二年级体育与健康上册课件（室内）

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时间：2022-04-27

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正确的坐、立、行姿势 1.理解如何坐、站、行才算正确。提高判断能力。学习目标2.培养学生遵守纪律，严守规则的良好作风。为什么要“坐如风”“站如松”“行如风”？ 1、可以进行跑、跳、投等比赛活动，体育课就是为了满足大家这种活动心愿的。1.坐：要平稳、端正，像一座大钟一样。应该做到：头正、肩平，脊柱伸直微挺胸；脚分开、脚平行、双手放在大腿上。 2.站：正直、挺拔，就像松树那样。应该做到：头正、肩平、眼睛平视挺起胸；腹回收、膝后绷、脚跟相靠指并拢；两臂自然下垂，五指并拢紧贴腿侧。 3.行：轻快、放松。像春风一样自然。应该做到：抬头挺胸；两臂直摆，两脚向前直线行。不良姿势带来的影响。 1.脊椎侧屈。2.驼背。3.双腿不直，形成“0”型腿或“X”型腿。坐如钟，挺腰板，腿并拢，脚放平。站如松，挺胸膛，昂起头，向前看。行如风，脚步轻，头不摇，身不晃。谢谢

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