教学进度表第一课周次课时计划进度第一周3（室内课）1:引导课，体育常识，如何进行户外体育运动第二周31、队列队形；2、游戏：穿过小树林第三周31、立定三级跳远；2、游戏：障碍赛跑第四周31、传物接力；2、游戏：改换目标第五周31、快速跑：30――50米；2、游戏：守卫红旗第六周31、沙包掷远；2、游戏：单脚跳接力第七周31、小篮球；2、游戏：绑腿接力第八周31、负重练习；2、游戏：挑战应战第九周31、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳第十周31、韵律操；2、游戏：单脚跳接力第十一周31、集体游戏课：千足虫、大豕一起跳第十二周31、跳起摸咼；2、游戏：攻关第十三周31、坐位体前屈；2、游戏：障碍物赛跑；第十四周31、技巧：立卧撑；2、游戏：绑腿赛跑第十五周31、跳小绳2、游戏：叫号赛跑第十六周31、跑：走跑交替；2、游戏：跳进去拍人第十七周31、考核：立定跳远；2、评价第十八周31、考核：800米，1000米；2、评价内容（室内课）1:引导课，体育常识，如何进行户外体育运动
目的通过本次课的学习，使学生了解如何进行户外活动，认真上好体育课。培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强开始部分唱歌：师生问好：宣布本次课的内容和任务：点名；教室1、教师语言要清晰。2、讲解课堂要求任务。学生坐在教室里按自己的座位坐好。110小基本部分一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。二、如何进行户外体育运动做游戏可以全面锻炼身体。1、可以做游戏，使大脑灵活。2、和同学一起活动。3、进行日光浴。教室1、教室讲解语言要清晰。2、要求:学生认真遵守纪律。养成良好的坐立行的正确姿态。③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。学生坐在教室里按自己的座位坐好。120小结束部分一、总结本次课的情况。二、下课。教室教师总结本次可的情况。学生按教室的座位坐好。14小第一课内容1:引导课，体育常识，如何进行户外体育运动目的通过本次课的学习，使学生了解如何进行户外活动，认真上好体育课。培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强-
基本部分4、做游戏可以调解脑力疲劳。重点：对游戏好处的理解和认识。二、游戏：（抓手指）规则：1手放平。2、食指尖必须顶着手掌心。3、听到教师口令后才能抓手指。教室1、教师讲解游戏的方法和规贝U。2、教师做示范。3、学生练习和游戏。1、学生认真听讲游戏方法和规贝U。2、学生练习。3、学生进行游戏。3/46小结束部分三、总结本次课的情况。四、下课。教室教师总结本次可的情况。学生按教室的座位坐好。14小第二课内容1、队列队形；2、游戏：穿过小树林目的1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强
准备部分一、课堂常规：1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1小游戏;“抓人”2、小型徒手操。3、专项准备活动。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师带领学生一起做游戏。4、教师讲解徒手操的动作和要求。5、师生一同练习。1、学生站成四列横队。2、学生和教师一同做游戏。3、学生认真听讲看示范。4、学生精神饱满。112110小基本部分一、队列队形：1、集中注意力联系；（有效与无效）2、快快集合；3、稍息、立正、向右看齐；5、变换队形;1、教师讲动作方法和要领。2、教师做正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演。1、学生认真听动作方法和要领。2、学生练习。3、分组练习。4、动作一致，精神饱满。3418中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。12小第三课内容1立定三级跳远；2、游戏：障碍赛跑目的1通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高跳跃的技术，发展学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。培养学生团结协作和集体主义精神，顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强-
准备部分一、课堂常规：1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：立正、稍息、集合、解散、。2、广播操。3、专项准备活动。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小基本部分一、技巧：前滚翻起立，接球重点：蹬地、起跳，腾空。难点：动作连贯，协调。教师讲解动作方法和要领。教师做分解和完整动作示范。教师给学生个别指导。学生认真听讲动作方法和要领。学生集体练习。学生分组练习。4X818中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小第四课内容1传物接力；2、游戏：改换目标目的1通过本次课的学习，学会如何与他人合作并发展人体各个部位的能力。1、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。2、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强-
准备部分一、课堂常规：1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1队列练习；2、小型徒手操；组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。3、师生一同练习。动作一致，精神饱满。11210小基本部分一、徒手操重点：接物时动作干净利落。难点：动作连贯1、教师讲解动作要求和方法。2、教师做完整的正确的示范。3、教师个别指导。1、学生认真听动作要领和方法学生练习。2、分组练习。3、动作一致,精神饱满。3418中难点：动作的准确性和优美大方。二、游戏（改换目标）规则：追者只能拍人，不许堆人，拉人。1、教师讲解游戏的方法和规贝U。2、教师做正确的示范。3、教师正确评负。1、学生认真听游戏的方法和规则。2、学生练习。3、分组比赛。2310中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。12小第五课内容1、快速跑：30――50米；2、游戏：守卫红旗目的1、通过本次课的学习，进一步掌握跑的动作要领，促进身体各器官的发育。2、培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。
顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1队列练习；小型徒手操；组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。3、师生一同练习。4、动作一致，精神饱满。11210小基本部分二、快速跑：3050米重点：掌握跑的正确姿势。难点：起跑要有爆发力。1、教师讲解动作要求和方法。2、教师做完整的正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演。1、学生认真听动作要领和方法2、学生练习。3、分组练习。4、动作一致3418中基本部分五、游戏；守卫红旗规则：1没有被教导的人不得随意进入圈内。2、叫号时要清楚、响亮，1、教师讲解游戏的方法和规贝U。2、教师做正确的示范。3、教师正确评定胜负。1、学生认真听游戏的方法和规贝U。2、学生练习。3、分组比赛。2310中第七课内容1沙包掷远；2、游戏：单脚跳接力目的1通过学习投掷沙包，发掌学生上肢力量。2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强-
准备部分一、课堂常规：1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1队列:2、广播操。3、专项准备活动。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小基本部分一、沙包掷远重点：下上肢的协凋，放松，自然，投掷要又力度。难点：转髋动作要明显。1教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。3/415中二、游戏：单脚跳接力规则：起跳前必须站在起跳线后不得踏线。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。2/312中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小第八课内容1小篮球；2、游戏：绑腿接力目的1通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，巩固走的技能发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强-
准备部分一、课堂常规：1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：2、广播操。3、专项准备活动。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小基本部分一、走：用各种正确姿势的走：重点：控球要稳。难点：重心下降。1教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。1学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习3/415中二、游戏：（绑腿接力）规则：1教师发令后或击掌后才能起跑。2、按教师规定的要求抛丸不得少跑。1、教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。2/312中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小第九课内容1负重练习；2、游戏：挑战应战目的1通过这节课的学习，使学生初步负重练习的动作方法，发展学生的下肢的力量。2、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。3、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。
顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1队列练习：2、徒手操。3、专项准备活动。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小一、负重练习重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的要轻松自如。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。1、学生认真听讲动作方法和要领2、学生集体练习。3、学生分组练习。4X818中二、游戏：挑战应战规则：应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。追拍时不得用力堆人4、找学生表演。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。4神饱满动作轻松整齐一致1、学生认真听讲。2、戏规则。3、学生练习比赛。分组比赛。2/39中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小第十课内容1技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳
目的1通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：队列：各种图形跑2、广播操。3、专项准备活动。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小基本部分一、技巧：（仰卧起坐）重点难点：用力收复。1教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。3/415中二、游戏：起跳前必须站在起跳线后不得踏线。跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起跳。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。2/312中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小第十一课内容1韵律操；2、游戏：单脚跳接力
目的1通过本次课的教学，使学生进一步掌握韵律操的节奏。2培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强准一、课堂常组织：1、教师语言1学生站四110小备规：XXXXX要清晰。列横队。1部1体委整队、XXXXX2、教师讲解2、学生认真2分师生问好、报XXXXX课堂要求和rtL、-、/亠、厶听讲，注意关告人数、检查XXXXX任务。查。服装。◎3、讲解队列3、听从指挥2、宣布课的四列横练习的要求。注意力集中。内容和任务。队，体操队型4、师生一同4、学生充分二、准备活动：1队列练习：2、拍手操。3、专项准备活动。练习。活动各关节。基二、韵律操：1、教师讲解1、学生认真212中本重点：动作准游戏要求听讲游戏/部确性。和规则。规则。3分难点：动作的2、学生练习2、学生练习协调性。比赛。比赛。3、教师做正3、分组比赛。确评定胜负。二、游戏：1、教师讲解1、学生认真41中单双脚跳圈动作方法听讲动作X8规则：和要领。方法和要8跳时途中不2、教师做分领。许接触圆解和完整2、学生集体圈。动作示练习。发令后或拍范。3、学生分组手后方可3、教师给学练习。跳。生个别指单脚跳时摆导。动腿不许触地面。
结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小第十二课内容1、集体游戏课：千足虫、大豕一起跳目的1、通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认真负责和集体主义精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：各种图形跑2、广播操。3、专项准备活动。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小基本部分一、游戏课：1、千足虫:规则：①发令后大家一起向前，动作要一致。②如队伍脱节，算失败。③必须按规定的要求做动作。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3/教师做正确评定胜负。1学生认真听讲游戏规贝U。2、学生练习比赛。3、分组比赛。3/415中
2、大豕一起跳规则：①节奏一致，跳跃要有高度。②每个人都要集中注意力。③跳跃过程中不许分开。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。2/312中3、分组比赛。结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小第十三课内容1、跳起摸咼；2、游戏：攻关目的1、通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。发展2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强-准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、广播操。3、专项准备活动。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小
基本部分一、跳起摸高：重点：双腿用力蹬地，落地要缓冲。难点：动作灵敏协调，重心上移。1教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作范。3、给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。3/415中游戏：（攻关）①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。②凡安全通过的人每人的一分。1、教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4、教师正确定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。2/312中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲,精神饱满。2、下课。13小内容1坐位体前屈；2、游戏：障碍物赛跑目的1通过这节课的学习，使学生掌握坐位体前屈的动作要领，发展腰部的柔韧和协调性。2、提咼跑的速度和身体素质。3、培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强-准备部分一、课堂常规：1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1队列练习：2、广播操。3、专项准备活动。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小
基本部分一、跳大绳：重点：身体前屈腰充分。难点：动作到位。1教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作范。3、教师给学生个导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。3/415中二、游戏障碍物赛跑规则：听到信号以后或拍手才能跑。碰倒障碍物必须把它放在原为后才跑。1、教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。2/312中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲,精神饱满。2、下课。13小场地设计小体操垫若干标志物四个圆圈四个预计内容1技巧：立卧撑；2、游戏：绑腿赛跑目的1通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强-
准备部分一、课堂常规：1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1队列:2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小基本部分一、技巧：（立卧撑）重点；用力收腹。难点：用力收腹身体成一直线。1教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。3/415中二、游戏：（绑腿赛跑）规则：起跑前必须站在起跑线后不得踏线。发出信号后才能起跑1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。2/312中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小第十六课内容1跳小绳2、游戏：叫号赛跑目的1通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。2、提高动作的协调性和动作的准确性。3、培养学生快速奔跑能力和快速反应能力。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强
准备部分一、课堂常规：1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1队列:2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小基本部分一、跳小绳：重点：摇绳要协调。难点：轻松协调，动作连贯。1教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。3/415中二、游戏：（叫号赛跑）规则：没有叫到号的同不得越线跑。不得移动或碰到标志物，必须放回原位。1、教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。2/312中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小第十七课内容1跑：走跑交替；2、游戏：跳进去拍人目的1通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的动作。
2培养学生的下肢力量和动作的准确性。3、培养学生勇敢顽强的精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强.准备部分一、课堂1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。.、：队列：慢跑2、徒手操3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小基本部分一、走跑交替重点：走和跑要轻松。难点：动作要自然。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作范。3、教师给学生个导。1、学生认真听讲动作方法和要领2、学生集体练习。3、学生分组练习。4X818中二、游戏：跳进去拍人；规则：圆圈内的人不能出圈。追拍的人不能用单脚跳必须双脚跳去。4、找学生表演。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、师给学生个别指导。4神饱满动作轻松整齐一致1、学生认真听讲动作方法和要领2、学生集体练习。3、学生分组练习。2/39中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小第十八课内容1、考核：立定跳远；2、评价目的1通过考核，让学生进一步掌握立定跳远的动作要领。2、让学生学会自我评价和互相评价。
顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1队列练习：2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小基本部分一、考核：立定跳远重点：起跳、腾空、落地。难点；轻松协调动作连贯。1教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师正确评定考试成绩。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生分别练习。3、认真接受考核。3/415中二、评价1、教师进行学期总评价。2、认真听取学生意见3、做好记录。1、学生进行自我2、互相评价3、提出建议。2/312中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小第十九课教学目1认知目标：通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。2、技能目标：培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。3、情感目标：培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。内容（室内课）1:引导课，体育常识，游陳是儿童的良师益友。场地器教室
顺教学内容教师活动学生活动时负荷次数强度准备部1师生问好；2、宣布本次课的内容和任务；3、点名;1、教师语言要清晰。2、讲解课堂要求任务。学生坐在教室里按自己的座位坐好。101小游戏激趣一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。二、游戏是儿童的良师益友。5、做游戏可以全面锻炼身体。6、做游戏可以使大脑灵活。7、做游戏可以培养优良品德。8做游戏可以使心情愉快。9、做游戏可以调解脑力疲劳。重点：对游戏好处的理解和认识。二、游戏：（抓手指）规则：4、手放平。5、食指尖必须顶着手掌心。6、听到教师口令后才能抓手指。3、教室讲解语言要清晰。4、要求：①、学生认真遵守纪律。②、养成良好的坐立行的正确姿态。③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。1教师讲解游戏的方法和规贝U。2、教师做示范。3、学生练习和游戏。学生坐在教室里按自己的座位坐好。4、学生认真听讲游戏方法和规则。5、学生练习。6、学生进行游戏。20613/4小小结束部六、总结本次课的情况。二、下课教师总结本次可的情况学生按教室的座位坐好。41小课后思使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。第二十节课教学内容1、队列队形；2、游戏：穿过小树林；场地器材篮球场八个小木柱；四个标志物；教学内容教师活动学生活动时负荷次数强度
准备部分艮可!!任S八利师柑容。>、仗内加操加O委汁布饰游V型饰课体报。宣。准小吐小则一、1>如暮么乐一、一尔甘清堂生手要要课夂。学圮徒和言解伸领加解作M语讲和带做讲动M师。师求师起师的。W教晰教要教一教操求」做一小湫列旳4^帀斤Oxx,拥BAJHxx队扭宦H神••XX©横制制制精织XX列主组XX四55&77学10分钟1121小;右系向/c\•;联、形讽注就集、乜中加快息艮队集5>一1>—么&看77指、力的y表作。确另做动领正个生讲要做。匝学怖和师范聊。好。教注教赤教导找演、、、、5674要和法M0川饱屆神真习习籽认练练X生。生组致学领学分乍55&77动18分钟3/4基本部分碉，线起协宀屁跑能犬，忒起才抓们在后自r;F手作心。：林H拍动重致戏树须‘。:。：游小：必后跑点确点奏、过则龙尸住重准难节二穿规1>戏示胜游皿确忒解W正W讲和做拋师法师。纣教加教范！|。1>2>教九规和法方。戏赛游比听和真习认练¥0生。士Lt学则学mt12分10分钟2/3结束部分一、放松；二、小结；三、下课次本昌M0总情»>州教课®03>FMo饱绪情O、r^mI33下^12小第二十一节课内容游戏课；1、穿称门；2、加球接力；目标1、发展学生速度素质，提咼快速反映能力。2、培养学生齐心协力的集体主义精神。3、发展速度，提高身体的协调能力。教学顺序常规一准备活动一游戏一放松一小结总抽旳廿四个小皮球场地器材四个标志物顺序教学内容教师活动学生活动时负荷
间次数强度准一、课堂常规：1、教师语言要组织：11小备1、体委整队、清晰。XXXXX101部师生问好、报告2、教师讲解课XXXXX分2分人数、检查服堂要求和任XXXXX钟1装。务XXXXX2、宣布课的内3、教师讲解徒◎容和任务。手操的动作四列横队，体操队型二、准备活动：和要求。1、学生站成四列横队。1、队列练习；4、师生一同练2、学生认真听队列的2、小型徒手习。要求。操；3、师生一同练习。3、专项准备活4、动作一致，精神饱动；满。基一、游戏1、教师讲解动1、学生认真听动作要183中本（穿称门）：作要求和方领和方法学生练习。分/部规则：法。2、分组练习。钟4分1、游戏者必须2、教师做完整3、动作一致，精神饱成一路纵队向的正确的示满。前跑，否则判失范。败。3、教师个别指2、游戏者进行导。时游戏者之间4、找好学生做不准松手。表演。顺序教学内容教师活动学生活动数时强
基本部分3、城门不准随便移动，否则判本队失败。二、游戏：（加球接力）规则：1、球掉到地上不允许用脚踢，否则判失败。2、交接球时接球人不得踩起跑线，否则判失败。1、教师讲解游戏的方法和规则。2、教师做正确的示范。3、教师正确评定胜负。1、学生认真听游戏的方法和规则。2、学生练习。3、分组比赛。10分钟2/3中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。21小第二十二课内容1、技巧：前滚翻起立，接球；2、游戏：障碍赛跑；目标1、通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高前滚翻的技术，发展学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。3、培养学生团结协作和集体主义精神，教学顺序常规一广播操一技巧一游戏一放松一小场地□卞氐丄比结器材田径场地顺序教学内容教师活动学生活动时间负荷次强数度
准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：立正、稍息、集合、解散、。2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎四列横队，体操队型1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指扌车注意力集中。4、学生充分活动各关节。1O分耕11、2I小基本部分基本部分一、技巧：前滚翻起立，接球重点：蹬地、低头、团身。难点：动作连贯，协调1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。18分耕4X、8I中二、游戏：（障碍赛跑）规则：1、游戏者应在比赛中完成所规定的动作。2、由小裁判评定动作正确与否。3、每个队员的比赛次数相等。4、找学生表演。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。4神饱满动作轻松整齐一致1、认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。92/3中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。31小第二十三课内容1、技巧：不同开始姿势的前滚翻；2、复习：前滚翻起立，接球目标1、通过本次课的学习，使学生学会前后的动作方法，掌握要领。2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。3、巩固前滚翻接球的技术，培养学生勇敢机智和创新的精神。
教学顺序常规一队列与广番操一技巧一复习一小结鬻田径场地顺序教学内容教师活动学生活动时间负荷次数强度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列:变换队形2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX四列横队，体操队型1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指扌车注意力集中。4、学生充分活动各关节。10分钟112小基本部分一、技巧：不同开始姿势的前滚翻；重点：蹬地、低头、团身。难点：动作连贯，协调。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。18分钟4X8中顺序教学内容教师活动学生活动时间负荷次数强度基本部分二、复习：前滚翻起立，接球重点：蹬地、低头、团身。难点：动作连贯，协调。4、找学生表演。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。4神饱满动作轻松整齐一致1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。9分钟2/3中
结束部分一、放松；二、小结；三、下课情mK1次本。结课总。下仁M02饱神精讲听。真课认下1W0么3分钟1小第二十四课内容1徒手操；2、游戏：改换目标目标3、通过本次课的学习，发展人体各个部位的能力。4、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。5、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。教学顺序常规一准备活动一徒手操一游戏一放松小场地篮球场结器材篮球场顺序教学内容教师活动学生活动时间负荷次数强度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：4、队列练习；5、小型徒手操；6、专项准备活动；1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎四列横队，体操队型1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。3、师生一同练习。4、动作一致，精神饱满。110分钟1121小基本部分一、徒手操重点：各节的动作要领及要求。1、教师讲解动作要求和方法。2、教师做完整的正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演。1、学生认真听动作要领和方法学生练习。2、分组练习。3、动作一致，精神饱满。18分钟34中
二」oW躺,?冰后o厶冃KT动大戏m逃站或一二一丁O一二O吋、"。皿范O负师的则师示师胜教戏规教的教定、、、123OoO、、、1231O分钟2-3中结束部分一、放松；二、小结；三、下课次本结总10。教的讦1>课2饱绪青听。真课认下仁M0么2^1小第二十五课内容1、徒手操；2、游戏：绕木棒运动目标1、通过本次课的学习，使学生进一步的练习，发展人体各个部位的能力。2、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。3、培养学生锻炼奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。教学顺序常规一准备活动一徒手操一游戏一放松一场地篮球场小结器材监球勿顺序教学内容教师活动学生活动时间负荷次数强度准，备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：7、队列练习；8小型徒手操；9、专项准备活动；5、教师语言要清晰。6、教师讲解课堂要求和任务。7、教师讲解徒手操的动作和要求。8师生一同练习。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎四列横队，体操队型5、学生站成四列横队。6、学生认真听队列的要求。7、师生一同练习。8动作一致，精神饱满。11O钟1121小
基本部分一、徒手操重点：各节的动作要领及要求。5、教师讲解动作要求和方法。6、教师做完整的正确的示范。7、教师个别指导。8找好学生做表演。4、学生认真听动作要领和方法学生练习。5、分组练习。6、动作一致，精神饱满。18分钟34中基本部分难点：动作的准确性和优美大方。二、游戏（绕木棒运动）规则：1、不击掌或发令后不得起跑。冉穿行时不可碰到小木棒，不可跨越小木棒。1、教师讲解游戏的方法和规则。2、教师做正确的示范。3、教师正确评定胜负。1、学生认真听游戏的方法和规贝U。2、学生练习。3、分组比赛。1O分钟23中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。21小第二十六课内容1、基本体操：第八套广播操（1-8）节；2、游戏：挑战应战；目标3、通过这节课的学习，使学生进一步掌握和巩固了对身体的各部位的练培养学生良好身体的正确姿势和集体主义精神的良好习惯。4、通过游戏练习，培养学生机智、果断和诚实的品质。教学顺序常规一准备活动一徒手操一游戏—放松一小结场地器材篮球场顺序教学内容教师活动学生活动时负荷
间次数强度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：立正、稍息、集合、解散。2、广播操。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。组织：XXXXXXXXXXXXXXX四列横队，体操队型1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指扌车注意力集中。4、学生充分活动各关节。1O分钟112小基本部分一、徒手操：全套练习；重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。2、教师讲解动作方法和要领。3、教师做分解和完整动作示范。4、教师给学生个别指导。1学生认真听讲动作方法和要领2学生集体练习。3学生分组练习。4X818中基本部分二、游戏：挑战应战1、对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。2、追拍时不得用力堆人。3、应战者如失败就算对方胜4、找学生表演。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。4神饱满动作轻松整齐一致1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。9分钟2/3中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。31小第二十七课内容1、韵律活动；2、走：改变速度的走；目标1、通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动，发展学生动作的协调性，节奏感，观察力，培养学生组织与纪律性。2、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。3、培养学生集体主义精神和协调性的能力。
教学顺序课堂常规一广播操一韵律活动一放松活场地中召动一小结一下课器材田径场顺序教学内容教师活动学生活动时间负荷次数强度准备部分一、课堂常规：1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1队列:2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎四列横队，体操队型1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指扌车注意力集中。4、学生充分活动各关节。1O分钟112小结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。31小第二十八节内容1走：改变速度的走；；2、游戏：单脚跳接力；目标1通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精神。教学顺序课堂常规一广播操一走的技术一游戏一放松小结下课场地1田径场1顺序教学内容教师活动学生活动时间负荷强度次数
准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生冋好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列:2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX^四列横队，体操队型1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意4、学生充分活动各关节。1O分钟112小基本部分一、走：改变速度的走；重点：下上肢的协凋，放松，自然。难点：抬头，挺胸，自然大方。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。15分钟3/4中二、游戏：单脚跳接力规则：1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线。发出信号后才能起跳，能起跳。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。4、学生认真听讲游戏规则。5、学生练习比赛。6分组比赛。12分钟2/3中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。31小第二十九节内容1、走：用各种正确姿势的走；2、游戏：绑腿接力；目标3、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，巩固走的技能发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。4、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。教学顺序课堂常规一准备活动一走的姿势一游戏一放松场地小结下课器材田径场顺序教学内容教师活动学生活动时间负荷次强数度
基本部分••告勿：舌规狄报服协动侖常8、查果。活M0M课体生攵宣吩准队门专、O禾、O一1>师人装22殆二1>233动清堂习练吸课练同、H解咒列一语讲"队生师师时解代帀教。教求讲畑师。要c6的4习意中节釵。注集关MU札力各郵横讲意动◎仲！！真协皿xxxx，聖As騎必XXXX队丸0对厲:xxxx横""。O糾织XXXX列与与查明学组XXXX四12关341O分钟112小一、走：用各种正确姿势的走：重点：下上肢的协凋，放松，然。难点：抬头，挺胸，自然大方。oO力顶军!土解和分一川学导讲法做整给指师方师完师别教作教和教个、、、345一"一^oOO、、、456—15分钟3/4中O⑺B0⑺刎令詛规皿\|7、一乙厶冃一门刁:力広才阴丸戏接师后教抛游腿：教掌按求、绑则二—规3>4要“。定戏确赛评游。正比确解则故习正讲规耐练做。师和师。生师负教求教范学教胜、、、、5678讲。教。比O真则察范习赛认规观赤练比主WM的主。组学游注师学赛分、、、、567812分钟2/3中结束部分一、放松；二、小结；三、下课情mKI次本。结课总。下1>泊2>讲听駄。真一一课认那下、主弓、1F23^1小第三十节内容1藤圈韵律操（1—3）节；2、游戏：挑战应战；目标1通过这节课的学习，使学生初步掌握藤圈的简单动作和技术，发展学生的下肢的力量。2、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。3、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。教学顺序课堂常规一准备活动一呼拉圈韵律操一场地田径场、呼拉圈每人一一游戏一放松一小结器材个顺序教学内容教师活动学生活动时间负荷次强数度
准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、徒手操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX^四列横队，体操队型1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指扌车注意力集中。4、学生充分活动各关节。1O分钟122小基本部分一、呼拉圈韵律操（1—3）节重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1学生认真听讲动作方法和要领2学生集体练习。3学生分组练习。18分钟4X8中基本部分二、游戏：挑战应战规则：1、应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。2、追拍时不得用力堆人。3、应战者如失败就算对方胜利。4、找学生表演。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。4神饱满动作轻松整齐一致1、学生认真听讲游戏规贝U。2、学生练习比赛。3、分组比赛。9分钟2/3中
一、放松；1、总结本次课的情1、认真听31小二、小结；况。讲，精神饱三、下课2、下课。满。2、下课。第三十一节内容1、呼拉圈韵律操（4—6）节：2、游戏：单双脚跳圈：目标1、通过本次课的教学，使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳能力。2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。教学顺序课堂常规一准备活动一呼拉圈韵律操一场地田径场、呼拉圈每人一一游戏一放松一小结器材个、标志物4个顺序教学内容教师活动学生活动时间负荷次数强度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、拍手操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎四列横队，体操队型1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指扌车注意力集中。4、学生充分活动各关节。1O分钟112小基本部分一、呼拉圈韵律操（4—6）节重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。1、教师讲解游戏要求和规贝U。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规贝U。2、学生练习比赛。3、分组比赛。12分钟2/3中
二、游戏：单双脚跳圈规则：1、跳时途中不许接触圆圈。2、发令后或拍手后方可跳。单脚跳时摆动腿不许触地面。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。18分钟4X8中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。31小第三十二节内容1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳；目标1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。教学顺序课堂常规一准备活动一技巧（仰卧起坐）一场地篮球场垫子20块游戏（快跳快跳）一放松一小结器材篮球场、垫子20块顺序教学内容教师活动学生活动时间负荷次数强度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列:各种图形跑2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎四列横队，体操队型1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指扌车注意力集中。4、学生充分活动各关节。1O分钟112小
基本部分一、技巧：（仰卧起坐）重点难点：用力收复。1、教师讲解动作方法领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。15分钟3/4中基本部分二、游戏：（快跳快跳）规则：1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线。跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。12分钟2/3中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。31小第三十三节内容1、韵律操ABC3节；2、游戏：抢种抢收；目标1、通过这节课的学习，使学生了解一些简单的韵律操的动作，培养学生的协调性灵敏性等能力。2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。教学顺序课堂常规一准备活动一韵律操一游戏（抢场地田径场、口袋20个种抢收）放松小结器材4个小捅顺序教学内容教师活动学生活动时间负荷强度次数
准备部分:比口:H狄报查的同0。帥曲瀝?好处訓缸倆练操专貯委砒木布畛齢列播、加课体彩1亦准队广3一1师人装22殆二1>2备晰要的。清堂习习頸课练练、H解列同语讲孔队一师师〃解生教教利讲乩师1>22求33吸4>®》注集关MU札力各娜横讲意动体呵讪魚咐xxxxm騎必xxxx队扭H。时氏:xx>22意33中44节1O分钟112小基本部分确协:崔旳0刑n川和CC动动、AB点。点性一{重性难调力说别“-二八OoArnffl寸丫依O师和师动师导换法换整换指1>2c6一}^ooO、、、12315分钟3/4中圆须一:«)你m*0儿戏抢袋外起内。游种：m圈稅圆袋、抢则个口二—规1>每个要⑴。定戏确赛评游。正比确解则故习正讲规耐练做。师和师。生师负教求教范学教胜、、、、1234听。教比真一|察I0习駅人刼见范东^1戈一下乡比生！|意即生。mt学讲注师学赛分、、、、123412分钟2/3中结束部分一、放松；二、小结；三、下课情mKI次本。结课总。下1>泊2精讲听。真«0课认仙下1>神223^1小第三十四节内容1队列：错肩和交叉行进间走；2、复习：韵律操：目标1通过这节课的学习，使学生掌握错肩和交叉行进间走的方法。2、培养学生进一步掌握动作的技能。3、培养学生的集体主义精神和良好的作风。教学顺序课堂常规一准备活动一队列练习一韵律场地田径场、呼拉圈每人一一操一放松一小结器材个顺序教学内容教师活动学生活动时间负荷次强数度
基本部分:师人。容：蹄b艮艮白\4c一、-oJ側整扌O课制练操专乍臬、垒」P。帘刃F课体咖检宣心准队徒3纵一1>生如2>和二1>2>活要课乱练练、H解珀列同语讲m队^0一师师打解州生教怩教蚪讲僦师。1>渝2堂浜创47意玖。沆集关M队，力各刚横讲意动xxxxmmmxxxx队弐打尼、O:XXXX©横""。冋"织XXXX列导导查口。与。fflxxxx四1>22关33中44节1O分钟112小oO进松然行轻自:叉得的列、吹走走1一八••••、肩走点点一错间重难动要解作生。解和分动学导讲法做整。给指师方。师完范师别教作领教和一亦教个、、、123•二oO12318分钟4X8中结束部分一、放松；二、小结；三、下课情mKI次本B吉脱。下1>泊2讲听so。真H课认那下、主弓、1F23^1小第三十五节内容1韵律操；2、游戏：单脚跳接力；目标1通过本次课的教学，使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳能力。2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。教学顺序课堂常规一准备活动一韵律操一游戏一放松一小场地田径场、呼拉圈16结器材个、标志物4个顺序教学内容教师活动学生活动时间负荷次数
准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生冋好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、拍手操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX^四列横队，体型1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。10分钟112小基本部分二、韵律操：重点：动作准确性。难点：动作的协调性。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。12分钟2/3中二、游戏：单双脚跳圈规则：3、跳时途中不许接触圆圈。4、发令后或拍手后方可跳。单脚跳时摆动腿不许触地面。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作范。3、教师给学生个导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。18分钟4X8中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。31小第三十六节内容1、游戏课：踏石过河、攻关：目标1、通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认真负责和集体主义精神。教学顺序课堂常规一准备活动一游戏课一放松一小场地田径场、大绳四条结下课器材四个标志物顺序教学内容教师活动学生活动时间负荷次强数度
准备部分一、课堂常规：1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1队列练习：2、广播操。3专项准备活动。1教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX^四列横队，体操队型1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。1O分钟112小基本部分一、游戏课：1踏石过河：规则：①发令后或击掌后才能跨跳。②如踏在圈外，算失败。③必须按规定的要求做动作。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。15分钟3/4中2、攻关规则：①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。②凡安全通过的人每人的一分。③攻关的人不能从旁边绕过去。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。12分钟2/3中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。31小第三十七节内容1、支撑跳跃：2、游戏：攻关；目标1、通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。发展2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。教学顺序课堂常规一准备活动一支撑跳远一游戏一场地大绳4条放松一小结器材跳箱2套顺序教学内容教师活动学生活动时间负荷次强数度
准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎四列横队，体操队型1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指扌车注意力集中。4、学生充分活动各关节。1O分钟112小基本部分一、支撑跳远：跳上成蹲撑、起立向前跳下：重点：落地要缓冲。难点：动作灵敏协调。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。15分钟3/4中基本部分三、游戏：（攻关）规则：①摇绳者必须按规疋的方向有节奏地摇绳。②凡安全通过的人每人的一分。③攻关的人不能从旁边绕过去。1、教师讲解游戏要求和规贝U。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。12分钟2/3中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。31小第三十八节内容1、跳大绳；2、游戏：障碍物赛跑；目标3、通过这节课的学习，使学生掌握跳大绳的方法，同学之间的协调性和配合能力。4、发展下肢力量，协调等身体素质。5、培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。
教学顺序课堂常规一准备活动一跳绳一游戏一放松一小结场地大绳四个、标志物四个器材圆圈四个顺序教学内容教师活动学生活动时・间负荷次数强度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生冋好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1O分钟112小基本部分一、跳大绳：重点：跳摇要配合协调。难点：轻松、连贯动作自然。4、教师讲解动作方法和要领。5、教师做分解和完整动作示范。6、教师给学生个别指导。4、学生认真听讲动作方法和要领。5、学生集体练习。6学生分组练习。15分钟3/4中二、游戏障碍物赛跑规则：1、听到信号以后或拍手后才能起跑。碰倒障碍物必须把它放在原为后才能在跑。5、教师讲解游戏要求和规则。6、教师做正确示范。7、学生练习比赛。8教师做正确评定胜负。5、学生认真听讲游戏规贝U。6、注意观察教师的示范。7、学生练习比赛。8分组比赛。12分钟2/3中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。31小第三十九节内容1、跳大绳；2、跳小绳：
目的1通过这节课的学习，使学生掌握跳大绳和跳小绳的方法增强同学之间的协调配合能力。2、发展学生的下肢力量，灵敏性协调性的身体素质。3、培养学生的集体主义精神和良好的作风。教学顺序课堂常规一准备活动一跳大绳一跳小绳场地大绳四根—放松一小结器材小绳每人一条顺序教学内容教师活动学生活动时间负荷次数强度准备部分一、课堂常规：1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1队列练习：2、徒手操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1O分钟112小基本部分一、跳大绳：重点：跳摇要配合协调。难点：轻松、连贯动作自然。4、教师讲解动作方法和要领。5、教师做分解和完整动作示范。6、教师给学生个别指导。1学生认真听讲动作方法和要领2学生集体练习。3学生分组练习。4X818中二、跳小绳重点；摇绳轻松。难点：轻松、协调动作连贯。4、找学生表演。1教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。4、找学生表演。4神饱满动作轻松整齐一致1学生认真听讲动作方法和要领2学生集体练习。3学生分组练习。4神饱满动作轻松整齐一致9分钟2/3
结束部分一、放松；二、小结；三、下课1总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。31小第四十节内容韵律操、游戏（单双脚跳圈）目标4、通过本次课的教学，使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳能力。5、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。6、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。教学顺序课堂常规一准备活动一韵律操一游戏（单双场地呼拉圈16个脚跳圈一放松一小结器材标志物4个顺序教学内容教师活动学生活动时.间负荷次数强度基本部分一、课堂常规：1、体委整队、师生冋好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、拍手操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1O分钟112小二、韵律操：重点：动作准确性。难点：动作的协调性。4、教师讲解游戏要求和规则。5、学生练习比赛。6、教师做正确评定胜负。4、学生认真听讲游戏规则。5、学生练习比赛。6、分组比赛。12分钟2/3中二、游戏：单双脚跳圈规则：5、跳时途中不许接触圆圈。6、发令后或拍手后方可跳。单脚跳时摆动腿不许触地面。4、教师讲解动作方法和要领。5、教师做分解和完整动作示范。6、教师给学生个别指导。4、学生认真听讲动作方法和要领。5、学生集体练习。6学生分组练习。18分钟4X8中
结松放、一讲听真认、131、结束吉纟小、二O况O分束部分mK1下一一、一OmK1下2OmKI下22钟第四十一节内容1游戏课：踏石过河、攻关：目标1通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认真负责和集体主义精神。教学顺序课堂常规一准备活动一游戏（踏石过河、攻关）一放松一小结场地大绳四条器材四个标志物顺序教学内容教师活动学生活动时间负荷次数强度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生冋好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：各种图形跑2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1O分钟112小基本部分一、游戏课：1、踏石过河：规则：①发令后或击掌后才能跨跳。②如踏在圈外，算失败。③必须按规定的要求做动作。4、教师讲解游戏要求和规则。5、学生练习比赛。6、教师做正确评定胜负。4、学生认真听讲游戏规贝U。5、学生练习比赛。&分组比赛。15分钟3/4中2、攻关规则：①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。②凡安全通过的人每人的一分。③攻关的人不能从旁边绕过去。4、教师讲解游戏要求和规则。5、学生练习比赛。6、教师做正确评定胜负。4、学生认真听讲游戏规则。5、学生练习比赛。&分组比赛。12分钟2/3中
一、放松；1、总结本次课的情1、认真听讲，13小二、小结；况。精神饱满。三、下课2、下课。2、下课。第四十二节内容1、支撑跳跃：2、游戏：攻关；目标1、通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。发展2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。教学顺序课堂常规一准备活动一支撑跳远一游戏一场地大绳4条放松一小结器材跳箱2套顺序教学内容教师活动学生活动时-间负荷次数强度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生冋好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1O分钟112小基，本部分一、支撑跳远：跳上成蹲撑、起立向前跳下：重点：落地要缓冲。难点：动作灵敏协调。4、教师讲解动作方法和要领。5、教师做分解和完整动作示范。6、教师给学生个别指导。3学生认真听讲动作方法和要领。4、集体练习。5、学生分组练习。15分钟3/4中四、游戏：（攻关）规则：①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。②凡安全通过的人每人的一分。③攻关的人不能从旁边绕过去。5、教师讲解游戏要求和规则。6、教师做正确示范。7、学生练习比赛。8教师做正确评定胜负。5、学生认真听讲游戏规则。6注意观察教师的示范。7、学生练习比赛。8、组比赛。12分钟2/3中结束部一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。31小
分第二十八节内容1、韵律活动；2、复习：支撑跳跃；目标1、通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动，发展学生动作的协调性，节奏感，观察力，培养学生组织与纪律性。2、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。3、进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。教学顺序课堂常规一准备活动一韵律活动一支撑跳场地中少辰远一放松一小结器材田径场顺序教学内容教师活动学生活动时间负荷次数强度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列:2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1O分钟112小基本部分一、韵律活动节奏游戏猜猜它是谁规则；1、被猜者不要动不要笑和不许说话。如果第一次猜错可以才第二次。4、教师讲解游戏要求和规则。5、学生练习比赛。6、教师做正确评定胜负。4、学生认真听讲游戏规则。5、学生练习比赛。&分组比赛。12分钟2/3中基本部分二、支撑跳远：跳上成蹲撑、起立向前跳下：重点：落地要缓冲。难点：动作灵敏协调。4、教师讲解动作方法和要领。5、教师做分解和完整动作示范。6、教师给学生个别指导。4、学生认真听讲动作方法和要领。学生集体练习。学生分组练习。18分钟4X8中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。31小
第二十九节内容1、技巧：立卧撑；2、游戏：绑腿赛跑；目标1、通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神。教学顺序课堂常规一准备活动一技巧一游戏一放松一小结一下课场地器材篮球场，绑绳顺序教学内容教师活动学生活动时-间负荷次数强度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列:2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1O分钟112小基本部分一、技巧：（立卧撑）重点；用力收腹。难点：用力收腹身体成一直线。4、教师讲解动作方法和要领。5、教师做分解和完整动作示范。6、教师给学生个别指导。4、学生认真听讲动作方法和要领。5、学生集体练习。6学生分组练习。15分钟3/4中二、游戏：（绑腿赛跑）规则：2、起跑前必须站在起跑线后不得线。3、发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。4、教师讲解游戏要求和规则。5、学生练习比赛。6、教师做正确评定胜负。4、学生认真听讲游戏规则。5、学生练习比赛。6分组比赛。12分钟2/3中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。31小第三十节内容1、跳小绳2、游戏：叫号赛跑；
目的1通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。2提高动作的协调性和动作的准确性。3、培养学生快速奔跑能力和快速反应能力。教学顺序课堂常规一准备活动一跳小绳一游戏（叫号的跑）一放松一小结一下课场地器地篮球场，跳绳顺序教学内容教师活动学生活动时-间负荷次数强度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生冋好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列:2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1O分钟112小基本部分一、跳小绳：重点：摇绳要协调。难点：轻松协调，动作连贯。7、教师讲解动作方法和要领。8教师做分解和完整动作示范。9、教师给学生个别指导。7、学生认真听讲动作方法和要领。8、学生集体练习。9、学生分组练习。15分钟3/4中二、游戏：（叫号赛跑）规则：2、没有叫到号的同不得越线跑。不得移动或碰到标志物，必须放回原位。9、教师讲解游戏要求和规则。教师做正确示范。学生练习比赛。教师做正确评定胜负。9、学生认真听讲游戏规则。10、注意观察教师的示范。学生练习比赛。分组比赛。12分钟2/3中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。31小第三十一节内容1、跳双绳；2、游戏：迎面接力；目标1、通过本次课的教学，使学生学会并掌握双人跳小绳的方法和发展下肢奔跑的能力。4、养学生对空间的感觉和相互配合的精神。
教学顺序课堂常规一准备活动一跳小绳一游戏一放松一小结一下课器地田径场，接力棒顺序教学内容教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生冋好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列:2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1O分钟112小基本部分一、跳小绳：（双人跳绳）动作：重点：两个人摇绳的配合能力。难点：轻松协调，动作连贯。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。12分钟2/3中基本部分二、游戏：（迎面接力）规则：1、教师没有发领或击掌不许起跑。起跑前不许堆拉人。1、教师讲解动作方法和领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。18分钟4X8中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。31小第三十二节内容1、跑：走跑交替；2、游戏：跳进去拍人；目标1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的动作。2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。3、培养学生勇敢顽强的精神。
教学顺序课堂常规一准备活动一跑走交替一游（跳场地田径场四个圆圈进去拍人）一放松一小结一一下课器材田径场，四个圆圈顺序教学内容教师活动学生活动时间负荷次数强度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列:慢跑2、徒手操3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1O分钟112小基本部分一、走跑交替重点：走和跑要轻松。难点：动作要自然。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1学生认真听讲动作方法和要领2学生集体练习。3学生分组练习。18分钟4X8中基本部分二、游戏：跳进去拍人；规则：1、圆圈内的人不能出圈。追拍的人不能用单脚跳必须双脚跳进去。4、找学生表演。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、师给学生个别指导。4神饱满动作轻松整齐一致1学生认真听讲动作方法和要领2学生集体练习。3学生分组练习。9分钟2/3中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。31小第三十三节内容1、跳大绳；2、游戏：障碍物赛跑；目标6、通过这节课的学习，使学生掌握跳大绳的方法，同学之间的协调性和配合能力。7、发展下肢力量，协调等身体素质。&培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。
教学顺序课堂常规一准备活动一跳绳一游戏（障碍场地器材田径场、大绳四个，标志物、四个圆圈四个赛跑）放松小结下课时间负荷顺序教学内容教师活动学生活动次强数度准一、课堂常规：1、教师语言要清1、学生站四列横11小备1、体委整队、师生O晰队。01部冋好、报告人数、检2、教师讲解课堂要2、学生认真听讲，分2分查服装。求和任务。注意关查。钟2、宣布课的内容和3、讲解队列练习的3、听从指挥注意任务。要求。力集中。二、准备活动：4、师生一同练习。4、学生充分活动1、队列练习：各关节。2、广播操。3、专项准备活动。基一、跳大绳：10、教师讲解10、学生认真13中本重点：跳摇要配合协动作方法和要听讲动作方法5/部调。领。和要领。分4分难点：轻松、连贯动11、教师做分11、学生集体钟作自然。解和完整动作练习。示范。12、学生分组12、教师给学练习。生个别指导。二、游戏10、教师讲解游11、学生认真21中障碍物赛跑戏要求和规则。听讲游戏规/2基规则：11、教师做正确则。3本5、听到信号以后或示范。12、注意观察部拍手后才能跑。12、学生练习比教师的示范。分碰倒障碍物必须把赛。13、学生练习它放在原为后才能13、教师做正确比赛。在跑。评定胜负。分组比赛。结一、放松；1、总结本次课的情1、认真听讲，精31小束二、小结；况。神饱满。部三、下课2、下课。2、下课。分第三十四节内容1、跳大绳;2、跳小绳：目标1、通过这节课的学习，使学生掌握跳大绳和跳小绳的方法增强同学之间的协调配合能力。2、发展学生的下肢力量，灵敏性协调性的身体素质。3、培养学生的集体主义精神和良好的作风。
教学顺序课堂常规一准备活动一跳绳一放松一小场地大绳四根结一下课器材小绳每人一条顺序教学内容教师活动学生活动时间负荷次数强度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生冋好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、徒手操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1O分钟112小基本部分一、跳大绳：重点：跳摇要配合协调。难点：轻松、连贯动作自然。7、教师讲解动作方法和要领。8教师做分解和完整动作示范。9、教师给学生个别指导。1学生认真听讲动作方法和要领2学生集体练习。3学生分组练习。18分钟4X8中基本部分二、跳小绳重点；摇绳轻松。难点：轻松、协调动作连贯。4、找学生表演。5、教师讲解动作方法和领。6、教师做分解和完整动作示范。7、教师给学生个别指导。8找学生表演。4神饱满动作轻松整齐一致1学生认真听讲动作方法和要领2学生集体练习。3学生分组练习。4神饱满动作轻松整齐一致9分钟2/3中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。31小第三十五节内容奔跑跳跃游戏:1、单脚跳接力；2、迎面接力；目标1、通过本次课的教学，使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳能力。2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。
教学顺序课堂常规一准备活动一游戏（单脚跳接力）场地田径场标士物A个游戏（迎面接力）放松小结下课器材田径场'标士物4'时-间负荷顺序教学内容教师活动学生活动次数强度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、拍手操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小基本部分一、游戏：（单脚跳接力）规则：1、发令或击掌后才能起跑。2、中途不得换脚绕过标志物方可换脚。7、教师讲解游戏要求和规则。8学生练习比赛。9、教师做正确评定胜负。7、学生认真听讲游戏规则。8学生练习比赛。9、分组比赛。12分钟2/3中基本部分二、游戏：（迎面接力）规则：2、教师没有发领或击掌不许起跑。起跑前不许堆拉人。4、教师讲解动作方法和要领。5、教师做分解和完整动作示范。6、教师给学生个别指导。4、学生认真听讲动作方法和要领。5、学生集体练习。6、学生分组练习。18分钟4X8中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。31小第三十六节内容1、走跑交替;2、跳小绳目标1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑和跳小绳的动作。2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。3、培养学生勇敢顽强和团结一致精神。教学顺序课堂常规一走跑交替一跳小绳一放松一小结一下课场地篮球场，小绳每人一条顺序教学内容教师活动学生活动时负荷
间次数强度小准备部分一、课堂常规：1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1队列练习：各种图形跑2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1O分钟112基本部分一、走跑交替重点：走和跑要轻松。难点：动作要自然。4、教师讲解动作方法和要领。5、教师做分解和完整动作示范。6、教师给学生个别指导。1学生认真听讲动作方法和要领2学生集体练习。3学生分组练习。15分钟3/4中基本部分一、跳小绳：重点：摇绳要协调。难点：轻松协调，动作连贯。1教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。12分钟2/3中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。31小第三十七节内容1、1分钟跳小绳；2、游戏：穿过小树林；目标1、通过学习，进一步掌握跳小绳的方法出进学生下肢力量，提高灵敏性协调性等身体素质。2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。教学顺序课堂常规一1分钟跳绳一游戏一放松一小结场地田径场，标志物四个—下课器材树桩20个顺序教学内容1教师活1学生活动时负荷次强
数度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生冋好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1O分钟112小基本部分一、1分钟跳小绳重点：摇生轻松。难点；轻松协调动作连贯。7、教师讲解动作方法和领。8教师做分解和完整动作示范。9、教师给学生个别指导。6学生认真听讲动作方法和要领。7、学生集体练习。8、学生分组练习。15分钟3/4中基本部分二、游戏：穿过小树林规则：1、必须站在线后拍手才能起跑。不得碰到树桩如碰到必须放好后才能起跑。9、教师讲解游戏要求和规则。10、教师做正确示范。11、学生练习比赛。12、教师做正确评定胜负。9、学生认真听讲游戏规则。10、注意观察教师的示范。11、学生练习比赛。12、分组比赛。12分钟2/3中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小第三十八节内容1、走跑交替；2、复习：跳小绳；目的1、通过这节课的学习，使进一步掌握走跑的正确姿势。发展走跑能力。2、发展下肢力量和灵敏性协调性等身体素质。3、培养团结一致互相配合的精神。顺序教学内容场地教师活动活动数时强
基本部分一、课堂常规：组织：XXXXX1、体委整队、XXXXX师生问好、报XXXXX告人数、检查XXXXX服装。◎2、宣布课的同上队列四内容和任务。列横队。二、准备活动：1、队列：慢跑2、徒手操:3、专项准备活动。—、跳小绳：重点：摇绳要协调。难点：轻松协调，动作连贯。「、放松;1、小结;三、下课1、教帅语言要清晰。1、站四列横队。2、教师讲解课2、认真听讲,堂要求和任注意关查。务。3、听从指挥3、讲解队列练注意力集中。习的要求。4、充分活动4、师生一同练各关节。习。4、找表演。4、精神饱满1、教师讲站动作轻队的要松整齐求。一致2、练习，教1、认真听讲师指导。要求。3、教师评2、练习。^定。3、分组练习。1、教师本次课的情况。2、下课。110121、认真听讲1情绪饱满。2、下课93
场地设计每人一条小绳教学回顾第三十九节内容1队列：走跑练习；2、游戏：跳进去拍人；目的1通过本次课的学习，使进一步掌握正确的走和跑的动作。2、培养的下肢力量和动作的准确性。3、培养勇敢顽强的精神。顺序教学内容场地教师活动活动数时强-准备部分一、课堂常规：1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1队列:慢跑2、徒手操3、专项准备活动。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、站四列横队。2、认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、充分活动各关节。11210小基本部分一、走跑交替重点：走和跑要轻松。难点：动作要自然。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给个别指导。1认真听讲动作方法和要领2集体练习。3分组练习。4X818中
本部分二、游戏：跳进去拍人；规则：1、圆圈内的人不能出圈。2、追拍的人不能用单脚跳必须双脚跳进去。4、找表演。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、师给个别指导。4神饱满动作轻松整齐一致1认真听讲动作方法和要领2集体练习。3分组练习。2/39中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小场地设计四个圆圈教学回顾第四十节内容1、韵律活动；2、游戏：找自己的家；目的1、通过这节课的学习，发展学生的节奏感，观察力，培养组织纪律性。2、培养动作敏捷性发展身体的灵敏性和协调性。3、培养的反应能力和协调能力。顺序教学内容场地教师活动活动数时强一
备部分一、课堂常规：1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1队列:（圆形跑）2、广播操。3、专项准备活动。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、站四列横队。2、认真听讲,注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、充分活动各关节。11210小基本部分一、韵律活动；猜猜他是谁。规则：1被猜者不要动不要笑别人不要说话。2、如果第一次猜错可要求二三次。1、教师讲解游戏要求和规则。2、练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1认真听讲游戏规贝U。2、练习比赛。分组比赛。4X818中基二、游戏：1、教师讲解1、生认真听29中本找自己的家游戏要求和讲游戏/部规则：规则。规则。3分1发出口令后，才能起跑。2、没有发出口令不须睁开眼睛。2、练习比赛。3、教师做正确评定胜负。2、练习比赛。3、分组比赛。
结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小场地设计呼啦圈4个标志物4个教学回顾第四十一节内容1、跳小绳;2、游戏：十字接力；目的1、通过本次课的学习，使进一步掌握跳小绳的方法。2、发展灵敏性谐调性和耐力等身体素质。3、发展的快速反应和奔跑能力。顺序教学内容场地教师活动活动数时强准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：慢跑，蛇形跑。2、拍手操。3、专项准备动。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、站四列横队。2、认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、充分活动各关节。11210小基本部分—、跳小绳：重点：摇绳要协调。难点：轻松协调，动作连贯。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和作示范。3、教师给个别指导。1认真听讲动作方法和要领2集体习。3分组练习4X818中
基本部分二、游戏：（十字接力）规则：1、不许跨进圆圈内。2、接力棒不许抛接棒。3、完成后迅速离开跑道，不得阻碍他人。4、找表演。1、教师讲解游戏要求和规则。2、练习比赛。3、教师做正确评定胜负。4神饱满动作轻松整齐一致1、认真听讲游戏规贝U。2、练习比赛。3、分组比赛。2/39中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小场地设计接力棒4个标志物4个教学回顾第四十二节内容1、小绳：双人跳绳；2、游戏：迎面接力；目的1、通过本次课的学习，使学生初步掌握双人跳小绳的技能和方法，发展的下肢弹跳的能力。2、培养对时间和空间的感觉，相互配合的精神，发展下肢能力。3、培养的团结协作和顽强勇敢的精神。顺序教学内容场地教师活动活动数时强
准备部分一、课堂常规：1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：慢跑、圆形跑。2、模仿操。3、专项准备活动。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、站四列横队。2、认真听讲,注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、充分活动各关节。基本部分一、跳小绳：（双人跳绳）动作：重点：两个人摇绳的配合能力。难点：轻松协调，动作连贯1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给个别指导。1、认真听讲动作方法和要领。2、集体练习。3、分组练习。418中X8结束部分二、游戏：（迎面接力）规则：3、教师没有发领或击掌不许起跑。起跑前不许堆拉人。一、放松；二、小结；三、下课4、找演。1、教师讲解游戏要求和规则。2、练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、本次课的情况。2、下课。4动作轻松整齐一致1、认真听讲游戏规贝U。2、练习比赛。3、分组比赛。2/39中1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小第四十三节内容1、走跑交替；2、游戏：单双脚跳圈；目的1、通过本次课的学习，使进一步掌握正确的走和跑的动作。2、培养的下肢力量和动作的准确性。3、培养勇敢顽强的精神。
顺序教学内容场地教师活动活动数时强准备部分一、课堂常规：1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：跑圆形。2、模仿操。3、专项准备动。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、站四列横队。2、认真听讲,注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、充分活动各关节。1210小基本部分一、走跑交替重点：走和跑要轻松。难点：动作要自然。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给个别指导。1认真听讲动作方法和要领。2、集体练习。3、分组练习。4X818中
本部分:圈釧郭。3一M。灿M地戏跳圈何厂跳婀加触so游脚o'跳N圆Q町可呵艷许面>i^z二单、、、123。解求。¥0正胜演讲要则霧做定。表师戏规丸师评负找教游和验教确、、、、4123动齐讪规比比5致皿(嘶虬糾»OMS044#?1>2>浜2/39中结束部分一、放松；二、小结；三、下课听咂。真讪。课认精满下1>»,2^13小场地设计个4圈棒哂力仆接4教学回顾第四十四节内容1、30秒跳小绳；目的1、顺序教学内容场地教师活动活动数时强
准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：各种图形的跑。2、广播操。3、专项准备活动。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、站四列横队。2、认真听讲,注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、充分活动各关节。110小12基本部分4、找表演。1、教师讲戏要求和规贝U。2、练习比赛。3、教师做正确评定胜负。4神饱满动作轻松整齐1、认真听讲游戏规贝U。2、练习比赛。3、分组比赛。结束部分1、本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。场地设计教学回顾第四十五节
内容1:引导课，体育常识，如何进行户外体育运动目的通过本次课的学习，使学生了解如何进行户外活动，认真上好体育课。培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强一基本部分10、做游戏可以调解脑力疲劳。重点：对游戏好处的理解和认识。二、游戏：（抓手指）规则：8手放平。9、食指尖必须顶着手掌心。10、听到教师口令后才能抓手指。教室4、教师讲解游戏的方法和规贝U。5、教师做示范。6、学生练习和游戏。7、学生认真听讲游戏方法和规贝U。8、学生练习。9、学生进行游戏。3/46小结束部分七、总结本次课的情况。八、下课。教室教师总结本次可的情况。学生按教室的座位坐好。14小第四十四节内容1、队列队形；2、游戏：穿过小树林目的4、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。5、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。6、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强一
准备一、课堂常规：组织：XXXXX10、教师语言要清8、学生站成四列1110小部1体委整队、XXXXXO晰横队。2分师生问好、报XXXXX11、教师9、学生和1告人数、检查XXXXX讲解课堂教师一服装。◎要求和任同做游2、宣布课的四列横务。戏。内容和任务。队，体操队型12、教师10学二、准备活带领学生生认真动：一起做游听讲看6、小游戏；戏。示范。“抓人”13、教师11学7、小型徒手讲解徒手生精神操的动作饱满。8专项准备和要求。活动。14、师生一同练习。基一、队列队8、教师讲动8、学生认318中本形：作方法和真听动—部1、集中注意要领。作方法4分力联系；9、教师做正和要领。（有效与无确的示9、学生练效）范。习。2、快快集合；10、教师10分3、稍息、立个别指组练习。正、向右看导。11动齐；11、找好作一致，5、变换队形;学生做表精神饱满。一、放松；4、教师总结4、认真听12小二、小结；本次课的讲情绪三、下课情况。饱满。5、下课。5、下课。第四十四节内容1、立定三级跳远；2、游戏：障碍赛跑目的1、通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高跳跃的技术，发展学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。培养学生团结协作和集体主义精神，顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强
准备部分一、课堂常规：1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：立正、稍息、集合、解散、。2、广播操。3、专项准备活动。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小基本部分一、技巧：前滚翻起立，接球重点：蹬地、起跳，腾空。难点：动作连贯，协调。教师讲解动作方法和要领。教师做分解和完整动作示范。教师给学生个别指导。学生认真听讲动作方法和要领。学生集体练习。学生分组练习。4X818中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小第四十四节内容1传物接力；2、游戏：改换目标目的1通过本次课的学习，学会如何与他人合作并发展人体各个部位的能力。6、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。7、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强-
准备部分一、课堂常规：1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：10、队列练习；11小型徒手操；组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。12、师生一同练习。动作一致，精神饱满。11210小基本部分一、徒手操重点：接物时动作干净利落。难点：动作连贯1、教师讲解动作要求和方法。2、教师做完整的正确的示范。3、教师个别指导。1、学生认真听动作要领和方法学生练习。2、分组练习。3、动作一致,精神饱满。3418中难点：动作的准确性和优美大方。二、游戏（改换目标）规则：追者只能拍人，不许堆人，拉人。1、教师讲解游戏的方法和规贝U。2、教师做正确的示范。3、教师正确评负。1、学生认真听游戏的方法和规则。2、学生练习。3、分组比赛。2310中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。12小第四十四节内容1、快速跑：30――50米；2、游戏：守卫红旗目的1、通过本次课的学习，进一步掌握跑的动作要领，促进身体各器官的发育。2、培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。
顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：2、队列练习；小型徒手操；组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎四列横队，体操队型5、教师语言要清晰。6教师讲解课堂要求和任务。7、教师讲解徒手操的动作和要求。8、师生一同练习。5、学生站成四列横队。6学生认真听队列的要求。7、师生一同练习。8、动作一致，精神饱满。11210小基本部分二、快速跑：3050米重点：掌握跑的正确姿势。难点：起跑要有爆发力。5、教师讲解动作要求和方法。6教师做完整的正确的示范。7、教师个别指导。8、找好学生做表演。5、学生认真听动作要领和方法6学生练习。7、分组练习。8、动作一致3418中基本部分九、游戏；守卫红旗规则：3、没有被教导的人不得随意进入圈内。4、叫号时要清楚、响亮，4、教师讲解游戏的方法和规贝U。5、教师做正确的示范。6、教师正确评定胜负。4、学生认真听游戏的方法和规贝U。5、学生练习。6分组比赛。2310中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。12小第四十四节内容1、沙包掷远；2、游戏：单脚跳接力
目的1通过学习投掷沙包，发掌学生上肢力量。2培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1队列:2、广播操。3、专项准备活动。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小基本部分一、沙包掷远重点：下上肢的协凋，放松，自然，投掷要又力度。难点：转髋动作要明显。1教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。3/415中二、游戏：单脚跳接力规则：起跳前必须站在起跳线后不得踏线。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。7、学生认真听讲游戏规则。8、学生练习比赛。9、分组比赛。2/312中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小第四十四节内容1小篮球；2、游戏：绑腿接力
目的9、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，巩固走的技能发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。10、通过游戏练习，培养学生集体主义精神,学生的速度奔跑能力。提咼动作的协调性和发展顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强准丁一、课堂常组织：1、教师语言1、学生站四110小备规：XXXXX要清晰。列横队。1部1、体委整队、XXXXX2、教师讲解2、学生认真2分师生问好、报XXXXX课堂要求和rtL、-、/亠、厶听讲，注意关告人数、检查XXXXX任务。查。服装。◎3、讲解队列3、听从指挥2、宣布课的四列横练习的要求。注意力集中。内容和任务。队，体操队型4、师生一同4、学生充分二、准备活动：1、队列:2、广播操。3、专项准备活动。练习。活动各关节。基一、走：用各13、教师13、学生315中本种正确姿势讲解动作认真听讲/部的走：方法和要动作方法4分重点：控球要领。和要领。14、教师14、学生难点：重心下做分解和集体练降。完整动作习。示范。15、学生15、教师分组练给学生个别指导。习。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强
二、游戏：14、教师14、学生21中（绑腿接力）讲解游戏认真听讲/2规则：要求和规游戏规33、教师发令则。贝U。后或击掌15、教师15、注意后才能起做正确示观察教师ffio范。的示范。4、按教师规16、学生16学生定的要求练习比练习比抛丸不得赛。赛。少跑。17、教师17、分组做正确评比赛。5、绳子疋要绑好，绳子松开不得分。定胜负。结一、放松；1、总结本次1、认真听讲，13小束二、小结；课的情况。精神饱满。部三、下课2、下课。2、下课。分第四十四节内容1、负重练习；2、游戏：挑战应战目的4、通过这节课的学习，使学生初步负重练习的动作方法，发展学生的下肢的力量。2、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。3、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强一
准备部分一、课堂常规：1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1队列练习：2、徒手操。3、专项准备活动。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小基本部分一、负重练习重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的要轻松自如。4、教师讲解动作方法和要领。5、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领2、学生集体练习。3、学生分组练习。4X818中二、游戏：挑战应战规则：应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。追拍时不得用力堆人。应战者如失败就算对方胜利。4、找学生表演。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。4神饱满动作轻松整齐一致1、学生认真听讲。2、戏规则。3、学生练习比赛。分组比赛。2/39中
结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小第四十四节第九课内容1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳目的1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起12、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。坐的动作，发展弹跳力顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：队列：各种图形跑2、广播操。3、专项准备活动。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小基本部分一、技巧：（仰卧起坐）重点难点：用力收复。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。3/415中二、游戏：起跳前必须站在起跳线后不得踏线。跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起跳。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。2/312中
结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小第四十四节第十课内容1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力目的1、通过本次课的教学，使学生进一步掌握韵律操的节奏。2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强一准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、拍手操。3、专项准备活动。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小基本部分二、韵律操：重点：动作准确性。难点：动作的协调性。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。2/312中
基本部分二、游戏：单双脚跳圈规则：跳时途中不许接触圆圈。发令后或拍手后方可跳。单脚跳时摆动腿不许触地面。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。4X818中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小第四十四节内容1、集体游戏课:千足虫、大豕•起跳目的1、通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认真负责和集体主义精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强-准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：各种图形跑2、广播操。3、专项准备活动。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小
基本部分一、游戏课：1千足虫:规则：①发令后大家一起向前，动作要一致。②如队伍脱节，算失败。③必须按规定的要求做动作。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3/教师做正确评定胜负。1学生认真听讲游戏规贝U。2、学生练习比赛。3、分组比赛。3/415中2、大豕一起跳规则：①节奏一致，跳跃要有高度。②每个人都要集中注意力。③跳跃过程中不许分开。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。2/312中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小
场地设计四个标志物预计第四十四节第十二课内容1跳起摸咼；2、游戏：攻关目的1通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。发展2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1队列练习：2、广播操。3、专项准备活动。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小基本部分一、跳起摸高：重点：双腿用力蹬地，落地要缓冲。难点：动作灵敏协调，重心上移。1教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作范。3、给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。3/415中
游戏：（攻关）①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。②凡安全通过的人每人的一分。1、教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4、教师正确定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。2/312中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小第四十四节第十三课内容1、坐位体前屈;2、游戏：障碍物赛跑目的1、通过这节课的学习，使学生掌握坐位体前屈的动作要领，发展腰部的柔韧和协调性。2、提咼跑的速度和身体素质。3、培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强一准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、广播操。3、专项准备活动。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小基本部分一、跳大绳：重点：身体前屈腰充分。难点：动作到位。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作范。3、教师给学生个导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。3/415中
二、游戏障碍物赛跑规则：听到信号以后或拍手才能跑。碰倒障碍物必须把它放在原为后才跑。1、教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。2/312中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小场地设计小体操垫若干标志物四个圆圈四个预计第四十四节第十四课内容1、技巧：立卧撑；2、游戏：绑腿赛跑目的1、通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强-准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列:2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小
基本部分一、技巧：（立卧撑）重点；用力收腹。难点：用力收腹身体成一直线。1教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。3/415中二、游戏：（绑腿赛跑）规则：起跑前必须站在起跑线后不得踏线。发出信号后才能起跑1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。2/312中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小第四十四节第十五课内容1跳小绳2、游戏：叫号赛跑目的1通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。2、提高动作的协调性和动作的准确性。3、培养学生快速奔跑能力和快速反应能力。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强-
准备部分一、课堂常规：1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1队列:2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小基本部分一、跳小绳：重点：摇绳要协调。难点：轻松协调，动作连贯。1教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。3/415中二、游戏：（叫号赛跑）规则：没有叫到号的同不得越线跑。不得移动或碰到标志物，必须放回原位。1、教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。2/312中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小第四十四节第十六课内容1跑：走跑交替；2、游戏：跳进去拍人
目的1通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的动作。2培养学生的下肢力量和动作的准确性。3、培养学生勇敢顽强的精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：队列：慢跑2、徒手操3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小基本部分一、走跑交替重点：走和跑要轻松。难点：动作要自然。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作范。3、教师给学生个导。1、学生认真听讲动作方法和要领2、学生集体练习。3、学生分组练习。4X818中二、游戏：跳进去拍人；规则：圆圈内的人不能出圈。追拍的人不能用单脚跳必须双脚跳进去。4、找学生表演。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、师给学生个别指导。4神饱满动作轻松整齐一致1、学生认真听讲动作方法和要领2、学生集体练习。3、学生分组练习。2/39中
结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小第四十四节内容1考核：立定跳远；2、评价目的1通过考核，让学生进一步掌握立定跳远的动作要领。2、让学生学会自我评价和互相评价。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强-准备部分一、课堂常规：1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1队列练习：2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小基本部分一、考核：立定跳远重点：起跳、腾空、落地。难点；轻松协调动作连贯。1教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师正确评定考试成绩。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生分别练习。3、认真接受考核。3/415中二、评价1、教师进行学期总评价。2、认真听取学生意见3、做好记录。1、学生进行自我2、互相评价3、提出建议。2/312中
结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小
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