薆羇衿芆蚈蝿膈芆莈薂肄芅蒀螈羀莄薃薀袆莃节螆螂莂莅蕿膁莁薇螄肇莀虿蚇羃莀荿袃衿荿蒁蚅膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅肃蒈蚂螁肂蚀袇膀肁莀螀肆肀蒂羆羂聿薄蝿袈肈蚇薁膆膇莆螇肂膇葿薀羈膆薁螅袄膅莁薈袀膄蒃袃腿膃薅蚆肅膂蚈袂羁膁莇蚄袇芁蒀袀螃芀薂蚃肁艿节袈肇芈蒄蚁羃芇薆羇衿芆蚈蝿膈芆莈薂肄芅蒀螈羀莄薃薀袆莃节螆螂莂莅蕿膁莁薇螄肇莀虿蚇羃莀荿袃衿荿蒁蚅膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅肃蒈蚂螁肂蚀袇膀肁莀螀肆肀蒂羆羂聿薄蝿袈肈蚇薁膆膇莆螇肂膇葿薀羈膆薁螅袄膅莁薈袀膄蒃袃腿膃薅蚆肅膂蚈袂羁膁莇蚄袇芁蒀袀螃芀薂蚃肁艿节袈肇芈蒄蚁羃芇薆羇衿芆蚈蝿膈芆莈薂肄芅蒀螈羀莄薃薀袆莃节螆螂莂莅蕿膁莁薇螄肇莀虿蚇羃莀荿袃衿荿蒁蚅膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅肃蒈蚂螁肂蚀袇膀肁莀螀肆肀蒂羆羂聿薄蝿袈肈蚇薁膆膇莆螇肂膇葿薀羈膆薁螅袄膅莁薈袀膄蒃袃腿膃薅蚆肅膂蚈袂羁膁莇蚄袇芁蒀袀螃芀薂蚃肁艿节袈肇芈蒄蚁羃芇薆羇衿芆蚈蝿膈芆莈薂肄芅蒀螈羀莄薃薀袆莃节螆螂莂莅蕿膁莁薇螄肇莀虿蚇羃莀荿袃衿荿蒁蚅膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅肃蒈蚂螁肂蚀袇膀肁莀螀肆肀蒂羆羂聿薄蝿袈肈蚇薁膆膇莆螇肂膇葿薀羈膆薁螅袄膅莁薈袀膄蒃袃腿膃薅蚆肅膂蚈袂羁膁莇蚄袇芁蒀袀螃芀薂蚃肁艿节袈肇芈蒄蚁羃芇薆羇衿芆蚈蝿膈芆莈薂肄芅蒀螈羀莄薃薀袆莃节螆螂莂莅蕿膁莁薇螄肇莀虿蚇羃莀荿袃衿荿蒁蚅膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅肃蒈蚂螁肂蚀袇膀肁莀螀肆肀蒂羆羂聿薄蝿袈肈蚇薁膆膇莆螇肂膇葿薀羈膆薁螅袄膅莁薈袀膄蒃袃腿膃薅蚆肅膂蚈袂羁膁莇蚄袇芁蒀袀螃芀薂蚃肁艿节袈肇芈蒄蚁羃芇薆羇衿芆蚈蝿膈芆莈薂肄芅蒀螈羀莄薃薀袆莃节螆螂莂莅蕿膁莁薇螄肇莀虿蚇羃莀荿袃衿荿蒁蚅膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅肃蒈蚂螁肂蚀袇膀肁莀螀肆肀蒂羆羂聿薄蝿袈肈蚇薁膆膇莆螇肂膇葿薀羈膆薁螅袄膅莁薈袀膄蒃袃腿膃薅蚆肅膂蚈袂羁膁莇蚄袇芁蒀袀螃芀薂蚃肁艿节袈肇芈蒄蚁羃芇薆羇衿芆蚈蝿膈芆莈薂肄芅蒀螈羀莄薃薀袆莃节螆螂莂莅蕿膁莁薇螄肇莀虿蚇羃莀荿袃衿荿蒁蚅膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅肃蒈蚂螁肂蚀袇膀肁莀螀肆肀蒂羆羂聿薄蝿袈肈蚇薁膆膇莆螇肂膇葿薀羈膆薁螅袄膅莁薈袀膄蒃袃腿膃薅蚆肅膂蚈袂羁膁莇蚄袇芁蒀袀螃芀薂蚃肁艿节袈肇芈蒄蚁羃芇薆羇衿芆蚈蝿膈芆莈薂肄芅蒀螈羀莄薃薀袆莃节螆螂莂莅蕿膁莁薇螄肇莀虿蚇羃莀荿袃衿荿蒁蚅膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅肃蒈蚂螁肂蚀袇膀肁莀螀肆肀蒂羆羂聿薄蝿袈肈蚇薁膆膇莆螇肂膇葿薀羈膆薁螅袄膅莁薈袀膄蒃袃腿膃薅蚆肅膂蚈袂羁膁莇蚄袇芁蒀袀螃芀薂蚃肁艿节袈肇芈蒄蚁羃芇薆羇衿芆蚈蝿膈芆莈薂肄芅蒀螈羀莄薃薀袆莃节螆螂莂莅蕿膁莁薀袈肀莄蚃蚀羆莃莂袆袂蒂蒅虿膀蒁薇袄肆蒀蝿蚇肂葿葿羂羈肆薁螅袄肅蚃羁膃肄莃螃聿肃蒅罿羅膂薈螂袁膂蚀薅膀膁莀螀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈膈莄蚁袄膇蒆袇膂膆蕿虿肈芆蚁袅羄芅莁蚈袀芄薃袃袆芃蚅螆膅节莅羂肁芁蒇螄羇芀蕿羀袃芀蚂螃膁荿莁薅肇莈蒄螁羃莇蚆薄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄莅薀袈肀莄蚃蚀羆莃莂袆袂蒂蒅虿膀蒁薇袄肆蒀蝿蚇肂葿葿羂羈肆薁螅袄肅蚃羁膃肄莃螃聿肃蒅罿羅膂薈螂袁膂蚀薅膀膁莀螀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈膈莄蚁袄膇蒆袇膂膆蕿虿肈芆蚁袅羄芅莁蚈袀芄薃袃袆芃蚅螆膅节莅羂肁芁蒇螄羇芀蕿羀袃芀蚂螃膁荿莁薅肇莈蒄螁羃莇蚆薄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄莅薀袈肀莄蚃蚀羆莃莂袆袂蒂蒅虿膀蒁薇袄肆蒀蝿蚇肂葿葿羂羈肆薁螅袄肅蚃羁膃肄莃螃聿肃蒅罿羅膂薈螂袁膂蚀薅膀膁莀螀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈膈莄蚁袄膇蒆袇膂膆蕿虿肈芆蚁袅羄芅莁蚈袀芄薃袃袆芃蚅螆膅节莅羂肁芁蒇螄羇芀蕿羀袃芀蚂螃膁荿莁薅肇莈蒄螁羃莇蚆薄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄莅薀袈肀莄蚃蚀羆莃莂袆袂蒂蒅虿膀蒁薇袄肆蒀蝿蚇肂葿葿羂羈肆薁螅袄肅蚃羁膃肄莃螃聿肃蒅罿羅膂薈螂袁膂蚀薅膀膁莀螀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈膈莄蚁袄膇蒆袇膂膆蕿虿肈芆蚁袅羄芅莁蚈袀芄薃袃袆芃蚅螆膅节莅羂肁芁蒇螄羇芀蕿羀袃芀蚂螃膁荿莁薅肇莈蒄螁羃莇蚆薄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄莅薀袈肀莄蚃蚀羆莃莂袆袂蒂蒅虿膀蒁薇袄肆蒀蝿蚇肂葿葿羂羈肆薁螅袄肅蚃羁膃肄莃螃聿肃蒅罿羅膂薈螂袁膂蚀薅膀膁莀螀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈膈莄蚁袄膇蒆袇膂膆蕿虿肈芆蚁袅羄芅莁蚈袀芄薃袃袆芃蚅螆膅节莅羂肁芁蒇螄羇芀蕿羀袃芀蚂螃膁荿莁薅肇莈蒄螁羃莇蚆薄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄莅薀袈肀莄蚃蚀羆莃莂袆袂蒂蒅虿膀蒁薇袄肆蒀蝿蚇肂葿葿羂羈肆薁螅袄肅蚃羁膃肄莃螃聿肃蒅罿羅膂薈螂袁膂蚀薅膀膁莀螀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈膈莄蚁袄膇蒆袇膂膆蕿虿肈芆蚁袅羄芅莁蚈袀芄薃袃袆芃蚅螆膅节莅羂肁芁蒇螄羇芀蕿羀袃芀蚂螃膁荿莁薅肇莈蒄螁羃莇蚆薄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄莅薀袈肀莄蚃蚀羆莃莂袆袂蒂蒅虿膀蒁薇袄肆蒀蝿蚇肂葿葿羂羈肆薁螅袄肅蚃羁膃肄莃螃聿肃蒅罿羅膂薈螂袁膂蚀薅膀膁莀螀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈膈莄蚁袄膇蒆袇膂膆蕿虿肈芆蚁袅羄芅莁蚈袀芄薃袃袆芃蚅螆膅节莅羂肁芁蒇螄羇芀蕿羀袃芀蚂螃膁荿莁薅肇莈蒄螁羃莇蚆薄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄莅薀袈肀莄蚃蚀羆莃莂袆袂蒂蒅虿膀蒁薇袄肆蒀蝿蚇肂葿葿羂羈肆薁螅袄肅蚃羁膃肄莃螃聿肃蒅罿羅膂薈螂袁膂蚀薅膀膁莀螀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈膈莄蚁袄膇蒆袇膂膆蕿虿肈芆蚁袅羄芅莁蚈袀芄薃袃袆芃蚅螆膅节莅羂肁芁蒇螄羇芀蕿羀袃芀蚂螃膁荿莁薅肇莈蒄螁羃莇蚆薄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄莅薀袈肀莄蚃蚀羆莃莂袆袂蒂蒅虿膀蒁薇袄肆蒀蝿蚇肂葿葿羂羈肆薁螅袄肅蚃羁膃肄莃螃聿肃蒅罿羅膂薈螂袁膂蚀薅膀膁莀螀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈膈莄蚁袄膇蒆袇膂膆蕿虿肈芆蚁袅羄芅莁蚈袀芄薃袃袆芃蚅螆膅节莅羂肁芁蒇螄羇芀蕿羀袃芀蚂螃膁荿莁薅肇莈蒄螁羃莇蚆薄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄莅薀袈肀莄蚃蚀羆莃莂袆袂蒂蒅虿膀蒁薇袄肆蒀蝿蚇肂葿葿羂羈肆薁螅袄肅蚃羁膃肄莃螃聿肃蒅罿羅膂薈螂袁膂蚀薅膀膁莀螀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈膈莄蚁袄膇蒆袇膂膆蕿虿肈芆蚁袅羄芅莁蚈袀芄薃袃袆芃蚅螆膅节莅羂肁芁蒇螄羇芀蕿羀袃芀蚂螃膁荿莁薅肇莈蒄螁羃莇蚆薄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄莅薀袈肀莄蚃蚀羆莃莂袆袂蒂蒅虿膀蒁薇袄肆蒀蝿蚇肂葿葿羂羈肆薁螅袄肅蚃羁膃肄莃螃聿肃蒅罿羅膂薈螂袁膂蚀薅膀膁莀螀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈膈莄蚁袄膇蒆袇膂膆蕿虿肈芆蚁袅羄芅莁蚈袀芄薃袃袆芃蚅螆膅节莅羂肁芁蒇螄羇芀蕿羀袃芀蚂螃膁荿莁薅肇莈蒄螁羃莇蚆薄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄莅薀袈肀莄蚃蚀羆莃莂袆袂蒂蒅虿膀蒁薇袄肆蒀蝿蚇肂葿葿羂羈肆薁螅袄肅蚃羁膃肄莃螃聿肃蒅罿羅膂薈螂袁膂蚀薅膀膁莀螀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈膈莄蚁袄膇蒆袇膂膆蕿虿肈芆蚁袅羄芅莁蚈袀芄薃袃袆芃蚅螆膅节莅羂肁芁蒇螄羇芀蕿羀袃芀蚂螃膁荿莁薅肇莈蒄螁羃莇蚆薄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄莅薀袈肀莄蚃蚀羆莃莂袆袂蒂蒅虿膀蒁薇袄肆蒀蝿蚇肂葿葿羂羈肆薁螅袄肅蚃羁膃肄莃螃聿肃蒅罿羅膂薈螂袁膂蚀薅膀膁莀螀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈膈莄蚁袄膇蒆袇膂膆蕿虿肈芆蚁袅羄芅莁蚈袀芄薃袃袆芃蚅螆膅节莅羂肁芁蒇螄羇芀蕿羀袃芀蚂螃膁荿莁薅肇莈蒄螁羃莇蚆薄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄莅薀袈肀莄蚃蚀羆莃莂袆袂蒂蒅虿膀蒁薇袄肆蒀蝿蚇肂葿葿羂羈肆薁螅袄肅蚃羁膃肄莃螃聿肃蒅罿羅膂薈螂袁膂蚀薅膀膁莀螀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈膈莄蚁袄膇蒆袇膂膆蕿虿肈芆蚁袅羄芅莁蚈袀芄薃袃袆芃蚅螆膅节莅羂肁芁蒇螄羇芀蕿羀袃芀蚂螃膁荿莁薅肇莈蒄螁羃莇蚆薄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄莅薀袈肀莄蚃蚀羆莃莂袆袂蒂蒅虿膀蒁薇袄肆蒀蝿蚇肂葿葿羂羈肆薁螅袄肅蚃羁膃肄莃螃聿肃蒅罿羅膂薈螂袁膂蚀薅膀膁莀螀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈膈莄蚁袄膇蒆袇膂膆蕿虿肈芆蚁袅羄芅莁蚈袀芄薃袃袆芃蚅螆膅节莅羂肁芁蒇螄羇芀蕿羀袃芀蚂螃膁荿莁薅肇莈蒄螁羃莇蚆薄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄莅薀袈肀莄蚃蚀羆莃莂袆袂蒂蒅虿膀蒁薇袄肆蒀蝿蚇肂葿葿羂羈肆薁螅袄肅蚃羁膃肄莃螃聿肃蒅罿羅膂薈螂袁膂蚀薅膀膁莀螀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈膈莄蚁袄膇蒆袇膂膆蕿虿肈芆蚁袅羄芅莁蚈袀芄薃袃袆芃蚅螆膅节莅羂肁芁蒇螄羇芀蕿羀袃芀蚂螃膁荿莁薅肇莈蒄螁羃莇蚆薄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄莅薀袈肀莄蚃蚀羆莃莂袆袂蒂蒅虿膀蒁薇袄肆蒀蝿蚇肂葿葿羂羈肆薁螅袄肅蚃羁膃肄莃螃聿肃蒅罿羅膂薈螂袁膂蚀薅膀膁莀螀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈膈莄蚁袄膇蒆袇膂膆蕿虿肈芆蚁袅羄芅莁蚈袀芄薃袃袆芃蚅螆膅节莅羂肁芁蒇螄羇芀蕿羀袃芀蚂螃膁荿莁薅肇莈蒄螁羃莇蚆薄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄莅薀袈肀莄蚃蚀羆莃莂袆袂蒂蒅虿膀蒁薇袄肆蒀蝿蚇肂葿葿羂羈肆薁螅袄肅蚃羁膃肄莃螃聿肃蒅罿羅膂薈螂袁膂蚀薅膀膁莀螀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈膈莄蚁袄膇蒆袇膂膆蕿虿肈芆蚁袅羄芅莁蚈袀芄薃袃袆芃蚅螆膅节莅羂肁芁蒇螄羇芀蕿羀袃芀蚂螃膁荿莁薅肇莈蒄螁羃莇蚆薄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄莅薀袈肀莄蚃蚀羆莃莂袆袂蒂蒅虿膀蒁薇袄肆蒀蝿蚇肂葿葿羂羈肆薁螅袄肅蚃羁膃肄莃螃聿肃蒅罿羅膂薈螂袁膂蚀薅膀膁莀螀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈膈莄蚁袄膇蒆袇膂膆蕿虿肈芆蚁袅羄芅莁蚈袀芄薃袃袆芃蚅螆膅节莅羂肁芁蒇螄羇芀蕿羀袃芀蚂螃膁荿莁薅肇莈蒄螁羃莇蚆薄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄莅薀袈肀莄蚃蚀羆莃莂袆袂蒂蒅虿膀蒁薇袄肆蒀蝿蚇肂葿葿羂羈肆薁螅袄肅蚃羁膃肄莃螃聿肃蒅罿羅膂薈螂袁膂蚀薅膀膁莀螀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈膈莄蚁袄膇蒆袇膂膆蕿虿肈芆蚁袅羄芅莁蚈袀芄薃袃袆芃蚅螆膅节莅羂肁芁蒇螄羇芀蕿羀袃芀蚂螃膁荿莁薅肇莈蒄螁羃莇蚆薄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄莅薀袈肀莄蚃蚀羆莃莂袆袂蒂蒅虿膀蒁薇袄肆蒀蝿蚇肂葿葿羂羈肆薁螅袄肅蚃羁膃肄莃螃聿肃蒅罿羅膂薈螂袁膂蚀薅膀膁莀螀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈膈莄蚁袄膇蒆袇膂膆蕿虿肈芆蚁袅羄芅莁蚈袀芄薃袃袆芃蚅螆膅节莅羂肁芁蒇螄羇芀蕿羀袃芀蚂螃膁荿莁薅肇莈蒄螁羃莇蚆薄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄莅薀袈肀莄蚃蚀羆莃莂袆袂蒂蒅虿膀蒁薇袄肆蒀蝿蚇肂葿葿羂羈肆薁螅袄肅蚃羁膃肄莃螃聿肃蒅罿羅膂薈螂袁膂蚀薅膀膁莀螀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈膈莄蚁袄膇蒆袇膂膆蕿虿肈芆蚁袅羄芅莁蚈袀芄薃袃袆芃蚅螆膅节莅羂肁芁蒇螄羇芀蕿羀袃芀蚂螃膁荿莁薅肇莈蒄螁羃莇蚆薄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄莅薀袈肀莄蚃蚀羆莃莂袆袂蒂蒅虿膀蒁薇袄肆蒀蝿蚇肂葿葿羂羈肆薁螅袄肅蚃羁膃肄莃螃聿肃蒅罿羅膂薈螂袁膂蚀薅膀膁莀螀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈膈莄蚁袄膇蒆袇膂膆蕿虿肈芆蚁袅羄芅莁蚈袀芄薃袃袆芃蚅螆膅节莅羂肁芁蒇螄羇芀蕿羀袃芀蚂螃膁荿莁薅肇莈蒄螁羃莇蚆薄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄莅薀袈肀莄蚃蚀羆莃莂袆袂蒂蒅虿膀蒁薇袄肆蒀蝿蚇肂葿葿羂羈肆薁螅袄肅蚃羁膃肄莃螃聿肃蒅罿羅膂薈螂袁膂蚀薅膀膁莀螀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈膈莄蚁袄膇蒆袇膂膆蕿虿肈芆蚁袅羄芅莁蚈袀芄薃袃袆芃蚅螆膅节莅羂肁芁蒇螄羇芀蕿羀袃芀蚂螃膁荿莁薅肇莈蒄螁羃莇蚆薄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄莅薀袈肀莄蚃蚀羆莃莂袆袂蒂蒅虿膀蒁薇袄肆蒀蝿蚇肂葿葿羂羈肆薁螅袄肅蚃羁膃肄莃螃聿肃蒅罿羅膂薈螂袁膂蚀薅膀膁莀螀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈膈莄蚁袄膇蒆袇膂膆蕿虿肈芆蚁袅羄芅莁蚈袀芄薃袃袆芃蚅螆膅节莅羂肁芁蒇螄羇芀蕿羀袃芀蚂螃膁荿莁薅肇莈蒄螁羃莇蚆薄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄莅薀袈肀莄蚃蚀羆莃莂袆袂蒂蒅虿膀蒁薇袄肆蒀蝿蚇肂葿葿羂羈肆薁螅袄肅蚃羁膃肄莃螃聿肃蒅罿羅膂薈螂袁膂蚀薅膀膁莀螀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈膈莄蚁袄膇蒆袇膂膆蕿虿肈芆蚁袅羄芅莁蚈袀芄薃袃袆芃蚅螆膅节莅羂肁芁蒇螄羇芀蕿羀袃芀蚂螃膁荿莁薅肇莈蒄螁羃莇蚆薄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄莅薀袈肀莄蚃蚀羆莃莂袆袂蒂蒅虿膀蒁薇袄肆蒀蝿蚇肂葿葿羂羈肆薁螅袄肅蚃羁膃肄莃螃聿肃蒅罿羅膂薈螂袁膂蚀薅膀膁莀螀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈膈莄蚁袄膇蒆袇膂膆蕿虿肈芆蚁袅羄芅莁蚈袀芄薃袃袆芃蚅螆膅节莅羂肁芁蒇螄羇芀蕿羀袃芀蚂螃膁荿莁薅肇莈蒄螁羃莇蚆薄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄莅薀袈肀莄蚃蚀羆莃莂袆袂蒂蒅虿膀蒁薇袄肆蒀蝿蚇肂葿葿羂羈肆薁螅袄肅蚃羁膃肄莃螃聿肃蒅罿羅膂薈螂袁膂蚀薅膀膁莀螀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈膈莄蚁袄膇蒆袇膂膆蕿虿肈芆蚁袅羄芅莁蚈袀芄薃袃袆芃蚅螆膅节莅羂肁芁蒇螄羇芀蕿羀袃芀蚂螃膁荿莁薅肇螁袆膄蒆螀聿羆莂蝿螈节芈螈袁肅薇螇羃芀蒃螆肅肃莈袅螅芈芄袅袇肁薃袄羀芇蕿袃膂肀蒅袂袁莅莁葿羄膈芇蒈肆莃薆蒇螆膆蒂薆袈莂莈薅羀膄芄薄肃羇蚂薃袂膃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿艿薅虿羁肂蒁蚈肄芈莇蚇螃肀芃蚇羆芆艿蚆肈腿薇蚅螇莄蒃蚄袀膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄羈蒀螁袆膄蒆螀聿羆莂蝿螈节芈螈袁肅薇螇羃芀蒃螆肅肃莈袅螅芈芄袅袇肁薃袄羀芇蕿袃膂肀蒅袂袁莅莁葿羄膈芇蒈肆莃薆蒇螆膆蒂薆袈莂莈薅羀膄芄薄肃羇蚂薃袂膃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿艿薅虿羁肂蒁蚈肄芈莇蚇螃肀芃蚇羆芆艿蚆肈腿薇蚅螇莄蒃蚄袀膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄羈蒀螁袆膄蒆螀聿羆莂蝿螈节芈螈袁肅薇螇羃芀蒃螆肅肃莈袅螅芈芄袅袇肁薃袄羀芇蕿袃膂肀蒅袂袁莅莁葿羄膈芇蒈肆莃薆蒇螆膆蒂薆袈莂莈薅羀膄芄薄肃羇蚂薃袂膃薈薃羅肆蒄薂肇芁莀薁螇肄芆薀衿艿薅虿羁肂蒁蚈肄芈莇蚇螃肀芃蚇羆芆艿蚆肈腿薇蚅螇莄蒃蚄袀膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁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猜人入座教学目标1让学生了解体育课课堂常规的主要内容。2能与教师配合，完成本课的学习任务。3学生了解游戏名称和方法，通过分析，判断，能准确的猜出对方是谁。4能主动地参与游戏，并对游戏感兴趣。教学内容组织教法和学练法一准备部分1上课，起立，师生相互问好2教师宣布本节课的内容，布置任务，提出上室内课要求二基本部分1体育常识：课堂常规（1）什么是体育课课堂常规？体育课课堂常规是体育课中师生共同遵守的基本规范和要求，是体育课的基本内容之一。它包括课前常规，上课常规，下课常规等几个方面。（2）体育课课堂常规的主要内容：①必须穿运动鞋上体育课。②在条件许可时，应穿运动衣裤上体育课。③上课前应取下衣服上的纪念章，校徽，口袋中不能放小刀，铅笔，剪刀，钥匙等锐利，坚硬的物品。④在课前二三分钟到达规定地点，准备集队上课。⑤体育课中要主动配合教师，遵守课堂纪律，有序地做练习，不哄闹，不做有危险的动作。⑥爱护体育器材，按教师的要求搬运和发放器材。下课时要清点器材，及时归还体育室，避免损坏或遗失。教法：1教师出示挂图或录像，启发学生了解课堂常规包括哪些方面。2学生观看挂图，同桌之间相互议一议。3根据课堂常规内容，出示几道是非题，指导学生分组讨论。4分组讨论，交流各自遵守课堂常规的情况，回答教师提问。5分散或集体读一读该课的主要内容。
教学内容组织教法和学练法⑦下课铃前要整队，认真听取教师对课的小结或师生共同进行总结。2室内活动：猜人入座方法：全班学生按座位分成四组。游戏开始，先选一位同学上前背对同学们，然后再选一位同学在下面改变声调叫站在黑板前面的同学的名字，这时，前面的同学就开始猜是谁在喊他的名字，其余同学不允许提醒。只有一次机会。如果猜中，则可以顺利地回到自己的座位上。没有猜中，要表演一个节目，才可以回位。最后，在下面喊名字的那个同学到前面来，游戏继续。三结束部分1教师小结本节课的情况，提出优点，改进缺点。2布置课外作业教法：1教师讲解游戏的方法，规则及要求。2请一位同学上前试做一次。3针对试做，指出试做中存在的问题。4正式开始游戏。5教师巡视。课后小结
第二课教学内容1队列练习（向中看齐）2游戏：快快集合教学目标1让学生知道向中看齐的动作方法，并且能迅速的做出正确的动作。2让学生知道体操队形中路，列的名称和站法。3学生能按教师的手势或者信号熟练的排好纵队和横队。4向解放军学习，能做到排队迅速，遵守纪律。教学内容组织教法和学练法一准备部分1整队，检查人数，师生问好2教师宣布本节课的内容，提出上课要求3队列练习稍息立正4准备活动：拍手操（第二套）（1）伸展运动（2）下蹲运动（3）踢腿运动（4）体转运动（5）体前后屈运动（6）全身运动（7）跳跃运动二基本部分1队列练习（向中看齐）重点：学会动作方法，迅速的做出正确的动作。上课队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：精神饱满，动作整齐教法：1教师讲解，示范向中看齐的动作方法和动作要领。2请第一列的同学试做，其余同学观看。3让全体同学讨论第一列在练习中存在的问题。4根据第一列的同学练习的情况，教师再次提出要求。5全体同学根据老师的口令，集体进行队列练习。6要求做到迅速，动作正确。练习队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△
教学内容组织教法和学练法2游戏：快快集合重点：按教师的手势或口令熟练的排好纵队或横队。三结束部分1整队2放松3小结4回收器材教法：1教师请几个同学做助手，讲解体操队形中的路，列的名称和动作方法。2在练习排纵队的基础上，带领学生进行变换方向，变换位置的成纵队，横队的“快快集合”的游戏。3教师启发学生进行“跑向本队的小红旗”游戏。4游戏过程中，体验相互合作的作用，不冲撞他人，遵守游戏规则。要求：做到“快静齐”场地器材课后小结1小红旗4面
第三课教学内容1跑：400~600米自然地形跑2游戏：拍球比多教学目标1学生能了解利用自然地形跑的作用和要求，能做到跑时姿势正确，呼吸自然。2让学生进一步熟悉球性，掌握原地运球的基本动作，提高运球技能。3能勤动脑，具有克服困难，吃苦耐劳的顽强意志。4游戏中能相互鼓励，积极进取。教学内容组织教法和学练法一准备部分1整队，检查人数，师生问好2教师宣布本节课的内容，提出上课要求3队列练习4准备活动：拍手操（第二套）（1）伸展运动（2）下蹲运动（3）踢腿运动（4）体转运动（5）体前后屈运动（6）全身运动（7）跳跃运动二基本部分1跑：400~600米自然地形跑重点：姿势正确，呼吸自然，动作协调。上课队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：精神饱满，动作整齐教法：1教师讲解和示范自然地形跑的方法。2组织学生进行原地慢跑配合呼吸的练习。3教师先带领全队随自然地形跑，体验呼吸自然，动作协调，学习各种自然地形跑的方法。4请小组长带领大家跑。5注意控制跑的速度，不宜太快。
教学内容组织教法和学练法2游戏：拍球比多重点：原地运球的基本动作。三结束部分1整队2放松3小结4回收器材教法：1组织学生复习游戏的过程方法，重点提示原地运球的动作要领。2组织学生分散练习定量运球，两人一组，相互数数，同时相互比试，看谁左右手各一次的定量运球总数累计多。3分组游戏。4比赛时，可以先比谁拍得好，再比谁拍得多，努力做到拍得既好又多。要求：做到“快静齐”场地器材课后小结1自然地形一块2小皮球
第四课教学内容12分钟定时跑2游戏：老鹰捉小鸡教学目标1让学生知道什么叫定时跑和定时跑的方法，做到跑得轻松，呼吸自然，跑的持久。2练习中能表现出勇于克服困难，坚持到底的品质。3游戏时能做到协同动作，快速追拍，灵活躲闪。4能相互合作，感受游戏的乐趣。教学内容组织教法和学练法一准备部分1整队，检查人数，师生问好2安排见习生3教师宣布本节课的内容，提出上课要求4队列练习稍息立正向中看齐5准备活动（徒手操）二基本部分12分钟定时跑重点：跑得轻松，呼吸自然，跑得持久。2游戏：老鹰捉小鸡上课队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：精神饱满，动作整齐教法：1教师组织学生做准备活动，进行原地摆臂，高抬腿跑的练习，注意配合呼吸。2教师讲解定时跑的要领与方法，以及路线和注意事项。3按体能分组，由小组长带领练习定时跑，体验两臂前后轻松摆动，前脚掌着地跑的动作及呼吸与跑的协调配合。4教师不断提示小组长领跑的速度。5注意跑的场地要平整，设置的器材要牢固，注意安全，防止事故。教法：1教师讲解“老鹰捉小鸡”的游戏方法，并请几个学生配合示范，重点提示游戏过程中机智灵活的躲闪动作，带领学生模仿。
教学内容组织教法和学练法方法：将学生分成人数相等的若干队在指定的地方排成一路纵队。每队选派一人做“老鹰”，排头做“母鸡”，其余做“小鸡”。老鹰站在队前，距离排头2米左右，“小鸡”用双手搭在前一人肩上（或抱住腰）。教师发令后，“老鹰”开始追拍排尾的“小鸡”，“母鸡”可以张开双臂保护“小鸡”，“小鸡”灵巧的躲闪，不让“老鹰”拍着。三结束部分1整队2放松3小结4回收器材2组织学生学练游戏的方法，轮换老鹰，母鸡，小鸡的角色。3在练习的过程中，教师要不断提醒学生“老鹰”，“母鸡”之间不能相互推，拉，扭，抱，不能拖住对方。4分组进行游戏。5分组练习时注意安排好组与组织间的距离，避免相互碰撞。注意适当控制练习的运动负荷。要求：做到“快静齐”场地器材课后小结1跑步场地一块
第五课教学内容1投掷：持轻物掷准2游戏：黄河长江教学目标1学生能懂得持轻物掷准一定要眼看目标的道理，做出肩上屈肘，自然挥臂的投掷动作。2对练习有浓厚兴趣，能听从指挥，积极参与。3游戏时能做到反应迅速，快速奔跑。能机智，果断，诚实地进行游戏。教学内容组织教法和学练法一准备部分1整队，检查人数，师生问好2教师宣布本节课的内容，提出上课要求3队列练习4准备活动二基本部分1投掷：持轻物掷准重点：眼看目标，肩上屈肘，自然挥臂。2游戏：黄河长江重点：反应迅速，快速奔跑。××××××××○○○○○○○○上课队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：精神饱满，动作整齐教法：1教师组织学生分组对准前方5米处的标靶掷轻物，重点提示肩上屈肘，自然挥臂，动作协调。2学生根据自己的投掷能力，自我调整投掷距离。3组织教学比赛，选出优秀小投手。4学生观摩优秀小投手的表演，通过比较，分析，找出自己的差距，在今后的练习中加以改进。5标靶可以用气球，足球，“四害”图像等。轻物可用小沙包。教法：1教师组织学生复习游戏的过程，方法，重点练习反应迅速，快速奔跑。2分组进行游戏。3游戏熟悉后，可组织学生边唱歌边向中线齐步前进，当看到举信号旗后，一方立即转身跑向安全线，另一方则立即追拍。4教育学生注意转身后跑成直线；追拍时不可推人。
教学内容组织教法和学练法三结束部分1整队2放松3小结4回收器材要求：做到“快静齐”场地器材课后小结1小沙包若干只（学生自备）2游戏场地一块
第六课教学内容1跳跃：双脚连续跳上跳下2游戏：拍球比多教学目标1能说出在踏跳区起跳脚应积极蹬地的动作方法，能试做出起跳后屈腿越过一定高度横绳的动作。2通过观察，模仿，敢于自我表现。3让学生进一步熟悉球性，掌握原地运球的基本动作，提高运球技能。教学内容组织教法和学练法一准备部分1整队，检查人数，师生问好2教师宣布本节课的内容，提出上课要求3队列练习4准备活动二基本部分1跳跃：助跑几步，屈腿跳过30~40厘米高的横绳重点：起跳脚积极蹬地的动作方法，起跳后屈腿越过一定高度横绳的动作。2游戏：拍球比多重点：原地运球的基本动作，提高运球技能。上课队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：精神饱满，动作整齐教法：1组织学生复习跑几步一脚蹬地起跳和在踏跳区踏跳的动作方法。2教师讲解示范助跑几步，屈腿跳过30~40厘米高的橡皮筋，重点提示学生观察起跳后屈腿越过橡皮筋的空中动作。3组织学生分组练习。4教师巡视指导，及时纠错。5让学生自由结伴，相互观摩，进一步感知动作。教法：1组织学生练习原地运球的动作方法。2分组进行游戏。3组与组之间进行比赛，每组选出1~2个高手代表本组比赛，评出“最佳拍球手”。
教学内容组织教法和学练法三结束部分1整队2放松3小结4回收器材要求：做到“快静齐”
第七课教学内容1投掷：持轻物掷远2游戏：赶鸭子教学目标1学生能说出转体挥臂的动作要领，能做出转体挥臂投掷动作，做到动作协调。2通过观察，进行自评，互评。3游戏时动作要迅速，灵活躲闪。4积极参加游戏，对游戏感兴趣。教学内容组织教法和学练法一准备部分1整队，检查人数，师生问好2教师宣布本节课的内容，提出上课要求3队列练习4准备活动二基本部分1投掷：持轻物掷远重点：转体挥臂，动作协调。2游戏：赶鸭子重点：动作迅速，机智灵活的躲闪。上课队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：精神饱满，动作整齐教法：1教师组织学生两手叉腰练习侧向投掷的转体动作。2学生分散徒手模仿练习，体会正确连贯的侧向投掷动作。3自由结对，分散持轻物模仿侧向投掷，体验协调动作，相互观察，相互指正。4教师根据学生的投掷能力，分成小组进行投掷练习。5进行投远比赛，学生相互观摩。教法：1教师讲解游戏的方法，提示要领。2请一组同学配合示范游戏。3根据游戏的情况，教师再次提示动作要领。4正式进行游戏。5游戏到一定时间后，男女生交换。
教学内容组织教法和学练法三结束部分1整队2放松3小结4回收器材要求：做到“快静齐”场地器材课后小结1小沙包（学生自备）2小皮球1只
第八课教学内容1跳跃：双脚单脚连续跳上跳下台阶2游戏：大渔网教学目标1学生能了解在踏跳区起跳的方法，并能模仿助跑几步，一脚在踏跳区起跳的动作。2对练习感兴趣，练习时勇敢，果断。3学生能说出对踢毽子的方法和动作要领，能用脚内（外）侧互踢毽子2~4对。4能相互合作，协调配合。教学内容组织教法和学练法一准备部分1整队，检查人数，师生问好2教师宣布本节课的内容，提出上课要求3队列练习4准备活动二基本部分1跳跃：助跑几步，在踏跳区（50~60厘米）起跳重点：22游戏：大鱼网重点：快速奔跑和灵敏躲闪动作。上课队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：精神饱满，动作整齐教法：1组织学生单脚交换向前跳，走一步，三步单脚起跳，跑三步单脚起跳等练习。2教师讲解示范助跑几步，在踏跳区起跳动作，提示学生观察几只脚落在踏跳区上，几只脚落在沙坑内。3学生分散，自我模仿练习。4教师巡回辅导，重点提示要踏准起跳区迅速起跳，注意助跑有节奏。5分组由小组长带领依次练习，体验助跑几步，用一脚在踏跳区起跳，双脚落入沙坑（可用垫子代替沙坑）动作。教法：1教师组织复习游戏的过程，方法，重点练习快速奔跑和灵敏躲闪动作。游戏队形：××××××××
教学内容组织教法和学练法三结束部分1整队2放松3小结4回收器材2组织游戏，提示学生为了解决“网破鱼跑”的问题，每次捕捉前“捕鱼人”商讨方法。启发学生运用“虚虚实实，实实虚虚”，“声东击西”，“一网打尽”等战术。3请小组长负责，注意游戏的安全，防止在奔跑中碰撞。要求：做到“快静齐”场地器材课后小结1垫子8块2毽子（学生自备）
第九课教学内容1跑：30米加速跑2游戏：搬运接力教学目标1学生能知道加速跑的要求与方法。2能做到两臂前后摆动，用前脚掌着地，逐步加快跑的速度。3能接受老师的指令，练习中不怕苦，不怕累。4懂得游戏的方法，掌握搬运的技能，遵守游戏的规则。教学内容组织教法和学练法一准备部分1整队，检查人数，师生问好2教师宣布本节课的内容，提出上课要求3队列练习稍息立正4准备活动（徒手操）二基本部分1跑：30米加速跑重点：两臂前后摆动，用前脚掌着地，逐步加快跑的速度上课队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：精神饱满，动作整齐教法：1教师组织学生集体做自然站立式起跑练习，体会快速起动到自然加速跑的衔接过程。2分组在有加速标志线的路段上进行从放松跑到逐渐加快跑的速度的练习。3分组听信号，进行练习。4教师提醒学生注意动作，反复体会加速的要领。练习的队形：××××××××加速终××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○点
教学内容组织教法和学练法2游戏：搬运接力方法：在长15~20米的跑道终点处画宽50厘米的圈，各队成纵队站在起跑线后，每组排头手抱2只实心球。教师发令后，各组排头手抱实心球向终点跑去，到达后把两只实心球放在圈内，迅速跑回，拍本组第二人的手，自己站到队尾。第二人跑向终点抱起两只实心球跑回本队，交给本组第三人，自己站到队尾。第三人重复排头动作，如此依次进行，先完成的队获胜。三结束部分1整队2放松3小结4回收器材教法：1教师讲解游戏的方法，规则及要求，重点演示搬运传递实心球的动作过程。2分组尝试练习取放实心球的动作方法。3组织学生分组比赛，教育学生要求稳，稳中才能求快。游戏队形：××××××××××××××××○○○○○○○○15~—~20米○○○○○○○○要求：做到“快静齐”精神饱满，思想集中场地器材课后小结1小红旗4面2实心球8只3呼拉圈4只
第十课教学内容1跳跃：立定跳远。一脚起跳，双脚落入沙坑2游戏：双脚夹球跳教学目标1学生能懂得在踏跳区起跳和踏准起跳区的方法。2能做出助跑几步，一脚在踏跳区积极有力地蹬地起跳，两腿迅速屈膝上提，轻巧落入沙坑的动作。3乐于重复练习，并在练习中相互合作，相互帮助。教学内容组织教法和学练法一准备部分1整队，检查人数，师生问好2教师宣布本节课的内容，提出上课要求3队列练习稍息立正4准备活动二基本部分1跳跃：立定跳远重点：双脚用力蹬地迅速向前上方跃起。2游戏：双脚夹球跳重点：双脚并拢夹球向前跳。上课队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：精神饱满，动作整齐教法：1教师组织学生分散原地练习两臂摆动同时起踵，双脚用力蹬地向上跳起摸高。2分组依次从沙坑边向坑内立定跳远，体验上下肢配合协调和跳起后挺胸收腹动作。3在沙坑内设置橡皮筋，分组练习立定跳远。。教法：1教师讲解示范双脚夹球向前跳的动作方法。2教师组织学生原地双脚并拢向上跳的练习。3组织学生试做游戏一次。4正式进行游戏。
教学内容组织教法和学练法三结束部分1整队2放松3小结4回收器材要求：做到“快静齐”场地器材课后小结1沙坑一块2气不足的小皮球4只
第十一课教学内容1投掷：垒球2民间游戏：扛圈赛跑教学目标1能做出转体挥臂投掷动作，做到动作协调。2让学生知道游戏名称，方法和规则。能熟练的进行游戏，速度快，交接有序。3能相互配合，为本队争取胜利而努力。教学内容组织教法和学练法一准备部分1整队，检查人数，师生问好2教师宣布本节课的内容，提出上课要求3队列练习4准备活动二基本部分1投掷：垒球重点：能做出转体挥臂投掷动作，做到动作协调。2民间游戏：扛圈赛跑重点：速度快，交接有序。游戏方法：每队一只胶圈。发令后，各队甲组排头立即扛圈跑向本队乙组，把圈交给乙组排头后，自己站至队尾。乙组排头接圈后，扛圈跑向甲组。依次穿梭往返，直到乙组最后上课队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：精神饱满，动作整齐教法：1教师组织学生两手叉腰练习侧向投掷的转体动作。2学生分散徒手模仿练习，体会正确连贯的侧向投掷动作。3自由结对，分散持垒球模仿侧向投掷，体验协调动作，相互观察，相互指正。4教师根据学生的投掷能力，分成小组进行投掷练习。5进行投远比赛，学生相互观摩。教法：1教师讲解游戏名称，方法和规则，组织4名学生试做，并提示注意事项。2分组按指定场地，先练习扛圈走接力。3再练习扛圈接力跑。4进行比赛。5通过比赛，规范学生的游戏行为。
教学内容组织教法和学练法一人跑到甲组，和排头共同举圈时为止。先举圈的队为胜。规则：（1）在交接区内交接圈。（2）要扛圈跑，不得采用另拎，拖圈的方法。三结束部分1整队2放松3小结4回收器材要求：做到“快静齐”场地器材课后小结1垒球15只2呼拉圈4只
第十二课教学内容1技巧：连续前滚翻2游戏：快快跳起来教学目标1让学生知道连续前滚翻与单个前滚翻的相同与不同之处。2初步掌握连续前滚翻的方法，乐于交流自我练习的体会。3游戏时能做出依次有节奏地并脚跳过横绳的动作。4能准确判断，反应迅速。教学内容组织教法和学练法一准备部分1整队，检查人数，师生问好2教师宣布本节课的内容，提出上课要求3队列练习4准备活动二基本部分1技巧：连续前滚翻重点：团身紧，能够连续翻。口诀“连续滚翻也不难，两次滚翻一个样，注意团身和蹬腿，翻得连贯又漂亮。”××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○2游戏：快快跳起来重点：依次有节奏地并脚跳过横绳。规则：（1）发令后持绳队员必须各拉绳的一端同时向后跑，如中途松手，必须从松手地点重新拉好绳继续比赛。上课队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：精神饱满，动作整齐教法：1教师组织学生自行准备活动。2复习前滚翻，并演示前滚翻成蹲立接挺身跳的动作。3让学生自我尝试连续前滚翻动作。4教师演示连续前滚翻动作，重点提示学生观察连续的和单个的前滚翻有何相同和不同之处。5分组练习，边念口诀边练习，相互观察，相互交流练习体会。教法：1请几个学生配合示范，讲解游戏的方法和规则。重点提示依次有节奏地并脚跳过横绳。2组织学生分组进行慢节奏的尝试练习。3在小组长的带领下，进行游戏比赛，与同伴积极配合，不违反游戏规则，争取获胜。4教育学生注意游戏安全。
教学内容组织教法和学练法（2）拖绳必须贴地，每位同学必须双脚并脚跳过绳。三结束部分1整队2放松3小结4回收器材要求：做到“快静齐”场地器材课后小结1大小垫子各4块2跳绳4根
第十三课教学内容1技巧：连续前滚翻2民间游戏：单脚跳圈接力教学目标1改进连续前滚翻动作，能做到动作协调，连贯，方向正直。2相互交流时，敢于发表自己的想法。3能熟练的进行单脚跳圈，动作轻快协调。4能积极参与游戏，为本队争取胜利。教学内容组织教法和学练法一准备部分1整队，检查人数，师生问好2教师宣布本节课的内容，提出上课要求3队列练习4准备活动二基本部分1技巧：连续前滚翻重点：动作协调，连贯，方向正直。练习队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○2民间游戏：单脚跳圈接力重点：动作轻快协调。游戏方法：胶圈每队10只，发令后，用单脚依次跳过本队所有的胶圈，到上课队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：精神饱满，动作整齐教法：1教师指导学生自行准备活动。2两人一组进行“互推”，“一蹲一起”，“小皮球，跳，跳，跳”等游戏。3在垫子上画一条直线，沿直线教师示范连续前滚翻动作，重点提示前滚翻时蹬地推手用力均匀，滚翻方向要正，衔接要连贯。4组织学生在自己的垫子上画一条直线，沿直线练习连续前滚翻。5教师巡回指导保护与帮助。教法：1教师组织学生充分做好下肢部位的准备活动，进行原地或行进间各种跳法的练习。2讲解示范游戏方法，提示学生重点观察，用单脚的什么部位跳进胶圈。
教学内容组织教法和学练法达对方。穿梭往返，先完成的队为胜。××××××××△○○○○○○○○三结束部分1整队2放松3小结4回收器材3组织学生试做，并提示游戏规则。4练习过程中，巡回指导，注意提示学生交接时的错肩方法，防止碰撞现象的发生。5可以让学生自行布置场地，进行比赛。要求：做到“快静齐”场地器材课后小结1大小垫子各4块2呼拉圈40只或者在地上画圈40个
第十四课教学内容1技巧：连续前滚翻（测试）2游戏：拍球比多教学目标1学生能说出连续前滚翻动作的要领，进一步改进连续前滚翻动作，完成考核任务。2积极参与考核，充满自信心。3让学生进一步熟悉球性。4掌握原地运球的基本动作，提高运球技能。教学内容组织教法和学练法一准备部分1整队，检查人数，师生问好2教师宣布本节课的内容，提出上课要求3队列练习4准备活动二基本部分1技巧：连续前滚翻（考核）重点：认真参加考核，完成考核任务。2游戏：拍球比多重点：原地运球的基本动作，提高运球技能。上课队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：精神饱满，动作整齐教法：1教师指导学生自行组织准备活动。2进行垫上滚动等辅助练习。3复习连续前滚翻，重点提示团身紧，动作衔接要连贯。4教师讲解考核方法和标准。5进行考核。考核过程中，相互鼓励，争取考出好成绩。教法：1组织复习原地运球的动作。2由小组长带领本组进行游戏。3可以组与组之间进行比赛。本课教学组织形式采用分组轮换。男生先考核女生进行游戏，考完后交换。
教学内容组织教法和学练法三结束部分1整队2放松3小结4回收器材要求：做到“快静齐”场地器材课后小结1大小垫子各4块2小皮球4只
第十五课教学内容1跳跃：立定跳远。助跑几步，屈腿跳过30~40厘米高的横绳2游戏：拍球比多教学目标1能说出在踏跳区起跳脚应积极蹬地的动作方法，能试做出起跳后屈腿越过一定高度横绳的动作。2通过观察，模仿，敢于自我表现。3让学生进一步熟悉球性，掌握原地运球的基本动作，提高运球技能。教学内容组织教法和学练法一准备部分1整队，检查人数，师生问好2教师宣布本节课的内容，提出上课要求3队列练习4准备活动二基本部分1跳跃：助跑几步，屈腿跳过30~40厘米高的横绳重点：起跳脚积极蹬地的动作方法，起跳后屈腿越过一定高度横绳的动作。2游戏：拍球比多重点：原地运球的基本动作，提高运球技能。上课队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：精神饱满，动作整齐教法：1组织学生复习跑几步一脚蹬地起跳和在踏跳区踏跳的动作方法。2教师讲解示范助跑几步，屈腿跳过30~40厘米高的橡皮筋，重点提示学生观察起跳后屈腿越过橡皮筋的空中动作。3组织学生分组练习。4教师巡视指导，及时纠错。5让学生自由结伴，相互观摩，进一步感知动作。教法：1组织学生练习原地运球的动作方法。2分组进行游戏。3组与组之间进行比赛，每组选出1~2个高手代表本组比赛，评出“最佳拍球手”。
教学内容组织教法和学练法三结束部分1整队2放松3小结4回收器材要求：做到“快静齐”场地器材课后小结1橡皮筋4根，跳高架4付2小皮球4只
第十六课教学内容1跳跃：立定跳远2游戏：迎面接力跑教学目标1学生能说出立定跳远的正确方法和要求。2能掌握双脚用力蹬地迅速向前上方跃起，并有挺胸收腹动作。3对练习感兴趣，练习过程中能相互合作。4掌握迎面跑动作技术，改进跑步姿势和传接棒动作。教学内容组织教法和学练法一准备部分1整队，检查人数，师生问好2教师宣布本节课的内容，提出上课要求3队列练习稍息立正4准备活动（徒手操）二基本部分1跳跃：立定跳远重点：双脚用力蹬地迅速向前上方跃起。2游戏：迎面接力跑重点：正确的身体姿势，传接棒动作。上课队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：精神饱满，动作整齐教法：1教师组织学生分散原地练习两臂摆动同时起踵，双脚用力蹬地向上跳起摸高。2分组依次从沙坑边向坑内立定跳远，体验上下肢配合协调和跳起后挺胸收腹动作。3在沙坑内设置橡皮筋，分组练习立定跳远。教法：1组织学生进行原地摆臂，高抬腿跑，原地压腿，原地活动膝关节与踝关节等练习。2分小组进行改进跑步姿势和传接棒的练习，提高跑的能力。3分组进行游戏。4注意控制比赛时间和运动负荷。
教学内容组织教法和学练法三结束部分1整队2放松3小结4回收器材要求：做到“快静齐”场地器材课后小结1沙坑一块2接力棒4根
第十七课教学内容1投掷：立定跳远（考核）2游戏：大鱼网教学目标1学生能回答出转体挥臂过肩侧向投掷的动作要领，并能完成转体挥臂过肩投掷的考核任务。2对考核认真负责，表现出勇于进取的精神。3在游戏中能快速奔跑，做出灵敏躲闪动作。协同动作，团结一致的做游戏。教学内容组织教法和学练法一准备部分1整队，检查人数，师生问好2教师宣布本节课的内容，提出上课要求3队列练习4准备活动二基本部分1投掷：立定跳远（考核）重点：蹲跳，动作协调，完成考核任务。2游戏：大鱼网重点：快速奔跑和灵敏躲闪动作。上课队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：精神饱满，动作整齐教法：1组织学生集体做准备活动，重点做转体和腰部活动，以及辅助练习。2分散做持轻物投远练习，重点提示侧向转体投掷，转体快速挥臂。3教师宣布考核标准和方法。男女生分别考核，不考核的学生做游戏。4考核结束后，认真听老师讲评，明确自己需要改进的地方。教法：1教师组织复习游戏的过程，方法，重点练习快速奔跑和灵敏躲闪动作。游戏队形：××××××××
教学内容组织教法和学练法三结束部分1整队2放松3小结4回收器材2组织游戏，提示学生为了解决“网破鱼跑”的问题，每次捕捉前“捕鱼人”商讨方法。启发学生运用“虚虚实实，实实虚虚”，“声东击西”，“一网打尽”等战术。3请小组长负责，注意游戏的安全，防止在奔跑中碰撞。要求：做到“快静齐”场地器材课后小结1考核用的小沙包（50克）2游戏场地一块
第十八课教学内容1跑：直线跑2游戏：素质练习教学目标1学生能知道直线跑的意义与要求，能做到上体放松，两臂前后摆动，用前脚掌着地，脚尖向前，跑得直。2能认真学习，再重复练习中获得体验和满足。3学生能正确地做出手递手的传，接球动作方法，积极参加游戏，和同伴相互合作。教学内容组织教法和学练法一准备部分1整队，检查人数，师生问好2教师宣布本节课的内容，提出上课要求3队列练习4准备活动：拍手操（第二套）（1）伸展运动（2）下蹲运动（3）踢腿运动（4）体转运动（5）体前后屈运动（6）全身运动（7）跳跃运动二基本部分1跑：直线跑重点：上体放松，两臂前后摆动，用前脚掌着地，脚尖向前，跑得直。上课队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：精神饱满，动作整齐教法：1组织学生从原地摆臂到直线走到沿直线慢跑的练习。2通过练习，体会两臂前后摆动和前脚掌着地脚尖向前动作。3分组由小组长带领依次练习直线跑。4练习几次后，进行“开火车”比赛。5教师课前画好4~6根跑道。练习队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○
教学内容组织教法和学练法2游戏：传递实心球方法：根据学生人数，将学生分成人数相等的4队。每队排头手拿一只实心球，听到老师的口令后，迅速的将球传递给第二个同学；第二个同学接球后，迅速的传递给第三个同学……如此依次进行，以最先传完的队获胜。三结束部分1整队2放松3小结4回收器材教法：1教师请几个同学配合讲解示范游戏的方法，规则，重点提示手递手传，接球的基本技术。2组织学生分组练习。3分组游戏时，先比哪一组传球好，符合要求；再比哪一组传得快。4教师巡视，对学生之间互相配合的过程环节进行指导。5教育学生积极参加游戏，不违反规则，体验游戏的乐趣。要求：做到“快静齐”场地器材课后小结14~6根直线跑道2实心球4只
第十九课教学内容1跑：直线跑2游戏：传递实心球教学目标1学生能知道直线跑的意义与要求，能做到上体放松，两臂前后摆动，用前脚掌着地，脚尖向前，跑得直。2能认真学习，再重复练习中获得体验和满足。3学生能正确地做出手递手的传，接球动作方法，积极参加游戏，和同伴相互合作。教学内容组织教法和学练法一准备部分1整队，检查人数，师生问好2教师宣布本节课的内容，提出上课要求3队列练习4准备活动：拍手操（第二套）（1）伸展运动（2）下蹲运动（3）踢腿运动（4）体转运动（5）体前后屈运动（6）全身运动（7）跳跃运动二基本部分1跑：直线跑重点：上体放松，两臂前后摆动，用前脚掌着地，脚尖向前，跑得直。上课队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：精神饱满，动作整齐教法：1组织学生从原地摆臂到直线走到沿直线慢跑的练习。2通过练习，体会两臂前后摆动和前脚掌着地脚尖向前动作。3分组由小组长带领依次练习直线跑。4练习几次后，进行“开火车”比赛。5教师课前画好4~6根跑道。练习队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○
教学内容组织教法和学练法2游戏：传递实心球方法：根据学生人数，将学生分成人数相等的4队。每队排头手拿一只实心球，听到老师的口令后，迅速的将球传递给第二个同学；第二个同学接球后，迅速的传递给第三个同学……如此依次进行，以最先传完的队获胜。三结束部分1整队2放松3小结4回收器材教法：1教师请几个同学配合讲解示范游戏的方法，规则，重点提示手递手传，接球的基本技术。2组织学生分组练习。3分组游戏时，先比哪一组传球好，符合要求；再比哪一组传得快。4教师巡视，对学生之间互相配合的过程环节进行指导。5教育学生积极参加游戏，不违反规则，体验游戏的乐趣。要求：做到“快静齐”场地器材课后小结14~6根直线跑道2实心球4只
第二十课教学内容1跑：30米快速跑2游戏：双人夹球走教学目标1能完成两臂前后摆动，前脚掌着地的快速跑，提高快速跑的技能。2通过认真练习，从中获得动作正确，协调，快速的体验和乐趣。3在游戏时，两人配合协调，团结一致，齐心协力，争取游戏的胜利。教学内容组织教法和学练法一准备部分1整队，检查人数，师生问好2教师宣布本节课的内容，提出上课要求3队列练习4准备活动二基本部分1跑：30米快速跑重点：两臂前后摆动，前脚掌着地的快速跑。2游戏：双人夹球走重点：动作协调，配合一致。规则：（1）球必须夹在两个人的后背中间。（2）球掉在地上，必须捡起夹好才能继续游戏。上课队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：精神饱满，动作整齐教法:1组织学生原地摆臂练习，注意摆臂动作正确，并要快速摆动；原地高抬腿跑，注意动作速率。2组织学生分散练习自然快速跑。3分组做快速跑（20米左右）。4分组做自然站立式起跑的30米快速跑，提示动作正确，协调，达到快速跑的要求。5教师课前画好场地，跑道，标出起点，终点。教法：1教师讲解示范游戏的方法，规则及要求。2请两个同学示范游戏的方法。3每一组试做游戏一次。4正式进行游戏。5教育学生遵守游戏规则。
教学内容组织教法和学练法三结束部分1整队2放松3小结4回收器材要求：做到“快静齐”场地器材课后小结1跑道4根2小皮球4只
第二十一课教学内容1跑：30米快速跑2游戏：看谁投得远教学目标1学生能完成两臂前后摆动，前脚掌着地的快速跑，提高跑的技能。2通过认真练习，从中获得动作正确，协调，快速的体验和乐趣。3学生能完成肩上屈肘，用力挥臂的投掷动作。4能按游戏规则进行游戏。教学内容组织教法和学练法一准备部分1整队，检查人数，师生问好2教师宣布本节课的内容，提出上课要求3队列练习稍息立正向中看齐4准备活动（徒手操）二基本部分1跑：30米快速跑重点：两臂前后摆动，前脚掌着地。2游戏：看谁投得远重点：肩上屈肘，用力挥臂。上课队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：精神饱满，动作整齐教法：1教师组织学生原地摆臂练习，注意摆臂动作正确，并要快速摆动。2进行原地高抬腿跑，注意动作速率。3安排学生分散练习自然快速跑。4分组做快速跑（20米左右），提示学生两臂前后摆动，前脚掌着地。5分组做自然站立式起跑的30米快速跑，提示动作正确，协调，达到跑得快速的要求。6教师课前画好跑道，标出起点，终点。教法：1教师重点讲解示范肩上屈肘投掷动作。2组织学生用自制的小沙包进行模仿练习。3请几个动作好的同学进行示范表演，并进行讲评。
教学内容组织教法和学练法三结束部分1整队2放松3小结4回收器材4组织学生尝试练习。5进行游戏。6游戏中，听教师的信号统一行动，保持整齐的队形。注意安全。要求：做到“快静齐”场地器材课后小结1跑道4根2小沙包（自备）
第二十二课教学内容1跑：30米跑（考核）2游戏：拍球比多教学目标1学生能说出快速跑最基本的动作要求，并能完成30米快速跑的考核任务。2考核中能勇敢顽强，努力进取。3让学生进一步熟悉球性，掌握原地运球的基本动作，提高运球技能。4游戏中能相互鼓励，积极进取。教学内容组织教法和学练法一准备部分1整队，检查人数，师生问好2教师宣布本节课的内容，提出上课要求3队列练习4准备活动二基本部分1跑：30米跑（考核）重点：完成30米快速跑的考核任务。2游戏：拍球比多重点：原地运球的基本动作，提高运球技能。上课队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：精神饱满，动作整齐教法：1教师带领学生做好充分的准备活动，原地快速摆臂，原地高抬腿跑。2教师宣布考核标准及办法。3分组由小组长带领完整练习30米快速跑1~2次。4两人一组进行考核，考核过程中，相互鼓励，争取跑出好成绩。5考核结束后进行讲评。认真听教师的讲评，进一步理解掌握快速跑的要领，明确自己要改进的地方。6课前画好30米跑考核用的跑道，准备好秒表，登记表格等。教法：1教师提出游戏的要求。2由小组长带领本组同学进行游戏，小组长负责本组的秩序以及安全等问题。
教学内容组织教法和学练法三结束部分1整队2放松3小结4回收器材3本课进行考核，采用分组轮换法。因此教师要选好小组长，当好教师的小助手。要求：做到“快静齐”场地器材课后小结130米跑道4根2小皮球4只
第二十三课教学内容1．游戏：快快跳起来教学目标1让学生知道连续前滚翻与单个前滚翻的相同与不同之处。2初步掌握连续前滚翻的方法，乐于交流自我练习的体会。3游戏时能做出依次有节奏地并脚跳过横绳的动作。4能准确判断，反应迅速。教学内容组织教法和学练法一准备部分1整队，检查人数，师生问好2教师宣布本节课的内容，提出上课要求3队列练习4准备活动二基本部分1游戏：快快跳起来重点：依次有节奏地并脚跳过横绳。规则：（1）发令后持绳队员必须各拉绳的一端同时向后跑，如中途松手，必须从松手地点重新拉好绳继续比赛。上课队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：精神饱满，动作整齐教法：教法：1请几个学生配合示范，讲解游戏的方法和规则。重点提示依次有节奏地并脚跳过横绳。2组织学生分组进行慢节奏的尝试练习。3在小组长的带领下，进行游戏比赛，与同伴积极配合，不违反游戏规则，争取获胜。4教育学生注意游戏安全。
教学内容组织教法和学练法（2）拖绳必须贴地，每位同学必须双脚并脚跳过绳。三结束部分1整队2放松3小结4回收器材要求：做到“快静齐”场地器材课后小结1大小垫子各4块2跳绳4根
第二十四课教学内容1投掷：沙包2民间游戏：扛圈赛跑教学目标1能做出转体挥臂投掷动作，做到动作协调。2让学生知道游戏名称，方法和规则。能熟练的进行游戏，速度快，交接有序。3能相互配合，为本队争取胜利而努力。教学内容组织教法和学练法一准备部分1整队，检查人数，师生问好2教师宣布本节课的内容，提出上课要求3队列练习4准备活动二基本部分1投掷：沙包重点：能做出转体挥臂投掷动作，做到动作协调。2民间游戏：扛圈赛跑重点：速度快，交接有序。游戏方法：每队一只胶圈。发令后，各队甲组排头立即扛圈跑向本队乙组，把圈交给乙组排头后，自己站至队尾。乙组排头接圈后，扛圈跑向甲组。依次穿梭往返，直到乙组最后上课队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：精神饱满，动作整齐教法：1教师组织学生两手叉腰练习侧向投掷的转体动作。2学生分散徒手模仿练习，体会正确连贯的侧向投掷动作。3自由结对，分散持沙包模仿侧向投掷，体验协调动作，相互观察，相互指正。4教师根据学生的投掷能力，分成小组进行投掷练习。5进行投远比赛，学生相互观摩。教法：1教师讲解游戏名称，方法和规则，组织4名学生试做，并提示注意事项。2分组按指定场地，先练习扛圈走接力。3再练习扛圈接力跑。4进行比赛。5通过比赛，规范学生的游戏行为。
教学内容组织教法和学练法一人跑到甲组，和排头共同举圈时为止。先举圈的队为胜。规则：（1）在交接区内交接圈。（2）要扛圈跑，不得采用另拎，拖圈的方法。三结束部分1整队2放松3小结4回收器材要求：做到“快静齐”场地器材课后小结1垒球15只2呼拉圈4只
第二十五课教学内容1跳短绳练习2游戏：大鱼网教学目标1学生能了解并脚跳皮筋的动作要领。2能做出并脚跳皮筋的两种方法，3乐于重复练习，体验活动的乐趣。4积极参加游戏，遵守游戏的规则。教学内容组织教法和学练法一准备部分1整队，检查人数，师生问好2教师宣布本节课的内容，提出上课要求3队列练习4准备活动二基本部分1跳短绳联系重点：并脚跳短绳。2游戏：大鱼网重点：快速奔跑和灵敏躲闪动作。上课队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：精神饱满，动作整齐教法：1教师讲解示范“并脚跳短绳”的动作方法，提示学生重点观察脚部的动作。2教师列举“并脚跳起过绳”，“并脚跳起移位过绳”等方法。3男女生混合编成5~6人一组，分别模仿练习教师列举的动作方法，体验动作感觉。4在组长的带领下，自选场地，自选跳法，自编儿歌，自定规则进行练习。5教师巡视，指导有困难的学生。教法：1教师组织复习游戏的过程，方法，重点练习快速奔跑和灵敏躲闪动作。游戏队形：××××××××××
教学内容组织教法和学练法三结束部分1整队2放松3小结4回收器材2组织游戏，提示学生为了解决“网破鱼跑”的问题，每次捕捉前“捕鱼人”商讨方法。启发学生运用“虚虚实实，实实虚虚”，“声东击西”，“一网打尽”等战术。3请小组长负责，注意游戏的安全，防止在奔跑中碰撞。要求：做到“快静齐”场地器材课后小结1橡皮筋4根2游戏场地一块
第二十六课教学内容1．民间游戏：跳长绳教学目标1学生能完成两臂前后摆动，前脚掌着地的快速跑，提高跑的技能。2通过认真练习，从中获得动作正确，协调，快速的体验和乐趣。3学生能完成肩上屈肘，用力挥臂的投掷动作。4能按游戏规则进行游戏。教学内容组织教法和学练法一准备部分1整队，检查人数，师生问好2教师宣布本节课的内容，提出上课要求3队列练习稍息立正向中看齐4准备活动（徒手操）二基本部分1．民间游戏：跳长绳重点：跑入及时，跳进跳绳后能跑出。上课队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：精神饱满，动作整齐教法：教法：1教师示范正面跑入和跑出跳长绳的动作方法。2教师提问“当长绳在摇动时什么时候跑入？什么时候跑出”，提示学生观察跑入和跑出的时机。3教师指导学生摇绳的方法，集体听摇绳打地的节奏，呼“1，2，3，跳”或“1，2，3，跑”提示跑入和跑出的动作时机。4组织分组练习，由原地跳长绳过渡到正面跑入长绳。5同学之间相互观察，交流动作体会，体验动作感觉，帮助“学习有困难的学生”。6分组比赛，看哪一组在规定的时间内跳的人数最多。。
教学内容组织教法和学练法三结束部分1整队2放松3小结4回收器材要求：做到“快静齐”场地器材课后小结1跑道4根2小沙包（自备）
第二十七课教学内容1．跳绳：跳短绳30秒（考核）2游戏：大鱼网教学目标1学生能了解并脚跳皮筋的动作要领。2能做出并脚跳皮筋的两种方法，3乐于重复练习，体验活动的乐趣。4积极参加游戏，遵守游戏的规则。教学内容组织教法和学练法一准备部分1整队，检查人数，师生问好2教师宣布本节课的内容，提出上课要求3队列练习4准备活动二基本部分1．跳短绳30秒（考核）2游戏：大鱼网重点：快速奔跑和灵敏躲闪动作。上课队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：精神饱满，动作整齐教法：1．教师讲解考核方法和标准。2．进行考核。考核过程中，相互鼓励，争取考出好成绩。。教法：1教师组织复习游戏的过程，方法，重点练习快速奔跑和灵敏躲闪动作。游戏队形：××××××××××
教学内容组织教法和学练法三结束部分1整队2放松3小结4回收器材2组织游戏，提示学生为了解决“网破鱼跑”的问题，每次捕捉前“捕鱼人”商讨方法。启发学生运用“虚虚实实，实实虚虚”，“声东击西”，“一网打尽”等战术。3请小组长负责，注意游戏的安全，防止在奔跑中碰撞。要求：做到“快静齐”场地器材课后小结1橡皮筋4根2游戏场地一块
第二十八课教学内容1体育常识：体育课前的准备怎样搬运体育器材2室内活动：拍拍手教学目标1学生能模仿出正确的搬运体育器材的动作。2能认识爱护器材的重要性，并能联系实际，交流爱护公物的想法。3通过分析判断能掌握拍拍手的技巧和方法。4在活动中能和同伴相互协调配合，并有愉悦的心情。教学内容组织教法和学练法一准备部分1上课起立师生问好2教师宣布本节课的教学内容，提出上课要求3队列练习二基本部分1体育常识：怎样搬运体育器材（1）为什么要搬运好体育器材？在上体育课或进行课外体育锻炼时，有时需要使用各种体育器材。如进行球类活动时，需要许多篮球、排球；进行体操和技巧练习时，需要体操垫。有了这些器材，活动的内容才能丰富多样，才能完成体育教学的任务，才能丰富和活跃课余文化生活，才能全面的促进身体健康，有效的增强体质。所以，体育器材是我们上好体育课和开展课外活动的物质保证。（2）怎样搬运体育器材呢？首先要把体育器材抬起来行走。其次，要轻拿轻放。第三，有些器材要先整理好再搬运。分发器材时，要有秩序一组一组地发。不可以一哄而上，前拥后挤地抢器材。（3）怎样使用好器材？1排球不能踢；2篮球不能坐；3乒乓球不能压（踩）4球拍不能摔；5不能穿带钉的硬底鞋上垫子。此外，要注意器材的卫生，保持器材的清洁，干燥，不把受潮的器材胡乱摆放，要晾干妥善保管。教法：1教师出示挂图，让学生看一看，说一说搬运器材的正确方法，并让学生重点掌握。2给学生提供部分实物指导学生练习。3讲解爱护器材的意义和搬运的主要方法。
教学内容组织教法和学练法2室内活动：拍拍手重点：掌握拍拍手的节奏，速度和技巧。三结束部分1教师小结本节课教学情况2布置课外作业教法：1组织学生复习拍拍手的游戏方法，并请优秀合作者上来表演。2分组学练。提示学生相互协调配合，拍手速度由慢到快，逐渐增加拍手的次数。3组织游戏比赛，继续评选“最佳合作者”。课后小结
第二十九课教学内容1健康常识：认真做眼保健操2室内活动：传球比赛教学目标1使学生知道为什么要做眼保健操，知道按摩的穴位和动作方法。2使学生能逐步养成按时做眼保健操的习惯。3学生能掌握传，接球的动作方法，并能在比赛中体验到集体的力量。4乐意进行传球比赛游戏，游戏中能积极进取。教学内容组织教法和学练法一准备部分1上课起立师生问好2教师宣布本节课的教学内容，提出上课要求3队列练习二基本部分1健康常识：认真做眼保健操（1）眼保健操的作用眼保健操的功能主要是通过对眼睛周围穴位有规律，有节奏的按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力，预防近视。但有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显，其原因就是没有掌握要领，按摩的穴位不准确，影响了做操效果。（2）眼保健操的动作要领准备：双目微闭，全身肌肉放松，自然静坐约一分钟。第一节：揉天应穴两手拇指尖分别按在左右上眶角处，其余四指散开弯曲如弓状，支持在前额上，按揉面不要太大，按揉一下为1拍（8×8拍）。第二节：挤按睛明穴用左手或右手拇指和食指夹住两侧睛明穴先向下按，后向上挤，一按一挤为一拍。教法：1教师出示挂图，启发学生认真观察按摩的位置和动作方法，并让学生重点掌握。2讲解眼睛的重要作用和做好眼保健操的意义。3组织并指导学生做按摩穴位的练习。
教学内容组织教法和学练法第三节：揉四白穴先以左右手食指，中指并拢放在紧靠鼻翼两侧，大拇指支撑在下颚骨凹陷处，然后放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈为1拍，4拍后换揉方向。第四节：按太阳穴轮刮眼眶两手拇指分别按太阳穴，小指，无名指和中指蜷起，弯曲食指，用中节内侧面从眼眶内向外轮刮，先上后下，轮刮一圈计4拍。2室内活动：传球比赛重点：传接球的动作方法。三结束部分1教师小结本节课教学情况2布置课外作业教法：1复习游戏的方法，并请一个小组试做，加深印象。2分组学练，熟悉传接球方法。提示学生传接球要按规定动作完成，并注意依次传递。3组织游戏比赛。课后小结
第三十课教学内容1健康常识：养成良好的卫生习惯2室内活动：传口令教学目标1使学生懂得个人卫生习惯的重要性，知道个人卫生习惯的内容。2培养学生养成良好的个人卫生习惯。能联系实际，改掉不良习惯。3能说出“传口令”游戏主要方法和规则，能掌握迅速，准确地传达口令的能力。4积极参与游戏活动，并有愉悦的心情。教学内容组织教法和学练法一准备部分1上课起立师生问好2教师宣布本节课的教学内容，提出上课要求3队列练习二基本部分1健康常识：养成良好的卫生习惯（1）培养良好的卫生习惯的重要性人们卫生习惯的好坏，就整个社会来说，是衡量社会进化程度的标准之一。就个人来说，则可以说明一个人的精神文明状态。儿童是祖国的新一代，从小养成良好的卫生习惯，可以树立社会新风，并对家庭卫生、学校卫生和社会公共卫生起到推动、促进作用。养成良好的个人卫生习惯，可以预防疾病，促进身体正常发育，提高健康水平。（2）个人卫生习惯五要、五不要“五要”是：①要定时作息。②要勤换勤洗。③要勤剪指甲。④要睡前刷牙。⑤要勤理发。“五不要”是：①不要喝生水。②不要吃不清洁食物。③不要吸烟。④不要乱扔果皮纸屑。⑤不要随地吐痰。思考题：1养成良好的卫生习惯应做到哪“五要五不要”？2想一想自己的行为，哪些符合卫生要求？哪些不符合卫生要求？教法：1教师出示挂图，启发学生认真观察。2组织学生讨论，总结出卫生习惯“五要五不要”。3教师重点讲解培养良好的卫生习惯的重要性以及“五要五不要”内容。4学生认真听老师讲解，掌握重点“五要五不要”内容。
教学内容组织教法和学练法2室内活动：传口令重点：迅速，准确地传达口令。规则：注意保密，防止别的组听到，同时要依次传下去，不要隔人传，也不要下座位传。三结束部分1教师小结本节课教学情况2布置课外作业教法：1复习游戏方法，熟悉游戏要求。2按教师所提示的要求练习“传口令”，体验游戏方法。练习中自我锻炼迅速，准确地传达口令的能力。3组织游戏比赛。4比赛1~2次以后，分组讨论，交流，总结经验，然后继续比赛。课后小结
第三十一课教学内容1安全常识：识别几种交通标志2室内活动：开火车教学目标1学生能了解几种常见交通标志的意义，能识别出几种交通标志。2能与教师配合，对做练习感兴趣。3能熟练的完成“开火车”的游戏，对游戏中的动作能有所创新。4能积极参与游戏活动，并乐于自我表现。教学内容组织教法和学练法一准备部分1上课起立师生问好2教师宣布本节课的教学内容，提出上课要求3队列练习二基本部分1安全常识：识别几种交通标志（1）道路交通标志分为主标志和辅助标志两大类，100多种。本课介绍的仅是与学生行路安全有关的交通标志。主标志包括：警告标志，禁令标志，指示标志，指路标志。（2）课文中所列举的几种标志的意义：①注意危险标志。遇到这种标志出现，说明前边道路存在不安全因素，应小心行走或绕道而行。②禁止通行标志。凡是道路上出现这种标志，说明禁止车辆和行人通过，小朋友也应该严格遵守。③禁止行人通行标志。这种标志出现，行人应绕道而行。④环岛行驶标志。此标志是为车辆和行人行进指示方向，要求行人应按图示方向绕行，不得从中间穿过。⑤人行横道标志。此标志是行人通过的指示标志，小朋友应按标志所示通过马路。教法：1教师出示挂图，启发学生看一看，想一想都见过哪些交通标志。2分角色做练习，发挥想象力和观察力（可由几个同学扮演交通标志，另几个同学扮演行人和车辆）。3教师讲解交通标志含义和对行人车辆的要求，重点提示学生能识别课中介绍的几种交通标志图。4学生听一听教师讲解，画一画交通标志，想一想或说一说。
教学内容组织教法和学练法2室内活动：开火车重点：反应迅速，口齿伶俐，不卡壳。三结束部分1教师小结本节课教学情况2布置课外作业教法：1让学生回忆并复习游戏方法，熟悉游戏要求。2在教师的带领下，练习“开火车”游戏。3组织游戏比赛。4结合司机“开火车”，启发学生创编意识。这样既形象，又可使学生的身体得到活动。课后小结
第三十二课教学内容1．民间游戏：跳长绳教学目标1学生能完成两臂前后摆动，前脚掌着地的快速跑，提高跑的技能。2通过认真练习，从中获得动作正确，协调，快速的体验和乐趣。3学生能完成肩上屈肘，用力挥臂的投掷动作。4能按游戏规则进行游戏。教学内容组织教法和学练法一准备部分1整队，检查人数，师生问好2教师宣布本节课的内容，提出上课要求3队列练习稍息立正向中看齐4准备活动（徒手操）二基本部分1．民间游戏：跳长绳重点：跑入及时，跳进跳绳后能跑出。上课队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：精神饱满，动作整齐教法：教法：1教师示范正面跑入和跑出跳长绳的动作方法。2教师提问“当长绳在摇动时什么时候跑入？什么时候跑出”，提示学生观察跑入和跑出的时机。3教师指导学生摇绳的方法，集体听摇绳打地的节奏，呼“1，2，3，跳”或“1，2，3，跑”提示跑入和跑出的动作时机。4组织分组练习，由原地跳长绳过渡到正面跑入长绳。5同学之间相互观察，交流动作体会，体验动作感觉，帮助“学习有困难的学生”。6分组比赛，看哪一组在规定的时间内跳的人数最多。。教学内容组织教法和学练法
蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿莂蝿膁节蚁螈袁蒇薆袇羃芀蒂袆肅蒆莈袅膈芈螇袅羇肁蚃袄聿莇蕿袃膂膀蒅袂袁莅莁袁羄膈蚀羀肆莃薆罿膈膆蒂罿袈莂蒈羈肀膄螆羇膃蒀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄薂肇芁莀蚁腿蒆虿蚀衿艿薅虿羁蒅薁蚈膃莈蒇蚇芆膀螅蚇羅莆蚁蚆肈腿薇蚅膀莄蒃螄袀膇荿螃羂莂蚈螂肄膅蚄螁芇蒁薀螁羆芄蒆螀聿葿
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