2012-2013学年第2学期四年级进度计划表周次日期内容课时第一周2月21日－3月3日(室内课) 1：引导课，体育常识，如何进行户外体育运动3第二周3月4日－3月10日1、队列队形； 2、游戏：穿过小树林2第三周3月11日－17日1、立定跳远；2、游戏：障碍赛跑3第四周3月18日－24日1、传物接力；2、游戏：改换目标2第五周3月25日－31日1、快速跑：30——50米；2、游戏：守卫红旗3第六周4月1日－4月7日1、沙包掷远；2、游戏：单脚跳接力2第七周4月8日－14日1、小篮球；2、游戏：绑腿接力3第八周4月15日－21日1、负重练习；2、游戏：挑战应战2第九周4月22日－28日1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳3第十周4月29日－5月5日1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力2第十一周5月6日－5月12日1、集体游戏课：千足虫、大家一起跳3第十二周5月13日－19日1、跳起摸高；2、游戏：攻关2第十三周5月20日－26日1、坐位体前屈；2、游戏：障碍物赛跑；3第十四周5月27日－6月2日1、技巧：立卧撑；2、游戏：绑腿赛跑2第十五周6月3日－6月9日1、跳小绳2、游戏：叫号赛跑3第十六周6月10日－16日1、跑：走跑交替；2、游戏：跳进去拍人2第十七周6月17日－23日1、考核：立定跳远；2、评价3第十八周6月24日—30日填写成绩册、完成总结2第十九周7月1日－7月7日归整档案资料3
水平二：四年级体育教案 时间第一周 课时两课时内容(室内课) 1：引导课，体育常识，如何进行户外体育运动目的通过本次课的学习，使学生了解如何进行户外活动，认真上好体育课。培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强 开始部分唱歌：师生问好：宣布本次课的内容和任务：点名； 教 室 1、教师语言要清晰。2、讲解课堂要求任务。 学生坐在教室里按自己的座位坐好。 1 10 小 基本部分一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。二、如何进行户外体育运动做游戏可以全面锻炼身体。1、 可以做游戏，使大脑灵活。 2、 和同学一起活动。 3、 进行日光浴。 教 室 1、教室讲解语言要清晰。2、要求：学生认真遵守纪律。 养成良好的坐立行的正确姿态。 ③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。 学生坐在教室里按自己的座位坐好。 1 20 小 顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强 基本部分分4、 做游戏可以调解脑力疲劳。重点：对游戏好处的理解和认识。二、游戏：（抓手指）规则：1、手放平。2、食指尖必须顶着手掌心。3、听到教师口令后才能抓手指。 教 室 1、教师讲解游戏的方法和规则。 2、教师做示范。 3、学生练习和游戏。 1、学生认真听讲游戏方法和规则。 2、学生练习。 3、学生进行游戏。 3/4 6 小结束一、总结本次课的情况。 教 室
部分二、下课。教师总结本次可的情况。学生按教室的座位坐好。14小场地设计 教学回顾 时间第二周 课时两课时内容1、队列队形； 2、游戏：穿过小树林目的1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强 准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、小游戏；“抓人”2、小型徒手操。3、专项准备活动。组织： ××××××××××××××××××××◎ 四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师带领学生一起做游戏。4、教师讲解徒手操的动作和要求。5、师生一同练习。 1、学生站成四列横队。2、学生和教师一同做游戏。3、学生认真听讲看示范。4、学生精神饱满。 1 1 2 1 10 小 基本部分一、队列队形：1、集中注意力联系；（有效与无效）2、快快集合；3、稍息、立正、向右看齐；5、变换队形； 1、教师讲动作方法和要领。2、教师做正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演。1、学生认真听动作方法和要领。2、学生练习。3、分组练习。4、动作一致，精神饱满。 3－4 18 中 顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强 重点：动作自然，协凋准确。难点：重心前后稳定，节奏一致。二、游戏：穿过小树林；规则：1、 1、教师讲解游戏方法和规则。 1、学生认真听游戏方法和规则。
必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。2、 不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。2、教师做正确示范。3、教师做正确评定胜负。2、学生练习和比赛。3、分组比赛。 2－3 10 中结束部分一、放松； 二、小结； 三、下课 1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。 1 2 小场地设计 八个小木柱；四个标志物；教学回顾 时间第三周 课时两课时内容1、立定三级跳远；2、游戏：障碍赛跑目的1、通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高跳跃的技术，发展学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。培养学生团结协作和集体主义精神，顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强 准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：立正、稍息、集合、解散、。2、广播操。3、专项准备活动。组织： ××××××××××××××××××××◎ 四列横队，体操队型 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 1 2 10 小 基本部分一、技巧：前滚翻起立，接球 重点：蹬地、起跳，腾空。难点：动作连贯，协调。 教师讲解动作方法和要领。教师做分解和完整动作示范。教师给学生个别指导。 学生认真听讲动作方法和要领。学生集体练习。学生分组练习。 4X8 18 中顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强
基本部分 二、游戏：（障碍赛跑）规则：游戏者应在比赛中完成所规定的动作。由小裁判评定动作正确与否。每个队员的比赛次数相等。 4、找学生表演。 教师讲解游戏要求和规则。学生练习比赛。教师做正确评定胜负。4神饱满动作轻松整齐一致 学生认真听讲游戏规则。学生练习比赛。分组比赛。 2/3 9 中结束部分一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。 1 3 小场地设计 教学回顾 时间第四周 课时两课时内容1、传物接力；2、游戏：改换目标目的1、通过本次课的学习，学会如何与他人合作并发展人体各个部位的能力。1、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。2、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强 准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习；2、小型徒手操；3、专项准备活动； 组织： ××××××××××××××××××××◎ 四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、教师讲解徒手操的动作和要求。 4、师生一同练习。1、学生站成四列横队。 2、学生认真听队列的要求。 4、师生一同练习。 动作一致，精神饱满。 1 1 2 1 10 小 基一、徒手操 1、教师讲解动作要求和方法。2、教师做完整的正确的示范。1、学生认真听动作要领和方法学生练习。2、分组练习。
本部分重点：接物时动作干净利落。 难点：动作连贯。 3、教师个别指导。4、找好学生做表演。3、动作一致，精神饱满。3－4 18 中 顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强 基本部分 难点：动作的准确性和优美大方。 二、游戏（改换目标）规则：追者只能拍人，不许堆人，拉人。逃者需要“隐蔽必须站在前面站在后面，或侧面。 1、教师讲解游戏的方法和规则。2、教师做正确的示范。3、教师正确评定胜负。 1、学生认真听游戏的方法和规则。 2、学生练习。 3、分组比赛。 2－3 10 中结束部分一、放松； 二、小结； 三、下课 1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。 1 2 小场地设计 教学回顾 时间第五周 课时两课时内容1、快速跑：30——50米；2、游戏：守卫红旗目的1、通过本次课的学习，进一步掌握跑的动作要领，促进身体各器官的发育。2、培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强 准备部分 一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习；2、小型徒手操；专项准备活动；组织： ××××××××××××××××××××◎ 四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。 1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。3、师生一同练习。4、动作一致，精神饱满。 1 1 2 1 10 小 二、快速跑：30——50米 1、教师讲解动作要求和方法。2、1、学生认真听动作要领和方法2、学生练习。
基本部分重点：掌握跑的正确姿势。 难点：起跑要有爆发力。 教师做完整的正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演。3、分组练习。4、动作一致，精神饱满。 3－4 18 中顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强 基本部分重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方。 三、游戏；守卫红旗规则：1、 没有被教导的人不得随意进入圈内。2、 叫号时要清楚、响亮，松手时红旗必须竖直。 1、教师讲解游戏的方法和规则。2、教师做正确的示范。3、教师正确评定胜负。 1、学生认真听游戏的方法和规则。2、学生练习。3、分组比赛。 2－3 10 中结束部分一、放松； 二、小结； 三、下课 1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。 1 2 小场地设计 教学回顾 时间第六周 课时两课时内容1、沙包掷远；2、游戏：单脚跳接力目的1、通过学习投掷沙包，发掌学生上肢力量。2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精神。顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强 准一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：组织： ××××××××××××××××××××◎ 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 1 1 10 小
备部分1、队列：2、广播操。3、专项准备活动。 四列横队，体操队型3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 2 基本部分一、沙包掷远 重点：下上肢的协凋，放松，自然，投掷要又力度。 难点：转髋动作要明显。 1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。 1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。 3/4 15 中 顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强 二、游戏：单脚跳接力规则：起跳前必须站在起跳线后不得踏线。发出信号后才能起跳，其余人击掌后才能起跳。 1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、 学生认真听讲游戏规则。2、 学生练习比赛。3、 分组比赛。 2/3 12 中结束部分一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。 1 3 小场地设计 预 计 时间第七周 课时两课时内容1、小篮球；2、游戏：绑腿接力目的1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，巩固走的技能发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。
顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强 准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：2、广播操。3、专项准备活动。组织： ××××××××××××××××××××◎ 四列横队，体操队型 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 1 2 10 小 基本部分一、走：用各种正确姿势的走： 重点：控球要稳。 难点：重心下降。 1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。 1、 学生认真听讲动作方法和要领。2、 学生集体练习。3、 学生分组练习。 3/4 15 中顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强 二、游戏：（绑腿接力）规则：1、 教师发令后或击掌后才能起跑。2、 按教师规定的要求抛丸不得少跑。3、 绳子一定要绑好，绳子松开不得分。 1、 教师讲解游戏要求和规则。2、 教师做正确示范。3、 学生练习比赛。4、 教师做正确评定胜负。1、 学生认真听讲游戏规则。2、 注意观察教师的示范。3、 学生练习比赛。4、 分组比赛。 2/3 12 中结束部分一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。 1 3 小场地设计 预 计 时间第八周课时两课时内容1、负重练习；2、游戏：挑战应战
目的1、通过这节课的学习，使学生初步负重练习的动作方法，发展学生的下肢的力量。2、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。3、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强 准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、徒手操。3、专项准备活动。组织： ××××××××××××××××××××◎ 四列横队，体操队型 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 1 2 10 小 基本部分一、负重练习重点：各节的动作要领及要求。 难点：动作的要轻松自如。 1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领2、学生集体练习。3、学生分组练习。 4X8 18 中 顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强 基本部分 二、游戏：挑战应战规则：应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。追拍时不得用力堆人。应战者如失败就算对方胜利。 4、找学生表演。 1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。4神饱满动作轻松整齐一致 1、学生认真听讲。2、戏规则。3、学生练习比赛。分组比赛。 2/3 9 中结束部分一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。 1 3 小场 教
地设计学回顾 时间第九周 课时两课时内容1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳目的1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强 准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：队列：各种图形跑2、广播操。3、专项准备活动。组织： ××××××××××××××××××××◎ 四列横队，体操队型 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 1 2 10 小 基本部分一、技巧：（仰卧起坐） 重点难点：用力收复。 1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。 1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。 3/4 15 中顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强 二、游戏：（快跳快跳）规则：起跳前必须站在起跳线后不得踏线。跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。 1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。 2/3 12 中
结束部分一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。 1 3 小场地设计垫子20块预 计 时间第十周 课时两课时内容1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力目的1、通过本次课的教学，使学生进一步掌握韵律操的节奏。2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强 准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、拍手操。3、专项准备活动。组织： ××××××××××××××××××××◎ 四列横队，体操队型 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 1 2 10 小 基本部分 二、韵律操： 重点：动作准确性。 难点：动作的协调性。 1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。 2/3 12 中 顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强基本部分二、游戏：单双脚跳圈规则：跳时途中不许接触圆圈。 1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。 4X8 18 中
发令后或拍手后方可跳。单脚跳时摆动腿不许触地面。结束部分一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。 1 3 小场地设计标志物4个预 计 时间第十一周 课时两课时内容1、集体游戏课：千足虫、大家一起跳目的1、通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认真负责和集体主义精神。顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强 准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：各种图形跑2、广播操。3、专项准备活动。组织： ××××××××××××××××××××◎ 四列横队，体操队型 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 1 2 10 小 基本部分一、游戏课：1、千足虫：规则：①发令后大家一起向前，动作要一致。②如队伍脱节，算失败。③必须按规定的要求做动作。 1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3/教师做正确评定胜负。1学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。 3/4 15 中 顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强
2、大家一起跳规则：①节奏一致，跳跃要有高度。②每个人都要集中注意力。③跳跃过程中不许分开。 1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。 2/3 12 中结束部分一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。 1 3 小场地设计四个标志物预 计 时间第十二周 课时两课时内容1、跳起摸高；2、游戏：攻关目的1、通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。发展2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强 准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、广播操。3、专项准备活动。组织： ××××××××××××××××××××◎ 四列横队，体操队型 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 1 2 10 小基本部分一、跳起摸高：重点：双腿用力蹬地，落地要缓冲。难点：动作灵敏协调，重心上移。 1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。 1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。 3/4 15 中顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强 游戏：
（攻关）规则：①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。②凡安全通过的人每人的一分。③攻关的人不能从旁边绕过去。1、教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。 2/3 12 中结束部分一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。 1 3 小场地设计 预 计 时间第十三周 课时两课时内容1、坐位体前屈；2、游戏：障碍物赛跑目的1、通过这节课的学习，使学生掌握坐位体前屈的动作要领，发展腰部的柔韧和协调性。2、提高跑的速度和身体素质。3、培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强 准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、广播操。3、专项准备活动。组织： ××××××××××××××××××××◎ 四列横队，体操队形 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。4师生一同练 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活各关节。 1 1 2 10 小 基本部分一、跳大绳： 重点：身体前屈腰充分。 难点：动作到位。 1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。 1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。 3/4 15 中 顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强
基本部分二、游戏障碍物赛跑规则：听到信号以后或拍手后才能起跑。碰倒障碍物必须把它放在原为后才能在跑。 1、教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。 2/3 12 中结束部分一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。 1 3 小场地设计小体操垫若干标志物四个圆圈四个 预 计 时间十四周 课时两课时内容1、技巧：立卧撑；2、游戏：绑腿赛跑目的1、通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神。顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强 准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：2、广播操。3、专项准备活动。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 1 2 10 小 基本部分一、技巧：（立卧撑） 重点；用力收腹。 难点：用力收腹身体成一直线。 1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。 1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。 3/4 15 中 顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强 二、游戏：
基本部分（绑腿赛跑）规则：起跑前必须站在起跑线后不得踏线。发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。绳子一定要帮好不要松开。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。 2/3 12 中结束部分一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。 1 3 小场地设计 预 计 时间第十五周课时两课时内容1、跳小绳2、游戏：叫号赛跑 目的1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。2、提高动作的协调性和动作的准确性。3、培养学生快速奔跑能力和快速反应能力。顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强 准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：2、广播操。3、专项准备活动。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 1 2 10 小 基本部分一、跳小绳： 重点：摇绳要协调。 难点：轻松协调，动作连贯。 1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。 1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。 3/4 15 中
顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强 二、游戏：（叫号赛跑）规则：没有叫到号的同不得越线跑。不得移动或碰到标志物，必须放回原位。 1、教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。 2/3 12 中结束部分一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。 1 3 小场地设计 预 计 时间第十六周 课时两课时内容1、跑：走跑交替；2、游戏：跳进去拍人目的1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的动作。2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。3、培养学生勇敢顽强的精神。顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强 准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：队列：慢跑2、徒手操3、专项准备活动。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 1 2 10 小
基本部分一、走跑交替 重点：走和跑要轻松。 难点：动作要自然。 1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领2、学生集体练习。3、学生分组练习。 4X8 18 中 顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强 基本部分 二、游戏：跳进去拍人； 规则：圆圈内的人不能出圈。追拍的人不能用单脚跳必须双脚跳进去。 4、找学生表演。 1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、师给学生个别指导。 4神饱满动作轻松整齐一致 1、学生认真听讲动作方法和要领2、学生集体练习。3、学生分组练习。 2/3 9 中结束部分一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。 1 3 小场地设计 四个圆圈教学回顾 时间第十七周 课时两课时内容1、考核：立定跳远；2、评价目的1、通过考核，让学生进一步掌握立定跳远的动作要领。2、让学生学会自我评价和互相评价。顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强 准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、广播操。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 1 1 10 小
3、专项准备活动。 4、学生充分活动各关节。 2 基本部分一、考核：立定跳远 重点：起跳、腾空、落地。难点；轻松协调动作连贯。 1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师正确评定考试成绩。 1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生分别练习。3、认真接受考核。 3/4 15 中顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强基本部分二、评价 1、教师进行学期总评价。2、认真听取学生意见做好记录。1、学生进行自我2、互相评价3、提出建议。 2/3 12 中结束部分一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。下课。1、认真听讲，精神饱满。下课。 1 3 小
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