四年级体育备课上册

齐步走一一立定，教学设计一.教材分析齐步走一一立定，是小学体育课程标准队列队形练习的一项学习内容之一，它是四年级队列队形的重要学习内容。学好本节课内容，对于学习中高年级的队列队形练习会起到很好的衔接和铺垫作用。通过学习本节课内容，能培养学生正确的走姿和摆臂的动作，也能培养学生的下肢力量和动作的准确性，同吋对于培养学生的协调能力及动作一致的集体观念也非常有益。二.学情分析四年级学生的身体协调能力强，体育课堂的纪律观念较弱，但是们模仿能力强。因此，在本节课开始的时候要设计一些有趣的游戏，来充分调动学生的兴趣，竞赛方式，来激发学生学习的积极性，从而达到本节课的教学目的。当然，在课堂屮，也要注重学生的个体差异，对个别学生进行有针对性的辅导，使其顺利的完成课堂学习任务。三.教学目标1、通过本课的学习，培养学生正确的走姿和摆臂的动作。2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。3、提高学生的身体协调能力和反应灵敏度。4、培养学生的组织性、纪律性和协同一致动作的集体观念与意识。5、培养学生良好的意志和品质。四.教学重点和难点1、齐步走一一立定的正确方法和技巧。2、集体动作的协调一致性。五.教法与学法齐步走一一立定是水平一队列体操的内容之一，队列体操是小学中年级教学内容之一，这部分内容有助于培养组织纪律性，通过学习能够提高学生组织纪律性，培养学生集体观念,使学生逐渐养成身体正确姿势和良好体态。齐步走一一立定有三大亮点。亮点一：足跟走直线练习，使学生能够掌握走的动作要领，知道足跟走脚跟先着地，然后过渡到前脚掌，在练习中学生自然掌握走的要领、方法。亮点二：教师能把完整的动作分解化，使学生浅显易懂，便于学握，并且在教学中教会学生学法。例如：自己给自己下口令练习，小组练习时学生自己下口令，使练习方法多样化,组织有序，突出了重点，培养了学生站立、行走和队列的正确姿势，良好的身体形态及认真的学习态度。教学中能以通俗的语言风格深深地吸引学生及所有的听课教师。亮点三：在游戏中使学生学会观察、判断，提高了反应能力、学生的应变能力，有助于提高学生课堂的趣味性，使学生在玩屮学，学屮玩，使学生真正成为受益者，在游戏屮教师不断地加以引导，使学生尝试躲闪动作，提高了学生应变能力，发挥了教师“导”的作用，培养学生在和谐愉快的气氛屮加以锻炼、学习，引导学生体验在运动屮所带来的快乐。六.教学流程预备1、体委组织整队、报告人数组织：四列横队部堂2、教师宣布本课内容，任务1、学生听口令站队分常3、教师指挥,口令2、学生听口令练习、模仿规4.围绕操场慢跑2圈。3、要求：动作整齐一致 练习。“定”落右脚，“一、”继续向前走一步，“二”时,速向左脚靠拢，同时两手放下，成立正姿势。2、原地踏步走摆臂练习。3、齐步走…立定练习。4、分排做齐步走…立定练习5、小组分散练习6、整体练习。7、分组表演、评比。右脚迅练习：1、学生听口令、跟着示范认真练习。2、学生积极参与各种练习。要求：1、动作整齐一致，粹神饱满。2、注意保持前后距离，提高观察力和自控能力。3、积极展示，大胆评价。七、当堂训练小组分散练习，整体练习、分组表演、评比八、拓展训练齐步走一-立定的动作要领 基本部位操2教学设计一。教材分析根据义务教育小学阶段的培养目标以及本校实际情况，有目的、有计划地进行教育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，使每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。二，教学目标；1•在操练中，让学生能感受到自己身体部位的变化，并能及时调整和保持良好的身体姿势。2.培养学生主动学习和集中注重力的能力，培养学生快速奔跑能力,发展反应速度、灵敏和协调素质，提高位移速度能力。3•培养竞争意识与行为和勇敢、果断的精神。重难点在操练中，让学生能感受到自己身体部位的变化，并能及时调整和保持良好的身体姿势。难点培养竞争意识与行为和勇敢、果断的精神。三，学情分析；小学四年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实 践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。展。五.教法与学法根据教材的特点及四年级学生的学情，我准备用激趣引入，引导探索，教师点拨示范，师生共同评价的方法进行教学。学生则通过观察图片，内化图意，尝试探索，实践体验，小组交流的方法进行学习。这样的教学能充分发挥学生的主体作用，让学生始终以浓厚的兴趣，极大的热情主动参与体育活动，能有效地革除教师讲解示范，学生模仿操练的传统教法的憋端，有利于培养学生的观察力、思维力、想象力、表现力和创新力。六，教学流程一）魔术导入师：同学们，老师真高兴认识你们大家，第一次见面老师想给大家表演个节目，我给大家变个魔术，好吗？师：看老师这有好多碎纸片，现在我请你闭上眼睛男女生交替数数，男生数1、女生数2,男生再数3,—直数下去我不喊停不许睁眼睛偷看哟！生：闭眼数数。师：停。看老师变出了什么？你发现我这个魔术的秘密了吗？这个小人是怎么由碎纸片变出来的？生：猜想魔术的秘密。师：对了，这些碎纸片都是我们人体的各个部分，组合在一起构成了我 们的身体。今天老师就想和同学们一起来认识我们的身体……（出示课题）。（二）认识身体各个部位，自主学习师：大家来看这就是我们的身体，就像我们每个人都有名字一样，身体的各个部位也都有自己的名字，你认识它们吗？能来给我们指一指吗？生：到前面指认器官说名字、贴名签。（三）熟悉身体各个部位，合作探究；师：同学们这么聪明都说对了，这些就是我们人体外部的一些器官。同学们都答对了，老师得奖励大家一下，我给大家唱首歌怎么样？那你可得听仔细了，听听老师的歌词里都提到了哪些人体的部位？（师唱《假如幸福的话》）生：听唱。说一说歌中都提到了哪些人体部位。师：你听得真仔细。下面请同学们跟老师一起跳起来，老师唱歌词，你根据歌词里面提到的身体部位做动作，听懂了吗？看谁跳得美。生：跳舞。师：同学们跳得太美了，下面老师再和大家一起来做个游戏吧，这个游戏的名字叫相反的动作。生：做游戏：相反的动作。（四）体验身体各部位的作用师：好了，同学们，眼睛、耳朵、手和脚各个部位就像兄弟姐妹一样,大家在一起就组成了我们完整的身体，缺少了任何一个部分都会给我们的生活带来很多的不便，不信我们就来做一个小实验，请同学们来完成单 手系红领巾的小任务。生：全班体验。师：通过这个实验我们发现了缺少身体的任何一个部位都会给我们的生活带来很多不便，下面就请大家回想一下自己的生活，讲一讲身体各部位都为你做了哪些事？它们都有什么作用？生：说一说身体各部位的作用。五，教学反思同学们说的太好了，要想说我们身各部位的作用真是一节课都说不完。身体各部位不论大小都发挥着非常大的作用。所以在日常生活中我们应当学会保护它们，那么该如何保护我们的身体呢？老师请你在课后用自己喜欢的方式去收集关于保护身体这方面的资料可以上网、看书、问问爸爸、妈妈、问问医生，下节课我们来继续研究。 齐步走一一立定导学案一.教学目标1、知识目标：通过本次课的学习，培养学生正确的走姿和摆借的动作。2、过程目标：培养学生的下肢力量和动作的准确性。3、情感目标;提高学生的模仿能力。二.教学重点和难点1、齐步走——立定的正确方法和技巧。三.学法指导在学习“齐步走、立定”的队列练习时，先组织学生进行四路纵队走而后喊“立定”，一时I'可有好几个同学拥挤到一起，有同学开始嚷嚷，“老师，他踩到我了；老师，他撞到我了”，问撞人的同学，那些同学一幅受冤枉的表情，“老师，我不是故意的，我跟前面的同学离得A近，听到喊停，我就来不及刹车，所以才会撞到前面的同学。”没有学过“齐步走、立定”的队列练习，学生在前后间隔距离较近的走动中听到“立定”二字后，后面的同学刹车不及而拥挤上来，这是必然发生的，严重的还会撞倒前面的同学。因此，我先讲了队列练习“齐步走立定”的重要性，而后采用循序渐进的方法进行教学：四.自主练习活动一、复习原地踏步走-立定活动二，合作交流；教师做分解和完整动作示范、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领，集体练习。2、合作交流，学生分组练习五、问题探究；重点：动作的协调性。难点：动作的准确性。活动一、自主练习；分组练习教师个别指导。活动二；教师领练，师生、同学之间相互放松。形式：集体练习队形：OOOOOOOOOOOOOOOOOOxxxxxxxxxxxxxxxxxX△形式：集体练习队形：OOOOOOOOOOOOOOOOOOxxxxxxxxxxxxxxxxxx△形式：集体练习队形：OOOOOOOOOOOOOOOOOO△xxxxxxxxxXXXXXXXXX形式：集体练习队形：按四列横队六、展示提升小组评出优秀者进行全班展示。提高自我通过各种跳跃素质项目练习，发展跳跃能力、 灵敏素质，培养自我锻炼能力。七、自主反思跑步走一立定教学设计1;教材分析依据2011版《体育与健康课程标准》的基本理念，结合本地区、本学校与学生的实际情况，以及场地设备条件，选择确定“跑步走、立定”作为本节教学内容。本节教学内容是水平二基本体操教材，它包括队列与队形、徒手操和轻器械体操等内容，是小学体育教学的主要内容之一。由于运动形式和动作方法的不同，对学生的身心产生不同的作用。通过队列与队形的教学，能培养学生正确的身体姿势与良好的作风，参与集体的协同动作，使学生感受与体验个人与集体的关系,树立个人服从集体的群体意识和观念，加强组织纪律性，严密课堂组织，保证课堂教学活动的正常进行和教学目标的完成。二；学情分析本年级学生喜欢体育活动，有一定的自主学习的能力和集体荣誉感，但是相对身体素质来讲，有一部分学生下肢力量比较薄弱，极个别学生身体协调性较差，还有十几个学生较胖。所以，学生要学习此内容时难度不大。而且，学生在前两年也多少粗略接触了教材的内容，学生开始可能有畏难、害怕、恐惧的表现。但是，在教师的鼓励下，四年级学生有强烈的挑战困难、寻求战胜困难的年龄特点和心理特征会被激发出来。这又是学生进行此教材学习的良好的心理条件。现在的学生都是独生子女，合作意识、责任感、意志品质相对较薄弱，所以，在教学中，充分引导学生在合理条件下，相互帮助、共同努力，不断挑战难度，帮助学生树立自信 心、增强责任心，磨练意志，使学生在心理需求得到不断满足和不断激发中完成不同的学习任务，从而，保持良好的学习积极性，收到较好的学习效果。三；教学目标：1、培养学生跑步走的正确姿势，提高跑步走的能力和自控能力。2、发展学生灵敏、协调素质和时空感与观察力。3、增强学生的组织性、纪律性和集体协同一致动作的集体意识与观念，培养良好的意志与品质。四；教学重点：在跑步练习中，要求学生注意保持前后距离，提高观察力和自控能力。教学难点：在跑步练习中，动作协调一致。五.教法与学法根据教材的特点及四年级学生的学情，我准备用激趣引入，引导探索，教师点拨示范，师生共同评价的方法进行教学。这样的教学能充分发挥学生的主体作用，让学生始终以浓厚的兴趣，极大的热情主动参与体育活动，能有效地革除教师讲解示范，学生模仿操练的传统教法的憋端，有利于培养学生的观察力、思维力、想象力、表现力和创新力。六、教学与学流程教学的内容步骤：（一）自主学习，教师讲解动作方法，并做示范。 （二）合作探究，跑步走、立定动作的分解练习。“立定”口令必须落在右脚上，口令是“立定——一、二、三、四”。当听到动令后，“一、二”继续跑两步，“三”时，左脚向前迈大半步，两手拳至腰间，“四”时，右脚迅速向左脚靠拢，同时两手迅速放下，成立正姿势。约用时2分钟（二）采用屈臂前后摆动，做原地踏步动作，当听到“立定”口令后，原地做“立定”模仿动作。反复练习2-3次，约用时2分钟，学生基本可以掌握。（四）屈臂前后摆动走步，当听到“立定”口令后，学生呼“-、二、三、四”口令，并做出立定的分解动作。反复练习3-6次，约用时3分钟，学生基本可以掌握。（五）采用原地跑步开始的跑步立定练习。即在原地跑步时，听到“立定”口令，随即向前做“一、二、三、四”拍的立定动作。反复练习3-4次，约用时4分钟，学生基本可以掌握。（六）横队排列，连续做小步慢跑的立定练习，并让学生自己边喊口令边做立定动作。反复练习3-6次，约用吋5分钟，学生基本可以掌握。（七）按正常节奏进行跑步、立定的练习。反复练习3-8次，约用时8分钟，学生基本可以掌握。（八）立定动作还可以采取个人练、小组连、整体练等多种方式进行练习。练习中或练习间隙，鼓励学生相互进行交流、表演和评比。约用时10分钟。 （九）组织学生成体操队形，双脚分开与肩同宽，挺胸抬头，目光平视前方，闭目，做深呼吸。反复练习3次，约用时1分钟，四、运动负荷与练习密度（1）、预计平均心率为一一110次/分（2）、预计练习密度为——60%（五）、总结：通过本课的学习，培养学生正确的走姿和摆臂的动作。培养了学生的下肢力量和动作的准确性、提高学生的身体协调能力和反应灵敏度、培养学生的组织性、纪律性和协同一致动作的集体观念。七、当堂训练进行跑步、立定的练习。反复练习3-8次，约用时8分钟，学生基本可以掌握。八、拓展训练 基本部位操1教学设计一；教材分析；以《体育与健康课程标准》为依据，以学生发展为主体,选择并自编了“身体部位操”作为本课的教学内容，它动作简单有趣，韵律感强，符合刚入学的低年级学生的身心特点，在小游戏中以及形象有趣的'‘顺口溜”，快乐的韵律动作过程中，充分激发学生的学习欲望二；教学目标1•在操练中，让学生能感受到自己身体部位的变化，并能及时调整和保持良好的身体姿势。2.培养学生主动学习和集中注重力的能力，培养学生快速奔跑能力，发展反应速度、灵敏和协调素质，提高位移速度能力。3.培养竞争意识与行为和勇敢、果断的精神。三；教学重点.难点在操练中，让学生能感受到自己身体部位的变化，并能及时调整和保持良好的身体姿势。教学难点；培养竞争意识与行为和勇敢、果断的精神原则、教学方法，组织措施等。四、学生方面：1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做 到快、静、齐。3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材五、教法与学法（一）、课堂常规：5’1、师生问好2、导入主题明确课的内容与目标（二）、激趣热身:&1、小游戏：小球蹦蹦我跳跳（教师手持一乒乓球抛向地面，带领学生随小球一起连续做出各种方式的跳）（三）、导与学：14，活动一（1）教师讲解课堂要求和任务、讲解队列练习的要求、师生一同练习。活动二，1、小游戏：猜猜小球在哪里？（引导学生知道身体部位的关节名称？）2、师生互动按“顺口溜”活动关节3、分节练习身体部位操4、在音乐伴奏下，完整练习 5、分组练习（推荐优生进行展示）6、分小组改编1-2节操并展示7、师生共同评价重点与要求：知道各关节的名称、态度认真、动作连贯协调关节操“顺口溜”腕关节最灵活，写字画画都要用，肘关节真奇妙，力量大得不得了。肩关节责任大，勇敢重担它不怕，腕关节扭一扭，三四五六七八九。膝关节动一动，团结协作爱劳动，踝关节绕一绕，蹦蹦跑跑跳一跳。（四），活动三、游戏：巧运球10’（1）、教师讲解游戏规则、方法、要求（2）、学生三至四人一组分组用不同关节夹球接力比赛（3）、规定动作接力比赛（4）、评价与讲评规则：（1）、用关节部位夹球（2）、游戏中只能用一种方法（3）、中途掉球后耍拾起从原地开始五、身心调节：4f韵律：高兴歌（随歌词共同活动）重点与要求：动作优美、身心放松六、评价与小结：1’要求：谈谈与同伴共同活动的感受。七、当堂训练学生集体练习。八、拓展训练基本体操：基本部位操 发展奔跑耐力的游戏教学设计一教材分析；耐久跑是《体育与健康》新课标内容之一，是一项以有氧耐力为主，可以提高心肺功能，增强体能的运动项目。途中跑是耐久跑完整技术中的重要组成部分，是对学生进行顽强意志，勇于战胜困难，培养学生吃苦耐劳等教育的主要契机。但耐久跑是一项枯燥无味的项目，学生对耐久跑却存在畏难情绪。遵循循序渐进的原则进行耐久跑教学。采用课本教材与引入教材相结合的形式，确定本次课的教学基本素材。本节课主要通过分层练习和定向运动接力练习，在限定条件和创设情境下练习掌握正确地途中跑技术，提高学生有氧耐力，培养速度节奏感，增强体能。二、学情分析；学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，教师在教学中应运用直观示范法，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养；保健与育人相结合。三、教学目标：1、通过耐力跑，使学生的下肢力量得到锻炼和发展。2、通过耐力跑，提高学生的奔跑能力，以及心肺功能的增强。3、培养学生吃苦耐劳、不怕苦不怕累的拼搏精神。四、教法与学法教法：目标教学法、模仿教学法、创设情境法、游戏教学法等。学法：自主学习法、合作学习法、探究式学习法、延伸性学习法等 五、教学流程;1、集合整队,体委报告人数。检查出勤、服装,安排见习生。要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织:★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★△2、宣布教学内容。（二）、准备部分：1、自主学习法；各种的小反应练习要求：反应快，精力集中。2、课课练：跳跃练习。（三）、基本部分：耐力跑，探究式学习法1、游戏——开小火车组织：★★★★★★★★★★★—★★★★★★★★★★★f★★★★★★★★★★★—★★★★★★★★★★★△教法：（1）合作学习法；每路纵队由排头带领视为一列火车，分别行驶。（2）教师运用口哨来指示学生走跑练习。要求：车尾跟好车头，不准掉队，掉队视为小火车翻车。2、耐力跑：探究式学习法组织：成两路纵队集体进行。教法： （1）教师讲解；（2）提示注意事项；（3）耐力跑呼吸的重要性。要求：不得故意摔倒，不得打雪仗。3、游戏一一贴膏药组织：男女生各组成一个圆进行游戏。四、结束部分：1、放松整理2、小结下课3、布置课后作业六、教学反思；学生整体素质耐力都是比较薄弱的，所以耐力课是不太好上的，要想上好一节耐力课需要不断从孩子的兴趣方面考虑，让孩子在不断的玩耍中得到锻炼，不仅学生高兴，老师也会很轻松。如果上成单纯的耐力跑课，学生显得极为乏力。不仅不利于教学，也不利于小学生身体素质的发展。教师教学的最大目的就是要让学生对其运动项目产生兴趣，而不是从这节课开始让学生害怕跑步发展奔跑反应速度的游戏教学导案一，学习目标；根据新课程运动参与领域目标，学生身心发展水平目标，以及我对教材的分析制定以下教学目标：（一）知识和技能目标：通过快速跑教学使90%学生能够运用正确跑的方法练习，掌握1-2种发展速度和快速跑的锻炼方法，通过双语教学让学生掌握常用体育英语，再练习中学会运动负荷的自我监控。（二）能力和方法目标：1、学生在练习中体会参与学习和锻炼的乐趣，提高学生思维的参与性和 独立性。2、培养学生的创新能力。3、养成自觉锻炼的习惯。（三）情感态度和价值观目标：1、通过教学增强学生的自尊心和自信心,使每个学生都有成就感。教学重点、难点1•掌握发展速度、快速跑能力的学练方法。2、通过比赛使学生在欢乐的气氛中学会与同伴友好合作，培养学生竞争意识。三，学法指导，本节课我采用了一下教学步骤.（一）、课堂常规：1、宣布本节课内容2、安排见习生3、复习队列队形（二）、热身活动：1、围操场慢跑2、热身操（三）、教与学步骤：1、学生自主想象练习各种跑的启动姿势，并集中讲解练习2、教师重点介绍''站立式"起跑的动作方法、要领与要求，并做示范。掌握''各就位"和''跑"的3、教师带领学生进行分解动作练习4、站立式起跑的完整练习。在教师口令指挥下，采用站立式姿势反复练习起跑后接15米加速跑练习。 5、进行''叫号追拍"游戏活动：前后站成两组按照站立式起跑姿势站立，给两组分号喊到哪一组那一组跑另外一组追，跑到指定区域为止。6、根据游戏及学生的表现再加深站立式起跑的讲解及示范，使学生加深掌握其动作要领。7、拓展练习：''往返接力游戏"根据全班人数分成相应的五个小组，同时起跑至标志物后返回与同组队员击掌接力，最先跑完的小组为胜。（四）、放松与小结：四、自主练习；［1］高速大幅度摆动腿前后摆动联系，要求在快速摆动中完成合理的折叠技术，摆动腿大小腿折叠得越紧，半径越小，摆速越快。［2］加快脚掌着地速度练习，要求尽可能地缩短腾空时间。［3］快速摆臂摆腿练习，要求腿臂动作协调进行。五、问题的探究六、展示提升七、自主反思发展奔跑反应速度的游戏教学设计一，.教材分析主教材快速跑是发展学生基本活动能力的教材，是跑的基本技能和方法向日常生活迁移的重要准备，是“跑”类教学内容的重要组成部分,也是 省《小学生体育学习》中首推的活动形式，所以学练该内容非常重要。二学情分析；本课的教学对象是小学四年级学主，他们中的大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，基本活动能力较差，灵活、协调性也不好。而四年级学生毕竟有一定的体育技能储备，他们不会满足于简单的跑的组织和活动形式。所以，本课将从安全教育入手，突出游戏与比赛性，积极促进学生形成一定的快速奔跑的技能水平。三，教学目标1认知目标：教会学生跑的正确方法，并在规定距离内达到一定水平。2.技能目标：发展学生跑的能力，促进速度、灵敏、协调、一般耐力等素质的发展。3.情感目标：培养学生勇敢顽强、克服困难，积极上进和团结协作的集体主义精神四，组织教法与学法一）教学方法1、双语教学法：教师采用双语教学能提高体育教师在学生心目中地位，有利于形成新型的师生之间的关系。2、启发式教学法：根据教师设计的教学内容，引导、启发学生寻找适合于业余锻炼的方法。3、讲解示范法：教师通过生动形象的讲解和示范使学生对要学习的 内容有一个最直观的表象。4、竞赛激励法：运用竞赛激励，提高学生的运动兴趣，强化运动技能形成及实际应用。5、游戏化教学：重组运动技能教法，适合水平四阶段的心理特征，构建欢乐天地。五，教学流程（-）热身部分：1、学习报数，并介绍"12"报数、“123”报数、“1234”报数"，随机报数举手;2、游戏：报数跑3、热身操：6・8节（二）学练部分：4、关于鞋盒练习：教师介绍过鞋盒的技巧与相关知识，组织学生参与展示与互动，教师示范并介绍尝试练习的要求，组织练习。5、游戏（送快递）：是课的高潮部分，运用游戏、比赛教学法，学生双手拿着鞋盒快速跑到指定地点将鞋盒整齐叠起，后往返接力，鞋盒倒掉要扶正才能返回继续比赛。（接力方式以错位、击掌为主）6、游戏（收快递）：将刚送来的快递收回来，要求学生快速跑到指定地点，从上至下将叠好的鞋盒有序的拿回，往返接力，鞋盒倒掉要扶正才能返回继续比赛。根据课堂的具体情况灵活的运用，会收到良好的效果。（三）放松部分：8、放松：放松操一边放松，一边总结，达到缓慢收心、总结评议的效 果。六、教学反思学生初始能力和教学起点的确定：学生从小学一年级就学习了跑的技术以及发展速度和快速跑的练习，学生已经厌倦了在“各就位，预备，跑”的口令下完成的教学内容，学生具备了一定的快速跑的基础，教师对教材处理，方法和手段的选择上…定要以学生的兴趣出发,让学生积极参与练习当中去。