小学四年级上册体育教学设计-(全册)

小学四年级上册体育教学计划一、指导思想随着基础教育改革的不断深入，为了更好适应课程改革的需要、课程与教学的需要、理论与实践结合的需要，根据我校体育与健康课程实施的要求，坚持学校教育要树立“健康第一”的指导思想，围绕坚持全而贯彻素质教育方针，推动体育与健康新课程建设校本化、科学化实施为屮心、坚持加强体育与健康课程改革的整体性设计研究和推广，把体育与健康课程建设、课外体育活动开展、学生体质健康标准实施与“每天锻炼一小时，健康工作50年,幸福生活一辈子”进行有机整合；用素质教育的观念和“健康第一”的思想为指导，推进体育与健康课程教学改革，使之在学校教育中真正发挥出健身育人的功能，促进中小学生德智体美等方面全面发展；面向全体学生，促进学生身心全面发展，积极开展学校群众性的体育活动及竞赛，培养学生的创新精神和适应社会发展的实践能力，努力提高体育教师的思想政治素质、爱岗敬业的职业道徳和适应世代发展的专业知识和业务能力。二、教学目标1、运动参与目标：激发学生参与运动的兴趣与自觉锻炼的意识；学会向他人展示自我动作并学会欣赏他人或白己的动作；更好的参加到全民健身的计划中来。2、运动技能目标：做出多项球类运动中的简单组合动作、体操的简单组合动作、武术的简单组合动作、舞蹈或韵律活动中的简单组合动作、地域性运动项目中的简单组合动作并能说出他们的名字或动作中的术语。知道不按规则运动和游戏会导致身体受到伤害；知道在安全的环境屮运动和游戏。3、身体健康目标：基本保持正确的身体姿势；发展灵敏、协调和平衡能力；描述身体特征即说出身体各主要部位的功能、描述自己的身体特征、比较自己的与同伴的身体特征。4、心理健康目标：让学牛在参加较剧烈的游戏或运动时，在身体有轻微难受感觉的情况下坚持完成运动任务；对体育活动表现出较高的热情并在体育活动中努力展示口我。了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系；正确理解体育活动与自尊、自信的关系；学会通过体育活动等方法调控情绪。5、社会适应目标：建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道徳；在体育活动中表现出合作行为即知道在集体性体育活动中如何与他人合作、与他人合作完成体育活动任务。三、教学目的体育教学是以增进学生健康，增强学生体质，促进徳、智、体全面发展为主要目的，在本学期中要积极做到以下三点：1、掌握基本的卫生保健常识懂得简易急救及体育常识。2、掌握快速跑、耐久跑的动作技术及1分钟跳绳提髙学生的运动能力。3、对学生的运动能力得到稳步提高。四、教学重点、难点根据新课标和教材要求、四年级的各项内容，主耍以快速跑、耐久跑，跳远，掷垒球为主要内容，在教学中应注重加强学生的身体素质的练习及身体姿势的培养；在教学屮的难点主要是耐力和力量的发展及提高。五、学情分析本年级学生班级人数较少，学生身体素质参差不齐，但绝大部分学生都好动，喜欢体育课，学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发，应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解, 去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。六、教材分析在小学体育教学屮多以跑、跳为主，在走和跑的练习中，主要发展学生的速度、耐力为主要的练习内容，全面提高学生的身体素质；在跳的练习屮，主要发展学生的弹跳能力为主要的练习内容，如：跨越式跳高，立定跳远等；在发展力量方面，主要以投掷垒球为主；在技巧方面，主要以垫上练习和简单体操为主，在学校特色体育教学方面，着重学校自编室内操的教学，主要掌握跳绳体育技能。七、教学要求1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。5、爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后耍按教师的耍求送还各种器材。小学四年级上册教学进度表周次课吋教学内容1体育与健康基础知识：体育课中的安全教育2队列队形：错肩从右（左）边走，从里（外）边错肩；游戏：喊数抱团二1队列队形：错肩和交叉行进间走；游戏：救护战友2投掷：双手从头后向前抛实心球；游戏：十字接力三1队列队形：交叉进行；游戏：同舟共济2投掷：双手从头后向前抛实心球；游戏：三人板鞋四1双手从头后向前抛实心球；游戏：贴膏药2基本体操：沙袋抛接练习（单人）；游戏：闭眼踢球五1投掷：双手从头后向前抛实心球考核2基本体操：沙袋抛接练习（双人）；游戏：沙袋投掷比赛1走和跑：快速跑；游戏：夺球战八2基本体操：沙袋抛接练习（多人）；游戏英勇大闯关七1体操器械练习：攀爬；游戏：捆绑行动2走和跑：快速跑；游戏：跳绳夺帕 八1体操器械练习：攀爬；游戏：抢瓶子2走和跑：快速跑；游戏：20米折返跑九1体操器械练习：单杠蹲悬垂2游戏：夺球角力十1体操器械练习：单杠屈腿悬垂摆动；游戏：游戏:圆圈接力跑2跳跃：发展跳跃能力的练习；游戏：地滚球比赛十_1体操器械练习：单杠悬垂穿臂前后翻2跳跃：助跑起跳十二1体操器械练习：单杠悬垂2跳跃：跨越式跳高十三1武术：小套路2跳跃：跨越式跳高十四1武术：仆步穿掌、虚步挑掌2跳跃：跨越式跳高十五1跳绳：一级动作2跳绳：一级动作十六1跳绳：二级动作2跳绳：二级动作十七1跳绳：三级动作2跳绳：三级动作十八1跳绳：跳长绳2跳绳：跳长绳十九1测验2测验二十1测验2期末总结 教学时间第一周，第一节课型第一课时教学内容1、体育与健康基础知识：体育课中的安全教育2、全班分组教学目的1、使学生理解体育课安全的重要性2、使学生树立在安全的环境屮参加体育锻炼3、学生乐意听讲，并能积极捉问，课堂气氛活跃教学过程课的内容教师活动学生活动要求组织时间强度开始部分1、课堂常规2、宣布本课的内容及要求1、集合整队2、师生问好3、安排见习生3、安全教育1、体育委员带领学生到达指定位置2、全班成四列横队集合3、师生问好1、认真听讲，明确学习内容和要求2、按口令集体和分组练习3、精神饱满，动作一致•f集合队形5小基本部分1、全班分组2、上体育课时,学生着装要适宜运动，要求穿运动衣、运动鞋，不携带小刀、钥匙、别针等尖锐、硬质物品，不佩带徽章、胸针等饰品。3、进行运动前必须充分做好准备活动，以免在运动过程中造成肌肉拉伤、扭伤、骨折等伤害。4、学生必须遵守课堂纪律，听从教师的指导，学会正确的运动技术，掌握自我保护的要领，不准离开教师1、教师釆用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想彖。2.采用启发、诱导学生进入教学情景，增强学牛兴趣，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。1、全班自行分组2、学生自主学习、尝试发现学习、合作学习3、主动进入情景学习1、分成四个小组，每个小组选出一个队长、队名、口号和队歌2、主动学习，按要求完成教师布置的任务3、小组长带领学习tttttttT分组队形♦1♦«ti♦I♦上课队形30强 自行开展有危险的活动。要服从体育教师和体育委员的安排，根据规定的教学练习内容，在规定的时1'可和区域内进行练习和活动。严禁学生在课堂上打闹，禁止学生在课堂上的不安全行为。凡不按要求进行活动而造成口伤或他伤者，后果自负。5、不到有危险的场地去活动，不用有危险的器材设施，不做有危险的动作。6、学生进行体育活动前，需认真检查体育设备，对已损坏或不符合要求的设备严禁使用，同时报体育老师。7、在进行投掷项目练习时，学生要严格按教师发出的投掷和拾拣器材信号进行练习。严禁相互对掷练习。无器材的学生应远离投掷区，拣拾器材时，应持器材返回投掷区，禁止抛掷回投掷区。8、学生生病或 者体质特异不能参加体育运动时，要主动报告老师，同时不得参与跳远、跳绳、打篮球、足球、掷铅球或田径赛跑等体育活动。9、在进行体育活动过程中或中途休息期1'可，如有学纶受伤或感到身体不适应立即停止运动并马上报告老师。10、全体同学都要发扬相互尊重、互助友爱、相互包容的风格，严禁打架斗殴的事情发牛。如果违反将严格按照学校的相关规定进行处理。11、讲究运动卫生，养成良好习惯。上课前后一小时不饮食，不大量喝水；运动前做好准备活动，运动后做好放松活动。剧烈运动后，不要立即坐下休息，应积极整理、放松。 结束部分1、放松2、总结3、下课1、丨1令指挥2、教师总结3、布置课后作业4、宣布下课1、听口令组长带领放松2、学生总结3、下课1、放松到位2、总结合理申总结队形5小小结通过这节课的学习，同学们一定要在体育课活动中注意自己的行为，确保自己和其他同学的安全，避免意外发生。 教学时间第一周，第二节课型第一课时教学内容1、队列队形：错肩从右（左）边走，从里（外）边错肩；2、游戏：喊数抱团教学目的1、体验队列队形变化的感受，提高注意力、观察力及动作思维能力。2、培养良好的行为习惯，协力合作的团队精神。3、增强身体的协调性、灵敏性及弹跳力等身体素质，发展身体的基本活动能力，与创新能力。教学过程课的内容教师活动学生活动要求组织时间强度开始部分1、课堂常规2、宣布课的内容和任务3、准备活动4、队列练习5、徒手操6、专项准备活动1、教师语言要清晰2、教师讲解课堂要求和任务3、讲解队列练习的要求4、师生一同练习1、学生站四列横队2、学生认真听讲，注意观察1、听从指挥注意力集中2、学生充分活动各关节集合队形10小 基本部分1、错肩行进队列重点：错肩行进整齐有序难点：准确把握转向和错肩的方向、方位2、分组进行练习3、游戏：队列游戏，喊数下蹲，以小组为单位，当听到老师喊出数字时（单数和双数），则相应的每组从右至左（单数和双数）下蹲1、教师讲解示范2、分组制定行进路线3、学生在口令节奏中按要求行进4、教师引导学生发挥想象，让学生实践5、讲解游戏规则1、学生集中练习，认真听讲2、按规定路线进行练习3、小组长带领练习4、积极参与游戏1、动作规范2、行进中方向、动作一致。3、精神饱满集体练习队形♦♦♦♦♦♦♦♦分组练习队形H管Q缰游戏队形25强结束部分1、放松2、师生互评3、布置课后作业4、宣布下课1、教师引导2、口令指挥3、教师总结4、布置作业5、宣布下课1、学牛牛动放松2、学生自评1、放松到位2、评价合理♦♦♦♦♦♦♦♦♦itiiTifTiiiiiiW总结队形5小小结通过学习，学生能迅速提高注意力，积极开动大脑，提高观察力，培养了良好的行为习惯，增强团结协作能力。 教学时间第二周，第一节课型第一课时教学内容1、队列队形：从右（左）边走，从里（外）边错肩2、游戏：喊数抱团教学目的1、通过这节课的学习，使学生掌握错肩和交叉行进间走的方法2、培养学生进一步掌握动作的技能3、培养学生的集体主义精神和良好的作风教学过程课的内容教师活动学生活动要求组织时间强度开始部分1、课堂常规2、宣布课的内容和任务3、准备活动4、队列练习5、徒手操6、专项准备活1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习1、学生站四列横队2、学生认真听讲，注意关查1、听从指挥注意力集中2、学生充分活动各关节♦♦♦♦♦♦♦♦itiiTifT集合队形5小 基本部分一、错肩行进口令：从右（左）边一走。要领：两个纵队迎面相遇时，下达口令，听到动令后，两队均以本队前进方向的右（左）边行进，相错左（右）肩,两队相隔为一步。在这种错启练习的基础上，左右二路纵队练习时，可以产生各种变化。（1）一路隔一路的错肩。口令：一路隔一路，从右（左）边一走。要领：两个纵队迎面相遇时，下达口令，听到动令后，两队一路一路的隔开，均以本路前进方向的右（左）边行进。⑵从里（外）边错肩。口令：左（右）队，从里（外）一走。要领：两个纵队迎面相遇时，下达口令，听到动令后，左（右）队的二路纵队屮间（外侧）行进，而右（左）队的二路队均向外侧（中间）行进。二、游戏：喊数抱团1、教师讲解动作方法和要领2、教师做分解和完整动作示范3、教师给学生个别指导4、讲解游戏规则1、学生认真听讲动作方法和要领2、学牛集体练习3、学生分组练习4、学生能积极参与游戏1、认真学习2、服从小组长管理3、按要求完成任务4、队伍保持安静、整齐5、遵守游戏规则H管Q缰练习队形芳芳游戏队形30强 结束部分1、放松2、总结3、下课1、1【令指挥2、教师总结3、布置课后作业4、宣布下课1、听口令组长带领放松2、学生总结3、下课1、放松到位2、总结合理H管Q缰总结队形5小小结错肩行进跑，新的思路，新的想法，不按照以往陈旧的走方式进行，增加了趣味性，冋时也提高了学生的整体性和团队意识。 教学时间第二周，第一节课型第一课时教学内容1、队列队形：错肩和交叉行进间走；2、游戏：救护战友教学目的1、通过这节课的学习，使学生常握错肩和交叉行进间走的方法2、培养学生进一步掌握动作的技能3、培养学生的集体主义精神和良好的作风教学过程课的内容教师活动学生活动要求组织时间强度开始部分一、课堂常规：1、整队集合、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1跑步2、徒手操3、专项准备活动1、集合整队2、师生问好3、安排见习生4、安全教育1、体育委员带领学生到达指定位置2、全班成四列横队集合3、师生问好1、学牛站四列横队2、学生认真听讲，注意关查3、听从指挥注意力集中4、学生充分活动各关节集合队形10小 基本部分1、错肩行进交叉行进。口令：交叉行进一走。要领：两队同时做对角线行进相遇时下达口令，听到动今后，单数在前、双数在后依次交叉穿过正中点。错肩和交叉行进间走包括：①原地队形（横队、纵队、圆队、方队、梯队）②行进间队形（1路纵队变换行进、2路纵队变换行进、1路变多路行进）重点：走得轻松难点：走的自然2、游戏：救护战友：三人一组站在起跑线后，线前10米处放一标志物，比赛开始，两人抬着一人跑出，绕过标志物返回，一次进行。1、教师讲解动作方法和要领2、教师做分解和完整动作示范3、教师给学生个别指导4、讲解游戏规则1、学生认真听讲动作方法和要领2、学纶集体练习5、学生分组练习6、学生能积极参与游戏1、认真学习2、服从小组长管理3、按要求完成任务4、队伍保持安静、整齐5、遵守游戏规则f练习队形25强结束部分1、放松2、小节3、布置课后作业1、帮助学牛放松2、教师总评3、布置作业4、宣布下课1、放松2、自评3、积极归纳总结1、放松身心,同伴互助培养合作意识2、记住动作名称和要领放松队形5小小结通过前一次课的学习，学生基本掌握错肩行进的方法，能够在小组长的指挥下进行。 教学时间第二周，第二节课型第二课时教学内容1、双手从头后向前抛实心球2、游戏：十字接力教学目的1、通过创设活跃欢乐的课堂气氛，使学生在自主合作学习中掌握双手从头后向前抛实心球的投掷方法2、通过练习使8()%的学生初步学会双手从头后向前抛实心球的技能和方法，发展下肢力量和身体的协调性3、激发学生的学习兴趣，培养学生团结合作的精神，勇于顽强克服困难的品质，体现集体合作的乐趣教学过程课的内容教师活动学生活动要求组织时间强度开始部分一、课堂常规1＞体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布本堂课的内容及要求4、安排见习生出列5、安全教育二、准备活动1、热身跑2、徒手操1、提前准备场地与器材2、向牛问好3、宣布本堂课的内容及要求。4、让见习生出列5、师讲解螺旋跑的方法6、教师带领学生做螺旋跑7、教师带领学生做徒手操1、体育委员整队2、向老师问好3、见习生出列1、认真听清课的内容与要求2、认真听教师讲解并跟随教师做螺旋跑♦TTTTTTiT集合队形TTTTTTTTTiTTitfif跑步队形♦♦♦iti1♦f徒手操10小 基本部分1、双手从头后向前抛实心球动作要领：两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头上，上体稍后仰,然后两脚用力蹬地，收腹和甩臂，将球从头后向前上方抛出口诀：持球后仰成反弓，蹬地收腹手前挥，低头鞭打球出手，理想成绩任你秀。重点:抛球的角度难点：蹬摆配合及全身协调用力顺序2、游戏；十字接力方法：学生按“十”字形分四组站在线上，预备队员站在圆形跑道上，听到教师发令后。进行逆时针方向奔跑，第二人在第一人将要跑完一周冋到起跑线时随即站到起跑线旁等候接力，第一人与第二人击掌后，站到本队的排尾，依次进行，以跑完最先到达终点的队为胜。1、教师讲解示范双手从头后向前抛实心球的完整动作2、教师示范双手从头后向前抛实心球的分解动作方法3、教师示范双手从头后向前抛实心球投过一定高度的，提醒出手的角度4、教师再次示范完整动作5、组织学生练习，巡回指导，纠错6、强调重，难戌7、个别辅导8、组织学牛展示9、教师讲解游戏的方教师示范游戏，并提示动作要领10、组织学生进行游戏11、点评游戏的过程及成绩1、认真观察教师示范和讲解2、在教师的带领下练习分解动作3、练习完整的双手从头后向前抛实心球的完整动作练习双手从头后向前抛实心球投过一定咼度4、学生集体练习5、互帮互学6、个别展示1、认真听讲，清楚游戏的规则及方法2、积极进行游戏3、自评与互评f%mm学习队形练习队形♦展示队形25强 结束部分1、放松2、师生互评3、宣布下课1、带领放松2、进行小结3、宣布课后练习4、宣布下课1、学生放松2、自评、互评1、放松到位2、身心愉悦3、评价合理t5小小结通过学习，学生初步学会双手从头后向前抛实心球的技能和方法，激发学生的学习兴趣，培养学生团结合作的精神。 教学时间第三周，第一节课型第三课时教学内容1、队列队形：交叉进行；2、游戏：同舟共济教学目的1、通过这节课的学习，使学生常握错肩和交叉行进间走的方法2、培养学生进一步掌握动作的技能3、培养学生的集体主义精神和良好的作风教学过程课的内容教师活动学生活动要求组织时间强度开始部分一、课堂常规：1＞体委整队、师生问好、报告人数、检查服装2、宣布课的内容和任务3、安全教育二、准备活动；1、队列2、徒手操3、专项准备活动1、教师语言要清晰2、教师讲解课堂要求和任务3、讲解队列练习的要求4、师生一同练习1、学生站四列横队2、体育委员整队3、小组长带领活动1、学生认真听讲，注意观察2、听从指挥注意力集屮3、学生充分活动各关节集合队形10小 基本部分1、错肩行进交叉行进。口令：交叉行进一走。要领：两队同时做对角线行进相遇时下达口令，听到动令后，单数在前、双数在后依次交叉穿过正中点。错肩和交叉行进间走包括：①原地队形（横队、纵队、圆队、方队、梯队）②行进间队形（1路纵队变换行进、2路纵队变换行进、1路变多路行进）2、游戏；同舟共济。参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。比赛开始，队员协同动作前进，以船尾到达终点线为比赛结束，时间少者为胜。1、教师讲解动作方法和要领2、教师做分解和完整动作示范3、教师给学生个别指导4、讲解游戏规则1、学生认真听讲动作方法和要领2、学生集体练习7、学生分组练习8、学生能积极参与游戏1、认真学习2、服从小组长管理3、按要求完成任务4、队伍保持安静、整齐5、遵守游戏规则♦tiTTTTTiitiiTifT练习队形25强结束部分1、放松身心，缓解疲苛2、点评本课学习情况3、布置课后作业4、下课1、教师带领放松2、教师总评3、布置作业4、宣布下课1、积极放松2、听取点评，积极反思1、全面放松2、积极反思5小小结通过前两次课的学习，学生能够熟练掌握错肩行进的方法，在小组长的带领下完全能够独立完成动作。 教学时间第三周，第二节课型第二课时教学内容1、投掷：双手从头后向前抛实心球；2、游戏：三人板鞋教学目的1、通过创设活跃欢乐的课堂气氛，使学生在自主合作学习中掌握双手从头后向前抛实心球的投掷方法2、通过练习使80%的学生初步学会双手从头后向前抛实心球的技能和方法，发展下肢力量和身体的协调性3、激发学生的学习兴趣，培养学生团结合作的精神，勇于顽强克服困难的品质，体现集体合作的乐趣教学过程课的内容教师活动学生活动要求组织时间强度开始部分一、课堂常规1、整队集合2、师生问好3^清点人数4、宣布内容和任务5、安全教育二、热身准备1、跑步热身2、徒手操1、教师语言清晰2、讲解课堂要求和任务3、口令指挥学生跑步4、指挥徒手操1、成四列横队站立2、体育整队3、组长带领跑步1、学生认真听讲，注意观察2、听从指挥，注意力集中3、跑步整齐集合队形跑步队形10小 基本部分1、投掷：双手从头后向前抛实心球；动作要领：双脚前后开立，上体立直，徒手置于头后，听到哨音后，双臂向前上方挥动，在手臂伸直的瞬间拨腕出球。2、游戏：三人板鞋1、口令指挥分解练习。2、关注学生的直臂出球腕关节发力的正确动作。3、及时发现问题及时纠正指导。4、讲解游戏规则1、学生队伍展示2、其他学生观察动作、虚心学习学习3、学生分组练习1、认真听讲，明确学习内容及目标。2、听从指挥，注意力集中。3、遵守游戏规则4tM丁练习队形iiiffiii练习队形25强结束部分1、放松练习2、小结3、布置课后作业4、宣布下课1、放松整理，使学生身心得到恢复。2、同时让学生充分体验到成功的愉悦和运动的乐趣。1、提示放松练习的要求。2、总结本课的学习的情况。1、全体学生积极放松。tHHHH4tM丁5小小结通过学习，学生能够熟练运用双手从头后向前抛实心球的技能和方法，激发学生的学习兴趣，培养学生团结合作的精神。 教学时间第四周，第一节课型第三课时教学内容1、双手从头后向前抛实心球2、游戏：贴膏药教学目的1、知道双手从头后向前抛实心球的动作意义和作用2、大部分学生学会双手从头后向前抛实心球的动作，增强腿部、腰腹和上肢的力量；3、增强安全意识。教学过程课的内容教师活动学生活动要求组织时间强度开始部分一、课堂常规1、集合整队2、师生问好3、宣布内容4、安排见习二、准备活动1跑步2、徒手操1、集合整队2、师生问好3、宣布内容4、安排见习5、强化常规6、带领慢跑1、体委集合2、按要求进行活动3、小组长带领跑步和做操1、集合快、静、齐精神饱满2、明确内容和要求♦♦♦♦♦♦♦♦♦itiiTifT10小 基本部分1双手从头后向前抛实心球两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头上，上体稍后仰，两脚用力蹬地，收腹甩骯，将球从头上抛出。2、游戏:贴膏药1、教师讲解并示范2、组织学生进行练习3、巡回指导4、讲解游戏规则5、组织学生进行游戏1、学牛•徒手练习2、学生积极持球练习3、相互交流改进动作4、积极参与比赛1、认真听讲解动作要求2、仔细观察动作3、注意安全4、积极参与游戏，遵守游戏规则XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX30强结束部分1、放松2、总结3、下课1、丨【令指挥2、教师总结3、布置课后作业4、宣布下课1、听口令组长带领放松2、学生总结3、下课1、放松到位2、总结合理♦♦♦♦♦♦♦♦♦itiiTifT总结队形5小小结进一步巩固、提高双手从头后向前抛实心球技术，使学生能够正确发力将球投出一定的远度发力顺序，全身体协调用力。 教学时间第四周，第二节课型第一课时教学内容基本体操：沙袋抛接练习（单人）游戏：闭眼踢球教学目的1、了解扔沙袋对身体的好处2、能简单运用抛接技巧3、能相互合作，对完成教学目标感到欣慰教学过程课的内容教师活动学生活动要求组织时间强度开始部分一、课堂常规1、集合队伍2、师生问好3、宣布本课的内容与目标二、准备活动1跑步2、徒手操1、组织每组学生进行队列队形练习2、讲解示范规则1、体委整队报告2、师生问好3、明确课的内容与要求1、每小组在小组长的带领下进队列队形练习2、认真听内容和要求，然后进行练习♦♦♦♦♦♦♦♦♦itiiTifT10小 基本部分1、沙袋抛接练习（单人）组织进行“一只沙袋抛接”和“每人一只沙，两只沙袋同时袋抛接的比赛”利用距离、单双手、数量、各种附加动作进行游戏的变化，提高学生参与的积极性。2、游戏：闭眼踢球规则：游戏者的眼睛蒙上厚，不准任何人将球移动；踢球者用脚踢球只能踢一次，如果连续踢则判失败。1、讲解示范正确的抛接动作2、组织学生先自抛自接，巡视观察，总结错误3、讲解游戏规则1、通过自抛自接的动作，体验用力抛接的动作的感觉2、分成两人一组先短距离后长距离的进'‘双手相互抛接一只沙袋的尝试性练习3、相互讨论配合的方法，交流的动作体会。1、沙袋不能故意扔到对方的头上，而且不许用力过大2、游戏注意安全XXXXXXXXXX25强结束部分1、放松2、小结3、布置作业4、宣布下课1、带领放松2、小结课堂3、布置作业1、学牛牛动放松2、学生自评1、放松到位2、评价合理♦♦♦♦♦♦♦♦♦itiiTifT总结队形5小小结通过学习，学生能够基本掌握抛接沙袋的基本动作，体验学习的快乐，能够通过合作完成抛接动作。 教学时间第五周，第一节课型第三课时教学内容投掷：双手从头后向前抛实心球考核教学目的1、学生常握投掷实心球的方法及锻炼价值，明确考核内容与要求2、学生能独立完成投掷实心球的能力3、学生能认真参与考核，争取好的成绩教学过程课的内容教师活动学生活动要求组织时间强度开始部分一、课堂常规1、集合整队2、师生问好3、宣布上课内容，提出上课要求4、安排见习生二、准备活动1、慢跑2、徒手操1、集合整队2、师生问好3、宣布本课的内容及要求4、安排见习生5、安全教育6、带领跑步1、体育委员带领学生到达指定位置2、全班成四列横队集合3、师生问好4、跑步整齐1、认真听讲，明确学习内容和要求2、按口令集体和分组练习3、精神饱满，动作一致集合队形5小 基本部分1、教师宣布考核技巧，讲解双手从头后向前抛实心球考核的动作要求2、教师讲解考核标准3、考核结束的同学自己选择锻炼内容1、组织学生依次考核，并及时宣布成绩2、按照顺序依次考核，每个学生两次1、学生都能明确考核的内容和要求2、按照顺序依次考核，每个学生两次。1、未轮到考核的学生自觉复习，并相互帮助学习。考核结束的学生参与自选内容的锻炼。2、学生能认真参加考核，争创好成绩。ifTfiITTTTT•25强结束部分1、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生2、整理放松练习3、布置回收器材4、师生再见1、集合整队，教师总评1、集合队伍，学生自我评价2、学生能积极进行放松3、师生再见放松、调整呼吸4tM丁5小小结通过考核，学生完全了解了自己的技术动作的不足之处，能够独立改进动作。 教学时间第五周，第二节课型第二课时教学内容基本体操：沙袋抛接练习（双人）游戏：沙袋投掷比赛教学目的1、了解扔沙袋对身体的好处2、能够运用抛接技巧，完成教学任务3、能相互合作，培养学生友好帮助的精神教学过程课的内容教师活动学生活动要求组织时间强度开始部分1、课堂常规2、宣布本课的内容及要求3、师生问好4、安全教育1、集合整队2、师生问好3、安排见习生4、安全教育1、体育委员带领学生到达指定位置2、全班成四列横队集合3、师生问好1、认真听讲，明确学习内容和要求2、按口令集体和分组练习3、精神饱满，动作一致集合队形5小 基本部分1、沙袋抛接练习（双人）2、游戏：沙袋投掷比赛1、教师再次讲解和示范动作2、口令指挥学生进行练习3、教师巡回指导并纠正错误4、组织学生进行比赛5、组织学生进行游戏，并讲解游戏规则1、学生仔细观察老师动作，明确要求，注意要点2、分组进行练习3、小组带领比赛4、积极参与游戏1、学生认真听讲2、积极练习3、勇于参与比赛和游戏$25强结束部分1、放松2、总结3、下课1、丨【令指挥2、教师总结3、布置课后作业4、宣布下课1、听口令组长带领放松2、学生总结3、下课1、放松到位2、总结合理♦♦♦♦♦♦♦♦♦itiiTifTiiiiiiW总结队形5小小结通过学习，学生能够熟练地进行双人沙袋抛接练习，并且能够在小组长的带领下独立完成，培养了团结协作的集体主义精神。 教学时间第六周，第一节课型第一课时教学内容快速跑游戏：夺球战教学目的1、了解短跑的基础知识，掌握起跑和起跑后加速跑技术的要求、方法和要领。2、提高学生快速奔跑和快速反应的能力；发展学生的身体素质，培养速率感，达到终身体育锻炼的能力。3、在游戏中，体验运动的乐趣，培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力，体现拼搏、勇敢、进取的意志品质。教学过程课的内容教师活动学生活动要求组织时间强度开始部分1、课堂常规2、宣布本课的内容及要求3、安全教育4、慢跑1、集合整队2、师生问好3、安排见习生4、安全教育1、体育委员带领学生到达指定位置2、全班成四列横队集合3、师生问好1、认真听讲，明确学习内容和要求2、按口令集体和分组练习3、精神饱满，动作一致集合队形5小 基本部分1、快速跑重点：蹬地与摆借的协调配合难点：起跑后重心的稳定及全身的协调配合2、游戏：夺球战画两条相距2-3米的决胜线（长约10米）,在两条线的中间每隔2米放…个篮球，共放4个，将学生分成人数相等的两队，分别站在决胜线的两旁，每队出4人，一对一的面对面站好，并将地上的球拿起，互相用两手将球抱好，双方尽力将球夺到自己的手屮，或者将对方拉出决胜线外，胜者得1分，然后换人再做，得分多的队为胜。1、教师讲解并示范快速跑动作2、口令指挥学生分解练习3、教师给学生个别指导4、讲解游戏规则1、学生看教师示范跟做2、小组长带领做快速跑3、积极参耳比赛1、摆臂要求前不漏手，后不漏肘。自然、快速、有力。2、认真听讲3、认真练习tTTTTIffTTT•快速跑xxxxooooxxxx游戏队形25强结束部分1、放松2、总结3、下课1、口令指挥2、教师总结3、布置课后作业4、宣布下课1、听口令组长带领放松2、学生总结3、下课1、放松到位2、总结合理♦总结队形5小小结通过快速跑的练习，学生基本掌握了基本的技术动作，能够独立完成并相互学习、相互纠错。 教学时间第六周，第二节课型第三课时教学内容沙袋抛接练习（多人）游戏：英勇大闯关教学目的1、了解扔沙袋对身体的好处2、能够运用抛接技巧，完成教学任务3、能相互合作，培养学生友好帮助的精神教学过程课的内容教师活动学生活动要求组织时间强度开始部分1、课堂常规2、宣布本课的内容及要求3、安全教育4、慢跑1、集合整队2、师生问好3、安排见习生4、安全教育1、体育委员带领学生到达指定位置2、全班成四列横队集合3、师生问好1、认真听讲，明确学习内容和要求2、按口令集体和分组练习3、精神饱满，动作一致集合队形5小 基本部分1、沙袋抛接练习（多人）2、游戏：英勇大闯关游戏规则：四组队员围成圆圈，体育委员在圈内发起跑11令，各组1至12号队员依次进行追逐跑。队员必须在圈外跑。1、教师再次讲解和示范动作2、口令指挥学生进行练习3、教师巡回指导并纠正错误4、组织学生进行比赛5、组织学生进行游戏，并讲解游戏规则1、学生仔细观察老师动作，明确要求，注意要点2、分组进行练习3、小组带领比赛4、积极参与游戏1、学生认真听讲2、积极练习3、勇于参与比赛和游戏1125强♦tT☆f游戏iti☆队形结束部分1、放松2、总结3、下课1、口令指挥2、教师总结3、布置课后作业4、宣布下课1、听口令组长带领放松2、学生总结3、下课1、放松到位2、总结合理♦总结队形5小小结通过学习，学生能够熟练地进行双人沙袋抛接练习，并且能够在小组长的带领下独立完成，培养了团结协作的集体主义精神。 教学时间第七周，第一节课型第一课时教学内容1、体操器械练习：攀爬爬杆2、游戏：捆绑行动教学目的1、通过木课学习，明确双手攀爬爬杆的方法，并知道保护和帮助的方法。2、通过攀爬练习，95%的学生能够基本常握攀爬爬杆的技术动作，并能够在老师的指导和帮助下完成，增加学生的手借力量，发展学生团结合作的能力。3、在攀爬练习中，培养学生勇敢的精神，通过保护与帮助，发展学生相互协作的能力，体现团结合作的精神。教学过程课的内容教师活动学生活动要求组织时间强度开始部分1、值日生整队报告人数2、师生相互问好3、检查服装，了结学生4、教师宣布教学内容和要求1、集合整队2、师生问好3、安排见习生4、安全教育1、体育委员带领学生到达指定位置2、全班成四列横队集合3、师生问好1、认真听讲，明确学习内容和要求2、按口令集体和分组练习3、精神饱满，动作一致集合队形5小 基本部分1、学习手脚并用爬杆，两手用拳式握法握住于头上的绳子，并用腿、脚夹住绳子。然后开始手脚并用向上爬。夹绳的方法有两种，一种是以一脚的脚背外侧和另一脚的脚跟外侧夹住绳（脚跟在±）,同时两胫部和两膝部的内侧也紧紧夹住吊绳；另一种是以一脚的脚掌夹绳，胫和膝部的方法同一。2、游戏：捆绑行动：用一根拔河长绳和若干长跳绳，将一个小队的人捆绑成一团，然后一起走过一条百米长的障碍区。1、教师讲解示范2、教师巡回辅导、纠错，请学生示范，及时表扬评价，强调安全意识。3、教师提出练习要求和注意事项，鼓励学生创新。1、学生分组练习，相互帮助，相互纠错。2、接受老师指导按照老师的要求再练习。1、认真看示范动作，听清动作要领。2、根据教师讲解与示范，认真进行练习。XXXXXXXXXXXXXX25强结束部分1、放松2、总结3、下课1、口令指挥2、教师总结3、布置课后作业4、宣布下课1、听口令组长带领放松2、学生总结3、下课1、放松到位2、总结合理♦*♦ifi115小小结1、课堂气氛活跃，师生感情融洽；在教师引导下，学生练习积极主动，并有创造性发挥，达到预定的教学目标；2、由于整堂课练习动作技术难度大，个别学生完成得有些吃力，但心情舒畅，积极主动，互相帮助。 教学时间第七周，第二节课型第一课时教学内容快速跑；游戏：跳绳夺帕教学目的1、了解短跑的基础知识，掌握起跑和起跑后加速跑技术的要求、方法和要领。2、提高学生快速奔跑和快速反应的能力；发展学生的身体素质，培养速率感，达到终身体育锻炼的能力。3、在游戏中，体验运动的乐趣，培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力，体现拼搏、勇敢、进取的意志品质。教学过程课的内容教师活动学生活动要求组织时间强度开始部分1、体育委员整队，清点人数，并向教师报告。2、师生问好3、宣布课的内容和日标，及注意事项。4、检查服装。5、安排见习生。1、教师语言要清晰2、教师讲解课堂要求和任务3、讲解队列练习的要求4、师生一同练习1、学生站四列横队2、学生认真听讲，注意观察1、精神饱满，注意力集中。1、集合快、齐、静;2、听从指挥；集合队形5小 基本部分1、快速跑辅助练习A摆臂练习B原地高抬腿C听口令起跑练习（a、前脚掌着地b、大腿后蹬有力C、摆臂自然协调有力d、上体正直稍前倾）D起跑比赛2、游戏；跳绳夺帕二个组的甲乙丙先将手帕的一角掖在衣领后面，然后依次相对跳进长绳里，边跳边找机会夺取对方的手帕，先夺到者得分，积分多的组为胜。平局加赛，直至决出胜负。1、教师讲解，做示范动作；学生集体做练习。2、讲解听哨起跑的要求，并合理安排学生练习。1、四位同学站在同一起跑线，听体育委员哨音起跑，看谁跑的快。教师作为裁判判定快慢。1、动作要求：前不漏手，后不漏肘。自然、快速、有力，大腿高抬，快速有力。ifTfiITTTTT•25强结束部分1、放松2、总结3、下课1、口令指挥2、教师总结3、布置课后作业4、宣布下课1、听口令组长带领放松2、学生总结3、下课1、放松到位2、总结合理♦*♦T♦♦*♦15小小结通过快速跑的练习，学生能够自行练习动作，理解跑动的中各动作之间的相互联系。 教学时间第八周，第一节课型第二课时教学内容一、攀爬云梯二、游戏：抢瓶子教学M的1、运动参与目标：积极参与，主动的学习和锻炼，充分享受攀爬的乐趣；2、运动技能目标：了解攀爬的一般技术，掌握儿种简单的攀爬练习；3、身体健康目标：发展学生的上下肢力量，协调性和灵敏性；4、心理健康目标：通过体育运动体验成功的快感，发扬相互帮助，勇于克服困难的精神，增加学生的自信心和团结协作的能力；5、社会适应目标：建立谐的人际关系，提高学生的交际能力；教学过程课的内容教师活动学生活动要求组织时间强度开始部分一、课堂常规1、集合整队2、清点人数3、宣布内容与要求4、安全教育二、热身准备1、慢跑2、徒手操1、集合、检查人数2、师生问好3、宣布本课学习目标、内容4、安排见习生5、带领慢跑6、指挥徒手操1、体委集合整队2、小组长带领活动1、积极反馈，用心听2、清楚本节课的任务和忖标♦♦♦♦♦♦♦♦♦itiiTifT5小 基本部分一、学习攀爬云梯二、游戏：抢瓶子把瓶子拴在云梯中间，两组队员从两边攀爬过去抢。1、教师讲解示范动作要求2、指导学生进行练习3、讲解游戏规则4、组织学生比赛1、学生仔细观察并模仿练习2、通过口主、合作、探究学习掌握技术要点3、积极参与比赛4、遵守比赛规则1、认真听讲2、仔细观察3、精神饱满4、积极比赛TfTTTTTT25强结束部分1、放松2、总结3、下课1、丨【令指挥2、教师总结3、布置课后作业4、宣布下课1、听口令组长带领放松2、学牛总结3、下课1、放松到位2、总结合理**iiti♦♦*5小小结学生非常喜欢攀爬，积极参与，课堂活跃。 教学时间第八周，第二节课型第三课时教学内容快速跑游戏：20米折返跑教学目的1、认知目标：通过本节课的练习，巩固上节课的学习内容，学习冲刺跑。2、技能目标：理解掌握技术动作的要求。3、情感目标：培养学生积极思考，团体合作精神的优良品质。教学过程课的内容教师活动学生活动要求组织时间强度开始部分1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好，宣布课的内容3、检查服装，安排见习生。4^慢跑5、徒手操1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习1、学生站四列横队2、学生认真听讲，注意关查1、听从指挥注意力集中2、学生充分活动各关节集合队形10小 基本部分1、途屮跑的巩固练习2、冲刺跑的练习3、游戏（20m折返跑）（规贝9：分为四组，老师鸣哨后，每个队的第一个同学跑到20m远处弄到雪糕筒并折返跑冋来，当第…个同学跑到起点时，第二个同学才可以出发，跑到20m处扶好雪糕筒，如此类推下去奖励方法：输的一方，男的奖励五个俯卧撑，女的五个抱头蹲。）1、教师先示范一次，然后边讲解边示范动作，明确动作的重点及注意的问题。2、学生先慢速模仿，然后随教师示意的节奏由慢到快3、教师在学练习屮找出动作不同的学生进行比较，力n深动作的概念4、教师在学生练习中巡回指导，纠正错误。1、小组分组练习2、仔细观察并示范3、积极比赛1、要求学生认真听讲2、要求学生动作规范3、各个环节都要注意安全，游戏环节不能抢跑TTTTT1ffTTT•T25强结束部分1、放松2、总结3、下课1、丨【令指挥2、教师总结3、布置课后作业4、宣布下课1、听口令组长带领放松2、学牛总结2、下课1、放松到位2、总结合理♦♦♦♦♦♦♦♦♦itiiTifT总结队形5小小结学生在跑动掌握了途中跑和冲刺跑的技术动作 教学时间第九周，第一节课型第一课时教学内容体操器械练习：单杠蹲悬垂教学目的1.初步学习蹲悬垂基本动作，体会身体悬垂感受，学习顶牛角力的方法和规则。2.发展学生的上肢、肩带及腰背肌肉力量，提高身体灵活性和协调能力，以及力量素质。3.培养学生勇敢顽强的品质和不怕困难、积极竞争的意识。教学过程课的内容教师活动学生活动要求组织时间强度开始部分1、课堂常规2、宣布本课的内容及要求3、安全教育慢跑4、徒手操1、集合整队2、师生问好3、安排见习生4、安全教育1、体育委员带领学生到达指定位置2、全班成四列横队集合3、师生问好1、认真听讲，明确学习内容和要求2、按口令集体和分组练习3、精神饱满，动作一致集合队形5小 基本部分一、单杠蹲悬垂动作方法：双手正握杠，身体保持垂直，收腹屈膝成半蹲。教学步骤：教师讲解示范握杠的方法，学生分组练习握杠动作，教师讲解并示范保护与帮助方法，练习蹲悬垂动作，坚持3秒不回落，相互保护帮助，蹲悬垂，身体直立，练习仰卧悬垂动作，相互保护帮助。教师进行评价与小结。1、讲解示范动作2、口令指挥学生进行练习3、把学生分组进行练习1、学生认真观察模仿2、自主、合作、探究学1、精神饱满2、积极参与3、注意安全TfTTTTTT25强结束部分1、放松2、总结3、下课1、口令指挥2、教师总结3、布置课后作业4、宣布下课1、听口令组长带领放松2、学牛:总结3、下课1、放松到位2、总结合理♦♦*iti*♦*放松队形♦总结队形5小小结学生理解单杠蹲悬垂的技术动作，并能够完成该动作。 教学时间第九周，第二节课型第i课吋教学内容夺球角力教学日的1、培养学生努力展示自我表现的热情，发展意志品质2、培养勇于进取、团结协作、热爱集体的良好品质3、培养学生快速奔跑的能力，发展动作速度、灵巧和下肢力量素质教学过程课的内容教师活动学生活动要求组织时间强度开始部分1、值日生整队报告人数2、师生相互问好3、检查服装，了结学生4、教师宣布教学内容和要求1、集合整队2、师生问好3、安排见习生4、安全教育1、体育委员带领学生到达指定位置2、全班成四列横队集合3、师生问好1、认真听讲，明确学习内容和要求2、按口令集体和分组练习3、精神饱满，动作一致H管Q缰集合队形5小 基本部分夺球战方法:参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。各队成一列横队面对圆圈站立。两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。游戏开始，双方尽力夺球或把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。1、教师讲解游戏规则2、分小组进行比赛3、讲解安全1、积极参与比赛2、小组长带领比赛1、精神饱满2、积极比赛TfTTTTTT25强结束部分1、放松2、总结3、下课1、丨【令指挥2、教师总结3、布置课后作业4、宣布下课1、听口令组长带领放松2、学牛总结3、下课1、放松到位2、总结合理t总结队形5小小结通过本课学习，学生能够在快乐中学习更多的技术技能。 教学时间第十周，第一节课型第一课时教学内容1、单杠屈腿悬垂摆动2、游戏:圆圈接力跑教学目的1、学会低单杠的屈腿悬垂摆动动作，发展上肢和腰腹力量。2、发展跑的能力，培养团结协作和集体主义精神。3、培养学生团结协作的能力教学过程课的内容教师活动学生活动要求组织时间强度开始部分一、课堂常规1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布本堂课的内容及要求4、安排见习生出列5、安全教育二、准备活动1、热身跑2、徒手操1、提前准备场地与器材2、向生问好3、宣布本堂课的内容及要求。4、让见习生出列5、师讲解螺旋跑的方法6、教师带领学生做螺旋跑7、教师带领学生做徒手操1、体育委员整队2、向老师问好3、见习生出列1、认真听清课的内容与要求2、认真听教师讲解并跟随教师做螺旋跑4tM丁集合队形iiiiiiiiiitiiiiiiiiTTiii跑步队形♦*♦T♦♦1♦f徒手操1()小 基本部分1、屈腿悬垂摆动两手正握杠与肩同宽，两腿用力蹬地，收腹屈腿上举。借蹬地力量主动积极前摆，当摆至最高点时，大腿稍向后压，使身体回摆，后摆至最高点时，拉臂两脚落地成站悬垂。2、游戏：圆圈接力跑分成人数相等的四队，每队成一路纵队在圆圈内指定的位置，排头站在圈外的起跑线，后。游戏开始，各队排头按逆时针方向沿圆圈跑岀后，各队下一个人接着站到起跑线后并与跑回的排头击掌后跑出，排头快速站到本队排尾。各队依次进行，1、教师讲解示范2、先做屈腿悬垂，增强握力和臂力。3、教育学生注意安全1、学生仔细观察并模仿练习2、通过自主、合作、探究学习掌握技术要点3、积极参与比赛4、遵守比赛规则1、认真听讲2、仔细观察3、精神饱满4、积极比赛♦♦♦♦25强结束部分1、放松2、总结3、下课1、讲解要求2、集体总结，相互评价3、布置作业，宣布下课1、按照教师提出的要求和方法认真放松2、互相评价1、放松到位2、总结合理tiTTTTTiitiiTifT5小小结学生通过学习单杠屈腿悬垂摆动，使85%的学生学会并能独自展示，并能帮助协助其他学生进行比赛 教学时间第十周，第二节课型第i课吋教学内容跳跃：发展跳跃能力的练习；教学日的1、发展学生的下肢力量和跳跃能力。2、使学生常握提高跳跃能力的练习方法。3、培养学生积极进取、团结合作的意识和竞争的精神。发挥学生的创造力和想彖力和集体主义荣誉感。教学过程课的内容教师活动学生活动要求组织时间强度开始部分一、课堂常规1、整队集合2、师生问好3^清点人数4、宣布内容和任务5、安全教育二、热身准备1、跑步热身2、徒手操1、教师语言清晰2、讲解课堂要求和任务3、口令指挥学生跑步4、指挥徒手操1、成四列横队站立2、体育整队3、组长带领跑步1、学生认真听讲，注意观察2、听从指挥，注意力集屮3、跑步整齐H管Q缰集合队形跑步队形10小 基本部分通过游戏，单脚跳跳绳接力、双脚跳过横绳接力，快快跳起来。使学生在快乐的游戏活动中增强了下肢力量和弹跳力，发展学生跳跃能力。同时也调到了学生得学习积极性，激发了他们的兴趣和爱好。另夕卜，让学生自创跳绳练习，培养了学牛:的创造力、想象力和合作的能力。游戏：地滚球比赛1、教师讲解示范2、分组巡回指导3、集体纠错4、教师提示将报纸团成小球，让学生自由结伴创设目标、距离进行游戏。5、教师简述游戏方法与规则，6、组织学生进行分组对抗比赛。1、学生仔细观察并模仿练习2、通过口主、合作、探究学习掌握技术要点3、积极参与比赛4、遵守比赛规则1、认真听讲2、仔细观察3、精神饱满4、积极比赛・★★★★★★-★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆**食食・“应［］芥i"°nn口**LJnnU*♦・**U(1I］LJ**•叫n025强结束部分1、放松2、总结3、下课1、讲解放松的主要部位和方法2、集体总结，相互评价3、布置作业，宣布下课1、按照教师提出的要求和方法认真放松2、互相评价1、放松到位2、总结合理5小小结通过游戏的形式，学生完全沉浸在游戏中学习各种技术动作。 教学时间第十一周，第一节课型第一课时教学内容单杠悬垂穿臂前后翻教学目的1、让大部分学生学会单杠上的基本动作。2、通过课内容的学习，使学生上肢力量，协调能力柔韧素质得以发展。3、培养学生互相帮助，团结协作的优良品质。教学过程课的内容教师活动学生活动要求组织时间强度开始部分1、课堂常规2、宣布课的内容和任务3、准备活动4、队列练习5、徒手操6、专项准备活动1、教师语言要清晰2、教师讲解课堂要求和任务3、讲解队列练习的要求4、师生一同练习1、学生站四列横队2、学生认真听讲，注意观察1、听从指挥注意力集中2、学生充分活动各关节集合队形10小 基本部分1、学习单杠翻上技术动作动作要领：两手与肩同宽正握低单杠，蹬地腿向前迈一步，同时两臂弯曲，使胸部靠近杠子，另一腿从后向前上摆腿，同时蹬地腿与摆动腿并拢，两腿继续向上、后方摆过杠，两臂保持弯曲，直到小腹贴杠两腿下落，抬头、挺身、翻腕成支撑。2、游戏：单杠前翻下接力游戏目的：发展灵敏素质和动作速度，提高单杠前翻下技能。游戏准备：并排单杠两幅，单杠下面各放一块垫子，正对单杠两边10米处各画一条起跑线。腕成支撑。1、讲解示范2、在低单杠前一步远处放一跳箱或再稍高一些，使学生蹬地腿踏在上面，另一腿向后上摆脚，蹬地腿用力蹬箱，翻上成支掠。3、在教师保护、帮助下完成。1、学生认真听讲2、按老师要求完成动作3、遵守游戏规则游戏规则：(1)发令前不得越过起跑线(2)游戏者必须按照动作要去做(3)接力者必须被拍手后才能跑出25强结束部分1、放松2、总结3、下课1、口令指挥2、教师总结3、布置课后作业4、宣布下课1、听口令组长带领放松2、学生总结3、下课1、放松到位2、总结合理总结队形5小小结 教学时间第十一周，第二节课型第一课时教学内容蹲踞式跳远的助跑与起跳教学冃的1、技能目标：通过教师的讲解和示范，大部分学生做到踏板快速有力，起跳腿充分蹬伸，让学生初步掌握蹲踞式跳远的助跑与起跳的衔接。2、道徳教育的目标：通过教学，培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。3、体能锻炼目标：学生练习过程中，发展协调性、灵敏性、提高跳跃能力。4、认知冃标：通过课堂教学，使学生了解蹲踞式跳远的助跑与起跳的相关知识，同时，学生之间能够讨论动作的正确性。教学过程课的内容教师活动学生活动要求组织时间强度开始部分1、课堂常规2、宣布课的内容和任务3、准备活动4、队列练习5、徒手操6、专项准备活动1、教师语言要清晰2、教师讲解课堂要求和任务3、讲解队列练习的要求4、师生一同练习1、学生站四列横队2、学生认真听讲，注意观察1、听从指挥注意力集中2、学生充分活动各关节♦♦♦♦♦♦♦♦♦itiiTifT集合队形io小 基本部分一、学习蹲踞式跳远的助跑与起跳动作要领：放松自然助跑一段距离，逐渐加速，最后几步加快步频，起跳腿大腿前摆，积极主动下落着板，脚跟和脚掌儿乎同时接触起跳板，在起跳脚着板前，摆动腿充分开始折叠并迅速前摆跟上起跳腿，在起跳脚着板瞬间，两借摆至靠近躯干两侧。重点：起跳脚迅速有力踏跳，身体重心迅速跟H.难点：起跳脚踏跳时要充分蹬伸(1)教师讲解示范原地起跳的动作要领(2)教师讲解示范助跑与起跳的衔接的动作要领以及重难点,然后示范上1、3、5步以及一段距离助跑起跳的动作(3)教师组织学生进行练习(4)教师指导并纠正错误动作(5)教师提出有关疑问(6)教师让优秀学牛做示范，并点评(1)学生集体模仿原地起跳的动作(2)学生各自练习原地起跳的动作(3)学生做上1步组跑起跳的练习(4)学生做上3步组跑起跳的练习(5)学生做上5步组跑起跳的练习(6)学生做组跑一段距离起跳的练习⑺学生分组进行讨论(8)优秀学生做示范(1)学生认真听讲，认真观看⑵练习时，注意力集中,认真模仿动作⑶学习态度积极向上，不懂的地方主动问老师或同学(4)认真观看同学的示范，然后找出自己的不足(5)注意安全,防止受伤事故的发生XXXXXXXXXXXXXXXX△XXXXXXXXXXXXXXXXxxxxxxxxxxxxxx25强结束部分1、放松2、总结3、下课1、口令指挥2、教师总结3、布置课后作业4、宣布下课1、听口令组长带领放松2、学生总结3、下课1、放松到位2、总结合理♦总结队形5小小结 教学时间第十二周，第一节课型第i课吋教学内容单杠悬垂教学日的1.初步学习蹲悬垂基本动作，体会身体悬垂感受，学习顶牛角力的方法和规则。2.发展学生的上肢、肩带及腰背肌肉力量，提高身体灵活性和协调能力，以及力量素质。3.培养学生勇敢顽强的品质和不怕困难、积极竞争的意识。教学过程课的内容教师活动学生活动要求组织时间强度开始部分1、课堂常规2、宣布课的内容和任务3、准备活动4、队列练习5、徒手操6、专项准备活动1、教师语言要清晰2、教师讲解课堂要求和任务3、讲解队列练习的要求4、师生一同练习1、学生站四列横队2、学生认真听讲，注意观察1、听从指挥注意力集中2、学生充分活动各关节H管Q缰集合队形10小 基本部分一、单杠悬垂教学动作方法：双手正握杠，身体保持垂直，收腹屈膝成半蹲。教学步骤：教师讲解示范握杠的方法，学生分组练习握杠动作，教师讲解并示范保护与帮助方法，练习蹲悬垂动作，坚持3秒不回落，相互保护帮助，蹲悬垂，身体直立，练习仰卧悬垂动作，相互保护帮助。教师进行评价与小结1、教师讲解示范2、指导学生进行练习3、分组练习，教师巡回指导4、讲解保护要求1、学生模仿练习2、学生分组保护练习3、小组带领练习4、自我评价5、相互评价1、注意安全2、一人练习一人保护3、相互展示XXXXXXXXXXXXXX25强结束部分1、放松2、总结3、下课1、丨【令指挥2、教师总结3、布置课后作业4、宣布下课1、听口令组长带领放松2、学牛总结3、下课1、放松到位2、总结合理♦♦♦♦♦♦♦♦♦itiiTifT总结队形5小小结 教学时间第十二周，第二节课型第一课时教学内容跨越式跳高教学目的1、初步学习跨越式跳高技术，掌握单腿起跳，双腿依次过杆的技术动作方法。2、通过练习探究、体验了解助跑起跳的动作，提高发展学生的协调、灵敏性，提高弹跳力。3、在练习中培养学生间互相合作的意识，以及团结协作的品质精神。教学过程课的内容教师活动学生活动要求组织时间强度开始部分1、课堂常规2、宣布课的内容和任务3、准备活动4、队列练习5、徒手操6、专项准备活动1、教师语言要清晰2、教师讲解课堂要求和任务3、讲解队列练习的要求4、师生一同练习1、学生站四列横队2、学生认真听讲，注意观察1、听从指挥注意力集中2、学生充分活动各关节集合队形10小 基本部分一、学习跨越式跳高设疑：跳高姿势一共有几种？教师展示四种跳高的动作方法，那一种更轻松自然？1、教师讲解、示范各种辅助练习的方法（1）原地两腿摆动练习。（2）上一步起跳直腿摆动跨跳练习。2、走三步助跑起跳过皮筋3、助跑三步起跳过皮筋。要领：以左腿蹬地起跳为例，双腿依次过绳，双臂自然向上伸展，落地时摆动腿（右腿）先落地并屈膝缓冲。4、教师讲解：先过的腿叫摆动腿，另一腿叫起跳。5、学生分组进行练二、跨越式跳高重点：助跑轻松自然，起跳有力。难点：摆动腿高抬外旋。1、跨越式、剪式、滚式、潜式（一种俯卧式）、俯卧式、背越式六种姿势2、教师讲解示范动作3、教师口令指挥4、教师巡视指导鼓励学生并及时纠错5、教师评价6、学生比赛7^表扬和鼓励1、听口令练习，体验原地两腿摆动练习。（2-3次）2、学生进行上一步起跳直腿摆动跨跳练习。（2-3次）3、学生分组练习。4、学生展示O（1）互观、互学。（2）开动脑筋，看谁跳的劲作协调、正确。5、学生根据自己的水平，选择合适的高度练习，组内评价。6、练习时同伴间要互相督促。1、认真听教师讲解动作方法和要领。2、有秩序地进行练习。3、注意安全。6訂25强结束部分1、放松2、总结3、下课1、口令指挥2、教师总结3、宣布下课1、听口令组长带领放松2、学生总结3、下课1、放松到位2、总结合理总结队形5小小结 教学时间第十三周，第一节课型第一课时教学内容武术小套路教学目的1、认知与技能目标：使学生初步了解创编武术小套路的要领；提高对传统体育运动项目的认识。2、体能与健康目标：提高学生的观察力、快速反应、柔韧、协调和力量素质。3、情感目标：培养学生团结协作、吃苦耐劳、积极进取的品质及良好的创新精神。教学过程课的内容教师活动学生活动要求组织时间强度开始部分一、上课常规1、集合、整队、检查人数、服装。2、师生问好。3、宣布课的内容。4、安排见习生。二、热身部分1、慢跑2、徒手操1、教师提前布置场地器械。2、教师组织队伍宣布课的内容及任务目标与要求。3、利用武术爱国者（霍元甲、李小龙、叶问）挂图导入。1、认真听讲，明确要求2、组长带领跑步1、队伍整齐，精神饱满。2、学生集合做到“快、静、齐”。3、见习生随堂听课。♦♦♦♦♦♦♦♦♦itiiTifT10小 基本部分了解武术基本动作1、拳、掌、勾并贯穿武德教育：（习武Z人，武德最重要，未曾学艺先学礼，未曾习武先习德，武人相敬相倾）2、弓步冲拳3、马步架打4、自由创编小套路1、教师规范的动作示范，并口令提示学生跟做。2、教师口令带领学生练习，教师与学生齐喊武术谚语，贯穿武德教育。1、教师完整展示2、教师挂图讲解动作要领与重难点。3、对动作进行分解教学，并口令提醒学生练习。4、口令组织学生进行小游戏“看谁做得又好又快”1、认真听讲并仔细观察教师示范，建立动作表象。2、跟随老师对动作进行分解学习。3、听老师口令提示,完整练习；积极的参与小游戏。1、教师讲解要突出重难点，做到精讲多练。2、学生认真学习，积极练习。t♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦iiiftf①A②③@25强结束部分一、放松运动二、小结、宣布任务。三、下课师生再见。四、归还器材。1、播放音乐，教师领做。2、教师总结本堂课，以激励为主，布置课外内容。1、身心放松、心情愉悦，跟做放松操。2、听取教师的点评并记住课后任务。1、认真放松2、听清下节课要求t5小小结 教学时间第十三周，第二节课型第二课时教学内容跨越式跳高教学目的1、初步学习跨越式跳高技术，掌握单腿起跳，双腿依次过杆的技术动作方法。2、通过练习探究、体验、了解助跑起跳的动作，提高发展学生的协调、灵敏、弹跳。3、在练习中培养学生间互相合作的意识，以及团结协作的品质精神。教学过程课的内容教师活动学生活动要求组织时间强度开始部分一、课堂常规1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好3、宣布本课的内容和目标要求4、安排见习生二、热身活动1、、“移动堡垒”绕场跑2、绕大场地做热身操教师观察学生情况。宣布本课上课内容并提出安全要求。组织：在教师的带领下成纵队列队跑、教法：1、在教师带领下大家随着音乐一起练习2、教师用语言进行提示要求：1、动作与音乐合拍、协调2、动作要优美大方1、成四列横队站立2、体育整队3、组长带领跑步1、学生认真听讲，注意观察2、听从指挥，注意力集中3、跑步整齐4tM丁集合队形才芳跑步队形10小 基本部分一、跨越式跳高1、教师讲解、示范各种辅助练习的方法（1）原地两腿摆动练习。（2）上一步起跳克腿摆动跨跳练习。2、走三步助跑起跳皮筋3、助跑三步起跳过皮筋。要领：以左腿蹬地起跳为例，双腿依次过绳，双臂自然向上伸展，落地时摆动腿（右腿）先落地并屈膝缓冲。二、跨越式跳高重点：助跑轻松自然，起跳有力。难点：摆动腿高抬外旋。跨越式、剪式、滚式、潜式（一种俯卧式）、俯卧式、背越式六种姿势。1、教师讲解示范动作。2、教师口令指挥。3、教师边观察，边提示动作要领。4、教师示范二步助跑起跳过绳的动作。5、提岀要求6、教师巡视指导，鼓励学生并及时纠正错误动作7、教师评价8、学生比赛9、表扬和鼓励1、认真听教师讲解动作方法和要领。2、听口令练习，体验原地两腿摆动练习。3、学生进行上一步起跳直腿摆动跨跳练习。4、学生分组练习。5、学生展示。（1）互观、互学。（2）开动脑筋，看谁跳的动作协调、正确。6、学生根据自己的水平，选择合适的高度练习，组内评价。7、练习时同伴间要互相督促。1、认真体会动作要领。2、冇秩序地进行练习。3、注意安全。XXXX訂XXXX25强结束部分1＞小结2、放松3、宣布下课1、组织学生整理放松；2、小结本课学习情况。3、布置部分学生归还器材。4、师生再见。1、相互交流，相互评比，与教师同评。1、放松学生心情2、愉悦身心5小小结 教学时间第十四周，第一节课型第二课时教学内容武术：仆步穿掌、虚步挑掌教学冃的1、认知与技能目标：使学生初步了解创编武术小套路的要领；提高对传统体育运动项目的认识。2、体能与健康目标：提高学生的观察力、快速反应、柔韧、协调和力量素质。3、情感目标：培养学生团结协作、吃苦耐劳、积极进取的品质及良好的创新精神。教学过程课的内容教师活动学生活动要求组织时间强度开始部分一、课堂常规1、集合整队2、师生问好3、宣布内容4、安排见习二、准备活动1、跑步2、徒手操1、集合整队2、师生问好3、宣布内容4、安排见习5、强化常规6、带领慢跑1、体委集合2、按要求进行活动3、小组长带领跑步和做操1、集合快、静、齐精神饱满2、明确内容和要求4tM丁1()小 基本部分1、仆步穿掌：左脚向左落步成左仆步，左掌向左下方穿出力达掌指目视左掌2、虚步挑掌：左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌。目视前方。1、教师完整展示仆步穿掌、虚步挑学动作。2、教师挂图讲解动作要领与重难点。3、对动作进行分解教学，并口令提醒学生练习。4、口令组织学生进行小游戏“看谁做得又好又快”。1、认真听讲并仔细观察教师示范，建立动作表象。2、跟随老师对动作进行分解学习。3、听老师口令提示,完整练习；积极的参与小游戏。1、教师讲解要突出重难点，做到精讲多练。2、学生认真学习，积极练习。*♦♦♦♦♦♦tiiiii①A②(D®25强结束部分1、放松2、小结3、布置作业4、宣布下课1、带领放松2、小结课堂3、布置作业1、学牛牛动放松2、学生自评1、放松到位2、评价合理♦♦♦♦♦♦♦♦♦itiiTifT总结队形5小小结 教学时间第十四周，第二节课型第二课时教学内容跨越式跳高教学目的1、学生能说出跨越式跳高过杆的动作要领，多数同学能正确的做出摆腿过杆动作。2、发展学生的灵敏、协调素质和跳跃活动能力。95%学生学会起跳技术，并用跨越式跳高越过横竿。3、培养对体育的兴趣与爱好，逐步形成自我锻炼的习惯，培养在运动中安全意识和团体意识。教学过程课的内容教师活动学生活动要求组织时间强度开始部分一、课堂常规1、集合整队2、师生问好3、宣布内容4、安排见习二、准备活动1跑步2、徒手操1、集合整队2、师生问好3、宣布内容4、安排见习5、强化常规6、带领慢跑1、体委集合2、按要求进行活动3、小组长带领跑步和做操1、集合快、静、齐精神饱满2、明确内容和要求♦♦♦♦♦♦♦♦♦itiiTifT10小 基本部分1、辅助练习a、原地直腿摆动练习。b、上一步起跳直腿摆动C、三步助跑起跳直腿摆动跨跳练习2、预设情景导入跳跃练习：自由方式越过横杆1、带领学生进行练习2、教师巡视指导向学生着重强调用力蹬地起跳。3、让学生初步了解起跳腿和摆动腿，初步感受起跳动作和摆动腿的直腿摆动动作，为下面的踏跳过竿打下基础。1、积极参与，全身投入，认真练习；2、学生在体育委员的带领下练习。3、模仿、思考想结合1、动作要求准确、有力、舒展大方，协调有力。积极参加练习。2、放脚迅速，起跳快而有力，摆动腿起跳后，脚尖内转，起跳脚快速跟上，依次通过橡皮筋落地。3、练习中保持间距，注意安全。•■■■・•!；•■"--.I-••■■•■■■■▲,■•T■■■・■•■125强结束部分1、放松2、小结3、布置作业4、宣布下课1、带领放松2、小结课堂3、布置作业1、学牛牛动放松2、学生自评1、放松到位2、评价合理♦♦♦♦♦♦♦♦♦itiiTifT总结队形5小小结 教学时间第十五周第一节课型第一课时教学内容花样跳绳一级动作教学目的1、学习单人花样跳绳一级动作，并学会创编。2、通过自练、议练、创练等活动，提高学生单人花样的技能。3、培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。教学过程课的内容教师活动学生活动要求组织时间强度开始部分一、课堂常规1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、提出本科教学内容与要求4、女排见习生。二、准备部分慢跑2、徒手操1、师生问好2、宣布本次课内容和要求。3、安排见习生。1＞体委整队，向老师报告人数。2、师生问好。3、集队迅速，队伍整齐。1、成四列横队站立2、集合快、静、齐3、跑步整齐♦♦♦♦♦♦♦♦♦itiiTifT10小 基本部分一、左右甩绳1、动作描述：两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳，绳子不过脚；接着甩绳至另外一边体侧，一拍一动，左右边各四次，完成左右甩绳。二、并脚跳1、动作描述：两手持绳向前摇，双脚并拢跳跃过绳，绳子绕过身体一周，一摇一跳，完成并脚跳（即为并脚单摇跳）。三、双脚交换跳（踩单车跳）1、动作描述：两手持绳向前摇1次绳，两脚分先后依次向前抬腿跳跃过绳；连续单脚交换跳跃过绳，一摇一跳，左右各四次，完成双脚交换跳。四、开合跳1、动作描述：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚跳跃成开，膝盖微弯曲状态，当绳子快打地吋，两脚成合并跳绳过绳，一拍一动，完成开合跳。1、教师讲解示范2、教师口令分解练习3、教师口令完整练习4、集体纠错教学提示：a、先学会单手前摇绳或后摇绳，再接着学左右甩绳，b、左右甩绳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳。C、膝盖放松与手部"P奏致，抖动富有弹性。d、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑。教学提示：a、先学会单手前摇绳或后摇绳，再接着单手带绳摇与跳动。b、并脚跳绳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳。C、膝盖放松与手部节奏一致，踝关节与膝关节富有弹性，做到前脚掌着地。d、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑。4、教学提示：a、先做徒手动1、观看讲解和示范2、根据口令练习3、小组练习要求：学生认真听讲、注意观察、积极练习i♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦iiiiiiifiiii25强 作练习，分手部摇绳，脚部抬腿，再接着单手带绳摇与单脚跳动。b、做双脚交换跳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳，手与脚的节奏注意做到一摇一跳，一摇一抬腿。C、做抬脚时，踝关节与膝关节注意放松，控制好高度，做到前脚掌着地，富冇弹性。d、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑。教学提示：a、先做徒手动作练习，分手部摇绳，脚部开合，再接着单手带绳摇与双脚开合跳动。b、做开合跳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳，手与脚的节奏注意做到一摇一跳，一开一合。C、做开合跳时，踝关节与膝关节注意放松，控制好节奏与时机，做到前脚掌着 地，富有弹性。d、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑。结束部分1、放松2、总结3、下课1、讲解放松的主要部位和方法2、集体总结，相互评价3、布置作业，宣布下课1、按照教师提出的要求和方法认真放松2、互相评价1、放松到位2、总结合理5小小结学生95%学生学会基本动作，激发学生学习兴趣。 教学时间第十五周第二节课型第二课时教学内容花样跳绳一级动作教学目的1、学习单人花样跳绳一级动作，并学会创编。2、通过自练、议练、创练等活动，提高学生单人花样的技能。3、培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。教学过程课的内容教师活动学生活动要求组织时间强度开始部分一、课堂常规1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、提出本科教学内容与要求4、安排见习生。二、准备部分1、慢跑2、徒手操1、师生问好2、宣布本次课内容和要求。3、安排见习生。1＞体委整队，向老师报告人数。2、师生问好。3、集队迅速，队伍整齐。1、成四列横队站立2、集合快、静、齐3、跑步整齐♦♦♦♦♦♦♦♦♦ffffffftf10小 基本部分1、弓步跳2、并脚左右跳3、基本交叉跳4、勾脚点地跳弓步跳：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚分开成前后弓步动作，当绳子打地快过脚时，双脚并拢跳过绳。一拍一动，左右边各四次，完成弓步跳。并脚左右跳:两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，双脚并拢向右、左边跳，拍动，左右边各四次，完成并脚左右跳。基本交叉跳:两手持绳摇，此动作分成两拍完成，第一拍两手为直摇绳，第二拍两手为交叉摇绳，一拍一动，开与合各四次，完成基本交叉跳。勾脚点地跳:两手臂向前摇绳，其中一只脚勾脚同时向前点地，另外一只脚直立跳跃过绳，接着交换另外一只脚做同样动作，一拍一动，左右各四次，完成勾脚点地跳。1、观看讲解和示范2、根据口令练习3、小组练习要求：学生认真听讲、注意观察、积极练习i♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦fitiiiiii25强 结束部分1、放松2、总结3、下课1、讲解放松的主要部位和方法2、集体总结，相互评价3、布置作业，宣布下课1、按照教师提出的要求和方法认真放松2、互相评价1、放松到位2、总结合理♦5小小结学生95%学生学会基本动作，激发学生学习兴趣。 教学时间第十六周第一节课型第一课时教学内容花样跳绳二级动作教学目的1、学习单人花样跳绳二级动作，并学会创编。2、通过自练、议练、创练等活动，提高学生单人花样的技能。3、培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。教学过程课的内容教师活动学化活动要求组织时间强度开始部分一、课堂常规1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、提出本科教学内容与要求4、安排见习生。二、准备部分1、慢跑2、徒手操1＞师生问好2、宣布本次课内容和要求。3、安排见习生。1、体委整队，向老师报告人数。2、师生问好。3、集队迅速，队伍整齐。1、成四列横队站立2、集合快、静、齐3、跑步整齐♦♦♦♦♦♦♦♦♦10小 基本部分1、弹踢腿跳2、后屈腿跳3、吸腿跳4、钟摆跳1、两手持绳向前摇，踝关节蹦直与小腿向前方弹踢，左右脚交替进行，一拍一动，左右各四次，完成弹踢腿跳。2、两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，一脚向后折叠后踢，另外一脚直立跳跃过绳，反Z为另外一脚折叠后踢，一脚直立跳跃过绳，一拍一动,左右边各四次，完成后屈腿跳。3、两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，一腿提膝与身体成90度角，另外一腿直立跳跃过绳，反Z为另外一腿动作，一拍一动，左右边各四次，完成吸腿跳。4、两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，一脚向同一侧摆动，另外一脚直立跳跃过绳，反之为另外一脚1、观看讲解和示范2、根据口令练习3、小组练习要求：学生认真听讲、注意观察、积极练习i♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦iiiiiiifiiii25强 动作，一拍一动，左右边各四次，完成钟摆跳。结束部分1、2、3、放松总结下课1、讲解放松的主要部位和方法2、集体总结，相互评价3、布置作业，宣布下课1、按照教师提出的要求和方法认真放松2、互相评价1、位2、理放松到总结合5小小结 教学时间第十六周第二节课型第一课时教学内容花样跳绳二级动作教学目的1、学习单人花样跳绳二级动作，并学会创编。2、通过自练、议练、创练等活动，提高学生单人花样的技能。3、培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。教学过程课的内容教师活动学生活动要求组织时间强度开始部分一、课堂常规1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、提出本科教学内容与要求4、女排见习生。二、准备部分慢跑2、徒手操1、师生问好2、宣布木次课内容和要求。3、安排见习生。1＞体委整队，向老师报告人数。2、师生问好。3、集队迅速，队伍整齐。1＞成四列横队站立2、集合快、静、齐3、跑步整齐■f♦♦♦♦♦♦♦♦♦tTTTTTT10小 基本部分1、踏跳步2、左右侧摆直摇跳3、手臂缠绕4、前后转换跳1、两手持绳向前摇，双脚做踏跳跳跃，一摇一跳，完成踏跳步。2、两手持绳向前摇绳至左边体侧甩绳，再向右边甩绳，接着两手打开成直摇姿态，双脚并拢跳跃过绳，完成一个完整动作。3^两手持绳向体侧甩绳缠绕同侧手腕一圈，再稍转体摆至另一侧反向打开所缠绕的绳子；相同动作反向再做一遍，完成一个八拍。4、完成此动作分成两拍，第一拍为两手持绳向前摇绳，双脚并拢跳跃过绳一周，第二拍为双手持绳从身体的一侧随身体转动180度，成后摇绳动姿态，接着1、观看讲解和示范2、根据口令练习3、小组练习要求:学生认真听讲、注意观察、积极练习♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦iiiiiiiiitii25强 再转成正而180度直摇绳，动作总共三个面（即正反正而），便成前后转换跳结束部分1、放松2、总结3、下课1、讲解放松的主要部位和方法2、集体总结，相互评价3、布置作业，宣布下课1、按照教师提出的要求和方法认真放松2、互相评价1、放松到位2、总结合理5小小结 教学时间第十七周，第一节课型第一课时教学内容花样跳绳三级动作教学目的1、学习单人花样跳绳三级动作，并学会创编。2、通过自练、议练、创练等活动，提高学生单人花样的技能。3、培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。教学过程课的内容教师活动学化活动要求组织时间强度开始部分一、课堂常规体育委员整队报告人数2、师生问好3、提出本科教学内容与要求4、安排见习生。二、准备部分1＞慢跑2、徒手操1＞师生问好2、宣布本次课内容和要求。3、安排见习生。1、体委整队，向老师报告人数。2、师生问好。3、集队迅速，队伍整齐。1、成四列横队站立2、集合快、静、齐3、跑步整齐♦♦♦♦♦♦♦♦♦itiiTifT10小 基本部分1、基本交叉后摇跳2、直双摇跳3、提膝侧点跳4、前后打1、做此动作由两拍完成，预备姿势两手持绳于体前，第一拍两手为后直摇绳，第二拍两手为交叉后摇绳，一拍一动，开与合各四次，完成基本交叉后摇跳。2、两手持绳向前摇，双脚同时起跳，每跳起一次，绳跃过头顶通过脚下绕身体两周(720°),完成氏双摇跳。3、完成此动作由四拍组成，两手持绳向前摇，当绳子过脚一拍时，其中一只脚扣脚提膝，当绳子过第二拍时，提膝脚侧点地，第三拍述原成提膝，第四扌白为并脚跳跃过绳，反之这异侧重复动作完成一遍，左右各…次，完1、观看讲解和示范2、根据口令练习3、小组练习要求：学生认真听讲、注意观察、积极练习i♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦iiiiiiifiiii25强 成提膝侧点跳。4、两手持绳身体直立，当身体侧向一方时，手腕发力绳子随身体摆动侧向摇绳，绳子向前打地，当身体转向另外一侧时，手腕发力绳子随身体摆动向后打地，完成此动作，反之为另外一侧动作；一拍一动，完成前后打动作。结束部分1、放松2、总结3、下课1、讲解放松的主耍部位和方法2、集体总结，相互评价3、布置作业，宣布下课1、按照教师提出的要求和方法认真放松2、互相评价1、放松到位2、总结合理t5小小结 教学时间第十七周，第二节课型第一课时教学内容花样跳绳三级动作教学目的1、学习单人花样跳绳三级动作，并学会创编。2、通过自练、议练、创练等活动，提高学生单人花样的技能。3、培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。教学过程课的内容教师活动学化活动要求组织时间强度开始部分一、课堂常规体育委员整队报告人数2、师生问好3、提出本科教学内容与要求4、安排见习生。二、准备部分1＞慢跑2、徒手操1＞师生问好2、宣布本次课内容和要求。3、安排见习生。1、体委整队，向老师报告人数。2、师生问好。3、集队迅速，队伍整齐。1、成四列横队站立2、集合快、静、齐3、跑步整齐♦♦♦♦♦♦♦♦♦itiiTifT10小 基本部分1、吸踢腿跳2、侧身前点地跳3、双脚交叉侧勾点地跳4、侧摆交叉跳1、两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，其中一脚提膝再接着向前踢腿与地平行，另外一脚直立跳跃过绳，反之为外一只脚动作，一拍一动，左右边各两次，完成膝踢腿跳。2、两手持绳向前摇，完成此动作分成四拍，第一拍为后吸腿，第二拍为吸腿脚向刖方点地，身体姿态为侧身状态，第三拍为复原吸腿，第四拍为双脚并拢跳跃过绳，一拍一动，左右边各两次，完成侧身前点地跳。3、完成此动作由两拍组成，两手持绳向前摇，第一拍为两脚交叉跳跃过绳，第二拍为一脚侧勾，支撑脚1、观看讲解和示范2、根据口令练习3、小组练习要求：学生认真听讲、注意观察、积极练习i♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦iiiiiiifiiii25强 弯曲跳跃过绳，反之为另外一方动作，左右侧勾点地各四次，完成双脚交叉侧勾点地跳动作。4、完成此动作由两拍组成，第一拍为两手持绳向前摇绳至一边体侧，第二拍为两手做基本交叉摇绳跳跃过绳，反之为另外一边动作，左右边各四拍，完成侧摆交叉跳。结束部分1、放松2、总结3、下课1、讲解放松的主耍部位和方法2、集体总结，相互评价3、布置作业，宣布下课1、按照教师提出的要求和方法认真放松2、互相评价1、放松到位2、总结合理t5小小结 教学时间第十八周，第一节课型第一课教学内容花样跳绳四级动作教学目的1、学习单人花样跳绳四级动作，并学会创编。2、通过自练、议练、创练等活动，提高学生单人花样的技能。3、培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。教学过程课的内容教师活动学化活动要求组织时间强度开始部分一、课堂常规体育委员整队报告人数2、师生问好3、提出本科教学内容与要求4、安排见习生。二、准备部分1＞慢跑2、徒手操1＞师生问好2、宣布本次课内容和要求。3、安排见习生。1、体委整队，向老师报告人数。2、师生问好。3、集队迅速，队伍整齐。1、成四列横队站立2、集合快、静、齐3、跑步整齐♦♦♦♦♦♦♦♦♦itiiTifT10小 基本部分1、交替交叉单摇跳2、横摇跨腿跳3、放接绳柄4、混合交叉单摇跳1、两手持绳向前摇，第一拍两手为交叉摇绳，第二拍为变换手交叉摇绳（即第一拍为左上右下，那么第二拍为右上左下），一拍一动，完成一个八拍动作。2、两手持绳横向摇绳，即两手上下置于体前横向摇绳，当绳子快到脚时依次抬脚跨过绳子，绳子通过身体横向一周，完成此动作。3、一根跳绳，两个绳柄，一只手持-一个绳柄做提拉动作，另一乎抓住另一个置于地上或在空中飞来的绳柄，便可完成此动作。4、完成此动作需由两拍完成，两手持绳，第一拍为两手向一侧甩绳，第二拍为其中一只1、观看讲解和示范2、根据口令练习3、小组练习要求：学生认真听讲、注意观察、积极练习i♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦iiiiiiifiiii25强 手位于身体的前方，另外一手位于身体的背后，成交叉状态摇绳，两脚并拢跳跃过绳，完成此动作；反Z为另外一侧动作。结束部分1、放松2、总结3、下课1、讲解放松的主要部位和方法2、集体总结，相互评价3、布置作业，宣布下课1、按照教师提出的要求和方法认真放松2、互相评价1、放松到位2、总结合理t5小小结 教学时间第十八周，第二节课型第一课教学内容花样跳绳四级动作教学目的1、学习单人花样跳绳四级动作，并学会创编。2、通过自练、议练、创练等活动，提高学生单人花样的技能。3、培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。教学过程课的内容教师活动学化活动要求组织时间强度开始部分一、课堂常规体育委员整队报告人数2、师生问好3、提出本科教学内容与要求4、安排见习生。二、准备部分1＞慢跑2、徒手操1＞师生问好2、宣布本次课内容和要求。3、安排见习生。1、体委整队，向老师报告人数。2、师生问好。3、集队迅速，队伍整齐。1、成四列横队站立2、集合快、静、齐3、跑步整齐♦♦♦♦♦♦♦♦♦itiiTifT10小 基本部分1、同侧手腿下交叉单摇跳2、360°转身单摇跳3、侧打直双摇跳4、开合交叉双摇跳1、两手持绳向前摇绳时，其中的一只手放于同侧方向的一条腿下，手与腿成交叉姿态，另外一侧的一只脚跳跃过绳；反之为另外一侧动作；一拍一动，完成此动作。2、做此动作需三拍完成，第…拍为两手持绳向一侧甩，第二拍为绳子随身体转动360度从下到上置于空中，第三拍为正面直摇绳，双脚跳跃过绳，完成此动作，即绳子从下到上再下，身体转动一周。3^做此动作需一拍完成，两手持绳成单摇准备动作开始，当两脚起跳腾空时，两手靠拢向一侧甩，再接着打开两手成直摇，即起1、观看讲解和示范2、根据口令练习3、小组练习要求：学生认真听讲、注意观察、积极练习i♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦iiiiiiifiiii25强 跳腾空，手做侧甩和直摇，完成此动作。4、做此动作需一拍完成，两手持绳成单摇准备动作开始，当两脚起跳腾空时，两手打开直摇过脚，接着两手做交叉摇绳过脚，即起跳腾空，手做直摇和交叉，完成此动作。结束部分1、放松2、总结3、下课1、讲解放松的主要部位和方法2、集体总结，相互评价3、布置作业，宣布下课1、按照教师提出的要求和方法认真放松2、互相评价1、放松到位2、总结合理5小小结