三年级下册体育表格式教案

三年级第_1_次体育课教案主备人：教材舞蹈：学做解放军跳跃：兔跳，青蛙跳教学目标1、了解解放军行进中的不同姿态。2、对模仿解放军不同动作的姿态感兴趣，并乐于重复练习。3、了解模仿兔跳、青蛙跳的跳跃动作的要领。4、对练习有浓厚兴趣，勇于自我表现。教学顺序时间教师活动学生活动次数一、教学常规二、教学准备三、舞蹈3’4’13’1、观察学生站队情况；2、向学生问好；3、队前宣布课的内容和任务；4、安排见习生。带领学生进行准备活动：慢跑和徒手操。1、讲解示范敲鼓、正侧踏步、握枪、吹军号动作姿态。2、配合歌曲节拍，指导学生进行完整动作练习。1、学生站队如图：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX做到快、静、齐2、向老师问好；3、注意听讲，了解课的内容与任务；4、见习生服从安排。随师认真做好准备活动1、观察教师的示范动作，跟随教师模仿敲鼓、正侧踏步、握枪、吹军号等单个动作。2、随歌曲节拍进行连贯完整动作练习。3、分散队形，边唱边自我表演，自我欣赏。351第51页共51页 四、跳跃五、放松结束15’5’3、练习中，不断提示动作的节奏和自然欢快的表情。1、组织学生原地模仿兔跳，分散做兔跳练习。2、带领学生集体做青蛙跳和青蛙过活跳荷叶游戏，提示蹬地和摆臂动作保持协调。游戏中提出：怎样跳荷叶不会下沉，青蛙才能顺利过河。1、领做放松操；2、小结；3、布置作业；4、宣布下课。4、以小组形式表演，相互交流，看谁的动作姿态优美，表情自然欢快。1、分散在指定的范围内，自由自在地模仿小兔跳跃，体会前脚掌用力蹬地动作。2、分组由小组长带领进行青蛙过河跳荷叶游戏，边跳边想，悟出只有轻巧落叶，才能顺利过河。3、戴上头饰分散在场地上，形象地模仿兔跳和青蛙跳，互相观摩，比谁模仿得像。1、集体做放松操；2、发扬优点、改掉缺点；3、记住作业；4、向师再见。4场地器材空地一块预计练习密度32%预计平均心率95—105次/min课后小结51第51页共51页 三年级第_2_次体育课教案主备人：教材跳跃：立定跳远游戏：拍球比多教学目标1、懂得立定跳远的动作方法。2、掌握双脚同时用力蹬地起跳，同时轻巧落地的动作。3、熟悉游戏的名称和方法。4、游戏中能相互鼓励，勇于自我表现。教学顺序时间教师活动学生活动次数一、教学常规二、教学准备三、跳跃3’4’14’1、观察学生站队情况；2、向学生问好；3、队前宣布课的内容和任务；4、安排见习生。带领学生进行准备活动：慢跑和徒手操。1、组织学生分组进行青蛙过河游戏。2、讲解、示范立定跳远动作，重点提示两腿和两臂的动作。3、在画有4个标有不同距离的同心圆的圆圈上，让学生选择位置站立，听口1、学生站队如图：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX做到快、静、齐2、向老师问好；3、注意听讲，了解课的内容与任务；4、见习生服从安排。跟随教师认真做好准备活动1、通过模仿、游戏，初步掌握起跳有力、落地轻巧、动作协调的要领。2、观察教师的示范，分散自我模仿立道跳远，体会上下肢协调配合动作。3、集体在同心圆上反复练习，学会自测自评，为每451第51页共51页 四、游戏五、放松结束14’5’令集体向圆心方向跳，激励学生力争高要求。1、讲解、示范原地拍球的动作要领，重点提示用手指拍球。组织学生练习。2、组织学生按规定的次数进行拍球，并向学生讲明拍球是小篮球技术中最基本的动作，并用较多的时间组织复习。3、由组织学生复习，逐步过渡到游戏和比赛。游戏中不断提示学生按拍球动作要领拍好球。1、领做放松操；2、小结；3、布置作业；4、宣布下课。次都看到自己的进步而充满信心。1、仔细观察教师的原地拍球示范动作，分散尝试用手指拍球。2、能知道拍球是小篮球中最基本的技术动作，分组练习时，在规定的次数内，相互比试，看谁拍得好，左右手地能完成规定的次数。3、游戏比赛时，能按动作要领拍好球，相互鼓励，勇于自我表现。1、集体做放松操；2、发扬优点、改掉缺点；3、记住作业；4、向师再见。4场地器材空地一块篮球40只预计练习密度30%预计平均心率80—90次/min课后小结51第51页共51页 三年级第_3_次体育课教案主备人：教材走：各种姿势的走游戏：单脚跳接力教学目标1、了解各种姿势走的方法。2、对练习感兴趣，乐于反复练习。3、熟悉游戏的名称、方法和规则。4、能克服困难，相互合作，完成游戏任务。教学顺序时间教师活动学生活动次数一、教学常规二、教学准备三、走3’4’14’1、观察学生站队情况；2、向学生问好；3、队前宣布课的内容和任务；4、安排见习生。带领学生进行准备活动：慢跑和徒手操。1、在组织学生复习直线走的动作基础上，演示高重心走、低重心走、曲线走和有障碍走等多种走的姿势启发学生模仿练习。2、设置几种不同障碍的练习场地，让学生分组选择1、学生站队如图：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX做到快、静、齐2、向老师问好；3、注意听讲，了解课的内容与任务；4、见习生服从安排。跟随教师认真做好准备活动1、观察教师演示的不同姿势走的动作特点，分散跟随教师模仿不同姿势走的动作姿势。2、在小组长带领下，自行选择场地练习各种姿势的451第51页共51页 四、游戏五、放松结束14’5’练习，巡回指导学生保持身体重心平稳的走。1、讲解、示范游戏过程中的单脚向前跳的动作方法，学生练习时，练习距离先短，后逐渐加长，先练习跳过去走回来，再练习来回用单脚进行交换跳。2、组织学生游戏，提示游戏规则。1、领做放松操；2、小结；3、布置作业；4、宣布下课。走，相互观察比试，看谁走时保持身体重心平稳，走的连贯。1、观察教师的示范动作，分组模仿练习单脚向前跳的动作方法，体会摆臂与跳跃动作的协调配合。2、按规则要求进行游戏，游戏中互相鼓励、相互监督，不做违反规则的动作，体会相互合作，共同完成游戏任务的成功乐趣。1、集体做放松操；2、发扬优点、改掉缺点；3、记住作业；4、向师再见。4场地器材空地一块预计练习密度31%预计平均心率90—100次/min课后小结三年级第_4_次体育课教案51第51页共51页 主备人：教材跳跃：立定跳远。游戏：钻山洞。教学目标1、能说出立定跳远的动作方法。2、能积极参与练习，勇于自我表现。3、知道游戏的名称和方法。4、游戏中能相互配合，团结合作。教学顺序时间教师活动学生活动次数一、教学常规二、教学准备三、跳跃3’4’14’1、观察学生站队情况；2、向学生问好；3、队前宣布课的内容和任务；4、安排见习生。带领学生进行准备活动：慢跑和徒手操。1、组织学生练习青蛙跳，带领进行原地蹬地摆臂练习。2、讲解、示范立定跳远，重点提示两脚用前脚掌蹬地，好像脚下踩弹簧，向下用力越大弹得越高，蹬地要用力，起跳着地时屈1、学生站队如图：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX做到快、静、齐2、向老师问好；3、注意听讲，了解课的内容与任务；4、见习生服从安排。跟随教师认真做好准备活动1、分散练习青蛙跳、原地蹬地摆臂起踵，掌握前脚掌蹬离地面和蹬地起跳及主动有力摆臂的协调动作。2、通过教师的启发讲解，重点观察教师的两腿蹬地动作，分散自我模仿练习451第51页共51页 四、游戏五、放松结束14’5’膝缓冲轻巧落地。3、组织学生分组练习，进行小组立定跳远比赛小游戏。请跳得好的小组或学生示范表演。1、讲解钻山洞的动作方法，并安排一组学生配合示范游戏的过程。2、要求学生在游戏过程中注意安全，不要挤人、推人。3、组织游戏。1、领做放松操；2、小结；3、布置作业；4、宣布下课。体验用力蹬地起跳和轻巧落地的动作感觉。3、分组由小组长带队依次练习立定跳远，练习过程中互相观摩学习。1、认真观察教师和同伴们的游戏过程，领会游戏的方法。2、分组游戏时，相互合作，做到不挤人、不推人，看哪组速度快。1、集体做放松操；2、发扬优点、改掉缺点；3、记住作业；4、向师再见。3场地器材空地一块预计练习密度30%预计平均心率90—100次/min课后小结51第51页共51页 三年级第_5_次体育课教案主备人：教材跳跃：立定跳远（考核）游戏：老鹰和小鸡教学目标1、能说出立定跳远中用力蹬地起跳和轻巧落地的动作及协调配合的方法。2、能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地动作，完成考核任务。3、能相互合作，感受游戏的乐趣。教学顺序时间教师活动学生活动次数一、教学常规二、教学准备三、跳跃3’4’14’1、观察学生站队情况；2、向学生问好；3、队前宣布课的内容和任务；4、安排见习生。带领学生进行准备活动：慢跑和徒手操。1、组织学生做好准备活动，让学生在标出距离的场地上练习立定跳远，看看自己的成绩。提示学生用力蹬地起跳、轻巧落地的动作要协调。1、学生站队如图：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX做到快、静、齐1、向老师问好；2、注意听讲，了解课的内容与任务；3、见习生服从安排。跟随教师认真做好准备活动1、分组在标明距离的场地上练习，对照动作要求，自测自评。2、测试时互相观摩，互相鼓励。51第51页共51页 四、游戏五、放松结束14’5’2、宣布考查办法：分组轮流跳，每人测试三次，三次中以最好成绩作为考核成绩。3、组织考核。1、教师强调要求，重点提示协调配合、机智灵活的躲闪方法。2、组织游戏，教师巡示游戏情况。1、领做放松操；2、小结；3、布置作业；4、宣布下课。3、按要求进行考核。4、测试未达要求的同学，在课外自选方法进行锻炼，并主动请教师为其补测。1、按教师提示，自行尝试解决。2、能运用教师启发的战术，体会游戏的乐趣。3、以小组为单位开展游戏。1、集体做放松操；2、发扬优点、改掉缺点；3、记住作业；4、向师再见。3场地器材空地一块预计练习密度29%预计平均心率85—95次/min课后小结51第51页共51页 三年级第_6_次体育课教案主备人：教材跑：听各种信号的起跑游戏：钻山洞教学目标1、了解自然站立式起跑的方法。2、能集中注意力，练习时果断、灵敏。3、能说出游戏的名称和方法。4、能相互配合，团结合作。教学顺序时间教师活动学生活动次数一、教学常规二、教学准备三、跑3’4’14’1、观察学生站队情况；2、向学生问好；3、队前宣布课的内容和任务；4、安排见习生。带领学生进行准备活动：慢跑和徒手操。1、组织学生做听各种信号的小游戏，练习前明确规定各种信号的动作。2、讲解、示范自然站立式起跑动作，出示口诀，提示学生能做到听信号迅速起动向前跑出。1、学生站队如图：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX做到快、静、齐2、向老师问好；3、注意听讲，了解课的内容与任务；4、见习生服从安排。跟随教师认真做好准备活动1、尝试听口令、哨声、拍手等信号，迅速做起踵、蹲下、向前一步或向后一步等快速反应动作。2、观察教师的示范，边说口诀，边模仿动作，体会正确的站立式起跑的方法。451第51页共51页 四、游戏五、放松结束14’5’3、组织学生分组听口令、听信号，练习预备动作、迅速起动向前迈一步动作和完整的起跑动作。1、复习钻山洞的方法，着重锻炼学生的身体协调性。2、指导学生进行横队两臂平举搭成曲线形山洞的游戏练习。3、组织指导学生进行单人、双人、多人的钻山洞游戏。要求学生不能碰撞扮山洞的同伴，互拉的手不能松开，否则均算失败。1、领做放松操；2、小结；3、布置作业；4、宣布下课。3、听口令、信号练习自然站立式起跑。练习过程中，同学间相互观察，检查同伴有没有出现预备动作时手和脚在同一侧的错误。1、分组复习上次课的游戏方法，能快速协调地在山洞中钻进钻出。2、积极开动脑筋，配合教师进行横队曲线式的搭、钻山洞练习，体验不同游戏方式带来的乐趣。3、游戏中与同伴团结合作，不违反游戏规则。1、集体做放松操；2、发扬优点、改掉缺点；3、记住作业；4、向师再见。3场地器材空地一块预计练习密度30%预计平均心率85—95次/min课后小结51第51页共51页 三年级体育实践课教案第7课时教材1.双手向前、后抛实心球2.秧歌垫步舞教学任务1.学会投掷时正确的用力顺序，向前后上方抛出，动作协调。2.发展速度及力量素质。3.培养刻苦、顽强的品质。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1-12节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ2624*8拍5060120小中教学内容组织教法运动负荷51第51页共51页 课的结构次数时间强度基本部分25一投掷：双手向前、后抛实心球。教学重点：提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。1专项准备活动。2讲解、示范双手投掷的正确方法和用力顺序。3请学生试做抛掷的两种方法。4分组练习二.集体舞：秧歌垫步舞。教学重点：学会秧歌垫步舞中的部分舞蹈动作。三素质练习：立定跳远一组织：如图三××××××××ооооооооΔ××××××××оооооооо1.手腕、肩、腰腹的准备活动。2.提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。3.教师讲评，要求学生特别注意用力顺序的要领。4.先练习向前抛，再练习向后抛。二.组织：双圈站立。教法：1.讲解示范秧歌垫步。2.随节奏练习。3.男女交换练习邀请者的动作。三组织：如图二要求：8-10次。402060408030大中大结束部分5一整理放松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、实心球20只、录音机1只技术技1.80%的学生能做出投掷时正确的用力顺序。练习密度课后小有部分同学没运用下肢力量，应注意改进。51第51页共51页 能1.学生能学会集体舞中的部分舞蹈动作。结30%平均心率125强度指数1.5三年级体育实践课教案51第51页共51页 第8课时教材1.蹲踞式跳远2.冲过火力网教学任务1.学生能学会快速助跑和准确起跳结合的动作。2.发展跳跃能力和腿部力量。3.培养勇于进取和顽强的精神。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1-12节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ2624*8拍5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度51第51页共51页 基本部分25一跳跃：蹲踞式跳远教学重点：快速助跑与准确起跳相结合的技术。1单脚交换向前跳10m2快速跑20米。3讲解、示范助跑与准确起跳相结合的动作。4分组练习，快速助跑15米，在踏跳区准确起跳。5请跳的好的同学表演。二游戏：冲过火力网教学重点：提高奔跑能力和投掷能力。1学生分成两队2讲解游戏方法、规则3记分比赛。三素质练习：蟹行一组织：分组练习。1跳得轻松、自然。2练习助跑的节奏感。3关键能在踏跳区准确起跳。4动作连贯，协调有力。5教师指出优缺点。二组织：如图二оооооооо××××××××Δоооооооо××××××××1一队攻一队守，守队每人一个沙包。2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。3统计得分。三组织：如图二要求：8米×3次3020808040大大大结束部分5一整理放松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、跑道、沙坑、小沙包20只、垫子2只技术技1.80%的学生能初步做到准确踏跳。练习密度课后小对于屈膝上提的动作要不断巩固，强调。51第51页共51页 能1.大部分同学能从中体验到乐趣并提高了投掷及躲闪能力。结30%平均心率125强度指数1.5三年级体育实践课教案51第51页共51页 第9课时教材1.双手向前、后抛实心球2.秧歌垫步舞教学任务1.学会投掷时正确的用力顺序，向前后上方抛出，动作协调。2.发展速度及力量素质。3.培养刻苦、顽强的品质。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1-12节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度51第51页共51页 基本部分25一投掷：双手向前、后抛实心球。教学重点：提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。1专项准备活动。2讲解、示范双手投掷的正确方法和用力顺序。3请学生试做抛掷的两种方法。4分组练习二.集体舞：秧歌垫步舞。教学重点：学会秧歌垫步舞中的部分舞蹈动作。三素质练习：立定跳远一组织：如图三××××××××ооооооооΔ××××××××оооооооо1.手腕、肩、腰腹的准备活动。2.提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。3.教师讲评，要求学生特别注意用力顺序的要领。4.先练习向前抛，再练习向后抛。二.组织：双圈站立。教法：1.讲解示范秧歌垫步。2.随节奏练习。3.男女交换练习邀请者的动作。三组织：如图二要求：8-10次。402060408030大中大结束部分5一整理放松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、实心球20只、录音机1只技术技能1.80%的学生能做出投掷时正确的用力顺序。2.练习密度课后小结学生在抛实心球练习时没有充分运用下肢的力量。在今后的练习中应多加强调。51第51页共51页 学生能学会集体舞中的部分舞蹈动作。30%平均心率125强度指数1.5三年级体育实践课教案第10课时教材1.屈腿悬垂摆动2.“8”字接力跑51第51页共51页 教学任务1.初步学会握杠方法。2.发展上肢、胸背和腰腹肌力量。3.培养热爱集体和团结合作的精神。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1-12节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ2624*8拍5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度51第51页共51页 基本部分25一.单杠：屈腿悬垂摆动1.教师讲解、示范。2.正手握杠做屈腿悬垂。3.学生练习。4.加助力练习。二.游戏：“8”字接力赛跑。1.学生分成人数相等的两队。2.教师讲解游戏名称、方法和规则。3.进行游戏。三素质练习：并脚跳台阶920-25厘米高，跳上跳下）一组织：男女分组轮换。1.讲清要求。2.反复练习。3.从一脚蹬地，一腿屈腿前摆开始，做屈腿悬垂摆动。4.助力不可过大，以免发生危险。二组织：分组轮换。1.各队第一人手持接力棒。2.请学生试做。3.教师纠正错误动作。重点：发展奔跑能力。难点：弯道跑的技术。三组织：男女分组练习要求：10次×3组4020808040中大大结束部分5一整理放松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、单杠、台阶、接力棒2只技术技能1.80%的学生能学会正确的握杠方法。2.练习密度课后小结对于学生之间的保护帮助要提出要求，并加以正确引导。51第51页共51页 大部分同学能在游戏中体验到乐趣并提高弯道跑的技术。30%平均心率125强度指数1.5三年级体育实践课教案第11课时51第51页共51页 教材1.对墙投掷轻物2.韵律活动和舞蹈教学任务1.学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。2.发展投掷能力。3.培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ2624*8拍5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度51第51页共51页 基本部分25一投掷：对墙投掷小沙袋。1集体做专项练习。2讲解、示范原地侧向投掷垒球动作。3继续讲解要领。4分散练习。5分组对墙投掷练习。重点：学会原地侧向投掷动作，挥臂迅速二集体舞：秧歌垫步舞教学重点：继续学会第二遍音乐节拍中的部分舞蹈动作。难点：学生动作配合的协调性与音乐合拍。三素质练习：立定跳远一组织：先分散后分组练习1.手腕、两肩练习。2.学生随教师的讲解做投掷预备动作。反复练习，学会预备动作。3.徒手做投掷分解动作。4.体会动作要领。5.侧向投掷动作，快速有力。二组织：成里外圈站立。1.复习、巩固上次课中的舞蹈动作。2.教师讲解部分动作方法。3.学生将部分动作连贯起来练习。三组织：如图二要求：8-10次4080120408020中中大结束部分5一整理放松：二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材风雨操场、小垒球20只、录音机1只技术技1.练习密度课后小女生在舞蹈时，较为投入，显得生动活泼。男同学应继续努力。51第51页共51页 能80%的学生能初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。1.继续学会9-16拍中的舞蹈动作。结30%平均心率125强度指数1.5三年级体育理论课教案51第51页共51页 第12课时【教学内容】体育常识：跑、跳、投掷和体操对身体的作用【教学目标】1.让学生了解跑、跳、投掷和体操对身体的重要意义。2.提高学生学习的积极性和自觉性。【教学过程】一、导入1.总结上学期体育考核情况，明确今后体育学习中的目标2.提出这个学期的新任务：体育“达标”3.再次强调体育课的课堂常规二、新授1.跑、跳、投掷和体操对身体的作用（板书）（1）跑、跳、投掷和体操对身体的重要意义①跑、跳、投掷是人体的基本活动，是参加生产劳动和保卫祖国的重要的实用技能。跑、跳、投掷这三个项教材，锻炼身体的效果很好，而且简单易行。②小学的体操教材，内容十分丰富，对促进学生身体的正常发育、身体素质的全面发展，改善身体形态，促进身体机能的发展，以及对意志品质的培养有很大的作用。（2）跑、跳、投掷和体操对身体的作用（提问、讨论、教师总结）①能促进少年儿童的生长发育和身体机能的发展。②使内脏机能得到增强。③可以养成正确的身体姿势。④可以使身体素质得到全面的发展。⑤促进儿童身体基本活动能力的发展，掌握生活的实用技能。⑥【教学内容】游戏：追赶球【教学目标】1.学生初步学会依次双手传球的方法。2.发展灵敏素质。3.培养学生自觉遵守竞赛规则和的良好的体育道德品质。【教学重、难点】重点：传接球【教学过程】一、教师讲解游戏方法和规则，并组织学生试做一次。51第51页共51页 一、传球路线：纵传横传（2－3次）。二、传球时不能用抛掷方法。三、教育学生传球动作规范，注意安全，不能乱抛。四、分组比赛1－2次【教学后记】51第51页共51页 三年级体育实践课教案第13课时教材1.原地投掷垒球2.立定跳远（考核）教学任务1.学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。2.发展投掷能力。3.培养认真学习和遵守纪律的品质。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间秒强度开始准备部分5’一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度51第51页共51页 基本部分25’一投掷：原地投掷垒球。（女生）重点：学会原地侧向投掷动作的正确方法，挥臂迅速有力。二.立定跳远重点：合理安排，顺利完成考核任务。三素质练习：斗牛一组织：先分散后分组练习教法：1.两人一组对压肩练习。2.持绳做鞭打练习。3.两人一组，一人在其背后，拉住练习者手中的绳结，练习者做蹬地、送髋、转体挺胸成“满弓”动作。4.手持绳结练习原地侧向投掷动作。5.分组对面站立，用绳结做投掷练习。6.分组对面站立，用垒球练习投掷动作。二组织：分组考核教法：1.讲清考核要求。2.分组练习。3.分组考核。4.小结考核情况。三组织：如图二要求：30秒*2组30035060中中大结束部分5’一整理放松：二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材风雨操场、小垒球20只、跳绳20根、直尺技术技1.练习密度课后小顺利考核任务。51第51页共51页 能80%的学生能初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。1.顺利完成考核任务结30%平均心率125强度指数1.551第51页共51页 三年级体育实践课教案第14课时教材1.原地投掷垒球2.立定跳远（考核）教学任务1.学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。2.发展投掷能力。3.培养认真学习和遵守纪律的品质。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ2624*8拍5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度51第51页共51页 基本部分25一投掷：原地投掷垒球。重点：学会原地侧向投掷动作的正确方法，挥臂迅速有力。二.立定跳远（考核）重点：合理安排，顺利完成考核任务。三素质练习：斗牛一组织：先分散后分组练习教法：1.两人一组对压肩练习。2.持绳做鞭打练习。3.两人一组，一人在其背后，拉住练习者手中的绳结，练习者做蹬地、送髋、转体挺胸成“满弓”动作。4.手持绳结练习原地侧向投掷动作。5.分组对面站立，用绳结做投掷练习。6.分组对面站立，用垒球练习投掷动作。二组织：分组考核教法：1.讲清考核要求。2.分组练习。3.分组考核。4.小结考核情况。三组织：如图二要求：16161620161030035020中中大结束部分5一整理放松：二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材风雨操场、小垒球20只、跳绳20根、直尺技术技1.练习密度课后小考核完成较为顺利。有部分同学成绩提高较快。51第51页共51页 能80%的学生能初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。1.顺利完成考核任务结30%平均心率125强度指数1.551第51页共51页 三年级体育理论课教案第15课时【教学内容】体育常识：乒乓球【教学目标】1.使学生初步了解乒乓球运动概况。2.使学生知道乒乓球比赛的简要规则。3.培养学生对乒乓球运动的兴趣与爱好。【教学过程】一、导入提问：你们知道我国的国剧是什么？那么我国的国球又是什么？对了，就是乒乓球。（板书课题）二、新授1.乒乓球运动的起源与发展（1）外国人称我国为“乒乓球王国”。（2）大家可以交流一下你对我国乒乓球历史的了解。（3）教师补充总结:最初，世界各地打乒乓球的人都使用木质球拍，击球的速度慢、力量小，谈不上什么旋转，打法也单调，只是把球推来档去。有个英国人想出了在木板上贴一层胶皮的方法，胶皮表面还有颗粒，击球时增加了弹性和摩擦力，可以使球产生旋转。欧洲人以为可以坐吃老本，不料日本运动员却在秘密寻找对策，他们在球拍上作了更大改进，把胶皮换成海绵，海绵的弹性更大。这样日本运动员崭露头角，夺得了多项世界冠军。世界乒乓球的优势从欧洲转移到了日本。这时，一个更强大的对手正在崛起，这就是中国。中国乒乓球队经过艰苦的探索和训练，在技术上形成了“快、准、狠、变”的风格，创造了独特的直拍近台快攻打法。中国乒乓球要保持长盛不衰，出路只有一条，就是再创新局面。继续保持“乒乓球王国”地位的重任将落在每一个少年儿童身上。2.乒乓球比赛规则简介（使用幻灯片进行教学）（1）球台（2）球网（3）比赛：在一局比赛中，先得21分的运动员为胜，但打到20平以后，先多得2分者为胜方。一场比赛可以采取一局一胜、三局两胜或五局三胜制。每场比赛用抽签的方法选择方位和发球，当比分达到5分之后，即换发球，依此类推，直到一局结束。当双方比分达到20分以后，每个运动员每次只轮发一个球，直到一局结束。（4）学生讨论判失一分的情况，教师补充。51第51页共51页 【教学内容】游戏：偷渡岗哨【教学目标】1.学生能机智敏捷地越过“岗哨”。2.发展灵敏素质。3.培养学生机智、果断等优良品质。【教学重、难点】重点：培养机智灵敏通过“岗哨”的技能【教学过程】一、教师讲解游戏方法和规则，并请1－2人试做一次。二、结合游戏情节，教育学生学习解放军在战斗中勇敢、果断、机智灵活的战斗作风。三、鼓励学生多动脑筋想方设法通过“岗哨”。【教学后记】51第51页共51页 三年级体育实践课教案第16课时教材1.屈腿悬垂2.快快跳起教学任务1.能在帮助下完成动作。2.发展上肢、胸背和腰腹肌力量。3.培养热爱集体和团结合作的精神。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1-12节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ2424*8拍5060120小中教学内容组织教法运动负荷51第51页共51页 课的结构次数时间强度基本部分25一.单杠：屈腿悬垂教学重点：体后倒，同时收腹、屈膝、举腿、两腿从两臂中间穿过。保护与帮助：一手握手腕，另一手托臀，加助力帮助完成，当其两腿穿臂后，一手托腿慢放落地。二.游戏：快快跳起教学重点：要求学生按规定动作跳。三素质练习：退着慢跑一组织：男女分组轮换。1.复习屈腿悬垂摆动。2.教师讲解、示范。3.教师讲解保护方法和要求，请1-2个学生试做4.指定专人保护，5.教师做屈体悬垂，回落成预备姿势示范。6.学生继续练习。二组织：分组轮换。教法：1.教师讲解游戏名称、方法和规则，并请一个队的学生试做。2.进行游戏。3.一次比赛结束后，教师小结，强调规则和要求后再继续进行游戏。三组织：如图二要求：注意上、下肢动作协调。15米*3组2520035050大大中结束部分5一整理放松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、单杠技术1.练习密度课后51第51页共51页 技能80%的学生能在保护与帮助下完成动作。1.学生能学会游戏方法并能按规定的动作跳动。小结学生在退着慢跑时，因不协调，导致摔倒，应引起注意。30%平均心率120强度指数1.4三年级体育实践课教案第17课时51第51页共51页 教材1.屈腿悬垂摆动2.“8”字接力跑教学任务1.初步学会握杠方法。2.发展上肢、胸背和腰腹肌力量。3.培养热爱集体和团结合作的精神。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1-12节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ2624*8拍5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度51第51页共51页 基本部分25一.单杠：屈腿悬垂摆动1.教师讲解、示范。2.正手握杠做屈腿悬垂。3.学生练习。4.加助力练习。二.游戏：“8”字接力赛跑。1.学生分成人数相等的两队。2.教师讲解游戏名称、方法和规则。3.进行游戏。三素质练习：并脚跳台阶920-25厘米高，跳上跳下）一组织：男女分组轮换。1.讲清要求。2.反复练习。3.从一脚蹬地，一腿屈腿前摆开始，做屈腿悬垂摆动。4.助力不可过大，以免发生危险。二组织：分组轮换。1.各队第一人手持接力棒。2.请学生试做。3.教师纠正错误动作。重点：发展奔跑能力。难点：弯道跑的技术。三组织：男女分组练习要求：10次×3组4020808040中大大结束部分5一整理放松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、台阶、接力棒2只技术技能1.80%的学生能学会正确的握杠方法。2.练习密度课后小结51第51页共51页 大部分同学能在游戏中体验到乐趣并提高弯道跑的技术。30%平均心率125强度指数1.5三年级体育实践课教案第18课时51第51页共51页 教材1.原地投掷垒球2.秧歌垫步舞教学任务1.进一步学习原地侧向投掷垒球动作。2.发展投掷能力。3.培养认真学习和遵守纪律的品质。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ2624*8拍5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度51第51页共51页 基本部分25一投掷：原地投掷垒球。重点：改进和提高投掷动作的连贯、协调，挥臂迅速有力。二.集体舞：秧歌垫步舞。教学重点：能随音乐节拍进行连贯完整练习；难点：双人舞蹈动作配合的协调性，以及动作的表现力。三素质练习：双人蹲跳、前进、后退。一组织：先分散后分组练习教法：1.两人一组对压肩练习。2.持绳做鞭打练习。3.两人一组，一人在其背后，拉住练习者手中的绳结，练习者做蹬地、送髋、转体挺胸成“满弓”动作。4.教师讲解、提示投掷动作要领。5.4列横队集体快速练习挥臂动作。6.分组练习垒球掷远。二组织：教法：1.分段复习前两次课动作。2.带领学生进行连贯的完整练习。3.教师利用自身动作，激发学生舞蹈时的欢乐情绪。三组织：如图二要求：10秒*3组15102030035050中中大结束部分5一整理放松：二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材风雨操场、小垒球20只、跳绳20根、录音机1台技术技1.练习密度课后小51第51页共51页 能80%的学生能改进蹬地、转体、挥臂动作。1.能随音乐节拍连贯完整练习。结30%平均心率125强度指数1.551第51页共51页 三年级体育实践课教案第19课时教材1.屈腿悬垂2.武术：组合动作（一）教学任务1.能独立完成屈体悬垂动作。2.发展上肢、胸背和腰腹肌力量。3.培养热爱集体和团结合作的精神。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1-12节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ2624*8拍5060120小中教学内容组织教法运动负荷51第51页共51页 课的结构次数时间强度基本部分25一.单杠：屈腿悬垂教学重点：体后倒，同时收腹、屈膝、举腿、两腿从两臂中间穿过。保护与帮助：一手握手腕，另一手托臀，加助力帮助完成，当其两腿穿臂后，一手托腿慢放落地。二.组合动作（一）：冲拳蹬腿类：搁挡拗弓步冲拳，蹬腿冲拳教学重点：学会组合动作（一）1、2动作。三素质练习：各种姿势起跑一组织：男女分组轮换。1.复习屈腿悬垂摆动。2.教师讲解、示范。3.教师讲解保护方法和要求，请1-2个学生试做4.指定专人保护，5.教师做屈体悬垂，回落成预备姿势示范。6.独立完成屈体悬垂练习。二组织：如图二。教法：1.精讲要点，正确示范。2.学习组合动作（一）1、2。先教抱拳、格挡、冲拳等上肢的动作，再教并步、半马步、弓步、蹬腿等下肢动作，最后教完整动作与眼神的配合。三组织：如图二要求：反应迅速。15米*3组20035020大大中结束部分5一整理放松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、单杠技术1.练习密度课后51第51页共51页 技能80%的学生基本上能独立完成屈体悬垂动作。1.学生能初步掌握组合动作一预备势和1、2两个基本动作。小结30%平均心率120强度指数1.4三年级体育理论课教案第20课时51第51页共51页 【教学内容】养生之道：背要常暖，胸要常护【教学目标】1.学生知道并记住“背要常暖，胸要常护”八个字。2.使学生知道暖背护胸的意义。3.学生能主动注意暖背和护胸。【教学重、难点】提高对背部保暖和胸部保护的认识。【教学过程】一、导入同学们，天气渐渐的冷了，教室里我们可以听到很多同学的咳嗽声。健康对于我们来说是十分重要的，所以今天这节体育课胡老师就向大家介绍一些养生知识和养生故事。（板书课题）二、新授1.对照插图进行讲解（1）背要常暖，胸要常护的意思：背要常暖，就是要防止背部受凉致病；胸要常护，就是防止胸部受伤致残。（2）围绕“暖背”、“护胸”讲清胸背这两个部位的特殊意义：背部是脊柱和很多穴位之所在，一旦风寒侵入，百病随之即来，所以必须保暖；胸部外有胸骨、胸椎和肋骨，内有心肺等脏器，是人体极为重要的部位，所以必须格外注意，严防伤害。（3）那么大家想一想，如何来落实我们的行动？（学生讨论）（4）教师总结，学生齐读：“白天勤护胸，晚上多暖背。常常保脏腑，日夜都康宁。”2.介绍养生故事……古人的“健身拜”南宋爱国诗人陆游很重视养生之道，在他的《老学庵笔记》中记载着不少值得后人借鉴的强身延年之术，其中之一为“拜”姿健身法。说的是唐安江有一为姓张的老人，虽然已经年过七十，但身体非常健康，走路十分灵活，行动敏捷轻快，在那个“人生七十古来稀”的年代，这是非常不容易的。有很多好学好奇的人，想了解这是怎么一会事，于是便请教这位长者。老人说，我的锻炼方法很简单，就是每天早晨一起来便静心松体、拱手弯腰长“拜”数十次。为什么要这么做呢？他说：因为人的血气或多或少总会有所阻滞，而“拜”的动作刚好能使肢体屈伸，让全身的真气和血脉顺畅流通，并可暖其背、护其胸、健其肾。由此可见，这种类似徒手操的“健身拜”，动作虽然简单，但效果可不简单。【教学内容】游戏：颠球比赛【教学目标】51第51页共51页 1.学生能记住游戏名称，知道游戏的方法和规则。2.学生能做出颠球动作，并通过相互交流、学练，逐渐提高颠球的成功率。3.使学生喜欢游戏比赛，能为本组在比赛中取得胜利而努力。【教学重、难点】重点：提高颠球的成功率。【教学过程】一、教师请几位学生颠球，组织学生评议优差，同时强调颠球要领。二、讲解游戏方法和规则，要求学生必须颠球满规定次数后，才能把球交给下一个人，不能投机取巧。三、组织评比、比赛。【教学后记】51第51页共51页