《体育与健康》三年级下学期教学内容安排表类别项目课时备注室内理论课体育常识1课时广播操新广播操（复习）1课时体操技巧：前滚翻3课时技巧：后滚翻2课时队列队形基本队列队形练习1课时游戏课综合性游戏3课时韵律操韵律操4课时跳绳跳绳3课时田径投掷4课时武术手型2课时步型2课时球类篮球9课时足球2课时器械运动2课时考核期末考核3课时
第一课水平二教学内容期始教育；体育知识（学会控制自己的情绪）；年级四课次1教学目标1、明确本学期的学习目标及上体育课需要做到的常规。2、初步学会观察并能说出同伴在体育活动中的情绪表现。3、初步了解如何通过体育活动来调节和控制自己的情绪。课序与时间教学内容教法与学法主要组织形式负荷时间次数一准备部分3分二热身部分5分三基本部分25分一：言语导入，了解本学期体育课学习内容及学校体育活动的安排情况17′教师活动：1、 介绍本学期体育课学习内容及学校体育活动的安排情况着重介绍：学生体质健康标准的实施；国家关于《加强青少年体育增强青少年体质》的文件精神及我们必须面对的实际问题（如体育中考、大课间活动等）；今年学校要安排的重大体育活动。2、提问：上体育课的课堂常规？3、指名学生回答，并综合学生的发言归纳、小结(结合我市学生上体育课《课堂常规》10条要求)学生活动：1、 认真听讲2、 积极讨论“上体育课时，我们要做到……”3、 积极发言，说出上体育课的课堂常规板书：体质健康标准；体育中考；大课间活动；课堂常规。组织：教室坐好################################################要求：注意力集中，精神饱满###（按学生人数分组）30秒1分1分1分3分1225
四结束部分分7分组织形式：平时上课的座位上就座二、体育知识：学会调控自己的情绪21′教师活动：1、 设疑、组织学生讨论：“一个人健康的标准是什么？”2、 指名学生活动回答，并小结：健康的情绪是人身心健康的基本条件和主要标志。所谓健康的情绪是指人在情绪方面积极良好的适应状态。3、 设疑、组织学生讨论：我们平时看到同学的情绪一般有哪些？三、教师小结、宣布下课2′2场地器材预计平均心率次/分课后反思预计运动密度%
第二课水平二教学内容一学习小学生广播体操二、后抛实心球转身追球跑年级四课次2教学目标一、进一步理解熟悉小学生广播体操5—7节的动作要领及后抛实心球转身追球跑的比赛方法、规则二、发展学生的上肢力量和动作协调性，提高学生的灵敏性与奔跑能力三、培养学生守纪律的良好习惯和安全的意识教学重、难点以练为主，抛球时双腿蹬伸，展腹挺髋后仰，双臂挥摆课序教学内容教法与学法主要组织形式荷tc
准备部分11分基本部分一、课堂常规：二、队列和队形练习1、向左、右、后转2、立正、稍息三、趣味游戏（互踩影子）方法：学生自主组合，你踩我的影子，我踩你的影子，看谁踩到对方的次数多一、学习小学生广播操9节1预备节2伸展3扩胸4体转运动5体侧运动1集体师生问好2教师提出本课学习目标3教师介绍本课活动内容1、 教师讲解队列练习的要求，并说明高段的立正、稍息与低段不同的地方。2、 教师口令，学生练习3、 教师讲评学生练习情况，并提出今后队列练习的要求1、 教师讲解游戏方法及注意点。2、 组织学生练习3、 师生同乐4、 集合、点评活动情况1、教师分节领做2、师指出广播操优缺点3、连续做4、跟音乐做一遍要求：姿势正确、有节奏感一、1、组织队形XXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOO2、要求：集队迅速、目标明确二、组织队形（同上）三、练习队形：散点一、练习队形成广播操队形）：XXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOO一、组织队形：四列横队XXXXXXX2分4分8分
6腹背运动8跳跃运动9、整理运动XXXXXXXOOOOOOOOOOOOOO――――――――――――――――5－6
二、后抛实心球转身追球跑1、教师示范、讲解后抛实心球动作要领，提示注意安全2、教师有语言激励刺激学生的练习热情，3、学生练习，教师巡视观察4、将发现的问题提出来，师生讨论，解决5、教师鼓励个别差生，并让做得好的学生给他们讲方法6、加大难度练习，并引导学生做抛球后转身追球跑的动作要求：反应灵敏、注意力集中结束部分3分一、放松练习：舞蹈：春天在哪里二、师小结三、收回器材、下课1、教师边跳边示范语言提示2、学生与教师一同放松要求：轻松愉快1、 教师点评本课学生表现，倾听学生谈学习感受1、教师宣布下课组织队形成圆形队形1.5分场地器材1、 14只实心球2、 录音机一只、磁带一盒预计平均心率135次/分课后小结预计运动密度35％作于
第三课水平二教学内容1、队列练习：集合，解散2、走和跑：各种姿势的快速起动年级四课次3教学目标1、利用队列和体操活动中组织纪律性教育，学习规范动作的必要性。2、通过各种姿势的快速起动练习，发展身体反应、灵敏、协调等素质，促进身体全面发展。3、培养学生合作探究、积极进取的精神。课序时间教学内容教法与学法主要组织形式负荷时间次数开始部分2分1、体育委员整队2、报告人数3、教师宣布课的内容4、队列练习集合，解散1、教师示范，学生练习，要求：动作正确，精神饱满2、教师口令，并巡查四列横队2－3次准备部分8分1、慢跑400——600米2、游戏：顶脚尖两人一组（剪刀、石头、布）赢者退后一个脚印，输者前脚的脚尖去顶对方的脚尖教师提出要求：（1）两路纵队行进（2）保持队形（3）速度不宜太快学生按要求练习1、教师讲解2、学生示范3、学生练习两路纵队散点1.5分3.
基本部分27分1、学习小学生广播操1—4节（1）预备节（2）踏步运动（3）上肢运动（4）扩胸运动（5）体侧运动1、教师提出要求（1）学生认真听讲（2）动作要规范2、跟着教师练习，学习分解动作3、听口令整体练习4、小组示范5、听口令练习6、听音乐练习四列横队成广播操队形散点→集中ｘｘｘｘｘｘｘｘ↓ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ7分各×2－32、走和跑（1）单膝跪（2）双膝跪（3）俯卧（4）仰卧1、教师讲解，强调安全问题2、学生自由组队（两人一组）练习，并想象更多的练习方法3、学生演练，师生一起评价4、学生集体演练（4组一起）5、推选最佳小组6、学生评价7、全班分四组进行比赛8、教师小结、
结束部分3分1、放松游戏（1）拍打自己特别疲劳的部位（2）抛物笑，接物停2、教师小结学生按教师要求练习1、教师示范2、学生练习四列横队1.5分若干次场地器材篮球场一块或空地一块预计平均心率140次/分课后小结预计运动密度25－32％
第四课水平二教学内容1：球类游戏；传球游戏（各类方法和各种形式的传球）2：快快跳起来年级四课次四教学目标1、 会做篮球运动简单的组合动作。2、 学会在集体性体育活动中如何与他人合作。3、 发展身体的灵敏。教学重、难点课序时间教学内容教法与学法主要组织形式负荷时间次数
准备部分基础部分一、 课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务3、原地四面转二、 准备活动照镜子一、传球游戏：各种方法和各种形式的传球二、快快跳起来小结教法：1、 用简明的语言阐述课的内容2、 检查课堂常规3、 安排见习生学法：1、快静齐2、动作迅速3、集中注意力；精神饱满4、认真听讲教法：1、 准备一些以关节活动为主的活动让学生跟着做2、 请学生出来示范3、 表扬优秀学生学法：1、 跟着教师一起做2、 积极主动参与3、 认真学习，创新动作教法：1、 分配组别，两人一组2、 每个小组分配一个球3、 让学生进行传球4、 语言引导（看看谁传球方法多姿势好看）5、 表扬优秀学生6、 请优秀小组出来示范学法：1、 两人一组2、 创新传球动作3、 学习优秀动作教法：1、 讲解游戏规则2、 组织学生练习3、 帮助鼓励学生4、 定时交换拿木竿的学生5、 语言引导学法：1、 学生认真听讲游戏规则2、 积极主动参与3、 利用所学的跳跃动作，进行单双脚跳跃教法：1、 总结本课组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxo5`8`10`12`5`5-68-97-8
结束部分2、 表扬优秀肯定成绩3、 师生再见4、 收回器材学法：1、 回顾本颗2、 师生再见3、 帮助教师，收回器材组织：ooooooooooxxxxxxxxxx场地器材预计平均心率次/分课后小结预计运动密度％
第五课水平二教学内容1：运球接力2：仰卧起坐练习；3；复习仰卧推成“桥”；年级四课次五教学目标1、 增强学生身体素质和协调性。2、培养学生动作的灵敏性，灵活性，准确性等各项素质。3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神。教学重、难点课序时间教学内容教法与学法主要组织形式负荷时间次数
准 备 部 分基础部分一、 课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务二、 准备活动1、 列队：立正、稍息2、“开车”做为热身活动一、复习仰卧推成“桥”：掌握动作要领和自主学习的习惯二、仰卧起坐练习重难点：用力收腹运球接力：规则：A、发令后或接到球后才能越过起跑线B、运球必须过标志物运球回到传球区C不得匀的速度加速教法：1、教师语言要清晰2、教师讲解课堂要求和任务3、 解队列要求4、教师用语言提示法来说明动作要领学法：2、学生认真听讲、注意观察3、集中注意力；精神饱满4、学生充分活动各关节教法：1、 教师讲解动作方法要领2、 教师做分解和完整动作示范3、 教师学生要求大胆示范4、 指出学生不足予以纠正学法：5、 学生认真听讲、注意观察动作要领和方法6、 学生集体练习7、 大胆示范8、 积极思考，精神饱满教法：1、教师讲解游戏要求和规则2、学生练习比赛组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxooooooooooxxxxxxxxxx4`16`14`7-83-4
3、教师用示范法示范游戏4、师生一同游戏5、教师做出正确评定胜负学法：1、学生认真听讲游戏规则2、进行示范3、学生练习比赛4、分组比赛6`结束部分一、放松二、小结三、下课场地器材预计平均心率次/分课后小结预计运动密度％
第六课水平二教学内容1：手撑远端前滚翻；2：青蛙跳荷叶；年级四课次六教学目标3通过练习发展学生身体平衡和协调能力。4培养学生在一定困难条件下进行体育活动的能力。5发展学生跳跃能力和集体感。教学重、难点课序时间教学内容教法与学法主要组织形式负荷时间次数
准备部分基础部分一. 课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务二.准备活动1、列队：立正、稍息2、徒手操三.手撑原端前滚翻重点：低头团身难点：蹬地支撑低头团身连贯二.青蛙跳荷叶重难点：蹬地有力、蹬摆结合，动作协调、轻巧落地教法：1、教师语言要清晰2、教师讲解课堂要求和任务3、解队列要求4、师生一同练习学法：1、学生站成四列横队2、学生认真听讲、注意观察3、集中注意力；精神饱满4、学生充分活动各关节教法：1、 教师讲解动作要领并示范动作要领2、要求小朋友大胆示范3、教师给学生个别辅导纠正学法：1、学生认真听动作方法和要领2、学生大胆示范3、学生集体练习4、学生分组进行练习并探讨研究教法：1、教师讲解动作要领2、教师做分解和完整动作示范3、鼓励学生加强交往与合作，展示自我4、采用分散、结伴和集体形式的练习学法：1、学生认真听讲、注意观察动作要领和方法组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxo5`10`12`8`4-5无数次
结束部分一、放松二、小结三、下课2、学生集体练习3、大胆示范4、积极思考，精神饱满教法：1、 总结本次课情况2、下课学法：1、认真听讲，精神饱满组织：ooooooooooxxxxxxxxxx5`7-8场地器材预计平均心率次/分课后小结预计运动密度％
第七课水平二教学内容1：脚搁高处前滚翻；2：30米自然加速跑；年级四课次七教学目标1、 通过脚搁高处前滚翻练习使学生初步建立起前滚翻动作要领的概念。2、培养发展学生灵敏、协调；柔韧等身体素质。3、培养学生合作和探讨能力，增强集体感。教学重、难点课序时间教学内容教法与学法主要组织形式负荷时间次数准备部分基础部分三、 课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务四、准备活动1、列队：立正、稍息2、徒手操一、脚搁高处前滚翻重点：低头团身难点：动作连贯教法：1、教师语言要清晰2、教师讲解课堂要求和任务3、 解队列要求4、师生一同练习学法：1、学生站成四列横队2、学生认真听讲、注意观察3、集中注意力；精神饱满4、学生充分活动各关节教学：2、 教师讲解动作要领并示范低头团身组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx5`5`10`4-58-9
结束部分二、30米自然加速跑要领：起跑姿势、直线跑、前脚掌跑、摆臂有力重难点：均匀的速度加速一、放松二、小结三、下课3、 要求小朋友大胆示范4、 教师给学生个别辅导纠正学法：1、学生认真听动作方法和要领2、学生大胆示范3、学生集体练习4、学生分组进行练习并探讨研究教法：1、教师讲解动作要领2、教师做分解和完整动作示范3、教师学生要求大胆示范指出学生不足予以纠正学法：1、 学生认真听讲、注意观察动作要领和方法2、 学生集体练习3、 大胆示范积极思考，精神饱满组织：ooooooooooxxxxxxxxxx146`7-8预计平均心率次/分
场地器材课后小结预计运动密度％第八课水平二教学内容1. 发展前滚翻创想练习：双手持球前滚翻；2. 左右垫步跨跳橡皮筋年级四课次8教学目标1. 在徒手操、队列等练习中体验并保持正确的身体姿势2. 学习持球前滚翻和跨跳皮筋的动作，发展平衡和协调能力3. 能在一定的困难条件下进行体育活动，发展灵敏、协调素质和跳越能力教学重、难点4. 重点：掌握正确的拍球动作难点：动作协调连贯课序时间教学内容教法与学法主要组织形式负荷时间次数一.8分钟一、 课堂常规1．集合整队，汇报人数2．教师介绍本节课的主要内容并提出本课学习目标。二、队列游戏：1.向右（左）看齐（与低段区别）提示：向右（左）看齐时只转头而异侧手不需叉腰，左右间距半肘，左右看齐，用眼角余光向前看齐。1、 教师介绍，学生认真听2、 教师呼口令，学生按要求正确快速地练习，注意与低段时的区别⑴师讲解动作要领及区别，学生听讲⑵利用地上画线按要领作转头看齐动作，体会看齐时的观察的目标⑶利用地上画线按要领作转头看齐动作，体会看齐时的左右间距⑷离开画线练习看齐动作，并检查看齐后的站位⑸分组自行练习和观摩评比1．全班成四列横队集合要求：集合要快、静、齐。2.四列横队要求：动作反应快，转头不叉腰目视右侧腮，间距空半肘2214
二15分钟发展前滚翻创想练习：双手持球前滚翻；1． 教师讲解动作要领并示范。2． 学生分小组进行尝试性练习。3． 教师指点学生不足之处，鼓励学生进行练习。4． 学生分小组进行练习。5． 教师进行指点，纠正动作，鼓励学生。6． 请各小组的学生来进行动作展示，评价。7． 教师讲评，鼓励学生多加练习。8． 创想性练习：球放于不同部位的前滚翻练习9． 教师小结。四列横队—4人一组散点要求：情绪活跃进入角色，互相学习、积极动脑、勇于挑战。7分12221-2三12分钟一、左右垫步跨跳橡皮筋（垫子）1、教师导入，组织二人一组拿垫子。学生认真听讲2、教师组织学生两人一垫子进行单脚前后、左右垫步跳跃练习，学生分组自由体验尝试。3、引导学生说说垫步跳跃的时候要注意些什么？学生积极动脑，举手发言。4、引导学生分组练习垫步跳跃。5、来回巡导，语言提示垫步跳跃注意要点。学生认真边听边练习，细心体会。6、引导学生在练习中学会互相帮助。学生相互观摩，相互学习。7、组织学生分组比赛。8、集体评议比赛情况，教师小结比赛情况，宣布比赛结果。9、引导学生自由结伴创编花样跳跃方法。四列横队—二人一垫一组散点10分若干次四5分钟一、放松练习（抛球笑，接球停）二、总结、表扬三、布置作业，收回器材1、师生共练放松操。2、教师小结学练情况，表扬表现出色的学生，提出希望。3、布置回家作业。4、宣布下课，师生再见。四列横队21二人一只垫子，一块标准篮球场预计平均心率135~140次/分
场地器材课后小结预计运动密度40%~45%第九课水平二教学内容1． 武术：基本动作（冲拳、推掌、弹踢、蹬腿、摆掌）2． 走和跑：跨越一定距离实心球的跑年级四课次9教学目标1． 初步学习武术基本动作，了解学习武术的意义，同时能够展示简单的武术基本动作。2． 通过跨越一定距离实心球的跑游戏，发展位移速度和动作灵敏性。3． 激励学生参与体育活动的积极性，增强学生学习的自信心。教学重、难点动作规范、到位、协调。课序时间教学内容教法与学法主要组织形式负荷时间次数一5分钟一、课堂常规1． 整队，报告人数。2． 上课，师生问好。3． 队列练习。学生预先在指定地点集合。教师整队、师生问好。1．教师语言引导。学生练习。2．小结。组织：四列横队要求：集合静齐快精神饱满0.5分钟2-3次
二14分钟二、武术：基本动作1、冲拳动作要领：开步站立，双手握拳（拳心向上）抱拳于腰际左（右）拳猛然向正前方平拳冲击（拳心向下，拳面向前），同时右（左）拳后引拉动，身体8（左）转，眼视左（右）拳。2、推掌动作要领：开步站立，双手握拳（拳心向上）抱拳于腰际；左（右）拳以拳跟和拳外沿为力点，立拳快速向前推出（拳指向上，拳心向前），左（右）肩前送。3、弹踢动作要领：并步站立，两手抱拳于腰际，眼视前方；左（右）腿伸直支撑，右（左）腿屈膝提起，大腿平抬，右腿绷直，当提至水平时，以脚背为力点迅速猛力向前平踢弹击，使力量达于脚尖，左腿伸直或微屈支撑，上体正直。4、蹬腿5、摆掌10．教师讲解动作要领并示范。11．学生进行尝试性练习。12．教师指点学生不足之处，鼓励学生进行练习。13．学生分小组进行练习。14．教师进行指点，纠正动作，鼓励学生。15．请各小组的学生来进行动作展示，评价。16．教师讲评，鼓励学生多加练习。17．教师小结。组织：四列横队（同上）要求：情绪活跃进入角色，互相学习、积极动脑、勇于挑战。2分钟1222
三16分钟三、走和跑（跨越一定距离实心球的跑）游戏方法：把学生分成人数相等的四队，各队排成一路纵队，站在起点后。游戏开始，各队第一人跑出起点线跨越实心球，到终点绕过标志物原路返回到起点。第二人用同样的方法出发，游戏依次进行。先跑完组为胜。游戏规则：（1）必须站于起点线后，听口令出发。（2）必须依次跨越每个实心球。（3）必须绕过标志物原路返回。1． 教师语言导入，进行跨越一定距离实心球的跑练习。2． 学生静听，回答。3． 教师讲解游戏方法并进行示范，提出问题。4． 学生带着问题进行尝试性练习。5． 教师讲评练习效果，提出注意点，进行下次练习。6． 比赛。7． 根据学生回答，变换练习方式。8． 学生练习。9． 教师小结，点评。组织：***|¤¤¤¤***|¤¤¤¤***|¤¤¤¤***|¤¤¤¤＃要求：积极参与积极合作勇于尝试1分钟2-3次四5分钟四、整理运动1． 配乐舞蹈。（歌声与微笑）2． 小结，评比。3． 收回器材。4． 师生道别。1． 语言导入，简述要求。2． 师生共舞。3． 学生说感受。4． 小结。组织：散点（围绕老师进行）要求：姿态优美轻松愉快师生共乐0.5分钟1场地器材实心球若干只录音机一只预计平均心率120次/分课后小结预计运动密度35%~40%
第十课水平二教学内容1、武术动作（撩掌、弓步、马步、仆步）复习2、复习年级四课次10教学目标1、通过武术基本动作的复习，学生能够熟练掌握动作要领。2、学生能够在简单的舞蹈动作中提高身体协调能力。3、在舞蹈学习中，提高学生之间相互合作、相互学习、相互提高的精神。教学重、难点武术动作协调规范；学生之间舞蹈的配合。课序时间教学内容教法与学法主要组织形式负荷时间次数一.5分钟一、课堂常规1．集合整队，汇报人数2．教师介绍本节课的主要内容并提出本课学习目标。二、反口令游戏：规则：听老师口令后，学生做出相反的动作。要求：没有做对的同学学一声“羊”叫。3、 教师介绍，学生认真听2、教师讲解游戏方法，并做好示范。1、全班成四列横队集合要求：集合要快、静、齐。2、四列横队要求：动作准确，反应到位。遵守纪律，执行惩罚。231|23|4二20分钟一、 武术动作复习撩掌（动作要领略）弓步（动作要领略）马步（动作要领略）仆步（动作要领略）18． 教师讲解动作要领并示范。19． 学生在老师的指导下练习。20． 教师指点学生不足之处，鼓励学生进行练习。21． 学生分小组进行练习。22． 教师进行个别指导，纠正动作，鼓励学生。23． 请各小组的学生来进行动作展示，评价。24． 教师讲评，鼓励学生多加练习。25． 教师小结，表扬。四列横队|散点|4人一组进行练习四列横队要求：认真听讲、模仿，动作到位，互相学习指导。1576112611
三10分钟二、复习彝族舞蹈：雀尕飞三步一踢交替滚动小跑步1、教师导入，学生认真听讲。2、教师讲解舞蹈动作，并做好示范。3、学生认真听讲，积极模仿。4、学生散点练习三步一踢动作。5、教师巡视，个别指导。6、集合练习。7、教师讲解小跑步动作。8、学生模仿并思考。9、学生自由练习，相互模仿纠正。10、教师引导，纠错。11、动作漂亮的同学表扬。12、集体表演。四列横队—二人一垫一组散点要求：认真听讲、模仿，动作到位，互相学习指导。10分若干次四5分钟一、放松练习（海浪）二、总结、表扬三、布置作业1、师生共玩。2、教师小结学练情况，表扬表现出色的学生，提出希望。3、布置回家作业。4、宣布下课，师生再见。四路纵队|四列横队43|2场地器材空地一块预计平均心率120次/分左右课后小结预计运动密度40%~45%
第十一课水平二教学内容1. 复习弹踢冲拳类；2.30米迎面接力年级四课次11教学目标1. 步学习武术基本初动作，了解学习武术的意义，同时能够展示简单的武术基本动作。2. 通过复习雀尕飞（跳颠步）的练习，发展平衡和协调能力3. 通过雀尕飞（双人配合）的练习，培养学生的合作意识教学重、难点4. 重点：掌握正确的拍球动作难点：动作协调连贯课序时间教学内容教法与学法主要组织形式负荷时间次数一.6分钟一、课堂常规4． 整队，报告人数。5． 上课，师生问好。3．队列练习。学生预先在指定地点集合。教师整队、师生问好。1．教师语言引导。学生练习。2．小结。组织：四列横队要求：集合静齐快精神饱满2414二13分钟复习弹踢冲拳类动作要领：重心移至左腿成左腿支撑，右脚屈膝提起，向前平踢弹击；右拳收至腰间，左拳向前冲击，目平视前方。1教师讲解动作要领并示范。2学生分小组进行尝试性练习。3教师指点学生不足之处，鼓励学生进行练习。4学生分小组进行练习。5教师进行指点，纠正动作，鼓励学生。6请各小组的学生来进行动作展示，评价。7教师讲评，鼓励学生多加练习。8．教师小结。组织：四列横队要求：认真练习，相互学习13分1221
三17分钟30米迎面接力1、教师导入，学生认真听讲。2、教师讲解迎面接力要求，并做好示范。3、学生认真听讲，积极模仿。4、学生分组进行比赛。5、教师巡视，集合练习。6、教师引导，纠错。7、优秀学生表扬。四列横队散点要求：认真听讲、模仿，动作到位，互相学习指导。10分7分若干次四4分钟一、 总结二、布置作业三、师生道别1、 教师小结，表扬表现出色的学生。2、 布置回家作业3、宣布下课，师生再见。四列横队4分场地器材一块篮球场大小的空地预计平均心率120次/分课后小结预计运动密度40%~45%
第十二课水平二教学内容1. 运球接力游戏2. 彝族舞蹈：雀尕飞年级四课次12教学目标1. 复习舞蹈雀尕飞，使学生能更加熟练和更加有节奏的跳舞蹈雀尕飞。2. 学习、探究篮球的抛接球和运球的技术和方法，提高控制球的能力，发展身体的灵敏性、协调性和基本活动能力。3. 在宽松、自由、愉快、和谐的气氛中利用集体的智慧开动脑筋，创造性地学习，享受学习的过程。4. 促进学生对篮球运动的兴趣，能大胆地展示自己的动作，树立自尊心和自信心，培养学生的竞争意识，体验合作的快乐。教学重、难点重点：运球过程当中手击球点位置。难点：运球过障碍时，手型的变换。课序时间教学内容教法与学法主要组织形式负荷时间次数
准备部分8分基本部分29分一．.师生问好二．篮球步伐练习1.快慢结合跑2.后腿跑3.侧向滑步三.准备操1.头部运动2.扩胸运动3.弓步压腿4.手腕，脚踝运动5.手指运动一.复习彝族舞蹈：雀尕飞1．集体练习2．分组练习教法：1.教师语言引导，带领学生进行篮球步伐练习。2.教师示范，讲解动作，带领学生进行准备操练习。学法：1.随着教师语言引导，积极参与。2.认真跟随教师做准备操练习。要求：反应敏捷，动作到位舒展。教法：1.教师播放音乐,教师和学生一起练习舞蹈雀尕飞。2．教师把学生分成四个小组进行舞蹈雀尕飞比赛，并和学生一起评出成绩最佳的一组。学法：1.跟随教师一起进行舞蹈雀尕飞练习。2．服从教师安排进行舞蹈雀尕飞比赛。3．和教师一起评价其他学生的表现。要求：学生在舞蹈雀尕飞比赛中，努力展示自我。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊Δ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊Δ4分3分6分4*8
基本部分29分结束部分3分二．运球接力游戏1．徒手练习行进间运球动作2．无障碍运球接力3．过障碍运球接力一．放松运动1.球操练习二、本课小结三、师生再见，收回器材教法：1．教师示范，讲解行进行进间运球的技术。2．组织学生徒手练习行进行进间运球技术。3．组织学生进行运球接力比赛。4．教师巡回指导，及时纠正错误动作。5．正确评判学生比赛成绩。学法：1．学生认真听讲教师讲解示范动作。2．学生积极参与，认真做动作。3．积极参与比赛，正确对待胜负。要求：积极参与活动，体现团队合作精神。教法：教师讲解示范，并带领学生做放松练习。学法：学生尽量全身放松做练习。教法：教师小结本课完成教学目标的情况，表扬先进的学生，请学生谈体会。学法：学生积极大胆发言。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊Δ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊////＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊Δ9分9分3分篮球场一个录音机一个篮球8只预计平均心率110次/分左右
场地器材课后小结预计运动密度55％第十三课水平二教学内容3. 侧面持羽毛球投过2米高的目标2.跳过去，钻出来年级四课次13教学目标1． 激发并保持学生的运动兴趣，让学生乐于参与本课的体育教学活动，体验体育活动的乐趣。2． 通过本课学习能有90%左右的学生做出简单的投掷（肩上屈肘）动作和全身协调的用力的方法，发展投掷能力。3． 培养学生勇于克服困难，充分展示自我。4． 重视团队合作，并能表现出良好的人际关系与合作精神。教学重、难点重点：快速挥臂难点：肩上屈肘课序时间教学内容教法与学法主要组织形式负荷时间次数
准备部分8分基本部分29分一．.师生问好二．绕篮球场慢跑三．准备操1.头部运动2.扩胸运动3.弓步压腿4.手腕，脚踝运动5.跳跃运动一．侧面持羽毛球投过2米高的目标1.学生自己玩羽毛球2.抓手投掷练习3.跪蹲投掷练习4.原地投掷练习5.投掷比赛教法：1.教师语言引导，带领学生进行慢跑练习。2.教师示范，讲解动作，带领学生进行准备操练习。学法：1.随着教师语言引导，积极参与。2.认真跟随教师做准备操练习。要求：反应敏捷，动作到位舒展。教法：1． 教师语言引导，让学生尝试各种不同的投掷方法，请学生上来展示不同的方法，导出本课教学内容侧面持羽毛球投过2米高的目标。2． 示范并讲解抓手投掷练习，指导学生练习。3． 示范并讲解跪蹲投掷练习，指导学生练习。4．示范并讲解原地投掷练习，指导学生练习，请学生上来表演示范。5．组织学生进行投掷比赛。比赛规则：把羽毛球扔向对方的场地上，在规定的时间内，自己场地上羽毛球少的队为胜者。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊Δ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊4分3分322344*8
基本部分29分结束部分3分二．跳过去，钻出来方法：第一个学生拿球跳过前面的障碍，钻过刚才练习投掷时的网，把球扔过网，后面的学生拣自己组的球，然后第二个学生出发。一．放松运动1.舞蹈小白船二、本课小结三、师生再见，收回器材学法：1．积极动脑筋，尽量多想出投羽毛球的方法。2．抓手投掷练习，体会甩腕动作。3．跪蹲投掷练习，体会快速挥臂。4．原地投掷练习，体会全身协调用力。5．积极参与比赛，正确对待胜负。要求：思维与活动向结合，真正成为学习的主人。教法：1．教师讲解并示范跳过去，钻出来的动作。2．教师巡回指导，组织学生比赛。学法：1．认真听讲教师讲解示范。2．积极参与比赛当中去。要求：正确对待胜负。教法：教师讲解示范，并带领学生做放松练习。学法：学生尽量全身放松做练习。教法：教师小结本课完成教学目标的情况，表扬先进的学生，请学生谈体会。学法：学生积极大胆发言。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊Δ6分3分篮球场一个羽毛球若干预计平均心率110次/分左右
场地器材课后小结预计运动密度60％第十四课水平二教学内容4. 学习沙袋操1――8节2.投击活动目标年级四课次14教学目标1．让每位学生以饱满的热情，积极的姿态投入到学练中去。2．通过沙袋操练习，做出体操的简单组合动作，矫正身体姿势，发展全身各种素质；巩固投掷动作，初步掌握投准要领，发展上下肢力量及身体的协调灵敏等素质、培养模仿、想象和创造能力。3．培养学生在学练中的合作意识和团队精神；学会调控情绪，正确对待胜败。教学重、难点重点：快速挥臂，肩上屈肘。难点：投掷活动目标时，对活动目标位置的判断。课序时间教学内容教法与学法主要组织形式负荷时间次数
准备部分4分基本部分33分一．.师生问好二．慢跑练习1.蛇行慢跑2.后退慢跑一.沙袋操1――8节1．上肢运动2．提膝运动3．下蹲运动4．体侧运动5．踢腿运动6．体转运动7．体前屈运动8．跳跃运动教法：1.教师语言引导，带领学生进行蛇行慢跑和后退慢跑练习。学法：1.随着教师语言引导，积极参与。2.按照教师的要求，做出相应的慢跑。要求：反应敏捷，动作到位舒展。教法：1．教师示范，讲解沙袋操每一节技术动作。2．带领学生一起做沙袋操。3．把学生分组练习，教师巡回指导，及时纠正错误动作。4．教师喊口令，组织学生集体练习。学法：1．学生认真听讲，仔细观察教师讲解和示范。2．分组练习时，全组同学积极回忆一起讨论练习。3．集体练习，做到队形和节奏尽量一致。要求：态度积极认真，动作舒展协调。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊Δ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊Δ1分3分17分
基本部分33分结束部分3分二．投击活动目标1．徒手练习原地侧面投掷2．持沙包投过2米高的目标3．持沙包投击活动目标4．投击活动目标比赛一．放松运动1.阿西跳跃二、本课小结三、师生再见，收回器材教法：1．教师讲解并示范原地侧面投掷方法和动作。2．组织学生做徒手练习原地侧面投掷，及时纠正错误动作。3．请学生示范，教师进行点评。4．组织学生持沙包投过2米高的目标的练习。5．教师拉动放在2米高的目标上的活动目标，并组织学生进行投击练习。6．组织学生进行投击活动目标比赛，并做比赛的裁判。学法：1．认真听讲，仔细观察教师动作。2．积极投入到投击活动目标的练习。3．积极参与投击活动目标的比赛，记住自己投中目标的次数要求：投掷时做出快速挥臂，肩上屈肘动作。教法：教师讲解示范，并带领学生做放松练习。学法：学生尽量全身放松做练习。教法：教师小结本课完成教学目标的情况，表扬先进的学生，请学生谈体会。学法：学生积极大胆发言。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊Δ133633分活动目标一个小沙包若干预计平均心率115次/分左右
场地器材课后小结预计运动密度55％第十五课水平二教学内容篮球：三角传球比快游戏：快快跳起来年级四课次15教学目标１.通过教学培养学生对篮球运动的兴趣，提高学生的球性．２.通过教学培养学生传球的稳定性、灵敏性和团体合作能力３.通过游戏，培养学生的反应、跳跃能力，提高学生的兴趣课序与时间教学内容教法与学法主要组织形式负荷时间次数一准备部分3分二热身部分5分三基本部分25分教学常规１.教师与学生问好２.教师宣布课的内容小游戏：左右传球一.三角传球比快1.练习内容（1）复习原地三角传球（2）小组三角传球比快（3）组与组三角传球比快（4）快快跳起来（双人拉手）１.教师向学生问好，宣布课的内容。要求声音响亮，底气足、精神饱满。２.学生认真听讲并主动积极地参与游戏中来１.教师示范动作讲解方法２.学生仔细听教师讲解３.积极的参与热身1.教师引导学生复习原地三角传球，教师纠正学生的错误东欧工作并再次进行示范2.小组内三人为一组进行传球比快3.组与组最好的比较1.教师讲解游戏的方法，并简单的进行示范。组织：四列横队################################################要求：注意力集中，精神饱满###（按学生人数分组）30秒1分1分11225
四结束部分分7分方法：二人一组或者是多人一组，随着球的落地学生手拉手向上跳，球落地一次跳一次，球接触地的时间越来越短学生跳跃的速度越来越快放松：二人一球进行推球放松（结合太极）2.教师同学生一起做。3.学生要求精神集中到球上。1.教师讲解方法示范2.学生跟着音乐慢慢的推拉球进行放松。散点散点分3分2场地器材预计平均心率次/分课后反思预计运动密度%
第十六课水平二教学内容篮球：原地三角传球游戏：夺球角力年级四课次16教学目标１.培养学生对篮球运动的兴趣，提高学生参加体育活动的主动性和积极性．２.培养学生的传接球能力，发展学生的灵敏、反应、协调的素质，提高判断和准确性。３.在团体活动中，培养学生团结精神，并能与同伴友好的交往合作。课序与时间教学内容教法与学法主要组织形式负荷时间次数一准备部分（２）二热 身 部 分（５）三基本部教学常规：１.教师与学生相互问好２.教师宣布课学习目标３.教师宣布本课的教学内容１.小游戏（抢球）原地三角传球１.练习内容（１）复习原地传接球（２）学习原地三角传球练习重点：传球过程中，注意伸臂、屈腕、拨球１.教师向学生问好，宣布课的内容。要求声音响亮，底气足，精神饱满２.学生认真听讲并主动积极地参与游戏中来（球数为人数－１）１..教师简述方法后学生分散练习。２.教师用信号指挥学生游戏３.要求反应敏捷，动作机敏１.教师引导学生复习原地传接球，在此过程中，教师不断提示动作要求。２.教师示范，讲解原地三角传球中的动作要领３.组织：四列横队################################################要求：注意力集中，精神饱满（球数为人数－１）################################################332228
分（１８）四游戏（１１）五结束部分游戏：夺球角力方法：二人一组（或多人一组），每个人做成斗鸡形状，在一个圈内，只要一位同学把另一位同学拱出圈外后向前跑夺取球便取胜，如在圈内双脚着地的同学自动离场。放松小结让学生随着球的落地哈哈大笑学生主动配合教师，认真学习，肯思考、勤练习。１.教师讲解游戏的方法和规则。并示范“斗鸡”的方法２.教师和同学进行角力夺球示范。让学生更深刻了角此游戏３.学生积极配合，认真听讲，主动参与游戏（注意安全）１随着球落地所发出的声音哈哈大笑２.要求轻松愉快，活泼主动３.师生共同讲评本课活动情况，发挥自主学习和合作精神。###（按学生人数分组）# # # # # #散点530秒22场地器材预计平均心率次/分课后反思预计运动密度%
第十八课水平二教学内容球类游戏：计数投篮。年级四课次18教学目标1. 培养学生对跳跃与球类游戏的兴趣,使学生乐于学习。2. 使学生学会助跑与起跳相结合的基本动作方法，培养正确的身体姿态，发展灵敏、协调素质和跳跃能力。3. 培养学生克服困难、互相合作的精神。教学重、难点重点：身体的控制和蹬地有力，难点：起跳时机课序时间教学内容教法与学法主要组织形式负荷时间次数
1520课堂常规：准备基本部分：1.四人协作跳高比赛教师：1.观察学生整队情况2.向学生问好3.宣布上课内容学生：1.体育委员整队2.向老师问好3.认真听讲教师：1.带领学生围操场慢跑。2.组织做操：A.扩胸B.振臂C.俯背D.压腿学生：1.遵守纪律，不讲话。2..认真做操，动作到位。教师：1.讲解要领并示范（叫两个学生拉橡皮筋）对学生进行分组。2.巡视、指导3.暂停练习指出不足之处（各组都存在的问题）4.巡视、指导学生：1.认真听讲、仔细观察2.分组进行练习3.认真听讲4.继续练习分组散点38
分组散点511042.计数投篮放松整理教师：1.强调投篮动作，对学生进行分组。2.巡视、指导并讲评学生：1.认真听讲，按老师要求做2.有序的进行练习进行简单的放松活动，学生间互相放松。教师进行小结，讲评，宣布下课篮球场预计平均心率次/分
场地器材全班人手一球课后小结预计运动密度％第十九课水平二教学内容1、 单手滚球击木柱（矿泉水瓶）2、 叫号领头跑年级四课次19教学目标1、 体验并且会说出个人参加团队游戏时候的感受。2、 发展学生的敏捷性和位移的速度。教学重、难点课序时间教学内容教法与学法主要组织形式负荷时间次数
开始部分基本部分一、课堂常规1、体育委员整队，报告人数2、教师宣布课的内容3、游戏：正反口令的练习二、单手滚球击木柱（矿泉水瓶）三、叫号领头跑1、 同学们今天我们体育课的内容是2、 教师喊口令，学生练习。3、 指定学生喊口令，其他学生练习。1、 分组玩垒球、自由击矿泉水瓶2、 指名单手滚球击瓶3、 集体尝试单手滚球击瓶4、 滚球击瓶比赛1、 讲解游戏的规则、方法2、 各排报数，记住自己的号码3、 教师叫号，学生练习4、 指名学生叫号，学生练习5、 延伸名称，各组自由尝试练习四列横队四路纵队四列横队
四列横队一、小游戏（抛球笑，接球停）1、 指名抛球，学生教师一起游戏。2、 小结今天内容。结束部分二、小结场地器材预计平均心率次/分课后小结预计运动密度％第二十课
水平二教学内容2、球类游戏（折线运球接力）年级四课次20教学目标1、培养学生快速反应和动作的准确性，提高观察力和注意力2、培养学生的互相评价能力和竞争意识与行为3、培养学生在集体性体育活动中的合作能力教学重、难点学生准确地展示、评价摆掌撩掌类动作课序时间教学内容教法与学法主要组织形式负荷时间次数一、课堂常规1、整队2、师生问好3、宣布本次课的内容二、快速反应、集中注意力游戏：“先礼后兵”三、游戏：“难不倒我”一、1、教师用简洁的语言介绍本次可的教学内容2、学生认真听讲二、1、教师简述游戏方法（甲乙两组相对站立，两人一组先猜拳，如甲胜，甲左手前伸，掌心向上，右手上举靠额敬举手礼，乙则灵活地快速回避，打中了继续，未打中2人交换）并与一同学合作进行示范。2、学生认真听并观察三、1、教师简述游戏方法圈外学生或教师为发令者。游戏开始，发令者喊出“拳”、“掌”、“钩”、“弹踢推掌”、“弓步双摆掌”、“马步击掌”、“弓步钩手撩掌”等动作名称。2、圈内队员听口令做出相应武术动作，圈外队员仔细观察并做出评价，动作错误或没及时完成者被罚出场外。3、评定：两队定时轮换，以罚出人数少的队为胜。OOOOOOOOXXXXXXXXOOOOOOOOXXXXXXXXOOOOOOOO甲XXXXXXXX乙OOOOOOOO甲XXXXXXXX乙36/81513/52/4
四、球类游戏：“折线运球接力”五、整理放松活动音乐伴奏放松舞步六、小结、讲评四、1、教师将学生分成人数相等的两队，每队分甲乙两组；教师边讲解边按运球路线进行示范。2、学生仔细观察并尝试。3、游戏规则：（1）甲组排头按规定路线运到，交给乙组排头，再排到乙组排尾，依次进行。（2）不得抱着球跑。（3）球运丢了，捡起来后回到丢球处运起。五、学生跟着教师一起练习六、师生共同讲评本课活动情况篮球场预计平均心率次/分
场地器材2个篮球录音机1台课后小结预计运动密度40%第二十一课水平二教学内容复习摆掌撩掌类篮球投准年级四课次21教学目标1.在上次课的基础上使80%的学生掌握各类摆掌撩掌的动作；初步了解篮球运动中的投篮。2.发展学生身体的协调性，灵敏素质。增强学生的上肢力量。3培养学生具有协同一致，团结合作的意识和行为；提高学生竞争合作意识和对小篮球的兴趣。教学重、难点组合动作的摆撩掌课序时间教学内容教法与学法主要组织形式负荷时间次数
1”3”2”1210一：课堂常规1.体委整队，报告人数。2.师生问好，安排见习生3.提出本节课的学习目标和内容。二：1.瑜珈：（音乐伴奏）2.队列和队形练习小游戏“占领空位”三：摆掌撩掌1.分解动作练习。⑴.上步搂手，马步击掌⑵.马步双摆掌⑶.马步钩手撩掌⑷弹踢推掌⑸马步击掌2.组合动作⑴.集体练习⑵.分散小组合作练习教师简短动员提要求，启发诱导，激发学习欲望教师按节次领做，学生集体进行练习1.教师简述方法后学生分散练习。2.教师用各种信号或音乐指挥游戏。1.教师讲解示范2.口令指挥，巡回指导3.优秀学生示范1.教师讲解示范2.巡回指导3.优秀小组示范一：1.组织队形2.要求：集队迅速，站姿端正二：1.组织队形同上2要求：跟随模仿练习1.组织形式2要求:反应快捷，动作机敏三：1.组织形式（同组织一）1.要求：动作基本到位，初步体现出武术的风格和动作的力度，精神饱满。1.组织形式：六列纵队2.要求：小组练习中每位同学都要听小组长,互相合作探索进取1min7min7min2*8拍
四：1.组织形式2.组织形式：六小组在低20CM的篮球架进行投篮。要求：开动脑筋用不同方法进行投篮。五:组织形式：四列横队要求：不刻意要求动作。放松跟老师做。10次5次2min113四：篮球投准1.对墙投准2.投篮五：放松太极（音乐伴奏）1.教师引导学生用不同动作进行投准2.六小组分散练习3.教师巡回指导4.每小组选出优秀队员进行比赛1.边示范边用语言引导学生进行放松。2.小结，讲评，下课篮球场，低篮架6付，篮球7只预计平均心率110次/分
场地器材课后小结预计运动密度35％第二十二课水平二教学内容1、球类游戏（13）篮球运球2、走和跑（11）救护车游戏年级四课次22教学目标1、通过篮球运球发展学生的协调性，通过救护车游戏提高学生的上肢力量、发展奔跑能力。2、通过篮球运球提高学生的控球能力。3、通过救护车游戏培养学生团结协作的能力。教学重、难点重点：运球的技术动作难点：运球的协调性救护车游戏的协作能力课序时间教学内容教法与学法主要组织形式负荷时间次数8分钟一、目标实施的准备阶段（一）课堂常规（二）玩球（一）1、集合、师生问好、宣布本课内容2、学生精神饱满、认真听讲（二）1、教师主导：①教师引导学生玩球（比如在比赛里看到的一些漂亮的动作）②组织学生玩球③动作漂亮的学生给予鼓励与表扬2、学生主体：①认真听讲②在教师组织引导下快乐的玩球③大胆的做出你想做的任何玩球动作（一）四列横队xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲（二）散点式4到5⑥分钟
2分钟7分钟二、目标实施的运行阶段1、原地拍球（一人一球）1、教师主导：①组织学生拍球（要求有快有慢）②观察、表扬③集合讲解下一个练习内容学生主体：①散开听老师口令练习②认真练习③仔细听老师讲解，并按要求准备下一个联系内容1、散点式1分钟2、行进间运球（一人一球）2、教师主导：①组织学生按要求练习行进间运球（注意运球动作技术）②观察、鼓励③集合并讨论讲解运球技术动作④再次分散练习⑤好的学生进行展示⑥集合小结学生主体：①按要求进行行进间运球②积极主动练习③集合共同讨论技术动作④再次分散练习⑤进行展示⑥共同小结2、散点式4到5分钟8分钟3、你运我抢（两人一球）3、教师主导：①讲解游戏规则与方法②组织学生进行两人一组“你运我抢”游戏③教师主动参与到学生中去④鼓励与表扬⑤让学生上台展示⑥小结学生主体：①仔细听游戏规则与方法②散开进行“你运我抢”游戏③积极练习④大胆上台展示⑤共同小结3、散点式6到7分钟
13分钟4、“救护车”游戏4、教师主导：①讲解游戏规则与方法②帮助分组（分四个组）③组织学生进行游戏（先尝试练习一次，然后进行比赛）④表扬与小结学生主体：①仔细听②尝试练习③在教师组织下进行游戏④共同小结4、★★★★★ ★★★★ ★★★★ ★★★★★★★2分钟放松活动1.抖手抖脚2.总结评价教师带着学生一起做放松活动散点1分30秒场地器材篮球30只竹竿8根预计平均心率次/分课后小结预计运动密度％第二十三课水平二教学内容1、投掷2、走和跑年级四课次23教学目标1、运动技能目标：通过教学使学生进初步掌握投掷中身体协调用力、手过肩动作的技术要领。2、身体健康目标：通过教学发展学生协调性灵敏性，提高学生的跑、跳、投等综合素质。3、培养学生自主探究、积极上进、团结协作，顽强拼搏的精神品质。教学重、难点1、投掷时手要过肩课序时间教学内容教法与学法主要组织形式负荷时间次数
开始部分准备部分基本部分1、 教学常规。2、 队列练习3、 传接练习A..纵队原地转体传接球。从第一位同学依次向后传。B.第一位同学从头顶依次向后传。C.第一位同学从两脚间胯下向后依次传。4、 自抛自接练习A.背后向前抛接（单手）B．左、右胯下抛接（单手）5、 投掷练习A．探究性投掷：单手肩上投掷双手头顶投掷单手低手抛掷单手肩上推掷双手向后抛掷1、 揭示本课目标。2、 讲解要求方法错肩行进：右（左）边错肩走（口令：从右（左）侧错肩――走）3、 讲解要求，认真传接。4、 讲解示范并参与练习5、 做不同形式的投掷示范，引导学生进行探索。要求：各排必须在教师的口令下统一投掷。小结：提出问题，激发学生思考，讨论投掷时应注意的几个方面，摸索各个动作用力要领。1、 明确学习内容，激发思考。2、 四列横队3、 四列横队，按要求进行传递。4、 四列横队每人一球，间距2m，抛接时掌握用力协调。创新抛接方法。5、 按照图形做迎面的投掷练习。12m（1）根据示范进行实践。（2）通过实践进行总结，再实践（3）提高各种投掷动作的协调性（4）创造更多方法
四列横队：成体操队型基本部分结束部分6、走和跑A、2人互背走或跑B、3人合作走或跑7、放松活动放松舞蹈两只老虎8、课堂小结回收器材宣布下课6、教师讲解、示范。7、学生练习8、学生比赛9、教师引导、简单示范。10、学生3人合作走或跑。11、学生小组讨论合作方法。12、学生练习13、总结方法，再一次讨论得出结果，哪一种方法快稳。14、学生比赛15、教师评价、小结。16、教师语言引导讲解示范17、调动学生激情18、组织学生舞蹈19、教师评价小结本课学习内容宣布下课师生告别实心球40个、篮球场一个预计平均心率次/分
场地器材课后小结预计运动密度％第二十四课水平2教学内容1、徒手操和舞蹈2、50米考核年级四课次24教学目标1、 能基本掌握舞步和动作，跑时的动作和呼吸。2、 培养跑的正确姿势，发展灵敏、反应协调素质和位移速度能力。3、 培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。教学重、难点课序时间教学内容教法与学法主要组织形式负荷时间次数
开始部分基本部分一、课堂常规：1、体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二、队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三、准备活动基本部位操：1、 伸展运动2、 下蹲运动3、 踢腿运动4、 体侧运动5、 体转运动6、 体前屈运动7、 全身运动8、 跳跃运动一、舞步：十字步、秧歌垫步教学重点：学会两种舞步的动作方法。难点：上下肢的协调配合和表现力。1先练习腿部动作和身体重心的移动，再配合手臂摆动反复练习。2教师用动作提示学生练习的节奏。1、 提出本课的教学目标、教学内容2、 讲解上课要求要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一1、 口令指挥2、 讲解动作要求要求：听口令统一练习。1、 教师示范并讲解动作的要领2、 口令引导学生练要求：课上积极锻炼、认真练习1、讲解、示范十字步、秧歌垫步的方法2、用音乐伴奏进行练习1、讲解考核的要求一、组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。三、组织：如图二××××××××××××ооооооооооооΔ一、 组织：如图二要求：课上积极锻炼、认真练习
结束部分二、50米考核1、注意跑的动作和呼吸2、两次机会取成绩最好的一次整理放松一、点评二、收还器材四、布置课后作业，宣布下课2、按顺序进行考核要求：认真对待一、充分放松上、下肢肌肉。二、表扬有进步的学生三、师生互道再见一、组织：如图一××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ要求：动作舒展、放松场地器材操场录音机一台秒表一只预计平均心率次/分125课后小结预计运动密度1.5第二十五课水平二1原地双手胸前传接球2单手摸高物比赛
教学内容年级四课次22教学目标1. 让学生了解原地双手胸前传接球技术方法。2. 使80%的学生掌握原地双手胸前传接球的技术。3. 发展学生灵敏，协调，耐力，弹跳等素质。4. 培养学生团结协作，集体主义精神。教学重、难点1.传接球手型动作2.接球的稳定性课序时间教学内容教法与学法主要组织形式负荷时间次数一、集合整队，二、师生问好三、宣布课的内容四、检查服装一、准备活动沿篮球场跑1圈二、准备操五节1、头部运动2、膝关节运动3、腕踝关节运动4、腰部运动5、侧压腿二、传球 1、 传球 分组：二人一组一球互相传接要求：传球到位，接球稳。 2游戏“单手摸高物比赛”一、放松操 两人一组 二、小结 三、布置回收器材四、宣布下课，师生再见一、组织队形二、要求精神饱满、声音宏亮一、队形：成体操队形二、教法：1、教师讲解示范2、学生练习三、要求：运作协调、正确一、组织队形： ① ②二、教法：1、教师讲解示范2、学生练习 三、要求： 注意力集中有序、到位为运球者为无球者1. 教师讲解游戏规则2. 教师组织游戏3. 学生积极参与一、组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 二、要求： 动作协调四列横队体操队形四列横队四列横队场地器材篮球预计平均心率110次/课后小结预计运动密度40％第二十六课
水平一教学内容1、 各种方法和各种形式抛接球2、 越过橡皮筋带年级四课次26教学目标1、 积极地参与篮球活动，通过抛接球练习，学会简单的篮球组合动作。2、 通过越过橡皮筋带的练习，使学生初步学会跳高，增加跳高的意识。3、 通过抛接球和越过橡皮筋带的练习，发展学生的灵敏，速度，力量和协调能力。教学重、难点重点：起跳的动作难点：起跳以后越过橡皮筋带课序时间教学内容教法与学法主要组织形式负荷时间次数7分钟一、课堂常规1整队，报告人数。2上课，师生问好。3宣布本课内容。4安排见习生。5检查服装。二、队列练习：向前、右看齐难点：找准参照点，合理调整前后左右间距离。1、集合整队2、宣布课的内容、要求1. 讲解动作要领和方法，示范2. 学生在线后试做，体会身体感觉，教师给予调整、纠正3. 小组分练、分组演练集体合练、评价组织：四列横队要求：集合静齐快，精神气又足。组织：四列横队要求：调整碎步进行，动作果断到位，精神足、劲头高。组织；八列纵队，每队间隔1.5M。1、3、5、7的每组排头拿一个小篮球组织；四列纵队，每队间隔1.5M5分钟每组1~2每组1次
。跳完以后排到自己小组的末尾组织：四列横队3分钟3分钟5分钟1分钟2分钟3分钟25分钟35分钟40分钟一、球类游戏：各种方法和各种形式抛接球。1、 10M往返的抛接球练习（统一方法）2、 10M往返的抛接球练习（不同方法）3、 20M往返的抛接球练习（方法形式有学生自己定）难点：在行进间的抛球与接球。二、跳跃：越过橡皮筋带1、越过一个皮筋带2、越过2个皮筋带3、越过3个皮筋带难点：起跳动作和落地小结：1、 教师讲解练习的内容2、 分配小组（每个小组人数尽量一致）3、 学生认真听讲明白练习的内容4、 积极主动参与练习1、 教师讲解练习的内容。2、 组织学生练习。3、 教师点平动作4、 学生认真听讲5、 学生积极主动参与练习6、 学生尽量掌握跳跃的技术动作1、 总结本课2、 表扬优秀，肯定成绩3、 师生再见4、回收器材篮球场一个预计平均心率次/分
场地器材橡皮筋带5条课后小结预计运动密度％第二十八课水平二教学内容1、垒球的投掷练习、比赛，2、踢球进门（6——10米）年级四课次28教学目标1、 培养参与游戏活动的积极性和兴趣性，使学生在学习中展示自我。2、 能初步掌握脚踢球的动作要领，踢球时动作连贯、流畅，促进学生灵敏、反应、与协调能的发展；通过练习使学生能初步掌握垒球投掷的动作方法，提高学生的投掷能力。3、 培养学生能较好的与同伴合作，增强学生在游戏活动中的竞争意识。教学重、难点课序时间教学内容教法与学法主要组织形式负荷时间次数
一2二三一、课堂常规二、热身活动以组为单位，在组长的带头下以各种方式进行慢跑。三、垒球的掷远练习1、练习内容：①学习投掷的动作方法②双人对掷纸球的游戏2、练习重点：背后过肩、肩上屈肘、正面挥臂、快速有力。一、教法和学法：1、教师提出学习目标与内容。2、教师简短动员提出要求。二、教法和学法1、 教师讲解热身活动的方法和要求2、 学生认真听，在组长的带领下充分的做好热身活动三、教法和学法1、教师讲解示范投掷的动作方法和要求。2、学生分组按照图片进行学习。3、教师巡回指导学生的动作4、教师简述投掷游戏的方法和规则，组织学生进行练习。一、组织队形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★二、组织队形：以组为单位在规定场地内任意慢跑。三、组织队形：★][★★][★★][★★][★
四、组织队形：★][★][★][★][五、组织队形：①★★★★★★★★②★]★]★]★]六、组织队形：散点七、组织队形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★四五六七四、垒球掷远比赛1、练习内容：①分等级进行选择性比赛②各组推选一名学生进行比赛五、踢球进门1、练习内容：①四人互踢②双人对踢③踢球人门六、放松活动：欢乐舞七、小结、讲评、下课四、教法和学法：1、在教师引导下，进行垒球掷远比赛。2、教师巡视指导，启发学生进行练习，抓住动作重点体验动作方法。3、教师随时给予表扬和鼓励，帮助学生树立成功的信心。五、教法和学法：1、教师讲解踢球练习的动作方法和要求。2、学生分组进行练习。3、教师巡视指导，启发学生进行练习。4、踢球比赛，看看谁踢的最好。5、小组讨论，展示、评价。六、教法和学法：1、教师简述要求，师生共舞。2、要求：放松愉快七、师生评议，共同畅谈成功的感受，表演先进，提出要求篮球场，报纸24张，足球12个，跨栏架4个预计平均心率120次/分
场地器材课后小结预计运动密度40％第二十九课水平二教学内容1、后滚翻能力练习：斜坡向下做后滚翻2、游戏：大鱼网年级四课次29教学目标1、 通过斜坡向下做后滚翻练习，进一步提高后滚翻能力，激发学生的学习的积极性和主动性。2、 通过练习，发展学生的协调，灵敏等素质，提高平衡能力及在运动中如何避免危险3、 培养学生吃苦耐劳、克服困难的精神和顽强的意志品质，发扬团结协作的精神。教学重、难点滚翻时团身紧，推垫及时有力。教学次序教学内容教法与学法组织要求运动量时间次数开始部分1分一、体育委员整队，报告人数二、师生问好1、 体育委员整队2、教师导入课的内容与要求四列横队：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：认真听讲111准备部分7分一、集中注意力练习1、 高人与矮人2、 石头、剪子、布二、准备活动：垫上操1、 师讲解游戏规则2、 生自己练习1、师讲解示范2、生跟着师一起练习3、师纠正错误4、学生之间相互帮助四列体操横队♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：认真听讲★3-44*8
基本部分29一、专项练习1、活动头、颈、手腕、肩肘关节。2、团身抱膝前后滚动二、发展后滚翻能力练习：1、复习双手放在肩做后滚动2、斜坡向下做后滚翻三、游戏1、大鱼网1、师讲解师范2、生分组练习3、师巡视并纠正错误4、集合让生讨论怎样投得准5、生继续练习1、师提示2、生分组练习3、师巡视并纠正错误1、师提示学生进行难度挑战2、师讲解保护与帮助的方法3、生在垫子上进行练习4、师巡视并指导学生练习5、个别学生示范6、让学生讨论怎样才能滚的好7、生自由回答8、生继续练习9、师给男生增加组合内容（如斜坡向下做后滚翻后接前滚翻或后滚翻等）10、小结1、师讲解示范2、生进行练习3、小结四列横队：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★组织★图同上112~33~43~43~45~63结束部分一、放松练习二、小结三、回收器材四、宣布下课1、是讲解示范2、生跟师一起练习四列体操横队12~3
3场地天井器材折垫若干第三十课水平二教学内容1、跨越式跳高（三至五步助跑）2、足球耍球游戏（拖球、拨球、颠球）年级四课次30教学目标1、进一步体会起跳技术，体验在起跳过程中上下肢的协调配合。2、增强学生腿部力量，提高动作协调性。3、通过耍球游戏了解拖球、拨球、颠球的技术，培养学生学习的兴趣，增强自信心。教学重、难点助跑和起跳的衔接课序时间教学内容教法与学法主要组织形式负荷时间次数
一、课堂常规1、集体师生问好2、教师宣布本课学习内容3、动物模仿操二、耍球游戏三、跨越式跳高练习内容：1、复习上一步起跳动作。2、教师示范。3、上三步起跳练习。要求：教师：精神饱满学生：认真听讲教法：让学生成广播操队型站好如图所示，老师站在前面提问学生我们日常生活中所见的小动物有那些习惯性动作，如小猴跳（跑跳步）等动作然后让学生模仿练习1、教师引导，学生散点自由尝试2、散点小结，拖球、拨球、颠球的学生个体展示，师讲解要领3、散点小组练习，师巡回指导参与。4、小结要求：动作正确，优美，认真观察1、教师演示及口令，学生模仿2、教师口令，学生练习。1、教师演示上三步起跳动作。2、提出练习要求1、按标记上三步起跳练习（第二步大，最后一步小）。2、学生互相观察、互相讨论、互相帮助（上下肢配合、滚动步动作、落地动作）。四列横队♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂队行同上要求：队列整齐，精神饱满******************************散点
四、整理放松活动音乐伴奏下的放松整理活动五、小结、讲评回收器材，宣布下课3、上三步跨越一定高度橡筋练习。4、学生展示、学生评价、教师归纳、指出存在问题。5、根据存在问题改进练习学生练习教师巡视并帮助优秀学生展示，教师表扬并做评价教师讲解后学生再练1、 教师与学生一起练习要求：轻松愉快、生动活泼教师引导学生进行学习心得交流，并作归纳；表扬先进，激励后进四列体操队型四列横队场地器材小足球20—25个跳高架5付橡皮筋若干预计平均心率次/分课后小结预计运动密度45%第三十二课水平二教学内容1.拉绳角力2.跳绳跑接力年级四课次32
教学目标1.学习拉绳角力的多种方法，发展力量、灵敏、反应素质和对抗能力。2.通过跳绳跑接力，发展学生的协调能力、灵活性等身体素质。3.培养竞争意识、发扬顽强的拼搏精神。教学重、难点发展力量、灵敏、动作协调性。课序时间教学内容教法与学法主要组织形式负荷时间次数3’一.课堂常规1.集合；师生问好；2.教师宣布本课教学内容；3.提出本课学习目标；1.集合、整队2.语言交流一. 组织队形：ＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸ△要求：快、静、齐5’7’二.即兴模仿练习1.自创式模仿动物走路2.学生自由发挥三.拉绳角力1.练习内容：双人拉绳角力练习1.学生自主结伴，互动交流师生同乐，愉悦身心2.教师引导，学生即兴模仿1. 教师结合趣味游戏激发学生的学习欲望2.教师简述练习的方法、规则与要求，学生认真听讲；3.教师将学生分成四组，其中两人一小组进行练习二.散点练习要求：动作优美、形象ＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸ△3’
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2’20’’27’13’5’2.游戏–拉出圈四.跳绳跑接力.练习内容：1自由跳绳练习；2.行进间跳绳练习3.跳绳跑接力比赛；五.放松整理活动1.模仿小鱼游、小鸟飞的在场自创练习。2小结讲评.3.收回器材4.在教师的组织下，进行拉出圈游戏进行比赛。5.游戏完毕，.小组讨论，该如何用力6.再组织一次比赛7.教师讲评.，1.学生自由练习跳绳，2.学生行进间练习跳绳3.小组讨论（如何快速地跳绳跑）4.学生练习；5.教师讲解比赛的方法与规则，并提出要求。3.学生进行比赛；4.学生讨论，再进行一次比赛5.小结、表扬；1.通过教师启发，让学生进行自由模仿达到放松心情的目的2.师生共同交流3.宣布下课操场预计平均心率次/分
场地器材绳子人手一根课后小结预计运动密度％第三十四课课的目标1、发展学生的体能，增强腹背、腰部的力量，提高协调和平衡能力，体验屈运动时不同心理感受，树立自信、克服畏难等心理障碍。2、提高身体基本活动能力，培养竞争意识和参与的积极性，加强团结合作的集体主义精神。教材1、技巧与器械2、球类游戏课的顺序时间分配课的内容运动负荷指导与练习法次数时间
一二三四2’3’12’’18课堂常规：1．集体师生问好；2．教师提出本课学习目标；3．教师介绍本课活动内容。队列和队形练习：1． 相反口令向右（左）转；2． 行进间右（左）转弯。基本部位操：1． 伸展运动2． 下蹲运动3． 踢腿运动4． 体侧运动动作要领：舒展、优美、协调技巧仰卧起坐1、仰卧举腿（2人一组）2、俯卧两头翘（2人一组）3、仰卧起坐1’比赛（2人一组）球类游戏运球接力（绕球运球比赛）2×82×82×82×8×3×33’3’3’3’3’一．1．组织队形：全班成四列横队集合。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━△2．要求：集队迅速，明确目标。二、1．练习队形：2．要求：队伍整齐、反应灵敏三、1．练习队形如下：☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉××××××××××××××××××××××△2．教与学：a、 在教师带领下，学生模仿做各种部位操的基本动作练习；b、 镜面示范、背面示范、完整——分解——完整示范法等相结合；c、 讲解简明厄要；d、 认真练习。3．要求：动作到位、优美、富有童趣。
五六3’2’整理放松活动：欢乐舞（音乐伴奏）小结、讲评1、把学生分成四组；2、按规定路线运球；3、组织学生练习；4、表扬与激励学生五、1、练习队形：散点2、教与学：在音乐伴奏下，师生共舞。3、要求：轻松愉快，活泼生动。六、师生共同讲评本课活动情况，发挥自主学习和合作精神第三十五课水平二教学内容技巧与器械11:发展支撑能力的练习:脚搁高处成俯撑和俯卧撑;跳跃11:并足跳过障碍物年级四课次35
教学目标4. 培养学生对支撑与跳跃的兴趣,使学生乐于学习。5. 掌握双脚跳的方法，培养正确的身体姿态，发展灵敏、协调素质和双脚跳跃能力。6. 培养学生克服困难的精神。教学重、难点重点：蹬地有力、蹬摆结合；动作协调、轻巧落地。难点：跳起后屈膝过障碍。课序时间教学内容教法与学法主要组织形式负荷时间次数1510课堂常规：准备基本部分：1.发展支撑能力的练习:脚搁高处成俯撑和俯卧撑教师：1.观察学生整队情况2.向学生问好3.宣布上课内容学生：1.体育委员整队2.向老师问好3.认真听讲教师：1.带领学生围操场慢跑。2.组织做操：A.扩胸B.振臂C.俯背D.压腿学生：1.遵守纪律，不讲话。2..认真做操，动作到位。教师：1.讲解要领并示范（平地）2.巡视、指导3.讲解要领并示范（搁高处）4.巡视、指导学生：1.认真听讲3444
8142042.并足跳过障碍物放松整理2.做俯撑和俯卧撑3.认真听讲4.双脚搁台阶上做俯撑和俯卧撑教师：1.讲解要领并示范（地上放一件衣服进行跳跃）对学生进行分组。2.巡视、指导3.增加难度（多叠几件衣服）示范4.巡视、指导学生：1.认真听讲2.排队进行练习3.认真观看4.排队进行练习（学生有跳不过的降低难度）模仿小鱼游、大雁飞的自创练习，教师启发，学生做。操场预计平均心率次/分
场地器材课后小结预计运动密度％第三十六课课的目标1、做出舞蹈的简单动作，和对舞蹈有初步了解，激励学生积极参与提高学生兴趣。2、学习侧向掷垒球，发展学生的力量，协调素质，促进骨骼、肌肉、韧带，培养时空感。教材1、徒手操和舞蹈2、投掷课的顺序时间分配课的内容运动负荷指导与练习法次数时间
一二三四2’3’12’18’课堂常规：1．集体师生问好；2．教师提出本课学习目标；3．教师介绍本课活动内容。队列和队形练习：3． 半面向右（左）转；4． 行进间叫“号”结伴。沙袋操：5． 伸展运动6． 上下抛球运动7． 踢腿抛球运动8． 体侧运动9． 跳跃运动动作要领：舒展、优美、协调舞蹈做法：1-4由六人组成的队形，就近向圆形走四步，同时两臂前后自然摆动。5-8六人小臂搭小臂，走成圆形投掷侧向背后过肩投掷2×82×82×82×83’3’3’3’3’一．1．组织队形：全班成四列横队集合。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━△2．要求：集队迅速，明确目标。二、1．练习队形：2．要求：队伍整齐、反应灵敏三、1．练习队形如下：☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉××××××××××××××××××××××△2．教与学：a、 在教师带领下，学生模仿做各种部位操的基本动作练习；b、 镜面示范、背面示范、完整——分解——完整示范法等相结合；c、 讲解简明厄要；d、 认真练习。3．要求：动作到位、优美、富有童趣。1、学生成体操队形散开2、教师介绍动作的特点3、教师示范、学生观摩、思考和模仿1、示范学生做一遍，让大家看一次2、示范学生带领喊口令练1-2遍1、语言导入2、引导学生思考练习3、教师示范、指导
五六3’2’整理放松活动：欢乐舞（音乐伴奏）小结、讲评4、学生练习5、教师提出要求并鼓励6、学生练习五、1、练习队形：散点2、教与学：在音乐伴奏下，师生共舞。3、要求：轻松愉快，活泼生动。六、师生共同讲评本课活动情况，发挥自主学习和合作精神第三十七课教材1、跳短绳2、跳短绳接力
教学目标知识目标：懂得跳短绳的各种跳法和名称，懂得跳短绳接力的游戏方法和规则。技能目标：掌握各种加垫跳和不加垫跳绳的技能，提高多人跳绳的协调能力，掌握跑进中跳短绳的动作方法。情感目标：能积极思考，发挥想象力，敢于自我表现。教学顺序时间教师活动学生活动次数课堂常规准备跳短绳15171.观察学生整队情况2.向学生问好3.宣布上课内容1.带领学生围操场慢跑。2.组织做操：A.扩胸B.振臂C.俯背D.压腿1、经课前准备，请会跳的学生表演双人或三人配合跳绳的方法。2、重点讲解示范几种双人或三人配合跳绳的动作，组织学生进行多人跳绳练习。3、在模仿练习基础上，1.体育委员整队2.向老师问好3.认真听讲1.遵守纪律，不讲话。2.认真做操，动作到位。1、观察同学或教师的演示，模仿双人或三人配合跳绳的动作。2、自由组合学练小组，开动脑筋，自我创编并体验不同的双人或三人配合跳绳的动作。3、相互交流，数数能跳2423
跳短绳接力放松总结143启发学生想像，创编新的双人或三人配合跳绳的动作。1、示范讲解行进间跳绳的动作，并指导学生分散练习。2、示范讲解游戏的方法和规则，重点强调行进与摇绳的配合动作。3、指导学生分组进行交换绳动作的配合练习。4、组织学生分组跳短绳接力比赛。1、组织放松。2、总结本课学习内容。出多少种多人配合跳绳的方法，比比谁协同配合跳得最好。1、仔细观察教师的示范动作，通过模仿练习，体会跑进中跳短绳的动作方法。2、通过教师讲解示范，了解游戏的方法和规则，知道游戏的重点。3、在教师指导下，分组体会交接绳动作，掌握其方法。4、与同伴密切合作，体验游戏乐趣。1、放松。2、认真听讲22132场地器材短绳20根预计练习密度25%预计练习心率125次/分课后小结
第三十八课教材1、跳短绳30秒（考核）2、游戏：穿过小树林教学目标知识目标：知道跳短绳考核的标准与方法，懂得游戏的方法和规则。技能目标：提高跳短绳的技能完成考核任务，做到同时用力，掌握变向跑的动作技能。情感目标：积极认真参加考核，对取得好成绩充满信心。教学顺序时间教师活动学生活动次数课堂常规准备跳短绳30秒（考核）15174.观察学生整队情况5.向学生问好6.宣布上课内容2.带领学生围操场慢跑。2.组织做操：A.扩胸B.振臂C.俯背D.压腿1、集中组织学生复习各种跳短绳的动作方法，重点提示动作的连贯性。2、分组复习，巡回指导，对完成动作有困难的学生进行重点辅导。3、讲解考核方法和标准1.体育委员整队2.向老师问好3.认真听讲3.遵守纪律，不讲话。4.认真做操，动作到位。1、按教师提示，集体练习跳短绳，体验动作连贯性。2、在小组长带领下练习跳短绳，相互观察，相互纠正动作。3、根据考核方法和标准，在分组考核时，相互24332
游戏：穿过小树林放松总结143组织学生分组考核。1、讲解游戏的方法和规则，重点提示“穿过小树林”游戏中的变向快速跑的动作。2、组织学生分散练习游戏中变向跑的动作。3、分组进行游戏，一定时间后进行轮换。4、服从指导，遵守游戏规则，注意游戏安全。1、组织放松。总结本课完成情况。鼓励，完成好考核任务。1、通过教师的讲解示范，知道游戏的方法和规则，了解游戏的重点。2、分散尝试游戏中快速变向跑的动作练习，掌握其方法要领。3、分组游戏时，不做违反规则的动作，相互合作，体验游戏的乐趣。1、放松。认真听讲。133场地器材短绳20根预计练习密度25%预计练习心率125次/分课后小结
第三十九课教材1、跳短绳2、看谁投得准教学目标知识目标：知道跳短绳的各种方法和要求，能说出“看谁投得准”游戏的方法与规则。技能目标：提高跳短绳动作的熟练程度，能做到投掷动作正确协调，准确性高。情感目标：乐于重复练习，体验跳绳的乐趣。教学顺序时间教师活动学生活动次数课堂常规准备跳短绳15177.观察学生整队情况8.向学生问好9.宣布上课内容3.带领学生围操场慢跑。2.组织做操：A.扩胸B.振臂C.俯背D.压腿1、利用短绳做各种活动性游戏，启发学生自我想象游戏的方法。2、列举并演示几种单手摇绳和跳的动作，组织学生模仿练习。3、用口令或音乐节拍，做各种跳短绳的练习，1.体育委员整队2.向老师问好3.认真听讲5.遵守纪律，不讲话。6.认真做操，动作到位。1、自由组合学练小组，创造性地进行短绳游戏活动。2、跟随教师模仿各种单手摇绳和跳的动作，注意上、下肢动作的配合。3、先按口令或音乐节拍2422
看谁投得准放松总结143注意控制练习负荷。1、组织学生复习投掷动作，重点练习肩上屈肘、自然挥臂动作。2、带领学生分组进行游戏比赛。开展“优秀投手”的评选活动。3、教育学生按口令统一投击或捡球，注意安全。1、组织放松。2、总结本课完成情况。做各种跳绳的练习后，按技能差异配对分组。1、分散复习投掷动作，通过自我练习，掌握肩上屈肘、自然挥臂动作的要领。2、积极参加游戏，争当“优秀投手”。3、听从教师的指挥，遵守游戏规则，体验成功的喜悦。1、放松。2、认真听讲。3322场地器材1、短绳20根2、沙包20个预计练习密度25%预计练习心率125次/分课后小结
第四十课教学目标1、知道跳短绳的几种动作方法2、掌握单脚、并脚、加垫和不加垫跳绳的动作3、乐于参加跳绳练习，并在练习中获得满足感序号课次教学内容与要求教学建议117内容：跳短绳要求：学会单脚、并脚、加垫和不加垫跳绳的方法1、讲解、示范单脚、并脚、加垫和不加垫跳绳的方法2、每人一根绳，由并脚加垫过渡到并脚连续跳和由慢到快单脚交换连续跳绳练习3、练习过程中，不断提示学生手摇绳与脚跳的协调配合220内容：跳短绳要求：提高跳短绳动作的熟练程度1、利用短绳做各种活动性游戏，启发学生想像2、讲解、示范各种单手摇绳和跳的动作3、用口令或音乐节拍做各种跳法的练习321内容：跳短绳要求：掌握各种加垫和不加垫跳绳的技能，提高跳绳的协调性1、启发学生想像力2、自由组合学练小组，自我创编动作3、相互交流，比赛422内容：跳短绳30秒（考核）要求：完成跳短绳考核任务1、充分做好跳绳准备活动2、按考核标准与方法自我改进练习
第四十一课1、能知道自然快速跑的动作方法。2、能做出两臂屈肘前后摆动的自然快跑及前脚掌着地沿直道进行快速跑动作；通过想象进行模仿练习。3、体验走和跑练习的乐趣和完成练习应付出的艰苦努力。序号教学内容与要求教学建议1内容：大步走要求：学会动作轻松自然，提高动作的正确性和协调性。1、练习正确姿势的自然走2、分组练习加强两臂摆动的走3、分组练习，进行评比。2内容：原地高抬腿跑要求：能初步做出大腿抬高、前脚掌着地的原地高抬腿跑的动作。1、原地起踵练习2、原地抬腿练习，抬腿触腰间的手3、练习原地高抬腿跑，由慢到快3内容：听信号起跑要求：复习自然站立式起跑动作，学会快速反应和快速起动的动作方法。1、原地摆臂2、听信号的快速反应练习3、听口令做站立式起跑4内容：直线跑要求：学习用前脚掌着地的窄道跑正确姿势，动作自然放松，跑成直线1、集体做前脚掌走2、分组做自然快跑3、分组沿窄道跑5内容：直线跑、加速跑要求：学会两臂前后摆动，前脚掌着地，逐渐加快跑的速度，并能跑成直线。1、分组做直线走到快走到跑2、沿直线自然快跑3、分组沿直线逐渐加速跑6内容：快速跑要求：进一步学习两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑，动作轻快自然。1、原地不同节奏的摆臂练习2、分组做原地高抬腿跑3、分组做自然快速跑4、站立式旗袍的30米快速跑
7内容：30米跑（考核）要求：能两臂前后摆动，前脚掌着地，快速跑完30米，完成考核任务。1、集体准备活动2、练习原地摆臂、高抬腿跑3、宣布考核标准和方法4、两人一组考核第四十二课1、能知道立定跳远正确的动作方法2、能基本掌握立定跳远的技能，提高蹬地起跳和向前上方跃起的能力3、对教学内容感兴趣，练习中表现出勇敢、果断、积极进取品质序号教学内容与要求教学建议1内容：双脚连续跳上、跳下要求：初步学习双脚用前脚掌蹬地跳起和跳下的动作1、原地做起踵练习2、做原地两臂向上摆起同时起踵练习3、原地做蹬地起跳4、分组跳上、跳下2内容：双脚跳上、跳下台阶要求：用前脚掌蹬地向上跳起，两腿尽量蹬直，轻巧落地1、分散做原地向上摆臂同时起踵练习2、分组练习双脚跳上、跳下台阶3、练习中互相帮助3内容：立定跳远要求：学习起跳前两臂的摆动和膝关节弹性屈伸，动作需协调一致，并同时用力1、原地做两臂摆动、膝关节弹性屈伸练习2、分组做青蛙跳3、分组做立定跳远4内容：双脚连续向前跳要求：学会前脚掌用力蹬地起跳的技能1、分散模仿小兔跳2、示范讲解双脚连续向前跳的动作3、分组练习，体会连续不停顿向前跳的动作
5内容：立定跳远要求：双脚用力蹬地迅速向强上方跃起，同学间互相交流1、原地做两臂摆动同时起踵2、原地双脚用力蹬地跳起摸高3、在沙坑边向坑内跳4、跳过横绳6内容：立定跳远（考核）要求：完成立定跳远的考核任务，做到互相学习、互相帮助1、集体做准备活动2、分散做跳上台阶、跳过线的练习3、宣布考核标准和方法4、分组依次考核，做好成绩记载
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