五年级体育知识

五年级体育知识1（青春期）是从童年到成年的过渡时期，是人生发育的第（二）个高峰期2（营养）是有益于生长发育和健康的食物成分即（蛋白质）（脂肪）（糖类）（维生素）（无机盐）（水）3体育运动后要注意摄取和补充足够的（营养），以满足学习的需要4不（挑食）不（偏食）是膳食的营养保持合理的比例。5定时定量保证按时进食基本做到（早好）（午饱）（晚少）运动后不可立即进食应在（30）分钟后进食。6国务院规定小学生在校每天锻炼（B）小时。A、30分钟B、1小时C、1.5小时D、15分钟7（更高）、（更快）、（更强）是奥林匹克运动的格言。8小学生的安静时的脉博是每分钟（65）次。9现代奥运会的创始人是（法）国人皮埃尔.顾拜旦。10弯道跑途中跑进入弯道后，身体要（向内倾斜）。11（A）运动是所有体育项目的基础。A、田径B、体操C、武术D、篮球12冬季进行体育锻炼要做好充分的（准备活动）。13锻炼身体应遵循（循序渐进）的原则。14中暑后，应把病人移到（阴凉通风）的地方休息。15奥林匹克格言是“（更快）、（更高）、（更强）”。16奥运会是每（D）年举行一次。A、1B、2C、3D、417足球比赛每队上场（C）人，篮球比赛每队上场（A）人。 A、5B、8C、11D、2018田径运动包括（田赛）和（径赛）两大部分。19经常参加体育锻炼可以使肺活量（增大）。20生命的马达是（心脏）。21耐久跑可以提高的（C）素质，培养不怕艰苦，顽强拼搏的意志品质。A、速度B、力量C、耐力D、柔韧22刘翔是我国的（110米跨栏）运动员。23耐久跑的方法一般采用（2～3）步一呼，（2～3）步一吸的方法。24写出在实验学校体育课上参加过的体育项目25写出你喜欢的体育项目及喜欢的原因一、选择题1国务院规定小学生在校每天锻炼（B）小时。A、30分钟B、1小时C、1.5小时D、15分钟2（A）运动是所有体育项目的基础。A、田径B、体操C、武术D、篮球3奥运会是每（D）年举行一次。A、1B、2C、3D、44足球比赛每队上场（C）人，篮球比赛每队上场（A）人。A、5B、8C、11D、205耐久跑可以提高的（C）素质，培养不怕艰苦，顽强拼搏的意志品质。A、速度B、力量C、耐力D、柔韧二、填空题1、小学生的安静时的脉博是每分钟（65）次 2、经常参加体育锻炼可以使肺活量（增大）。3、奥林匹克格言是“（更快）、（更高）、（更强）”4、人体内（水）约占体重的70%5、我国少年儿童一般在11-12岁左右开始入生长发育的重要阶段——青春发育期三、判断题1、体育课上最需要注意的事项是安全。（正确）2、体育课上不得携带钥匙、小刀等利器。（正确）3、课下参加体育活动可以不做准备活动。（错误）4、运动后马上喝生冷食品补充能量。（错误）5、足球比赛中，任何队员都不能用手触球。（错误）四、简答题1、写出你喜欢的体育项目及喜欢的原因2、.小学生应养成哪些个人卫生习惯？（至少回答出3条）(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书五年级《体育与健康》基础知识测试卷　　学校：年级：班级：学号：姓名：得分：　　一、填空　　1、郊游：最好是________进行。　　2、爬山：能使________、________、________以及________得到良好的锻炼和改善。 　　3、心脏的位置：在身体的正中________，________之间。心脏由________构成，上面有________和________，下面有________和________。心脏它有很强的和________能力，推动血液周流全身是一个动力器官。　　4、体育锻炼对心脏的作用：可以使________发达，有力________；使________徐缓，工作持久。　　5、脉搏的自我检测方法：通常是测量________脉搏次数，先测________次数，然后________。测量比较安静的脉搏可以测________次，采用两次相同的或________。　　6、脉搏状况分为：________；________；________三种。　　二、简答题　　1、体育中的自我保护方法和不同项目采用的自我保护方法各有哪些？　　2、课外体育活动的作用有哪些？　　3、课间体育活动的方法有哪些？小学五年级体育与健康理论题班级：学生姓名：成绩：一、选择题1、遇到“地震”这样比较严重的自然灾害，应采取正确的方法，使自身的伤害降到最低。下列方法正确的是（）A、快速从楼上跑到楼下B、从楼上跳到楼下C、躲在厕所、墙角等比较牢固的地方等待救援。2、影响跑速的决定因素（）A、腿部力量B、身高C、步长和步频 3、关于侧向投掷垒球动作，下列说法错误的是（）A、面对投掷方向，两脚前后开立B、侧对投掷方向，两脚左右开立C、要学会肩上屈肘，背后过肩，自然挥臂的方法。4、双手头后向前抛实心球是，最先发力的部位是（）A、腿部B、上肢C、腰腹5、“五指第一指节捏拢在一起，屈腕”叙述的是武术中的基本手型（）A、拳B、掌C、钩6、蹲距式跳远技术由（）四部分组成。A、助跑、起跳、腾空、落地B、助跑、起跳、过杆、落地C、起跳、疾跑、途中跑、重点跑7、下列属于掷远游戏的是（）A、投靶比准B、对墙掷球反弹比远C、投沙包比准8、地震灾后，错误的做法是（）A、防霉变，晒衣物B、吃熟食，瓜果净C、勤洗手，喝生水9、（）是篮球最基本的最常用的传球方式。A、双手胸前传接球B、双手头上传接球C、单手肩上传球10、“三浴”包括空气浴、水浴、和（）A、沐浴B日光浴11、体育活动扭伤是比较常见的，正确的治疗方法是（）A、冷敷B、热敷C、贴膏药12、如果你正在教室里上课，突然发生火灾，你该怎么办（）A、快速跑向教室门口，半蹲身体，低着头，用手或者手巾捂紧嘴，有秩序的向外走。B、不知所措，大声叫喊C、从教室窗户跳下。13、号称世界第一运动的体育项目是（）A、篮球B、足球C、排球 14、安静时，小学生的脉搏次数为每分钟（）A、60—70次B、80—90次C、90—100次15、下列说法不正确的是（）A、在做“坐位体前屈”动作时，用两食指指尖推动游标，直到不能推为止。B、前滚翻时，依次着垫的部位是后脑、肩、背、臀C、跳远的助跑，应该沿着直线逐渐地、均匀地加速，跑到踏跳区时，发挥到最大速度。16、下列关于快速跑叙述不正确的是（）A、快速跑时上体正直稍前倾，头要正，眼看前方。B、快速跑时两臂随着下肢动作前后自然摆动。C、快速跑时身体可以左右摇晃。17、关于篮球的拍球动作，错误的是（）A、用手指、指跟部拍按球B、用手掌心拍按球C、肘关节、腕关节随球上下屈伸，动作柔和。18、关于“站立式起跑”，错误的是（）A、“各就位”时，要将有力脚放在后面，后脚离起跑线约一脚半的距离，并用前脚掌支撑地面B、“预备”时，两腿弯曲，重心下降前移，上体前倾，两脚跟提起用前脚掌着地C、“跑”时，两脚充分后蹬，后腿快速前摆，两臂积极前后摆动，身体前倾而出；随跑出距离，身体逐渐抬起。19、下列关于艾滋病说法错误的是（）A、艾滋病是一种严重的传染病B、与艾滋病患者共餐就会感染艾滋病病毒C、艾滋病传播的途径主要通过性传播、血液传播和母婴传播20、立定跳远落地时，小腿前伸，用（）着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡A、全脚掌B、脚前掌C、脚跟 二、简答题：1、前滚翻动作要领：答案：一、选择题：1、C2、C3、A4、A5、C6、A7、B8、C9、A10、B11、A12、A13、B14、B15、A16、C17、B18、B19、C20、C二、简答：1、前滚翻动作要领：蹲撑、提踵，两手撑垫，同时曲臂低头，团身，使头后、颈、肩、背、腰依次着地。当背着地时，迅速屈腿团身，两手抱小腿成蹲撑。