体育-初中三年级-体育基础知识测试

初三年级体育基础知识测试一、填空（每空2分）1、一份完整的体育锻炼计划应该包括、、_________________、和等内容。2、北京奥运会是第届奥运会，开幕时间定在年月日。3、跨越式跳高是由、、和四个技术环节构成的。4、请你写出三个你所知道的与《体育与健康》相关的网站或书籍、报刊、电视节目等。5、观察下面的图，在（）中填上相应的手型名称。（）（）（）6、某同学在打篮球时扭伤了踝关节，伤处可见淤血和红肿，请你马上为该同学进行扭伤后的处理，并填写下表。你的处理过程你的处理方法说明第一步第二步第三步二、判断题：对的打√，错的打×。（每题2分）1、每天进行20-60分钟的锻炼，效果最好。（）2、排球技术动作中正面上手发球的动作要领：面对球网，两脚自然左右开立，垂直向上抛球。先抛球，后引臂，弧形挥臂鞭甩，在肩上方用全手掌击球，手掌触球时压腕推压，使球上旋。（）3、身体素质包括：力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧性。（）4、运动适宜心率=180（女170）—年龄（岁）。（）5、篮球防守战术:主要有传切配合、突分配合、掩护配合、策应配合等。()三、问答题（每题20分）1、健康的标志是什么？2、2008年北京奥运会的理念是什么？