苏教版小学三年级体育下册教案

苏教版小学三年级体育下册教案 第一课课堂常识任课教师根据学校实际情况宣布课堂常规，以及本学期考核内容。课堂出勤：10%课堂表现：20%技术评定：30%运动水平：40%运动水平考试项目及标准：男生成绩项目优秀良好及格不及格50米（秒）9．1以下10．011．211．2以上两脚前后站立投垒球（米）18以上13．59．99．9以下女生成绩项目优秀良好及格不及格50米（秒）9．5以下10．411．611．6以上两脚前后站立投垒球（米）13以上85.15以下技术评定项目及标准：前滚翻两腿交叉转体180度—后滚翻优秀：团身紧，动作稳定，连贯，身体姿态好，富有表现力。良好：团身紧，动作稳定，连贯。及格：动作连贯。不及格：不能完成动作。 第二课1.教学内容跑：600~800米自然地形跑游戏：炮战2.教学目标跑：(1)能说出利用自然地形跑的方法及要求。(2)能掌握利用自然地形跑时的动作,做到跑时轻松,动作与呼吸配合协调。(3)对联系有浓厚的兴趣,能以顽强的毅力坚持到底。游戏：(1)记住游戏方法和规则。(2)能连续用脚夹沙包蹦跳抛出,跳跃有一定高度,动作协调。(3)能勇猛、顽强的进行游戏。3.教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）跑1）语言鼓励学生，并讲解跑有好处2）组织学生原地摆臂与呼吸配合的练习。3）中速跑150*2的练习，注意跑的动作轻松、动作与呼吸的配合协调。（三步一呼，三步一吸）4）教师或组长带领跑，注意在跑的过程中提醒学生跑的注意点。二）游戏游戏方法：在场地上画两条相距2~3米的平行线，把学生分成人数相等的两组，面对面成横队分别排在两条平行线后，没人准备一只沙包。游戏开始后，用双脚夹住沙包，跳起后，把沙包“射”向对方阵地，沙包“射”过线得一分，“射” 中对面同学得五分。游戏进行数次后计算个人或小组得分，以得分多者为胜。游戏规则：平行线的距离要适当，可根据实际情况调整，要绝大部分人能“射”过。沙包只能用脚夹着，不可放在脚面上。1）教师讲解游戏方法及规则，并示范。2）组织学生练习，并提示学生快速收腹提腿3）带领学生分组游戏，评选最佳“炮手”。三、结束部分1）整队，检查人数2）放松、总结3）回收器材 第三课1.教学内容跑：600~800米自然地形跑游戏：炮战2.教学目标跑：(1)能说出利用自然地形跑的方法及要求。(2)能掌握利用自然地形跑时的动作,做到跑时轻松,动作与呼吸配合协调。(3)对联系有浓厚的兴趣,能以顽强的毅力坚持到底。游戏：(1)记住游戏方法和规则。(2)能连续用脚夹沙包蹦跳抛出,跳跃有一定高度,动作协调。(3)能勇猛、顽强的进行游戏。3.教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）跑1）语言鼓励学生，并讲解跑有好处2）组织学生原地摆臂与呼吸配合的练习。3）中速跑150*2的练习，注意跑的动作轻松、动作与呼吸的配合协调。（三步一呼，三步一吸）4）教师或组长带领跑，注意在跑的过程中提醒学生跑的注意点。二）游戏游戏方法：在场地上画两条相距2~3米的平行线，把学生分成人数相等的两组，面对面成横队分别排在两条平行线后，没人准备一只沙包。游戏开始后，用双脚夹住沙包，跳起后，把沙包“射”向对方阵地，沙包“射”过线得一分，“射”中对面同学得五分。游戏进行数次后计算个人或小组得分，以得分多者为胜。 游戏规则：平行线的距离要适当，可根据实际情况调整，要绝大部分人能“射”过。沙包只能用脚夹着，不可放在脚面上。1）教师讲解游戏方法及规则，并示范。2）组织学生练习，并提示学生快速收腹提腿3）带领学生分组游戏，评选最佳“炮手”。三、结束部分1）整队，检查人数2）放松、总结3）回收器材 第四课1.教学内容跑：600~800米自然地形跑游戏：打野鸭2.教学目标跑：(1)能说出利用自然地形跑的方法及要求。(2)能掌握利用自然地形跑时的动作,做到跑时轻松,动作与呼吸配合协调。(3)对联系有浓厚的兴趣,能以顽强的毅力坚持到底。游戏：(1)记住游戏方法和规则。(2)能连续用脚夹沙包蹦跳抛出,跳跃有一定高度,动作协调。(3)能勇猛、顽强的进行游戏。3.教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）跑1）语言鼓励学生，并讲解跑有好处2）组织学生原地摆臂与呼吸配合的练习。3）中速跑150*2的练习，注意跑的动作轻松、动作与呼吸的配合协调。（三步一呼，三步一吸）4）教师或组长带领跑，注意在跑的过程中提醒学生跑的注意点。二）游戏：打野鸭游戏方法：学生分成两组（男、女生各一组），每组各围成一个圈，选出3~4名学生进入圈内当“野鸭”，其他同学共用一个软排球打圈内的“野鸭”。游戏规则：游戏过程中被打到的同学站到圈外，如果圈内的同学接住球就可以把外面的“野鸭”救回来，围圈的同学玩不可以到处乱走。1）教师讲解游戏方法及规则，并示范。 1）教师组织学生围圈，监督游戏过程。三、结束部分1）整队，检查人数2）放松、总结3）回收器材 第五课1教学内容投掷：双手抛实心球素质练习2教学目标投掷（1）能知道前抛实心球的动作方法。（2）能作出前抛实心球的动作，抛掷时两脚用力蹬地，手臂和腰腹配合有力。（3）能刻苦学习，互相配合，踊跃发言。素质练习（1）知道素质练习的方法要求。（2）能够根据教师要求练习。（3）练习认真、刻苦。3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）投掷1）示范、讲解双手从体前向前抛实心球的动作方法，重点提示向前抛时上下肢配合用力。2）组织学生分组练习双手从体前向前抛实心球，并及时指导和纠正错误动作。3）注意练习队伍的间距为10~12米，提示学生严格遵守抛、捡球规定。二）素质练习（教师根据实际情况在附表中选择素质练习内容进行教学）三、结束部分1）整队，检查人数2）放松、总结3）回收器材 第六课1教学内容游戏：打保龄球跑：高抬腿跑2教学目标游戏（1）能知道游戏的规则方法。（2）能对准目标投击。（3）能灵活、机智、果断的进行游戏。跑（1）能说出高抬腿跑的动作要求。（2）能掌握上体正直、大腿高抬、步幅小、频率快的高抬腿跑动作。（3）能认真学习，做到不怕苦、不怕累。3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）游戏游戏方法：学生成一路众队站立，队伍前画一条起掷线，线前10米处并排竖立空饮料瓶6~10个，学生一次双手持实心球瞄准饮料瓶向前滚地掷出。掷球后即向前跑去，放好饮料瓶并捡球传给下一个人继续做。撞倒瓶数最多的队为胜。1）教师讲解、示范游戏方法及规则。2）组织学生分组练习游戏。3）分组游戏，并进行比赛。二）跑1）提问法让学生回忆原地高抬腿的动作要领。2）组织学生练习原地的高抬腿跑，对个别错误的进行纠正。3）分组听信号进行向前的高抬腿跑，并提示学生动作要领。三、结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。 3）回收器材。第七课1教学内容游戏：打保龄球跑：接力跑2教学目标游戏（1）能知道游戏的规则方法。（2）能对准目标投击。（3）能灵活、机智、果断的进行游戏。跑（1）能说出高抬腿跑的动作要求。（2）能掌握上体正直、大腿高抬、步幅小、频率快的高抬腿跑动作。（3）能认真学习，做到不怕苦、不怕累。3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）游戏游戏方法：学生成一路众队站立，队伍前画一条起掷线，线前10米处并排竖立空饮料瓶6~10个，学生一次双手持实心球瞄准饮料瓶向前滚地掷出。掷球后即向前跑去，放好饮料瓶并捡球传给下一个人继续做。撞倒瓶数最多的队为胜。1）教师讲解、示范游戏方法及规则。2）组织学生分组练习游戏。3）分组游戏，并进行比赛。二）跑：接力跑1）将学生分成四组，在30米或50米跑道起点处站好。2）学生跑到终点迅速跑回和下一名同学击掌，下一名同学起跑。3）教师监督学生要遵守比赛规则三、结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。3）回收器材。 第八课1教学内容跑：30~50米放松跑游戏：障碍赛跑2教学目标跑（1）能了解放松跑的含义和作用以及与无力慢跑的区别。（2）用中等速度进行放松跑，做到跑时上体正直，稍向前倾，跑得自然、放松，并在跑进中不断改进动作。（3）培养认真、刻苦的学习态度。障碍赛跑（1）记住游戏的方法和规则。（2）通过自我体验、自我练习，能用跑、跳、绕等方法以最快的速度通过各种障碍物。（3）能克服困难，勇敢顽强的完成游戏任务。3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）跑1）组织学生原地摆臂练习，复习站立式起跑。2）示范、讲解放松跑动作，着重演示动作的自然、放松，并与无力慢跑和全身紧张的跑进行对比演示，提示学生观察三种跑的现象，并讨论。3）分组听信号练习放松跑，练习时注意提示学生动作要领，掌握跑的节奏。二）游戏游戏方法：教师利用场地原有器材（如小篮球架等）或在地上放一些简单的小的障碍物或画一些假设的障碍物，主要让学生体会用跳、绕、跨等方法通过障碍物。学生排成一路众队，前一个人通过障碍后从旁边直线跑回，与后第二个人击掌后，第二个人方可走。最先全部通过的一组人为胜。1）教师讲解、示范游戏方法及规则。 2）组织学生分组练习游戏。3）分组游戏，并进行比赛。三、结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。3）回收器材。 第九课1教学内容跑：30米迎面接力跑选修内容2教学目标跑（1）知道迎面接力跑的基本方法。（2）能做出迎面接力传接棒动作和正确的错肩方法。（3）能认真负责，互相协作配合。3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）跑：30米迎面接力跑动作方法：面对面站立，传棒人右手持棒跑进至接棒人1.5~2米处时应将棒竖起，并看准接棒人右手的位置，将棒送上；接棒人在传棒人跑进时将接棒手举起，大拇指与四指分开，做好接棒准备。接棒人应在原地等传棒，切不可迎上抢棒，棒交接时应互相配合，传棒人应从接棒人右侧跑进。1）组织跑的辅助练习和自然快速跑。2）示范、讲解迎面传接棒动作；组织用慢跑做迎面传接棒练习，提示两人传接棒时互相配合，互错右肩传接到位。3）分组做30米迎面接力跑，练习一次以后可组织比赛。要学生明确规则：一、接棒人未接到棒不能起跑；二、传接时如掉棒，谁掉应谁捡，不能抢捡；三、接棒人必须在起跑线之后，不得越过起跑线。二）选修内容（教师按照实际情况选择学校特色内容进行教学）三、结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。3）回收器材。 第十课1教学内容跑：30米迎面接力跑选修内容2教学目标跑（1）知道迎面接力跑的基本方法。（2）能做出迎面接力传接棒动作和正确的错肩方法。（3）能认真负责，互相协作配合。3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）跑：30米迎面接力跑动作方法：面对面站立，传棒人右手持棒跑进至接棒人1.5~2米处时应将棒竖起，并看准接棒人右手的位置，将棒送上；接棒人在传棒人跑进时将接棒手举起，大拇指与四指分开，做好接棒准备。接棒人应在原地等传棒，切不可迎上抢棒，棒交接时应互相配合，传棒人应从接棒人右侧跑进。1）组织跑的辅助练习和自然快速跑。2）示范、讲解迎面传接棒动作；组织用慢跑做迎面传接棒练习，提示两人传接棒时互相配合，互错右肩传接到位。3）分组做30米迎面接力跑，练习一次以后可组织比赛。要学生明确规则：一、接棒人未接到棒不能起跑；二、传接时如掉棒，谁掉应谁捡，不能抢捡；三、接棒人必须在起跑线之后，不得越过起跑线。二）选修内容（教师按照实际情况选择学校特色内容进行教学）三、结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。3）回收器材。 第十一课1教学内容游戏：蚂蚁运粮跑：30米迎面接力跑2教学目标游戏（1）知道游戏的规则和方法。（2）按照规则进行游戏。（3）积极参与，互相协作配合。跑（1）知道迎面接力跑的动作要点。（2）能正确的作出迎面接力跑的动作。（3）遵守纪律，积极配合。3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）游戏游戏方法：将学生分成人数相等的四路众队，站在起点线后，在前方5米出放一个标志物作为回转点，各队排头在起点线后成屈体屈腿姿势仰撑姿势，脚朝前进方向，腹部放一个篮球、足球、排球或沙包。教师发令后，各队排头迅速向前爬行，爬动时不能让球从身上滚下（若滚下，捡起从原地继续），爬过回转点时绕过回转点再爬回本队，将球交给第二个人，先完成的队为胜。1）示范、讲解游戏方法及规则。2）组织学生练习，并提示规则要求。3）分组进行比赛。二）跑：30米接力跑将上次课的迎面接力跑以比赛的形式再进行一次，注意提醒学生传接棒的要领。三、结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。3）回收器材。 第十二课1教学内容投掷：双手抛实心球游戏：立定跳远接力2教学目标投掷（1）能知道前抛实心球的动作方法。（2）能作出前抛实心球的动作，抛掷时两脚用力蹬地，手臂和腰腹配合有力。（3）能刻苦学习，互相配合，踊跃发言。游戏（1）记住游戏方法和规则。（2）能熟练完成连续立定跳远动作。（3）能主动与同伴配合，练习中遵守规则和纪律。3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）投掷1）提问法让学生回忆双手从体前向前抛实心球的动作要领。2）教师示范、讲解双手从头后向前抛实心球的动作，强调前抛时两脚用力蹬地，手臂和腰腹配合有力。3）分组进行练习，教师及时指导和纠正错误动作。二）游戏：立定跳远接力1）示范、讲解游戏方法及规则，重点提示立定跳远的动作方法。2）组织学生练习，并提示规则要求。3）分组进行比赛，提示学生手臂摆动与双脚跳要协调配合。三、结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。3）回收器材。 第十三课1教学内容投掷：双手抛实心球游戏：立定跳远接力2教学目标投掷（1）能知道前抛实心球的动作方法。（2）能作出前抛实心球的动作，抛掷时两脚用力蹬地，手臂和腰腹配合有力。（3）能刻苦学习，互相配合，踊跃发言。游戏（1）记住游戏方法和规则。（2）能熟练完成连续立定跳远动作。（3）能主动与同伴配合，练习中遵守规则和纪律。3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）投掷1）提问法让学生回忆双手从体前向前抛实心球的动作要领。2）教师示范、讲解双手从头后向前抛实心球的动作，强调前抛时两脚用力蹬地，手臂和腰腹配合有力。3）分组进行练习，教师及时指导和纠正错误动作。二）游戏：立定跳远接力1）示范、讲解游戏方法及规则，重点提示立定跳远的动作方法。2）组织学生练习，并提示规则要求。3）分组进行比赛，提示学生手臂摆动与双脚跳要协调配合。三、结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。3）回收器材。 第十四课1教学内容跑：30米障碍跑选修内容2教学目标跑（1）能说出障碍跑的意义和基本方法。（2）能在快跑中利用跨、跳、钻等方法通过障碍物。（3）能积极参与，联系中表现出勇敢、顽强、果断的品质。3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）跑1）组织学生进行跑的辅助练习和30米自然快速跑练习。2）提示已学过的几种过障碍的动作方法，并组织练习，强调在快跑中顺利通过障碍物。3）组织比赛，根据学生能力可适当增加难度，如跨的宽度、跳的高度等。二）选修内容（教师按照实际情况选择学校特色内容进行教学）三、结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。3）回收器材。 第十五课1教学内容投掷：双手抛实心球游戏：大鱼网2教学目标投掷（1）能说出并记住两种抛实心球的动作方法。（2）通过观察体验能做到抛掷角度适宜，身体各部位协调用力。（3）能积极参与，具有不怕苦不怕累的精神。游戏（1）记住游戏方法和规则。（2）跑动时能做出灵活变向躲闪动作。（3）能主动与同伴配合，机智灵活的进行。3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）投掷1）请优秀学生演示两种抛实心球的方法，组织观摩讲评。2）组织学生分组练习，重点提示抛掷角度和身体各部位协调用力动作。3）分组进行比赛。在投掷线前画三条线分别表明合格、良好、优秀等级。比赛中要加强安全教育，防止发生事故。二）游戏：大鱼网1）示范、讲解游戏方法及规则，尤其要规定好区域，网可以出线，鱼不可以，一旦出线就算被网到了。2）组织学生进行游戏。三、结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。3）回收器材。 第十六课1教学内容投掷：双手抛实心球游戏：大鱼网2教学目标投掷（1）能说出并记住两种抛实心球的动作方法。（2）通过观察体验能做到抛掷角度适宜，身体各部位协调用力。（3）能积极参与，具有不怕苦不怕累的精神。游戏（1）记住游戏方法和规则。（2）跑动时能做出灵活变向躲闪动作。（3）能主动与同伴配合，机智灵活的进行。3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）投掷1）请优秀学生演示两种抛实心球的方法，组织观摩讲评。2）组织学生分组练习，重点提示抛掷角度和身体各部位协调用力动作。3）分组进行比赛。在投掷线前画三条线分别表明合格、良好、优秀等级。比赛中要加强安全教育，防止发生事故。二）游戏：大鱼网1）示范、讲解游戏方法及规则，尤其要规定好区域，网可以出线，鱼不可以，一旦出线就算被网到了。2）组织学生进行游戏。三、结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。3）回收器材。 第十七课1教学内容跑：30米障碍跑游戏：打野鸭2教学目标跑（1）能知道摆设障碍的方法。（2）能以小组形式变化障碍物顺序，做到在快跑中通过障碍物。（3）对练习有浓厚兴趣，能齐心协力，团结一致。游戏（1）知道游戏的规则和方法（2）能够按照老师要求进行游戏，移动快速。（3）能够机智灵活的躲闪，反应灵敏。3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）跑1）组织学生进行跑的辅助练习，复习通过障碍物的方法。2）分组练习30米障碍跑，要求在快速跑中用跨、跳、钻的方法通过障碍。提示学生以小组为单位讨论如何变化障碍物顺序。3）指导学生摆设障碍物和组织比赛。二）游戏1）示范、讲解游戏方法及规则，重点提示球只可以打人的头部以下的部位。2）组织学生进行游戏。三、结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。3）回收器材。 第十八课1教学内容投掷：两脚前后站立投沙包素质练习2教学目标投掷（1）能知道两脚前后站立投掷的方法。（2）能试做用力蹬地、转体、快速挥臂的投掷动作。（3）对练习有浓厚兴趣，能刻苦学习。素质练习（1）知道素质练习的方法要求。（2）能够根据教师要求练习。（3）练习认真、刻苦。3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）投掷1）组织学生进行投掷的辅助练习。2）示范、讲解两脚前后站立投掷的动作、方法，重点提示蹬地转体，动作协调。3）采用游戏或比赛形式组织教学。练习中注意加强安全教育。二）素质练习（教师根据实际情况在附表中选择素质练习内容进行教学）三、结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。3）回收器材。 第十九课1教学内容投掷：两脚前后站立投沙包游戏：投沙包2教学目标投掷（1）能知道两脚前后站立投掷的方法。（2）能试做用力蹬地、转体、快速挥臂的投掷动作。（3）对练习有浓厚兴趣，能刻苦学习。素质练习（1）知道素质练习的方法要求。（2）能够根据教师要求练习。（3）练习认真、刻苦。3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）投掷1）组织学生进行投掷的辅助练习。2）示范、讲解两脚前后站立投掷的动作、方法，重点提示蹬地转体，动作协调。3）采用游戏或比赛形式组织教学。练习中注意加强安全教育。二）游戏游戏方法：在场地上画两个长8米，宽5米的长方形，把学生分成人数相等的两队，每队再分成甲、乙两组，每队准备1~2只沙包，甲组在长方形地内，乙组站在两端线外。游戏开始后，乙组队员用沙包投击场内甲组队员，甲组队员在场内机智的躲闪，如果被击中而没接住沙包，则退出游戏。如果接住投来的沙包则可救回一个同伴。游戏进行一定时间后互换角色。最后以被击中少的队为胜。游戏规则：1）投击者不得踩线或越线进行投击，场内队员也不可跑出界。2）可用两只沙包同时进行投击。3）只允许投击对方头以下部位。 教师活动：1）讲解、示范游戏方法及规则，示范时可请几位同学协助示范，强调投击部位。2）分组进行游戏。同时加强安全教育。三：结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。3）回收器材。 第二十课1教学内容跑：50米快速跑游戏：传球接力2教学目标跑（1）能说出快速跑的基本动作要求。（2）通过观察、体验，能做出积极摆臂、加快步频动作，要求跑的自然、快速。（3）练习中有敢于拼搏、积极向上的精神。游戏（1）知道游戏的方法方法和规则。（2）能够根据教师要求进行游戏。（3）遵守纪律，积极参与。3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）跑1）指导学生做追逐跑游戏：两人一组听哨音变换追逐对象。提高学生反应迅速、灵敏以及快速躲闪的能力。2）示范、讲解快速跑的动作要领和要求，提示学生重点观察积极摆臂、加快步频的动作。3）分组进行50米快速跑，可记时，为考核做准备。二）游戏1）教师示范、讲解游戏方法及规则。2）学生练习从头上、跨下和转体传球方法。3）规定传球方法组织学生进行比赛。三、结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。3）回收器材。 第二十一课1教学内容跑：50米快速跑（考核）选修内容2教学目标跑（1）能了解快速跑考核的要求和方法，以及记时规则。（2）能以正确的动作、最快的速度跑完全程，完成考核任务。（3）表现出积极进取，顽强拼搏的精神。3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）跑1）组织原地摆臂、高抬腿跑、30米放松跑练习。2）宣布考核标准、方法和记时规则，提出考核要求，做好考核分组和考核中的成绩登记工作，考核后讲评。二）选修内容（教师按照实际情况选择学校特色内容进行教学）三、结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。3）回收器材。 第二十二课1教学内容跑：50米快速跑（补考）选修内容2教学目标跑（1）能了解快速跑考核的要求和方法，以及记时规则。（2）能以正确的动作、最快的速度跑完全程，完成考核任务。（3）表现出积极进取，顽强拼搏的精神。3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）跑1）组织原地摆臂、高抬腿跑、30米放松跑练习。2）教师让上次考核不过关的学生试跑两次，然后进行补考。二）选修内容（教师按照实际情况选择学校特色内容进行教学）三、结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。3）回收器材。 第二十三课1教学内容投掷：两脚前后站立投垒球游戏：投沙包2教学目标投掷（1）能说出投掷中蹬地转体的作用。（2）能连贯地做出蹬地转体、挥臂投掷动作，做到挥臂快速有力。（3）对练习有浓厚兴趣，敢于自我表现自己。游戏（1）记住游戏的方法和规则。（2）能对准目标投掷和做出躲闪、避让动作。（3）能灵活、机智、果断地进行游戏。3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）投掷1）组织学生做徒手转体蹬地、快速有力挥臂的模仿练习。2）分组对墙或对地用轻物练习“鞭打”动作，提高挥臂速度。3）分组练习投垒球，提示蹬地、转体、挥臂投掷的动作要连贯。二）游戏游戏方法：在场地上画两个长8米，宽5米的长方形，把学生分成人数相等的两队，每队再分成甲、乙两组，每队准备1~2只沙包，甲组在长方形地内，乙组站在两端线外。游戏开始后，乙组队员用沙包投击场内甲组队员，甲组队员在场内机智的躲闪，如果被击中而没接住沙包，则退出游戏。如果接住投来的沙包则可救回一个同伴。游戏进行一定时间后互换角色。最后以被击中少的队为胜。游戏规则：1）投击者不得踩线或越线进行投击，场内队员也不可跑出界。2）可用两只沙包同时进行投击。3）只允许投击对方头以下部位。 1）讲解、示范游戏方法及规则，示范时可请几位同学协助示范，强调投击部位。2）分组进行游戏。同时加强安全教育。三、结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。3）回收器材。 第二十四课1教学内容技巧：后滚翻素质练习2教学目标技巧（1）记住后滚翻的动作、方法。（2）能做到在帮助保护下后滚翻时团身紧、方向正、动作连贯。（3）练习中互相帮助，认真练习。素质练习（1）知道素质练习的方法要求。（2）能够根据教师要求练习。（3）练习认真、刻苦。3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）技巧1）组织学生分组练习前滚翻，重点提示滚翻时要团身紧、方向正、动作连贯。2）讲解、示范前滚翻与后滚翻的区别，并讲解保护方法。3）分组练习，教师指导和及时纠正错误动作，并请学生保护帮助。二）素质练习（教师根据实际情况在附表中选择素质练习内容进行教学）三、结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。3）回收器材。 第二十五课1教学内容技巧：后滚翻游戏：黄河长江2教学目标技巧（1）记住后滚翻的动作、方法。（2）能做到在帮助保护下后滚翻时团身紧、方向正、动作连贯。（3）练习中互相帮助，认真练习。素质练习（1）知道素质练习的方法要求。（2）能够根据教师要求练习。（3）练习认真、刻苦。3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）技巧1）组织学生分组练习前滚翻，重点提示滚翻时要团身紧、方向正、动作连贯。2）讲解、示范前滚翻与后滚翻的区别，并讲解保护方法。3）分组练习，教师指导和及时纠正错误动作，并请学生保护帮助。二）游戏1）复习游戏方法，重点强调起跑后快速奔跑的技术动作。2）示范讲解站立式起跑和背向站立式起跑，提醒学生注意力要高度集中。3）分组游戏比赛，提醒学生熟记本队代号和延直线跑动，并进行安全教育。三、结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。3）回收器材。 第二十六课1教学内容投掷：两脚前后站立投垒球游戏：蚂蚁运粮2教学目标投掷（1）能知道蹬地、转体、挥臂用力和加速的作用。（2）能连贯地完成投掷动作，并能注意投掷时的角度和速度。（3）能积极参与，互相观摩，互相纠正。游戏（1）知道游戏的规则和方法。（2）按照规则进行游戏。（3）积极参与，互相协作配合3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）投掷1）组织学生分散进行持轻物对墙投掷。2）分组练习投过远处高2~3米的横绳。横绳离起掷线的距离可根据学生实际情况设定。3）分组练习投垒球，提示蹬地、转体、挥臂投掷的动作要连贯。二）游戏（游戏已经学过，教师简单讲解，直接组织进行游戏）三、结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。3）回收器材。 第二十七课1教学内容选修内容游戏：黄河长江2教学目标游戏（1）了解游戏方法和规则。（2）掌握站立式起跑的技术能做出起跑后快速跑进。（3）游戏中表现出勇猛、迅速的作风。3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）选修内容（教师按照实际情况选择学校特色内容进行教学）二）游戏1）复习游戏方法，重点强调起跑后快速奔跑的技术动作。2）示范讲解站立式起跑和背向站立式起跑，提醒学生注意力要高度集中。3）分组游戏比赛，提醒学生熟记本队代号和延直线跑动，并进行安全教育。三、结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。3）回收器材。 第二十八课1教学内容投掷：两脚前后站立投垒球游戏：黄河长江2教学目标游戏（1）了解游戏方法和规则。（2）掌握站立式起跑的技术能做出起跑后快速跑进。（3）游戏中表现出勇猛、迅速的作风。3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）投掷1）组织学生分散进行持轻物对墙投掷。2）分组练习投过远处高2~3米的横绳。横绳离起掷线的距离可根据学生实际情况设定。3）分组练习投垒球，提示蹬地、转体、挥臂投掷的动作要连贯。二）游戏1）复习游戏方法，重点强调起跑后快速奔跑的技术动作。2）示范讲解站立式起跑和背向站立式起跑，提醒学生注意力要高度集中。3）分组游戏比赛，提醒学生熟记本队代号和延直线跑动，并进行安全教育。三、结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。3）回收器材。 第二十九课1教学内容投掷：两脚前后站立投垒球（考核）选修内容2教学目标游戏（1）能记住考核的要求和规则。（2）做到投掷动作正确，能发挥最大力量，争取好成绩。（3）考核中顽强进取，对完成考核目标感到欣慰。3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）投掷1）宣布考核要求、方法和标准，组织试投和考核，没人考三次，用分组轮换的方式进行。2）组织学生进行考试，同时加强安全教育。二）选修内容（此项内容可以与考试同时进行，考试结束的同学由体育骨干带领复习上节课的选修内容）三、结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。3）回收器材。 第三十课1教学内容跳跃：跑几步单脚起跳，手或头触悬挂物技巧：后滚翻2教学目标跳跃（1）能了解单脚起跳的动作和方法。（2）能连贯地做出跑几步单脚起跳的动作，腾空有一定高度。（3）对练习感兴趣，表现出积极向上的精神。技巧（1）知道并记住后滚翻的动作要领。（2）能够顺利连贯的独自完成后滚翻。（3）对联系感兴趣，积极参与，互相协作配合。3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）跳跃1）示范讲解单脚起跳的动作和方法。2）组织单脚起跳练习，提示起跳腿蹬直，落地稍屈膝。3）设置不同高度的悬挂物让学生分组练习，同时进行安全教育。二）技巧1）请优秀的学生在老师的保护帮助下做示范，并提示动作要领。2）学生分组练习，教师巡视指导和纠正错误。三、结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。3）回收器材。 第三十一课1教学内容跳跃：跑几步单脚起跳，手或头触悬挂物（复习）技巧：后滚翻（复习）2教学目标跳跃（1）能了解单脚起跳的动作和方法。（2）能连贯地做出跑几步单脚起跳的动作，腾空有一定高度。（3）对练习感兴趣，表现出积极向上的精神。技巧（1）知道并记住后滚翻的动作要领。（2）能够顺利连贯的独自完成后滚翻。（3）对联系感兴趣，积极参与，互相协作配合。3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）跳跃1）示范讲解单脚起跳的动作和方法。2）组织单脚起跳练习，提示起跳腿蹬直，落地稍屈膝。1）设置不同高度的悬挂物让学生分组练习，同时进行安全教育。2）复习课可以适当增加练习次数二）技巧1）请优秀的学生在老师的保护帮助下做示范，并提示动作要领。1）学生分组练习，教师巡视指导和纠正错误。2）注意安全，不允许学生从后面推或拉前面正在练习的学生。三、结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。3）回收器材。 第三十二课1教学内容技巧：前滚翻两腿交叉转体180度游戏：拉手拔河2教学目标技巧（1）知道整套动作的方法并记住动作名称。（2）能稳定连贯地做动作，姿态优美。（3）练习认真，充满自信，并表现出积极向上的精神。游戏（1）知道游戏规则和方法。（2）在老师的指挥下有纪律的进行游戏。（3）积极参与，拥有顽强拼搏的精神。3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）技巧1）组织学生进行反应性小游戏：单音为左腿在前的交叉转体，双音为右腿在前的交叉转体。2）示范、讲解组合动作，重点提示学生观察滚翻后的两腿交叉及转体动作。3）分散练习前滚翻两腿交叉成半蹲姿势，提醒学生注意滚翻速度（过快会前倾，过慢起不来）。4）分组练习组合动作，提示学生转体后两腿再并拢的动作细节。二）游戏游戏方法：画两条相距2米的决胜线，2人背对背站立在决胜线内，右手互相抓住对方的右手腕。教师发令后，两人互相用力了对方，先将对方了出本方决胜线为胜。游戏规则：只能用互握的手了对方，另一只手不得帮忙。换一局可换一只手。 1）教师讲解示范游戏规则方法。2）组织学生进行游戏。三、结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。3）回收器材。 第三十三课1教学内容跳跃：跨越式跳高素质练习2教学目标跳跃（1）能记住跨越式跳高的方法。（2）能试做跨越式跳高的动作，做到两腿依次过竿。（3）对练习有浓厚兴趣，具有积极向上的精神。素质练习（1）知道素质练习的方法要求。（2）能够根据教师要求练习。（3）练习认真、刻苦。3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）跳跃1）示范、讲解跨越式跳高的动作和方法。2）指导学生利用地面辅助线做两腿依次过竿练习。3）组织上一步、三步、五步起跳过竿练习。重点提示摆动腿的方法。4）进行助跑几步、起跳两腿依次过低竿练习。二）素质练习（教师根据实际情况在附表中选择素质练习内容进行教学）三、结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。3）回收器材。 附：动作要领侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。 　助跑方向：         跨越式跳高采用侧面直线助跑：助跑方向与横杆的夹角在30--60度之间（如图），左脚起跳在右侧助跑，右脚起跳在左侧助跑。　起跳点：    距离一般约4--5米，助跑速度逐渐加快，最后一不稍小一些，在距离横杆投影三四脚的地方用有力起跳。                  过杆动作：     起跳腿以脚跟先着地，过渡到全脚掌并稍屈膝，以前脚掌快速有力蹬地起跳，同时摆动腿积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆；上体前倾向上，摆动腿屈膝，大腿靠近胸部，摆至横杆上后稍内旋、积极向下压；起跳腿迅速向上摆起，两腿相继过杆。           落地动作：   摆动腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。                     　第三十四课1教学内容跳跃：跨越式跳高(复习)素质练习：蛙跳2教学目标跳跃（1）能记住跨越式跳高的方法。（2）能试做跨越式跳高的动作，做到两腿依次过竿。（3）对练习有浓厚兴趣，具有积极向上的精神。素质练习（1）知道素质练习的方法要求。（2）能够根据教师要求练习。（3）练习认真、刻苦。3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）跳跃1）示范、讲解跨越式跳高的动作和方法。2）指导学生利用地面辅助线做两腿依次过竿练习。3）组织上一步、三步、五步起跳过竿练习。重点提示摆动腿的方法。4）进行助跑几步、起跳两腿依次过低竿练习。二）素质练习1）蛙跳：距离设定为十米，学生分四组，听口令完成。三、结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。 3）回收器材。第三十五课1教学内容选修内容跳跃：跨越式跳高2教学目标跳跃（1）能根据助跑位置说出踏跳腿、摆动腿。（2）能做到用有力脚踏跳，两腿能依次过竿。（3）对练习有浓厚兴趣，具有勇敢、果断的品质。3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）选修内容（教师按照实际情况选择学校特色内容进行教学）二）跳跃1）组织左右脚连续跨越橡皮筋（高约40~60厘米）练习，提示起跳迅速，两腿能依次跨越。2）组织3~5步助跑跨越式跳高练习，提示起跳脚用力踏跳，两腿依次过竿。3）通过左、右两侧助跑跨越式跳高练习，启发学生自我确定某一方向助跑起跳。三、结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。 3）回收器材。第三十六课1教学内容技巧：前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻游戏：大鱼网2教学目标技巧（1）记住整套动作的名称和组合动作的方法。（2）能稳定连贯地做出动作，姿态优美。（3）互相观察、帮助学习。游戏（1）知道游戏规则和方法。（2）在老师的指挥下有纪律的进行游戏。（3）能灵活、机智、果断的进行游戏。3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）技巧1）示范、讲解组合动作，重点提示学生各部分动作的连接。2）教师巡回指导，提出改进意见。3）指导学生分组练习组合动作，强调动作要做的稳定、完整和正确。组织做的好学生进行表演。二）游戏1）教师讲解、强调游戏规则。2）组织学生进行游戏，并进行安全教育。三、结束部分 1）整队，检查人数。2）放松、总结。3）回收器材。第三十七课1教学内容技巧：前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻（复习）游戏：大鱼网2教学目标技巧（1）记住整套动作的名称和组合动作的方法。（2）能稳定连贯地做出动作，姿态优美。（3）互相观察、帮助学习。游戏（1）知道游戏规则和方法。（2）在老师的指挥下有纪律的进行游戏。（3）能灵活、机智、果断的进行游戏。3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）技巧1）示范、讲解组合动作，重点提示学生各部分动作的连接。2）教师巡回指导，提出改进意见。3）指导学生分组练习组合动作，强调动作要做的稳定、完整和正确。组织做的好学生进行表演。二）游戏1）教师讲解、强调游戏规则。2）组织学生进行游戏，并进行安全教育。三、结束部分 1）整队，检查人数。2）放松、总结。3）回收器材。第三十八课1教学内容游戏：打龙尾选修内容2教学目标游戏（1）知道游戏的规则和方法。（2）按照规则进行游戏。（3）积极参与，互相协作配合。3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）游戏游戏方法：将学生分成四路纵队，其中一路在直径约10的圆内，其余学生为在圈外，圈内的人一个抓一个结成长龙，排头为龙头，排尾是龙尾，圈外的其中一人手拿排球。游戏开始，圈外的人设法快速准确的用球打击龙尾，也可先相互传球，看准机会再打，圈内的龙尾则灵巧的躲闪，避免被击中，龙头也可用手或身体挡住来球，保护龙尾。如龙尾被击中，则退出圈外，新的排尾为龙尾，游戏继续。一段时间后，换另外一路，最后看哪一路被击中的龙尾少。游戏规则：1）圈外的人不得进入圈内，可进去捡，退出圈外再掷。2）只能用球打击头部一下部位。3）大中龙尾以外的队员不算。4）若游戏中龙脱节，算龙尾被打中，重新接上再做。 5）不可将龙尾卷在里面。1）示范、讲解游戏方法及规则。2）组织学生练习，并提示规则要求。3）分组进行比赛，加强安全教育。二）选修内容（教师按照实际情况选择学校特色内容进行教学）三、结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。3）回收器材。 第三十九课1教学内容跳跃：跨越式跳高游戏：打龙尾2教学目标跳跃（1）了解丈量助跑距离、确定助跑点的方法。。（2）能准确丈量好的起跳点。（3）练习中能相互合作，互帮互学。游戏（1）知道游戏的规则和方法。（2）按照规则进行游戏。（3）积极参与，互相协作配合3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）跳跃1）组织复习侧向助跑3~5步起跳练习，提示助跑与起跳动作的连贯性。2）讲解、示范助跑起跳步点的丈量方法。3）设置固定的起跳点。组织与指导学生自行丈量助跳点二）游戏（游戏已经学过，教师简单讲解，直接组织进行游戏）三、结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。3）回收器材。 第四十课1教学内容跳跃：跨越式跳高（复习）游戏：打龙尾2教学目标跳跃（1）了解丈量助跑距离、确定助跑点的方法。。（2）能准确丈量好的起跳点。（3）练习中能相互合作，互帮互学。游戏（1）知道游戏的规则和方法。（2）按照规则进行游戏。（3）积极参与，互相协作配合3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）跳跃1）组织复习侧向助跑3~5步起跳练习，提示助跑与起跳动作的连贯性。2）讲解、示范助跑起跳步点的丈量方法。3）设置固定的起跳点。组织与指导学生自行丈量助跳点4）复习课可以适当增加练习次数二）游戏（游戏已经学过，教师简单讲解，直接组织进行游戏）三、结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。 3）回收器材。第四十一课1教学内容技巧：前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻（考核）素质练习2教学目标技巧（1）能记住考核的要求和规则。（2）做到动作连贯、优美。（3）充满自信，对完成考核目标感到欣慰。素质练习（1）知道素质练习的方法要求。（2）能够根据教师要求练习。（3）练习认真、刻苦。3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）技巧1）宣布考核要求、方法和标准，组织练习，每人练习一次，考核一次。2）组织学生进行考试。二）素质练习1）讲解、示范素质练习的方法要求。2）组织学生进行练习。三、结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。 3）回收器材。第四十二课1教学内容选修内容游戏：红绿灯2教学目标游戏（1）知道游戏的规则和方法。（2）按照规则进行游戏。（3）积极参与，互相协作配合3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）选修内容（如上次课考试没有结束，此课可用于考试；若考完教师可自行安排教学内容）二）游戏游戏方法：相距30米画一跳起点线和重点线，学生成四列横队站在起点线后。教师手持红绿旗各一面站在众点处，如教师举起绿旗，第一列学生开始跑向终点线；若举起红旗，学生立马站在原地不动；教师再举绿旗，再跑；……先到终点者为胜。第一列跑完后，第二，第三列再依此跑。游戏规则：若举红旗，仍向前跑者，则退回起点重新来。1）讲解、示范游戏的方法要求。2）组织学生进行游戏。 三、结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。3）回收器材。第四十三课1教学内容技巧：前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻（补考）素质练习2教学目标技巧（1）能记住考核的要求和规则。（2）做到动作连贯、优美。（3）充满自信，对完成考核目标感到欣慰。素质练习（1）知道素质练习的方法要求。（2）能够根据教师要求练习。（3）练习认真、刻苦。3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）技巧1）宣布考核要求、方法和标准，组织练习，每人练习一次，考核一次。2）组织学生进行考试。（补考可以利用体育骨干一帮一的形式，有助于学生成绩提高）二）素质练习1）讲解、示范素质练习的方法要求。2）组织学生进行练习。三、结束部分1）整队，检查人数。 2）放松、总结。3）回收器材。第四十四课1教学内容兴趣选修标准测试：身高、体重2教学目标兴趣选修：1）学生知道自己的兴趣爱好，乐于参加活动。2）能够选择自己喜欢的活动，积极参与。3）团结同学，愿意与同学分享自己的快乐。3教学过程兴趣选修与标准测试同时进行。 第四十五课教学内容：1、健康常识：为什么饭后或空腹运动不好？2、室内活动：侦察兵教学要求：1、学生能了解饭后和空腹时不适宜运动的道理。2、能联系自己的实际，提高认识，对改进不良习惯有信心。3、学生能知道游戏的名称和方法，游戏中，能仔细观察、认真判断、记忆。4、对“侦察兵”游戏有浓厚兴趣，并能积极参与。教学重点、难点：1、知道饭后或空腹运动对身体不好。2、游戏中仔细观察、认真判断、记忆。教学过程：一、准备部分：1、上课，师生相互问好2、检查学生人数3、教师宣布本节课教学内容，提出上课要求，要求学生上课认真听讲，自觉遵守纪律二、基本部分：1、健康常识：为什么饭后或空腹运动不好？教法：（1）教师出示教学挂图，指导学生观察。（2）组织学生讨论，启发学生回顾饭后或空腹运动时对身体的反应。（3）教师讲解饭后或空腹时不适宜运动的道理，并板书教学内容中的要点。（4）学生回答教师提问。参考资料：为什么饭后或空腹运动不好？ 刚吃完饭，胃里充满了食物，消化系统便开始了紧张的消化吸收工作，这时胃肠道血管扩张，血液大大增加，以保证消化液的分泌和营养的充分吸收，此时如马上运动，大量的血液转移到运动器官，胃肠供血不足，就会影响胃肠的消化、吸收功能；此外，饭后胃肠内充满食物，运动时的震动会引起腹部疼痛。空腹运动也不好，这是因为人饿肚子时体内血糖降低，运动时肌肉所需要的大量血糖供应不上，运动能力就会降低，严重的还会晕倒。为了健康，应当在饭后一小时后再去运动，空腹时也要避免进行剧烈运动。2、室内活动：侦察兵教法：（1）提示游戏方法和要求。（2）安排集体试做，熟悉游戏方法。（3）教师组织游戏比赛。（4）在比赛中教师启发学生动脑筋想办法。一、结束部分：1、教师小结本节课教学情况，指出优点，提出改进措施2、布置课外作业3、宣布下课，师生再见 第四十五课教学内容：1、养生之道：目要常运、耳要常弹2、室内活动：打手臂教学要求：1、知道并记住“目要常运、耳要常弹’八个字2、知道目要常运、耳要常弹的具体方法3、喜欢游戏比赛，对在比赛中取得胜利感到自豪。教学重点、难点：1、弄清运目、弹耳的“明目”、“聪耳”功效，而且使人顾盼更有神、视听更灵敏。2、游戏反应迅速、灵敏。教学过程：一、准备部分：1、上课，师生相互问好2、检查学生人数3、教师宣布本节课教学内容，提出上课要求，要求学生上课认真听讲，自觉遵守纪律二、基本部分：1、养生之道：目要常运、耳要常弹教法：（1）教师出示教学挂图，启发学生想想为何要注意眼睛和耳朵的保健、（2）学生讨论，回答问题。。（3）围绕“常运”、“常弹”讲清动作的要领，要做到用力宜清不宜重。（4）让学生照挂图模仿练习：运目，转动眼珠每天2~3次，每次顺时针16下，逆时针16下。参考资料：养生故事——武当养生启示录武当，号称“亘古无双神境，天下第一仙山”不少景观对有志养生者具有诸多启示。这里选一侧：（1）磨针井的启示：养生贵“恒” 在“太子坡”景区有一个景点叫做“磨针井”。此井有一个传说：净乐国太子得到圣贤的启发，遂入武当山学习修心养生、强生延年之道，但他遇到困难后，就心灰意冷，要离山停练。走到这井边，遇见一位老婆婆，正在磨铁杵。太子惊奇，问道；“磨铁杵何为？”老婆婆拿着碗口粗的铁杵回答：“磨针。”太子说：“不亦难乎？”老婆婆笑眼盯着太子深刻的点化他：“功至自成。”太子茅塞顿开，作揖转身回山苦练，直至功成得道。所以在一定意义上说，养生贵在恒。2、室内活动：打手臂教法：（1）教师提示打手臂的游戏方法。（2）分组学练。（3）组织游戏比赛。（4）提醒学生游戏时声音不要过大，以免影响其他班级上课。一、结束部分：1、教师小结本节课教学情况，指出优点，提出改进措施 第四十六课教学内容：1、安全常识：上体育课要注意什么2、室内活动：打手臂教学要求：1、学生能了解预防运动损伤及事故的要求。2、对科学锻炼身体有认识，能配合教师完成本课的学习内容。3、学生能知道游戏的名称和方法，通过观察、判断，能做到反应迅速、灵敏，及时躲过对方的袭击。4、喜欢游戏比赛，对在比赛中取得胜利感到自豪。教学重点、难点：1、上体育课应做到哪些安全方面。2、游戏反应迅速、灵敏。教学过程：一、准备部分：1、上课，师生相互问好2、检查学生人数3、教师宣布本节课教学内容，提出上课要求，要求学生上课认真听讲，自觉遵守纪律二、基本部分：1、安全常识：上体育课要注意安全教法：（1）教师出示教学挂图，启发学生想想为何要注意体育课上的安全。（2）组织学生谈一谈体育课上有哪些不安全的因素，应该如何去做。（3）教师讲解体育课上安全的重要性和如何防止体育活动中的运动损伤。（4）学生讨论，回答问题。 参考资料：学生体育课上要进行各种体育活动，由于]多种原因，可能会发生运动损伤事故，因此，必须重视体育课内的安全。为了防止损伤事故的发生，要做到以下几方面：（！）听从指挥，按要求有秩序的活动，因为纪律不好的时候最容易发生损伤事故。（2）做练习时，如感到头昏、无力或其他方面的身体不适，应及时减小运动强度，或停下来休息。（3）做跳山羊、单杠、双杠等运动时要相互帮助和保护，还要学会自我保护的方法。（4）要认真做好准备活动，避免肌肉拉伤和关节扭伤。（5）不要在固定不牢的器械上进行运动。（6）上课时要衣着轻便，穿运动鞋，口袋里不要放小刀、图钉等尖锐器物。2、室内活动：打手臂教法：（1）教师提示打手臂的游戏方法。（2）分组学练。（3）组织游戏比赛。（4）提醒学生游戏时声音不要过大，以免影响其他班级上课。一、结束部分：1、教师小结本节课教学情况，指出优点，提出改进措施2、布置课外作业3、宣布下课，师生再见 第四十七课1教学内容游戏：打龙尾游戏：红绿灯2教学目标游戏（1）知道游戏的规则和方法。（2）按照规则进行游戏。（3）积极参与，互相协作配合3教学过程一、准备部分1）整队，检查人数，安排见习生。2）教师宣布本课内容3）队列队形练习4）热身运动5）徒手操（教师可根据本课内容自编）二、基本部分一）游戏游戏方法：将学生分成四路纵队，其中一路在直径约10的圆内，其余学生为在圈外，圈内的人一个抓一个结成长龙，排头为龙头，排尾是龙尾，圈外的其中一人手拿排球。游戏开始，圈外的人设法快速准确的用球打击龙尾，也可先相互传球，看准机会再打，圈内的龙尾则灵巧的躲闪，避免被击中，龙头也可用手或身体挡住来球，保护龙尾。如龙尾被击中，则退出圈外，新的排尾为龙尾，游戏继续。一段时间后，换另外一路，最后看哪一路被击中的龙尾少。游戏规则：1）圈外的人不得进入圈内，可进去捡，退出圈外再掷。2）只能用球打击头部一下部位。3）大中龙尾以外的队员不算。 4）若游戏中龙脱节，算龙尾被打中，重新接上再做。5）不可将龙尾卷在里面。1）示范、讲解游戏方法及规则。2）组织学生练习，并提示规则要求。3）分组进行比赛，加强安全教育。二）游戏游戏方法：相距30米画一跳起点线和重点线，学生成四列横队站在起点线后。教师手持红绿旗各一面站在众点处，如教师举起绿旗，第一列学生开始跑向终点线；若举起红旗，学生立马站在原地不动；教师再举绿旗，再跑；……先到终点者为胜。第一列跑完后，第二，第三列再依此跑。游戏规则：若举红旗，仍向前跑者，则退回起点重新来。1）讲解、示范游戏的方法要求。2）组织学生进行游戏。三、结束部分1）整队，检查人数。2）放松、总结。3）回收器材。 第四十八课教学内容：1、总结一学期情况2、统计成绩教学目标：1、学生能小结本学期学习状况。2、了解自己的成绩。3、对体育课感兴趣乐于去锻炼身体。教学重点、难点：1、总结出本学期得失。2、知道自身体育水平并去努力取得更好成绩。教学过程：1、师生问好。宣布本课内容。2、师生共同回顾本学期体育课中学习情况并讨论。3、请学生总结自己体育课中学习情况。4、教师表扬本学期表现好的学生。5、宣布本学期考核成绩，鼓励个别学生下学期取得最佳成绩。6、教师小结本课内容。 附表：