......五年级上册体育教案第１课教学内容1.理论课 重点：体育课注意事项难点：明白如何锻炼身体教学目标1、使学生了解本学期的要求。2、进一步强调秋冬季体育课注意事项。3.让学生进一步明白如何锻炼身体。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数与时间开始热身部分一、课堂常规(略)二、宣布本课内容三.点名教师：1．教师宣布本课内容2.点名学生：听7 学习提高部分一.体育锻炼对身作用1、提高运动系统的功体的能2、能够促进呼吸和循环系统功能3、能促进神经系统的功能二、怎样科学锻炼身体教师：1、教师讲解、回答问题。2、用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维学生：1、学生听，并可以提问 30恢复整理部分1、总结2.下课教师：1、教师指出本课优点与缺点2.师生再见学生：1、学生听2、师生再见3 场地器材 预计运动负荷练习密度：1 运动量：弱 课后反思 学习好帮手
......第2课教学内容一、跳跃：蹲踞式跳远二.队列：行进间三种转法 重点：动作协调、蹬跳有力。难点：助跑、踏跳、腾空.、落地。教学目标1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。2.培养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。3.培养学生勇敢、顽强的精神。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度教师学生开始热身部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3.专门性练习1.体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2.学生听口令练习、模仿1 7弱学习提高部分一、跳跃：蹲踞式跳远重点：动作协调、蹬跳有力。难点：助跑、踏跳、腾空、落地二、队列：行进间三种转法重点：注意力集中。难点：动令予令要分清。1、教师讲解动作要领、示范2、组织学生练习3、巡视指导，纠正错误动作。4、组织：分组轮换1、教师讲解动作要领、示范2、织学生练习3、巡视指导，纠正错误动作。１、学生听２、学生练习３、纠正错误１、学生听２、学生练习３、纠正错误11112010 中中恢复整理部分一、放松活动二、总结三、下课四..收器材1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3.组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问1 3弱场地器材锄头一把皮尺一个 预计运动负荷练习密度：中 运动量：适中 课后反思 学习好帮手
......第3课教材1、队列队形；2、游戏：穿过小树林；重点：集中注意力难点：变换队形任务1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。内容课的内容教学活动方式与组织措施时间强度次数教师活动学生活动开始热身部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿7弱1学习提高部分一、队列队形：1、集中注意力联系；（有效与无效）2、快快集合；3、稍息、立正、向右看齐；5、变换队形；二、游戏：穿过小树林；规则：1、必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。2、不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。1、教师讲动作方法和要领。2、教师做正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演。1、教师讲解游戏方法和规则。2、教师做正确示范。3、教师做正确评定胜负。1、学生听2、学生练习3、纠正错误１、学生听２、学生练习３、纠正错误1515中中11恢复整理部分一、放松活动二、总结三、下课四..收器材1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问3弱1场地器材画四条20米跑道标杆8条预计运动负荷练习密度：中运动量：适中课后反思学习好帮手
......体育课教案第4课教学内容1、跳跃：蹲踞式跳远2、技巧：肩肘倒立重点：1.动作协调、蹬跳有力。2.自然、连贯。难点：1.助跑、踏跳、腾空、落地.2.腰挺直，两臂撑住腰，注意安全教学目标１、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。3.培养学生勇敢、顽强的精神。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度教师学生开始热身部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿17 弱学习提高部分一、跳跃：蹲踞式跳远重点：动作协调、蹬跳有力。难点：助跑、踏跳、腾空、落地二、技巧：肩肘倒立重点：动作这间的连接要自然、连贯。难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全１、教师讲解动作要领、示范２、组织学生练习３、巡视指导，纠正错误动作。４、组织：分组轮换１、教师讲解动作要领、示范２、织学生练习３、巡视指导，纠正错误动作。1、学生听2、学生练习3、纠正错误１、学生听２、学生练习３、纠正错误111515 中中恢复整理部分、放松活动2、总结3、下课4..收器材1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问13 弱场地器材锄头一把皮尺一个 小棕垫20块预计运动负荷练习密度：中运动量：适中 课后反思 学习好帮手
......第5课教学内容一、考核：蹲踞式跳远二、小篮球：移动变向跑重点：蹲踞式跳远的技术难点：提高动作的质量教学目标一、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度教师学生开始热身部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、要求：精神饱满、队形整齐2、练习：·向左（右）转走·分队、裂队走跑·活动各关节1 7弱学习提高部分一、跳远：蹲踞式重点：掌握技术二、篮球：移动变向跑重点：1、反应灵敏2、控制球灵活一、组织：二路纵队************二、教法：1、宣布考核方法2、学生练习3、考核开始4、组长配合教师考核一、组织：********二、教法：1、示范讲解动作2、分组练习3、个别指导纠正一、练习1、丈量步点2、练习二次3、三次试跳取好成绩要求：动作正确力求远度。一、练习1、看教师手势移动练习2、看教师手势变向跑练习5.快速跑中急停变向跑练习6..结合小比赛练习移动变向跑11 30中中恢复整理部分1、放松活动2、总结3、下课4.收器材1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问 场地器材篮球20个皮尺一个锄头一把 预计运动负荷练习密度：中 运动量：中 课后反思 学习好帮手
......第6课教学内容一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍二、技巧：联合动作重点：通过障碍物的技能难点：快速安全通过障碍物教学目标一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度教师学生开始热身部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：动作整齐一致1 7弱学习提高部分一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍二、技巧：联合动作重点：1、前滚翻团身紧，纵叉直转身180度动协调1、组织：分成四组同时进行2、教师示范讲解3、分组练习4、小组进行比赛1、组织：***********教法：1、教师提示引导2、组织练习3、巡视指导纠正典型示范一、练习：1、钻绳2、滚过垫子3、跨过栏架要求：动作整齐一致二、练习男：1、前滚翻和后滚翻2、复习两腿交叉转体180度3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻女：1、前滚翻2、复习单腿前滑成纵叉*要求：动作连贯协调优美1130 中中恢复整理部分一、放松活动二、总结三、下课四..收器材1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、练习：随教师做放松操*要求：动作轻松自然 场地器材 垫子16块栏架8个预计运动负荷练习密度：中 运动量：中 课后反思 学习好帮手
......第7课教学内容一、耐久跑：1000——1200米二、篮球：行进间运球重点：掌握耐久跑的技术方法难点：提高耐久跑的能力教学目标一、通过1000——1200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度教师学生开始热身部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、要求：精神饱满、队形整齐2、练习：齐步走、跑步走、立定3、练习：活动各关节1 7弱学习提高部分一、耐久跑：1000——1200米跑重点：呼吸节奏，步伐轻松二、篮球：行进间运球重点：五指分开，推按球的后半部。一、组织：分成四组分别进行*、教法：1、讲解示范2、学生练习3、语言提示＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊1、讲解动作要领，找学生示范2、学生练习3、保护与帮助区别对待巡回指导一、练习：1、体会动作慢中速跑400米2、追逐跑800——1000米3、互相先跑1000——1200米*、要求：呼吸节奏均匀步伐轻松1、练习：*、原地运球*、分组行进运球*、完整动作练习要求：动作协调一致，要有节奏1130 中中恢复整理部分一、放松活动二、总结三、下课四..收器材1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、要求：自觉达到自然放松练习1 3弱场地器材篮球20个 画跑道预计运动负荷练习密度：中 运动量：中 课后反思 学习好帮手
......第8课教学内容一、耐久跑：定时跑（3—5`）二、小排球：传球比赛重点：耐久跑一定时跑的方法难点：提高学生耐久跑的能力教学目标一、学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。二、改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。三、培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度教师学生开始热身部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿1 7弱学习提高部分一、耐久跑：定时跑二、小排球：传球比多1、组织：分成四组进行练习*、教法：1、讲解示范2、学生练习3、口令提示要领4、区别对待二、组织：分成二小组*、教法：1、讲解示范2、学生练习3、看谁传的多4、个别指导一、练习：1、慢跑2分钟2、慢中速跑3分钟3、慢中速跑2分钟4、中快速跑3分钟*要求：掌握节奏坚持到底二、练习：1、两人一组传球2、自传一次传出练习3、看谁传的多4、比赛传球*要求：技术正确，传球到位1130 中中恢复整理部分1、放松活动2、总结3、下课4、收器材1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问1 3弱场地器材排球20个 画跑道预计运动负荷练习密度：中 运动量：中 课后反思 学习好帮手
......第9课教学内容1、技巧：前滚翻起立，接球；2、游戏：障碍赛跑重点：巩固前滚翻的技术难点：提高前滚翻的技术教学目标1、通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高前滚翻的技术，发展学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。3.培养学生团结协作和集体主义精神课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度教师学生开始热身部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：动作整齐一致17 弱学习提高部分一、技巧：前滚翻起立，接球重点：蹬地、低头、团身。难点：动作连贯，协调二、游戏：（障碍赛跑）规则：1、游戏者应在比赛中完成所规定的动作。2、由小裁判评定动作正确与否。每个队员的比赛次数相等。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。4、找学生表演。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。11 30中中恢复整理部分一、放松活动二、总结三.下课四..收器材1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点组织：四列横队一、练习：随教师做放松操*要求：动作轻松自然1 3弱场地器材1、 垫子16块栏架8个预计运动负荷练习密度：中 运动量：中 课后反思 学习好帮手
......第10课时间第11节课型一课时内容1、原地侧向投掷沙包；2、游戏：“丢沙包”目的1．使学生了解原地侧向投掷沙包需要合适的角度和动作的协调连贯。2．初步掌握原地侧向投掷沙包的基本动作要领；发展力量、灵敏素质、提高身体的协调性。3．通过教学，培养学生对投掷的兴趣、増强组织纪律性、积极进取的精神，形成重视安全的练习意识和习惯，具备在集体与分散的活动中与同伴的友好关系，发扬团结友爱的精神，让学生身心得到全面发展。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习；2、喊数抱团游戏；3、专项准备活动4、沙包抛接组织：××××××××××××××××××××◎四列横队，体操队型1、上肢运动2、下蹲运动3、体转运动4、腹背运动1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习，（一人上抛、上抛拍手、上抛转圈、两人对抛）；1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。3、喊数抱团时围绕圆圈跑动，师生一同练习。4、动作一致，精神饱满。112110小基本部分一、原地侧向投掷沙包动作方法：（以右手投掷为例）侧对投掷方向，两脚左右开立，左脚在前，左肩对准投掷方向，右手持沙包向后引伸，右腿微曲，重心移到右腿上，眼看××××××××××相距30米××××××××××重点：蹬、转、投动作的连贯协调。难点：蹬1、教师讲解动作要求和方法。2、教师做完整的正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演。1、学生认真听动作要领和方法学生练习。2、分组练习。3、动作一致，精神饱满。要求：1、在教师口令下统一练习，捡沙包。 2、注意对方投来的沙包，要注意安全。3－418中学习好帮手
......顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强基本部分投掷方向。投掷时右脚蹬地，自然前挥臂转体经肩上至耳侧将沙包向上方投出二、“丢沙包”游戏方法：全班分成两大组在两个场地进行，每组分成两小队，一队站在圆圈上当投手，另一队人就在中间躲来躲去。地转体、挥臂过肩将沙包投出组织：两路路纵队采取淘汰制，中间的人若被沙包击中就得出局。如果用手直接抓住了丢过来的沙包则要加上一次“生存机会”，游戏继续。1、教师讲解游戏方法及规则。2、组织研究、设置游戏、体验。3、引导学生创设游戏、比赛。4、教师指导纠正、裁判。5、教师小结游戏情况。1、 认真听清方法、规则等。2、 小组研究、体验。3、 学生进行游戏比赛。4、 听从指挥、服从裁判。5、 积极思考，改进方法2－310中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。12小场地设计小沙包20个、栏架两个、小垫子八个、书桌两个、接力棒两个、呼啦圈两个教学回顾第11课学习好帮手
......教学内容1、徒手操；2、游戏：改换目标重点：良好的身体姿势难点：改变错误姿势教学目标1、通过本次课的学习，发展人体各个部位的能力。2、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。3、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度教师学生开始热身部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：动作整齐一致1 7弱学习提高部分一、徒手操重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方。二、游戏（改换目标）规则：1、追者只能拍人，不许堆人，拉人。逃者需要“隐蔽必须站在前面站在后面，或侧面。1、教师讲解动作要求和方法。2、教师做完整的正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演。1、教师讲解游戏的方法和规则。2、教师做正确的示范。3、教师正确评定胜负1、学生认真听动作要领和方法学生练习。2、分组练习。3、动作一致，精神饱满。1、学生认真听游戏的方法和规则。2、学生练习。3、分组比赛。1130中恢复整理部分一、放松活动二、总结三、下课四..收器材1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队练习：随教师做放松操*要求：动作轻松自然13 弱场地器材垫子16块栏架8个 预计运动负荷练习密度：中 运动量：中 课后反思 第12课学习好帮手
......教学内容一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）重点：提高学生的技术动作难点：动作方法教学目标一、初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法，通过考核进一步提高学生的技术动作。二、了解学生对教材的掌握程度，提高学生的跳跃能力。三、培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度教师学生开始热身部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿1 7适中学习提高部分一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）1、组织：分成四组分别进行*、教法：1、宣布考核办法2、小组长负责3、考核后分组练习。练习：1、分组自行练习动作2、由第一组开始先进行考核3、小组长配合教师进行考核4、其余小组继续复习动作*、要求：听从指挥注意安全130 适中恢复整理部分一、放松活动二、总结三、下课四..收器材1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问1 3弱场地器材垫子16块 预计运动负荷练习密度： 运动量： 课后反思 第13课学习好帮手
......教学内容一、身体素质练习二、韵律操重点：身体素质的练习难点：科学锻炼身体的方法教学目标一、通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方法，提高学生的身体素质。二、学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。三、培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶治学生美的情操。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度教师学生开始热身部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿1 7弱学习提高部分一、身体素质练习二、韵律操1、组织：时间控制定时转换2、组织：四列横队体操队形*、执法：1、讲解示范2、学生练习3、巡回指导4、随音乐练习一、练习：1、上举和侧举哑铃2、仰卧起坐3、跳绳4、二头起*、要求：按自身能力分配练习次数和速度二、练习：1、手臂动作练习2、髋动作练习3、腰部动作练习4、基本步伐练习5、组合动作练习*、要求：随音乐节奏进行练习11 30中中恢复整理部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问1 3弱场地器材画场地 预计运动负荷练习密度：中 运动量：中 课后反思 第14课学习好帮手
......教学内容一、小篮球：移动变向跑重点：篮球变向跑的基本技术难点：教学目标一、初步学习篮球变向跑的基本技术，提高学生的基本活动能力。二、培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度教师学生开始热身部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿17 弱学习提高部分一、小篮球：移动变向跑重点：1、反应灵敏2、控制球灵活一、组织：四路纵队*、教法：1、示范讲解动作2、分组练习3、个别指导纠正一、练习：1、看教师手势移动练习2、看教师手势变向跑练习3、快速跑中急停变向跑练习4、滑步移动变向跑5、结合小比赛练习移动变向跑*、要求：反应快、动作敏捷130 中恢复整理部分一、放松活动二、总结三、下课四..收器材1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问13弱场地器材篮球20个 预计运动负荷练习密度：中 运动量：中 课后反思 第15课学习好帮手
......教学内容一、障碍跑：４０米内通过３－４个障二、武术：基本功串联重点：通过障碍物的技能难点：武术基本功串联动作教学目标一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。二、学习武术基本功串联动作，提高对武术的兴趣。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度教师学生开始热身部分1、课堂常规（略）2、准备部分3、队列、慢跑1、徒手操、伸展运动2、专门性练习1、体委组织整队２、教师宣布本课内容，任务３、教师指挥，口令４、组织：四列横队１、学生听口令站队２、学生听口令练习、模仿1 7弱学习提高部分一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物跑二、武术：基本功串联１、组织：分成四组同时进行２、教法：３、教师口令指挥４、学生练习５、分组比赛６、讲评１、组织：四列横队体操队形２、教法：３、动作示范讲解４、听口令随教师同做５、分组练习教师指导纠正６、成套路练习一、练习：１、跳过５个小垫子２、钻过皮筋３、前滚翻３个４、跨过３个栏架５、要求：快速安全机敏通过障碍物二、练习：１、正踢２、侧踢３、外摆４、里合５、蹬腿冲拳６、弓步冲拳７、仆步穿掌８、弓步推掌＊、要求：动作到位，有力11 30中中恢复整理部分一、放松活动二、总结三、下课四..收器材１、教师组织领做２、指出本课优点与缺点３、组织：四列横队１、学生模仿２、学生听，提问1 3弱场地器材垫子16块栏架8个 预计运动负荷练习密度：中 运动量：中 课后反思 第16课学习好帮手
......教学内容1、走：用各种正确姿势的走；2、游戏：绑腿接力重点：培养学生走的正确姿势难点：走的正确方法教学目标1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，巩固走的技能发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度教师学生开始热身部分一、课堂常规（略）二、准备部分１、队列、慢跑２、徒手操、伸展运动１、体委组织整队２、教师宣布本课内容，任务３、教师指挥，口令４、组织：四列横队１、学生听口令站队２、学生听口令练习、模仿1 7弱学习提高部分一、走：用各种正确姿势的走：重点：下上肢的协凋，放松，自然。难点：抬头，挺胸，自然大方。二、游戏：（绑腿接力）规则：1、教师发令后或击掌后才能起跑。2、按教师规定的要求抛丸不得少跑。绳子一定要绑好，绳子松开不得分。一、组织：分成四组同时进行＊、执教１、师示范讲解２、分组练习３、小组进行比赛１、组织：分四组在篮球场上进行＊、教法：１、教师讲解示范２、分组练习３、教师巡回指导４、区别对待1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。11 30中中恢复整理部分一、放松活动二、总结三、下课四..收器材１、教师组织领做２、指出本课优点与缺点３、组织：四列横队１、学生模仿２、学生听，提问1 3弱场地器材绳子20条预计运动负荷练习密度：中运动量：中课后反思 第17课学习好帮手
......教学内容一、韵律操二、游戏：钻圈赛跑重点：韵律操基本动作难点：学生的协调性节奏感和美感教学目标一、复习儿童韵律操基本动作，发展学生的协调性节奏感和美感。二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。三、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度教师学生开始热身部分一、课堂常规（略）二、准备部分１、徒手操、伸展运动２、专门性练习１、体委组织整队２、教师宣布本课内容，任务３、教师指挥，口令４、组织：四列横队１、学生听口令站队２、学生听口令练习、模仿1 7弱学习提高部分一、韵律操二、游戏：钻圈赛跑一、组织： ＊ ＊ ＊＊ ＊＊＊＊ ○ ＊＊＊、教法：１、示范讲解动作２、分组练习３、集体练习４、随音乐练习二、组织：＊＊ －○——○－＊＊ －○——○－＊＊ －○——○－＊＊ －○——○－＊、教法：１、教师讲解游戏规则２、学生练习一、练习：１、复习学过的韵律操动作２、分段、分节练习韵律操３、完整练习随音乐练习＊、要求：动作有节奏、富有表现力二、练习１、体会练习方法２、分组练习３、比赛４、讲评＊、要求：听从指挥遵守规则11 30中中恢复整理部分一、放松活动二、总结三、下课四..收器材１、教师组织领做２、指出本课优点与缺点３、组织：四列横队１、学生模仿２、学生听，提问1 3弱场地器材呼啦圈20个预计运动负荷练习密度：中运动量：中课后反思 第18课学习好帮手
......教学内容一、小篮球：接球跑动单手投篮二、游戏：行到一致重点投篮的技术动作难点接球跑动单手投篮的技术动作教学目标一、初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。三、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度教师学生开始热身部分一、课堂常规（略）二、准备部分１、队列、慢跑２、徒手操、伸展运动１、体委组织整队２、教师宣布本课内容，任务３、教师指挥，口令４、组织：四列横队１、学生听口令站队２、学生听口令练习、模仿1 7弱学习提高部分一、小篮球：接球跑动单手投篮二、游戏：行动一致一、组织：分成四组在篮球场地进行＊、教法：１、教师讲解示范２、学生练习３、个别纠正４、巡回指导表扬与鼓励二、组织：分成四组带到游戏场地进行＊、教法：１、教师讲解游戏规则２、学生练习３、比赛４、讲评一、练习１、跑动传接球练习２、跑动运球练习３、跑动单手投篮练习４、接球跑动单手投篮练习＊、要求：动作连贯衔接自然二、练习：１、体会游戏方示２、学生分组练习３、比赛＊、要求：按照游戏规则进行，同学要按要求统一行动11 30中中恢复整理部分一、放松活动二、总结三、下课四..收器材１、教师组织领做２、指出本课优点与缺点３、组织：四列横队１、学生模仿２、学生听，提问1 3弱场地器材篮球20个预计运动负荷练习密度：中运动量：中课后反思 第19课学习好帮手
......教学内容二、自选项目：排球或篮球重点难点教学目标一、通过跳短绳的考核，检测学生跳绳能力，掌握技术情况，发展跳跃能力。二、培养学生克服困难，拼搏向上的精神。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度教师学生开始热身部分一、课堂常规（略）二、准备部分１、队列、慢跑２、徒手操、伸展运动３、专门性练习１、体委组织整队２、教师宣布本课内容，任务３、教师指挥，口令４、组织：四列横队１、学生听口令站队２、学生听口令练习、模仿1 7弱学习提高部分一、跳绳：跳短绳（考核）二、根据学生兴趣选择练习项目（排球或篮球）一、组织：共分四组分别考核*、教法：１、宣布考核方法，注意事项及要求２、编组考核３、根据学生兴趣安排其它练习项目二、组织：自由形成小团体，锻炼或比赛＊、教法：１、教师布置器材，观察２、小组长负责一、练习：１、充分做好准备活动２、学生练习３、考核开始＊、要求：听从指挥，遵守规则二、练习：分别在球类场地活动＊、要求：听从组长领导，自觉遵守纪律11 30中中恢复整理部分一、放松活动二、总结三、下课四..收器材１、教师组织领做２、指出本课优点与缺点３、组织：四列横队１、学生模仿２、学生听，提问1 3弱场地器材短绳40根排球20个篮球20个预计运动负荷练习密度：中运动量：中课后反思 第20课学习好帮手
......教学内容一、身体素质练习二、武术：少年拳第一套重点（１－４）动作要领难点（１－４）动作要领教学目标一、通过素质练习，使学生掌巡回锻炼的方法，增强学生身体素质。二、改进少年拳第一套（１－４）动作要领。三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度教师学生开始热身部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习一、体委组织整队二、教师宣布本课内容，任务三、教师指挥，口令四、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿1 7弱学习提高部分一、身体素质练习二、武术：少年拳第一套１－４节重点：１、动作到位有力手眼协调配合２、垫步弹踢，马步横打一、组织：分四组巡回锻炼＊、教法：１、讲解示范２、学生练习３、时间控制二、组织：四列横队＊、教法：１、完整示范动作２、分解示范并讲解要领３、听口令进行分解练习４、分组练习５、互相指导并纠正错误一、练习：１、翻越障碍２、云梯移行３、蛙跳＊、要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量二、练习：１、震脚架打２、蹬腿架打３、垫步弹踢４、马步横打练习５、１－４动作练习６、分小组成套练习７、互相指导练习１－４＊、要求：步型正确上下肢动作要协调35 30中中恢复整理部分一、放松活动二、总结三、下课１、教师组织领做２、指出本课优点与缺点３、组织：四列横队１、学生模仿２、学生听，提问1 3弱场地器材秒表1只预计运动负荷练习密度：中运动量：中课后反思 第21课教学1、游戏课：踏石过河、攻关：重点发展跳跃能力和下肢力量学习好帮手
......内容难点发展跳跃能力和下肢力量教学目标1、通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认真负责和集体主义精神。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度教师学生开始热身部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿1 7弱学习提高部分一、游戏课：1、踏石过河：规则：①发令后或击掌后才能跨跳。②如踏在圈外，算失败。③必须按规定的要求做动作。2、攻关规则：①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。②凡安全通过的人每人的一分。③攻关的人不能从旁边绕过去。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。33 30中中恢复整理部分一、放松活动二、总结三、下课１、教师组织领做２、指出本课优点与缺点３、组织：四列横队１、学生模仿２、学生听，提问1 3弱场地器材呼啦圈20个预计运动负荷练习密度：中运动量：中课后反思 第22课学习好帮手
......教学内容1、支撑跳跃：2、游戏：攻关.重点难点教学目标1通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。发展2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度教师学生开始热身部分一、课堂常规（略）二、准备部分１、队列、慢跑２、徒手操、伸展运动３、专门性练习１、体委组织整队２、教师宣布本课内容，任务３、教师指挥，口令４、组织：四列横队１、学生听口令站队２、学生听口令练习、模仿1 7弱学习提高部分一、支撑跳远：跳上成蹲撑、起立向前跳下：重点：落地要缓冲。难点：动作灵敏协调。二、游戏：（攻关）规则：①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。②凡安全通过的人每人的一分。③攻关的人不能从旁边绕过去。1教师讲解动作方法和要领。2教师做分解和完整动作示范。3.、教师给学生个别指导。1、教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。54 30中中恢复整理部分一、放松活动二、总结三、下课１、教师组织领做２、指出本课优点与缺点３、组织：四列横队１、学生模仿２、学生听，提问1 3弱场地器材跳箱2组合预计运动负荷练习密度：中运动量：中课后反思 第23课教学1、韵律活动；重点正确姿势；跳箱动作学习好帮手
......内容2、复习：支撑跳跃.难点培养学生走的正确姿势；跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法教学目标1、通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动，发展学生动作的协调性，节奏感，观察力，培养学生组织与纪律性。2、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。3、进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度教师学生开始热身部分一、课堂常规（略）二、准备部分１、队列、慢跑２、徒手操、伸展运动３、专门性练习１、体委组织整队２、教师宣布本课内容，任务３、教师指挥，口令４、组织：四列横队１、学生听口令站队２、学生听口令练习、模仿1 7弱学习提高部分一、韵律活动节奏游戏猜猜它是谁规则；1、被猜者不要动不要笑和不许说话。2、如果第一次猜错可以才第二次。二、支撑跳远：跳上成蹲撑、起立向前跳下：重点：落地要缓冲。难点：动作灵敏协调。1教师讲解动作方法和要领。2教师做分解和完整动作示范。3教师给学生个别指导。1教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4、教师做正确评定胜负。1学生认真听讲动作方法和要领。2学生集体练习。3学生分组练习。1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。45 30中中恢复整理部分一、放松活动二、总结三、下课１、教师组织领做２、指出本课优点与缺点３、组织：四列横队１、学生模仿２、学生听，提问1 3弱场地器材跳箱二付预计运动负荷练习密度：中运动量：中课后反思 第24课教学1、技巧：立卧撑；重点学习立卧撑学习好帮手
......内容2、游戏：绑腿赛跑；难点手脚并用的协调性教学目标1、通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度教师学生开始热身部分一、课堂常规（略）二、准备部分１、队列、慢跑２、徒手操、伸展运动３、专门性练习１、体委组织整队２、教师宣布本课内容，任务３、教师指挥，口令４、组织：四列横队１、学生听口令站队２、学生听口令练习、模仿1 7弱学习提高部分一、技巧：（立卧撑）重点；用力收腹。难点：用力收腹身体成一直线。二、游戏：（绑腿赛跑）规则：1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。2、发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。绳子一定要帮好不要松开。1教师讲解动作方法和要领。2教师做分解和完整动作示范。3教师给学生个别指导。1教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4、教师做正确评定胜负。1学生认真听讲动作方法和要领。2学生集体练习。3学生分组练习。1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。33 30中中恢复整理部分一、放松活动二、总结三、下课１、教师组织领做２、指出本课优点与缺点３、组织：四列横队１、学生模仿２、学生听，提问1 3弱场地器材垫子20块布条4条预计运动负荷练习密度：中运动量：中课后反思 第25课教学1、跳小绳重点跳小绳的方法和正确的姿势学习好帮手
......内容2、游戏：叫号赛跑难点动作的协调性和动作的准确性教学目标1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。2、提高动作的协调性和动作的准确性。3、培养学生快速奔跑能力和快速反应能力。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度教师学生开始热身部分一、课堂常规（略）二、准备部分１、队列、慢跑２、徒手操、伸展运动３、专门性练习１、体委组织整队２、教师宣布本课内容，任务３、教师指挥，口令４、组织：四列横队１、学生听口令站队２、学生听口令练习、模仿1 7弱学习提高部分一、跳小绳：重点：摇绳要协调。难点：轻松协调，动作连贯。二、游戏：（叫号赛跑）规则：1没有叫到号的同不得越线跑。2、不得移动或碰到标志物，必须放回原位。1教师讲解动作方法和要领。2教师做分解和完整动作示范。3教师给学生个别指导。1教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4、教师做正确评定胜负。1学生认真听讲动作方法和要领。2学生集体练习。3学生分组练习。1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。33 30中中恢复整理部分一、放松活动二、总结三、下课１、教师组织领做２、指出本课优点与缺点３、组织：四列横队１、学生模仿２、学生听，提问1 3弱场地器材小绳40根预计运动负荷练习密度：中运动量：中课后反思 第26课教学1、跳双绳；重点掌握双人跳小绳的方法学习好帮手
......内容2、游戏：迎面接力难点相互配合教学目标1、通过本次课的教学，使学生学会并掌握双人跳小绳的方法和发展下肢奔跑的能力。2、提高动作的协调性和动作的准确性3、养学生对空间的感觉和相互配合的精神。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度教师学生开始热身部分一、课堂常规（略）二、准备部分１、队列、慢跑２、徒手操、伸展运动３、专门性练习１、体委组织整队２、教师宣布本课内容，任务３、教师指挥，口令４、组织：四列横队１、学生听口令站队２、学生听口令练习、模仿1 7弱学习提高部分一、跳小绳：（双人跳绳）动作：重点：两个人摇绳的配合能力。难点：轻松协调，动作连贯。二、游戏：（迎面接力）规则：1、教师没有发领或击掌不许起跑。2、起跑前不许堆拉人。1教师讲解动作方法和要领。2教师做分解和完整动作示范。3教师给学生个别指导。1教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4、教师做正确评定胜负。1学生认真听讲动作方法和要领。2学生集体练习。3学生分组练习。1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。33 30中中恢复整理部分一、放松活动二、总结三、下课１、教师组织领做２、指出本课优点与缺点３、组织：四列横队１、学生模仿２、学生听，提问1 3弱场地器材长跳绳10根接力棒5根预计运动负荷练习密度：中运动量：中课后反思 第27课教学1、跑：走跑交替；重点正确的走和跑的动作学习好帮手
......内容2、游戏：跳进去拍人难点动作的准确性教学目标1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的动作。2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。3、培养学生勇敢顽强的精神。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度教师学生开始热身部分一、课堂常规（略）二、准备部分１、队列、慢跑２、徒手操、伸展运动３、专门性练习１、体委组织整队２、教师宣布本课内容，任务３、教师指挥，口令４、组织：四列横队１、学生听口令站队２、学生听口令练习、模仿1 7弱学习提高部分一、走跑交替重点：走和跑要轻松难点：动作要自然。二、游戏：跳进去拍人规则：1、圆圈内的人不能出圈。2、追拍的人不能用单脚跳必须双脚跳进去。1教师讲解动作方法和要领。2教师做分解和完整动作示范。3教师给学生个别指导。1教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4、教师做正确评定胜负。1学生认真听讲动作方法和要领。2学生集体练习。3学生分组练习。1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。53 30中中恢复整理部分一、放松活动二、总结三、下课１、教师组织领做２、指出本课优点与缺点３、组织：四列横队１、学生模仿２、学生听，提问1 3弱场地器材画跑道5条预计运动负荷练习密度：中运动量：中课后反思 第28课教学1、跳大绳；重点掌握跳大绳的方法学习好帮手
......内容2、游戏：障碍物赛跑难点同学之间的协调性和配合能力教学目标1、通过这节课的学习，使学生掌握跳大绳的方法,同学之间的协调性和配合能力。2、发展下肢力量，协调等身体素质。3、培养学生集体主义精神和奔跑速度能力课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度教师学生开始热身部分一、课堂常规（略）二、准备部分１、队列、慢跑２、徒手操、伸展运动３、专门性练习１、体委组织整队２、教师宣布本课内容，任务３、教师指挥，口令４、组织：四列横队１、学生听口令站队２、学生听口令练习、模仿1 7弱学习提高部分一、跳大绳：重点：跳摇要配合协调。难点：轻松、连贯动作自然。二、游戏障碍物赛跑规则：1、听到信号以后或拍手后才能起跑。2、碰倒障碍物必须把它放在原地后才能在跑。1教师讲解动作方法和要领。2教师做分解和完整动作示范。3教师给学生个别指导。1教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4、教师做正确评定胜负。1学生认真听讲动作方法和要领。2学生集体练习。3学生分组练习。1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。53 30中中恢复整理部分一、放松活动二、总结三、下课１、教师组织领做２、指出本课优点与缺点３、组织：四列横队１、学生模仿２、学生听，提问1 3弱场地器材长跳绳10根呼啦圈20个预计运动负荷练习密度：中运动量：中课后反思 第29课教学奔跑跳跃游戏:1、单脚跳接力；重点掌握藤圈动作的技术学习好帮手
......内容2、迎面接力；难点正确姿势教学目标1、通过本次课的教学，使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳能力。2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度教师学生开始热身部分一、课堂常规（略）二、准备部分１、队列、慢跑２、徒手操、伸展运动３、专门性练习１、体委组织整队２、教师宣布本课内容，任务３、教师指挥，口令４、组织：四列横队１、学生听口令站队２、学生听口令练习、模仿1 7弱学习提高部分一、游戏：（单脚跳接力）规则：1、发令或击掌后才能起跑。2、中途不得换脚绕过标志物方可换脚。二、游戏：（迎面接力）规则：1、教师没有发领或击掌不许起跑。2、起跑前不许堆拉人。1教师讲解动作方法和要领。2教师做分解和完整动作示范。3教师给学生个别指导。1教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4、教师做正确评定胜负。1学生认真听讲动作方法和要领。2学生集体练习。3学生分组练习。1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。53 30中中恢复整理部分一、放松活动二、总结三、下课１、教师组织领做２、指出本课优点与缺点３、组织：四列横队１、学生模仿２、学生听，提问1 3弱场地器材篮球20个预计运动负荷练习密度：中运动量：中课后反思 第30课教学1、走跑交替；重点走和跑.跳小绳的动作学习好帮手
......内容2、跳小绳难点正确的走和跑跳小绳的动作教学目标1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑和跳小绳的动作。2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。3、培养学生勇敢顽强和团结一致精神。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度教师学生开始热身部分一、课堂常规（略）二、准备部分１、队列、慢跑２、徒手操、伸展运动３、专门性练习１、体委组织整队２、教师宣布本课内容，任务３、教师指挥，口令４、组织：四列横队１、学生听口令站队２、学生听口令练习、模仿1 7弱学习提高部分一、走跑交替重点：走和跑要轻松。难点：动作要自然。二、跳小绳：重点：摇绳要协调。难点：轻松协调，动作连贯。1教师讲解动作方法和要领。2教师做分解和完整动作示范。3教师给学生个别指导。1教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4、教师做正确评定胜负。1学生认真听讲动作方法和要领。2学生集体练习。3学生分组练习。1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。55 30中中恢复整理部分一、放松活动二、总结三、下课１、教师组织领做２、指出本课优点与缺点３、组织：四列横队１、学生模仿２、学生听，提问1 3弱场地器材画5条40米跑道跳绳45条预计运动负荷练习密度：中运动量：中课后反思 第31课教学1、1分钟跳小绳；重点掌握跳小绳的方法学习好帮手
......内容2、游戏：穿过小树林难点动作的协调性教学目标1、通过学习，进一步掌握跳小绳的方法出进学生下肢力量，提高灵敏性协调性等身体素质。2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度教师学生开始热身部分一、课堂常规（略）二、准备部分１、队列、慢跑２、徒手操、伸展运动３、专门性练习１、体委组织整队２、教师宣布本课内容，任务３、教师指挥，口令４、组织：四列横队１、学生听口令站队２、学生听口令练习、模仿1 7弱学习提高部分一、1分钟跳小绳重点：摇生轻松。难点；轻松协调动作连贯。二、游戏：穿过小树林规则：1、必须站在线后拍手才能起跑。2、不得碰到树桩如碰到必须放好后才能起跑。1教师讲解动作方法和要领。2教师做分解和完整动作示范。3教师给学生个别指导。1教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4、教师做正确评定胜负。1学生认真听讲动作方法和要领。2学生集体练习。3学生分组练习。1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。45 30中中恢复整理部分一、放松活动二、总结三、下课１、教师组织领做２、指出本课优点与缺点３、组织：四列横队１、学生模仿２、学生听，提问1 3弱场地器材跳绳10根标根5条预计运动负荷练习密度：中运动量：中课后反思 宁可累死在路上，也不能闲死在家里！宁可去碰壁，也不能面壁。是狼就要练好牙，是羊就要练好腿。什么是奋斗？奋斗就是每天很难，可一年一年却越来越容易。不奋斗就是每天都很容易，可一年一年越来越难。能干的人，不在情绪上计较，只在做事上认真；无能的人！不在做事上认真，只在情绪上计较。拼一个春夏秋冬！赢一个无悔人生！早安！—————献给所有努力的人.学习好帮手
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