教师的提示帮助下练习前滚翻（2次X2组）。5.学生两人一组练习前滚翻（4次X2组）。6•请完成动作好的学生示范展示（2〜3次）。1.学生按能力分组继续练习（4次X2组）。五、放松活动（3〜4分钟）【组织队形】学生两人一组散点站立，如下图所示。★☆★六、结束语（1〜2分钟）1.教师总结：表扬好人好事，布置课下练习任务，收放器材。2・师生再见。【教学建议】1.在前滚翻练习中，如果错误动作人数较多时，可让学生之间相互保护帮助纠正
动作，但是做保护帮助的学生必须掌握帮助的方法与要领，避免出现伤害事故。i2.技巧练习前，教师要加强学生的安全教育，提高学生的安全意识。第15课技巧：前液翻游戏：骑骏马教学内容：技巧一一前滚翻；游戏一一骑骏马。教学目标=1.初步学会前滚翻的动作方法，体会滚翻后成蹲撑的动作，发展柔韧、灵敏等身体素质，提高空间定位、定向能力。1.学生在游戏中发展下肢力量和身体协调性，提高弹跳能力和灵敏性。3•激发学生相互竞争和自我保护意识，培养学生注意力和勇敢精神。场地器材：大垫子1块、小垫子若干。教学过程一.上课常规（3~4分钟）【组织队形】成两列或四列横队。1.常规（略）。2.队列练习：向左一一转、向右一一转。二、准备活动（6〜7分钟）1.基本部位操。【组织队形】四列横队。【动作方法】见附录2。1•辅助练习：⑴头部运动。⑵团紧向，如下图所示。⑶小兔跳跃（蹬地），如下图所示。三、学习前滚翻（14-15分钟）【动作方法】略。【组织队形】弧形队。【教学步骤】1.教师做镜面和侧面示范前滚翻动作方法，讲解动作要点（1〜2次）。
1.学生练习下瓠夹包前滚翻（2次X3组）。2.学生练习前滚翻后手触前方地面（2次X2组）。3.学生练习前滚翻成蹲撑（2次X2组）。4.学牛两人一组相互观察、保护、帮助进行练习（2次X3组）。四、游戏：骑骏马（10〜11分钟）【组织队形】如下图所示。【游戏方法】在平坦的场地上画两条间隔5〜8米的平行线，分别为起（终）点和折返点。学生分成4〜5人一组，成一路纵队站在起（终）点线后，其屮每组第一个学生骑在“马”（小竹棍）上，手抓马鬃（双手握住竹棍一端）准备。如下图所示。发令后，每组第一名学生骑“马”快跑（双腿夹隹竹棍，双脚同时向前跳跃），到折返点后快速返回，把“马”传递给第二个学生，游戏继续进行，以每组最后一名学生先到终点的组获胜。【游戏规则】1•“骑马”快跑时，双脚要同时向前跳跃。2•“马”必须过“折返点”才能返回。【教学步骤】1.教师提示“骑马”的动作方法，并采用镜面示范。2.学生分组依次体验，教师观察并指导。3.教师讲解游戏方法与规则。4.学生游戏时，本组学生相互鼓励（1〜2次。5.教师观察各组游戏情况，及时判断游戏结果。五、拍打放松（3〜4分钟）【组织队形】学牛两人一组散点站立。六、结束语（1~2分钟）思考：你还知道哪些前滚翻的方法？【教学建议】教师要向学生强调，前滚翻练习是蹲撑开始，蹲撑结束。
第16课韵律舞蹈：闪烁的小星星游戏：春种秋收教学内容：韵律舞蹈一一闪烁的小星星；游戏一一春种秋收。教学目标=1・学会在音乐的伴奏下，做头、手、脚的基本部位练习，提高身体协调性及动作节妻感。1.学牛在游戏中发展灵敏意识，提高上下肢的协调配合能力及奔跑能力。1•增强学生创造力及集体主义精神，培养学生想象力和敢于表现的精神。场地器材：录音机、小桶4个、沙包16〜20个。教学过程一、上课常规（3〜5分钟）【组织队形】成两列或四列横队。队列练习：向左一一转、向右一一转。二、准备活动（4〜6分钟）1.基本部位操。【组织队形】成两列或四列横队。【动作方法】见附录2。2.辅助性练习：坐位体前屈（小桌可替换成小垫子），如下图所示。三、韵律舞蹈：闪烁的小星星（16~17分钟）【动作方法】预备姿势：正步位，双手在体侧下方压腕。前奏：原地小碎步，同时双手每小节1次压腕，如下图所示。①〜②：以脚跟为轴打开成小八字位，同时双手叉腰，头经“低头”至“正头”位。③屯：头向右、左各偏转1次。⑤〜⑥：脚成大八字位，同时头经“低头”至“仰头”位。⑦〜⑧：头向右、左各仰转1次（①〜⑧如图1和图2所示）。⑨〜⑩：收右脚丁字步位，同时双手斜上方摊手（如图2所示）。
【组织队形】四列横队。【教学步骤】1.教师一边镜面示范一边讲解（1〜2次）。2.学生在教师带领下分解练习（3次X3）o3.教师带领学生在音乐的伴奏下进行练习（3次）。四、游戏：春播秋收（12〜13分钟）【组织队形】如下图所示。25米【游戏方法】在场地上画一条起跑线，前方25米处放置标杆为折返点，起跑线与折返点间画4个相距5米的圆圈，学生分成人数相等的儿队，止对圆圈站在起跑线后，每队排头手持一个小桶，桶内各放4个沙包。游戏开始，教师发令后，各组第一人迅速跑岀，依次将桶中的沙包放进圆圈，绕过折返点跑回，将小桶交给第二个人，然后站在排尾；第二人按照上述方法，将圆圈中的沙包收进桶中，依次进行，以先完成任务的队为胜。【游戏规则】1.起跑前必须站在起跑线后，不得踏线。2.听到口令后，每组第一人才能起跑，其余人按过小桶后才能越过起跑线。3.播种时，沙包必须放在圆圈内，如果滚出圆圈外，要拾回来放好后再继续跑。【教学步骤】1•教师创设“春播秋收”的情景。1.教师讲解游戏方法与规则，并与学生一同示范。2.学生分组体会游戏，本组学生相互鼓励（1〜2次）。4•教师对游戏结果进行评价，再次强调规则后，继续游戏（1〜2次）。1.教师：“你了解耕种的常识吗？请向大家介绍一下!”五、结束语（1〜2分钟）作业：能把今天学的舞蹈表演给你的爸爸和妈妈吗？I教^畴生目嶋体弼冰平，在音猶勰前可安排—些简单易学的柔韧.协调世东习。第17课韵律舞蹈:闪烁的小星星游戏：搬西瓜教学内容：韵律舞蹈一一闪烁的小星星；游戏一一搬西瓜。教学目标=1.学会在咅乐的伴奏下，做头、手、脚的基本部位练习，提高身体协调性及动作节奏感。2・在游戏中发展学生的奔跑速度和判断能力以及机智应变能力。3•增强学牛的创造力及集体主义精神，养成善于思考问题的良好习惯，培养学生的想象力和敢于表现的精神，体会集体活动的乐趣。场地器材：录音机、实心球或沙包16〜20个。
教学过程
一、上课常规（3〜4分钟）【组织队形】成两列或四列横队。1.常规（略）。2.队列练习：向左转、向右转。二、准备活动（6〜7分钟）1.基本部位操。【组织队形】成两列或四列横队。【动作方法】见附录2。2.辅助性练习：坐位体前屈。三、韵律舞蹈：闪烁的小星星（15〜16分钟）【动作方法】接第16课动作⑨〜⑩。⑪〜⑪：向外翻腕成单指。⑬〜⑭：右脚沿脚尖方向伸出，成右前弓步，同时，双臂向内绕，成右手斜上指。0-0：保持原位，身体右、左各倒1次。（□〜⑬：右腿收回成小八字步，同时，右手斜上方摊手。如图1所示。⑲〜匈：双手原位推手。㈤〜⑭：向下压腕4次，成预备姿势，同时双脚压足跟，如右图2所示。⑭〜⑩：向相反方向重复⑨〜⑭小节动作（⑨〜⑩见第16课）。间奏：小碎步向右自转1周，同时，双手压腕。【组织队形】四列横队。【教学步骤】1.教师带领学生自习上节课所学动作（1〜2次）。2.学生按教师的击掌节奏练习已学习过的舞蹈动作（1〜2次）。3.教师一边示范一边讲解新的舞蹈动作（1〜2次）。4.学生在教师带领下分解练习（3次X3组）。5.教师带领学牛在音乐的伴奏下进行练习（2次X3组）。四、游戏:搬“西瓜”（12-13分钟）.-aii【游戏方法】学生站成圆形队，按人数平均分为四组，圆心处摆放与学生人数相等
的实心球或沙包充当“西瓜”。听到开始口令后，各组从大排头开始快速跑向圆心，每
人抱起一个“西瓜”后跑回原位，与下一名同学击掌后，第二名同学以同样的方法再取回一个“西瓜”，以此依次进行，以全组每人都取回一个“西瓜”且用时最短的组为优胜。【游戏规则】1.每人每次只能搬运一个“西瓜”。2.如果“四瓜”在搬运过程中不慎落地，则取消该组比赛成绩。【组织队形】学生站成圆形队。【教法步骤】1.教师讲解游戏方法及规则。2.学生在教师引领下进行练习（1〜2次）。3.学生以组为单位进行“搬四瓜”比赛（1〜2次）。教师判定比赛成绩。4.教师进行小结：“同学们，请你们想一想，'搬西瓜'游戏获胜的关键是什么？”五、结束语（1~2分钟）1.教师总结：表扬好人好事，布置课下练习，收放器材。2、师生再见。【教学建议】1.韵律舞蹈中的手腕上提、下压或外展动作应到最大限度。2・韵律舞蹈中丁字步变换弓步时，要沿着动力脚脚尖的方向出腿。【课后反思】第佃课走：各种方式的走韵律舞蹈：闪烁的小星星教学内容：走一一各种方式的走；韵律舞蹈一一闪烁的小星星。教学目标=1.学习各种方式的走，掌握走的正确方法，纠正走的错误动作，发展身体协调能力。2.学会在音乐的伴奏下，做头、手、脚的基本部位练习，提高身体协调性及节奏感。3•培养学生的创新意识，提高学生注意力和敢于展示自我的精神。场地器材：沙包、海绵包、体操棒、标志旗、录音机。教学过程一、上课常规（3~5分钟）【组织队形】成两列或四列横队。1.常规（略）。2.队列练习：向左转、向右转。二、准备活动（3〜4分钟）【组织队形】成两列或四列横队。【动作方法】见附录2基本部位操。三、各种方式的走（14〜15分钟）【动作方法】练习各种方式的走时，保持上体正直，自然挺胸，眼看前方；两脚交
替向前迈步时，脚跟先着地并迅速过渡到前脚掌蹬地。【组织队形】梯形队。【教学步骤】1.教师设疑：“原地踏步走时，脚的什么部位先着地？”2.学生复习原地踏步走，教师提示学生上体保持正直；学生练习体会后答疑（1〜3°3.学生练习头顶沙包走，教师提示学生目视前方（2〜3次）。4.学生练习背后屈肘夹棒走，教师提示学生抬头、挺胸。如下图所示。5.学生目视前方标志物进行自然放松走的练习，教师提示学生保持走的正确姿态（2〜3次）。6.教师提问式小结「'同学们，你们想一想行进间走吋是用脚的什么部位先着地？它和原地踏步走有什么区别？”学牛回答：“行进间走时，脚跟先着地，原地踏步走时，前脚掌先着地。”四.韵律舞蹈：闪烁的小星星（12〜13分钟）【动作方法】第二遍音乐。①〜④：出右脚成大八字步位，双手体前“推指”2次。⑤〜⑧：双手体前下推指2次。如下图所示。⑨〜⑪：脚位不变，向左拧身，同吋体前下推指。6〜⑱：脚位不变，向右拧身，同时体前下推指。⑪〜㉔：反复①〜⑧：推指动作。:双脚蹦跳步，向2点体前摊手。〜㉘：推手。如下图所双脚立起，同时双臂经内侧绕环至右臂斜上举单指。（⑨〜zj\O
⑪〜保持手臂动作，小碎步右后转1周。⑬〜⑭：相反方向，重复㉕〜⑰小节动作。【组织队形】四列横队。【教学步骤】1.教师带领学牛复习舞蹈“闪烁的小星星”所学过的动作（1〜2次）。2.学生按教师的击掌节奏练习已学习过的舞蹈动作（1〜2次）。3.教师一边示范一边讲解新的舞蹈动作（1〜2次）。4.学牛在教师带领下做分解练习（3次X3组）。5.教师带领学生在音圧伴奏下进行练习（2次X3组）。五、放松活动（3~4分钟）游戏：小手拍拍。【动作方法】顺序教师说学生回应1小手拍拍拍又拍2手指伸出来伸出来3眼睛在哪里在这里六、结束语（1分钟）1.作业：复习舞蹈“闪烁的小星星”。第19课定：各种方式的走韵律舞蹈:闪烁的小星星教学内容：走一一各种方式的走；韵律舞蹈一一闪烁的小星星。教学目标：1.通过模仿各种人和的走，发展身体的协调性，增强下肢肌肉的力量、关节的灵活性，提高观察、模仿、想象力。2.学会在音乐的伴奏下，做头、手、脚的基本部位练习，提高身体协调性及动作节奏感。3•培养学牛的主动创造的意识，提高学牛注意力和敢于展示自我的精神。场地器材：录音机、标志旗。教学过程一、上课常规（2〜3分钟）【组织队形】成两列或四列横队。队列练习：向左转、向右转。二、准备活动（3〜4分钟）1.基木部位操【组织队形】成两列或四列横队。【动作方法】见附录2。2.辅助性练习：坐位体前屈。三、各种方式的走（16〜18分钟）【动作方法】模仿各种人物对象和动物形象的走，富有想象、动作形象、勇于创造、敢于表现，如下图所示。【组织队形】四路纵队。
【教学步骤】1.教师：“同学们，今天我们要来模仿一些人和动物的走路姿态，看看谁模仿得最像，比一比谁的想彖力最丰富。”2.教师示范解放军雄赳赳地走，学生模仿练习（1〜2次）。3.教师：“同学们，谁能学一学大公鸡走路的姿态呀？”学生根据自己的想象进行模仿练习（1〜2次）。4.教师「正面我们再学一学小鸭子走路的样子，看一看谁模仿得最像。”学生根据自己的想彖进行模仿练习（1〜2次）。5.教师：“下面的时间请同学们自己任意模仿一两种人或动物的走路姿态，看谁不仅形态像而且神态也像。”学生练习，相互观察、模仿、学习、评价（4〜6次）。6.找出形神兼备的学生进行展示，同学们猜一猜被模仿的对象是谁（3〜5次）。四、韵律舞蹈：闪烁的小星星（12〜13分钟）【动作方法】略。【组织队形】如下图所示。【教学步骤】1.教师带领学生复习舞蹈“闪烁的小星星”（1〜2次）。2.学生在音乐的伴奏下练习（1〜2次）。3.教师对个别舞蹈动作进行纠正指导。4.学牛分组进行表演（1〜2次）。5.集体练习（1〜2次）。五、放松活动（3〜4分钟）游戏：默契握手。【游戏方法】学牛两人一组，闭目，面对面相距约1米，相互伸胳膊摸到对方的手，然后收冋。接着数“一、二、三”，两人原地转三圈后，迅速握同伴的手，握着手的组获胜。六、结束语（1〜2分钟）作业：能把今天学的舞蹈表演给你的爸爸和妈妈吗?【教学建议】1.模仿走练习时，可以配上适当节奏的音乐，增强学生的节奏感，提高练习的兴趣。2.在模仿人或动物走时，要发挥学生的想象力，还可鼓励学生模仿动物或人的不同情绪的走，如欢快.忧伤.惊恐.愤怒等。
【课后反思】第20课快速跑：各种姿势起动的自然胞爬行：各种姿势的爬行教学内容：快速跑一一各种姿势起动的自然跑；爬行一一各种姿势的爬行。教学目标=1・学生在情境中体会各种姿势起动的自然跑，训练学生快速反应和快速奔跑能力，发展下肢力量、协调性和灵敏性，提高快速奔跑能力。2.学生尝试各种动物的爬行动作，促进身体各部分肌肉及内脏器官的发育,提高下肢力量、灵敏与协调素质。3.激发学牛表现欲望，增强勇于创新的意识，培养学牛勇敢及竞争精神。场地器材：大垫子每组两块。教学过程一.上课常规（2~3分钟）【组织队形】四列横队。1.导入语：学习新本领。2.队列练习：原地踏步走、立定。二、准备活动（5~6分钟）1.劳动模仿操。【组织队形】四列横队。【动作方法】见附录5。2•辅助性练习：⑴正、侧压腿。⑵活动膝关节。⑶活动腕、踝关节。三、学习各种姿势起动的自然跑（16-18分钟）【动作方法】采用正对、背对、侧对跑的前进方向，用各种自然站立、坐、跪、蹲、躺、撑等姿势起动，向指定的目标方向快速跑岀。如下图所示。【组织队形】站成梯形队，如右图所示。【教学步骤】1.学生在教师的带领下，体验各种姿势起动的自然跑动作（5〜6次）。2.教师设置情境，并提问「哪一种姿势起跑更快？”3・学生讨论，冋答。4.学生自选姿势体会起跑动作（1〜2次）。5•教师讲解自然站立式起跑的意义，示范起跑动作。1.学生在教师或各级组长的带领下体会自然站立式起跑姿势的自然跑动作（1〜2次）。四、学习各种姿势的爬行（12-14分钟）【动作方法】如下图所示。
1•鳄鱼爬：俯卧，两臂屈肘，两腿屈膝，前臂与小腿成俯撑姿势，用异侧的前臂和小腿交替屈伸向前爬行移动。1.海狮爬：俯卧，两臂仲直撑垫，两手掌指向外，两腿并拢，脚面绷直贴建，用两手交替向前爬行移动。2.蚂蚁爬：俯卧，两手撑垫，两手五指向外张开，两腿屈膝，两脚分开撑垫，用异侧的手和脚交替向前、向后爬行移动。3.大彖行：两脚左右开立（稍宽于肩），上体前屈用手或拳撑垫，臂与腿要充分仲直，左侧手脚蹬撑使身体重心右移，同时离建后向前移行；然后右侧手脚蹬撑使身体重心左移，同时离垫后向前移行，反复交替进行。【组织队形】四路纵队。【教学步骤】1.教师提问：“你会模仿哪些小动物爬行？”2.学生回答所模仿的动物名称，并用动作展示（1次）。3.教师：“请你猜猜我模仿的是哪些小动物？”教师讲解并示范（鳄鱼爬、海狮爬、蚂蚁爬、大象行）。4.学生依次体验，教师观察，个别指导（4〜8次）。5.学生自选动作尝试（1〜2次）。6.学生推荐展示，师生相互评价。五、放松活动（1〜2分钟）放松：在音乐的伴奏下模仿小动物。六、结束语（1〜2分钟）老师：“除了今天我们课上模仿的四种动物以外，你还能模仿其他动物的爬行吗?回去想一想，下节体育课看一看谁展示的方法最多？”[【教学建议】I启发学生智力思维，尽可能多地去想象，模仿各种动物的爬行姿势。第21课快速昭：用自然站立武做各种突发信号的起賈肺：各种姿势的爬行教学内容：快速跑一一用自然站立式做各种突发信号的起跑；爬行一一各种姿势的爬行。教学目标：1.学牛在各种信号中体验起跑动作，训练学牛快速反应和快速奔跑能力,发展下肢力量、协调性和灵敏性，提高快速奔跑能力。2.学生尝试合作爬行动作，促进身体各部分的肌肉及内脏器官和上下肢力量、灵敏与协调素质的发展。3.激发学生表现欲望，增强勇于创新的意识，培养学生勇敢、竞争精神和快速反应能力。场地器材：大垫子每组两块。
教学过程一.上课常规（2〜3分钟）【组织队形】1.导入语：继续学习新本领。2.队列练习：原地踏步走、立定。二、准备活动（5~6分钟）1.劳动模仿操。【组织队形】四列横队。【动作方法】见附录5。2.辅助性练习：⑴正、侧压腿。⑵活动膝关节。⑶活动腕、踝关节。三、学习用自然站立式做各种突发信号的起跑（15〜16分钟）【动作方法】可按“预备一一跑”的口令进行。当学生听到“预备”时，站在起跑线后，两脚前后开立，前脚靠近起跑线，上体稍前倾，两腿微屈。听到动令“跑”后，迅速向前跑出。如下图所示。【组织队形】如下图所示。【教学步骤】1.教师讲解示范自然站立式起跑的动作方法。2.学生按教师口令练习“预备”动作，教师巡视指导（3〜5次）。3.学生听各种信号，体验自然站立式起跑的动作方法（2〜3次）。4.教师组织学生进行教学比赛（1〜2次）。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX10〜15米XXX四、复习各种姿势的协同爬行（10〜11分钟）【动作方法】略。【组织队形】如下图所示。☆【教学步骤】
1・教师讲解昆虫知识，引岀各种姿势的协同爬行动作。2.教师讲解动作方法，给学生示范。3.学生两人一组体会动作（1〜2次），教师提问「'怎样才能做到动作统一协调？"4.学生继续体验寻找答案，作出总结（2〜3次）。5.教师提问：“毛毛虫有几条腿？它是怎样爬行的？你能模仿一下吗？”以此引岀多人协同爬行的动作。6.学生自由组合体验动作，教师及时评价。五、放松活动（5〜6分钟）游戏：“同心协力”。【动作方法】每组三人（甲、乙、丙），成直线平躺在垫子上，甲和乙双手相拉,丙双手拉住乙的双脚，然后一起协调用力，向同一方向横向侧滚，要求滚直不断掉,如同油锅里的炸油条一样。赛一赛，哪组快，质量高。再讨论一下心得体会。六、结束语（1~2分钟）说一说：今天你学会了什么？
I放松游戏的名称可结合学生的认知加以改云【课后反思】第22课快速跑：各种方式的追逐跑游戏:抛接包教学内容：快速跑一一各种方式的追逐跑；游戏一一抛接包。教学目标：1.学牛在游戏中体会各种方式的追逐跑，训练学牛快速反应和快速奔跑能力，发展下肢力量、协调性和灵敏性，提高快速奔跑能力。2.学生分组做各种方式抛接包的游戏，发展上肢力量及身体协调性、灵敏素质。3.激发学牛表现欲望，增强勇于创新的意识，培养学牛勇敢、顽强的精神和快速反应能力。场地器材：两人一个布包、小旗子若干。教学过程一、上课常规（2〜3分钟）【组织队形】四列横队。1.导入语：模仿各种姿势的跑。2.队列练习：踏步走、立定。二、准备活动（5〜6分钟）1.劳动模仿操。【组织队形】四列横队。【动作方法】见附录5。2.辅助性练习•⑴正、侧圧腿」⑵活动膝、踝、腕关节。三、学习各种方式的追逐跑（14-16分钟）【动作方法】距离20〜30画两条平行线，一条为起跑线，一条为终点线，终点线上插置多而小旗子。学生成四列横队站在起点线后准备。学生在教师安排下让一步、两步、多步，或听口令体验追逐跑。【组织队形】如下图所示。30米87654321Q★O•$◊□O★O•$◊□O★O•£O□0★O•£◊□【教学步骤】1.教师创设“我最快”情境,提示学生要有竞争意识。2.学生听教师口令练习自然站立式起跑（2〜3次）。3•教师创设“让步跑”情境，并讲解动作方法。
2.学生创设从不同远度起跑线出发，做让步追逐跑游戏（2〜3次）。3.教师讲解“长江、黄河”游戏方法和规则，如右上图所示。4.学生在游戏中体验追逐跑（2〜3次）。四、学习抛接包游戏（12〜13分钟）【游戏方法】学生两人一组，相距5〜8步面对面站立准备。教师发令后，其中一人手持包，用各种方法把包抛给对方，另一人伸出双手接住抛来的包，得1分，然后两人轮换抛接包，游戏继续。游戏到一定时间，双方总结得分，多者获胜。【游戏规则】1.学生不能向对方同学面部抛包。2.学生接住落地反弹的包，也可以得1分。【组织队形】两人一组，如下图所示。【教学步骤】1.教师讲解游戏方法与规则，与学牛一同示范。2.学生自由组合，准备游戏。3.学生在教师规定时间游戏，教师观察、指导（2〜3分钟）。4•教师推荐学生示范、评价，并请同学用这种方法试一试。1.学生继续游戏，总结分散。五、放松活动（3〜4分钟）模仿小鸟飞，如下图所示。六、结束语（1~2分钟）请为自己的成功鼓掌吧!【教学建议】1.抛接包的方法要丰富多样，小组人数2〜4人为宜。2.游戏前，教师要强调安全事项，如不能向对方同学脸部投包等。
第23课快速他：各种方式的换物赛胞游戏：叫号接球教学内容：快速跑一一各种方式的换物赛跑；游戏一一叫号接球。教学目标：1.通过通过方式的换物跑游戏，培养学生快速反应和快速奔跑能力，发展下肢力量，提高身体协调性和灵敏性。2.学牛分组做各种方式抛接包的游戏，发展学生上肢力量，增强反应能力和判断能力。3.激发学牛表现欲望，增强创新意识和竞争意识，培养学牛勇敢、顽强的精神。场地器材：两人一个布包。教学过程.上课常规（2~3分钟）【组织队形】四列横队。1.导入语：参加比赛。2.队列练习：踏步走、立定。二、准备活动（5〜6分钟）1.劳动模仿操。【组织队形】四列横队。【动作方法】见附录5。2.辅助性练习（4X8拍）。⑴正、侧压腿。⑵活动膝关节。⑶活动腕、踝关节。三、学习各种方式的换物赛跑（12~14分钟）【游戏方法】在场地画一条起跑线，距离起跑线15米处（A点）放一个实心球，距起跑线30米处（B点）上放一个沙包。学生分成人数相等的几队，站在起跑线后。游戏开始，教师发令后，各队排头迅速跑到A点捡起实心球，继续跑向B点，将实心球放在B点，将实心球放在B点后拿起沙包，返回A点，将沙包放在A点上，然后迅速返回拍第二人的手，之后站在本队队尾。第二人按上述方法将沙包和实心球互换，依次进行，以先跑完的队获胜。【游戏规则】1.教师发岀起跑信号后，每组排头才能起跑，其余人击掌后才能越过起跑线。2.实心球或沙包滚离A点或B点，必须拾回放好再继续跑。【组织队形】如下图所示。A点B点OOOOOO★★★★★★30米【教学步骤】1.教师讲解游戏方法与规则。2.学生分组进行练习。3.教师讲解换物赛跑的动作要点，并提示游戏中存在的问题。4.继续游戏比赛。
5•教师总结。四、游戏：学习叫号接球（3~4分钟）【游戏方法】学生8〜10人一组密集站立，在直径10〜15米的圆圈内，每人依次报数后牢记自己的号码。其中一人拿一个布包站在圆圈内准备。游戏开始，持包者一边向上抛包，一边叫任意一位同伴的号，被叫到号码者立刻跑入圈内接包，其余人向四周散开。当听到接包者喊“定”时，其余人原地站好，接包者用包投击离自己最近的人，被击中者为失败，与接包人互换，游戏重新开始。如果未击中任何人，接包者则失败1次，由接包者继续抛包进行游戏。到规定吋间内，游戏结束。【游戏规则】1.只能垂直向上抛包。2.接包者必须接到包后才能喊“定”，其余人听到“定”后，必须在原地站好，否则算失败一次。3.躲闪者双脚不能移动。4.禁止用包或球击打头部。【组织队形】圆形队。【教学步骤】1.学生分组，按照教师要求站成游戏队形。2.教师讲解游戏方法与规则，与学生一同示范。3.学生分组游戏，教师巡视提示安全事项。4.教师提问“增加什么规则能够对接包人更有利？”5.学生在游戏中寻找答案，讨论规则。6.学生继续游戏，教师总结和评价（3〜4分钟）。五、放松活动（2〜3分钟）两人一组，相互放松。六*结束语（1〜2分钟）思考：“叫号游戏屮，增加什么规则对被投击者有利？”[【教学建议】I本课主要以游戏为主，运动量和运动密度要符合学生的实际水平。【课后反思】第24课跳跌：双脚连续跳游戏：打固定目标教学内容：跳跃一一双脚连续跳；游戏一一打固定目标。教学目标：1.通过双脚连续跳练习，发展学生的下肢力量，提高跳跃能力。2.学生在合作屮做打固定目标游戏，提高学生动作的协调性和投掷的准确性，发展学生的躲闪能力和身体灵敏性。3.増强学生Z间的合作意识和主动交流的能力，培养学生诚实守信优良品质。场地器材：每组一个布包，小木棍若干。
教学过程一、上课常规（2〜3分钟）【组织队形】四列横队。1.导入语：比一比，看谁能先做到快、静、齐。2•队列练习（4次）。⑴向左一一转。⑵向右一一转。二、准备活动（5〜6分钟）1・劳动模仿操。【组织队形】四列横队。【动作方法】见附录5。2.辅助性练习（4X8拍）。⑴正、侧压腿。⑵活动膝关节。⑶活动腕、踝关节。三、学习双脚连续跳（14〜16分钟）【动作方法】上体直立，两脚稍分开。起跳时，两臂向前用力摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳岀，双脚同时用全脚掌着地，并两腿自然屈膝。动作依次进行。【组织队形】梯形队。【教学步骤】1•教师提问：“你会模仿哪些小动物跳跃行走？”2.学生模仿，教师评价（1〜2次）。3.教师：“这些动物屮，哪些动物是用双脚跳跃的？你能模仿一下吗？”4.学生继续模仿体会动作，教师评价。如下图所示。5•教师设计“亮眼睛”环节，鼓励学生发现“双脚落地”的准确动作。1.学生自选一个动物模仿，集体共同评价。四、游戏：打固定目标（12〜14分钟）.TSII【游戏方法】在场地内画两条相距8〜12米的平行线作为投掷线。投掷线后1米，各画一条预备线，两投掷线中间画一条中线，中线上放若干小木桩（手榴弹或实心球）。把学牛分成人数相等的两队，每队乂分成两组。学牛面向中间线，分别站在投掷线与预备线后，每人手中拿一个小沙包准备。教师发令后，两边投掷线后的队员轮流使用小沙包掷小木桩，掷中者得1分。投完后按教师的口令一走跑去拾小沙包，并将小木桩放回原处，然后从两侧跑回预备线后按原队形站好。前一队拾沙包时，后一队站到投掷线后准备。各队都投掷过后，计算各组得分，得分多的队获胜。【游戏规则】1.投掷或拾沙包都必须听教师口令进行。2.投掷时两脚不得踏过投掷线。3.诚实报分。【组织队形】如下图所示。
1米4〜6米4〜6米1米【教学步骤】1.学生按照教师提示，分组站成游戏队形。2•教师讲解示范游戏方法与规则。1.学生原教师口令进行游戏，总结各组得分（2〜3次）。2.教师重新制定游戏方法与得分要求，并示范。3.学生自选投掷线，尝试新游戏。4.学生分组总结得分，教师为获胜组颁发奖品。五、放松活动（3〜4次）游戏：请你跟我这样做。六、结束语（1〜2分钟）教师：“你双脚能跳多远？课后同学间比一比!”【教学建议】1.小沙包可以由教9啟一规定规格，并发动学生自己制作，每人做1〜2个。2•小木桩的数量和投掷距离可根据学生的投掷能力确定。【课后反思】第25课立定跳远游戏：喂鸭子教学内容：跳跃一一立定跳远；游戏一一喂鸭子。教学目标：1.初步学会双脚蹬地跃起并同时落地的动作方法，发展学牛的下肢力量,提高跳跃能力。2.学生在“喂鸭子”游戏中，提高投掷的准确性，发展学生的下肢力量和身体协调性。3.培养学生的竞争意识，合作、认真的精神。场地器材：每组一个布包。教学过程一、上课常规（2〜3分钟）【组织队形】四列横队。1.导入语：做一个有爱心的孩子!2.队列练习（4次）：⑴向左转。⑵向右转。二、准备活动（5〜6分钟）1.劳动模仿操。【组织队形】】四列横队散开。【动作方法】见附录5。2.辅助性练习（4X8拍）。⑴正、侧压腿。⑵活动膝关节。⑶活动腕、踝关节。
三、学习立定跳远（14-16分钟）【动作方法】两脚稍分开自然站立，上体稍前倾，抬头，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆，同吋两脚用力蹬地，迅速向前上跳出。落地吋以脚跟先着地，同吋两腿自然屈膝，维持平衡。如下图所示。【组织队形】站成四列横队。【教学步骤】1.教师提问：“你有几种从起跳线直接跳入双圈内的方法？”2.学生体会动作寻找答案，教师讲解示范立定跳远动作。3.学生在教师提示的“三拍法”中分解体会立定跳远（2〜3次）。4.学生再次观察教师动作，教师提示动作重点。5.学生在教师口令提示下，做完整的立定跳远动作（3〜4次）。6.教师推荐学生示范，师生共同评价。四、游戏：喂鸭子（12〜14分钟）【游戏方法】画一个直径为5〜6米的圆圈当“池塘”，圈内放若干个画有“鸭子”的大筐。学生每人一个沙包当“面包”，围在“池塘”边。教师发令后，学生一边围着“池塘”顺吋针绕圈，一边念儿歌“小鸭小鸭嘎嘎嘎，肚子饿了吃点啥？喂块面包你要不要？”此时教师下达口令“要”，学生停止转动，面向池塘向“鸭子”投“面包”，“面包”投入“鸭子”（大筐）则成功一次。游戏继续进行，在规定时间内以投中数量多的队为胜。【游戏规则】1.学生必须在“池塘”外投“面包”。2.教师下达口令后学生才能停止转动并向“鸭子”投“面包”。【组织队形】如下图所示。【教学步骤】1•教师：“我们终于来到了池塘，现在请你准备好手中的面包!”学生按照教师提示分组站成游戏队形。1.教师讲解游戏方法与规则，并示范。2.学生在教师的口令下做游戏，总结各自得分（2〜3次）。3.学生总结。4.学生再次做游戏，总结各组得分（3〜4次）。5.教师：“小鸭子说谢谢你们！你们应该说什么呀？”五、放松活动（3〜4分钟）放松：动物模仿。
六、结束语（1〜2分钟）牛活中要关爱你身边的每一只小动物。【教学建议】教具中的沙包可用布包或小木块替代，并且根据情境可把“面包”改为“玉米粒”.“黄豆”等其他食物。第26课立定跳远游戏：捞小鱼教学内容：跳跃一一立定跳远；游戏一一捞小鱼。教学目标：1.初步学会立定跳远轻巧落地的动作方法，发展身体协调性，提高跳跃能力。2.通过捞小鱼游戏，发现学生的灵敏素质和奔跑能力。3.提高学生认真观察和相互合作的能力，培养学生吃苦耐劳，敢于面对困难，挑战困难的精神。场地器材：木块8个。教学过程一、上课常规（2〜3分钟）【组织队形】1.导入语：我们继续学习本领一一立定跳远。2.队列练习：踏步走、立定。二、准备活动（5〜6分钟）1.劳动模仿操。【组织队形】】四列横队。【动作方法】见附录5。2.辅助性练习（4X8拍）：⑴正、侧压腿。⑵活动膝关节。⑶活动腕、踝关节。三、学习立定跳远（14〜16分钟）【动作方法】略。【组织队形】方形，如下图所示。【教学步骤】1.学生在教师“三拍法”的提示下，练习立定跳远动作（2〜3次）。2.教师创设“小青蛙跳荷叶”情境，提问“小青蛙跳到水中的荷叶上为什么荷叶不会沉下去呢？"3.学生依次体验，寻找答案，冋答问题（2〜3次）。4.教师讲解示范，提示落地时轻巧。5.学生两人一组相互学习，相互指导，教师观察帮助（3〜4次）。6.教师推荐学生示范，师生共同评价。
四、学习“捞小鱼”游戏（12〜13分钟）【游戏方法】教师在场地内设定若干个“小池塘”，学生四人一组，其中两人手拉手组成“渔网”，其余两人为“小鱼”，在“小池塘”内自由游动。游戏开始后，“渔网”开始捞“小鱼”，被捞到的“小鱼”退出“小池塘”，“渔网”继续捞“小鱼”。两条“小鱼”都被捕获，学生互换“角色”，游戏继续。游戏也可在规定时间内结束。【游戏规则】1.如果小鱼游出“池塘”视为被捕获。2•被捞到的小鱼必须离开池塘内。1.如果“渔网”手松开视为网破，“鱼”可以自由岀入。【组织队形】如下图所示。【教学步骤】1.导入语：“我们到小池塘捕鱼吧!”教师讲解游戏方法及规则。2.学生四人一组自选角色，体验游戏（3〜4分钟）。3.学生总结经验。4.教师创设“到大池塘中捕鱼”情境，安排学生扮演角色，提示规则（1〜2分钟）。5.师生一同游戏，并提示学生安全事项（7〜8分钟）。6.学生总结：“我在游戏中学到了什么？”五、放松活动（4~5分钟）游戏：抱团走三步。【游戏方法】学生围成一个圆圈，把手搭在前面同伴的肩膀上。教师先领着大家跳一些基本的舞步（如左右侧点步一二三等），然后学生在教师提示下闭目前进三步。然后，睁开眼睛观察队形是否还是圆形。六、结束语（1〜2分钟）思考：立定跳远时，应用脚的哪个部位先着地，落地时才能做到轻巧?【教学建议】1.学生在做游戏时，教师一定要做到“眼观六路，耳听八方”，观察并提示学生注意安全事项。2.游戏开始可选体力t匕较好的学生做“捕鱼人”，并启发他们团结一致，协同动作。3.游戏的运动量较大，要注意掌握游戏时间。【课后反思】第27课跳跌：立定跳远游戏：冲过封锁线
教学内容：跳跃一一立定跳远；游戏一一冲过封锁线。教学目标：1.初步学会立定跳远的双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚轻巧落地的动作方法。发展腿部的爆发力，提高跳跃能力。2・发展学生在游戏中奔跑、躲闪能力，提高投掷的准确性和上肢力量。1.增强学生的吃苦耐劳，敢丁•面对困难，挑战困难的精神，培养学生机智、勇敢、果断的品质。场地器材：录音机、小布包若干。教学过程一、上课常规（3〜4分钟）【组织队形】四列横队。1.在规定的地点由体育队长整队集合，清点人数，向教师报告应到和实到人数,教师示意后归队。2.师生问好后，教师宣布本课学习内容和要求。3.检查服装，安排见习生活动。4.队列练习：听音乐练习踏步走、立定。二、准备活动（4〜5分钟）1.基本部位操。【组织队形】四列横队。【动作方法】见附录2。2.辅助性练习：用“三拍法”练习立定跳远体会摆臂动作。三、复习立定跳远（18-19分钟）【动作方法】略。【组织队形】圆形队。【教学步骤】1.教师带领学生练习立定跳远。2.教师示范，提问：“老师在落地后双腿做了一个什么动作？”3.学生观察，冋答问题。教师总结“落地后双腿屈膝缓冲”。4.学生两人一组体验跳过前面的小垫子，相互学习，教师巡视指导，如下图所示。5.在用各种颜色的线标岀不同远度，学生完成动作后，自我评价。6.学生自己总结成绩，教师评价。四、游戏：冲过封锁线（10-11分钟）【游戏方法】在场地中央画一条长20〜30米，宽10米的长方形。学生分成人数相等的两队，一队攻，一队守。攻队一路纵队站在一侧的安全线后，守队分两组，分别面对面、散开站在两条边线后。守队每人手持一个布包准备。教师发令后，攻队学生一个跟着一个快速跑到另一条安全线，守队用小沙包投击；攻队队员被击中暂时退出游戏，顺利跑到安全线外者得一分。攻队往返一次，成绩后轮换，最后以得分多的队获胜。【游戏规则】1.攻队要按次序跑。2.守队投击时不得跨过边线。3.只能投击头部以下部位。【组织队形】如下图所示。
【教学步骤】1.学生按照教师提示站成游戏队形。2.教师讲解游戏方法与规则。3.学牛做游戏，教师提示安全事项（2〜3次）。4.教师提问：“守队如何能击中更多的进攻队员？”5.学生讨论，总结经验。6.学牛轮换游戏，总结各自得分（3〜4次）。五、放松活动（1〜2分钟）老师带领学生做放松练习。六、结束语（1〜2分钟）立定跳远时怎样才能跳得更远？或者请跳得远的同学说一说他是怎样做的。【教学建议】在冲过封锁线游戏前，教师要加强学生投包时的安全教育，避免出现伤害事故。【课后反思】第28课跳跃：跳单双小篮球：原地拍球教学内容：跳跃一一跳单双圈；小篮球一一原地拍球。教学目标：1.初步学会跳单双圈的动作方法，促进学生身体机能的发展，提高学生腿部的爆发力和跳跃能力。1.在游戏中体验原地拍球动作，初步掌握手指触球、手心空岀的拍球方法，提高学生的上肢力量。3•增强学生吃苦耐劳，敢于面对困难，挑战困难的精神，培养学生的兴趣和爱好，为今后能坚持体育锻炼奠定基础。场地器材：篮球若干个、录音机1台。教学过程一、上课常规（3~4分钟）【组织队形】四列横队。1.在规定的地点由体育队长整队集合，清点人数，向教师报告应到和实到人数,教师示意后归队。2.师生问好后，教师宣布本课学习的内容和要求。3.检查服装，安排见习生活动。4.队列练习：听音乐练习踏步走、立定。二、准备活动（4~5分钟）1.拍手操⑴。【组织队形】四列横队。【动作方法】见附录3。2•“手指”游戏。
三、学习跳单双圈（12〜13分钟）【动作方法】在地上画3〜4组单双圈。学生站在起跳线后，一脚踏单圈起跳，双脚同时落入双圈，边续向前跳若干次。如下图所示。【组织队形】站成弧形队。【教学步骤】1.教师讲解示范，提问：“怎样才能轻巧落地？”2.学牛体会跳单双圈动作后，回答问题（2〜3次）。3.教师提问：“你在跳单圈吋会有哪些更好的方法？”4.学生依次尝试，教师观察，推荐示范，师生共同评价（2〜3次）。5•教师向前移动双圈的位置，学生再次体验。1.学生自荐示范，集体评价。四、学习小篮球：原地拍球（11-12分钟）【动作方法】两脚开立，两腿弯曲，上体前倾，五指自然分开，用手指触球，手心空出，以肘关节为轴，臂上下屈仲，小臂和手腕有一个随球向上的缓冲动作，然后小臂下伸，手腕向下按压将球拍向地面。如此反复进行。【组织队形】四人一组，如下图所示。五、放松活动（4~5分钟）游戏•转转球。【游戏方法】学生围站成圆形队，其中一人手拿篮球准备。教师发令后，拿球学牛迅速把球传到邻近学牛手中，然后依次传球。当教师喊“停”口令时，持球学牛停止传送球，并到圆心接受惩罚（表演节目）。然后，接受惩罚的学生冋到原位，游戏继续。六、结束语（1〜2分钟）问题：拍球时要用手的哪一部位触球？（手指触球、手心空出）
【教学建议】1.根据学生身心特点，合理安排练习时间，其间可安排简单的放松游戏，以缓解肌肉过度紧张。2.跳单双圈器材，可用铁环.呼啦圈等。若尚有器材，也可在地上画圈。【课后反思】第29课跑几步，一脚蹬地起跳，双脚落入抄坑
小篮球：原地拍球教学内容：跳跃一一跑几步，一脚蹬地起跳，双脚落入沙坑；小篮球一一原地拍球。教学目标：1.初步学会单踏双落的动作方法，以此强化学生单脚踏跳的意识，发展跳跃能力，提高动作的灵活性和协调性。1.在游戏中体会原地拍球动作，基本学会手指触球、手心空出的拍球方法，提高学生的上肢力量。2.调动学牛学习兴趣，增强学牛勇敢、果断和克服困难的优良品质，为培养学生的运动爱好奠定基础。场地器材：篮球若干个。教学过程一、上课常规（2〜3分钟）【组织队形】四列横队。1.课堂常规。2•队列练习：听音乐练习踏步走、立定。二、准备活动（4〜5分钟）1.拍手操（1）。【组织队形】四列横队。【动作方法】见附录3。2.辅助性练习：游戏“拍皮球”。【游戏方法】如右图所示。学生两人一组前后站立，一人双手叉腰半蹲做“皮球”，另一人（拍球人）手触“皮球”（学生头部）作准备。发令后，学生在教师提示的节奏中模仿拍球动作。完成规定次数后，学生互换角色，游戏继续。【游戏规则】（1）“拍球人”在拍球时只能轻触“皮球”头部，不得用力拍打。（2）“皮球”跳动时，不能离开“拍球人”的手。三、学习跑几步,一脚蹬地起跳，双脚落入沙坑（15〜16分钟）【动作方法】面对沙坑站好，跳几步用一脚蹬地起跳，然后两腿屈膝向前上方提起,接着双脚落入沙坑，屈膝下蹲。【组织队形】如下图所示。【教学步骤】1.学牛复习跳单双圈，教师提示“跳单圈时必须采用单脚踏跳”，“双脚同时落入双圈中”（2〜3次）。
1.把双圈改为垫子，教师讲解示范一脚踏单圈起跳，双脚落在垫子上的动作方法。如下图所示。2.学生依次体会动作，教师指导。学生要注意单跳双落（3〜4次）。3.教师提问：“怎样踏跳？怎样落地？”学生回答。4.学牛继续体会，教师评价（3〜4次）。四、复习小篮球：原地拍球（10〜12分钟）【动作方法】略。【组织队形】如下图所示。【教学步骤】1.教师示范并设疑：“拍球时要用手的哪个部位触球？”2.学生体会动作后回答（3〜4分钟）。3.教师创设“淘气的小球”情境，学生在游戏中体会手指触球、手心空出的拍球要点（3〜4分钟）。4.学生分组推荐示范，教师评价。5.做“拍球比多”游戏，学生在竞赛中巩固拍球动作。6.学生总结游戏结果，教师检查“小脏手”后，进行评价。五、放松活动（3〜4分钟）游戏：找朋友。六、结束语（1〜2分钟）作业：跳远练习时，怎样做动作能保护自己的膝、踝关节?【教学建议】让学生可以体验从30〜50厘米的高处向下跳，双脚同时落地，双腿屈膝缓冲的保护方法。第30课跳跃：跑几步，一脚蹬地起跳，双脚落入抄坑小篮球:原地拍球
教学内容：跳跃一一跑几步，一脚蹬地起跳，双脚落入沙坑；小篮球一一原地拍球。教学目标：1・基本学会单踏双落的动作方法，发展腿部力量，提高学生跑动中单脚积极踏跳的能力。1.在游戏中体会原地各种方式的拍球动作，巩固手指触球、手心空出的拍球方法，提高学生的上肢力量。2.增强学生的吃苦耐劳，敢丁•面对困难，挑战困难的精神，培养学生的兴趣和爱好，为今后能坚持体育锻炼奠定基础。场地器材：篮球若干个。教学过程一、上课常规（2〜3分钟）【组织队形】四列横队。1.在规定的地点由体育队长整队集合，清点人数，向教师报告应到和实到人数,教师示意后归队。2.师生问好后，教师宣布本课学习内容和要求。3.检查服装，安排见习生活动。4.队列练习：听音乐练习踏步走、立定。—、准备活动（6~8分钟）1.拍手操⑴。【组织队形】四列横队。【动作方法】见附录3。2.小兔跳游戏。【游戏方法】师生一边唱“小口兔，口又口”，一边模仿小兔跳。3.辅助性练习。一脚踏跳，双脚落地。三、复习跑几步，一脚蹬地起跳，双脚落入沙坑（14-16分钟）【动作方法】略。【组织队形】站成跳远队形。【教学步骤】1.教师讲解示范，助跑3〜5步，一脚蹬地起跳，双脚落入沙坑或垫子上的动作。2.学生依次在垫子或沙坑上体验动作（2〜3次）。3.教师强调：“助跑与起跳相结合”的动作方法。4.学生练习（3〜4次）。5.学生依次体会“跑儿步，一脚蹬地踏跳，跃过30厘米高的物体，双脚落入沙坑或垫子上”的动作。如下图所示。6.教师指导评价。四、复习小篮球：原地拍球（10〜11分钟）【动作方法】拍球动作、节奏、姿势的变化。【组织队形】如下图所示。
【教学步骤】1.学生分组体验拍球，教师巡视个别指导（5〜6分钟）。2.教师讲解“花样拍球”游戏方法，并提问“你们尝试一下，看看能想出儿种拍球方法？”3.学生依次尝试，总结方法并展示（4〜5次）。4.学生在“花样拍球”游戏中巩固动作（5〜6分钟）。5•教师依次检查“小脏手”并作出评价。五、放松活动（3〜4分钟）两人一组放松练习。六、结束语（1〜2分钟）1.评选今天的“创编大王”。2.请为自己今天的突出表现掌声鼓励。【教学建议】学生在创编前，教师可以提示学生做各种方式的拍球（单手拍、双手拍）、各种节奏的拍球，以及多人协同拍球，一人多球等方法【课后反思】第31课跳短绳：连续并脚跳小篮球：原地拍球教学内容：跳短绳一一连续并脚跳；小篮球一一原地拍球。教学目标：1.学会跳短绳时手腕用力摇绳的动作方法。促进学牛骨骼牛长和上下肢肌肉、关节、韧带的发育；发展弹跳力和身体的协调性。2.学生在游戏屮，掌握拍球动作方法，发展上肢力量，提高对球的控制能力。3.提高学生的观察能力和判断能力，培养学生听指挥、遵守纪律的良好品质。场地器材：跳绳（每人一条）、小篮球（5〜6人一个）。教学过程一、上课常规（2~3分钟）【组织队形】四列横队。1.导入语：我是飞轮赛车手。2.队列练习：听音乐练习踏步走、立定。—.＞准备活动（4~5分钟）1.拍手操⑴。【组织队形】四列横队。【动作方法】见附录3。2.小游戏：“会说话的手腕”。两臂屈于胸前，两手握拳，拳心相对。学生根据教师提示语言，如手腕点点头、手腕摇摇头、手腕摔摔跤等活动腕关节。
三、学习跳短绳：连续并脚跳（15〜16分钟）【动作方法】两手握绳子的两端，并脚跳过由后向前摇的绳（可加垫跳），连续做数次。如下图所示。【组织队形】四列横队。【教学步骤】1.教师展示各种跳短绳的技法，引出单摇绳的动作。2.教师与学生一起模仿摇绳动作。3.学生两手各持一根两折绳，在体侧摇转，将跳绳挂在颈后，两手分别握距跳绳两端30〜40厘米处，在“飞轮赛车”情境中体会摇绳动作。4.教师：“要想赛车跑得快，手腕必须用力摇。”5.学生跟随教师节奏击掌，继续体会摇绳动作。6•教师推荐动作好的学生示范，并评价。1.教师提问：“怎样才能跳过脚下的的短绳？"学生体会并回答（3〜4分钟）。四、复习小篮球：原地拍球（10〜11分钟）【动作方法】略。【组织队形】如下图所示。【教学步骤】1.学生分组练习，教师检查“小脏手”，同时提示动作要点。2.教师讲解“计数拍球”游戏方法规则。3.学牛竞赛，为木组组员加油助威（每人30次）。4.学生总结游戏成绩。5.教师评价。五、放松活动（2~3分钟）游戏：传球。【游戏方法】学生围成一个圆圈，彼此间距一臂距离，做好准备。游戏开始，学生按顺时针方向传球，音乐停止，手持球者到圈内表演节冃。六、结束语（2〜3分钟）用自己的方式评价一下你的同学吧？（看看谁最棒!）
【课后反思】第32课跳短绳：连续并脚跳小篮球：拍球比多教学内容：跳短绳一一连续并脚跳；小篮球一一拍球比多。教学目标：1.初步学会并脚跳短绳的动作方法，促进学生骨骼生长和上下肢肌肉、关节、韧带的发育，发展弹跳力和身体的协调性。2・在“拍球比多”游戏中，巩固提高拍球的动作方法，提高学生的上肢力量。1.提高学生的观察能力和判断能力，培养学生听指挥、遵守纪律的良好品质。场地器材：跳绳（每人一根）、小篮球（5〜6人一个）。教学过程一、上课常规（2〜3分钟）【组织队形】四列横队。1.导入语：我很聪明。2.队列练习：听音乐练习踏步走、立定。二、准备活动（4〜5分钟）1.拍手操⑴。【组织队形】四列横队。【动作方法】见附录3。2.小游戏：“会说话的手腕”。两臂屈于胸前，两手握拳，拳心和对，学生根据老师提示语言，如手腕点点头、手腕摇摇头、手腕摔摔跤等活动腕关节。三、学习跳短绳：并脚连续跳（14-15分钟）【动作方法】略。【组织队形】四列横队。【教学步骤】1.学生在“飞轮赛车”游戏中复习摇绳动作，并说出摇绳要点。2.教师提问：“怎样才能跳过脚下的短绳？”3.学生在前进的“飞轮车”情境中，体会双脚并脚向前跳过短绳的动作。如下图所示（2〜3次）。
1.教师讲解示范并脚跳短绳，提示动作要点。2.学生两人一组相互指导、自我体验，教师总结。3.教师提问：“你能连续跳几个？”学生展示。四、学习小篮球：拍球比多（11〜12分钟）【游戏方法】在场地上画若干直径1・5米的圆圈，学生按圆圈数分成若干队（3〜5人为宜），围圈站立。游戏开始，各队第一人在圈内拍球，其他学生数数。失误后第二人进圈拍球，累计计数，继续进行，每一位学生都拍完球后游戏结束，最后累计各组拍球次数，多者获胜。【游戏规则】1.球出圈或球落地不起都算失误。2.拍球时因外界干扰或球触自然物体（如砖、瓦、石场等）造成失误，可继续做。
1.失误次数不能累计在本组拍球数量中。【组织队形】如下图所示。【教学步骤】1.学生分组体验，组长检查“小脏手”，教师提示要点。2•教师讲解“个人拍球比多”游戏方法与规则，并与学生一同示范。1.学生分组竞赛，本组队员相互助威呐喊（每人拍20次）。2.创设“集体拍球比多”竞赛情景，教师讲解游戏方法与规则3.学生分组竞赛，教师鼓励（每人拍40次）。4.学生分别汇报本组成绩，教师评价结果。五、放松活动（4〜5分钟）1.踏步放松。2.教师提问：“你在游戏中学到了什么？”六、结束语（1〜2分钟）团结合作是成功的前提，请你为自己的付岀而鼓掌。【教学建议】根据学生身心特点，在跳绳中可合理安排练习时间，其间可安排简单的放松游戏,以缓解肌肉过度紧张。【课后反思】第33课跳短绳：连续并脚挑投捌：各种方武的、捌轻物教学内容：跳短绳一一连续并脚跳；投掷一一各种方式的、掷轻物。教学目标：1.初步掌握跳短绳连续并脚跳中手脚协调配合的动作方法，促进学生骨骼生长和上下脚肌肉、关节、韧带的发育，发展学牛的弹跳力和身体的协调性。2.在游戏中做各种方式的抛、掷轻物动作，体会全身协调用力的感觉，发展上肢力量及身体协调性、灵敏素质。3.增强学生的时空感觉，提高学生的观察力、判断能力，培养学生听指挥、遵守纪律的良好品质。场地器材：跳绳（每人一条）、自制轻物（每人1〜2种）。
教学过程一、上课常规（2〜3分钟）【组织队形】四列横队。1.导入语：⑴我很聪明。⑵我是投掷高手。2.队列练习：听咅乐练习踏步走、立定。二、准备活动（3〜4分钟）1.拍手操⑴。【组织队形】四列横队。【组织方法】见附录3。2.小游戏：“会说话的手腕”。两臂屈于胸前，两手握拳，拳心相对。学生根据老师提示语言，如手腕点点头、手腕摇摇头、手腕摔摔跤等活动腕关节。三、复习跳短绳：连续并脚跳（16-17分钟）【动作方法】略。【组织队形】如下图所示。【教学步骤】1.学生复习并脚跳短绳的分解动作。2•教师示范并脚连续跳短绳，提示手脚要协调配合。3.学生在教师指导下并脚跳过摇动中的2〜3个短绳。4.教师提问：“你会连贯跳几个？”5.学生在“计数（60个）跳绳”竞赛中继续体会动作方法。6.教师总结评价。四、学习各种方式的抛、掷轻物（14〜15分钟）［游戏方法］1.手持轻物，用站立、蹲立等姿势，从体前、体侧向上、向前、向后抛出。2.手持轻物，用站立（前后或左右）姿势，向前上方用力掷出。【组织队形】散点。【教学步骤】1.教师：“今天我们学习两种新木领一一抛物和掷物的动作。”
1.教师讲解并镜面示范抛物的动作，过程中要提示重点。2.学生在教师的带领下分组体验。如下图所示（2〜3次）。
1.学生在情景游戏中，通过“抛”或“掷”同一种轻物，探寻使轻物“飞”得更远的方法。2.学生自选卜2个轻物，进行比较练习（7〜8次）。3.学生总结比赛结果，教师总结与评价。五、放松活动（2〜3分钟）游戏：海浪花。【游戏方法】学牛4〜5人或多人手拉手成横排站立。教师下达口令“海浪花”时,第一人的左臂斜上举，一次冋落后，其右臂与第二人左臂同时斜上举一次冋落。以此类推，整排的手臂呈波浪式依次起落一次，游戏结束。六、结束语（1〜2分钟）教师总结，宣布下课。【教学建议】学生可以通过自己制作的轻物，如纸飞机、纸飞镖、彩带包等，提高动手能力,调动学生学习的欲望。第34课跳短绳：考核跳短绳投捌：各种方式的抛、捌轻物教学内容：跳短绳一一考核跳短绳；投掷一一各种方式的抛、掷轻物。教学目标：1.学生在“挑战赛”游戏中巩同跳短绳的动作方法，促进学生骨骼生长和上下肢肌肉、关节、韧带的发育，发展弹跳力和身体的协调性。2・学生两人一组体会各种方式抛接包动作，发展上肢力量及身体的协调性和灵敏素质。3•增强学生的时空感，提高学生的观察能力、判断能力以及相互合作的能力。场地器材：跳绳（每人一根）、海绵包（每人一个）。教学过程一、上课常规（2~3分钟）【组织队形】四列横队。1.导入语：⑴我是跳绳高手。⑵我们的一个团结的集体。2.队列练习：听音乐练习踏步走、立定。二、准备活动（4~5分钟）/aiai1.基本部位操。【组织队形】四列横队。【动作方法】见附录2。2.游戏：小鸡吃米。【游戏方法】学生伸岀左手，掌心向上，做“米粒的小碗”，右手拇指、食指与中指互捏，做“小鸡”。发令后，学生在教师提示的节奏中做“小鸡”吃“碗中的米粒”游戏。游戏在10秒、30秒与1分钟各停一次，每停一次学生汇报“小鸡”吃“米”数量与教师提示节奏数一致后得分。
三、考核跳短绳（21〜24分钟）【动作方法】略。【组织队形】如下图所示。【教学步骤】1.学生散步体会连续并脚跳绳动作，教师个别指导（2〜3次）。2.师生一同在“小鸡吃米”游戏中体会计数方法。3.教师设置“挑战赛”游戏情景，并讲解挑战方法与规则。“挑战赛”游戏方法：（1）每人相互挑战（30秒X2次）。⑵记录最高成绩。“挑战赛”游戏规则：⑴发令后开始计数，结束口令下达后，停止计数。⑵双脚未跳过短绳，则不计次数。4.教师推荐小裁判，提示小裁判的责任与任务。5.学生参加竞赛小裁判工作。6•师生共同评价，教师记录成绩。四、复习各种方式的抛、掷轻物（8~9分钟）【动作方法】相距5〜8步面对面站立准备。其中一人手持包，用各种方式把包抛给对方，另一人接住同伴抛来的包，得1分，然后两人轮换继续游戏。【游戏规则】1.学生不能向对方学生面部抛包。2.学生接住反弹起来的包，可以得1分。【组织队形】两人一组。【教学步骤】1.教师讲解抛、掷轻物的动作方法与规则，并与学牛一同示范。2.学生在规定吋间练习，教师观察、指导（3〜4分钟）3。3.教师提示各种抛接轻物的方法，并示范。4.学生继续体会动作（2〜3分钟）。5.学生再次自由组合，重新体验，教师总结。6.学生展示原创抛接轻物动作，师生共同评价。五、放松活动（1~2分钟）游戏：请你和我这样做。
【游戏方法】教师面向学生站立准备。当教师一边说“请你和我这样做”，一边做出一个动作（如拍手、模仿动物）时，学生立即说“我就和你这样做”，同时模仿教师动作。模仿3〜4次后，游戏结束。六、结束语（1〜2分钟）说一说“我们组成功的秘诀”。【教学建议】跳短绳计数是低年级跳绳课的难点，在培养“小裁判”时，如遇中.高年级恰好也上跳绳课，即可邀请“小老师”帮助进行培训。低、高年级轮跳、互数，不仅可以提高跳绳技术，更能提高计数能力。30秒跳短绳评分标准别等级男生成绩（次）女生成绩（次）优秀60〜5065〜55良好49〜3054〜35及格29〜1634〜18不及格16次以下18个以下【课后反思】第35课跳绳：原地并脚跳长绳投掷：下手持轻物掷准教学内容：跳绳一一原地并脚跳长绳；投掷一一下手持轻物掷准。教学目标：1・初步学会并脚跳长绳的动作方法,。发展弹跳力和身体协调性。1.在游戏中初步学会下手持轻物掷准动作，体会全身协调用力的感觉，发展上肢力量及身体协调性、灵皱素质。2.增强学生时空感觉，提高学生的观察能力和判断能力，培养学生听指挥、遵守纪律的良好品质。场地器材：长绳（每四人一条）、自制器材（每人1〜2种）、小布包（第人一个）。教学过程一、上课常规（2~3分钟）【组织队形】四列横队。1.导入语：⑴学会新本领一一跳长绳。⑵我是投掷高手。2.队列练习：听咅乐练习踏步走、立定。二、准备活动（3〜4分钟）1.拍手操（1）。【组织队形】四列横队。【动作方法】见附录3。2.小游戏：“会说话的手腕”。【游戏方法】略。三、学习原地并脚跳长纟■■（16〜18分钟）
【动作方法】跳绳人先站在静止绳（两摇绳人）中间，侧身绳站立。当绳摇起将要着地的瞬间，跳绳人原地双脚跳起，绳子从脚下摇过，连续跳数次。如下图所示。【组织队形】四人一组。【教学步骤】1.学生做原地向上跳、前后跳、左右跳动作（3〜4次）。2.教师讲解“跳地绳”方法，并做正面或侧面示范。3.学生在“跳地绳”环节中体会动作（3〜4次）。4.学生在“跳高绳”环节中体会动作（3〜4次）。5.学生分组练习摇长绳，教师个别指导。6.学生四人一组，轮换练习跳“摇动中绳”的动作方法。四、学习下手持轻物掷准（14〜15分钟）【动作方法】握球方法：用拇指、食指、中指和无名指自然分开抓握球体，小指弯曲贴在球的下部，掌心不触球。如下图所示。正对投掷方向，两脚前后开立，手持轻物，持物手的异侧脚在前。两腿稍屈，上体稍前倾，收腹；然后持轻物手臂后摆，手经下向前上方将轻物投岀。如下图所示。【组织队形】四列横队。【教学步骤】1.教师讲解示范挥臂练习方法。2.学生模仿，教师指导，评价（4〜5次）。3.教师设置“打地靶”情境，讲解方法，并镜面示范。4.学生在情景中体会动作（5〜6次）。5.教师推荐学生示范，提示“投掷臂经下向前连贯挥动”的动作。
1.学生依次练习，教师逐一评价或指导（1〜2次）。2.学生继续体会动作（4〜5次）。五、放松活动（2~3分钟）游戏：海浪花。六、结束语（1~2分钟）作业：课后你能和伙伴们一同练习跳长绳吗？【教学建议】学生可以自制布包或用废旧报纸团成团缠上胶带或线绳代替轻物。【课后反思】第36课跳绳：原地并脚跳长绳投拥：上手持轻物捌准教学内容：跳绳一一原地并脚跳长绳；投掷一一上手持轻物掷准。教学目标：1・初步学会并脚跳长绳的动作方法，发展弹跳力，提高身体协调性。2.初步学会上手持轻物掷准动作，体会全身协调用力的感觉，发展上肢力量及身体协调性、灵敏素质。3.提高学生的时间和空间感觉，提高学生的观察能力和判断能力，培养学生听指挥、遵守纪律的良好品质。场地器材：长绳（每四人一条）、自制器材（每人1〜2钏）、小布包（每人1个）。教学过程一.上课常规（2〜3分钟）【组织队形】四列横队。1.导入语：⑴继续学会新本领一一跳长绳。⑵我是投掷高手。2.队列练习：听音乐练习踏步走、立定。—、准备活动（4~5分钟）1.拍手操（1）。【组织队形】四列横队。【动作方法】见附录3。2.辅助性练习：⑴肩绕环（4X8拍）。⑵活动腕、踝关节（4X8拍）。3.游戏：双脚向不同方向跳。三、学习原地并脚跳长绳（16〜18分钟）【动作方法】如下图所示。
【组织队形】四人一组。【教学步骤】1.学生复习“跳高绳”，老师指导（2〜3次）。2.教师侧面示范（出绳）动作，提问“绳摇到哪个位置时出绳最安全”。3.学生分组练习跳长绳来体会动作，寻找答案（3〜4次）。4.学生分组交流经验后，轮换体验，教师个别指导。5.老师推荐示范，学生认真观察，积极评价。6.学生继续体验，教师巡视（3〜4分钟）。四、学习上手持轻物掷准（12〜13分钟）【动作方法】正对投掷方向（以右手投掷为例人两脚前后开立，持球手臂的异侧脚在前。持球手臂屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前面的标靶，将投掷物投向标靶。如下图所示。【组织队形】四列横队。【教学步骤】1.教师讲解示范。2.学生在教师口令提示下分解练习。3.教师提问：“在挥臂时我的肘关节指向哪里？”教师做镜面示范。4.学生观察，回答问题。5.学生分组连贯体会动作，教师评价。6.学生依次展示，教师逐一点评。五、放松活动（2~3分钟）游戏：摸鱼。【游戏方法】学生手持包围坐成圆形，其中3〜4人背靠背（闭眼睛）坐于圆心中。教师发令后，圆形上的学生悄悄地把包放在任意一个位置。当教师喊到“摸鱼喽”时，圆心上的学生闭眼摸“鱼”（包）。在规定时间看谁摸的“鱼”（包）多。六、结束语（1〜2分钟）作业：课后你能和伙伴们一同练习跳长绳吗?【教学建议】学生熟练掌握跳长绳动作后，可以增加动作难度，如在长绳内拍手跳、摸地跳或搭肩桃等。【课后反思】第37课投捌：上手持轻物捌远游戏：拼图接力教学内容：投掷一一上手持轻物掷远；游戏一一拼图接力。教学目标：1.初步学会正对投掷方向肩上屈肘快速挥臂的动作方法，发展上肢力量和提咼身体协调性。2.在游戏中发展学生的奔跑能力和动作的协调性。3.使学牛养成善于观察、积极思考的学习习惯，提高学牛的判断能力，培养学生机智、勇敢、果断的品质。
场地器材：沙包（每人1〜2个）、录音机、《七彩阳光》磁带。教学过程一、上课常规（3~4分钟）【组织队形】两列或四列横队。1.导入语：⑴老师相信同学们是一群勇于挑战的孩子。⑵美化我们的环境。2.队列练习：听音乐练习踏步走、立定。二、准备活动（6~7分钟）1.广播体操《七彩阳光》。【组织队形】四列横队。【动作方法】见附录1。2.游戏：叫号启动。【游戏方法】将学生分成人数相等的四个组，成四列横队站立，学生根据站位牢记自己的号码。游戏开始，教师叫号，学生听到自己的号码后快速向前跑步离开队伍，同时其余学生击掌三次。如果三次掌声落后，被叫到的学生没有跑出或跑出的学生与号码不符，应受罚一次。游戏继续进行，直到教师叫完每位学生的号码，游戏结束。三、学习上手持轻物掷远（17〜18分钟）【动作方法】如下图所示。正对投掷方向（以右手投掷为例）：两脚前后开立，持球手臂的异侧脚在前。持球手臂屈肘于肩上肘关节向前，眼看前面的标志，然后把投掷物向远处投出。【组织队形】如下图所示。【教学步骤】1.教师讲解并示范正对投掷方向投掷的动作方法。2.学生徒手练习肩上屈肘快速向前上方挥臂动作（3次X2组）。3.学生两脚开立，一手托投掷臂的肘部，使肘高于肩，做快速挥臂练习（3次X3组”°4・学生持沙包练习正向掷远，教师巡视指导（44次）。10米
5•请动作做得好的同学示范，教师再次提示重难点（2〜3次）。6.继续练习，前后两人一组相互观察，相互纠正错误动作（4〜6次）。四、学习游戏：拼图接力分钟）【游戏方法】场地上画一条起跑线，线前10米左右再画一条线为“创作线”。将学生分成人数相等的几队，每队领取一张图。游戏开始前，各队分别商讨拼图方案（时间1分钟）。游戏开始，各队排头跑到“创作线”后开始拼图，然后返回拍第二个学生的手，游戏依次进行。以每队最后一个学生返回为结束，最快的队为胜。【游戏规则】1.每组第一人听到口令后方可越过起跑线。2.每次只能摆放一个。3.其余人拍击手后才能越线跑出。【组织队形】如下图所示。【教学步骤】1.教师讲解游戏方法与规则，并与学生一起示范。2.学生领取图片，讨论制订拼图方案（3〜4分钟）。3.教师提示游戏规则，学生做游戏（1〜2次）。4.学生交换图片，再次讨论制订拼图方案（2〜3分钟）。5.学生再次做游戏（1〜2次）。6.教师总结游戏结果。五、放松活动（2~3分钟）游戏：请你和我这样做。六、结束语（1~2分钟）说一说“我们组成功的秘诀”。
【教学建议】投掷物可使用小布球.小皮球和小沙包等，投掷物不宜过重。第38课耐久跑：300-500米翹走交替投捌：上手持轻物捌远教学内容：耐久跑一一300〜500米跑走交替；投掷一一上手持轻物掷远。教学目标：1.学生在校园场地上体会300〜500米跑走交替动作，发展走和跑的耐久能力。2.初步掌握正向投掷的动作方法，发展上肢及腰腹力量，提高投掷能力。3•培养学生刻苦锻炼，顽强拼搏，一切行动听指挥的良好作风。场地器材：沙包（每人1〜2个）、录音机、《七彩阳光》磁带。教学过程一、上课常规（2〜3分钟）【组织队形】四列横队。1.导入语：看看我们的学校。2.队列练习：听咅乐练习踏步走、立定。二、准备活动（6〜7分钟）1.广播体操《七彩阳光》。【组织队形】四列横队。【动作方法】见附录1。2.辅助练习：⑴听节奏原地跑走交替（2〜3次）。⑵踏步中练习二步至三步一呼，二步至三步一吸（2〜3次）。三.学习300〜500米跑走交替（15~16分钟）【动作方法】自然地跑一段，接着自然地走一段，这样连续地跑和走交替进行，如下图所示。【组织队形】一路纵队。【教学步骤】1.教师：“今天老师带领大家参观一下我们美丽的校园。”2.学生在教师的带领下练习（跑150米后走100米，2次）。
1.教师设置“分组参观”情境，并讲解方法。2.将学生分成四组，分别到四块场地进行跑走交替练习（2分钟）。3.学生体会动作，教师提示学生保持正确的跑走姿式，并示范（2分钟X2组）。4.学生模仿教师动作进行放松练习。教师：“你们身体有什么不适的感觉吗？”教师对学生产生的正常的生理反应加以解释。四、学习上手持轻物掷远（12-13分钟）【动作方法】略。【组织队形】四列横队。【教学步骤】1.教师带领学生徒手复习肩上屈肘快速挥臂动作（5〜6次）。2.学生持包练习掷远，教师提示要点（3〜5次）。3.学生持包投过前方5〜6米远、2〜3米高的横绳或皮筋。教师提示学生出手时机（5〜7次）。4.学生持包投过前方地上不同远度的横线，教师进行评价（3〜5次）。5.学生在初步掌握正向掷远正确动作的基础上进行掷远比赛（2〜3次）。五、放松活动（1〜2分钟）游戏：大灯笼、小灯笼。【游戏方法】学生站成一个圆圈，面向圆心。游戏开始，教师说“大灯笼”，则学生随之也说“大灯笼”，同时用手表示“犬灯笼”。如教师说“小灯笼”。如教师说“小灯笼”，则学生随Z也说“小灯笼”，同时用手表示“小灯笼”。教师逐步加快呼叫速度，或者打乱呼叫顺序，连续若干次后，以不出现失误或失误较少的为好。六、结束语（1~2分钟）思考：你能侧对投掷方向做上手持轻物掷远的动作吗?【教学建议】1.跑走交替时，可以利用校园和周边环境安排练习，也可以在校园内设置生活情境进行练习，如“田间X“山坡匕“野地”等。2.学生在投准练习中，可以用小皮球投击墙壁后进行接反弹球的练习。【课后反思】第39课耐久跑：300〜500米胞走交替游戏：提尾巴
教学内容：耐久跑一一00〜500米跑走交替；游戏一一捉尾巴。教学目标：1.学生在“换排头跑”游戏中体会300〜500米跑走交替，发展走和跑的耐久能力。2.在游戏中发展学生的躲闪能力和身体灵巧性，提高协调性。3•增强学生善于观察、积极思考的学习习惯，培养学生的意志力和吃苦耐劳的精神。场地器材：布包（每人一个）、录音机、《七彩阳光》磁带。教学过程一、上课常规（2~3分钟）【组织队形】四列横队。1.导入语：当一名合格的排头。2.队列练习：听音乐练习踏步走、立定。—、准备活动（6~7分钟）1.广播体操《七彩阳光》。【组织队形】四列横队。【动作方法】见附录1。2.辅助练习：⑴听节奏原地跑走交替（2〜3次）。⑵踏步中练习二步至三步一呼，二步至三步一吸（2〜3次）。3.游戏：换排头走步。如下图所示。【游戏方法】学生分成人数相等的四个组，成四路纵队站立。教师发令后，全体向前齐步走，排头听到“换”字或“哨声”后，各组排头迅速从队伍右侧退回到本组队尾，第二个学生即为排头，游戏继续，每组最后一人从排头退回队尾时游戏结束。【游戏规则】1.学生必须服从命令，听从指挥。2.排头必须从队伍右侧退回到本组队尾。3.排头要求匀速走步，不能突然加速。三、复习300-500米跑走交替（15~16分钟）【动作方法】略。【组织队形】略。【教学步骤】1.学生做“换排头跑步”游戏（1〜2次）。
1.教师提示二步至三步一呼，二步至三步一吸的呼吸方法。2.学生在教师的指挥下继续做“换排头跑”游戏（200〜400米走跑交替，2次）。3.由组长带领做放松练习。4.教师：“请为自己或本组同伴鼓掌，因为我们具有坚持到底的坚毅品质!”四、学习游戏：捉尾巴（13〜15分钟）【游戏方法】学生围成一个圆圈，各自在后腰上系上短绳（彩色布条或手帕）当做“尾巴”另选一个学生当抓“尾巴”的人。游戏开始，学生在规定的范围内散开跑，抓“尾巴”的人想办法抓“尾巴“尾巴”被揪掉者，为失败到场外休息。在规定时间内没有被抓到“尾巴”的人获胜。【游戏规则】1.听到口令后，“捉尾巴”的人才能行动。2.学生不能用捂、压等动作保护自己的“尾巴”。3.学牛必须在规定范围内躲闪，否则算失败。【组织队形】散点站立。【教学步骤】1•教师讲解游戏方法与规则，并给学生示范。2.学生尝试游戏，教师提示躲避方法。如下图所示。1.学生继续游戏，教师巡视，及时指出犯规现彖（2〜3次）。4•教师总结游戏情况。5.学生轮换，继续游戏。6.教师讲评。五、放松活动（1〜2次）作业：玩“砍包”游戏。【教学建议】在做“换排头走步”游戏时，可根据学生掌握情况逐渐增加训练难度和密度，如变成换排头跑步。【课后反思】第40课耐久胞：300~500米胞走交替游戏：冲过火力网教学内容：耐久跑一一300〜500米跑走交替；游戏一一冲过火力网。教学目标：1.学生在“换排尾跑”游戏中体会300〜500米跑走交替，发展走和跑的耐久能力。2.通过“冲过火力网”游戏，发展学生的奔跑、躲闪能力，提高投掷的准确性。3.增强学生意志力和吃苦耐劳的意识，培养团结协作和集体主义精神。
场地器材：布包（每人4〜8个）、录音机、《七彩阳光》磁带。教学过程一、上课常规（2〜3分钟）【组织队形】四列横队。1.导入语：当一名合格的排尾。2•队列练习：听音乐练习踏步走、立定。二、准备活动（6〜7分钟）1.广播体操《七彩阳光》。【组织队形】四列横队。【动作方法】见附录1。2.辅助练习：⑴听节奏原地跑走交替（2〜3次）。⑵踏步中练习二步至三步一呼，二步至三步一吸（2〜3次）。3.游戏：换排尾走步，如下图所示。【游戏方法】学生分成人数相等的4个组，成四路纵队站立。教师发令后，全体向前齐步走，排尾听到“换”字或“哨声”后，各组排尾迅速从队伍右侧大步加速走到木组排头，下一个排尾准备，游戏继续，当最后一个排尾加速走到排头时，游戏结束。【游戏规则】1.学生必须服从命令，听从指挥。2.排尾必须从队伍右侧大步加速走到木组排头。3.要求排尾大步加速走，不能跑步前进。三、复习300〜500米跑走交替（15~16分钟）【动作方法】略。【组织队形】略。【教学步骤】1.学生做“换排尾跑”游戏（1〜2次）。2.教师提示二步至三步一呼，二步至三步一吸的呼吸方法。3.学生在教师的指挥下继续做“换排尾跑”游戏（300〜400米跑走交替，2次）。4.由组长带领做放松练习。5•教师：“请为自己能坚持完成300〜400米跑走交替练习鼓掌吧!”四、游戏：冲过火力网（11-12分钟）【游戏方法】在场地中央画一条长20〜30米，宽60厘米的跑道，跑道两边8〜10米处各画一条与跑道等长的平行线，两端各用端线连在一起，成为一个长方形。把学生分成人数相等的两队，一队攻，一队守。攻队成一路纵队站在端线后，面对跑道。守队分两组，分别站在两条边线后，队员面对跑道均衡散开。守队每人拿一个小布包准0教师发令后，攻队学生一个跟着一个沿着跑道向前冲，守队用小布包投击，被击中的暂时退出游戏，能安全通过的得1分。攻队往返各跑一次后，统计成绩后轮换。
最后以得分多的队获胜。【游戏规则】1.攻队要按次序跑，不得跑出跑道。2.守队投击时不得跨进边线。3.只能投击头部以下，不得向头部投击。【组织队形】如下图所示。【教学步骤】1.学生分组，教师安排学生游戏位置。2.教师讲解游戏方法提示游戏规则，并与学生一起示范。3.学生分组游戏，教师总结游戏结果（2〜3次）。4.学牛轮换角色，继续游戏（2〜3次）。5.教师评定游戏结果。五、放松活动（2~3分钟）游戏：大气球、小气球。【游戏方法】见游戏“大灯笼、小灯笼”。六、结束语（3~4分钟）思考：我们组为什么能成功?【教学建议】1.游戏时，要教育学生遵守游戏规则，拾布包.轮换角色都要按照教师□令进行。2.游戏时，学生可以用小垫或其他道具保护头部。【课后反思】第41课耐久300^500米胞走交替游戏：打雪仗教学内容：耐久跑一一300〜500米跑走交替；游戏一一打雪仗。教学目标：1・通过定时跑提高学生跑走交替能力，发展走和跑的耐久能力。1.在游戏中发展学生的投掷能力，提高上肢力量和动作协调性。2.提高学生认真观察和相互合作的学习能力，培养学生吃苦耐劳，敢于面对困难，挑战困难的精神。场地器材：布包（每人一个）、录音机、《七彩阳光》磁带。
教学过程一、上课常规（2〜3分钟）【组织队形】四列横队。1.导入语：我能行！2.队列练习：听音乐练习踏步走、立定。二、准备活动（6〜7分钟）1.广播体操《七彩阳光》。【组织队形】四列横队。【动作方法】见附录1。2.辅助练习：踏步中练习二步至三步一呼，二步至三步一吸（2〜3次）。3.游戏：抛接包，如下图所示。【游戏方法】学生两人一组，相距5〜8步面对面站立。教师发令后，其中一人手持包，用各种方法把包抛给对方，另一人伸手接住抛来的包，得1分。两人轮换抛接包，在规定吋间内，双方总结分数，得分多者获胜。【游戏规则】1.不能向对方面部抛包。2.学生接住反弹起的包，可以得1分。三、复习300〜500米跑走交替（10~12分钟）【动作方法】略。【组织队形】两路纵队，如下图所示。【教学步骤】1.教师：“今天我们在2分钟内做300米跑走交替练习”。2.教师讲解分组及练习方法，学生根据自己的能力自选组别，能力强的为一组,能力弱的为一组。3.学生分组练习，相互鼓励，教师巡视并提示动作要点（2分钟）。4.教师带领学生做“跟我这样做”的游戏，让学生放松。5.学生重新选择组别，继续体验，教师用各种方式鼓励（3分钟）。6.队长带领学生做“跟我这样做”的游戏，让学生放松，教师总结、评价学生练习情况。
四、学习“打雪仗”（15〜17分钟）【游戏方法】在平坦的场地上画相距8〜12米的两条线为投掷线，学生分成人数相等的甲乙两组，分别站在两端线外，手持“雪球”（布包）准备。发令后，甲乙两组依次向对方场地投“雪球”，游戏一定时间后，计算各场地内“雪球”数量，数量少的一队获胜。【游戏规则】1.学生投掷时不能超过“投掷线”。2•“雪球”若投入8〜10米场内不能进场拾“雪球”。【组织队形】如下图所示。8〜10米【教学步骤】1.学生在教师的提示下，两人一组练习抛接包（2〜3分钟）。2.学生在教师的帮助下分成人数相等的两组。3•教师设置游戏情景产，讲解方法与规则。1.学生体验游戏，教师提示安全事项（1〜2次）。2.学生计算游戏战果。3.教师：“请你谈谈做游戏吋的感受？”学生谈感受。五、放松活动（2〜3分钟）游戏：大气球、小气球。六*结束语（1~2分钟）思考：在这个学期的体育课上我学到了什么本领?【教学建议】1.鉴于耐久跑有一定的强度，建议教师在每组练习间隔中带领学生做一些放松游戏。如呼吸放松.意念放松.模仿放松等。2.打雪仗游戏中的器材可由纸球等物品代替布包。【课后反思】第42课总结与评价制订假期体育鍛炼计刘教学内容：总结与评价；制订假期体育锻炼计划。教学目标：1・学生通过抢答形式复习本学期学过的体育基本知识。2.教师指导学生根据各人情况制订假期体育锻炼计划，提高学生自觉锻炼的意识。场地器材：室内，记分册、自制小奖品若干、表格（每人一张）。
教学过程一、兴趣导入（3〜4分钟）1・“愉快又紧张的一学期即将结束，今天我们回顾一下在这学期学到了什么本领？”2•“我们在假期屮怎样进行体育锻炼？”二、考考你（20-30分钟）1.抢答体育基础短程，如下图所示。⑴教师：“请你简单地说说你学到了什么木领？”⑵学生举手回答，教师评价。⑶教师设置“竞赛”情景，讲解竞赛方法与规则。⑷教师提出问题，如表格1所示。学牛分组抢答。⑸学生分组总结得分情况，教师评价。2.了解自己的体育成绩：⑴教师：“你想知道你的体育成绩吗？”⑵教师公布每一位学生的体育成绩，即跳绳和《七彩阳光》的成绩。⑶教师为每一项成绩前三名的学牛颁发小奖品。⑷学牛鼓掌表示祝贺。⑸教师：“你想在下一学期也得到小奖品吗？”三、帮帮你：制订假期体育锻炼计划（11-13分钟）1・冬天锻炼注意事项：⑴出示谚语说明冬季坚持体育锻炼的好处。①"冬天动一动，少闹一场病，冬天懒一懒，多喝药一碗”。②“夏练三伏，冬练三九”。⑵教师讲解儿童在冬季锻炼时的注意事项。①注意保暖；衣服宽松、适当；运动时衣服过多不方便运动；运动后要及时穿衣服。②运动前做好准备活动，预防在运动屮身体受伤。③要注意运动量的控制。开始时不要跑的太久、太长。④要注意呼吸方式。冬季空气冷，要用鼻子呼吸，千万不要用嘴直接呼吸。⑤当室外大风降温、大雾、降雪时不宜室外活动。⑥当身体不适或生病的时候不宜进行体育锻炼。2.我的锻炼计划：如表格2所示。⑴教师：“为了我们有一个健康的身体，是不是应该制订一个假期体育锻炼计划呢？”⑵教师提示制订的方法和建议，发参考资料，如表格2所示。
表格1体育基础知识
问题答案1.如何上好体育课？2•请你说出一种体育运动的方法？3•请你介绍一种做过的体育游戏？表格2假期体育锻炼计划表格四、祝福（4〜5分钟）祝同学们：假期生活愉快!【课后反思】
附录1《七彩阳光》动作图解预备节：（8拍>
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