五年级上册体育教案

(保存备查)体育课教案册(2011学年第一学期)学校：萧山区坎山镇中心小学任课年级：五　　　年　　　级任课教师：汪孟军萧山区教育局教研室 水平三（小学五年级）学年体育课教学工作计划教材全年第一学期第二学期课时比例课时考核项目课时考核项目基本教材体育与健康基础常识1920%9内容自定10内容自定体育游戏1920%109地方、乡土教材55%32队列队形及徒手操3840%1.51.5跑4.52分钟25米往返跑或400米4.550米跑小球类32跳跃23蹲锯式跳远（技评）投掷33前抛实心球技巧与器械体操技巧3.5前滚翻3.5支撑跳跃低单杠实用性攀爬韵律体操和舞蹈0.50.5体育达标项目1一分钟跳绳1校本教材自选自定1515%78合计96484484 学期教学计划（教学进度）周次课次教材内容周次课次教材内容一1亚运会简介九25脉搏和血压的测量2原地二列横队变成四列横队26上一步投掷沙包、争取胜利3投篮、多级跳27不同姿势的前滚翻二4队列练习、“8”字运球十2840米内通过3—4个障碍5看图纸施工、前滚翻29身体素质练习6武术操、后踢腿跑30跳上成蹲撑向前跳下屈膝落地三7田径运动简介十一31身体有病时不要剧烈运动8上一步投掷垒球32跨越式跳高、打龙尾9连续跳、有人扶持手倒立33600米耐力跑、自选四10武术操、曲线运球十二34分腿腾越山羊、投准11三人四足、负重蹲起35韵律操、前滚翻考核12武术考核、自选36移动变向跑、谁的力气大五13人体的心血管系统十三37肌肉抽筋的处理14原地投垒球、负重走38比比谁垫得多15后滚翻、跨越式跳高39滚铁环、叠罗汉六16蛇形跑、爬竿十四40脚蹬墙手倒立、呼啦圈17仰卧起坐、游戏“抓尾巴”41各种姿势的滚动练习18各种姿势的突然快速起跑42立定跳远、爬云梯 七19体育锻炼对心血管系统的好处十五43运动中腹痛的处理202分钟25米往返跑44羽毛球21跳山羊、截住空中球45400米考核、自选八22接球跑动单手投篮、游戏“行动一致”十六46测量身高、自选23跳短绳考核、自选47测量体重、自选24双手胸前投篮、跨越式跳高48测量视力、自选说明1、课次如遇下雨等特殊情况时作相应调整。2、考核课改为练习课，考核等期末复习时统一安排进行。 五年级上册理论课教案第一课教学内容：亚运会简介教学内容：通过教学使学生了解亚运会一般概况，了解今年来我国运动员在参加亚运会训练和比赛中的拼搏精神优秀事迹和取得体育成就，激发学生的爱国热情。教学过程：一、师生问好，宣布上课内容提出上课要求。二、简要讲述新学期上体育课的要求和体育课教学计划。三、新授《亚运会简介》1、请同学自学课文？思考课后两题。2、简要介绍亚运会的过去，现在，以及历届亚运会的概况。届次举办时间地点参加国家和地区运动员人数项目数11951新德里11489621954马尼拉18967831958东京2014221341962雅加达1715451351966曼谷1819451461970曼谷1817521371974德里兰2523571681978曼谷2528791991982新德里33341121101986汉城27334525111990北京37465527121994广岛427300343、重点想学生讲述第一届北京亚运会情况。4、请同学讲述1998年曼谷亚运会和有关2002年釜山亚运会的情况。四、游戏：小球追大球（遵守纪律，按规则）五、教师总结本课。 第二课教学内容：田径运动简介教学目标：通过教学使学生了解田径运动产生的一般概况，懂得参加田径运动项目锻炼对促进身体健康，增强体质的作用。教学过程：一、师生问好，宣布上课内容提出上课的要求和注意事项。二、请同学自学《田径运动简介》这篇课文，思考：1、什么叫田径运动？（田径运动包括走、跑、跳跃、投掷和有走、跑、跳跃，投掷的部分项目组成的多项运动，叫田径运动。2、教师阐述田径运动发展的概况。3、介绍我国第一个获得田径世界冠军的黄志红的英雄事迹。4、完成思考题三、练习学做座位操1——4节。1、教师领做（讲解、示范），学生跟做。2、请学生自己喊口令，自己做。四、教师总结全文，宣布下课。 第三课教学内容：人体的心血管系统教学目标：1、了解人体的心血管系统有心脏、动脉、静脉和毛细血管组成；心脏是推动血液循环系统的动力器官，血管是输送血液的管道。2、初步掌握大循环和小循环的概念；动脉血和静脉雪的区别。教学过程：一、师生问好，宣布内容提出要求。二、请同学自学课文《人体的心血管系统》并且思考课后的思考题。三、向学生介绍：1、脉管系统：心血管系统和淋巴系。2、心脏：由心肌构成，有四个腔。3、动脉：什么是动脉？4、静脉：什么是静脉？5、毛细血管：毛细血管是极细微的血管，管径平均6——9微米。四、介绍血液循环的途径：1、体循环2、肺循环五、介绍心脏的位置和外形。六、座位操5-8节1、教师领做（讲解、示范），学生跟做。2、请学生自己喊口令，自己做。七、总结全文，宣布下课。 第四课教学内容：体育锻炼对心血管系统的好处教学目标：1、初步了解经常参加体育锻炼对心血管系统的结构和机能都会产生不同程度的良好影响。2、养学生参加体育锻炼的兴趣和自觉性，养成经常参加体育锻炼的良好习惯。教学过程：一、师生问好，宣布上课内容，提出上课的要求。二、复习旧知识1、心血管系统有那两个部分组成？2、心脏内部有哪四个腔？3、血管可分那些？什么是动脉，静脉，毛细血管？三、体育锻炼对心血管系统到底有什么好处呢？今天我们来学习第四课，请学生自学课文并思考？四、教师讲授：体育锻炼对心血管的好处主要是心脏和血管。1、对心脏的影响：（1）运动性心脏增大（教师把一般人的心脏和运动员进行比较）。2、安静时心搏频率减慢举列：一般人心脏每分钟60——100次运动员的心率每分钟40—36次。3、心脏每搏输出量和每分输出量增加。4、经常参加锻炼和缺乏锻炼时心脏输出量。指标缺乏锻炼者经常锻炼者心率（次/分）61。056。0每搏输出量69。087。0每分输出量4。24。95、介绍体育锻炼对心血管系统的好处。6、请学生回答课后的思考题。五、素质练习：前跳触物练习（遵守纪律，按规则）六、、教师总结全文，宣布下课。 第五课教学内容：脉搏和血压的测量教学目标：1、通过教学使学生学会测量脉搏和初步了解测量血压的方法。2、逐渐学会测量自己在运动时的脉搏，初步了解运动越剧烈，脉搏跳动越快。教学过程：一、师生问好，宣布内容提出要求。二、新授：脉搏和血压的测量1、请同学自学课文并且思考课后的思考题。2、我们平时所说的血压和脉搏，是指动脉血压和动脉脉搏。（1）测脉搏（2）教师讲解测脉搏的方法（3）教师组织学生自己测脉搏（4）两人一组互测脉搏3、出示浙江省11——13周岁学生安静时平均脉搏，让学生了解脉搏情况地区性别脉搏次/分11岁12岁13岁城市男82。681。181。1女84。684。483。3乡村男8180。580。2女82。783。882。52、测血压：（1）什么是血压（2）教师讲解测量血压的仪器（3）怎样测量血压3、出示浙江省11——13岁学生安静时平均血压一、游戏“猜猜谁是领头人”（遵守纪律，按规则）五、小结本节课的内容。宣布下课。 第六课教学内容：身体有病时不要剧烈运动教学目标：通过教学，使学生理解身体有病时不要剧烈运动的卫生知识，增强自我保健意识，进一步培养良好的卫生习惯。教学过程：一、师生问好，宣布上课内容，提出要求。二、教师启发学生进行讨论“身体有病时应该怎么办？”——让学生讨论得出“积极治疗”和“注意休息”——教师因势利导提出“身体有病不要剧烈运动”这一课题。1、疾病的概念：根据目前认识，疾病是机体在一定原因的伤害作用下，其自稳调节紊乱而发生的异常生命活动的过程。2、身体有病时参加剧烈运动，对身体有危害。（1）首先会使病情加重，不利于康复。（2）教师进行举例说明：身体发热时，心跳加快，使心脏进一步加重负担；诱发低血糖症，运动性昏厥；感冒——病毒性心肌炎。3、请同学自学课文。思考：身体有病时进行剧烈运动会产生那些危害？4、指名、请学生回答。1、教师小结布置任务。三、素质练习1、跳起摸高2、推墙比多要求：遵守纪律，注意安全，文明练习。四、总结全文，宣布下课。 第七课教学内容：一、肌肉抽筋的处理教学目标：使学生掌握解除小腿腓肠肌，足底肌抽筋的牵引方法，并能运用于今后的体育活动或生活中。教学过程：一、师生问好，宣布上课内容，提出上课的要求以及注意事项。二、复习回忆：教师提问学生回答。三、新授：肌肉抽筋的处理1、请学生自学课文并且思考：什么是肌肉的抽筋？2、检查自学效果，指名请学生来回答。3、教师讲述：（1）产生肌肉抽筋的原因：寒冷的刺激；大量出汗；肌肉收缩失调；疲劳。（2）产生的征象。（3）怎样来处理小腿后群肌和足底肌抽筋。（4）怎样来预防肌肉抽筋。四、素质练习1、俯卧撑2、仰卧起坐要求：认真，注意安全。五、总结全文，宣布下课。 第八课教学内容：运动中腹痛的处理教学目标：通过教学使学生初步了解运动中腹痛的预防措施，进一步培养良好的卫生习惯。教学过程：一、师生问好，宣布上课内容，提出上课要求。二、复习回忆：教师提问：怎样处理小腿后群肌抽筋和足底背肌的抽筋？指名请学生回答。三、新授：运动中腹痛的处理1、请学生自学课文。并且思考：运动中发生腹痛的部位和原因。2、检查自学效果。指名请学生回答。原因：（1）胃肠抽筋（2）肝脾出血3、师讲授：运动中怎样处理腹痛？4、请学生分组讨论怎样来预防运动中腹痛的发生？（1）小结得出结论。（2）课堂总结。一、宣布下课。 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：后滚翻跨越式跳高教学目标认知目标：通过教学使学生初步学会滚翻的动作。技能目标：改进跨越式跳高的动作，增强学生的弹跳力和发展灵敏、速度、协调能力。情感目标：培养勇敢、果断和克服困难的品质，培养团结协作的集体注意精神。安全事项1、准备活动做充分，尤其是前滚翻的颈部与跳高时的踝关节2、在组织练习时安排好负责人，学生应有序的进行练习，认真做好保护动作，不可以自己单独活动。课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶一、课堂常规1、整队、师生问好2、宣布上课内容，提出要求二、准备操1、游戏：叫号结伴2、基本部位操（1）手腕踝关节活动（2）提踵练习（3）扩胸运动（4）弓步压腿（5）原地高抬腿1组组织：四列横队密集组织：四列疏散队形组织同上要求教师领做动作规范准确认真听讲注意安全徒手操动作正确，力度适中。学练技能阶段︵30一、后滚翻组织：四列疏散队形教法：1、教师正确讲解示范后滚翻的动作要领2、练习从高处向低处后滚翻3、在平的垫子上练习后滚翻4、小结练习的情况仔细观看示范动作准确，认真听讲，注意安全，互相帮助遵守纪律 分钟︶组织：篮球场内散点教法：1、教师讲解练习的要求以及注意的事项2、学生分散四组练习，请较好的学生负责，教师巡回指导。3、教师请正反学生示范后讲评二、跨越式跳高细观看示范动作准确，认真听讲，注意安全，互相帮助遵守纪律整理评价阶段︵4分钟︶一、小结二听音乐放松组织：四列横队密集身心愉悦放松身心有张有弛预计平均心率110次／分预计运动密度33%场地器材及教具准备跳高架垫子若干块授课记载班级501502503504日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：跨越式跳高打龙尾谁的力气大教学目标认知目标：学习跨越式跳高，初步掌握起跳的动作。技能目标：，增强学生的弹跳力和发展灵敏、速度、协调能力。情感目标：培养团结协作的集体注意精神，提高投掷准确性。安全事项1、准备活动做充分，尤其是跳高时的踝关节2、在组织练习时安排好负责人，学生应有序的进行练习，打龙尾时不要打到上半身课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶一、课堂常规1、整队、师生问好2、宣布上课内容，提出要求一、准备操1、游戏：叫号结伴2、基本部位操（1）手腕踝关节活动（2）提踵练习（3）扩胸运动（4）弓步压腿（5）原地高抬腿1组组织：四列横队密集组织：四列疏散队形组织同上要求教师领做动作规范准确认真听讲注意安全徒手操动作正确，力度适中。学练技能阶段︵跨越式跳高组织：四列疏散队形教法：1、教师讲解示范跨越式跳高的动作要领2、教师分节讲解示范，学生跟做3、学生分散练习后在组织学生进行集体联系，教师巡回指导4、小结练习的情况细观看示范动作准确，认真听讲，注意安全，互相帮助遵守纪律 30分钟︶谁的力气大要求：，动作准确，组织：篮球场内散点教法：1、教师讲解游戏的规则和方法组织学生示范2、学生分散练习后在组织学生比赛积极参与，注意安全整理评价阶段︵4分钟︶打龙尾小结组织：四列横队密集组织：篮球场内围成圆形教法：1、教师讲解游戏的规则和方法组织学生示范2、学生分散四组练习，请较好的学生负责，教师巡回指导。积极参与，注意安全预计平均心率120次／分预计运动密度34%场地器材及教具准备排球若干个授课记载班级501502503504日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：蛇形跑爬竿教学目标认知目标：学习蛇行跑，发展学生曲线跑的能力技能目标：初步学会手脚并用的爬竿方法，提高攀爬的能力灵敏、速度、协调等身体素质情感目标：培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质安全事项1、准备活动做充分2、爬竿时要听从指挥，落地时不要跳，以免脚受伤课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶一、课堂常规1、整队、师生问好2、宣布上课内容，提出要求二、准备操3、游戏：叫号结伴4、基本部位操（1）手腕踝关节活动（2）提踵练习（3）扩胸运动（4）弓步压腿（5）原地高抬腿1组组织：四列横队密集组织：四列疏散队形组织同上要求教师领做动作规范准确认真听讲注意安全徒手操动作正确，力度适中学练技能阶段︵蛇形跑教法：1、教师讲解要求，并且准确进行示范2、教师组织学生进行练习3、学生分散练习后在组织学生进行比赛4、小结比赛的情况认真听讲动作准确并且积极参与 30分钟︶爬竿组织：四列横队教法：1、教师讲解示范2、组织学生集体练习，教师帮助指导3、教师请正反学生示范后讲评4、组织学生比赛认真听讲动作准确并且积极参与注意安全整理评价阶段︵4分钟︶游戏：谁先拿到球小结组织：篮球场内散点教法：1、教师讲解游戏的要求以及注意的事项2、教师组织学生进行集体的练习积极参与注意安全预计平均心率120次／分预计运动密度30%场地器材及教具准备授课记载班级501502503504日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：仰卧起坐游戏“抓尾巴”教学目标认知目标：改进仰卧起坐的动作，检查学生掌握仰卧起坐的掌握情况，提高成绩技能目标：通过游戏，发展学生灵活躲闪、快速出击的能力情感目标：培养协同作战、团结协作的能力安全事项1、仰卧起坐时提醒学生头部不要露到地面，以免受伤2、抓尾巴游戏时注意同学间相撞课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶一、课堂常规1、整队、师生问好2、宣布上课内容，提出要求二、准备操1、沿操场慢跑一圈3、基本部位操（1）手腕踝关节活动（2）提踵练习（3）扩胸运动（4）弓步压腿（5）原地高抬腿1组组织：四列横队密集组织：四列疏散队形组织同上要求教师领做动作规范准确认真听讲注意安全徒手操动作正确，力度适中。学练技能阶段︵一、考核“一分钟仰卧起坐”组织：四列疏散队形教法：1、教师讲解考核的要求和方法2、教师组织学生进行先练习再考核3、小结考核的情况（表扬较好的同学）认真听讲动作准确注意安全 30分钟︶二、抓尾巴组织：篮球场内散点教法：1、教师讲解游戏的要求以及注意的事项2、教师组织学生进行集体的练习4、小结练习比赛情况积极参与注意安全整理评价阶段︵4分钟︶游戏：叫号结伴二、布置作业组织：四列横队密集积极参与注意安全预计平均心率120次／分预计运动密度30%场地器材及教具准备垫子若干个授课记载班级501502503504日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：向不同方向举一定重量的物体各种姿势的突然快速起跑教学目标认知目标：学会向不同方向举重物的方法，发展力量、协调等身体素质技能目标：学会各种姿势的快速起跑，发展学生快速反应的能力和速度灵敏的素质。情感目标：培养克服困难的品质安全事项1、准备活动做充分，转体时小心相撞2、举重物时如果太重不要勉强，注意保护自己课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶一、课堂常规1、整队、师生问好2、宣布上课内容，提出要求二、准备操1、沿操场慢跑一圈3、基本部位操（1）手腕踝关节活动（2）提踵练习（3）扩胸运动（4）弓步压腿（5）肩绕环（6）腹背运动（7）原地高抬腿3组组织：四列横队密集组织：四列疏散队形要求教师领做动作规范准确认真听讲注意安全徒手操动作正确，力度适中。 学练技能阶段︵30分钟︶一、向不同方向举一定重量的物体二、各种姿势的突然快速起跑教法：1、教师讲解示范2、教师组织学生徒手模仿，然后用实物进行练习（向上举实心球、向侧举实心球、做体前屈侧平举、弓箭步向上举实心球）3、让学生自己发挥想象组织学生练习教法：1、教师讲解示范2、教师组织学生进行集体的练习3、教师以多种信号发令、组织学生练习，提高学生对各种信号的适应能力认真听讲动作准确，并且积极参于注意安全积极参与注意安全整理评价阶段︵4分钟︶小结整理器材组织：四列横队密集认真听讲放置整齐预计平均心率110次／分预计运动密度31%场地器材及教具准备实心球授课记载班级501502503504日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：队列练习“8”字运球互射教学目标认知目标：通过教学，使学生能进一步熟悉球性，初步掌握“8”字运球动作，技能目标：发展学生的奔跑、跳跃、躲闪的能力，提高投掷的准确性情感目标：培养团结协作的集体注意精神。安全事项互射时要注意方向，不能故意射上半身课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶一、课堂常规1、整队、师生问好2、宣布上课内容，提出要求二、队列练习跑步变齐步走三、准备操1、沿操场慢跑一圈3、基本部位操（1）手腕踝关节活动（2）提踵练习（3）扩胸运动（4）弓步压腿（5）肩绕环（6）腹背运动（7）原地高抬腿3组组织：四列横队密集组织：同上组织：四列疏散队形要求教师领做动作规范准确认真听讲注意安全徒手操动作正确，力度适中 学练技能阶段︵30分钟︶一、8字运球二、互射组织：四路纵队站立、教法：1、教师讲解示范2、教师组织学生分组练习原地左右手运球3、组织学生练习再比赛组织：篮球场内散点教法：1、教师讲解示范2、教师组织学生进行集体的练习3、组织学生进行比赛4、小结练习比赛情况认真听讲，动作准确，并且积极参于积极参与，注意安全整理评价阶段︵4分钟︶小结组织：四列横队密集认真听讲预计平均心率110次／分预计运动密度29%场地器材及教具准备篮球授课记载班级501502503504日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：2分钟25米往返跑投准教学目标认知目标：发展学生的一般耐力素质，促进下肢力量和内脏器官的发展，技能目标：初步学会原地投掷手榴弹的动作，发展投掷能力和力量、协调等身体素质情感目标：培养勇敢顽强，克服困难，坚持到底等优良品质。安全事项1、做充分准备活动2、投准时注意安全，听从指挥，不能随意投掷手榴弹课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶一、课堂常规1、整队、师生问好2、宣布上课内容，提出要求二、准备操1、沿操场慢跑一圈3、基本部位操（1）手腕踝关节活动（2）提踵练习（3）扩胸运动（4）弓步压腿（5）肩绕环（6）腹背运动（7）原地高抬腿3组组织：四列横队密集组织：同上组织：四列疏散队形要求教师领做动作规范准确认真听讲注意安全徒手操动作正确，力度适中学练技能阶段︵一、投准组织：四路纵队站立、教法：1、教师讲解示范2、教师组织学生集体练习再分散练习认真听讲动作准确，并且积极参于 30分钟︶二、2分钟25米往返跑3、组织学生练习再进行游戏（教师讲述游戏的规则和要求以及注意的事项）组织：篮球场内散点教法：1、教师讲解示范2、教师组织学生进行集体的练习比赛要求：积极参与，注意安全整理评价阶段︵4分钟︶一、小结二听音乐放松组织：四列横队密集身心愉悦放松身心有张有弛预计平均心率110次／分预计运动密度32%场地器材及教具准备心实践授课记载班级501502503504日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：跳山羊截住空中球教学目标认知目标：通过教学使学生学习分腿腾越山羊，初步学会起跳动作技能目标：发展移动和灵敏的身体素质情感目标：在有防守的条件下提高篮球传球技术，培养机智、果断和顽强战斗的精神安全事项1、准备活动做充分2、不能搞个人主义，争球时欺负弱小课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶一、课堂常规1、整队、师生问好2、宣布上课内容，提出要求二、准备操1、沿操场慢跑一圈2、基本部位操（1）手腕踝关节活动（2）提踵练习（3）扩胸运动（4）弓步压腿（5）肩绕环（6）腹背运动（7）原地高抬腿3组组织：四列横队密集组织：同上组织：四列疏散队形要求教师领做动作规范准确认真听讲注意安全徒手操动作正确，力度适中。学练技能阶段︵一、截住空中球组织：散点教法：1、教师讲解游戏的规则和要求2、教师组织学生分组练习3、组织学生练习再比赛要求：认真听讲，动作准确，并且积极参于认真听讲，动作准确，并且积极参于 30分钟︶二、分腿腾越山羊组织：篮球场内散点教法：1、教师讲解示范2、教师组织学生进行集体的练习3、组织学生进行比赛4、小结练习比赛情要求：积极参与，注意安全动作准确，认真听讲，注意安全，互相帮助遵守纪律整理评价阶段︵4分钟︶小结组织：四列横队密集身心愉悦放松身心有张有弛预计平均心率110次／分预计运动密度29%场地器材及教具准备山羊授课记载班级501502503504日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：600米耐久跑的练习自选练习教学目标认知目标：通过教学发展学生耐久跑的能力技能目标：发展学生有氧能力，提高学生的身体素质情感目标：通过自选练习，培养学生的自练、自管、和自控的能力。安全事项1、身体状况不好的学生不参加练习2、自选练习听从指挥课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶一、课堂常规1、整队、师生问好2、宣布上课内容，提出要求二、准备操1、沿操场慢跑一圈1、基本部位操（1）手腕踝关节活动（2）提踵练习（3）扩胸运动（4）弓步压腿（5）肩绕环（6）腹背运动（7）原地高抬腿3组组织：四列横队密集组织：同上组织：四列疏散队形要求教师领做动作规范准确认真听讲注意安全徒手操动作正确，力度适中。学练技能阶段︵一、600米耐久跑的练习分组轮换方式进行组织：散点教法：1、教师讲解要求2、教师组织学生分组练习3、小结练习比赛情况要求：认真听讲，动作准确，并且积极参于要求：认真听讲，动作准确，并且积极参于 30分钟︶二、自选练习组织：篮球场内散点教法：1、教师讲解练习的要求以及注意的事项2、组织学生进行分散的练习4、小结练习情况要求：积极参与，注意安全要求：积极参与，注意安全小组长付起责任整理评价阶段︵4分钟︶小结组织：四列横队密集身心愉悦放松身心有张有弛预计平均心率110次／分预计运动密度29%场地器材及教具准备篮球、排球、长绳授课记载班级501502503504日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：垒球或沙包的投准分腿腾越山羊教学目标认知目标：通过教学使学生学习分腿腾越山羊，改进跳山羊动作，技能目标：改进用垒球或沙包投准，发展学生的力量、协调素质和投掷的能力情感目标：培养学生勇敢顽强不怕困难的精神安全事项1、准备活动做充分2、沙包投准时听从指挥，分腿腾越时做好保护动作课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶课堂常规1、整队、师生问好2、宣布上课内容，提出要求二、准备操1、沿操场慢跑一圈1、基本部位操（1）手腕踝关节活动（2）提踵练习（3）扩胸运动（4）弓步压腿（5）肩绕环（6）腹背运动（7）原地高抬腿3组组织：四列横队密集组织：同上组织：四列疏散队形要求教师领做动作规范准确认真听讲注意安全徒手操动作正确，力度适中。学练技能阶段︵30一、垒球或沙包的投准组织：散点教法：1、教师讲解游戏的规则和要求2、教师组织学生分组练习3、组织学生练习再比赛要求：认真听讲，动作准确，并且积极参认真听讲，动作准确，并且积极参注意安全 分钟︶二、分腿腾越山羊组织：篮球场内散点教法：1、教师讲解示范2、教师组织学生进行集体的练习3、组织学生进行比赛4、小结练习比赛情况要求：积极参与，注意安全积极参与，注意安全听从指挥整理评价阶段︵4分钟︶小结组织：四列横队密集身心愉悦放松身心有张有弛预计平均心率110次／分预计运动密度29%场地器材及教具准备篮球、山羊授课记载班级501502503504日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：韵律操考核：前滚翻教学目标认知目标：复习儿童韵律操基本动作，发展学生的协调性节奏感和美感。技能目标：通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。情感目标：培养学生克服困难，永往直前的精神，陶冶学生美的情操安全事项听从指挥课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶一、课堂常规（略）二、准备部分１、徒手操、伸展运动２、专门性练习１、体委组织整队２、教师宣布本课内容，任务３、教师指挥，口令４、组织：四列横队１、学生听口令站队２、学生听口令练习、模仿 学练技能阶段︵30分钟︶一、韵律操前滚翻一、组织：　　　　＊　＊　　　＊＊　＊＊＊＊　○　＊＊＊、教法：１、示范讲解动作２、分组练习３、集体练习４、随音乐练习二、组织：分组进行考核＊、要求：动作有节奏、富有表现力＊、要求：听从指挥遵守规则整理评价阶段︵4分钟︶一、放松活动二、总结三、下课１、教师组织领做２、指出本课优点与缺点３、组织：四列横队１、学生模仿２、学生听，提问预计平均心率次／分预计运动密度%场地器材及教具准备垫子授课记载班级501502503504日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：小篮球：接球跑动单手投篮游戏：行到一致教学目标认知目标：初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。技能目标：通过游戏发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。情感目标：培养学生克服困难，永往直前的精神，陶冶学生美的情操。安全事项1、接球跑动练习时强调前一位同学完成时再接下一位，以免相撞课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶一、课堂常规（略）二、准备部分１、队列、慢跑２、徒手操、伸展运动１、体委组织整队２、教师宣布本课内容，任务３、教师指挥，口令４、组织：四列横队１、学生听口令站队２、学生听口令练习、模仿学练技能阶段︵30分钟︶一、小篮球：接球跑动单手投篮一、组织：分成四组在篮球场地进行＊、教法：１、教师讲解示范２、学生练习３、个别纠正４、巡回指导表扬与鼓励练习１、跑动传接球练习２、跑动运球练习３、跑动单手投篮练习４、接球跑动单手投篮练习＊、要求：动作连贯衔接自然 二、游戏：行动一致二、组织：分成四组带到游戏场地进行＊、教法：１、教师讲解游戏规则２、学生练习３、比赛４、讲评练习：１、体会游戏方示２、学生分组练习３、比赛＊、要求：按照游戏规则进行，同学要按要求统一行动整理评价阶段︵4分钟︶一、放松活动二、总结三、下课１、教师组织领做２、指出本课优点与缺点３、组织：四列横队１、学生模仿２、学生听，提问预计平均心率次／分预计运动密度%场地器材及教具准备篮球授课记载班级501502503504日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：跳短绳（考核）自选项目：排球或篮球教学目标认知目标：通过跳短绳的考核，检测学生跳绳能力，掌握技术情况技能目标：通过跳短绳，发展跳跃能力。情感目标：培养学生克服困难，拼搏向上的精神。安全事项自选项目时注意安全，遵守纪律课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶一、课堂常规（略）二、准备部分１、队列、慢跑２、徒手操、伸展运动３、专门性练习１、体委组织整队２、教师宣布本课内容，任务３、教师指挥，口令４、组织：四列横队１、学生听口令站队２、学生听口令练习、模仿 学练技能阶段︵30分钟︶一、跳绳：跳短绳（考核）二、根据学生兴趣选择练习项目（排球或篮球）一、组织：共分四组分别考核*、教法：１、宣布考核方法，注意事项及要求２、编组考核３、根据学生兴趣安排其它练习项目二、组织：自由形成小团体，锻炼或比赛＊、教法：１、教师布置器材，观察２、小组长负责练习：分别在球类场地活动＊、要求：听从指挥，遵守规则＊、要求：听从组长领导，自觉遵守纪律整理评价阶段︵4分钟︶一、放松活动二、总结三、下课１、教师组织领做２、指出本课优点与缺点３、组织：四列横队１、学生模仿２、学生听，提问预计平均心率次／分预计运动密度%场地器材及教具准备短绳排球、篮球授课记载班级501502503504日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：双手胸前投篮看谁跳得高教学目标认知目标：改进原地双手胸前投篮的动作，进一步熟悉球性。技能目标：通过教学改进跨越式跳高的动作，发展跳跃能力和速度、弹跳素质。情感目标：培养勇敢果断、克服困难的品质。安全事项1、准备活动做充分2、跨越式跳高分组练习时要按顺序进行课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶一、课堂常规1、整队、师生问好2、宣布上课内容，提出要求二、准备操1、游戏：叫号结伴2、基本部位操（1）手腕踝关节活动（2）提踵练习（3）扩胸运动（4）弓步压腿（5）原地高抬腿1组组织：四列横队密集组织：四列疏散队形组织同上要求教师领做动作规范准确１、学生听口令站队２、学生听口令练习、模仿学练技能阶段︵原地双手胸前投篮组织：篮球场内散点教法：1、教师讲解、示范动作要领2、学生分成四组练习，教师巡回指导3、组织学生练习再比赛要求：积极参与，注意安全 30分钟︶4、小结练习比赛情况组织：篮球场内散点、教法：1、教师组织学生练习各种形式的蹲跳起1、教师讲解要求2、教师组织学生集体练习再分组练习3、组织学生比赛看谁跳得高要求：认真听讲，动作准确，并且积极参于整理评价阶段︵4分钟︶一、放松活动二、总结三、下课１、教师组织领做２、指出本课优点与缺点３、组织：四列横队１、学生模仿２、学生听，提问预计平均心率120次／分预计运动密度30%场地器材及教具准备篮球授课记载班级501502503504日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：上一步投掷沙包争取胜利教学目标认知目标：通过教学使学生初步掌握上一步投掷垒球动作技能目标：发展奔跑和通过障碍能力、投掷能力、力量和协调性等身体素质情感目标：培养克服困难、勇敢顽强的意志安全事项分小组练习时要遵守纪律课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶一、课堂常规a)整队、师生问好b)宣布上课内容，提出要求二、准备操a)沿操场慢跑一圈b)基本部位操（1）手腕踝关节活动（2）提踵练习（3）扩胸运动（4）弓步压腿（5）原地高抬腿1组三、一分钟跳绳组织：四列横队密集组织：四列疏散队形要求教师领做动作规范准确用最熟练的一种姿势跳绳一分钟，并记录次数１、学生听口令站队２、学生听口令练习、模仿学练技能阶段︵上一步投掷沙包组织：篮球场内散点教法：1、教师讲解练习的要求以及注意的事项2、学生分散四组练习，请较好的学生示范，教师巡回指导。4、小结练习比赛情况要求：积极参与，注意安全 30分钟︶组织：篮球场内散点教法：1、教师讲解游戏的规则和要求以及注意的事项2、教师组织学生进行集体的练习3、组织学生进行比赛4、小结练习比赛情况争取胜利要求：积极参与，注意安全整理评价阶段︵4分钟︶一、放松活动二、总结三、下课１、教师组织领做２、指出本课优点与缺点３、组织：四列横队１、学生模仿２、学生听，提问预计平均心率110次／分预计运动密度29%场地器材及教具准备沙包授课记载班级501502503504日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：移动变向跑谁的力气大教学目标认知目标：初步学习篮球变向跑的基本技，提高学生的基本活动能力。技能目标：发展灵敏、速度、协调能力。情感目标：培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。安全事项准备活动做充分课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿１、学生听口令站队２、学生听口令练习、模仿学练技能阶段︵30分钟︶小篮球：移动变向跑重点：1、反应灵敏控制球灵活组织：四路纵队*、教法：1、示范讲解动作2、分组练习个别指导纠正练习：1、看教师手势移动练习2、看教师手势变向跑练习快速跑中急停变向跑练习*要求：反应快、动作敏捷 积极参与，注意安全谁的力气大1、看教师手势移动练习看教师手势变向跑练习教法：1、教师讲解游戏的规则和方法组织学生示范2、学生分散练习后在组织学生比赛整理评价阶段︵4分钟︶一、放松活动二、总结三、下课１、教师组织领做２、指出本课优点与缺点３、组织：四列横队１、学生模仿２、学生听，提问预计平均心率次／分预计运动密度%场地器材及教具准备篮球授课记载班级501502503504日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：４０米内通过３－４个障碍武术：基本功串联教学目标认知目标：学习武术基本功串联动作，提高对武术的兴趣。技能目标：学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。情感目标：培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质安全事项不能用所学本领示威欺负弱小课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动专门性练习1、体委组织整队２、教师宣布本课内容，任务３、教师指挥，口令４、组织：四列横队学生听口令站队２、学生听口令练习、模仿１、学生听口令站队２、学生听口令练习、模仿学练技能阶段︵30分钟︶障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物跑、组织：分成四组同时进行２、教法：３、教师口令指挥４、学生练习５、分组比赛６、讲评一、练习：１、跳过５个小垫子２、钻过皮筋３、前滚翻３个要求：快速安全机敏的通过障碍物 二、武术：基本功串联１、正踢２、侧踢３、外摆４、里合５、蹬腿冲拳６、弓步冲拳７、仆步穿掌８、弓步推掌４、跨过３个栏架１、组织：四列横队体操队形２、教法：３、动作示范讲解４、听口令随教师同做５、分组练习教师指导纠正６、成套路练习＊、要求：动作到位，有力整理评价阶段︵4分钟︶放松活动二、总结三、下课教师组织领做２、指出本课优点与缺点３、组织：四列横队１、学生模仿２、学生听，提问预计平均心率次／分预计运动密度%场地器材及教具准备栏架（凳子）授课记载班级501502503504日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：身体素质练习教学目标认知目标：通过素质练习，增强学生身体素质。技能目标：学生掌握巡回锻炼的方法。情感目标：培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。安全事项准备活动做充分课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队１、学生听口令站队２、学生听口令练习、模仿学练技能阶段︵身体素质练习组织：分四组巡回锻炼＊、教法：１、讲解示范２、学生练习３、时间控制一、练习：＊、要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量 30分钟︶１、翻越障碍２、云梯移行３、蛙跳一、组织形式：分成男、女两组二、教（学）法：1、讲解方法，明确规则2、叠篮球比高游戏，师生共同参与3、教师对本课的优缺点进行客观的总结并提出希望，同时欢迎学生说说自己的感受“叠篮球比高”方法：分男女生两组，将组内所有篮球垒起来，比比那组高又稳1、开动脑筋，群策群力2、组长负责，统一指挥，合作愉快整理评价阶段︵4分钟︶一、放松活动二、总结三、下课教师组织领做２、指出本课优点与缺点３、组织：四列横队１、学生模仿２、学生听，提问预计平均心率次／分预计运动密度%场地器材及教具准备篮球授课记载班级501502503504日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：跳上成蹲撑，向前跳下，屈膝落地。拔河教学目标认知目标：基本掌握跳上成蹲撑，向前跳下，屈膝落地的动作技能目标：发展腿部力量情感目标：培养认真负责精神和集体意识安全事项不能在对方输时放掉绳子，以免摔跤。准备活动做充分，落地注意屈膝缓冲。课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶1.整队集合2.报告人数3.宣布上课4.本课任务（１）左脚侧出一步，同时上体向左屈。（２）上体经前绕向后屈。（３）上体继续向后绕至左屈。（４）还原成直立。（５）（６）（７）（８）同（１）（２）（３）（４），但反方向做１、学生听口令站队２、学生听口令练习、模仿学练技能阶段︵30分钟跳上成蹲撑，向前跳下，屈膝落地。1辅助练习：四列横队立卧撑5个原地高抬腿10个2师示范要领：要求：听从组长领导，自觉遵守纪律注意安全 ︶游戏：拔河（1）跳上成蹲撑，助跑，起跳，两臂支撑器械（与肩同宽），同时提腰，屈膝上提贴近胸部，两脚前脚掌踏上器械成蹲撑。（2）挺身跳下：由蹲撑起立，两臂斜后举，稍蹲。接着两臂向斜前方摆起，同时两腿用力蹬离器械，使身体向前上方腾起在空中保持头正，收腹挺胸，两腿并拢，脚面绷直，使身体挺直，前脚掌着地，缓冲，两臂斜上举。（3）生练习，师帮助。（4）师示范保护和帮助规则：（1）拔河前不能在地上挖穴。（2）一方输了后不能有意松绳，使对方摔倒。积极参与，注意安全整理评价阶段︵4分钟︶一、放松活动二、总结三、下课１、教师组织领做２、指出本课优点与缺点３、组织：四列横队１、学生模仿２、学生听，提问预计平均心率次／分预计运动密度%场地器材及教具准备拔河绳授课记载班级501502503504日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：不同姿势的前滚翻游戏：行动一致教学目标认知目标：通过本次课的学习，使学生学会前滚的动作方法，掌握要领。技能目标：通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质和奔跑能力。情感目标：巩固前滚翻接球的技术，培养学生勇敢机智和创新的精神。安全事项准备活动做充分课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶1.整队集合2.报告人数3.宣布上课4.本课任务组织：四列横队（１）左腿侧出一步，同时两臂侧平举。（２）向左转体９０度，左、右臂向下以体侧向后、前摆，同时两腿弹性屈伸一次起立。（３）接着左、右臂向下经体侧向前、后摆，同时两腿弹屈伸一次，起立还原成（１）的姿势。（４）还原成立正，（５）（６）（７）（８）同（１）（２）（３）（４），但方向相反。１、学生听口令站队２、学生听口令练习、模仿学练技能阶段︵不同姿势的前滚翻组织：篮球场内散点教法：1、教师讲解练习的要求以及注意的事项2、学生分散四组练习，请较好的学生示范，教师巡回指导。3、小结练习比赛情况 30分钟︶4、根据学生兴趣组织比赛二、组织：分成四组带到游戏场地进行＊、教法：１、教师讲解游戏规则２、学生练习３、比赛４、讲评游戏：行动一致＊、要求：按照游戏规则进行，同学要按要求统一行动整理评价阶段︵4分钟︶一、放松活动二、总结三、下课１、教师组织领做２、指出本课优点与缺点３、组织：四列横队１、学生模仿２、学生听，提问预计平均心率次／分预计运动密度%场地器材及教具准备垫子授课记载班级501502503504日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：羽毛球基本技术（握拍、发球、接球）解救人质教学目标认知目标：了解羽毛球的基本技术。技能目标：学会羽毛球握拍、发球、接球的基本技术，能按要求进行各项的练习。情感目标：培养学生对羽毛球运动的兴趣。安全事项准备活动做充分课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动专门性练习体委组织整队1、教师宣布本课内容，任务2、教师指挥，口令3、组织：四列横队1、积极参与、精神饱满2、跑步时要做到队形整齐，无讲话声言；3、徒手操动作正确，力度适中学练技能阶段︵羽毛球基本技术（握拍、发球、接球）组织：四列横队教法：（1）、教师讲解动作要领、规则、要求并示范（2）、教师组织学生分组练习（3）、组织学生练习再比赛要求：认真听讲，动作准确，并且积极参 30分钟︶解救人质组织：篮球场内散点教法：1、教师讲解示范2、教师组织学生进行集体的练习3、组织学生进行比赛4、小结练习比赛情况要求：积极参与，注意安全整理评价阶段︵4分钟︶一、放松活动二、总结三、下课教师组织领做1、指出本课优点与缺点组织：四列横队学生模仿学生听，提问预计平均心率次／分预计运动密度%场地器材及教具准备羽毛球授课记载班级501502503504日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：滚铁环叠罗汉教学目标认知目标：了解滚铁环的基本技术。技能目标：学会滚铁环的基本技术，能按要求进行各项的练习。情感目标：培养学生对滚铁环运动的兴趣。安全事项铁环的铁钩不要乱扬，以免打到同学课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶一、课堂常规（集合、师生问好、宣布本课内容等）二、慢跑三、自编操一、组织形式：四列横队集合；二、教（学）法：1、检查衣着等常规，情绪调动2、明确慢跑的方法和注意事项3、异质分组，在基础较好的同学带领下运球慢跑4、以小组为单位进行徒手操创编6、教师巡回指导，即时表扬和鼓励7、简要小结学生课始的表现1、积极参与、精神饱满2、跑步时强调注意安全3、鼓励学生大胆创编徒手操，敢于创新和尝试4、合理安排身体不适的见习生学练技能阶段︵滚铁环组织：学生分成四组进行练习教法：1、教师先讲解滚铁环的方法，并请理解能力强的学生进行示范练习。2、学生试着练习，教师小结，并提出过滚铁环要注意的小技巧。注意安全 30分钟︶3、进行比赛，看哪个小组进行的最快。一、组织形式：分成男、女两组二、教（学）法：1、讲解方法，明确规则2、叠罗汉比高游戏，师生共同参与3、教师对本课的优缺点进行客观的总结并提出希望，同时欢迎学生说说自己的感受叠罗汉1、开动脑筋，群策群力2、组长负责，统一指挥，合作愉快3、发扬民主，客观评价，个抒己见整理评价阶段︵4分钟︶一、放松活动二、总结三、下课教师组织领做指出本课优点与缺点组织：四列横队学生模仿学生听，提问预计平均心率次／分预计运动密度%场地器材及教具准备铁环授课记载班级501502503504日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：脚蹬墙成手倒立呼啦圈教学目标认知目标：了解脚蹬墙成手倒立的基本技术。技能目标：基本学会脚蹬墙成手倒立的动作。情感目标：培养学生对呼啦圈的兴趣，增强手臂力量。安全事项做充分准备活动，尤其是颈部与手臂做好脚蹬墙成手倒立的保护动作，学生感到立不住时两脚可往两侧倾斜课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶一、课堂常规（集合、师生问好、宣布本课内容等）二、慢跑：三、准备活动：徒手操1、伸展运动2、全身运动3、整理运动一、组织形式：四列横队集合二、教法：2路纵队为队形绕操场跑1圈（200米）教师口令并范例，学生跟做。1、积极参与、精神饱满2、跑步时要做到队形整齐，无讲话声言；3、徒手操动作正确，力度适中学练技能阶段︵30分钟︶脚蹬墙成手倒立组织：四列横队教法：1、教师讲解规则和要求2、教师做分解和完整动作示范。3、学生认真听讲动作方法和要领。4、教师给学生个别指导。5、学生分组练习。认真听讲，动作准确，并且积极参 呼啦圈组织：篮球场内散点教法：1、教师讲解示范2、教师组织学生进行集体的练习3、组织学生进行比赛4、小结练习比赛情况要求：积极参与，注意安全整理评价阶段︵4分钟︶一、放松活动二、总结三、下课教师组织领做指出本课优点与缺点组织：四列横队学生模仿学生听，提问预计平均心率次／分预计运动密度%场地器材及教具准备呼啦圈授课记载班级501502503504日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：各种姿势的滚动练习连续跳跃教学目标认知目标：掌握滚动的方法技能目标：发展灵敏、腿部力量等身体素质情感目标：培养学生克服困难的品质安全事项准备活动做充分，跳跃注意缓冲课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶一、课堂常规（集合、师生问好、宣布本课内容等）二、慢跑：三、准备活动：徒手操1、伸展运动2、全身运动3、整理运动四、身体各关节活动肩、膝、腕、髋等一、组织形式：四列横队集合二、教法：2路纵队为队形绕操场跑1圈（200米）教师口令并范例，学生跟做1、积极参与、精神饱满2、跑步时要做到队形整齐，无讲话声言；3、徒手操动作正确，力度适中学练技能阶段︵各种姿势的滚动练习组织：两人一组教法：1、教师讲解游戏的方法和规则。2、学生认真听游戏的方法和规则。3、学生练习比赛。4、分组比赛。能勇于克服自身重量，坚持到达终点。 30分钟︶5、点评6、第二次比赛7、表扬获胜的小组，鼓励失败的小组教法：1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、学生分成3——5人小组进行练习。4、组织比赛连续跳跃能按教师的要求进行练习，同伴间要相互配合。整理评价阶段︵4分钟︶一、放松活动二、总结三、下课教师组织领做指出本课优点与缺点组织：四列横队学生模仿学生听，提问预计平均心率次／分预计运动密度%场地器材及教具准备垫子授课记载班级501502503504日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：立定跳远爬云梯教学目标认知目标：改进立定跳远的技术动作技能目标：发展学生的协调性，能按要求进行各项跳的练习情感目标：培养学生克服困难，勇往直前的优良品质安全事项听从指挥，爬云梯时做好保护与帮助课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶一、课堂常规（集合、师生问好、宣布本课内容等）二、慢跑：三、准备活动：徒手操1、伸展运动2、全身运动3、整理运动四、身体各关节活动肩、膝、腕、髋等一、组织形式：四列横队集合二、教法：2路纵队为队形绕操场跑1圈（200米）教师口令并范例，学生跟做1、积极参与、精神饱满2、跑步时要做到队形整齐，无讲话声言；3、徒手操动作正确，力度适中学练技能阶段︵立定跳远组织：散点教法：1、教师讲解2、学生认真练习3、测试认真练习 30分钟︶教法：1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做示范。3、教师讲解练习的要求以及注意的事项4、学生分散四组练习，请较好的学生负责，爬云梯动作准确积极参与，注意安全整理评价阶段︵4分钟︶一、放松活动二、总结三、下课教师组织领做指出本课优点与缺点组织：四列横队学生模仿学生听，提问预计平均心率次／分预计运动密度%场地器材及教具准备授课记载班级501502503504日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：比比谁垫得多垫球接力游戏趣味韵律操教学目标认知目标：改进垫球的技术动作技能目标：学会垫球动作，能按要求进行各项的练习。情感目标：培养学生团结合作的精神安全事项准备活动做充分课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶一、课堂常规（集合、师生问好、宣布本课内容等）二、慢跑一、组织形式：四列横队集合；二、教（学）法：1、检查衣着等常规，情绪调动2、明确慢跑的方法和注意事项3、异质分组，在基础较好的同学带领下运球慢跑1、积极参与、精神饱满2、跑步时强调注意安全学练技能阶段︵比比谁垫得多组织：四列横队散点教法：（1）教师先进行示范，再组织学生进行学练。（2）比比谁垫得多认真练习 30分钟︶（3）分组进行比赛，看哪组垫得多组织：四列横队教法：1、教师讲解动作方法和要领。2、学生认真听讲动作方法和要领。3、教师讲解游戏方法后，并请理解能力强的学生进行示范练习。4、组织比赛，看哪组最快。垫球接力游戏认真听讲团结合作整理评价阶段︵4分钟︶趣味韵律操以小组为单位进行徒手操创编5、教师参与并引导编操6、教师巡回指导，即时表扬和鼓励7、简要小结学生课始的表现身心愉悦放松身心有张有弛预计平均心率次／分预计运动密度%场地器材及教具准备排球录音机授课记载班级501502503504日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：400米考核自选练习教学目标认知目标：通过考核，了解学生的耐力素质，提高克服“极点”和合理运用正确的呼吸方法的能力。技能目标：通过各种自选的练习，发展身体综合能力和素质。情感目标：培养自练、自管、自控的能力。安全事项自选练习时不要抢占其他小组的器材课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶一、课堂常规1、整队、师生问好2、宣布上课内容，提出要求二、准备操1、沿操场慢跑一圈2、基本部位操（1）手腕踝关节活动（2）扩胸运动（3）俯背运动（4）肩绕环（5）弓步压腿组织：四列横队密集要求：集队静、齐、快组织：四列疏散队形要求：教师领做，动作规范准确并且统一口令指挥组织教法同上认真听讲注意安全徒手操动作正确，力度适中。学练技能阶段︵一、400米考核采用分组轮换的方式进行组织：散点教法：1、教师宣布考核的要求以及注意的事项2、组织学生分组进行考核3、小结考核的情况并登记成绩做好考前准备 30分钟︶二、篮球活动组织：篮球场内散点教法：1、教师讲解、示范要求2、学生分成两组练习3、组织学生练习再比赛4、小结练习比赛情况，表扬较好的同学要求：积极参与，注意安全整理评价阶段︵4分钟︶一、小结二听音乐放松组织：四列横队密集身心愉悦放松身心有张有弛预计平均心率次／分预计运动密度%场地器材及教具准备篮球授课记载班级501502503504日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：测查身高自选练习教学目标认知目标：通过测查学生的身高，了解学生的身长发育情况，使学生养成从小锻炼身体的习惯技能目标：通过各种自选的练习，发展身体综合能力和素质。情感目标：培养自练、自管、自控的自评的能力。安全事项自选练习时不抢占其他组的器材课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶课堂常规1、整队、师生问好2、宣布上课内容，提出要求组织：四列横队密集要求：集队静、齐、快学练技能阶段︵30分钟︶测查身高采用分组轮换的方式进行自选练习组织：散点教法：1、教师宣布测查身高体重的要求以及注意的事项2、组织学生分组进行测量3、小结测量的情况并登记成绩组织：篮球场内散点教法：1、教师讲解、示范要求2、学生分成两组练习3、组织学生练习再比赛4、小结练习比赛情况，表扬较好的同学遵守纪律积极参与，注意安全 整理评价阶段︵4分钟︶小结组织：四列横队认真听讲预计平均心率次／分预计运动密度%场地器材及教具准备篮球授课记载班级501502503504日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：测查体重自选练习教学目标认知目标：通过测查学生的体重，了解学生的身长发育情况，使学生养成从小锻炼身体的习惯技能目标：通过各种自选的练习，发展身体综合能力和素质。情感目标：培养自练、自管、自控的自评的能力。安全事项自选练习时不抢占其他组的器材课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶课堂常规1、整队、师生问好2、宣布上课内容，提出要求组织：四列横队密集要求：集队静、齐、快学练技能阶段︵30分钟︶测查身高采用分组轮换的方式进行自选练习组织：散点教法：1、教师宣布测查身高体重的要求以及注意的事项2、组织学生分组进行测量3、小结测量的情况并登记成绩组织：篮球场内散点教法：1、教师讲解、示范要求2、学生分成两组练习3、组织学生练习再比赛4、小结练习比赛情况，表扬较好的同学遵守纪律积极参与，注意安全 整理评价阶段︵4分钟︶小结组织：四列横队认真听讲预计平均心率次／分预计运动密度%场地器材及教具准备篮球授课记载班级501502503504日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：测视力自选练习教学目标认知目标：通过测查学生的身高、体重，了解学生的身长发育情况，使学生养成从小锻炼身体的习惯技能目标：通过各种自选的练习，发展身体综合能力和素质。情感目标：培养自练、自管、自控的自评的能力。安全事项自选练习时不抢占其他组的器材课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶课堂常规1、整队、师生问好2、宣布上课内容，提出要求组织：四列横队密集要求：集队静、齐、快学练技能阶段︵30分钟︶测视力采用分组轮换的方式进行自选练习组织：散点教法：1、教师宣布测查身高体重的要求以及注意的事项2、组织学生分组进行测量3、小结测量的情况并登记成绩组织：篮球场内散点教法：1、教师讲解、示范要求2、学生分成两组练习3、组织学生练习再比赛4、小结练习比赛情况，表扬较好的同学要求：遵守纪律积极参与，注意安全 整理评价阶段︵4分钟︶小结组织：四列横队认真听讲预计平均心率次／分预计运动密度%场地器材及教具准备授课记载班级501502503504日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：原地二列横队变成四列横队越过障碍传接投比赛教学目标认知目标：了解队形队列的重要性，提高集体意识。技能目标：学会越过障碍的基本方法，能正确传接球。情感目标：提高学生的集体合作意识。教学重点、难点分析重点：掌握队形变换的方法难点：越障碍时身体重心的控制。课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶一、课堂常规（集合、师生问好、宣布本课内容等）二、慢跑三、自编操一、组织形式：四列横队集合；二、教（学）法：1、检查衣着等常规，情绪调动2、明确慢跑的方法和注意事项3、异质分组，在基础较好的同学带领下运球慢跑4、以小组为单位进行徒手操创编5、教师参与并引导编操6、教师巡回指导，即时表扬和鼓励7、简要小结学生课始的表现1、积极参与、精神饱满2、跑步时强调注意安全3、鼓励学生大胆创编徒手操，敢于创新和尝试4、合理安排身体不适的见习生学练技能阶段︵30分钟︶原地二列横队变成四列横队组织：1、四列横队，（密集型）2、四列横队，（疏散型）教师先进行示范，再组织学生进行学练。分组进行比赛，看哪组既正确又快速。能正确地进行队形变换。在正确进行的基础上能做到快速。 课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求学练技能阶段︵30分钟︶越过障碍传接投比赛组织：学生分成四组进行练习1、教师先讲解过障碍的方法，并请理解能力强的学生进行示范练习。2、学生试着练习，教师小结，并提出过各种障碍要注意的小技巧。3、进行比赛，看哪个小组进行的最快。1、教师讲解动作方法和要领。2、学生认真听讲动作方法和要领。3、学生集体练习。4、教师给学生个别指导。5、学生分组练习。6、组织比赛，看哪组最快。要做到大胆、细心。注意安全同伴间配合要默契。运球动作要正确，快速，中间不掉球精神饱满，积极参与。整理评价阶段︵4分钟︶一、1放松活动“叠篮球比高”方法：分男女生两组，将组内所有篮球垒起来，比比那组高又稳二、课堂小结一、组织形式：分成男、女两组二、教（学）法：1、讲解方法，明确规则2、叠篮球比高游戏，师生共同参与3、教师对本课的优缺点进行客观的总结并提出希望，同时欢迎学生说说自己的感受4、课后卫生保健教育，如合理饮水、洗手、及时穿衣等5、整理器材1、开动脑筋，群策群力2、组长负责，统一指挥，合作愉快3、发扬民主，客观评价，个抒己见预计平均心率134次／分预计运动密度42%场地器材及教具准备篮球跳箱授课记载班级501502503日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：看图纸施工前滚翻三角形跑教学目标认知目标：了解前滚翻在实际生活中的自我保护意义。技能目标：能按要求学会前滚翻的基本动作。情感目标：提高学生自我保护意识。教学重点、难点分析重点：前滚翻的基本动作难点：前滚翻团身时全身的协调课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶一、课堂常规（集合、师生问好、宣布本课内容等）二、慢跑：三、准备活动：徒手操1、伸展运动2、全身运动3、整理运动一、组织形式：四列横队集合二、教法：2路纵队为队形绕操场跑1圈（200米）教师口令并范例，学生跟做。1、积极参与、精神饱满2、跑步时要做到队形整齐，无讲话声言；3、徒手操动作正确，力度适中学练技能阶段︵30分钟︶看图纸施工1、教师讲解游戏的方法和规则。2、学生认真听游戏的方法和规则。3、学生练习比赛。4、分组比赛。5、点评做到反应机灵，动作迅速。 课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求学练技能阶段︵30分钟︶前滚翻三角形跑教法：1、教师强调动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、学生认真听讲动作方法和要领。4、教师给学生个别指导。5、学生分组练习。1、教师讲解跑的要求和规则2、学生认真听。3、学生练习。4、分成五组进行比赛，看哪一组先到达终点。大胆正确地做动作转弯要灵活，直线要快速，努力争取第一。整理评价阶段︵4分钟︶一、放松活动二、总结三、下课教师组织领做1、指出本课优点与缺点2、组织：四列横队学生模仿学生听，提问预计平均心率135次／分预计运动密度42%场地器材及教具准备垫子三角形场地授课记载班级501502503日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：连续跳有人扶持手倒立两臂向上交替举物体教学目标认知目标：懂得手倒立是练习人体平衡能力的很好方法。技能目标：能按老师的要求完成连续跳动作，基本学会手倒立动作。情感目标：培养学生勇于克服困难的意志品质。教学重点、难点分析重点：能按要求完成连续跳难点：手倒立时身体平衡的掌控。课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶一、课堂常规（集合、师生问好、宣布本课内容等）二、慢跑：三、准备活动：徒手操1、伸展运动2、全身运动3、整理运动一、组织形式：四列横队集合二、教法：2路纵队为队形绕操场跑1圈（200米）教师口令并范例，学生跟做。1、积极参与、精神饱满2、跑步时要做到队形整齐，无讲话声言；3、徒手操动作正确，力度适中学练技能阶段︵30分钟︶连续跳教法：在连续跳的基础上1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、学生认真听讲动作方法和要领。4、学生集体练习及比赛。5、教师给学生个别指导。6、学生自选分组练习。跳时要控制好身体重心及动作的连续性。能积极参与比赛，为自己的队加油。 课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求学练技能阶段︵30分钟︶有人扶持手倒立两臂向上交替举物体教法：1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、学生认真听讲动作方法和要领。4、教师给学生个别指导。5、学生分组练习。教法：1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、学生认真听讲动作方法和要领。能克服恐惧大胆地进行学练。教师要做好保护能努力自觉完成整理评价阶段︵4分钟︶一、放松练习二、课堂小结一、组织：四列横队二、教学与要求：1、教师讲解2、学生练习精神集中、认真听预计平均心率137次／分预计运动密度47%场地器材及教具准备小哑铃授课记载班级501502503日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：三人四足负重蹲起推小车教学目标认知目标：了解力量是人体的基本素质之一及提高力量的方法。技能目标：会在教师指导下做各种力量练习，能与同伴合作完成三人四足游戏。情感目标：培养学生克服困难吃苦耐劳品质，提高相互协作的能力。教学重点、难点分析重点：负重练习时要适合自身的实际力量。难点：练习时要做好安全措施。课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶一、课堂常规（集合、师生问好、宣布本课内容等）二、慢跑：三、准备活动：徒手操1、伸展运动2、全身运动3、整理运动四、身体各关节活动肩、膝、腕、髋等一、组织形式：四列横队集合二、教法：2路纵队为队形绕操场跑1圈（200米）教师口令并范例，学生跟做。1、积极参与、精神饱满2、跑步时要做到队形整齐，无讲话声言；3、徒手操动作正确，力度适中学练技能阶段︵30分钟︶负重蹲起教法：1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、学生分成3——5人小组进行练习。能按教师的要求进行练习，同伴间要相互配合。 课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求学练技能阶段︵30分钟︶推小车三人四足组织：两人一组教法：1、教师讲解游戏的方法和规则。2、学生认真听游戏的方法和规则。3、学生练习比赛。4、分组比赛。5、点评6、第二次比赛7、表扬获胜的小组，鼓励失败的小组组织：三人一组，其中中间的人分别与两边的人的脚绑在一起，听到发令后向前走或跑，先到终点的获胜。1、先练习。2、比赛。能勇于克服自身重量，坚持到达终点。同伴间能相互合作，积极取得比赛胜利。整理评价阶段︵4分钟︶一、放松活动二、总结三、下课教师组织领做1、指出本课优点与缺点2、组织：四列横队学生模仿预计平均心率139次／分预计运动密度45%场地器材及教具准备小哑铃、杠铃授课记载班级501502503日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：投篮多级跳教学目标认知目标：了解投篮是篮球比赛中的基本技术。技能目标：学会投篮动作，能按要求进行各项跳的练习。情感目标：培养学生对篮球运动的兴趣，提高跳跃能力。教学重点、难点分析重点：学会投篮动作难点：投篮时手身体协调用力课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶一、课堂常规（集合、师生问好、宣布本课内容等）二、慢跑：三、准备活动：徒手操1、伸展运动2、全身运动3、整理运动四、身体各关节活动肩、膝、腕、髋等一、组织形式：四列横队集合二、教法：2路纵队为队形绕操场跑1圈（200米）教师口令并范例，学生跟做。1、积极参与、精神饱满2、跑步时要做到队形整齐，无讲话声言；3、徒手操动作正确，力度适中学练技能阶段︵30分钟︶投篮教法：1、教师讲解投掷方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、学生认真听讲动作方法和要领。4、学生分组进行自由练习。积极参与，会用正确的动作进行练习。 课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求学练技能阶段︵30分钟︶投过横绳投人篮多级跳教法：1、教师强调动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、分组进行计时比赛，看哪个组在规定的时间内得分多。（投中一个得一分）教法：在连续跳的基础上1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、学生认真听讲动作方法和要领。4、学生集体练习及比赛。5、教师给学生个别指导。6、学生自选分组练习。能与同伴默契配合，争取赢得胜利。跳时要控制好身体重心及动作的连续性。能积极参与比赛，为自己的队加油。整理评价阶段︵4分钟︶一、放松活动二、总结三、下课教师组织领做1、指出本课优点与缺点2、组织：四列横队学生模仿学生听，提问预计平均心率133次／分预计运动密度48%场地器材及教具准备篮球横绳授课记载班级501502503日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：第一套武术操（4——6节）后踢腿跑教学目标认知目标：能说出武术操的名称，了解武术在我国历史上的意义。技能目标：学会武术操（4——6）节，能较好完成曲线运球，提高身体协调性。情感目标：了解武术历史，培养爱国主义热情。教学重点、难点分析重点：身体姿势和重心的控制。难点：学生自我学练意识的提高。课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶一、课堂常规（集合、师生问好、宣布本课内容等）二、慢跑：三、准备活动：徒手操1、伸展运动2、全身运动3、整理运动一、组织形式：四列横队集合二、教法：2路纵队为队形绕操场跑1圈（200米）教师口令并范例，学生跟做。1、积极参与、精神饱满2、跑步时要做到队形整齐，无讲话声言；3、徒手操动作正确，力度适中。学练技能阶段︵30分钟︶第一套武术操（4——6节）分掌正踢仆步亮相推掌冲拳组织：四列体操疏散队形教法：教师讲解动作要领，并示范，学生跟做，再自做。注意事项：在武术的手型步型教学中，讲解简明扼要，重点突出，示范应准确，并保持武术特有的风格。1、队形整齐，精神饱满。2、复习武术操时动作要果断刚劲利落3、学习少年拳要能体现出武术的快准稳的特点. 课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求学练技能阶段︵30分钟︶后踢腿跑原地后踢腿行进后踢腿后屈腿跳教法：1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、学生认真听讲动作方法和要领。4、学生集体练习。5、教师给学生个别指导。6、学生自选分组练习。跑时小腿要充分伸展并后踢。整理评价阶段︵4分钟︶一、放松活动拣球游戏:分成6人小组并确定各组号码,将垒球投出后,教师报号,被报到的两到三个组迅速将所有的垒球拣回,看哪个组最多最快.二、课堂小结一、组织方法:学生分成6人小组二、教法1、讲解方法明确规则2、教师发令,全体参与.3、整理器材1、开动脑筋，群策群力2、组长负责，统一指挥，合作愉快预计平均心率130次／分预计运动密度44%场地器材及教具准备篮球授课记载班级501502503日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：第一套武术操曲线运球教学目标认知目标：能说出武术操的名称，了解武术在我国历史上的意义。技能目标：学会武术操（1——3）节，能较好完成曲线运球，提高身体协调性。情感目标：了解武术历史，培养爱国主义热情。教学重点、难点分析重点：身体姿势和重心的控制。难点：学生自我学练意识的提高。课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶一、课堂常规（集合、师生问好、宣布本课内容等）二、慢跑三、自编操一、组织形式：四列横队集合；运球时绕篮球场或散点二、教（学）法：1、检查衣着等常规，情绪调动2、明确慢跑的方法和注意事项3、异质分组，在基础较好的同学带领下运球慢跑4、以小组为单位进行徒手操创编5、教师参与并引导编操6、教师巡回指导，即时表扬和鼓励7、简要小结学生课始的表现1、积极参与、精神饱满2、跑步时强调注意安全3、鼓励学生大胆创编徒手操，敢于创新和尝试4、合理安排身体不适的见习生学练技能阶段︵30分钟︶第一套武术操第一节手型变换第二节击掌俯腰第三节摆掌勾手组织形式：学生排成体操队形，教师在队前示范。教法：1、教师示范领做2、学生分组练习，教师巡回指导；3、学生集体练习，教师评比1、队形整齐，精神饱满。2、复习武术操时动作要果断刚劲利落3、学习少年拳要能体现出武术的快准稳的特点. 课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求学练技能阶段︵30分钟︶曲线运球“8”字运球1、教师讲解跑的要求和规则2、学生认真听。3、学生练习。4、分成五组进行比赛，看哪一组先到达终点。转弯要灵活，直线要快速，努力争取第一。整理评价阶段︵4分钟︶一、1放松活动“叠篮球比高”方法：分男女生两组，将组内所有篮球垒起来，比比那组高又稳二、课堂小结一、组织形式：分成男、女两组二、教（学）法：1、讲解方法，明确规则2、叠篮球比高游戏，师生共同参与3、教师对本课的优缺点进行客观的总结并提出希望，同时欢迎学生说说自己的感受4、课后卫生保健教育，如合理饮水、洗手、及时穿衣等5、整理器材1、开动脑筋，群策群力2、组长负责，统一指挥，合作愉快3、发扬民主，客观评价，个抒己见预计平均心率132次／分预计运动密度45%场地器材及教具准备篮球授课记载班级501502503日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：武术操考核自选教学目标认知目标：1、检查学生武术操掌握的情况，改进第一套武术操的动作，技能目标：2、能完整完成整套武术操，发展学生柔韧、灵敏、协调的素质和培养吃苦耐劳的品质。情感目标：了解武术历史，培养爱国主义热情。教学重点、难点分析重点：能正确地完成整套武术操。难点：投篮时身体与手的协调用力。课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶一、课堂常规（集合、师生问好、宣布本课内容等）二、慢跑：一、组织形式：四列横队集合二、教法：2路纵队为队形绕操场跑1圈（200米）1、积极参与、精神饱满2、跑步时要做到队形整齐，无讲话声言；3、徒手操动作正确，力度适中学练技能阶段︵30分钟一、复习、考核第一套武术操1——6节男女分组轮换的方式进行二、自选练习组织：四列疏散队形教法：1、教师分节讲解示范，学生跟做2、学生分散练习后在组织学生进行考核要求：精神饱满，动作准确，并且要保持武术的特有分格。组织：篮球场内散点教法：1、教师讲解练习的要求以及注意的事项复习武术操时动作要果断刚劲利落精神饱满。 ︶2、学生分散四组练习，请较好的学生负责，教师巡回指导。（篮球投篮、排球、长绳）4、小结练习比赛情况要求：积极参与，注意安全整理评价阶段︵4分钟︶一、放松练习二、课堂小结一、组织：四列横队二、教学与要求：1、教师讲解2、学生练习精神集中、认真听预计平均心率132次／分预计运动密度45%场地器材及教具准备篮球授课记载班级501502503日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：原地投垒球负重走背同伴走教学目标认知目标：知道原地投垒球的基本动作。技能目标：学会原地头垒球动作，并能正确运用，会按教师要求进行负重走练习。情感目标：培养学生间相互合作的能力。教学重点、难点分析重点：学会原地投垒球基本动作。难点：投掷时脚步与手臂的协调。课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶一、课堂常规（集合、师生问好、宣布本课内容等）二、慢跑：三、准备活动：徒手操1、伸展运动2、全身运动3、整理运动一、组织形式：四列横队集合二、教法：2路纵队为队形绕操场跑1圈（200米）教师口令并范例，学生跟做。1、积极参与、精神饱满2、跑步时要做到队形整齐，无讲话声言；3、徒手操动作正确，力度适中。学练技能阶段︵30分钟︶原地投垒球1、教师语言要清晰，教师讲解动作要求和方法。2、学生认真听动作要领和方法3、教师个别指导。4、找好学生做表演。5、学生练习。6、分组练习，教师巡回指导。能掌握正确的动作姿势，用力可适中。注意安全 课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求学练技能阶段︵30分钟︶负重走肩负哑铃、杠铃等物体背同伴走教法：1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、学生分成3——5人小组进行练习。4、比赛：看哪个小组最快分成两人一组进行能按教师的要求进行练习，同伴间要相互配合。整理评价阶段︵4分钟︶一、放松活动拣球游戏:分成6人小组并确定各组号码,将垒球投出后,教师报号,被报到的两到三个组迅速将所有的垒球拣回,看哪个组最多最快.二、课堂小结一、组织方法:学生分成6人小组二、教法1、讲解方法明确规则2、教师发令,全体参与.3、整理器材1、开动脑筋，群策群力2、组长负责，统一指挥，合作愉快预计平均心率130次／分预计运动密度44%场地器材及教具准备小哑铃、杠铃、垒球授课记载班级501502503日期课后反思 体育（与健康）实践课教案第周第课教学内容：钻过绳上一步投掷垒球向左右转走教学目标认知目标：了解投掷垒球能促进上肢力量的提高。技能目标：学会上一步投掷垒球的动作，并能在实际中运用。情感目标：教学重点、难点分析重点：上一步投掷动作难点：向左右走动令脚的步法课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求激趣热身阶段︵6分钟︶一、课堂常规（集合、师生问好、宣布本课内容等）二、慢跑：三、准备活动：徒手操1、伸展运动2、全身运动3、整理运动一、组织形式：四列横队集合二、教法：2路纵队为队形绕操场跑1圈（200米）教师口令并范例，学生跟做。1、积极参与、精神饱满2、跑步时要做到队形整齐，无讲话声言；3、徒手操动作正确，力度适中学练技能阶段︵30分钟︶向左右转走1、教师先讲解基本要领：动令脚的转动要领。并示范。2、学生听教师口令进行慢动作练习。3、学生排成一路纵队进行练习，并比赛，看哪组最整齐。能听清口令，转弯时能正确运用脚步。 课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求学练技能阶段︵30分钟︶上一步投掷垒球看谁投得远钻过绳1、教师语言要清晰，教师讲解动作要求和方法。2、学生认真听动作要领和方法3、教师个别指导。4、找好学生做表演。5、学生练习。6、分组练习，教师巡回指导。7、比赛，看谁投得远。教师先讲解练习的基本方法：快速向前跑动并钻过横绳。先分成4组进行练习，其中两人拉好绳子。比赛：看哪个组最快。能掌握正确的动作姿势，用力可适中。注意安全能积极参与整理评价阶段︵4分钟︶一、放松活动二、总结三、下课教师组织领做1、指出本课优点与缺点2、组织：四列横队学生模仿学生听，提问预计平均心率130次／分预计运动密度41%场地器材及教具准备垒球短绳授课记载班级501502503日期课后反思