大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容怎样上好课教材重难点了解体育锻炼对健康的重要意义本课教学目标促进学生对体育与健康课的认识。本课重点领域运动参与运动技能身体素质心理适应时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5`课堂常规：常规:1.师生问好!2.教师提出课的学习内容及学习目标。1次预计问题：学生精神状态不佳处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10什么是体育与健康课？预计问题：对理论知识不感兴趣处理手段：教师提示本课所学知识的重要意义
体育与健康课程是一门以身体锻炼为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才所不可缺少的重要途径。20体育与健康不只是增进学生体质，而是要使学生在身体、心理和社会适应的整体健康得到发展。身体与健康是指人体不但机能正常，没有疾病，躯体无残缺，而且体能良好。心理健康是指一个人处于自我感觉良好，并与他人和社会保持和谐的状态。社会适应是指个体与他人及社会环境相互作用，具有良好的人际关系和扮演社会角色的能力。积极参与学习活动：每位同学应在《体育与健康》课中，表现出良好的态度，要积极、主动的发展运动技术的学习，也才能与广泛的同学交往，通过运动活动，使自己与同学的关系才能友好、合作。在不断努力的练习中，增强自己的自信心，更加认真参与体育锻炼活动。参与锻炼活动是主要的，只有在体育锻炼活动中，身体健康才会得到增强。
5学习目标：1、关注身体和健康，了解自己身体状况，具有正确的身体姿势。2、通过多种练习和游戏，发展体能（主要是灵敏、协调、平衡）。3、学会一些简单的技能动作和动作术语，回在安全的环境中运动。4、能在不同运动项目中体会自己的心理感受。5、在体育活动中能与同伴友好合作。学习讨论：你是怎样理解《体育与健康》课的？1次预计问题：对自己的健康没有足够的重视处理手段：讨论危害健康的行为场地器材教室负荷预计平均心率90-110次/分练习密度心理负荷课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容田径游戏:《投掷》对墙投掷小沙包或小皮球教材重难点手臂在肩上，肘尖正对投掷方向。本课教学目标1、学习肩上屈肘挥臂的投掷动作方法；2、知道屈肘挥臂动作术语；3、培养学生不畏困难，认真学习的精神。本课重点领域运动参与√运动技能身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10游戏：〈比谁反应快〉1、讲解练习方法；2、教师带领学生练习一次，熟悉练习方法；3、学生再分小组练习。（5—6人）要求：活跃，反应快。用小沙包或小皮球做自抛自接练习：1、教师提示练习内容；2、学生做自抛自接练习；3、教师提出附加动作进行抛、接练习；4、学生再进行练习；（有附加动作）5、学生2—3人一组进行比一比练习。预计问题：学生听不懂游戏规则处理手段：教师带领示范并再次讲解自由散点队形
要求：抛小沙包的高度适宜，能接住小沙包。20投掷：对墙投掷小沙包重难点：手臂在肩上，肘尖正对投掷方向。1、教师提示手臂的活动练习；2、学生2—3人一组思考进行练习（创编、选择均可）；3、投掷动作的徒手模仿练习，教师先引导学生练习；4、离墙一定距离，对墙投掷小沙包：○学生5—6人一组进行练习；○学生可根据自己的能力，调节距离墙的距离进行练习；5、用小沙包进行比一比练习；6、小结练习情况。要求：认真练习，挥臂迅速有力。预计问题：学生不听从教师安排，随意跑动处理手段：教师个别提醒，强化安全意识预计问题：臂迅动作没有力量处理手段：教师示范并指导挥避动作墙壁××××××××××
5放松活动：听音乐跟随老师做放松活动课堂小结：1、你学会肩上屈肘挥臂的投掷动作吗？2、你在练习活动中，有信心学习吗？3、你能与同学团结，互相共同学习吗？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材小沙包小皮球负荷预计平均心率130-140次/分练习密度60%心理负荷中课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容田径游戏：〈投掷〉掷垒球教材重难点1、侧向站立的动作姿势；2、右腿用力蹬地，挥臂快速投出。本课教学目标1、学习侧向站立的投掷方法，发展动作的协调能力；2、培养学生认真努力学习的思想，在练习中注意安全，免伤害事故的发生。本课重点领域运动参与√运动技能身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置2`课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师游戏：〈背后传垒球〉1、讲解练习方法；2、教师引导学生练习；3、学生6—8人一组练习。要求：诚实游戏：〈踢垒球进圈〉预计问题：不按要求完成处理手段：监督提示×××
1、讲解练习方法；2、学生5—6人一组进行练习。要求：有信心。投掷：〈掷垒球〉重难点：1、侧向站立的动作姿势；2、右腿用力蹬地，挥臂快速投出。1、教师提示肩、髋关节的练习；2、学生分小组练习，教师辅导；3、侧向站立进行徒手模仿练习，体会用力的顺序和正确的挥臂动作；4、分小组轮换掷垒球练习；5、比赛：谁投的准；6、小结练习情况；7、教师提示放松练习。要求：动作协调，注意安全，守规则。预计问题：拿到球兴奋乱扔，出现不安全事故处理手段：发器材前进行安全教育××××××
放松活动课堂小结：1、你愿意参加投掷活动吗？（是喜欢、有兴趣、不想参加）2、说出同学在练习中成功的情绪表现。学生自评——小组讨论评价预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材垒球负荷预计平均心率120-130次/分练习密度35-45心理负荷中课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容田径游戏：〈投掷〉掷垒球教材重难点蹬腿转髋，挺胸转体，快速有力挥臂。本课教学目标1、进一步学习侧向站立的投掷方法，发展投掷能力；2、在练习活动中，具有自信心，并有良好的情绪表现。本课重点领域运动参与√运动技能身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置2`课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师游戏：〈拍左手〉1、讲解练习方法；2、学生两人一组练习，教师观察指导。要求：不能奔跑，只能移动躲闪。预计问题：不遵守游戏规则处理手段：语言提醒××××××
游戏：〈取垒球〉1、讲解练习方法；2、学生分组练习；3、教师观察、指导学生练习。要求：动作灵活、迅速。投掷：〈掷垒球〉重难点：蹬腿转髋，挺胸转体，快速有力挥臂。1、学生2—3人一组抛、接垒球的练习；2、手臂的活动练习；3、原地站立，进行蹬地、转体、挥臂的练习；4、分4组，轮换掷垒球练习；5、比赛：谁投得远；6、小结练习情况：7、教师提示放松活动练习。要求：了解、体会投掷的用力顺序，注意安全。预计问题：没有明显的专髋动作对动作要领不清楚处理手段：教师示范动作巡视指导正误动作对比××××××
放松活动课堂小结预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材垒球负荷预计平均心率125-135次/分练习密度35-50心理负荷中课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容田径：〈投掷〉双手从头后向前抛实心球教材重难点1、双手持球，站立的姿势；2、蹬地、收腹、甩臂动作。本课教学目标1、学习双手从头后向前抛实心球的方法，发展协调能力和力量素质；2、培养学生团结互助的合作思想本课重点领域运动参与√运动技能身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10游戏：〈听指挥〉1、讲解游戏方法；2、学生5—6人一组，轮换练习。要求：放在目标内。游戏：〈传递实心球〉1、讲解练习方法、要求；预计问题：不安规定的方法传接实心球处理手段：教师巡视监督并语言提示
2、学生分4小组练习；3、教师组织，评比。要求：按规定动作传、接，不能抛球。20投掷：〈双手从头后向前抛实心球〉重难点：1、双手持球，站立的姿势；2、蹬地、收腹、甩臂动作。1、教师提示受扶墙臂屈伸的练习；2、显示两人一组练习，互相纠正动作；3、教师提示，两脚前后站立跳跃练习；4、学生集体练习，教师观察指导；5、引导学生进行徒手模仿练习，体会投掷的动作方法；6、学生分小组练习，教师观察指导；7、分小组比赛；8、小结练习情况；9、教师提示学生进行放松练习。要求：双手挥臂，用力协调。预计问题：对动作技术蹬地、收腹、甩臂部清楚处理手段：教师示范巡视指导纠错××××××
5放松活动课堂小结：1、在练习中，你知道哪些运动知识？2、你知道在活动中，怎样避免危险？3、你能与同学友好合作练习吗？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材实心球负荷预计平均心率130-150次/分练习密度35-50心理负荷中课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容游戏：〈对抗与负重〉横绳拔河教材重难点1、绳要保持摸拉；2、身体后，两腿屈膝蹬地。本课教学目标1、培养学生团结合作，努力竞争的意识；2、发展力量素质和协调能力；3、指导学生正确对待失败。本课重点领域运动参与√运动技能身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10绳操：伸展运动、下蹲运动、体转运动、体前屈运动、全身运动、跳跃运动。教师指导学生练习。要求：动作协调，有节奏。游戏：〈踩绳端〉1次预计问题：动作不协调处理手段：语言激励××××××××××××××××××××◎指定散点队形
1、讲解练习方法：2、学生4—6人一组进行练习。要求：不能快速跑动，因危险。20游戏：〈横绳拔河〉重难点：1、绳要保持摸拉；2、身体后，两腿屈膝蹬地。1、讲解方法；2、学生两人一组进行练习（互拉）；3、学生2—3人一组进行练习（启发学生思考参与个人的区别）；4、学生5—6人一组进行练习；5、小结练习情况；6、教师提示放松活动练习，让学生主动想象练习。要求：守规则，不畏困难。5次预计问题：练习不认真而出现不安全事故处理手段：巡视监督××××
5放松活动本课小结：1、你对个人在参加团队游戏有什么感受？2、在练习中你感觉难受的时候，怎样想的？3、当你在练习时，失败了还有信心吗？学生自评—小组评价预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材拔河绳负荷预计平均心率125-140次/分练习密度35-45心理负荷强课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容游戏：〈对抗与负重〉斗鸡教材重难点1、保持单脚连续跳；2、用肩去撞对方，能站稳。本课教学目标1、培养机智顽强的品质；2、发展灵敏、协调和平衡能力；3、发展单脚跳的能力。本课重点领域运动参与√运动技能身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5`课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10徒手操：伸展运动、下蹲运动、踢腿运动、体转运动、腹背运动、全身运动。1、教师先引导学生练习；2、学生在自练；3、口令指挥练习。要求：动作协调、有节奏。1次预计问题：处理手段：××××××××××××××××××××◎
游戏：《比谁反应快》1、教师再提示练习方法；2、教师先带领学生练习，熟习动作方法；3、学生分5—6人一组练习（领头人要注意互换）。要求：动作准确、迅速完成。20游戏：《斗鸡》重难点：1、保持单脚连续跳；2、用肩去撞对方，能站稳。1、讲解练习方法；2、学生5—6人一组进行练习；3、小结练习情况；4、教师提示放松活动练习。要求：不用头撞人（不用手推、拉人），有顽强意志，有信心5次预计问题：不守规则，为了赢同伴而乱撞人处理手段：巡视监督按要求在指定场地
5放松活动;课堂小结1、你敢于比自己强的同伴比赛吗？2、在练习中，你有信心坚持到最后吗？学生自我评价—小组议论评价预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材操场负荷预计平均心率135-150次/分练习密度40-55心理负荷强课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容田径：《跳跃》单脚交换跳教材重难点用前脚掌蹬地跳本课教学目标1、发展力量素质及跳跃能力；2、发展协调能力和平衡能力；3、培养学生不畏困难，树立信心，刻苦学习的品质。本课重点领域运动参与√运动技能身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10游戏：〈石头、剪子、布〉1、讲解练习方法；2、教师带领学生进行练习；3、学生分2—3人一组练习。要求：动作准确。5次预计问题：反应不够快处理手段：先慢再加速
游戏〈听指挥〉1、讲解练习方法；2、学生分小组练习。要求：守规则。20游戏：〈单脚交换跳〉重难点：用前脚掌蹬地跳。1、先引导学生进行腿部活动的练习；2、做各种姿势用前脚掌走的练习；3、学生练习单脚交换向前跳的练习；4、学生自由组合进行单脚交换向前跳的练习；5、分小组竞赛练习；6、游戏练习：〈单脚交换跳追捕〉◎提示练习方法；◎学生分小组练习；7、教师提示放松活动练习。要求：团结，合作。10次预计问题：不安要求完成动作处理手段：设置组长巡视××××××××××××××××××××◎
5放松活动课堂小结1、你对学习内容有兴趣吗？2、在练习中，当你觉得不舒服时，心里有什么感受？学生自评—小组议论评价。预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材操场负荷预计平均心率120-140次/分练习密度35-50心理负荷强课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容田径：〈跳跃〉双脚跳教材重难点膝、踝关节蹬直。本课教学目标1、发展力量素质和弹跳力，增强跳跃能力；2、体验在活动中的心理感受。本课重点领域运动参与√运动技能身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5`课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10徒手操：伸展运动、下蹲运动、踢腿运动、体转运动、腹背运动、全身运动。1、教师带领学生练习；2、学生再自练；3、口令指挥练习。要求：动作能正确完成。1次预计问题：动作不到位处理手段：个别提醒
游戏《快来扶竿》1、讲解游戏练习方法；2、学生分小组练习。要求：协调配合。1次20跳跃：《双脚跳》重难点：膝、踝关节蹬直。1、先进行腿部的活动练习；2、原地进行各种方式的跳的练习；3、原地单脚跳的练习；4、原地双脚跳的练习；5、双脚跳过一定高度的横绳练习；6、双脚跳上一定高度的台阶练习；7、放松活动练习。要求：用前脚掌蹬地。10次预计问题：不听口令完成动作处理手段：提示重做
5放松活动课堂小结：（学生自评—小组议论评价）1、在练习中，你能参与活动吗？2、你通过练习活动，能体验良好的情绪吗？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材竹竿负荷预计平均心率130-150次/分练习密度30-45心理负荷强课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容田径：《跳跃》跳远教材重难点膝、踝关节蹬直。本课教学目标1、学习蹲距式跳远的腾空动作方法；2、发展协调性、跳跃腾空能力；3、培养学生有信心克服困难，顽强学习的品质。本课重点领域运动参与√运动技能身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10徒手操：伸展运动、下蹲运动、踢腿运动、体转运动、腹背运动、全身运动。1、教师带领学生练习；2、学生再自练；3、口令指挥练习。要求：动作能正确完成。预计问题：动作不到位处理手段：个别提醒
游戏《快来扶竿》1、讲解游戏练习方法；2、学生分小组练习。要求：协调配合。20跳跃：《双脚跳》重难点：膝、踝关节蹬直。1、先进行腿部的活动练习；2、原地进行各种方式的跳的练习；3、原地单脚跳的练习；4、原地双脚跳的练习；5、双脚跳过一定高度的横绳练习；6、双脚跳上一定高度的台阶练习；7、放松活动练习。要求：用前脚掌蹬地。7次预计问题：对动作技术不清楚处理手段：分部讲解并示范正误对比××××××××××××
5放松活动学习评价：（学生自评—小组议论评价）1、在练习中，你能参与活动吗？2、你通过练习活动，能体验良好的情绪吗？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材标杆助跳板橡筋绳负荷预计平均心率135-150次/分练习密度50-60心理负荷强课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容田径：《跳跃》跳远教材重难点两腿屈膝靠胸本课教学目标1、学习蹲距式跳远的腾空动作方法；2、发展协调性、跳跃腾空能力；3、培养学生有信心克服困难，顽强学习的品质。本课重点领域运动参与√运动技能身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10游戏：《拍左手》1、再讲解游戏方法；2、学生两人一组练习。要求：认真，守纪。游戏：《快快跳起来》1、讲解游戏方法；预计问题：对游戏不感兴趣处理手段：语言激励
2、学生分6—7人一组练习；3、教师观察指导。要求：快快跳起，反应快。20跳跃：《跳远》重难点：两腿屈膝靠胸。1、手臂的活动练习；2、腿部的活动练习；3、20——30米跑的练习；4、在双杠上做蹲距式动作练习；再上跳箱做蹲距式跳下的练习；5、跳远练习（加横竿进行）；6、小结练习情况；7、提示放松练习。要求：腾空双腿尽量靠胸。预计问题：腾空高度不够处理手段：示范正确动作
5放松活动本课小结：（学生自评—小组议论评价）1、在练习中，你能参与活动吗？2、你通过练习活动，能体验良好的情绪吗？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材标杆助跳板橡筋绳负荷预计平均心率135-150次/分练习密度50-60心理负荷强课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容球类游戏：《篮球》截住空中球教材重难点传球要准、快，接球要稳本课教学目标1、促进传接球能力的提高，发展灵敏、协调性；2、培养友好合作的意识，机智、顽强的精神。本课重点领域运动参与√运动技能身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5`课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10球的基本动作练习：1、拍球练习（原地）；2、传接球的练习（原地）；3、学生4—5人一组练习；4、教师观察辅导。要求：练习认真，守纪。5次预计问题：拍球部位不正确处理手段：示范正确动作
游戏：《接力拍球》1、讲解练习方法；2、学生分5—6人一组练习。要求：球不能两次触地。20游戏：《截住空中球》重难点：传球要准、快，接球要稳。1、讲解练习方法；2、学生分小组练习；3、分小组比赛。要求：不要冲撞，不用脚踢球。预计问题：对来球判断不准确用脚踢球处理手段：教师示范抛球选择抛球动作较好的学生专门负责抛球××××××××××
5放松活动课堂小结：（学生自评—小组议论评价）在练习中你有信心完成任务吗？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材小篮球或小排球、小足球负荷预计平均心率120-150次/分练习密度35-50心理负荷强课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容球类游戏：《篮球》保卫堡垒教材重难点掷球迅速有力准确，寻找有利时机掷球。本课教学目标1、促进投掷准确的能力的提高，发展灵敏性；2、培养学生团结协作的集体思想。本课重点领域运动参与√运动技能身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5`课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10球的基本动作练习：1、拍球练习（原地）；2、传接球的练习（原地）；3、学生4—5人一组练习；4、教师观察辅导。要求：练习认真，守纪。游戏：《行进间传球接力》预计问题：拍球手动作不正确处理手段：示范讲解个别纠错×××××
1、讲解游戏方法；2、学生分小组练习。要求：球不能落地。预计问题：行进间不能接住来球处理手段：先原地传接球几次在进行行进间传接球20游戏：〈保卫堡垒〉重难点：掷球迅速有力准确，寻找有利时机掷球。1、讲解练习方法；2、学生分小组练习。要求：机智、灵活。预计问题：掷球不够准确找不准时机处理手段：多练习几次语言激励
5学习评价：（学生自评—小组议论评价）你能与同学友好合作联系吗？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材小篮球、小排球小足球负荷预计平均心率120-145次/分练习密度35-50心理负荷强课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容球类：《篮球》迎面传球接力教材重难点传球准、有力，接球稳本课教学目标1、学习小篮球传接球的基本技术，提高动作的协调性和准确性；2、在活动中，尊重与关爱能力弱的同伴；3、有信心消除自卑感。本课重点领域运动参与√运动技能身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5`课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10抛、接球的练习：1、自抛自接练习；2、2—3人一组互相抛接练习；3、学生练习老师指导。要求：认真练习，注意抛球高度适当。预计问题：自抛自接时没有注意到周围同伴而发生不安全事故处理手段：教师观察提醒注意安全在指导场地散点练习
游戏：《听指挥》1、讲解游戏方法；2、分小组练习。要求：诚实。20游戏：《迎面传接球接力》重难点：传球准、有力，接球稳。1、讲解游戏方法、规则；2、学生分小组练习；3、用双手胸前传接球的练习；4、用单手的传接球练习；5、竞赛练习；6、小结练习情况；7、教师提示放松练习。要求：守规则。10次预计问题：不会判断来方向处理手段：多练习×××××
5学习评价：（学生自评—小组议论评价）1、你学习技能的情况？2、你在活动中心理感受？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材篮球负荷预计平均心率120-150次/分练习密度35-50心理负荷强课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容球类：《篮球》叫号接球教材重难点抛球高度适宜，接球稳。本课教学目标1、发展灵敏、协调素质；2、在活动中，树立信心，消除自卑感。本课重点领域运动参与√运动技能身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10对墙投球接球练习：1、讲解练习方法；2、自投、自接的练习；3、一人投，一人接的练习；4、分组练习。要求：认真练习，守纪。10预计问题：练习不认真处理手段：巡视监督墙壁×××
游戏：《智夺球》1、讲解练习方法；2、学生分组练习。要求：守规则。。20游戏：《叫号接球》重难点：抛球高度适宜，接球稳。1、讲解练习方法；2、学生分组练习。要求：注意力集中。放松练习：1、提示练习要求；2、学生自组练习；3、小结练习情况6预计问题：反应不够快处理手段：先试着练习几次，再正式游戏开始
5学习评价：（学生自评—小组讨论评价）1、你能积极参与练习吗？2、当你失败后，有信心继续参与吗？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材小篮球负荷预计平均心率120-150次/分练习密度35-50心理负荷中课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容球类：《篮球》端线篮球教材重难点传、接、运球的技术。本课教学目标1、培养学生运球、接球和传球的能力；2、在活动中正确对待粗暴行为和危险；3、在活动中相互尊重与关爱，团结合作。本课重点领域运动参与√运动技能身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5`课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10愉快练习：1、对墙自投自接练习；（或1人投另人接）2、两人传一人抢的练习；3、三人传二人抢的练习；4、五人传三人抢的练习。要求：积极果断。游戏：《叫号接球》1、教师提示练习方法；预计问题：练习不认真处理手段：巡视监督：墙壁×××
2、学生分组练习；要求：反应迅速，接球稳。20游戏：《端线篮球》重难点：传、接、运球的技术。1、讲解练习方法和规则；2、分队进行传、接和运球练习；3、分组竞赛；4、小结练习情况。要求：团结、合作，配合协调。放松练习：1、教师提示练习要求；2、学生分小组练习。预计问题：传、接、运球的技术不清楚处理手段：示范讲解××××××××××
5学习评价：（学生自评—小组讨论评价）1、你会哪些基本技术？2、你能与同学团结合作完成任务吗？3、出现粗暴行为，你采取何种方式应对？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材篮球负荷预计平均心率120-150次/分练习密度35-50心理负荷强课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容基本体操：《徒手操》双人操1—7节教材重难点两人的动作配合协调。本课教学目标1、学习两人做操的方法，发展柔韧、协调等素质；2、培养合作精神；3、能够用正确的身体姿势进行运动。本课重点领域运动参与√运动技能身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5`课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10游戏：《石头、剪子、布》1、教师提示游戏方法；2、学生2人一组练习；3、分小组对抗练习。要求：动作迅速、准确。游戏：《单脚追逃》1、教师讲解游戏方法：2、学生分6—7人一组练习；3、分小组对抗练习。预计问题：对游戏不感兴趣处理手段：语言激励两人一组×××××××××
要求：练习认真。20徒手操：《双人操》压肩、推臂、踢腿、体侧屈、腹背、下蹲、跳跃重难点：两人的动作配合协调。1、学生两人一组压肩练习；2、多种姿势的压腿练习；3、讲解双人操动作；4、学生两人一组练习，教师辅导；5、集体练习；6、分小组表演。要求：动作正确，有节奏。预计问题：动作不到位不规范处理手段：示范正确动作×××××××××
5放松练习：1、教师提示练习要求；2、学生分小组练习。学习评价：（学生自评—小组讨论评价）1、有学习的兴趣吗？2、你能说出动作的名称吗？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材操场负荷预计平均心率120-150次/分练习密度35-50心理负荷中课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容基本体操：《跳绳》跑“8”字形的跳长绳教材重难点摇绳的方法、节奏；进出跳绳的时机。本课教学目标1、发展灵敏、协调等素质，培养团结合作的精神；2、在活动中，有良好的情绪。本课重点领域运动参与√运动技能身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5`课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10复习双人操：1、教师提示练习要求；2、显示两人一组练习；3、集体练习；4、分小组表演。要求：动作正确，配合协调。预计问题：胆小不愿展示处理手段：语言鼓励×××××××××××××××××××××××
游戏：《横绳拔河》1、教师提示练习要求；2、学生3—4人一组进行对抗练习；3、分小组竞赛。要求：守规则。×××××××20跳绳：《跑“8”字形的跳长绳》重难点：摇绳的方法、节奏；进出跳绳的时机。1、教师观察学生分组的跳绳练习；2、提示跑“8”字形跳长绳的要求；3、学生分组练习；4、分组竞赛。要求：跳绳连贯。预计问题：胆小不敢进绳或脚跳太高处理手段：示范，语言鼓励×××××
5放松练习：1、教师提示练习要求；2、学生分小组练习。学习评价：（学生自评—小组讨论评价）1、你有信心坚持练习活动吗？2、能与同学合作完成练习活动吗？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材长绳负荷预计平均心率120-150次/分练习密度35-50心理负荷中课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容基本体操：《跳绳》有附加动作的跑“8”字形跳长绳教材重难点做附加动作与跳绳动作的配合。本课教学目标1、发展灵敏、协调等素质；2、在活动中互相关爱、团结、合作；3、在活动中树立信心。本课重点领域运动参与√运动技能身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5`课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10游戏：《快快跳起来》1、教师提示练习方法；2、学生分小组练习；3、分小组竞赛。要求：认真、守规则预计问题：练习不认真处理手段：监督指导
游戏：《围捉小牛》1、讲解游戏方法、要求；2、学生分小组练习。要求：躲闪灵巧。20跳绳：《有附加动作的跑“8”字形跳长绳》重难点：做附加动作与跳绳动作的配合。1、教师提示跳长绳做附加动作：转体、下蹲、捡小沙包；2、学生分小组练习；3、分组轮换表演；4、分组再练习。要求：动作协调。预计问题：附加动作难以完成处理手段：先没有附加动作的练习熟悉后再加附加动作
5放松练习：1、教师提示练习要求；2、学生分小组练习。学习评价：（学生自评—小组讨论评价）1、能与同学友好、协作进行活动吗？2、你能从不会到会，坚持学习吗？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材长绳沙包负荷预计平均心率120-150次/分练习密度50-60心理负荷强课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容体操：〈低单杠〉仰卧悬垂臂屈伸教材重难点两臂用力引体，身体挺直不屈髋。本课教学目标1、知道低单杠动作术语，学习基本技术；2、练习中，团结、互助；3、通过学习，保持身体的正确姿势。本课重点领域运动参与√运动技能身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5`课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10徒手操：上肢运动、下蹲运动、踢腿运动、体侧运动、扩胸运动、跳跃运动。1、先带学生练习；2、学生分组练习；3、再集体练习。要求：动作正确。游戏《改换目标》预计问题：动作不到位处理手段：巡视监督××××××××××××××××××××◎
1、讲解练习方法；2、学生分组练习。要求：练习活泼、认真注意安全。20低单杠：《仰卧悬垂臂屈伸》重难点：两臂用力引体，身体挺直不屈髋。1、面对墙站立（身体正直）两臂撑墙屈肘，稍有力推墙的练习；2、讲解握杠方法：正握、反握；3、讲解仰卧悬垂臂屈伸的方法；4、学生分组练习；5、学生示范，相互观摩。要求：动作正确，练习认真。放松练习：1、教师提示练习要求；2、学生分小组练习。预计问题：手臂力量薄弱处理手段：帮助保护
5放松练习：1、教师提示练习要求；2、学生分小组练习。学习评价：（学生自评—小组讨论评价）1、能与同学友好、协作进行活动吗？2、你能从不会到会，坚持学习吗？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材长绳单杠负荷预计平均心率120-150次/分练习密度35-50心理负荷中课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容体操：《低单杠》单挂膝悬垂摆动教材重难点拉、压臂，腿的划弧摆动。本课教学目标1、学习单杠技术动作和动作术语；2、正确对待运动能力弱产生的心理问题。本课重点领域运动参与√运动技能身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5`课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10多种姿势的压腿、摆腿练习：1、教师先引导学生练习；2、学生3—4人一组练习。要求：不畏困难，动作认真完成。3次预计问题：动作幅度不够对自己要求不够严厉处理手段：语言提示并示范
1020游戏：《钻山洞》1、教师讲解练习方法和要求；2、分小组练习；3、分组竞赛练习。要求：按规定动作完成。低单杠：单挂膝悬垂摆动重难点：拉、压臂，腿的划弧摆动。1、讲解动作方法；2、在帮助下做单挂膝摆动练习；3、分组练习；4、观摩学生示范；5、学生分组继续练习。要求：两手握杠牢，相互帮助，保护。5次预计问题：难度太大，教危险不感尝试处理手段：语言提示并示范
5放松练习：1、教师提示练习要求；2、学生分小组练习。学习评价：（学生自评—小组讨论评价）1、你知道练习动作术语，会完成动作吗？2、你有信心练习，学会技术动作吗？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材单杠负荷预计平均心率120-150次/分练习密度35-50心理负荷中课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容体操：〈低单杠〉屈腿悬垂摆动教材重难点用力蹬地收腹屈膝。本课教学目标1、认真参与学习，能评价同伴的动作；2、初步掌握动作技能；3、在活动中关爱与尊重同伴本课重点领域运动参与√运动技能身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10复习双人操：1、教师提示练习方法；2、学生两人一组练习；3、集体练习；要求：动作正确，练习认真。游戏：〈蛙跳比赛〉2次预计问题：忘记动作处理手段：语言提醒
1、教师讲解练习方法、要求；2、分小组练习；3、分组竞赛。要求：守规则。20低单杠：〈屈腿悬垂摆动〉重难点：用力蹬地收腹屈膝。1、讲解动作方法；2、分组进行屈腿悬垂练习；3、分组进行一脚蹬地，一脚弯曲的摆动练习；4、分组进行屈腿悬垂摆动练习；5、观察学生示范；6、分组继续练习。要求：两手握牢杠，同肩宽。放松练习：1、教师提示练习要求；2、学生分小组练习。5次预计问题：由于手臂力量不足而导致落杠危险处理手段：做好保护帮助措施
5学习评价：（学生自评—小组讨论评价）1、能帮助同学共同学习吗〉2、你会独立完成动作吗？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材低单杠垫子负荷预计平均心率130-140次/分练习密度35-50心理负荷强课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容球类：《排球》过网球教材重难点重难点：上手传球，下手垫球本课教学目标1、学习排球的垫球、传球技术；2、主动参与运动的学习；3、与同伴团结协作。本课重点领域运动参与√运动技能√身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10排球的垫球、传球练习：1、讲解排球的垫球、传球的手型与方法；2、引导学生徒手模仿练习；3、学生分小组进行练习。要求：手型动作正确。预计问题：学生排球基础较差处理手段：教师多做示范并且耐心讲解自由散点队形
游戏：《接球掷准》1、教师讲解游戏方法；2、学生分组练习。要求：守规则，注意安全。20游戏：《过网球》重难点：上手传球，下手垫球。1、教师讲解游戏方法及规则；2、分组练习。要求：团结、协作。放松练习：1、教师提示练习要求；2、学生分小组练习。学习评价：（学生自评—小组讨论评价）1、你知道排球运动的技术术语吗？2、你能掌握排球动作技能吗？预计问题：学生不听从教师安排，随意跑动处理手段：教师个别提醒，强化安全意识预计问题：学生发言不积极处理手段：教师引导鼓励学生大胆发言××××××××××
5放松活动：听音乐跟随老师做放松活动课堂小结：1、你学会肩上屈肘挥臂的投掷动作吗？2、你在练习活动中，有信心学习吗？3、你能与同学团结，互相共同学习吗？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材排球横绳负荷预计平均心率130-140次/分练习密度60%心理负荷中课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容球类：《排球》正面下手双手垫球教材重难点重难点：垫球的手型，击球动作。本课教学目标1、学习排球的正面下手双手垫球的技术；2、在活动中尊重与关爱同伴，合作学习；3、体验身体健康变化时情绪的不同表现。本课重点领域运动参与√运动技能√身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置2`课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师游戏：《叫号接球》1、教师讲解方法及规则；2、学生分组练习。要求：注意力集中，叫号清楚，洪亮。预计问题：不按要求完成处理手段：提醒讲解×××××××××××
排球的传球、垫球练习：1、教师提示练习方法；2、学生3—4人一组练习。要求：团结、合作。排球：《正面下手双手垫球》重难点：垫球的手型，击球动作。1、教师引导学生进行手型动作的模仿练习；2、指导学生徒手的秒年练习；3、两人互抛互垫练习；4、分小组练习；5、相互观摩学习；6、分组对墙的垫球练习。要求：手型动作正确。预计问题：学生练习兴趣不高处理手段：语言激励××××××××××
放松练习：1、教师提示练习要求；2、学生分小组练习。学习评价：（学生自评—小组讨论评价）1、你能掌握排球的垫球技术动作吗？2、谈一谈你在活动中的情绪体验。预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材排球负荷预计平均心率120-130次/分练习密度35-45心理负荷中课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容球类：《排球》叫号垫球教材重难点重难点：正确垫球手型本课教学目标正确垫球手型本课重点领域运动参与√运动技能√身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置2`课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师游戏：〈快来接球〉1、讲解练习方法、规则；2、学生分组练习。要求：动作迅速连贯。预计问题：不遵守游戏规则处理手段：语言提醒××××××××××××××××××××
排球的传球、垫球练习：1、教师提示练习方法；2、学生3—5人一组练习。要求：团结、合作。游戏：〈叫号接球〉重难点：正确垫球手型。1、讲解游戏方法及规则；2、3、学生6——7人一组练习；4、5、启发学生思考、自创练习。6、要求：注意力集中，垫球准。预计问题：手型不对处理手段：教师示范动作巡视指导正误动作对比××××××
放松练习：1、教师提示练习要求；1、学生分小组练习。学习评价：（学生自评—小组讨论评价）3、你通过观摩同伴，能进行评价吗？4.、你有信心坚持学习吗？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材排球负荷预计平均心率125-135次/分练习密度35-50心理负荷中课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容民族民间体育：〈武术操〉1—3节教材重难点重难点：手型动作正确，动作有力。本课教学目标1、学习武术操的动作，主动观察同伴的动作；2、知道武术动作的术语；3、通过积极的体育活动消除因运动能力弱产生的烦恼。本课重点领域运动参与√运动技能√身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10柔韧练习：（压肩、压腿……）1、教师提示练习方法及要求；2、学生分小组练习。要求：不怕苦，认真练习。预计问题：准备活动不认真处理手段：教师巡视监督并语言提示××××××××××××××××××××◎
游戏：〈看谁反应快〉1、教师提示练习方法、要求；2、学生分小组练习。要求：注意力集中，动作准确，练习活泼。××××××××××××××××××××20武术操：1—3节重难点：手型动作正确，动作有力。教师引导学生进行手型步型练习；教师提示动作，并逐节引导学生练习；邀请做得好的同学展示教师组织学生集体练习；教师示范，讲解学生有小组长带领分组练习；教师巡回指导，纠正鼓励分组表演，互相观摩学习。要求：动作线路正确预计问题：手型不正确处理手段：教师示范巡视指导纠错◎××××××××××××××××××××
5放松练习：1、教师提示练习要求；2、学生分小组练习。学习评价：（学生自评—小组讨论评价）1、你能表演正确动作吗？你知道动作术语吗？2、你有信心吗？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材操场负荷预计平均心率130-150次/分练习密度35-50心理负荷中课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容民族民间体育：〈武术操〉4—6节教材重难点动作准确优美本课教学目标1、学习武术操4—6节的动作，主动观察同伴的动作；2、知道武术动作术语；3、通过武术动作练习，保持正确的身体姿势。本课重点领域运动参与√运动技能√身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10基本准备活动：伸展运动、下蹲运动、体转运动、体前屈运动、全身运动、跳跃运动。专门性的准备活动：拉伸柔韧练习教师指导学生练习。要求：动作协调，有节奏。1次预计问题：动作不协调处理手段：语言激励××××××××××××××××××××◎
游戏：游戏：〈石头、剪子、布〉1、教师提示练习方法及要求；2、学生两人一组练习；3、学生分组对抗练习。要求：练习动作准确。。指定散点队形20武术操：4—6节重难点：手型动作正确，动作有力。教师引导学生进行手型步型练习；教师提示动作，并逐节引导学生练习；邀请做得好的同学展示教师组织学生集体练习；教师示范，讲解学生有小组长带领分组练习；教师巡回指导，纠正鼓励分组表演，互相观摩学习。要求：动作线路正确5次预计问题：动作不到位处理手段：示范纠正××××××××××××××××××××
5放松练习：1、教师提示练习要求；2、学生分小组练习。学习评价：（学生自评—小组讨论评价）1、你知道武术动作术语吗？你能正确评价同伴的动作吗？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材操场负荷预计平均心率125-140次/分练习密度35-45心理负荷强课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容民族民间体育：〈武术〉武术基本动作（预备势、冲拳、架拳、弹腿、横打）教材重难点重难点：手型、步型动作。本课教学目标1、学习武术基本动作，主动观察和评价同伴的动作；2、通过武术练习，保持正确的身体姿势；3、了解体育活动对调节情绪的作用。本课重点领域运动参与√运动技能√身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5`课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10基本准备活动：伸展运动、下蹲运动、体转运动、体前屈运动、全身运动、跳跃运动。专门性的准备活动：拉伸柔韧练习教师指导学生练习。要求：动作协调，有节奏。1次预计问题：学生热情不高处理手段：语言激励××××××××××××××××××××◎
游戏：〈比谁做得准〉1、教师讲解练习方法及要求；2、学生分组练习。要求：动作准确。20复习武术操：1、教师引导学生集体练习；2、分小组练习，教师辅导，纠正动作；3、分组表演。要求：体现武术风格。武术基本动作：冲拳、架拳、弹腿、横打。重难点：手型、步型动作。1、观察学生集体进行手型、步型的练习；2、教师指导、纠正动作；3、教师讲解基本动作，并逐节引导学生练习；4、学生分小组练习，教师辅导、纠正动作；5、组织学生小组表演，互相观摩，评价；6、教师再组织学生集体练习。要求：动作正确，有武术风格。5次预计问题：学生练习时散漫处理手段：语言提示、鼓励按要求在指定场地
5放松练习：1、教师提示练习要求；2、学生分小组练习。学习评价：（学生自评—小组讨论评价）1、你能正确完成武术基本动作吗？通过武术练习，能使你的心情愉快吗？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材操场负荷预计平均心率135-150次/分练习密度40-55心理负荷强课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容民族民间体育〈武术〉长拳（1—8节）教材重难点轮臂的顺序本课教学目标1、学习长拳1—8节动作，主动观察同伴的动作；2、在学习活动中，表现出对同伴的尊重和关爱；3、在指导下能完成动作的学习。本课重点领域运动参与√运动技能√身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10复习武术基本动作：1、教师先引导学生集体练习，注意纠正动作；2、学生分组练习，教师巡回辅导；分组表演，相互观察、评价；3、再集体练习。要求：动作刚健有力，体现武术风格。5次预计问题：学生兴趣不高处理手段：语言激励××××××××××××××××××××◎
游戏：〈比谁做得准〉1、教师讲解游戏方法及规则；2、学生分组练习。要求：注意力集中，动作准确20长拳：1—8节重难点：轮臂的顺序。1、教师讲解、表演长拳的套路；2、教师逐节进行长拳教学；3、教师讲解纠正学生认真模仿4、邀请做得好的学生进行表演5、学生分组练习；6、教师巡视指导纠正7、学生分组表演，相互观察；8、教师再指导学生练习。8、学生在小组长的带领下认真进行联系要求：动作正确，体现武术风格。10次预计问题：不安要求完成动作处理手段：设置组长巡视××××××××××××××××××××◎
5放松练习：1、教师提示练习要求；2、学生分小组练习。学习评价：（学生自评—小组讨论评价）1、你会完成长拳1—8节动作吗？并能说出名称吗？在学习活动中，你能与同伴合作完成吗？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材操场负荷预计平均心率120-140次/分练习密度35-50心理负荷强课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容民族民间体育：〈武术〉长拳（8—16节）教材重难点动作，线路正确本课教学目标1、学习长拳8—16节动作，主动观察同伴的动作；2、体验身体健康状况变化时的心理感受；在学习中保持正确的身体姿势。本课重点领域运动参与√运动技能√身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5`课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10徒手操：伸展运动、下蹲运动、踢腿运动、体转运动、腹背运动、全身运动。柔韧练习：1、各种压肩练习；2、各种压腿练习；3、各种摆腿练习。要求：不怕苦，认真练习。1次预计问题：动作不到位处理手段：个别提醒××××××××××××××××××××◎
游戏：〈说名称，做动作〉1、教师讲解游戏方法及要求；2、学生分组练习。要求：注意力集中，动作准确1次××××××××××××××××××××◎20长拳：9—16节重难点：动作，线路正确。1、学生复习1—8节动作，教师辅导、纠正动作；2、教师逐节进行长拳9—16节动作教学；3、学生分组练习，教师巡回辅导、纠正；4、学生分组表演，相互观察、评价；5、学生再进行长拳完整线路练习。要求：动作正确，体现武术风格。10次预计问题：动作不到位处理手段：提示正确动作××××××××××××××××××××◎
5放松练习：1、教师提示练习要求；2、学生分小组练习。学习评价：（学生自评—小组讨论评价）1、你能独立完成长拳动作吗？当你身体健康状况有变化时，对你的注意力、记忆力有何影响？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材操场负荷预计平均心率130-150次/分练习密度30-45心理负荷强课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容体操：《技巧》有人扶持的手倒立。教材重难点两手撑地与肩宽，提气。本课教学目标1、学习手倒立动作及术语，注意观察同伴的动作；2、在学习活动中，能尊重和关爱同伴，合作完成练习；在指导下敢于做练习，并能完成动作。本课重点领域运动参与√运动技能身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10徒手操：伸展运动、下蹲运动、踢腿运动、体转运动、腹背运动、全身运动。1、教师带领学生练习；2、学生再自练；3、口令指挥练习。要求：动作能正确完成。预计问题：动作不到位处理手段：个别提醒××××××××××××××××××××◎
游戏：《抓尾巴》1、教师讲解游戏方法及要求；2、学生两人一组练习；要求：灵活、主动、活泼。自由散开20技巧：〈有人扶持的手倒立〉重难点：两手撑地与肩宽，提气、含胸，顶肩。1、教师引导学生进行头部、上肢、腰腹、下肢动作的练习；2、教师提示双手推墙的练习，并辅导学生练习；3、教师提示仰卧举腿练习，并辅导学生练习；4、教师讲解有人扶持的手倒立动作及方法和帮助；5、学生分组练习，教师巡回辅导；6、学生分组推荐表演，相互辅导；7、学生继续分组练习。要求：认真参与练习活动，团结合作完成任务7次预计问题：对动作技术不清楚处理手段：分部讲解并示范正误对比××××××××××
5放松练习：1、教师提示练习要求；2、学生分小组练习。学习评价：（学生自评—小组讨论评价）你能在同伴的帮助下完成动作吗？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材标杆助跳板橡筋绳负荷预计平均心率135-150次/分练习密度50-60心理负荷强课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容体操：〈技巧〉肩肘倒立教材重难点两腿屈膝靠胸本课教学目标1、学习蹲距式跳远的腾空动作方法；2、发展协调性、跳跃腾空能力；3、培养学生有信心克服困难，顽强学习的品质。本课重点领域运动参与√运动技能√身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10游戏：〈黑夜捉鸭〉1、教师讲解游戏方法及规则；2、学生分组练习。要求：诚实、灵巧。预计问题：对游戏不感兴趣处理手段：语言激励学生自由散开
游戏：〈说名称〉1、教师讲解游戏方法及规则；2、学生分组练习。要求：说话要清楚。学生自由散开20技巧：〈肩肘倒立〉重难点：肩、肘着垫支撑动作，髋、膝关节伸直。1、教师指导学生进行下肢活动练习；2、教师指导学生进行仰卧挺腹练习；3、教师讲解肩肘倒立动作方法和帮助方法；4、学生分组进行有人扶持的肩肘倒立练习；5、学生自愿进行示范练习，相互观察；6、学生分组继续练习。要求：团结合作，两腿并拢，脚面绷直。预计问题：动作不准确处理手段：提示纠正××××××××××
5放松活动本课小结：（学生自评—小组议论评价）1、在练习中，你能参与活动吗？2、你通过练习活动，能体验良好的情绪吗？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材垫子负荷预计平均心率135-150次/分练习密度50-60心理负荷强课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容体操：〈技巧〉前、后滚翻教材重难点重难点：低头、团身动作，两手均匀用力推垫。本课教学目标1、学习前后滚翻方法，发展协调、平衡能力；2、知道技巧动作术语；在学习中保持正确的身体姿势。本课重点领域运动参与√运动技能√身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5`课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10游戏：〈钻山洞〉1、教师讲解游戏方法及要求；2、学生分组练习。要求：练习认真。5次预计问题：游戏场面混乱处理手段：提示游戏规则××××××××××××××××××××
游戏：〈围捉小牛〉1、教师讲解游戏方法及要求；2、学生分组练习。要求：灵活学生自由散开20技巧：〈前、后滚翻〉重难点：低头、团身动作，两手均匀用力推垫。1、教师指导学生进行头颈和腰的动作练习；2、学生分组进行蹲立，两手推垫站立练习；3、教师指导学生进行在垫上做团身滚动练习；4、教师讲解前、后滚翻动作及帮助方法；5、学生分组练习，教师巡回指导、纠正动作；6、每组学生推荐2—3人示范，相互观察评价；7、学生分组继续练习。要求：滚动正直。预计问题：学生动作不正确处理手段：教师示范提示动作要领、××××××××××××××××××××
5放松练习：1、教师提示练习要求；2、学生分小组练习学习评价：（学生自评—小组讨论评价）你通过练习能保持正确的身体姿势吗？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材垫子负荷预计平均心率120-150次/分练习密度35-50心理负荷强课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容田径：〈跑〉“8”字接力赛教材重难点重难点：传、接棒动作，圆圈跑的方法。本课教学目标1、培养圆圈跑的能力，发展速度能力；2、在体育活动中团结合作，相互尊重与关爱；3、树立自信心，正确对待运动能力弱产生的自卑感。本课重点领域运动参与√运动技能√身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5`课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10游戏：〈听指挥〉1、教师引导学生练习，熟悉方法；2、学生分组练习。要求：注意力集中，反应迅速，动作正确。游戏：〈快找同伴〉1、教师讲解游戏方法及规则；教师指挥学生集体练习预计问题：学生过于兴奋，不遵守游戏规则处理手段：提醒游戏规则学生自由散开
20跑：〈“8”字接力赛〉重难点：传、接棒动作，圆圈跑的方法。1、教师指导学生进行跑的专门练习；2、教师指导学生进行圆形跑的练习；3、教师讲解游戏方法、规则，着重讲解传、接棒方法；4、学生分组练习，教师观察、纠正传、接棒动作和圆圈跑的动作；5、分组竞赛。要求：遵守游戏规则，注意安全。预计问题：学生过于兴奋，不遵守游戏规则处理手段：提醒游戏规则××××××××××××××××
5放松练习：1、教师提示练习要求；2、学生分小组练习学习评价：（学生自评—小组讨论评价）你能同同伴团结合作，有信心完成动作吗？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材标杆接力棒负荷预计平均心率120-145次/分练习密度35-50心理负荷强课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容田径：《跑》40—50米迎面穿梭接力赛教材重难点重难点：下压式的传、接棒动作。本课教学目标1、学习迎面穿梭接力跑方法，发展速度能力；2、在体育活动中团结合作，相互尊重与关爱；3、体验身体健康状况变化的心理感受。本课重点领域运动参与√运动技能√身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5`课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10游戏：《红绿灯》1、教师先指导学生练习，熟习练习方法；2、由学生轮换指挥练习。要求：不能跑，只能走。预计问题：学生游戏时较兴奋忘记规则处理手段：提示学生游戏规则××××××××××××××××××××
游戏：《快速传棒》1、教师讲解游戏方法、要求；2、教师组织学生分组练习；3、分组竞赛。要求：按规定动作传、接。20跑：《40—50米迎面穿梭接力跑》重难点：下压式的传、接棒动作。1、教师指导学生进行跑的专门练习；2、教师讲解下压式传、接棒动作方法；3、学生分组慢跑（圆形）传、接棒练习；4、教师讲解游戏方法及规则；5、学生分组竞赛。要求：注意安全，遵守游戏规则。10次预计问题：对于田径兴趣不高处理手段：提示鼓励××××××××××××××××××××
5放松练习：1、教师提示练习要求；2、学生分小组练习学习评价：（学生自评—小组讨论评价）你在体育活动中，当身体健康变化时意志的不同表现。预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材标杆接力棒负荷预计平均心率120-150次/分练习密度35-50心理负荷强课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容田径：《跑》障碍跑教材重难点过不同障碍物的动作（钻、绕、跨）。本课教学目标1、发展奔跑和通过障碍的能力；2、培养克服困难，勇敢、顽强的意志；了解安全运动的方法。本课重点领域运动参与√运动技能√身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10柔韧练习：（压肩、拉肩、弓步压腿、扑步压腿。）1、教师先引导学生练习；2、学生分组练习。要求：不怕苦的精神，认真练习。游戏：《小兔回家》1、教师讲解游戏方法及规则；2、学生分组练习。要求：要相互协作交换。10预计问题：练习不认真处理手段：巡视监督
游戏：《智夺球》1、讲解练习方法；2、学生分组练习。要求：守规则。。××××××××××××××××××××20跑：《障碍跑》重难点：过不同障碍物的动作（钻、绕、跨）。1、教师指导学生进行跑的专门练习；2、教师进行过各种障碍物的练习；3、教师讲解游戏方法及规则；4、学生分组练习；5、分组竞赛。要求：注意安全，不怕困难，遵守游戏规则。6预计问题：反应不够快处理手段：先试着练习几次，再正式游戏开始××××××××××××
5放松练习：1、教师提示练习要求；2、学生分小组练习。学习评价：（学生自评—小组讨论评价）通过练习，你自信心增强了吗？你知道怎样注意安全吗？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材垫子、跳箱盖、标杆、橡筋绳。负荷预计平均心率120-150次/分练习密度35-50心理负荷中课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容田径：《跑》50—60米障碍跑教材重难点重难点：跨越、绕过障碍物与跑的协调。本课教学目标1、学习障碍跑的方法，发展速度能力；2、正确对待生长发育和运动能力弱所带来的心理问题。本课重点领域运动参与√运动技能身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5`课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10游戏《捉尾巴》1、教师讲解游戏方法几规则；2、学生2—3人一组练习。要求：灵活、机智。预计问题：练习不认真处理手段：巡视监督：××××××××××
游戏：《老鹰捉小鸡》1、教师讲解游戏方法及要求；2、学生分组练习。要求：团结、活泼。20跑：《50—60米障碍跑》重难点：跨越、绕过障碍物与跑的协调。1、教师指导学生进行跑的专门练习；2、教师讲解游戏要求；3、教师指导学生过障碍物练习；4、学生分组练习；5、学生分组竞赛。要求：跑的姿势协调，不畏困难。预计问题：学生不按要求过障碍处理手段：提示讲解××××××××××××××××
5放松练习：1、教师提示练习要求；2、学生分小组练习。学习评价：（学生自评—小组讨论评价）你有信心克服畏难情绪，积极参与练习吗？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材垫子、跳箱盖、标杆、橡筋绳负荷预计平均心率120-150次/分练习密度35-50心理负荷强课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容田径：《跑》25米往返跑教材重难点重难点：脚尖内转助急停与脚掌侧蹬地助急起方法。本课教学目标1、学习往返跑的急停、转身、急起的技术，发展速度能力；2、正确对待生长发育和运动能力弱产生的心理问题。本课重点领域运动参与√运动技能√身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5`课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10游戏《红绿灯》1、教师讲解练习方法、要求；2、教师政治学生集体练习，熟习练习方法；3、学生分组练习。要求：态度端正。预计问题：对游戏不感兴趣处理手段：语言激励
游戏《听口令行动》1、教师讲解游戏方法、要求；2、教师政治学生集体练习，熟习练习方法；3、学生分组练习。要求：认真、听指挥。20跑：《25米往返跑》重难点：脚尖内转助急停与脚掌侧蹬地助急起方法。1、教师指导学生进行跑的专门练习（小步跑、后蹬跑、高抬腿跑）；2、教师指导学生快速跑（30—40）练习；3、教师讲解往返跑急停、转身、急起的动作方法；4、学生练习，教师辅导、纠正动作；5、组织学生分组练习25米往返跑；6、分组竞赛。要求：跑的动作协调。放松练习：1、教师提示练习要求；2、学生分小组练习。学习评价：（学生自评—小组讨论评价）在体育活动中，你有信心克服困难完成任务吗？××××××××××××××××××××
5放松练习：1、教师提示练习要求；2、学生分小组练习。学习评价：（学生自评—小组讨论评价）1、有学习的兴趣吗？2、你能说出动作的名称吗？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材标志物操场负荷预计平均心率120-150次/分练习密度35-50心理负荷中课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容体操：支撑跳跃跳背接力教材重难点重难点：单跳双落，双脚起跳，落地屈膝。本课教学目标1、主动参与运动动作的学习。观察同伴的动作；2、知道支撑跳跃的动作术语；树立自信心，克服心理问题。本课重点领域运动参与√运动技能√身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5`课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10游戏：《叫号集合》1、教师讲解游戏方法和要求；2、学生集体练习。要求：准确、迅速。预计问题：胆小不愿展示处理手段：语言鼓励自由散开
模仿练习：1、教师提示1—2个内容，学生想象练习；2、学生自由思考进行模仿练习。要求：活泼、生动。20支撑跳跃：《跳背接力》重难点：单跳双落，双脚起跳，落地屈膝。1、教师指导学生进行走几步单跳双落起跳练习；2、教师指导学生进行扶杠跳起分腿落地练习；3、学生2—3人一组进行跳背练习；4、教师讲解游戏方法及规则；5、分组练习；6、分组竞赛。要求：认真练习，注意安全。预计问题：胆小不敢进绳或脚跳太高处理手段：示范，语言鼓励××××××××××××××××××××
5放松练习：1、教师提示练习要求；2、学生分小组练习。学习评价：（学生自评—小组讨论评价）你有信心完成学习吗？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材沙坑负荷预计平均心率120-150次/分练习密度35-50心理负荷中课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容体操：《支撑跳跃》跳上成蹲撑、起立、向前跳下（横放器械）教材重难点重难点：助跑、踏跳动作，屈膝落地。本课教学目标1、主动参与学习，观察同伴的动作；2、知道支撑跳跃的术语；敢于进行难度较大的体育活动。本课重点领域运动参与√运动技能√身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5`课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10徒手操：上肢、扩胸、体转、下蹲、踢腿、跳跃。1、教师引导学生练习；2、学生分组练习。要求：动作协调、有节奏。预计问题：练习不认真处理手段：监督指导××××××××××××××××××××◎
跳背练习：1、教师讲解练习要求；2、学生3—4人一组进行练习。要求：勇敢，认真。。20支撑跳跃：〈跳上成蹲撑、起立、向前跳下。〉重难点：助跑、踏跳动作，屈膝落地。1、教师指导学生进行起步的单跳双落的练习；2、教师指导学生进行支撑蹬地收腹跳练习；3、教师指导学生进行在一定高度的台阶上跳上跳下屈膝落地练习；4、教师讲解跳上成蹲撑、起立、向前跳下的动作方法和保护方法；5、学生分组练习，教师辅导。要求：团结互助，认真观察同伴练习，加强安全保护。预计问题：附加动作难以完成处理手段：先没有附加动作的练习熟悉后再加附加动作××××××××××××××××
5放松练习：1、教师提示练习要求；2、学生分小组练习。学习评价：（学生自评—小组讨论评价）你有勇气参加练习吗？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材跳箱、助跳板垫子负荷预计平均心率120-150次/分练习密度50-60心理负荷强课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容球类：《足球》小足球运球比赛教材重难点重难点：有脚不同部位推、拨球方法，推拨球的力度。本课教学目标1、主动参与小足球的运球技术学习；2、知道足球动作术语；在体育活动中表现出对同伴的尊重与关爱。本课重点领域运动参与√运动技能√身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5`课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10游戏：《颠球接力》1、教师讲解游戏方法及要求；2、学生2—3人一组进行颠球练习；3、学生分组颠球练习；4、分组竞赛。要求：认真参与，按规定动作完成。预计问题：动作不到位处理手段：巡视监督自由散开
游戏：〈抢传球〉1、教师讲解游戏方法及规则；2、学生分组练习。要求：练习活泼。20足球：〈小足球运球比赛〉重难点：有脚不同部位推、拨球方法，推拨球的力度。1、教师指导学生进行运球练习；2、学生4—5人一组进行交换运球练习；3、教师讲解游戏方法及规则；4、分组练习，熟习方法及规则；5、竞赛练习。要求：身体灵活，动作协调。预计问题：课堂组织混乱处理手段：语言提示××××××××××××××××
5放松练习：1、教师提示练习要求；2、学生分小组练习。学习评价：（学生自评—小组讨论评价）能完成学习任务吗？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材小足球标杆负荷预计平均心率120-150次/分练习密度35-50心理负荷中课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容球类：〈足球〉巧截传球教材重难点重难点：传、接球动作，抢断球的时机。本课教学目标1、学习小足球的传、接、抢、断技术；2、知道足球动作术语；了解体育活动对调节情绪的作用。本课重点领域运动参与√运动技能√身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5`课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10小足球的传、接练习：1、教师提示要求；2、学生4—5人一组练习。要求：认真参与练习。3次预计问题：动作幅度不够对自己要求不够严厉处理手段：语言提示并示范××××××××××××××××××××
1020游戏〈追持球人〉1、教师讲解游戏方法及要求；2、学生分组练习。要求：灵活、机智。。小足球游戏：〈巧截传球〉重难点：传、接球动作，抢断球的时机。1、观察学生熟习球性的练习；2、观察学生相互传、接球练习；3、观察学生相互抢断球练习；4、教师讲解游戏方法及规则；5、学生分组练习。要求：练习中友好、合作、机智。5次预计问题：纪律性差处理手段：语言提示并作出要求预计问题：课堂散漫处理手段：语言提示自由散开自由散开
5放松练习：1、教师提示练习要求；2、学生分小组练习。学习评价：（学生自评—小组讨论评价）1、你能积极主动参与活动吗？对你的情绪调节有何体会？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材足球标志物负荷预计平均心率120-150次/分练习密度35-50心理负荷中课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容球类：小足球〈踢球〉（脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球）教材重难点重难点：腿的摆动动作，脚的触球部位。本课教学目标1、学习小足球的踢球基本技术；2、知道小足球动作的术语；体验身体健康状况变化时的心理感受。本课重点领域运动参与√运动技能√身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10游戏：〈接球接力赛〉1、教师讲解游戏方法及规定；2、学生分组练习。要求：抛球高度要适当，接球稳，不落地2次预计问题：规则不清楚处理手段：语言提醒自由散开
游戏：〈迎面传、接球接力〉1、教师讲解游戏方法及规则；2、学生分组练习；要求：传、接球稳。20小足球〈踢球〉（脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球）重难点：腿的摆动动作，脚的触球部位。1、观察学生对墙踢球练习；2、观察学生颠球练习；3、教师讲解动作方法；4、学生分组练习；5、进行射门练习。要求：有脚的各部位踢球。5次预计问题：学生用力过猛处理手段：做好保护帮助措施语言提示安全墙××××××××××××××××××××
5放松练习：1、教师提示练习要求；2、学生分小组练习。学习评价：（学生自评—小组讨论评价）谈谈你在身体健康状况变化时，学习中的心理感受！预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材小足球负荷预计平均心率130-140次/分练习密度35-50心理负荷强课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
第周课次月日本课教材内容球类：《小足球》端线足球教材重难点重难点：小足球的比赛规则本课教学目标1、学习小足球比赛规则，运用传、接、踢球技术，发展综合技术能力；在体育活动中表现出对同伴的尊重与关爱。本课重点领域运动参与√运动技能身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10小足球的传、接、运球练习：1、教师讲解练习方法；2、学生分组练习。要求：合作、友好。游戏：《射门比赛》1、教师讲解练习方法及要求；2、学生分组练习；3、小组与小组之间的对抗练习。要求：有信心。预计问题：学生足球基础较差处理手段：教师多做示范并且耐心讲解自由散点队形
游戏：《接球掷准》1、教师讲解游戏方法；2、学生分组练习。要求：守规则，注意安全。20《端线足球》重难点：小足球的比赛规则。1、教师讲解比赛方法及规则；2、学生男女各两队进行比赛；3、教师观察，及时讲解规则。要求：团结，遵守游戏规则。学习评价：（学生自评—小组讨论评价）1、你知道足球运动的技术术语吗？2、你能掌握足球动作技能吗？预计问题：学生不听从教师安排，随意跑动处理手段：教师个别提醒，强化安全意识预计问题：学生发言不积极处理手段：教师引导鼓励学生大胆发言墙壁××××××××××
5放松活动：听音乐跟随老师做放松活动课堂小结：1、你学会肩上屈肘挥臂的投掷动作吗？2、你在练习活动中，有信心学习吗？3、你能与同学团结，互相共同学习吗？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材小足球标杆负荷预计平均心率130-140次/分练习密度60%心理负荷中课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容韵律活动：形体健美操（一）1—3节教材重难点重难点：垫球的手型，击球动作。本课教学目标1、认真参与形体健美操1—3节的学习：2、知道动作术语；在学习中，保持正确的身体姿势。本课重点领域运动参与√运动技能√身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置2`课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师游戏：《比谁反应快》1、教师先指导学生集体练习熟习练习方法；2、学生分组练习。要求：注意力集中，反应迅速，动作准确预计问题：不按要求完成处理手段：提醒讲解××××××××××××××××××××××××××××××
柔韧性练习：（上肢、下肢、腰部动作）1、教师先带领学生练习；2、学生自主结合进行练习。要求：刻苦练习，态度端正。韵律活动：《健美操》1—3节重难点：动作的方向，部位正确。1、放音乐，学生感受节拍的节奏；2、教师先逐节讲解动作方法，并带领学生练习；3、教师观察学生的练习，及时纠正动作；4、放音乐，学生集体练习；5、学生分组表演；6、学生讨论评比。要求：动作正确，有韵律、节奏。预计问题：动作不协调处理手段：示范提示鼓励×××××××××××××××
放松练习：1、教师提示练习要求；2、学生分小组练习。学习评价：（学生自评—小组讨论评价）你能正确完成动作吗？能保持正确的姿势吗？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材录音机负荷预计平均心率120-130次/分练习密度35-45心理负荷中课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
第周课次月日本课教材内容韵律活动：《健美操》（一）4—6节教材重难点重难点：动作的韵律感。本课教学目标1、认真参与形体健美操4—6的学习；2、知道动作术语；正确对待运动能力所产生的心理问题。本课重点领域运动参与√运动技能√身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置2`课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师柔韧练习：上肢、下肢。1、教师先辅导学生集体练习；2、学生分组练习。要求：主动、认真参与练习。预计问题：不遵守游戏规则处理手段：语言提醒◎×××××××××××××××
提示学生自想、自创的练习：1、教师提出练习形式、要求；2、学生组合进行练习。要求：积极参与、活泼、轻松。韵律活动：《健美操》4—6节重难点：动作的韵律感。1、放音乐，复习头部练习、臂的练习、胸的练习；2、教师观察、纠正动作；3、教师讲解4—6节动作方法；4、教师指导学生练习；5、学生分组练习，教师巡回辅导；6、学生分组轮换表演；7、学生集体进行1—6节的练习。要求：相互合作，有自信心。预计问题：动作要领不清楚处理手段：教师示范动作巡视指导正误动作对比××××××××××××××××××××◎
放松练习：1、教师提示练习要求；2、学生分小组练习。学习评价：（学生自评—小组讨论评价）你学会动作和动作名称吗？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材录音机负荷预计平均心率125-135次/分练习密度35-50心理负荷中课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
第周课次月日本课教材内容韵律活动：《健美操》（一）7—9节教材重难点手臂在肩上，肘尖正对投掷方向。本课教学目标1、认真参与形态健美操7—9节的学习；2、知道动作术语；在练习中，团结合作、相互尊重与关爱。本课重点领域运动参与√运动技能身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置5课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师10柔韧练习：上肢、下肢1、教师观察学生练习，巡回辅导；2、再纠正动作，提示练习要求；3、学生组合练习，相互帮助。要求：积极主动，不怕苦。预计问题：学生兴趣不高处理手段：教师语言提示激励自由散点队形
20提示学生自设内容练习：1、教师讲解练习要求；2、学生自组，自编进行练习。要求：活泼、愉快、认真参与。韵律活动：形体健美操7—9节重难点：动作的韵律感、节奏感。1、观察学生复习1—6节；2、教师讲解动作，纠正学生的错误；3、配乐让学生再练习1—6节；4、教师讲解7—9节动作，并带领学生练习；5、学生分组练习，教师巡回辅导，纠正动作；6、分组表演7—9节动作，相互观察评价；7、配乐让学生进行1—9节的练习，教师辅导。要求：动作协调，正确预计问题：学生兴趣不高处理手段：教师语言激励××××××××××××××××××××◎
5放松练习：1、教师提示练习要求；2、学生分小组练习。学习评价：（学生自评—小组讨论评价）你能正确完成动作吗？你知道动作术语吗预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材录音机负荷预计平均心率130-140次/分练习密度60%心理负荷中课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容韵律活动：集体舞〈我们来跳舞〉教材重难点重难点：乐曲节奏。本课教学目标1、学习集体舞〈我们来跳舞〉的词、曲和基本舞步动作；2、知道动作术语；体验韵律活动对心理健康的情绪表现。本课重点领域运动参与√运动技能√身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置2`课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师复习形体健美操1—9节1、教师观察学生练习1—9节；2、再提示学生纠正动作；3、配乐进行1—9节的练习。要求：有韵律感、节奏感，轻松。预计问题：忘记动作处理手段：提醒讲解××××××××××××××××××××◎
提示学生自想舞蹈的练习。1、教师让学生思考，选择舞蹈内容；2、学生自组进行练习。要求：认真小于，积极练习。韵律活动：集体舞〈我们来跳舞〉重难点：乐曲节奏。1、学生欣赏舞曲；2、学生学习歌词；3、教师讲解舞步动作，并引导学生练习；4、教师观察学生练习舞步动作；5、配舞曲，逐步练习，教师辅导。要求：相互配合。预计问题：学生练习时散漫处理手段：语言提示激励××××××××××××××××××××◎
放松练习：1、教师提示练习要求；2、学生分小组练习。学习评价：（学生自评—小组讨论评价）你会集体舞吗？知道动作术语吗？对你的情绪调节有何感受？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××××××◎场地器材录音机负荷预计平均心率120-130次/分练习密度35-45心理负荷中课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容韵律活动：集体舞〈我们来跳舞〉教材重难点重难点：舞步动作与音乐节奏的配合。本课教学目标1、学习集体舞〈我们来跳舞〉的基本舞步动作；2、初步掌握舞步动作基本技术；了解体育活动对调节情绪的作用。本课重点领域运动参与√运动技能√身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置2`课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好3、检查服装、器材4、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。××××××××××××××××××××◎说明：×学生◎老师形体健美操1—9节1、配乐，让学生自组练习，教师观察提示；2、学生分组表演，相互评价；3、再集体练习。要求：动作协调，正确。预计问题：忘记动作处理手段：语言提醒××××××××××××××××××××◎
游戏〈木偶人〉1、教师讲解游戏方法、要求；2、学生分组练习。要求：机智、灵活。韵律活动：集体舞〈我们来跳舞〉重难点：舞步动作与音乐节奏的配合。1、学生听音乐，进行节奏练习；2、教师组织学生进行舞步动作的练习；3、配乐，学生集体练习；4、教师通过观察，提出问题，启发学生思考，纠正；5、继续集体练习。要求：合作协调、欢快。预计问题：动作不到位处理手段：教师示范动作巡视指导正误动作对比××××××××××××××××××××◎
放松练习：1、教师提示练习要求；2、学生分小组练习。学习评价：（学生自评—小组讨论评价）在活动中你能否表现出良好的情绪吗？预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性××××××××××××××××◎场地器材录音机负荷预计平均心率125-135次/分练习密度35-50心理负荷中课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容体育与健康知识：〈怎样获取体育与健康知识〉教材重难点课堂组织纪律本课教学目标了解体育与健康资源，利用现代多媒体技术学习知识。本课重点领域运动参与√运动技能√身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置2`课堂常规：1、师生问好2、宣布本课内容1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。组织教学：1、课的引导：教师提出：在人类漫长的历史进程中，为什么说是知识使文明逐步发展，也推动了社会的进步？组织学生思考，讨论。小结：人类在劳动过程中，逐步认识了客观世界，在实践活动中，渐渐地积累经验，并能科学地认识事物，使文明得到发展，社会得到进步。2、获取体育与健康知识的来源：预计问题：学生过于活泼，课堂混乱处理手段：提醒讲解
（1）、认真上好体育与健康课；（2）、积极参加课余体育活动；（3）、充分利用现代多媒体技术。教师提出：怎样获取体育与健康知识呢？组织学生思考、讨论、引导学生理解，从上体育与健康课，参加课余体育和现代多媒体上获取体育与健康知识。3、将获取的体育与健康知识应用到实践中解决体育锻炼的问题。（1）、如何把学习的知识，应用于实践中去？（2）、如何应用体育与健康知识，提高自己终身体育的能力？预计问题：课堂组织混乱处理手段：提示学生注意课堂纪律××××××
场地器材教室负荷预计平均心率120-130次/分练习密度35-45心理负荷中课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
大渡口区体育教案课时计划第周课次月日本课教材内容体育与健康的评价教材重难点学生积极发言本课教学目标使学生正确认识自己，在五个学习领域所达到的学习目标程度本课重点领域运动参与√运动技能√身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教与学的方法及措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置2`体育与健康课的评价内容：1、体能与运动技能：与运动技能、健康相关的体能和运动技能达到的水平及运用情况。2、学习态度与行为：对待学习与锻炼的态度以及在学习活动中的行为表现。1次预计问题：学生兴趣不高处理手段：引入情境，吸引学生注意力。3、认识与知识：对体育与锻炼的认识，科学锻炼的方法，体育技战术知识与运用能力，有关的健康知识的掌握与运用。4、交往与合作精神：人际关系，理解与尊重他人等情况。5、情意表现：情绪，自信心和意志表现等。预计问题：学生发言太多导致混乱处理手段：提醒发言举手××××××
评价方法：1、学生分组（可自组合）进行，先自评，小组再讨论评价。2、采用优秀、良好、中等、及格、差评分制。预计问题：学生不好意思自我评价处理手段：教师语言激励鼓励大胆发言
评价过程：1、学生自己写学习过程，五个领域达到程度，给自己得出评价等级。2、学生分组讨论，相互评价，给出评价等级。预计问题：不重视放松活动处理手段：语言提示放松活动的重要性场地器材教室负荷预计平均心率125-135次/分练习密度35-50心理负荷中课后小结负荷曲线预计脉搏170160150140130120110100908070T051015202530354045
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