四年级第1次体育教案2011年9月1日教材1、跑：站立式起跑2、游戏：迎面传球教学目标1、能知道站立式起跑的意义和方法。2、能做出站立式起跑动作，做到反应迅速、快速启动。3、注意力集中，练习时机智、果断。4、能记住游戏名称和游戏方法。5、能按照游戏规则学习传、接球基本技术，提高动作协调性和准确性。6、能与同伴密切配合，生动活泼完成游戏。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：跑：站立式起跑55101、观察队型2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、徒手操1、示范讲解站立式起跑动作，组织学生集体做原地摆臂、高抬腿跑、小步跑练习和站立式起跑分解动作练习。2、用各种信号让学生做站立式起跑练习，培养反应迅速、快速启动的能力。3、指导学生分组做站立式起跑和站立式起跑的30米加速跑练习，着重培养快速启动能力。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2．体育委员领操4X8拍1、通过观察示范动作并自我进行模仿练习，理解并掌握站立式起跑的动作过程。2、成四列横队站在起跑线后，集中注意力看、听教师的信号，练习站立式起跑动作，体会反应迅速、快速启动的要领。3、按能力分组，站成梯形，练习站立式起跑的30米加速跑，4—6人一组，用阶梯式起跑，跑得快的同学站在后面阶梯上，跑得慢的同学站在前面或先起跑，力争最先跑过终点线。2
四：素质练习五：游戏：迎面传球六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、讲解游戏的方法和规则，并请体育委员配合进行示范。2、分组尝试，启发学生互相讨论、交流游戏中存在的问题。3、根据存在的问题，分组进行纠正，重点掌握传、接球的基本技术。4、注意提示学生错肩的方位，防止发生冲突现象。1、指导学生放松。2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、各种姿势起跑练习。1、仔细观察，认真听讲，掌握游戏的方法和规则。2、在组长带领下尝试游戏，通过教师的启发，善于发现问题，积极参加讨论和交流。3、在教师的带领下，纠正传、接球的错误动作，提高传、接球的协调性和准确性。4、积极参加游戏，体验传、接球技术在游戏中的作用。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见43场地器材小篮球4只预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结知道站立式起跑的意义和方法，能做出站立式起跑动作，做到反应迅速、快速启动。
四年级班第2次体育教案2011年9月2日教材1、韵律活动和舞蹈：节奏操1—3节2、跑：30—40米加速跑教学目标1、记住节奏操1—3节的动作方法和特点。2、能完成节奏操分解动作，并能初步随音乐连贯起来练习。3、乐于观察、体验，对能较好地完成学习任务感到欣慰。4、能知道加速跑的要求与方法。5、能做出加速跑的正确姿势，并在跑的速度达到最快时仍能保持正确姿势。6、能互相观察，互相学习。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：韵律活动和舞蹈：节奏操1—3节55101、观察队型2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、徒手操1、示范、讲解节奏操1—3节动作方法。2、用口令节拍指导学生分解和连贯动作练习。重点指导学生每拍动作准确到位以及上下肢协调配合。3、连贯练习时，要针对学生动作掌握程度，口令节奏由慢到快，逐渐同于音乐节拍的速度。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2．体育委员领操4X8拍1、观察教师的示范动作，说出节奏操的特点。2、随教师口令节拍做动作，进行分解和连贯练习，体验每节操的准确度和上下肢的协调配合。3、自由组合学练小组，相互模仿、交流，共同解决较有难度的动作。试着随音乐节拍连贯起来练习。2
四：素质练习五：跑：30—40米加速跑六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、组织跑的专门练习：原地摆臂、高抬腿跑、小步跑。2、指导学生分组做站立式起跑的加速跑，提示起跑后的加速跑动作。3、组织分组练习30—40米加速跑。4、组织比赛，提示学生注意安全。1、指导学生放松。2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、听信号移动。1、学生自由组成小组，分散练习，建立逐渐加快速度的动作概念。2、分组听信号练习，体验由起跑到加速跑的动作要领。3、分组中相互观摩，相互学习。4、积极参加比赛，在比赛中注意安全。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见53场地器材操场预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结记住节奏操1—3节的动作方法和特点。能完成节奏操分解动作，并能初步随音乐连贯起来练习。
四年级班第3次体育教案2011年9月6日教材1、跳跃：蹲跳起2、游戏：冲过火力网教学目标1、能知道蹲跳起的方法，说出蹲跳起的术语。2、能做出蹲跳起的动作，做到蹬地、跳起、落地动作协调，并能连续快速进行练习。3、乐于重复练习，表现出不怕苦、不怕累的品质。4、记住游戏名称和方法。5、通过自我体验，能使投掷更准确，能在奔跑中做出躲闪动作。6、能机智、勇敢、果断地进行游戏。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：跳跃：蹲跳起55101、观察队型2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、徒手操3、专门性练习1、示范、讲解蹲跳起动作，指导学生分散做模仿练习。2、组织学生分组练习半蹲蹲跳起、深蹲跳起，提示向上跳起时脚尖绷直。3、安排分组练习快速蹲跳起。组织练习次数不要太多，要强调速度。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2．体育委员领操4X8拍3、各关节绕环；韧带练习1、观察教师的示范，分散做模仿练习，了解蹲跳起动作的过程。2、由半蹲跳逐渐过度到深蹲跳练习，体会整个过程的动作顺序和裸关节的用力。3、分组练习，体会快速连续的蹲跳起的动作方法。2
四：素质练习五：游戏：冲过火力网六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、请几个同学试做，讲解游戏的方法和规则。重点提示奔跑躲闪的方法和投准技术。2、组织学生尝试性练习，启发攻组队员要机智、果断，设法不让击中；守队队员则要沉着、冷静、迅速、准确地投击。3、游戏时，教育学生要自觉遵守游戏规则。4、游戏过程中时刻提醒学生要注意游戏安全。××××○○○○○○○○××××1、指导学生放松。2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生仔细观察。2、并脚跳台阶。1、仔细观看几个同学的试做过程，认真听讲解，记住游戏的方法和规则，理解游戏的重点。2、在组长的带领下进行练习，通过自我体验和教师的启发，能机智、果断、沉着、冷静地做好游戏。3、在教师指导下，分组进行游戏，不要违反游戏规则。4、游戏时，投击不可用力过猛，不要投击腰以上部位，冲过跑道不得推前面的同学。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见22场地器材小沙包20个预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结知道蹲跳起的方法，说出蹲跳起的术语。能做出蹲跳起的动作，做到蹬地、跳起、落地动作协调，并能连续快速进行练习。
四年级班第4次体育教案2011年9月8日教材1、韵律活动和舞蹈：节奏操4—6节2、跑：50米放松跑教学目标1、能记住节奏操4—6节的动作方法和特点。2、能完成4—6节节奏操的连贯动作，并能在跳动中变换队形。3、积极参与韵律体操的学习，并敢于自我表现。4、能知道放松跑的动作要求。5、能做到两臂前后摆动，前脚掌着地，自然放松地跑。6、能严格要求自己，练习中表现出一丝不苟的优良作风。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：韵律活动和舞蹈：节奏操4—6节55101、观察队型2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、徒手操3、专门性练习1、复习上次课所学1—3节节奏操，着重进行动作的连贯性练习。2、讲解示范节奏操4—6节动作方法，重点指导学生观察后交叉步的动作要领。3、用口令节拍指导学生分解和连贯动作，口令由慢到快，逐渐同于音乐节拍的速度。4、根据学生对动作掌握的情况，可组织学生进行跳动中变换队形练习。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2．体育委员领操4X8拍3、各关节绕环；韧带练习1、成做操队形站立，复习上次课所学的内容。2、观察教师示范动作，说出每节操的名称和特点，并反复模范后交叉步动作。3、跟随教师做动作，进行分解和连贯练习，然后分组学练，体验每节动作的连贯性和上下肢的协调配合。4、先进行原地跑跳动作练习，然后再进行行进间练习。比一比，看谁节奏把握得好。2
四：素质练习五：跑：50米放松跑六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、组织练习原地摆臂和原地高抬腿跑。2、边示范、边讲解放松跑的动作方法，提示用中等稍快的速度跑。3、组织一路纵队鱼贯地沿对角线放松跑、二路纵队鱼贯交叉放松跑、分组依次放松跑等多种形式练习。4、放松跑强度不高，练习次数可适当增加；练习中反复强调自然、放松，提示动作要领。1、指导学生放松。2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、并脚跳过一定高度橡皮筋。1、观察教师的示范，比较放松跑与慢跑的不同点，理解放松跑的含义。2、反复体会放松跑的动作要领，重点体会正确的摆臂方法和跑的过程中动作的自然、放松。掌握正确的摆臂方法，注意控制跑的速度。3、分组练习时不比跑的速度，比谁跑得自然、放松，动作正确。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见32场地器材操场预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结记住节奏操4—6节的动作方法和特点。能完成4—6节节奏操的连贯动作，并能在跳动中变换队形。
四年级班第5次体育教案2011年9月9日教材1、跑：50米快速跑2、游戏：截住空中球教学目标1、能说出快速跑的动作要求。2、能做到跑时上体正直，稍向前倾，用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频，跑成直线。3、练习时刻苦、顽强，敢于自我表现。4、记住游戏名称、方法和规则。5、能在有防守的条件下做传、接球。6、能机智、果断、顽强地进行游戏。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：跑：50米快速跑55101、观察队型2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、徒手操3、专门性练习1、组织跑的专门练习；原地摆臂、原地高抬腿跑、原地小步跑等。提示学生，练习速度由慢逐渐加快，直至达到最快。2、指导分组练习50米放松跑，着重改进跑的动作。3、分组练习50米快速跑时，可采用让距追逐跑来组织教学。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2．体育委员领操4X8拍3、各关节绕环；韧带练习1、体会速度由慢到快时的动作变化，建立正确的速度概念。2、在保持正确的上体姿势的基础上，改进跑的动作。3、跑的过程中利用积极摆臂，加快步频，达到快速，来超越、甩开对手，最先跑到终点。2
四：素质练习五：游戏：截住空中球六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、请几个同学当助手，讲解、示范游戏的名称、方法和规则，并进行提问。2、请一组同学试做，重点强调在防守的条件下提高传、接球的技术，并带领学生尝试游戏。3、游戏中，指导学生灵活多变地运用学过的传、接球方法巧妙地传、接球，抢球人要抢占有利位置，抓住有利时机迫使对方失误。4、游戏时注意每组人数不宜过多，以提高练习密度。1、指导学生放松。2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、单脚向前跳。1、仔细观察示范动作，认真听教师讲解，并认真回答教师的提问。2、认真观察同学的试做过程，根据自己的理解去体验游戏，着重练习传、接球技术。3、在组长带领下进行游戏，通过教师的指导，灵活、机智、巧妙地进行游戏，体验成功后的快乐。4、游戏时传球力量不能过大，以防伤害事故的发生。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见32场地器材小篮球8只预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结能做到跑时上体正直，稍向前倾，用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频，跑成直线。
四年级班第6次体育教案11年9月13日教材1、韵律活动和舞蹈：节奏操7—9节2、跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体教学目标1、记住节奏操7—9节的动作名称和方法。2、能连贯完成7—9节节奏操的动作，并能在跳动中变换队形。3、对学习韵律体操有浓厚兴趣，并乐于重复练习。4、能区分单脚起跳和双脚起跳。5、能连贯地完成动作，做到跑动中单脚起跳后迅速向前上方跃起。6、在练习中体验积极向上的精神。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：韵律活动和舞蹈：节奏操7—9节55101、观察队型2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、徒手操3、专门性练习1、复习上次课1—6节节奏操，着重加强动作的连贯性练习。2、示范讲解7—9节动作方法，重点提示学生观察一节操里两个动作之间协调衔接的技巧。3、用口令节拍指导学生进行分解和连贯动作练习，口令由慢到快，逐渐同于音乐节拍的速度。4、根据学生动作掌握情况，可组织学生跳动中变换队形练习，以提高学生练习的兴趣。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2．体育委员领操4X8拍3、各关节绕环；韧带练习1、成做操队形站立，复习上次课学习的内容。2、观察教师的示范动作，说出每节操里都有哪两个动作组合，并反复模仿、体验、揣摩相互子间协调衔接的方法。3、随教师口令由慢到快练习分解和连贯动作，试着随音乐节拍连贯起来练习。4、先进行原地跑跳动作练习，然后再进行行进间练习。比一比，看谁舞姿优美、节奏把握的好。2
四：素质练习五：跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、指导学生跳起练习前准备活动的方法，组织准备活动。2、组织助跑3-5步起跳、用手或头触悬挂物体，提示跑动中迅速起跳的动作要领。3、请做得好的同学示范表演。1、指导学生放松。2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、举重物（750克）。1、在教师指导下，知道跳跃练习应做好踝、膝、髋及腰等部位的关节、肌肉准备活动。2、分组练习，体会连贯动作和单脚用力蹬地向前上方跳起动作。3、观察同伴的示范表演，生观察后琢渐加长助跑距离，自选目标进行练习。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见122场地器材小排球4只篮球场实心球25只预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结能连贯完成7—9节节奏操的动作，并能在跳动中变换队形对学习韵律体操有浓厚兴趣，并乐于重复练习。
四年级班第7次体育教案11年9月15日教材1、投掷：对墙投掷小沙包（100—250克）2、选修：跳绳教学目标1、能记住已学过的肩上屈肘的投掷方法。2、能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作，挥臂快速有力。3、乐于重复练习，能遵守课堂纪律。4、通过练习能做到连续跳绳不间断。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：投掷：对墙投掷小沙包55101、观察队型2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、徒手操3、专门性练习1、指导学生自行做两手交叉转腕、振臂和绕环练习，以及徒手做原地。投掷动作和“鞭打”动作。2、示范、讲解蹬地转体、挥臂快速有力的投掷动作。3、组织学生做对墙投掷练习，提示挥臂要快速有力，教师巡视指导。请投掷动作做得好的学生表演，并进行讲评。4、课前在选好的墙壁前8—10米处，画间隔1.5米的几条横线为掷线。准备小沙袋、小皮球。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2．体育委员领操4X8拍3、各关节绕环；韧带练习1、在组长带领下，做好腕、臂、肩等部位的准备活动，体会投掷的“鞭打”动作。2、观察师范，按教师讲解的口令，轮流做蹬地转体、挥臂快速有力投掷的徒手模仿练习，互相观察、互相纠正。3、分组听信号对墙投掷小沙包或小皮球。体会快速有力的挥臂投掷动作。4、观察同学表演，听教师的讲解，进一步感制知动作，表演动作要领。2
四：素质练习五：选修：跳绳六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、布置男女生交换跳。2、教师讲评，布置双摇跳。3、请跳的好的同学示范。4、教师巡视指导。1、指导学生放松。2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、立卧撑（20秒）。1、男女生互相数数。2、双摇跳。3、观看示范。4、学生分组练习。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见32场地器材小沙包8只跳绳25根预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结能记住已学过的肩上屈肘的投掷方法。乐于重复练习，能遵守课堂纪律。
四年级班第8次体育教案11年9月16日教材1、韵律活动和舞蹈：节奏操10—12节2、跳跃：蹲踞式跳远教学目标1、记住节奏操10—12节的动作名称和方法。2、能完成10—12节节奏操的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习。3、对学习韵律体操感到愉快并体会到练习的乐趣。4、能知道起跳后向前上方跳起、两腿屈膝上提对提高跳远远度的作用。5、能做出起跳后迅速向前上方跳起、两腿屈膝上提的动作。6、在练习中充满自信心，具有战胜困难的决心。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：韵律活动和舞蹈：节奏操10—12节55101、指导整队2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、徒手操1、复习已学过的1—9节节奏操，着重加强动作的准确性和连贯性练习。2、示范、讲解节奏操10—12节动作方法，提示学生观察第10节的动作要领。3、用口令节拍指导学生分解和连贯动作练习，重点指导学生练习第11节腹背、全蹲动作，此操动作变换快，幅度大，要注意掌握动作的节奏。4、在音乐伴奏下将10—12节动作连贯起来练习。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2、体育委员领操4X8拍1、自由组合学练小组，复习已学过的节奏操，领悟规范化的动作要求。2、观察教师示范动作，说出第10节操的动作特点，熟悉动作方法。3、随教师口令做分解动作练习，然后两人一组互学互练分解动作，体验第10节以及11—12节的动作方法，最后在集中随教师口令做连贯动作练习，把握每节动作的节奏。4、成体操队行站立，试着随音乐节拍连贯起来练习。2
四：素质练习五：跳跃：蹲踞式跳远六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、组织单足交换向前跳练习。组织跑几步、一脚起跳、摆动腿踏上跳箱盖的练习（落地处放上垫子）。2、示范、讲解起跳后向前方跳起、两腿屈膝上提的动作，注意起跳后摆动腿迅速向前、向上摆起的动作。3、组织助跑几步踏上跳箱盖，摆动腿迅速向前、向上摆起，越过地上约1.5米远度的石灰线的练习，提示学生要摆动腿先着地，落地要轻巧。然后组织学生助跑15米，起跳后向前上方跳起，两腿屈膝上提，落入沙坑。4、在垫子与沙坑中分组轮换练习，垫子要有足够的缓冲度。1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、连续下蹲12次。1、分散练习，体会单脚用力蹬地起跳动作和摆动腿迅速向前、向上摆起上午动作。2、观察教师示范，建立蹲踞式跳远腾空动作的概念。3、分成四组，两组在箱盖、垫子上练习。在箱盖上练习，主要体会起跳后迅速向前上方跳起动作；在沙坑练习，主要体会腾起后两腿屈膝上提动作。4、学生分组练习，注意落地时的缓冲。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见32场地器材小垫子4块沙坑预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结能完成10—12节节奏操的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习。
四年级班第9次体育教案11年9月20日教材1、投掷：双手向前抛实心球（1千克）2、游戏：“8”字接力赛跑教学目标1、能说出向前抛实心球的用力方法。2、能做出向前抛实心球动作，做到用力顺序正确，向前上方抛出。3、练习中表现出相互配合、相互帮助的优良品质。4、记住游戏名称、方法和规则，能知道弯道跑的动作方法。5、掌握弯道跑的基本技术，并能运用到游戏中去。6、在游戏中能与同伴配合。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：投掷：双手向前抛实心球（1千克）55101、指导整队2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、徒手操1、组织练习双人徒手操，做好充分的准备活动。2、示范、讲解前抛实心球的用力方法，提示蹬腿、收腹、挥臂的动作要协调，用力顺序要正确。3、带领学生分组练习双手前抛实心球，练习几次后，进行比赛。4、注意安全措施，加强安全教育。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2、体育委员领操4X8拍1、练习双人徒手操，学会相互帮助，懂得相互配合的重要性。2、观察教师示范，分散做徒手模仿前抛动作，体会蹬腿、收腹、挥臂的正确用力方法。3、分组听信号练习，体验用力顺序正确的前抛动作。通过比赛，进一步加深对动作要领的理解和掌握。2
四：素质练习五：游戏：“8”字接力赛跑六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、示范、讲解游戏的名称、方法和规则，重点强调弯道跑技术，发展奔跑能力。2、带领学生分散练习弯道跑技术，启发学生讨论交流自己的体验。3、组织学生分组进行游戏，及时提醒交接时的错肩方法，防止互撞，并纠正错误动作。4、游戏前应打扫场地，注意安全。1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、俯卧撑4次。1、仔细观察，认真听讲，记住游戏的方法和规则，知道游戏的重点。2、分散练习，体验弯道跑技术，互相说说自己的感受。3、积极参与游戏，注意遵守规则和纠正自己的错误动作，体验弯道跑在游戏中的作用。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见32场地器材实心球20个操场预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结能做出向前抛实心球动作，做到用力顺序正确，向前上方抛出。练习中表现出相互配合、相互帮助的优良品质。
四年级班第10次体育教案11年9月22日教材1、投掷：双手向后抛实心球（1千克）2、选修：跳橡皮筋教学目标1、能说出向后抛实心球的用力方法。2、能做出双手从体前向后抛实心球动作，做到用力顺序正确，向后上方抛出。3、练习中相互配合，表现出不怕苦、不怕累的精神。4、能了解“摆压”、“摆勾”、“摆踩”的动作方法。5、能模仿着做出三个基本动作，跳动有节奏。6、能相互合作，积极参与活动。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：投掷：双手向后抛实心球（1千克）55101、指导整队2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、徒手操1、组织学生作好充分的准备活动;分组做头上,跨下传递实心球游戏。2、示范,讲解后抛实心球的用力方法,让学生分散徒手模仿练习。3、分组练习双手后抛实心球时,提示蹬腿,送髋,挺胸,挥臂的动作要配合协调。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2、体育委员领操4X8拍1、自由结伴两人一组,自行练习双人徒手操,两人互相配合协调。2、观察教师的示范,徒手模仿后抛动作,体会蹬腿,送髋,挺胸,挥臂的用力顺序。3、分组听信号练习,体验身体各部位配合协调的动作。2
四：素质练习五：选修：跳橡皮筋六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、分别示范、讲解“”摆压、摆勾、摆踩的动作方法，提示学生重点观察摆动腿接触皮筋的过程。2、组织会跳的学生表演，请他们当“小教练”负责部分同伴进行学练。巡回指导，帮助学习有困难的学生解决难题。3、动员学生每人自备一根长约1—1.2米的皮筋，一端钉上纽扣，另一端订成环扣，几根相联成一根长皮筋。这将非常适合分组教学和课后活动时使用。1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、仰卧起坐1分钟。1、边看示范，边模仿分解的动作，说出动作名称，体会动作过程。2、男、女生混合编成6—8人一组，在“小教练”的带领下，用各人准备的短皮筋联接成长皮筋进行基本动作练习，相互交流动作体会。3、基本动作完成的组，可自选内容活动。能配上儿歌边唱边跳的组，可向教师要求在全班进行表演。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见32场地器材实心球20个操场预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结能做出双手从体前向后抛实心球动作，做到用力顺序正确，向后上方抛出。练习中相互配合，表现出不怕苦、不怕累的精神。
四年级班第11次体育教案11年9月23日教材1、韵律活动和舞蹈：节奏操2、跳跃：助跑几步，一脚蹬地起跳，跃过前面一定高度的橡皮筋教学目标1、知道每节操的名称和动作方法。2、能随音乐节拍连贯完整地练习，并能在跳动中变换不同的队形。3、对能较好地完成韵律体操学习任务感到欣慰。4、能说出助跑几步、一脚蹬地起跳、越过前面一定高度横绳的正确方法和动作要领。5、能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提。6、能遵守纪律，练习中勇敢、果断。教学顺序时间教师活动学生活动次数
一：集合二：准备活动三：韵律活动和舞蹈：节奏操55101、指导整队2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、徒手操1、分段复习节奏操1—12节动作，强调动作要准确、连贯、富有表现力。2、在音乐伴奏下，指导学生将全套连贯起来练习。完整练习时，要利用自身优美的示范动作感染学生，及时提示学生练习的节奏。3、组织学生变换各种队形，如四方形、圆形、纵、横队行等，也可在一节上区分男、女动作，如；男站起女蹲下、男向左女向右等，以增添学生学习的乐趣。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2、体育委员领操4X8拍1、自由组合学练小组，分段复习节奏操，领悟规范化的动作要求。2、在教师带领下，随音乐节拍练习全套动作。自测自评动作完成情况，如是否与音乐合拍以及动作的表现力等。3、自我学练行进间跑跳动作，体验上下肢的协调配合，然后在教师组织指导下，反复进行跑动中变换队行的练习。熟悉队行后，试着随音乐节拍进行完整动作练习。2
四：素质练习五：跳跃：助跑几步，一脚蹬地起跳，跃过前面一定高度的橡皮筋六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、组织并脚跳短绳、单足交换跳短绳、单足交换向前跳、助跑几步一脚蹬地起跳等练习。2、示范助跑几步，一脚蹬地起跳，向前上方腾起，两腿屈膝上提，尽量向胸部靠拢，越过30—40厘米高的横绳。提示学生分别观察向前上方腾起和两腿屈膝上提，尽量向胸部靠，越过横绳的动作。3、组织练习时，可使用沙坑和垫子两种场地轮换练习。4、横绳可用橡皮筋代替，要注意安全措施。1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、俯卧一头起。1、分散练习中互相观察，互相纠正错误动作。2、有重点地观察教师的示范，分散进行模仿练习，体会动作要领。3、听教师的平讲，仔细观察挂图，进一步建立规范动作的概念。4、按体能自由结合成四组，两组在垫子上练习，两组在沙坑上练习，然后交换场地练习。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见42场地器材橡皮筋10根操场预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结能随音乐节拍连贯完整地练习，并能在跳动中变换不同的队形。对能较好地完成韵律体操学习任务感到欣慰。
四年级班第12次体育教案11年9月27日教材1、韵律活动和舞蹈：自我表现活动2、跑：迎面接力跑教学目标1、掌握自编韵律体操的方法。2、通过互相协作，能创编3—4节简单的节奏操，增强自我表现意识。3、能积极参与、相互合作，对共同创作的成果感到满意。4、能知道迎面穿梭接力跑的基本方法。5、能掌握迎面传接棒方法，做到在跑动中完成传接动作。6、能相互合作，团结友爱。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：韵律活动和舞蹈：自我表现活动55101、指导整队2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、徒手操1、介绍创编韵律体操的方法，提示学生从已学的节奏操内容中选择适当的动作，经重新组合，形成新的组合式节奏操。2、组织学生分组创编，鼓励大家集思广益、协同合作，开拓编操的创造性思维能力。3、巡视指导。对各组创编的节奏操进行讲评和对比，并加以改进，以激发学生的创作热情。要求用口令节拍连贯、完整地练习自编动作。4、宣布下节课自编操表演竞赛，各组可根据情况自备伴奏带。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2、体育委员领操4X8拍1、仔细听教师介绍编操的方法，对创编韵律体操有初步的认识。同时回忆已学各节节奏操的名称和动作方法。2、自由组合6—8人的创编小组，相互讨论、交流、创造，以共同的智慧创编3—4节节奏操。3、在教师的指导下，改进本组创编的节奏操，同时用口令节拍连贯、完整地练习自编动作。4、课后配上合适的伴奏带继续练习，争取观摩比赛的胜利。2
四：素质练习五：跑：迎面接力跑六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、组织跑的专门练习：原地摆臂、原地高抬腿跑等。2、请几个同学配合示范、讲解迎面传接棒动作，提示学生观察交接棒的时机、握棒的部位以及观察从哪一侧面错肩跑进动作，并组织传接棒练习。3、分组按要求用中等速度完成传接棒练习，练习几次后，分组比赛。明确规则：接棒人接棒后方能跑出，不得抢跑；谁掉棒谁拣棒。1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、双人蹲跳前进、后退9米。1、观察同学示范，细听教师讲解，知道传棒人应在接棒人1.5米左右处时开始交接棒；握棒应依次握上、下部位；交接棒后应从右侧错肩跑进。2、成四列横队，每两列相距4～5米对面站立，在走、慢跑中体会迎面传接棒动作。3、分组练习，体验在逐渐提高跑速情况下的传接棒动作。4、比赛中，要齐心协力，互相合作；遵守迎面接力跑的规则，注意按规定的错肩方法进行交接棒，保证游戏安全。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见42场地器材接力棒4根操场预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结通过互相协作，能创编3—4节简单的节奏操，增强自我表现意识。
四年级班第13次体育教案11年9月28日教材1、投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克）2、韵律活动和舞蹈：自我表现活动教学目标1、能知道双手向前和向后抛实心球的用力方法。2、能做到抛掷时按正确的用力顺序，向前（后）上方抛出，动作协调。3、在重复练习中表现出刻苦、顽强的作风。4、懂得自编韵律体操的方法。5、能将自我创编的节奏操动作组合起来练习，并能相互交流、评价。6、相互合作，协调一致，乐于自我表现。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克）55101、指导整队2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、徒手操1、组织准备活动：分组做头上、胯下传递实心球游戏。2、示范、讲解双手向前和向后抛掷的正确方法。特别提示要注意动作，的用力顺序。3、组织向前（后）双手抛掷实心球练习，提示两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂持球抛掷时要协调有力。4、注意安全，球的重量要适宜，严格执行抛捡球规定。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2、专门性练习：各关节绕环；韧带练习1、分组由组长带领自行做准备活动和传递实心球游戏。2、观察教师的示范，自我徒手模仿前后抛掷动作，进行比较，弄清两种方法的用力顺序。3、分组听信号进行两种方法的轮换练习，体会抛掷时的协调动作和用力方法。2
四：素质练习五：韵律活动和舞蹈：自我表现活动六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、请各小组简单介绍创编的内容及自编动作的特点。2、各组做赛前练习。提示学生参赛时动作要准确、连贯、富有表现力。3、组织观摩比赛。让学生在观摩中对比借鉴，提高对韵律体操的欣赏能力和编创能力。4、比赛以编排内容新颖独特、表演动作协调一致、音乐节奏合拍的组为胜。1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、纵跳6次。1、各创编小组选派一个代表，简单汇报自编节奏操的节数和每节操的特点。2、随口令节拍练习本组他编的节奏操。3、分组进行观摩评比。当一个组完后，大家畅所欲言，发表自己的意见、相互交流，共同提高。4、比一比、赛一赛，汇报各组成果。通过相互评价，评出“最佳创作表演奖”。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见32场地器材实心球20个操场预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结能做到抛掷时按正确的用力顺序，向前（后）上方抛出，动作协调。
四年级班第14次体育教案11年9月30日教材1、低单杠：屈腿悬垂摆动2、跳跃：蹲踞式跳远教学目标1、能记住动作名称及动作要领。2、能做出正握杠动作，摆动有一定幅度。3、认真观察和自我体验，对单杠练习产生兴趣。4、能记住在踏跳区起跳的蹲踞式跳远的要求。5、初步做出在踏跳区内起跳的动作。6、能互相观察、互相帮助，练习中勇敢、顽强、不怕困难。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：低单杠：屈腿悬垂摆动55101、指导整队2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、专门性练习1、组织学生做好腕、肘、肩关节的准备活动。2、示范屈腿悬垂动作，重点提示学生观察手握杠的方法。3、请一名学生演示屈腿悬垂摆动动作，重点提示学生观察身体摆动方法，即怎样使身体摆动起来。4、加强安全保护，指导学生有秩序地进行练习。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2、各关节绕环；韧带练习1、知道做好准备活动的作用。2、认真观察教师示范，自我体验正手握杠屈腿悬垂动作。3、仔细观察教师与学生演示的屈腿悬垂摆动动作，通过讨论，说出使身体摆动的方法。4、根据自己完成动作情况，选择在他人帮助下或独立练习屈腿悬垂摆动动作。2
四：素质练习五：跳跃：蹲踞式跳远六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、组织上一步、三步、五步的起跳练习；分组练习20—30米加速跑。2、在场地中间画一条40厘米宽的踏跳区，离踏跳区约15米处画一条助跑起动线，组织学生练习助跑在踏跳区起跳的动作，指导学生调整助跑距离和步点。3、请做得好的学生示范助跑、起跳、落入沙坑动作，然后分组学练。1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、立定跳远。1、两人一组互帮互学，一人做助跑在踏跳区踏跳动作，另一人在踏跳区旁看该同学是否踏准踏跳区，如踏出踏跳区，就后退一点，如未踏进踏跳区，同助跑起动点就向前移一点。然后两人交换练习，最后确定各人的助跑点。通过观察同学示范，找出自已的差距，在练习中加以改进。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见62场地器材组合器械单杠区操场预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结能记住动作名称及动作要领能做出正握杠动作，摆动有一定幅度。能互相观察、互相帮助，练习中勇敢、顽强、不怕困难。
四年级班第15次体育教案年10月8日教材1、乒乓球；握拍、颠球2、跳跃：蹲踞式跳远教学目标1、能知道直拍和横拍的握法和颠球的方法。2、能试做出颠球动作。3、能积极参加练习，对乒乓球活动有较浓厚兴趣。4、能知道蹲踞式跳远助跑和起跳相结合的要领。5、能做出快速助跑和准确起跳相结合的动作。6、乐于重复练习，练习中勇于进取。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：乒乓球；握拍、颠球55101、指导整队2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、专门性练习1、示范、讲解直拍和横拍的握拍方法。2、示范两种握拍法的原地颠球动作，提示将球拍平放于体前，另一手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时，用球拍轻轻向上颠球，反复进行。3、组织颠球练习，巡回指导。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2、各关节绕环；韧带练习1、集体模仿直拍和横拍的握法，每人选择一种自己习惯的握拍法。2、观察颠球示范，用自己习惯的握拍方式做颠球模仿练习。3、分组或分散做原地颠球动作练习，互相观摩、互相帮助、互相比试。2
四：素质练习五：跳跃：蹲踞式跳远六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、组织单足交换向前跳10—15米和15—20米快速跑练习，提示跳得轻松、跑得自然。2、示范、讲解快速跑和准确起跳相结合的动作要领，重点提示快速助跑与准确起跳相结合时，动作要连贯协调、快速有力。3、组织快速助跑15—20米，在踏跳区准起跳，可用击掌指导学生快速助跑和起跳，可在沙坑内横放标志带子，要求学生越过带子。4、请做得好的学生表演，师生评议，指出优缺点和改进方法。1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、纵叉、横叉8秒。1、认真观察教师示范，分分组按发出的节奏信号模仿练习，体会快速助跑和起跳相结合的动作要领。2、跟随教师的节奏信号练习快速助跑在踏跳区准确起跳、越过标志带、落入沙坑的完整动作，相互比试，看谁跳得好。3、观察同学的表演，进行评议，对照自己的不足之处在练习中加以改进。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见42场地器材学生自带球拍操场预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结能知道直拍和横拍的握法和颠球的方法。能积极参加练习，对乒乓球活动有较浓厚兴趣。
四年级班第15次体育教案年10月8日教材1、乒乓球；握拍、颠球2、跳跃：蹲踞式跳远教学目标1、能知道直拍和横拍的握法和颠球的方法。2、能试做出颠球动作。3、能积极参加练习，对乒乓球活动有较浓厚兴趣。4、能知道蹲踞式跳远助跑和起跳相结合的要领。5、能做出快速助跑和准确起跳相结合的动作。6、乐于重复练习，练习中勇于进取。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：乒乓球；握拍、颠球55101、指导整队2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、专门性练习1、示范、讲解直拍和横拍的握拍方法。2、示范两种握拍法的原地颠球动作，提示将球拍平放于体前，另一手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时，用球拍轻轻向上颠球，反复进行。3、组织颠球练习，巡回指导。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2、各关节绕环；韧带练习1、集体模仿直拍和横拍的握法，每人选择一种自己习惯的握拍法。2、观察颠球示范，用自己习惯的握拍方式做颠球模仿练习。3、分组或分散做原地颠球动作练习，互相观摩、互相帮助、互相比试。2
四：素质练习五：跳跃：蹲踞式跳远六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、组织单足交换向前跳10—15米和15—20米快速跑练习，提示跳得轻松、跑得自然。2、示范、讲解快速跑和准确起跳相结合的动作要领，重点提示快速助跑与准确起跳相结合时，动作要连贯协调、快速有力。3、组织快速助跑15—20米，在踏跳区准起跳，可用击掌指导学生快速助跑和起跳，可在沙坑内横放标志带子，要求学生越过带子。4、请做得好的学生表演，师生评议，指出优缺点和改进方法。1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、纵叉、横叉8秒。1、认真观察教师示范，分分组按发出的节奏信号模仿练习，体会快速助跑和起跳相结合的动作要领。2、跟随教师的节奏信号练习快速助跑在踏跳区准确起跳、越过标志带、落入沙坑的完整动作，相互比试，看谁跳得好。3、观察同学的表演，进行评议，对照自己的不足之处在练习中加以改进。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见42场地器材学生自带球拍操场预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结能知道直拍和横拍的握法和颠球的方法。能积极参加练习，对乒乓球活动有较浓厚兴趣。
四年级班第16次体育教案年10月9日教材1、低单杠：屈体悬垂2、跑：障碍跑教学目标1、能记住动作名称、动作要领及保护与帮助的方法。2、能在帮助下完成动作。3、能相互合作、相互保护与帮助，体现互助友爱的精神。4、能自己选择通过障碍物的方法。5、做到在快速跑中快速、安全通过障碍物。6、能积极参与，练习时表现勇敢、果断。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：低单杠：屈体悬垂55101、指导整队2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、专门性练习1、示范、讲解屈体悬垂动作，使学生建立完整的动作表象。2、请1—2名学生试做，并讲解保护与帮助的方法和要求。3、启发学生通过踩在跳箱盖上或在他人帮助下练习屈体悬垂。4、结合游戏活动，分组轮换练习。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2、各关节绕环；韧带练习1、观察教师完整动作的演示，记住体后倒同时收腹、屈膝、举腿、两腿从两臂间穿过的动作要领。2、观察教师保护与帮助方法的演示两人一组模仿、体验屈体悬垂动作和保护与帮助的方法。3、根据教师提示的内容，按性别或技能差异自由组合学练小组进行练习。2
四：素质练习五：跑：障碍跑六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、组织复习障碍跑动作，提示学生动脑筋，想象多种通过障碍物的方法。2、指导学生分组用慢跑、快跑等多种通过障碍的方法进行练习。3、组织障碍跑比赛。规则：碰倒障碍物必须扶好才能继续跑；不能少过障碍。1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、立位体前屈8拍。1、在教师指导下，自己选择通过障碍物的方法，分散做模仿练习。2、在速度变化中体验通过障碍的多种方法，体会快速、安全通过障碍的要领。3、积极参与比赛，遵守比赛规则。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见42场地器材各种障碍物操场预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结能记住动作名称、动作要领及保护与帮助的方法。能相互合作、相互保护与帮助，体现互助友爱的精神。
四年级班第17次体育教案年10月10日教材1、投掷：侧向对墙投轻物2、选修内容：跳橡皮筋教学目标1、能知道原地侧向投掷垒球的正确方法。2、能做出原地侧向投掷垒球的正确动作。3、能认真学习，练习中表现出勇敢进取的精神。4、能了解“摆压、摆勾、摆踩”的动作方法。5、能模仿做出三个基本动作，跳动有节奏。6、能相互合作，积极参与活动。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：投掷：侧向对墙投轻物55101、指导整队2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、专门性练习1、组织学生自己做准备活动。2、示范、讲解原地侧向对墙投掷轻物的动作方法，然后对比示范原地侧向与正面投掷动作的区别，提示学生注意观察。3、组织原侧向投掷预备姿势、蹬地转体挥臂动作的练习，提示动作由慢到快、由分解到连贯的练习方法。4、分组侧向对墙投轻物，巡视指导，及时纠错。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2、各关节绕环；韧带练习1、分散做好腕、肘、肩、腰等部位的准备活动。2、观察教师的示范，比较原地侧向与正面投掷动作，了解侧向投掷能有效地加长投掷用力距离的原理。3、先随教师口令徒手模仿侧向投掷的预备动作，然后速度由慢到快地徒手模仿连贯完整动作。4、先分散投轻物；体会完整动作要领，再分组用板羽球、小皮球、垒球对墙进行投掷练习。2
四：素质练习五：选修内容：跳橡皮筋六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、分别示范、讲解“摆压、摆勾、摆踩”的动作方法，提示学生重点观察摆动腿接触皮筋的过程。2、组织会跳的学生表演，请他们当“小教练”，负责教部分同伴进行学练。巡回指导，帮助学习有困难的学生解决难题。3、动员学生每人自备一根长约1—1.2米的皮筋，一端钉上纽扣，另一端钉成环扣，几根相联成一根长皮筋。这将非常适合分组教学和课后活动时使用。1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、正、侧压腿8拍。1、边看示范，边模仿分解的动作，说出动作名称，体会动作过程。2、男、女生混合编成6—8人一组，在“小教练”的带领下，用各人准备的短皮筋连成长皮筋进行基本动作练习，相互交流动作体会。3、基本动作完成的组，可自选内容活动。能配上儿歌边唱边跳的组，可向教师要求在全班进行表演。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见42场地器材小垒球20个橡皮筋学生自备操场预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结能知道原地侧向投掷垒球的正确方法。能认真学习，练习中表现出勇敢进取的精神。
四年级班第18次体育教案年10月11日教材1、低单杠：屈体悬垂2、跑：迎面障碍接力跑（30米）教学目标1、能记住屈体悬垂的动作要领。2、能独立完成屈体悬垂动作。3、对能独立完成动作感到欣慰。4、能知道迎面障碍接力跑的方法。5、能掌握迎面障碍接力跑的动作和方法，做到在快跑中通过障碍，完成传接动作。6、对练习有浓厚兴趣，能团结友爱、互相协作。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：低单杠：屈体悬垂55101、指导整队2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、专门性练习1、组织学生做好准备活动，复习屈腿悬垂摆动作动作。2、指导学生分组练习，在逐步减少帮助的情况下，完成屈体悬垂动作。3、组织教学评议，提高学生的练习兴趣。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2、各关节绕环；韧带练习1、在组带领下，做好腕、肘、肩等关节的准备活动，复习屈腿悬垂摆动动作。2、由在他人帮助下完成屈体悬垂动作过渡到独立完成屈体悬垂动作。3、组内相互评议，看谁能较好地独立完成动作，推选代表参加组间交流。2
四：素质练习五：跑：迎面障碍接力跑（30米）六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、组织准备活动，指导摆设障碍物。2、组织用慢跑、快跑的方法练习障碍接力跑。3、组织迎面障碍接力跑比赛。规则：接棒人接棒后才能跑出，不能抢跑；谁掉棒谁拾棒；碰倒器材，必须扶好后才能继续跑进。1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、持绳（棒）转肩10次。1、在教师指导下，学生分组摆设障碍物。2、分组由小组组织练习，体会通过障碍物的方法和传接棒动作。3、比赛时要齐心协力，遵守规则，互相协作、互相鼓励，力争超越对手。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见32场地器材组合器械低单杠区各种障碍物操场预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结能掌握迎面障碍接力跑的动作和方法，做到在快跑中通过障碍，完成传接动作。
四年级班第19次体育教案年10月12日教材1、武术：武术操：第一、二节2、投掷：原地投掷垒球教学目标1、能记住手型变换和击掌俯腰动作名称。2、能做到拳换正确，击掌俯腰动作到住、有力。3、主动配合老师，积极参加学练，培养认真踏实的作风。4、能记住原地侧向投掷垒球的正确方法和动作要领。5、能做出原地侧向投掷垒球、挥臂快速有力的正确动作。6、能认真学习、遵守纪律，练习中相互配合。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：武术：武术操：第一、二节55101、指导整队2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、专门性练习1、先复习拳、掌、勾手型，再学习手型变换，提示手型变换要正确。2、边讲解、边示范、边学习，学会击掌俯腰动作，提示动作要到位、有力。3、组织学生分组学练、交流，掌握其正确的动作特点。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2、各关节绕环；韧带练习1、分组复习拳、掌、勾手型，采用看动作说称做动作的学练方法。2、全体学生通过边听、边看、边学的方法，初步掌握武术操第一、二节内容。3、通过学练习、交流，体验武术操刚劲、有力的特点。2
四：素质练习五：投掷：原地投掷垒球六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、指导学生将绳对折1/4长的绳结，组织持绳做“鞭打”动作和原地侧向投掷动作（不要将绳结掷出）。2、组织对面站立（相距30米以上），站立在投掷线后，用绳结、垒球练习原地侧向投掷动作。3、如场地过小则有宜对面投。注意安全教育，规定投、捡球的统一信号。1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、立位体后屈。1、分散练习，体会快速有力的挥臂动作；通过相互配合互相帮助，学会蹬地、送髋、转体挺胸、转肩、翻肘、挥臂用力等动作。2、分组听信号投掷绳结、垒球。学会原地侧向投掷的正确方法，记住动作要领。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见42场地器材绳50条垒球20个操场预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结能记住原地侧向投掷垒球的正确方法和动作要领。能做出原地侧向投掷垒球、挥臂快速有力的正确动作。
四年级班第20次体育教案年月日教材1、低单杠：各种姿势悬垂2、游戏：快快跳起教学目标1、了解各种姿势悬垂的动作与方法。2、能试做出两种以上姿势的悬垂。3、积极思考，发挥想象力，敢于自我表现。4、记住游戏名称、方法及规则，并能知道互相配合对做好游戏的重要性。5、能掌握游戏方法并按规定的动作跳动。6、能互相配合、协同动作，为小组获胜而尽力。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：低单杠：各种姿势悬垂55101、指导整队2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、专门性练习1、组织学生复习第一套简单动作组合的徒手操。2、组织学生按性别分组，练习屈腿悬垂和屈悬垂动作，并巡回指导提出改进意见。3、指导学生按兴趣分组，进行各种姿势悬垂的练习，启发学生想象力和创编动作。4、加强保护与帮助及各项安全措施1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2、各关节绕环，韧带练习1、在组长带领下，充分做好关节部位的准备活动。2、按性别自组合学练小组，复习屈腿悬垂和屈全悬垂动作，提高动作质量。3、自由组合兴趣小组，充分发挥想像力，创造性练习各种姿势悬垂。4、相互观察，相互交流，充分展现最佳自我动作2
四：素质练习五：游戏：快快跳起六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、组织复习游戏的方法和规则，并进行提问。重点提示学生按规定动作跳。2、带领学生分组游戏，一两次后，进行小结，强调规则和要求后续游戏。3、熟悉游戏后，可逐渐增加人数，提示学生注意力要集中，要掌握好起跳时机。4、游戏过程中，始终提醒学生注意安全1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、正、侧、后踢腿8拍。1、在组长的带领下，分复习，认真回答教师的提问，着重复习重点提示动作。2、在教师带领下，分组进行游戏，认真听教师的小结，并在游戏中注意到规则和要求。3、在游戏难度增加的情况下，通过教师的启发，能注意力集中，声速、果断地跳起。4、游戏中，当绳绊住队员脚时，应立即松手，避免绊倒同伴1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见42场地器材长绳4条操场预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结记住游戏名称、方法及规则，并能知道互相配合对做好游戏的重要性。能互相配合、协同动作，为小组获胜而尽力。
四年级班第21次体育教案年月日教材1、武术：武术操：第三、四节2、乒乓球：颠球教学目标1、能记住摆掌勾手、分掌正踢动作名称。2、能做到动作方向、路线正确，摆掌勾手到位，分掌正踢有力。3、动配合教师，积极参加学练，培养认真踏实的作风。4、能说出两种子同的握拍法。5、能做出移动颠球的动作。6、对练习有浓厚兴趣，乐于重复练习。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：武术：武术操：第三、四节55101、指导整队2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、专门性练习1、先复习武术操一、二节，再学习武术操三、四节。2、采用边讲解、边示范、边练习的方法，使学生记住动作名称，学会动作方法，提示学生动作方向、路线要正确，摆掌勾手要到位，分掌正踢要有力。3、组织学生分组学练、交流，并巡视指导点评。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2、各关节绕环，韧带练习1、先分组复习武术操一、二节，熟记动作名称，正确掌握动作。2、集中学习武术操三、四节，通过边听、边看、边连的方法初步掌握这两节操，体会正确的动作方向、路线。3、在组长带领下，积极参加组间交流演示，相互鼓励，相互学习。2
四：素质练习五：乒乓球：颠球六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、组织复习握拍和原地颠球的动作方法，提示握拍手型要正确，颠球用力要均匀。2、示范、讲解移动颠球的多种方法，采取先原地踏步到踏步转圈再到慢走等循序渐进的方法组织练习。3、组织练得比较好的学生出列示范表演。1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、定时跑4分钟。1、分组由组长带领复习握拍和原地颠球，相互观察、相互指正。2、观察教师不现方式的移动颠球，分散按教师统一口令，从原地踏步开始，逐步过渡到转圈和慢走的颠球练习。3、各组推荐移动颠球好的同学参加组间交流表演。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见22场地器材乒乓球拍学生自备操场预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结能做到动作方向、路线正确，摆掌勾手到位，分掌正踢有力。能做出移动颠球的动作。
四年级班第22次体育教案年月日教材1、投掷：原地投掷垒球2、游戏：看谁先跑到教学目标1、能说出原地侧向投掷垒球的动作要领。2、能做出原地侧向投掷动作，做到蹬地、转体、挥臂动作连贯、协调。3、能相互配合、相互观察，练习中表现出果敢顽强的作风。4、记住游戏名称、方法和规则，能运用交通规则的知识进行游戏。5、学会游戏方法，奔跑途中相遇时，能从右侧通行。6、在游戏中自觉遵守“交通规则”和公共秩序。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：投掷：原地投掷垒球55101、指导整队2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、专门性练习1、组织学生自己准备活动和投掷辅助练习。2、讲解并复习原地侧向投掷的动作要领，组织徒手模仿练习，重点提示蹬地、转体、挥臂动作的连贯、协调，教师巡回指导。3、组织练习垒球掷远，比一比谁的投掷动作好，投的距离远。4、分组练习时，把学生装分成4组，轮流投，每次连续投3个球。比赛时先比投掷动作好，再比投得远。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2、各关节绕环，韧带练习1、分散做腕、肩、臂腰腹部位的准备活动及两人一组互压肩、背靠背“拉满弓”的双人辅助练习。2、集体与分散练习相结合，互相观察，分析对方动作，找出存在的问题，互相交流。进一步理解、掌握预备姿势和快速挥臂的动作要领。3、分组听信号垒球掷远比赛。体验蹬地、转体、挥臂的连贯协调动作及正确有用力顺序。2
四：素质练习五：游戏：看谁先跑到六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、结合两个同学的示范，讲解游戏名称、方法和规则，重点强调抢占折叠垫时要站在垫子的右半边。2、组织学生先慢速进行游戏，教师再次强调游戏规则和注意事项。3、带领学生进行游戏，提醒学生快速起跑和正确地绕过标志物是取胜的关键。4、提示学生游戏奔跑中相遇时从右侧通行，以防发生碰撞事故。1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、轮流领先跑4分钟。1、仔细观察同伴的示范动作，认真听讲解，记住游戏方法、规则，理解抢占垫子右半边的重要性。2、自我体验游戏，了解规则和注意事项在游戏中的重要性。3、积极参与游戏，起跑前思想集中，绕过标志物时运用正确技术动作。4、通过游戏，养成从右侧通行的良好习惯。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见22场地器材垒球20只海绵垫子8张操场预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结能说出原地侧向投掷垒球的动作要领。能做出原地侧向投掷动作，做到蹬地、转体、挥臂动作连贯、协调。
四年级班第23次体育教案年月日教材1、投掷：原地投掷垒球（考核）2、武术：武术操：第五、六节教学目标1、能说出原地侧向投掷垒球的正确方法和动作要领。2、提高投掷动作的正确性和协调性，完成考核任务，力争投出好成绩。3、能积极参与，努力上进勇于进取。4、能记住仆步亮学、推掌冲拳的动作名称。5、做到弓步、仆步正确，转换协调；亮掌、按掌分明；跳跃轻松，推掌冲拳有力。6、主动配合教师，积极参加学练，培养认真细致的良好素质。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：投掷：原地投掷垒球（考核）55101、指导整队2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、专门性练习1、组织学生两人一组分散进行互压肩、弓箭步站立用力对推、“拉满弓”等准备活动。2、宣布考核方法、规则和标准。考核前指导学生先徒手练习原地侧向投掷动作，然后用垒球试投两次，提示动作要领。3、考核：学生每人轮流掷3次记录成绩。考核结束后及时评议。4、课前画好投掷区，投掷区要表明距离，数字要大而醒目，并插上小红旗等。课前准备垒球、皮尺、登记表及少许石灰。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2、各关节绕环，韧带练习1、自愿结合每两人一组，互相配合，分组练习。2、分散徒手模仿练习，体会投掷动作的用力顺序。3、在试投的基础上，根据投掷情况，进行自评，找出存在问题，以便在考核中加以改进，提高成绩。4、认真听教师的评议，明确自己需改进的动作，努力在课外锻炼中加以改进和提高。2
四：素质练习五：武术：武术操：第五、六节六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、先复习武术操第一~四节，再学习武术操第五、六节。2、采用边讲解、边示范、边练习的方法使学生记住动作名称。学会动作方法。3、组织喊名称做动作的组间比赛，并进行点评。1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、耐力跳绳1分钟。1、先分组复习武术操第一、四节，熟记动作名称和顺序，熟练后提高动作质量。2、集中学生武术操第五、六节，通过边听、边看、边练、边纠正等方法掌握这两节操。通过练习，进一步明白武术操的攻、防含义。3、自行分组，每两组在教师统一喊名称下做动作，其他组观察，评议。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见32场地器材垒球20只操场预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结能记住仆步亮学、推掌冲拳的动作名称。主动配合教师，积极参加学练，培养认真细致的良好素质。
四年级班第24次体育教案年月日教材1、低单杠：屈腿悬垂—两腿蹬地从两臂间穿过成背向单杠的站悬垂2、游戏：跳进去拍人教学目标1、能记住屈腿悬垂的动作名称和方法。2、能将屈腿悬垂动作连贯起来练习。3、能克服困难，积极主动地参与练习，乐于重复练习。4、能记住游戏方法和规则。5、圈内躲闪队员能灵敏地进行躲闪，追拍的同学能坚持单脚跳追拍。6、能勇敢、顽强地进行游戏。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：低单杠：屈腿悬垂—两腿蹬地从两臂间穿过成背向单杠的站悬垂55101、指导整队2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、专门性练习1、分组复习屈悬垂和屈体悬垂动作，巡回指导，及时纠正。2、示范、讲解完整动作和保护与帮助的方法，重点提示学生当臀部举到杠下垂直部位时，要慢慢伸腿、抬头至两脚落地。3、分组练习中，组织同学互相保护与帮助。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2、各关节绕环，韧带练习1、分别进行屈腿悬垂和屈体悬垂练习，有针对性地巩固的提高动作质量。2、观察教师的演示，通过自我体验，掌握完整动作的方法和保护与帮助的方法。3、分组学练，相互讨论、交流，各组推选两名动作正确、优美的“最佳运动员”。2
四：素质练习五：游戏：跳进去拍人六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、请体育委员协协助示范、讲解游戏名称、方法和规则。重提示学生要记住方法，尊守规则。2、组织学生分散练习单脚跳，然后尝试游戏。3、带领学生分且进行游戏，提醒学生在一定时间后要左右脚交换着跳。4、注意安全，选择平整无沙石的地方进行游戏。1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、熊行10米。1、观察体育委员的示范过程，通过教师的讲解，互相说说游戏的方法和规则，并记住游戏重点。2、分散练习单脚跳后，分组自行体验游戏的过程，并相互交流体会。3、积极参与游戏，自觉用弱侧脚单脚跳去世追拍或躲闪，体验成功的乐趣。4、游戏时，拍到即止，不推、拉对方，以防摔跌。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见32场地器材联合器械单杠区操场预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结能记住屈腿悬垂的动作名称和方法。能克服困难，积极主动地参与练习，乐于重复练习。
四年级班第25次体育教案年月日教材1、乒乓球：推挡2、选修内容：角力教学目标1、能了解原地推挡的方法。2、能试做出原地推挡的动作。3、能认真参加各项练习，与同伴互相配合。4、能认真参加游戏。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：乒乓球：推挡55101、指导整队2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、专门性练习1、示范推挡动作（请参考配套教学挂图），提示动作要点：当球弹起还末达到最高点，小臂和手腕同时用力向前推压，球拍梢前倾，推击球的中上部。2、分组或分散指导推挡动作练习。组织推挡小比赛，与学生一起评定练习效果，表扬做的好的学生。3、练习用的墙面要平整无裂缝。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2、各关节绕环，韧带练习1、观察教师示范，持拍分组或分散做原地推挡动作的徒手练习。2、分组或分散对墙推挡或推吊球（用绳吊着的乒乓球）练习，互相观摩，互相帮助。3、分组进行对墙推挡（或推吊）球比赛，比动作质量和推挡数量。2
四：素质练习五：游戏：角力六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、请体育委员配合，示范、讲解游戏名称、方法和规则，重点提示学生掌握游戏方法，正确对待胜负。2、组织学生分组尝试游戏，帮助学生解决手易滑脱的问题。3、带领学生分组尝试游戏，游戏一两次后进行小结，启发学生要能以巧取胜。4、游戏过程中，鼓励学生向能力强着挑战，同时注意游戏的安全。1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、摸膝20秒。1、通过示范、讲解，理解游戏方法和规则，知道游戏的重点。2、分组体验游戏，通过教师的指导，解决如手易滑脱等问题。3、如在教师启发下，积极动脑筋，想出多种以巧取胜的办法，并在游戏中运用。4、游戏中，能克服害怕心理，敢于自我表现、向强者挑战。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见32场地器材操场乒乓球台预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结能试做出原地推挡的动作。能认真参加各项练习，与同伴互相配合。
四年级班第26次体育教案年月日教材1、武术操：武术操（考核）2、乒乓球：推挡教学目标1、通过复习与考核进一步熟记全套动作名称、顺序和要领。2、基本掌握全套动作，努力提高熟练程度。3、积极参与复习，互相鼓励，认真考核。4、能了解移动中推挡的方法5、能试做出移动中推挡的动作。6、练习中能表现出果断机敏的良好素质，并能与同伴互相合作提高动作质量。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：武术操：武术操（考核）55101、指导整队2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、专门性练习1、先分组复习，再考核。要求熟记各动作名称和顺序，努力提高动作质量。2、讲解评分标准，根据标准，按节评分，最后评出总分。3、考核时，音乐伴奏，6人左右一组。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2、各关节绕环，韧带练习1、组长带领各组复习，发挥骨干作用。复习中要熟记动作名称、顺序，提高动作质量。2、积极配合教师，认真进行考核并能在音乐伴奏下完成全套动作。3、边复习，边考核，提高自己学武的兴趣，争取较好的考核成绩。2
四：素质练习五：乒乓球：推挡六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、组织复习原地推挡的徒手练习，巡回指导，及时纠错。2、组织对墙原地推挡比赛，点评比赛中推挡动作的共性问题。3、示范、讲解移动中推挡的动作方法，重点提示根据来球方向迅速移动到适当位置。组织推挡与两脚左、右侧跨步的同步练习。4、移动中推挡可在平坦的地面上两人对练。1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、对脚20秒。1、分散持拍做原地推挡的徒手练习（也可以推吊球）。2、随口令节拍练习本组创编的节奏操。3、分组或自行进行对墙推挡小比赛，通过教师讲评，知道各自存在的问题和改进的方法。4、观察教师示范，小组讨论、模仿移动中推挡动作。跟随教师练习推挡与脚步左、右侧跨步的同步练习。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见32场地器材操场乒乓球拍30副预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结通过复习与考核进一步熟记全套动作名称、顺序和要领。练习中能表现出果断机敏的良好素质，并能与同伴互相合作提高动作质量。
四年级班第27次体育教案年月日教材1、游戏：角力2、选修内容：韵律活动和舞蹈：自我表现教学目标1、记住游戏名称、方法和规则。2、掌握游戏方法，能按教师的要求进行练习。3、能勇敢、沉着、顽强地进行游戏。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：游戏：角力55101、指导整队2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、专门性练习1、请体育委员配合，示范、讲解游戏名称、方法和规则，重点提示学生掌握游戏方法，正确对待胜负。2、组织学生分组尝试游戏，帮助学生解决手易滑脱的问题。3、带领学生分组尝试游戏，游戏一两次后进行小结，启发学生要能以巧取胜。4、游戏过程中，鼓励学生向能力强着挑战，同时注意游戏的安全。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2、各关节绕环，韧带练习1、通过示范、讲解，理解游戏方法和规则，知道游戏的重点。2、分组体验游戏，通过教师的指导，解决如手易滑脱等问题。3、如在教师启发下，积极动脑筋，想出多种以巧取胜的办法，并在游戏中运用。4、游戏中，能克服害怕心理，敢于自我表现、向强者挑战。2
四：素质练习五：选修内容：韵律活动和舞蹈：自我表现六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、请各小组简单介绍创编的内容以及自编动作的特点。2、各组做赛前练习。提示学生参赛时动作要准确、连贯、富有表现力。3、组织观摩比赛。让学生在观摩中对比借鉴，提对韵律体操的欣赏能力和编创能力。4、比赛以编排内容新颖独特、表演动作协调一致、音乐节奏合拍的组为胜。1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、后退慢跑12米。1、各创编小组选派一个代表，简单汇报自编节奏操的节数和每节操的特点。2、随口令节拍练习本组创编的节奏操。3、分组进行观摩评比。当一个组做完后，大家畅所欲言，发表自己的意见，相互交流，共同提高。4、比一比、赛一赛，汇报个组成果。通过相互评价，评出“最佳创作表演奖。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见32场地器材操场预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结掌握游戏方法，能按教师的要求进行练习。能勇敢、沉着、顽强地进行游戏。
四年级班第28次体育教案年月日教材1、武术：组合动作（一）2、跑：800—1000米自然地形跑教学目标1、记住动作名称，了解动作要求。2、学会格挡拗弓步冲拳和蹬腿冲拳，做到抱拳正确，格档清楚，蹬腿有力。3、主动配合教师，积极参加学留练，领会动作要领。4、能懂得不同地形跑的方法。5、做到跑的轻松自然，动作协调，呼吸有节奏。提高利用自然地形跑的能力。6、在练习中发扬吃苦耐劳的精神和坚持到底的意志品质。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：武术：组合动作（一）55101、指导整队2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、专门性练习1、简介组合动作在长拳中的地位与作用，阐述练好组合动作的重要性。2、以动作的攻防含义引导进行动作的教学。3、先教预备势，再教1和2，教学重点是蹬腿冲拳。4、采用边讲解、边示范、边练习、边纠错等方法进行教学。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2、各关节绕环，韧带练习1、认真听讲，明白学好组合动作的重要性。2、通过具体动作的学习，明白动作的攻防含义。3、以集体学练形式为主，先学并步抱拳，再学格挡拗弓步冲拳，最后学蹬腿冲拳。重点体会蹬腿冲拳的动作要领。4、通过呼喊动作名称的方法进行练习，达到记住名称、提高情绪的目的。2
四：素质练习五：跑：800—1000米自然地形跑六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、组织准备活动，如正、侧压腿、原地高抬腿、单足跳等。2、示范、讲解各种地形、地物的跑法及技术动作要点。要求用中速绕地形150—200米，提示要跑得轻松自然，动作协调，呼吸有节奏。3、组织中等速度800—1000米自然地形跑。4、如学校无较好地形，可在操场及周围设置一定的地形地物，但要注意安全措施，加强安全教育。1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、蟹行8米。1、观察教师的示范，分散进行模仿练习，体会环绕自然地形跑的方法和技术动作要点。2、按体能自愿组合成小组（不同体能水平组环绕地形的难度及距离不同），由小组长带领，自行组织练习，控制好跑速，确保本组全体同学跑完全程。3、在围绕地形地物跑时注意安全，以防意外事故发生。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见32场地器材操场预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结学会格挡拗弓步冲拳和蹬腿冲拳，做到抱拳正确，格档清楚，蹬腿有力。能懂得不同地形跑的方法。
四年级班第29次体育教案年月日教材1、武术：组合动作（一）2、乒乓球：推挡教学目标1、记住各节动作名称，了解攻防含义，知道弓步冲拳与拗弓步冲拳的区别。2、能做到动作方法，做到呼喊精神，路线清楚，蹬腿正确，冲拳有力。3、能主动配合教师，积极参加学练。4、能知道推挡的动作方法。5、能做出推挡动作。6、练习中能与同伴配合练习，表现出沉着、机敏的良好素质。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：武术：组合动作（一）55101、指导整队2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、专门性练习1、在重点讲解组合动作（一）的攻防含义同时，讲明弓步冲拳与拗弓步冲拳的区别。2、进一步以动作的攻防含义为引导进行教学。3、采用边讲解、边示范、边练习、边纠错的方法进行教学。4、示范三种不同形式的出脚，启发学生观察并判断那种蹬腿做得对，然后进行讲评。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2、各关节绕环，韧带练习1、认真听，仔细看，明白组合动作（一）的攻防含义，进一步掌握格挡冲拳、蹬腿冲拳、弓步冲拳的练习方法。2、集中练习与分散练习形式相结合，先复习组合动作（一）已学过的内容，再学习本节课内容。3、观察教师三种不同形式的出脚，判断哪种蹬腿发力动作正确，通过师生共同讲评，明白脚跟向前发力是蹬腿的动作要点。2
四：素质练习五：乒乓球：推挡六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、组织复习原地和移动中推挡的练习，重点纠正推挡练习中常出现的错误动作，如推挡时未推压、推挡过早或过晚，拍形未前顷、过平或过前倾等。进行针对性指导。2、讲解两人配合对练推挡的方法，提示对练推挡时应以直线推挡为主，尽量不要变线，以免互相干扰，影响练习效果。3、乒乓球的练习场地要因地制宜，尽可能多给学生提供练习的机会。1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、游戏：包剪锤20秒。1、分组或分散持拍进行对墙（或对吊球）推挡练习。先原地，再移动或交替变化。2、两人一组或多人一组轮换在乒乓球台（或水泥面台子、地面）上做推挡练习。3、在球台或桌面上，2—4人一组进行对面或交叉练习推挡，也可以在水泥台、地面上练习。互相观摩，互相评议。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见32场地器材操场乒乓球拍30副预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结能知道推挡的动作方法。练习中能与同伴配合练习，表现出沉着、机敏的良好素质。
四年级班第30次体育教案年月日教材1、乒乓球：正手攻球2、游戏：跳绳接力赛跑教学目标1、能了解正手攻球的动作方法。2、能试做出正手攻球的动作。3、能认真参加活动，互相合作，练习中果断、敏捷。4、记住游戏名称、方法、和规则。5、能掌握跳绳跑的方法，提高跳绳技能。6、能在游戏中克服困难，与同伴配合。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：乒乓球：正手攻球55101、指导整队2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、徒手操1、组织和指导学生复习已学过的颠球、推挡基本动作。2、示范正手攻球动作，讲解动作方法（请参看配套教学挂图），组织学生做握拍无球练习。3、组织对墙或吊球的正手攻球练习，巡回指导。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2、体育委员领操4X8拍1、集体、分组或分散进行颠球、推挡（持拍无球或持拍有球）动作练习，互相观察、互相指正。2、集中或分散观看教师示范，握拍跟随教师做正手攻球的模仿练习，体会正确的动作方法。3、分散持拍对墙击球，体会攻球动作，或分组持拍击吊线球（依次进行）。2
四：素质练习五：游戏：跳绳接力赛跑六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、组织学生复习游戏，重点强调跳绳跑技术。2、带领学生分散练习跳绳跑，并组织学生交流各自的体会。3、组织学生分散尝试游戏，指出游戏中存在的问题，并组织学生讨论。4、带领学生分组进行游戏，提醒学生要严格遵守游戏规则。1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、双脚左右移动跳10米。1、在组长带领下复习游戏，注意跳绳跑技术的合理运用。2、自我练习由慢到快的跳绳跑，互相交流才能做得更协调。3、分组尝试游戏，根据教师指出的问题，积极参加讨论，大胆发表看法。4、积极参加游戏，与同伴密切配合，不违反游戏规则。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见32场地器材操场乒乓球拍30副短绳40根预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结能认真参加活动，互相合作，练习中果断、敏捷。能在游戏中克服困难，与同伴配合。
四年级班第31次体育教案年月日教材1、乒乓球：正手攻球2、跑：400米耐久跑教学目标1、能知道正手攻球的动作方法。2、能做出正手攻球的动作。3、能认真参加练习活动，与同伴互相配合，表现出敏捷、果断的素质。4、能知道400米耐久跑的正确方法。5、能初步做到跑时动作协调、轻松，步幅均匀，呼吸有节奏，跑的持久。6、练习中能勇于克服困难，培养坚持到底的顽强意志。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：乒乓球：正手攻球55101、指导整队2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、徒手操1、组织复习正手攻球的动作方法，提示学生思考正手攻球的主要动作要点。2、按学生不同技能水平分组，练习正手攻球，鼓励学生升级练习。3、对正手攻球练习中存在的共性问题进行分析，采取针对性措施改进方法，提高学生掌握正确动作的能力。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2、体育委员领操4X8拍1、分组复习正手攻球动作，讨论、思考正手攻球的主要动作要点并相互交流。2、根据教师安排的多种不同难易程度的正手攻球练习方式，各自选择适合自己动作技能情况的练习，中途可调整练习的方式。3、通过教师分析正手攻球练习中存在的共性问题，按问题类别分组，由组长带领进行针对性改进练习，并交流练习效果。2
四：素质练习五：跑：400米耐久跑六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、示范、讲解400米跑的动作要领，提示上体正直放松、两臂前后摆动、前脚掌着地，注意呼吸节奏与跑动动作配合，步幅均匀、协调、轻快。2、组织练习150—200米中速跑和400米耐久跑，要求跑得步幅均匀、呼吸有节奏，动作协调、轻快。3、如学校场地条件许可，可采用分组、分段间隔一定时间琢批跑出进行练习；也可采用50米X8或25米往返跑的形式进行练习。1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、乒乓球移动步法。1、观察教师示范，区分快速跑与耐久跑，初步理解耐久跑的技术要领。2、分组采用150—200米跑的方式进行模拟耐久跑的练习并注意动作和呼吸的配合。3、分组进行的400米耐久跑中，当体力消耗达到极点时，要鼓足勇气，不怕困难，注意步幅均匀、协调，有节奏地呼吸，克服极点现象，坚持到底。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见52场地器材操场乒乓球拍30副预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结能认真参加练习活动，与同伴互相配合，表现出敏捷、果断的素质。
四年级班第32次体育教案年月日教材1、乒乓球：搓球2、游戏：炸碉堡教学目标1、能了解搓球的动作方法。2、能模仿出搓球动作。3、练习中互相配合，表现出沉着、机智、果断的良好品质。4、知道游戏方法和规则，能按规则要求进行活动。5、能初步做到将传接球、投掷等技术运用到游戏中。6、能在游戏中与同伴团结协作、克服困难。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：乒乓球：搓球55101、指导整队2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、徒手操1、出示配套教学挂图并示范搓球动作，重点介绍搓球的作用和动作方法。2、组织持拍搓球徒手练习，重点提示击球时前臂由上向下要有明显的挥动，球拍拍面后仰，动作不要太大。3、组织搓吊球和在球台上试做搓球练习，教师巡回指导。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2、体育委员领操4X8拍1、观察教师示范和挂图，集体持拍跟教师做搓球（正手）动作的徒手模仿练习。2、分组先进行对吊球的搓球练习，然后两人一组在球台上（或水泥地面）试做搓球练习（一人发球，一人搓球）。2
四：素质练习五：游戏：炸碉堡六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、请几个同学当助手，讲解游戏名称，方法、和规则，重点提高学生的投准能力。2、组织学生分组尝试游戏，启发学生讨论交流。3、带领学生分组游戏，启发学生能用传球技术迷惑守卫者，寻找最佳投击时机。4、组织学生评选“最佳小英雄”。1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、颠球（乒乓球）30秒。1、认真听讲，仔细观察，掌握游戏方法和规则，知道游戏的重点。2、自我尝试游戏取胜的“妙计”，敢于发表自己的见解。3、在游戏中，开动脑筋，把各种战术运用到游戏中去。4、遵守游戏规则，争当：坚守小英雄“和爆破小英雄”。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见32场地器材操场乒乓球拍30副小篮球4个体操棒12根预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结能模仿出搓球动作。练习中互相配合，表现出沉着、机智、果断的良好品质。
四年级班第33次体育教案年月日教材1、跑：400耐久跑（考核）2、选修内容：跳绳教学目标1、能记住400米耐久跑的正确方法和技术要点。2、努力跑出好成绩，完成考核任务。3、练习中能表现出不怕苦、不怕累、勇于进取的精神。4、通过练习能做到连续跳绳不间断。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：跑：400耐久跑（考核）55101、指导整队2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、徒手操1、组织准备活动，并进行150—200米放松跑，提示跑的动作和呼吸节奏等要领。2、讲解考核方法和标准；男女生分组考核，每组4—6人进行考核；考核结束小组评议。3、课前要作好考核场地的准备工作，清扫杂物，准备秒表、小旗等。如学校场地困难，可测50米X8往返跑。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2、体育委员领操4X8拍1、通过150—200米放松跑练习，体会耐久跑的动作和呼吸方法。2、了解考核标准，知道考核方法。3、考核中互相观摩、互相鼓励，努力克服困难，力争跑出好成绩。4、注意听教师对考核的小结，大家相互评议。2
四：素质练习五：选修内容：跳绳六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、组织单足交换向前跳10—15米和15—20米快速跑练习，提示跳得轻松、跑得自然。2、示范讲解快速助跑和准确起跳相结合的动作要领，重点提示快速助跑与准确起跳相结合时，动作要连贯协调、快速有力。3、组织快速助跑15—20米，在踏跳区准确起跳，可用击掌或口令指导学生快速助跑和起跳（起跳区可用白线作标志），可在沙坑内横放标志带子。4、请做的好的学生表演，师生评议，指出优缺点和改进方法。1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、各种姿势起跑。1、认真观察教师示范，分组按发出的节奏信号模仿练习，体会快速助跑和起跳相结合的动作要领。2、跟随教师的节奏信号练习快速助跑在踏跳区准确起跳、越过标志带、落入沙坑的完整动作，相互比试，看谁跳得好。3、观察同学的表演，进行评议，对照自己的不足之处，在练习中加以改进。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见32场地器材操场短绳50根预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结练习中能表现出不怕苦、不怕累、勇于进取的精神。
四年级班第34次体育教案年月日教材1、乒乓球：搓球2、选修内容：蹲距式跳远教学目标1、能知道搓球的动作方法。2、能做出搓球动作。3、能认真完成练习表现出沉着、机敏等良好素质。4、能记住在踏跳区起跳的蹲踞式跳远的要求。5、初步做出在踏跳区内起跳的动作。6、能互相观察、互相帮助，练习中勇敢、顽强、不怕困难。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：乒乓球：搓球55101、指导整队2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、徒手操1、组织复习搓球动作，观察学生练习情况，随时指导，重点指导学生搓球时的臂、腕动作，提示学生拍型（慢搓）—拍面稍后仰。2、巡回指导，针对学生练习中出现的问题，采取有针对性的改进练习。重点辅导学习困难的学生。3、组织学生表演，师生共同评议。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2、体育委员领操4X8拍1、集体或分组复习搓球动作持拍无球练习，然后分组或分散进行对墙搓球（半台对墙击球搓球）练习。2、两人或多人一组，在球台或桌面，一人推挡、一人搓球（交换进行）配合练习。3、分组推荐动作好的学生表演，集体观摩并评议。2
四：素质练习五：选修内容：蹲距式跳远六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、组织单足交换向前跳10—15米和15—20米快速跑练习，提示跳得轻松、跑得自然。2、示范讲解快速助跑和准确起跳相结合的动作要领，重点提示快速助跑与准确起跳相结合时，动作要连贯协调、快速有力。3、组织快速助跑15—20米，在踏跳区准确起跳，可用击掌或口令指导学生快速助跑和起跳（起跳区可用白线作标志），可在沙坑内横放标志带子。4、请做的好的学生表演，师生评议，指出优缺点和改进方法。1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、并脚跳台阶10层。1、认真观察教师示范，分组按发出的节奏信号模仿练习，体会快速助跑和起跳相结合的动作要领。2、跟随教师的节奏信号练习快速助跑在踏跳区准确起跳、越过标志带、落入沙坑的完整动作，相互比试，看谁跳得好。3、观察同学的表演，进行评议，对照自己的不足之处，在练习中加以改进。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见32场地器材操场乒乓球拍30副预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结能认真完成练习表现出沉着、机敏等良好素质。
四年级班第35次体育教案年月日教材1、体育常识：跑、跳、投掷和体操对锻炼身体的作用2、室内活动：乒乓球操教学目标1、能了解跑、跳、投掷和体操教学内容对锻炼身体的作用。2、能结合自己锻炼情况，谈谈对本课内容的认识。3、能完成乒乓球操1—3节的分解动作，并能初步随音乐连贯起来练习。4、通过观察、学练、对能初步掌握乒乓球基本技术感到欣慰。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：体育常识：跑、跳、投掷和体操对锻炼身体的作用55101、指导整队2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、徒手操1、出示提前准备好的图表，用提问方式导入本课内容：“小朋友们，你们知道跑、跳、投掷和体操这几个运动项目对锻炼身体有哪些好处？”。2、指导学生看图表，让学生结合自己平时锻炼的体验议一议，并回答老师的提问。3、讲解跑、跳、投掷和体操教学内容的意义和作用。4、自行设计几个问题，用填空补充、判断正误、选择正确答案等形式让学生回答。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2、体育委员领操4X8拍1、认真观看图表，思考教师提出的问题。2、结合自己的锻炼体验，分组议一议，互相交流自己的感受。回答教师提出的问题或向教师咨询有关问题。3、听教师讲解，把主要内容记在本子上。4、自己画图，并把有关内容用线连起来。2
四：素质练习五：室内活动：乒乓球操六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、示范、讲解乒乓球操1—3节动作方法（请参看配套教学录象片）。2、用口令节拍指导学生分解动作练习。重点指导学生上下肢动作协调配合。3、分组学练，在音乐伴奏下将1—3节乒乓球操连贯起来练习。1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、连续下蹲10次。1、观察教师示范动作，说出每节操的特点。2、随教师口令节拍模仿推挡、正手攻球、左推右攻动作，然后进行并步练习，体验上下肢的协调配合。3、同桌的同学互相学练、交流，最后集体随音乐节拍练习1—3节乒乓球操的动作。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见32场地器材操场乒乓球拍30副扩音机预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结学生了解跑、跳、投掷和体操对锻炼身体的作用
四年级班第36次体育教案年月日教材1、体育常识：乒乓球2、室内活动：乒乓球操4—6节教学目标1、能了解乒乓球运动的概况。2、能知道乒乓球比赛的简要规则。3、对乒乓球运动感兴趣，能认真参与学练。4、能记住乒乓球操4—6节的名称和动作方法。5、通过观察学练，对能初步掌握乒乓球基本技术感到欣慰。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：体育常识：乒乓球55101、指导整队2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、徒手操1、运用提问法导入（或采用播放乒乓球比赛录象片导入），提问：“同学们，你知道‘乒乓球王国’是指哪个国家吗？”让学生思考并回答。2、讲解乒乓球的起源与发展，可以采用边讲解边提问的形式进行。3、介绍乒乓球比赛的简单规则。教师先提示：（1）比赛是怎样区分胜负的；（2）什么情况下判失分；（3）对发球有什么要求。然后让学生讨论，最后教师归纳。可事先制好乒乓球规则简介的投影软片。依次展示给学生看。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2、体育委员领操4X8拍1、分组讨论，互相交流，说一说自己所知道的有关乒乓球的常识（也可以说说本地区知名的乒乓球国手）。2、集体观看投影片，读一读上面的内容，记一记要点。3、听一听教师的介绍，回答教师的提问，自己的疑问可以提出来大家讨论或向教师咨询。2
四：素质练习五：室内活动：乒乓球操4—6节六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、复习上次课1—3节乒乓球操，及时纠正错误动作。2、讲解、示范乒乓球操4—6节动作方法（请参看配套教学录象片）。3、用口令节拍指导学生分解动作练习。重点指导学生上下肢协调配合动作。4、分组学练，然后在音乐的伴奏下将全套1—6节操连贯起来练习。1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、俯仰卧4次。1、同桌的同学互相交流，复习上次课1——3节乒乓球操动作。2、观察教师示范动作，说出每节操的名称。3、随教师口令节拍做搓球、发球的模仿动作练习，然后进行侧身跳步、跨步练习，体验上下肢的协调配合。4、同桌的同学互相学练交流，并互测互评动作完成情况，最后随音乐节拍练习全套操的动作。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见32场地器材操场乒乓球拍30副扩音机预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结能知道乒乓球比赛的简要规则。能记住乒乓球操4—6节的名称和动作方法。
四年级班第37次体育教案年月日教材1、养生之道：背要长暖，胸要常护2、室内活动：颠球比赛教学目标1、知道并记住“背宜常暖，胸宜常护”八个字。2、知道暖背护胸的意义。3、能主动注意暖背和护胸。4、能做出颠球动作，并通过互相交流、学练，琢见提高颠球的成功率。5、喜欢游戏比赛，能为本组在比赛中取得胜利而努力。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：养生之道：背要长暖，胸要常护55101、指导整队2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、徒手操1、把“古人的经验”—“背宜常暖，胸宜常护”工整地写在黑板上，并简要的加以讲解：背宜常暖，就是要防止背部受凉致病；胸宜常护，就是防止胸部受伤致残。2、围绕“暖悲”、“护胸”讲清胸背这两个部位的特殊意义：背部是脊柱和很多穴位之所在，一旦风寒侵入，百病随之即来，所以必须保暖；胸部外有胸骨、胸椎和肋骨，内有心肺等脏器，是人体极为重要的部位，所以必须格外注意，严防伤害。3、借助插图讲解如何落实“我们的行动”—“白天勤护胸，晚上多暖背。常常保脏腑，日夜都康宁。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2、体育委员领操4X8拍1、认真听讲，了解并记住“背宜常暖，胸宜常护“八个字。2、在“健康第一“观念指导下，自觉地注意“暖背”和“护胸”。3、努力把“孝心”变为“孝行”：第一，告诉爸爸妈妈一句话——“养生之道就是健康之道、长寿之道；祝你们养生有道，健康长寿。”第二，根据背宜常暖，胸宜常护，的养生方法，向爸爸妈妈讲两个要点——背部要防凉，胸部要防伤。2
四：素质练习五：室内活动：颠球比赛六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、请几位同学颠球，组织学生评议优差，同时强调要领。2、组织颠球练习，熟悉乒乓球球性。提示学生颠球时拍面向上，当球下落接近球拍时，用球拍向上颠球，提高颠球成功率。3、解决、示范颠球比赛的方法，提示游戏规则，要求学生必须颠满规定的次数后，才能把球交给下一个人，不能投机取巧。1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、摸膝20秒。1、观察其他同学颠球，积极参与评比。2、同座位两人一组（或自由选择小组）学练，相互交流、体验正确颠球的动作方法。互测互评，看谁颠得多。3、在教师组织下进行颠球比赛之中，遵守规则，团结协作，为本组取得游戏的胜利而努力。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见32场地器材操场乒乓球拍30副预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结能做出颠球动作，并通过互相交流、学练，琢见提高颠球的成功率。
四年级班第38次体育教案年月日教材1、健康常识：准备活动和整理活动的作用2、室内活动：双人对抗教学目标1、能了解运动时做准备活动和整理活动的重要作用。2、能知道准备活动和整理活动的主要内容。3、能主动配合教师完成本课的学习任务。4、能掌握双人对抗的活动方法，并能有所创新。5、在活动中，能和同伴友好相处并有愉悦的心情。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：健康常识：准备活动和整理活动的作用55101、指导整队2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、徒手操1、运用设疑法导入问题：“汽车在开动之前，首先要做好什么准备？”启发学生思考并回答。2、依次出示准备好的图表（或预先制作好的投影片），分别讲解准备活动和整理活动的作用和内容。3、组织学生分组议一议，说说准备活动和整理活动认真做与不认真的感受，对比后得出结论。4、指导学生读一读教学内容，记一记基本要点。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2、体育委员领操4X8拍1、认真思考，回答教师的提问。2、仔细观看图表，听教师讲解。3、分组谈一谈自己在运动前或运动后是如何做的，讲述一下自己的感受。4、读一读本课教学内容，把主要的内容记在笔记本上。2
四：素质练习五：室内活动：双人对抗六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、讲解双人对抗的活动方法，并请几位同学配合示范。2、分组练习，提示学生活动时要注意安全，防止扭伤。3、组织双人对抗比赛。对抗性的活动内容很多，可启发学生自我创造性学练，以增强学生练习的乐趣。1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、。1、仔细听教师讲解，认真观察教师和同学的示范。2、自由选择和自己力量相当的同学进行对抗练习，不断交换前后位置进行对抗活动。3、采用三局两胜的方法进行对抗比赛。胜利者举手示意，全班为胜利者鼓掌，然后在教师的启发下，自己创编多种对抗性活动并进行比赛。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见32场地器材操场室内预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结能主动配合教师完成本课的学习任务。能掌握双人对抗的活动方法，并能有所创新。
四年级班第39次体育教案年月日教材1、健康常识：怎样预防冻疮2、室内活动：投准教学目标1、能知道冬季锻炼的好处。2、能了解预防冻疮的方法。3、能配合教师完成按摩动作的练习。4、通过模仿、体验，提高投掷的准确度。5、对在游戏中出色的表现感到欣慰。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：健康常识：怎样预防冻疮55101、指导整队2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、徒手操1、出示挂图（自制）或录象带，介绍冬季的气候特征。启发学生思考冬季锻炼应注意哪些事项。2、组织学生议一议冬天锻炼的好处和应注意的事项。3、归纳学生讨论结果，讲解教学内容。4、指导学生读一读教学内容，记一记本课要点。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2、体育委员领操4X8拍1、听教师介绍，结合自己在冬季的感受，分组讨论冬季锻炼的好处和应当注意的事项，生过冻疮的学生可以谈谈冬季生冻疮时的灼痛和瘙痒的感觉。2、集体或分散读一读本课教学内容，抄写教师板书的要点。2
四：素质练习五：室内活动：投准六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、示范、讲解投准的游戏方法和比赛要求。2、分组投准练习。指导学生用肩上正面投掷和下手前抛两种动作方法投准，让学生辨别各自的特点。3、组织游戏比赛。比赛以投的沙包多且遵守游戏规则的组为胜。1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、包剪锤3次。1、观察教师示范动作，熟悉游戏方法和要求。2、在教师指导下，自行模仿、体验两种投准方法，然后选择性学练，寻找合适自己的投准方法。3、比赛时沉着、果断，提高投准命中率，为本组取得游戏胜利而出力。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见32场地器材操场室内沙包40个纸篓4个预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结能知道冬季锻炼的好处。通过模仿、体验，提高投掷的准确度。
四年级班第40次体育教案年月日教材1、健康常识：气体交换站2、室内活动：追赶球教学目标1、能知道肺泡是人体的气体交换站。2、能了解体育锻炼对人体呼吸系统的作用。3、能配合教师完成各项练习。4、在游戏中体验追赶球的方法，做到传球迅速、不乱抛球。5、乐于参与游戏比赛，并有积极进取、不甘落后的精神。教学顺序时间教师活动学生活动次数一：集合二：准备活动三：健康常识：气体交换站55101、指导整队2、向学生问好3、宣布本课内容1、布置跑动路线2、徒手操1、运用提问式导入本课内容：“同学们，我们人体是一个整体，但是各个器官又各自分工不同，有的负责思维，有的负责消化、吸收，有的负责血液循环，你知道人的气体交换站是在哪里进行的吗？哪位同学知道，请回答。”2、板书“气体交换站”，介绍呼吸及呼吸器官。3、组织学生看图，分组议一议为什么肺泡是气体交换站。4、指导学生读一读教学内容，并做课堂练习。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲1、两路纵队绕操场慢跑200米2、体育委员领操4X8拍1、认真思考教师提出的问题，并踊跃回答。2、听教师讲解，分组讨论，发表个人意见。3、看一看教师出示的简图，读一读教学内容，把教师板书的要点记在笔记本上。有条件的可测一测肺活量，看看自己的肺的机能怎么样。2
四：素质练习五：室内活动：追赶球六：结束51051、教师讲解示范。2、教师巡视指导。1、讲解游戏方法和规则，并请部分学生配合示范。2、集体练习传接球，提示学生在每传出一球后，不要顾着看别人传，而忘了接下一球，做到传球迅速、不乱抛球。3、教育学生传球给人时不能故意做出似传非传、不传又传的刁难的举动，如果因此造成失误，判故意刁难者失败。1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4、向学生再见1、学生认真观察。2、对脚20秒。1、细听教师讲解，观察同学示范，熟悉游戏方法。2、按教师的要求，依次进行传接球练习，体验快速追赶、不乱抛球的方法。3、比赛中，自觉遵守游戏规则，保持良好的体育道德风尚。互测互评，看谁球传的快，同时全班鼓掌祝贺在追赶中一次都没有失败的同学。1、学生放松2、认真听讲3、体育委员带领送还4、向老师再见32场地器材操场预计练习密度30—40%预计平均心率110—120次课后小结能了解体育锻炼对人体呼吸系统的作用。在游戏中体验追赶球的方法，做到传球迅速、不乱抛球。
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