小学五年级上册体育表格式教案　全册

　小学五年级体育全册备课周次课次准备部分基本部分结束部分备注主要教材搭配教材1慢跑及各种徒手操革命领袖和名人锻炼身体的故事小结及放松2队列队形练习行进间起步跑步走——立定3向中看齐，向后转走齐步走，跑步走4高抬腿跑，后蹬跑雏鹰起飞5加速跑，放松跑雏鹰起飞6400米耐久跑雏鹰起飞750米跑考核小足球8助跑起跳摸高跨越式跳高9跨越式跳高双脚跳，单脚交换跳10蹲踞式跳远游戏：十字接力11蹲踞式跳远游戏：改换目标12跳远测试跳短绳13投沙包，垒球冲过火力网14推抛实心球快快跳起来15推实心球测验跳短绳16跳上成跪撑——跪跳看谁先跑到17跳上成跪撑——跪跳游戏：障碍接力跑18蹲悬垂——背向器械站悬垂小足球19蹲悬垂——背向器械站悬垂小排球20前、后滚翻小篮球21后滚翻——纵劈叉乒乓球22技巧成套动作练习乒乓球23技巧测验24武术长绳25武术长绳261000——1200米走跑交替短绳27800——1000米自然地形跑毽子28越野跑毽子29攀爬：爬杆、爬绳爬绳30体操运动常识 第一课教材革命领袖和名人锻炼身体的故事教学目标一、通过教学，使学生了解革命领袖和名人锻炼身体的故事，提高学生积极锻炼身体的自觉性，明确小学生锻炼身体的重要性。二、明确本学期体育课的任务、要求、内容。课的部分教学内容预期目标组织教法开始与准备部分1、全体起立2、师生问好3、坐下4、宣布本课内容5、提出本课要求及注意事项1、全体学生注意听讲及课堂纪律2、积极发言3、做好课堂笔记基本部分一、毛泽东锻炼身体的故事1、少年时代的游泳池毛泽东在少年时代就酷爱游泳，凡到韶山瞻仰毛主席旧居的人，首先映入眼帘的就是旧居前面的两口塘和塘边牌子上面：“毛志席同志游泳过的池塘”几个字。2、不管风吹浪打，胜似闲庭信步。横渡长江的宏愿；五六年三次横渡万里长江。（二）周恩来——为中华之崛起和兴旺而锻练身体。我们敬爱的周总理一生为党和人民的事业日夜操劳，每天只能保持四到五小时的睡眠，有时工作太多了，只能睡两三个小时，实在太困倦了的时候，就用冷水洗脸，擦上清凉油又继续完成工作。但是尽管再忙，他也筹一点空进行体育锻炼。 课的部分教学内容预期目标组织教法基本部分（一）周总理少年时代就养成爱锻炼的习惯，坚持冬炼长跑，跳高1.60左右，班级球队的主力队员之一。坚持不懈的运动给周总理带来了巨大的精力，又毫不保留得献给他热爱的人民。（二）本学期体育课的任务、内容、要求。1、根据四年级体育教学大纲完成教学任务增强体育。跑、跳、投、技巧、低单杠、队列形练习等分单元分类练习。2、要求：（1）按时整队。（2）注意听讲，认真练习。（3）注意安全，听从指挥。结束部分1、教师小结2、布置作业要求：听讲专心课后小结 第二课教材队列队形练习：原地转法整齐报数行进间起步跑步走——立定教学目标一、进一步巩固原地转法的要领，并能熟练掌握初步学会稍息、立正得的动作要领。二、能够基本掌握行进间的齐步走、跑步走——立定的动作方法。三、培养学生严格的组织及旅行。课的部分教学内容预期目标组织教法开始与准备部分1、体育委员整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容5、准备活动队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：队伍整齐，精神饱满基本部分一、队列队形练习1、立正、稍息动作：同一年级“立正”稍息左脚顺脚尖方向伸出大半脚，两腿自然伸直，上体保持立正姿式，重心落在右脚上，重难点：稍息上体立直2、整齐报数：（1）向左(右)看齐口令：向左(右)看——齐动作：第一位学生不动，其他孩子向左（右）转头眼睛看左(右)邻学生的腮部并通视线。二列或三列以上的队形，后列学生还要向前看齐。教法：1、复习立正2、讲解示范3、集体练习4、稍息、立正练习5、纠错6、讲解示范7、整齐报数练习8、纠错9、稍息、立正整齐报数 课的部分教学内容预期目标组织教法基本部分二、行进间的1、齐走——立正要求：全队步伐一致。2、跑不走——立定要求：听到动令后，继续跑两步，然后左脚向前大半步，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。重难点：动令后继续跑两步。二、1、讲解示范2、原地踏步走3、行进间齐步走——立定4、讲解与示范5、原地踏步走——立定6、行进间走步——立定7、纠错结束部分1、集合站队2、讲解布置作业3、解散1、放松操2、布置作业：队列队形练习课后小结 第三课教材向中看齐向后转走教学目标1、初步学会向中看齐，懂得与低年级的区别2、初步学会向后转走（齐、跑步）的动作方法3、培养学生向解放军学习及组织纪律性课的部分教学内容预期目标组织教法开始与准备部分1、体育为远整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容5、准备活动（1）复习原地转发整齐报数（2）复习行进间队形`队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：队伍整齐，精神饱满基本部分一、向中看齐口令：“从某人为基准，向中看齐”动作：按照向左右看齐的规定，基准同学听到“以某人为基准”的口令后右手将拳高举：向中看齐后将手放下，向前看的口令下达后，恢复立正姿式。重难点：看齐后上体保持正直。二、向后转走（齐步，跑步）口令：向后转——走动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步（跑步时继续跑两步）脚尖稍内扣，以两脚掌为轴，向右转体180度，除左脚向新方向前进，转提示，两臂自然摆动，不得外张组织教学方法——分组不轮换向中看齐——向后转走一、教法1、讲解示范2、向中看齐练习3、纠错4、整齐报数分组练习二、1、讲解示范2、分解练习后转走（齐步）3、纠错4、原地练习跑步向后转走 课的部分教学内容预期目标组织教法基本部分重点：动作准确难点：听到口令后，继续向前迈步5、纠错6、解散自由练习7、分组练习8、分别纠错结束部分1、集合站队2、讲解布置作业3、解散1、要求：放松认真听讲专心2、布置作业课后小结 第四课教材一、高抬腿跑，后蹬跑二、广播操（雏鹰起飞）教学目标一、通过教学，使学生初步了解后蹬跑的动作技术，进一步掌握高抬腿跑的动作技术，二、进一步巩固提高广播操的动作质量三、发展跑的素质，提高跑的能力。课的部分教学内容预期目标组织教法开始与准备部分1、体育委员整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容5、准备活动队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：队伍整齐，精神饱满基本部分一、复习广播体操（雏鹰起飞）预备节：第一节：伸展运动第二节：肩胸运动第三节：体侧运动第四节：体转运动第五节：腹背运动第六节：全身运动第七节：跳跃运动第八节：整理运动重点：连贯协调难点：准确规范组织教法：分组不轮换广播操——高抬腿、后蹬跑一、教法：1、重复讲解示范2、分解分解练习3、分解练习4、完整练习5、分组练习6、集体练习 课的部分教学内容预期目标组织教法基本部分二：高抬腿、后蹬跑高抬腿：重点：三关节蹬直难点：上体不能后仰后蹬跑：重点：大腿高抬与身体成直角难点：扒地后蹬腿教法：1、讲解示范2、原地高抬腿3、原地交换腿跳4、计数原地交换腿跳5、行进间高抬腿6、行进间后蹬跑7、矫正与反馈结束部分1、放松2、小结3、下课1、要求：放松认真听讲专心2、布置作业课后小结 第五课教材一、放松跑、加速跑二、广播体操（初升的太阳）教学目标一、进一步掌握放松跑和加速跑的动作方法二、巩固提高广播体操的动作准确性三、发展速度，培养跑的正确姿势。课的部分教学内容预期目标组织教法开始与准备部分1、体育委员整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容5、准备活动队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：队伍整齐，精神饱满基本部分一、50米加速跑动作：从静止上开始，均匀的逐渐增加跑的速度，当接近最快的速度后，保持速度，继续再跑最后的三分之一的距离。重点：逐渐加快难点：保持速度二：50米放松跑动作：与加速跑的动作基本相同，不同的是放松跑不是用全力快速跑，而是用中等以上速度跑，跑的动作自然、放松。重点：中等以上的速度跑难点：自然、放松组织教法：分组不轮换加速跑、放松跑——广播操一、教法：1、讲解示范加速放松跑2、15米加速跑3、站立式起跑30米加速跑要求：在快速跑中保持跑的正确姿势4、30米放松跑5、50米变速跑（25米加速、25米放松）6、矫正与反馈7、站立式起跑50米的变速跑 课的部分教学内容预期目标组织教法基本部分一、复习广播体操（雏鹰起飞）预备节：第一节：踏步运动第二节：上肢运动第三节：扩胸运动第四节：体侧运动第五节：全身运动第六节：跳跃运动第七节：整理运动重点：连贯协调难点：准确规范教法：1、重复讲解示范2、分解分解练习3、分解练习4、完整练习5、分组练习6、集体练习结束部分1、放松2、小结3、下课要求：1、放松认真、听讲专心2、布置作业课后小结 第六课教材一、400米耐久跑二、广播操教学目标一、通过教学，使学生初步掌握耐久跑的动作方法，二、进一步巩固提高广播操的动作质量及准确性三、发展耐久素质，培养学生勇敢顽强的意志品质。课的部分教学内容预期目标组织教法开始与准备部分1、体育委员整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容5、准备活动队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：队伍整齐，精神饱满基本部分一、复习广播体操1、雏鹰起飞2、出生的太阳重点：连贯协调难点：准确规范组织教法：分组不轮换广播操——400米耐久跑一、教法：1、重复讲解示范2、分解分解练习3、分解练习4、完整练习5、分组练习6、集体练习 课的部分教学内容预期目标组织教法基本部分二：400米耐久跑动作：起跑后约快跑20米——30米后，速度变匀速跑，全脚掌着地过渡到全脚掌后蹬离地面，两三步一呼气，两三步一吸气，快到终点时，冲刺跑。重点：体力的分配难点：途中跑教法：1、讲解示范2、50米加速跑、变速跑3、200米耐久跑起跑——加速——匀速——冲刺4、纠错5、400米耐久跑结束部分1、放松2、小结3、下课1、要求：放松认真听讲专心2、布置作业课后小结 第七课教材一、50米测验二、小足球教学目标一、通过教学，使学生掌握了解第一学期的50米跑的成绩，二、进一步巩固提高小足球脚内侧传球的技术三、发展快速跑的能力，培养学生积极奋发向上的争胜心。课的部分教学内容预期目标组织教法开始与准备部分1、体育委员整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容5、准备活动队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：队伍整齐，精神饱满基本部分一、50米测验要求：全力冲过终点要用站立式起跑组织教法：分组不轮换50米测验——小足球一、教法：1、讲解考试的方法及要求2、先男生后女生，定时交换3、方法：第1——30名每人一遍男女交换后再跑一遍 课的部分教学内容预期目标组织教法基本部分二：小足球重点：脚触球的部位，难点：传球准确教法：1、讲解联系方法动作技术及要求2、指定负责人3、由小队长负责成一路纵队围成圆形队结束部分1、放松2、小结3、下课1、要求：放松认真听讲专心2、布置作业课后小结 第八课教材一、跨越式跳高二、助跑起跳摸高教学目标一、通过教学，使学生初步掌握跨越式跳高的动作技术，二、进一步巩固提高起跳摸高的动作难度三、发展弹跳力及协调性。课的部分教学内容预期目标组织教法开始与准备部分1、体育委员整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容5、准备活动队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：队伍整齐，精神饱满基本部分一、上几步助跑、单脚起跳用头或手触悬挂的物体动作要领（略）重点：助跑、起跳难点：动作协调、舒展组织教法：分组不轮换起跳摸高——跨越式跳高一、教法：1、讲解示范提出要求2、助跑用头触悬挂物3、助跑用手触悬挂物4、矫正与反馈5、助跑用手触悬挂物 课的部分教学内容预期目标组织教法基本部分二、跨越式跳高动作要领（略）重点：起跳过杆难点：踏挑腿迅速蹬离地，摆动腿上摆使大腿靠近胸部。教法：1、讲解示范提出要求2、跳低高度的皮筋3、跳一定高度的皮筋4、矫正与反馈5、学生练习结束部分1、放松2、小结3、下课1、要求：放松认真听讲专心2、布置作业课后小结 第九课教材一、蹲跳起、双脚跳、单脚交换跳二、跨越式跳高教学目标一、基本掌握蹲踞式跳远的动作，提高双脚跳、单脚交换的动作质量及难度效果。二、巩固提高跨越式跳高的技巧过杆技术。三、发展弹跳素质及下肢肌肉的质量。课的部分教学内容预期目标组织教法开始与准备部分1、体育委员整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容5、准备活动队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：队伍整齐，精神饱满基本部分一、1、蹲跳起动作要领（略）重点：连贯协调难点：准确规范2、双脚跳单脚交换跳要求：双脚跳膝踝关节迅速蹬直组织教法：分组不轮换蹲跳起、双脚跳、单脚交换跳——跳高一、教法：1、讲解示范2、分解练习3、完整练习4、计数跳5、双脚纵跳6、双脚、单脚综合跳 课的部分教学内容预期目标组织教法基本部分二：跨越式跳高重点：三关节蹬直难点：上体不能后仰后蹬跑：重点：大腿高抬与身体成直角难点：扒地后蹬腿教法：1、讲解示范2、原地高抬腿3、原地交换腿跳4、计数原地交换腿跳5、行进间高抬腿6、行进间后蹬跑7、矫正与反馈结束部分1、放松2、小结3、下课1、要求：放松认真听讲专心2、布置作业课后小结 第十课教材一、蹲踞式跳远二、游戏：十字接力教学目标一、通过教学，使学生进一步学会蹲踞式跳远的动作技术。二、学会游戏的规则与方法三、发展弹跳速度的素质，提高跑的能力。课的部分教学内容预期目标组织教法开始与准备部分1、体育委员整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容5、准备活动队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：队伍整齐，精神饱满基本部分一、蹲踞式跳远动作要领：（略）重点：腾空落地难点：积极有力的助跳组织教法：分组不轮换蹲踞式跳远——高抬腿、后蹬跑一、教法：1、复习助跑踏跳2、讲解示范踏跳腾空3、练习踏跳腾空4、矫正与反馈5、讲解示范落地6、练习腾空落地7、全程助跑蹲踞式跳远 课的部分教学内容预期目标组织教法基本部分二：游戏：十字接力游戏方法（略）重点：传接棒教法：1、讲解示范2、练习“十字接力”3、讲解纠错4、游戏比赛：十字接力5、讲解纠错结束部分1、放松2、小结3、下课1、要求：放松认真听讲专心2、布置作业课后小结 第十一课教材一、蹲踞式跳远二、游戏：改换目标教学目标一、通过教学，使学生进一步提高巩固蹲踞式跳远的腾空落地的技术二、学会游戏《改换目标》的规则与方法。三、发展弹跳、速度的素质和快速奔跑的能力。课的部分教学内容预期目标组织教法开始与准备部分1、体育委员整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容5、准备活动队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：队伍整齐，精神饱满基本部分一、蹲踞式跳远动作要领：（略）重点：腾空落地难点：积极有力的助跳要求：积极有力的踏跳、有节奏的快速的助跑组织教法：分组不轮换蹲踞式跳远——游戏一、教法：1、讲解方法要求2、腾空落地的练习3、做起跳落地的练习4、全程助跑蹲踞式跳远5、矫正与反馈6、全程助跑跳远 课的部分教学内容预期目标组织教法基本部分二：游戏：改换目标游戏方法：一个为追者，一个为逃者，追者拍着逃者后，可变逃者，逃者可任到一个同学身前隐蔽。游戏要求：1、不能推或拉，拍到为止；2、逃的同学隐蔽以后，追的学生不能再追。教法：1、讲解方法要求示范2、学生游戏3、教师指正4、学生游戏比赛结束部分1、放松2、小结3、下课要求：放松认真听讲专心课后小结 第十二课教材一、跳远测试二、跳短绳教学目标一、通过测试掌握学生蹲踞式跳远的成绩；二、通过教学使98%的学生能够达到国家体育锻炼标准三、培养学生奋发向上的精神课的部分教学内容预期目标组织教法开始与准备部分1、体育委员整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容5、准备活动队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：队伍整齐，精神饱满基本部分一、蹲踞式跳远测验要求：积极有力的踏跳、有节奏的快速的助跑组织教法：分组不轮换广播操——高抬腿、后蹬跑一、教法：1、讲解测验的方法要求2、分难、女两组进行测验3、测验方法：a、不限定踏跳区b、每人两次，即成绩最好的一次c、跳完一次，按顺序排好队再进行第二次d、两次后和女生交换 课的部分教学内容预期目标组织教法基本部分二：跳短绳1、短绳一摇跳2、短绳挽花跳重点：动作协调难点：双脚起跳时机教法：1、女生分成四个小组，在小队长带领下跳短绳2、等男生胜测验完再进行交换结束部分1、放松2、小结3、下课1、要求：放松认真听讲专心2、布置作业课后小结 第十三课教材一、掷沙包、垒球二、游戏：冲过火力网教学目标一、通过教学，使学生进一步学习侧面投掷沙包，垒球的方法，二、学会游戏《冲过火力网》的方法和规则；三、发展臂力、培养学生机智、勇敢、果断的品质提高投掷的准确性。课的部分教学内容预期目标组织教法开始与准备部分1、体育委员整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容5、准备活动队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：队伍整齐，精神饱满基本部分一、掷沙包、垒球动作方法（略）重点：蹬地、转体、挥臂难点：从上到上一次协调用力组织教法：分组不轮换投掷——游戏一、教法：1、讲解示范2、徒手练习蹬地、转体（侧身）3、徒手练习蹬地、转体、挥臂4、沙包掷远5、垒球掷远6、教师纠错7、矫正与反馈 课的部分教学内容预期目标组织教法基本部分二：游戏：冲过力网游戏方法：（略）游戏规则：1、沙包不准击打肩部以上2、被击中的同学自动退出游戏教法：1、讲解游戏方法要领并示范2、游戏冲过火力网3、教师纠错4、学生游戏比赛结束部分1、放松2、小结3、下课1、要求：放松认真听讲专心2、布置作业课后小结 第十四课教材一、推抛实心球（单、双手）二、游戏：快快跳起来教学目标一、通过教学，使学生进一步双手推抛实心球的动作技术，二、复习提高《快快跳起来》的游戏方法和规则；三、发展身体腰、腹、臂力，上下肢的力量素质，培养学生互相协作的精神。课的部分教学内容预期目标组织教法开始与准备部分1、体育委员整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容5、准备活动队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：队伍整齐，精神饱满基本部分一、单、双手推抛实心球动作要领：重点：推、抛难点：全身协调用力组织教法：分组不轮换广播操——高抬腿、后蹬跑一、教法：1、重复讲解示范2、分解分解练习3、分解练习4、完整练习5、分组练习6、集体练习 课的部分教学内容预期目标组织教法基本部分二：游戏：快快跳起来游戏方法：（略）要求：1、绳子不要过高、过低，2、绳从那里松手，就从那里重新开始教法：1、讲解示范2、游戏练习3、纠正错误4、游戏比赛5、矫正反馈结束部分1、放松2、小结3、下课1、要求：放松认真听讲专心2、布置作业课后小结 第十五课教材一、推实心球测验二、跳短绳教学目标一、通过测验，了解掌握四年级学生腿实心球的成绩，使学生98%能达到及格标准，二、进一步提高跳短绳的方法；三、发展臂力和弹跳力，培养学生积极向上的竞争意识。课的部分教学内容预期目标组织教法开始与准备部分1、体育委员整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容5、准备活动队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：队伍整齐，精神饱满基本部分一、推实心球测验要求：双脚平行站立组织教法：分组不轮换实心球测验——跳短绳一、教法：1、讲解测验方法并示范测验规则2、分男女两组，先测男生后侧女生3、测验方法：a:按达标规则进行b:每人测两次，记最好的一次成绩c:男生测完后自带小绳，有小队长带领练习一摇跳 课的部分教学内容预期目标组织教法基本部分二、跳短绳要求：学会单脚交换跳和双脚并脚跳教法：1、女生有小队长负责按5人一组练习交换跳和并脚跳2、跳短绳比赛3、男生测验完后女生和男生交换结束部分1、放松2、小结3、下课1、要求：放松认真听讲专心2、布置作业课后小结 第十六课教材一、跳上成跪撑——跪跳下二、游戏：看谁先跑到教学目标一、通过教学，使学生初步跳上成跪撑——跪跳下的动作技术，二、初步学会《看谁先跑到》的游戏方法和规则；三、发展力量速度素质，培养学生机智、灵活和勇敢的品质。课的部分教学内容预期目标组织教法开始与准备部分1、体育委员整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容5、准备活动队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：队伍整齐，精神饱满基本部分一、跳上成跪撑——跪跳下动作方法（略）重点：跪跳下难点：摆臂制动压小腿展腹组织教法：分组不轮换支撑跳跃——游戏一、教法：1、讲解示范2、分组跪跳起练习3、教师纠错4、跪跳下练习5、跳上成跪撑——跪跳下6、反馈与矫正 课的部分教学内容预期目标组织教法基本部分二、游戏：看谁先跑到游戏方法：听到口令每队第一人从标志物的右侧向前跑，通过方格绕到对面的标志物，然后跑回来占据方格，先到得一分，同时到得0.5分，然后回队尾，依次进行要求：必须按规则进行教法：1、讲解示范2、游戏练习3、纠正错误4、游戏比赛结束部分1、放松2、小结3、下课1、要求：放松认真听讲专心2、布置作业课后小结 第十七课教材一、跳上成跪撑——跪跳下二、游戏：障碍接力跑教学目标一、通过教学，基本学会跳上成跪撑——跪跳下的成套动作，二、初步学会《障碍接力跑》的游戏方法和规则；三、发展力量及速度素质，培养学生勇敢果断及快速奔跑的能力。课的部分教学内容预期目标组织教法开始与准备部分1、体育委员整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容5、准备活动队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：队伍整齐，精神饱满基本部分一、跳上成跪撑——跪跳下重点：成套动作难点：动作连贯准确注意保护与帮助组织教法：分组不轮换跳上成跪撑——跪跳下——游戏一、教法：1、练习跪跳下（分组）2、跪跳下练习（注意帮助与保护）3、跳上成跪撑——跪跳下4、反馈与矫正5、跳上成跪撑——跪跳下 课的部分教学内容预期目标组织教法基本部分二、游戏：障碍接力跑游戏方法：听到口令后，每队第一个同学用单、双脚跳至第一个圆圈将球抛起，第二个同学出发后跨越小凳至中心圈红旗处，拿一个沙包跑到端线将沙包放到圆圈处后到队尾，如此第二、第三直至本队做完要求：1、听到口令才能出发2、必须按规定做完每一项教法：1、讲解示范2、游戏练习3、纠正错误4、游戏比赛结束部分1、放松2、小结3、下课1、要求：放松认真听讲专心2、布置作业课后小结 第十八课教材一、蹲悬垂——两腿蹬地从两臂间穿过成背向器械的站立二、小足球教学目标一、通过教学，使学生初步蹲悬垂——两腿蹬地从两臂间穿过成背向器械的站立的动作方法，二、进一步学习脚内侧传球的小足球技术；三、发展力量素质，培养学生勇敢、顽强和勇于克服困难的优良品质。课的部分教学内容预期目标组织教法开始与准备部分1、体育委员整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容5、准备活动队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：队伍整齐，精神饱满基本部分一、蹲悬垂——两腿蹬地从两臂间穿过成背向器械的站立动作要领（略）重点：收腹、屈膝举腿难点：两脚用力蹬地倒体组织教法：分组不轮换广播操——高抬腿、后蹬跑一、教法：1、讲解示范2、分组练习蹲悬垂3、蹲悬垂——蹬地、倒体、收腹、屈膝4、纠正错误5、蹲悬垂——蹬地、倒体、收腹、屈膝举腿背向器械站6、矫正与反馈 课的部分教学内容预期目标组织教法基本部分二：小足球：脚内侧传球游戏方法：（略）重点：脚面和脚腕紧张，脚跟前递难点：脚内测触球的后中部教法：1、讲解示范2、分组练习3、纠正错误4、分组演示5、矫正反馈结束部分1、放松2、小结3、下课1、要求：放松认真听讲专心2、布置作业课后小结 第十九课教材一、蹲悬垂——两腿蹬地从两臂间穿过成背向器械的站悬垂二、小排球：移动和准备姿势教学目标一、通过教学，使学生进一步掌握蹲悬垂——两腿蹬地从两臂间穿过成背向器械的站悬垂的动作方法，二、初步学会小排球的准备姿势和移动的基本技术；三、发展力量及灵敏素质，培养学生灵活、勇敢克服困难的优良品质。课的部分教学内容预期目标组织教法开始与准备部分1、体育委员整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容5、准备活动队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：队伍整齐，精神饱满基本部分一、小排球准备姿势和移动：一般准备姿势的动作要领，两脚自然开立，稍宽于肩，两脚稍内收，前脚掌侧着地，脚后跟稍提起，膝关节稍屈，内扣，上体前倾，两臂自然弯曲置于腹前，两眼注视击球人的动作和来球，随时准备起动。移动：1、并脚法2、跨步法3、交叉步法4、后退法重点：动作灵活，自如难点：击球部位组织教法：分组不轮换小排球——蹲悬垂一、教法：1、讲解示范2、一般准备姿势练习3、并步法移动4、跨步法、交叉步、后腿步法练习5、分组练习6、两人一组练习 课的部分教学内容预期目标组织教法基本部分二、蹲悬垂——两腿蹬地从两臂间穿过成背向器械的站悬垂要求：两腿蹬地从两臂间穿过成背向器械的站悬垂重点：动作连贯难点：收腹、后倒、屈膝、举腿教法：1、重复讲解动作要领2、在保护下完成成套动作3、纠正错误4、矫正演示5、在保护下完成成套动作结束部分1、放松2、小结3、下课1、要求：放松认真听讲专心2、布置作业课后小结 第二十课教材一、前、后滚翻二、小篮球：传接球教学目标一、通过教学，使学生进一步掌握技巧前、后滚翻的动作技术，二、初步学会原地双手胸前传接球的动作方法；三、提高篮球技术的基础知识，发展灵敏素质，培养学生对篮球的兴趣。课的部分教学内容预期目标组织教法开始与准备部分1、体育委员整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容5、准备活动队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：队伍整齐，精神饱满基本部分一、前、后滚翻1、前滚翻重难点：低头、团身、蹬地2、后滚翻重难点：后倒、团身、推手组织教法：分组不轮换技巧——小篮球一、教法：1、重复讲解动作要领及要求2、分组练习前滚翻3、纠正错误4、分组练习后滚翻5、纠正错误6、计数分组前、后滚翻 课的部分教学内容预期目标组织教法基本部分二、小篮球动作要领（略）重点：推手、拨球难点：动作协调连贯教法：1、讲解示范2、原地徒手练习双手胸前传接球3、分组练习双手胸前传接球4、纠正错误5、分组计数传接球结束部分1、放松2、小结3、下课1、要求：放松认真听讲专心2、布置作业课后小结 第二十一课教材一、技巧：后滚翻——纵劈叉——仰卧起坐二、乒乓球教学目标一、通过教学，使学生进一步后滚翻——纵劈叉——仰卧起坐的动作方法，二、提高乒乓球的发球和接发球技术；三、发展柔韧、灵活、素质，提高学生奋发向上的进取精神。课的部分教学内容预期目标组织教法开始与准备部分1、体育委员整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容5、准备活动队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：队伍整齐，精神饱满基本部分一、技巧1、后滚翻动作要领：（略）重难点：后倒、低头、团身、推垫2、纵劈叉要求：腿前滑、脚跟着地，上体稍前倾，逐渐下振，使大腿贴近地面。组织教法：分组不轮换技巧——乒乓球一、教法：1、重复讲解动作要领及方法。2、后滚翻分组练习。3、分组计数后滚翻练习。4、纵叉分组练习。5、仰卧起坐计数分组练习。6、成套动作练习。 课的部分教学内容预期目标组织教法基本部分二、乒乓球动作要领：1、正手发平球。2、正手发急球。3、反手发急球。4、攻球。5、推挡。6、搓球。教法：1、讲解示范。2、集体练习发球。3、持拍集体练习。4、分组计数练习。结束部分1、放松2、小结3、下课1、要求：放松认真听讲专心2、布置作业课后小结 第二十二课教材一、技巧（成套动作）男：前滚翻两腿交叉转体180度——后滚翻，女：前滚翻起立——单腿前滑成纵劈叉——后腿前摆成并腿坐——后滚翻二、小篮球（原地单手肩上传球）教学目标一、通过教学，使学生初步掌握技巧成套的动作技术，二、使学生初步掌握小篮球原地单手肩上传球的动作技术；三、发展柔韧灵敏素质，培养学生奋发向上的进取精神。课的部分教学内容预期目标组织教法开始与准备部分1、体育委员整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容5、准备活动队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：队伍整齐，精神饱满基本部分一、技巧男：前滚翻两腿交叉转体180度——后滚翻，女：前滚翻起立——单腿前滑成纵劈叉——后腿前摆成并腿坐——后滚翻重难点：动作连贯协调组织教法：分组不轮换技巧——小篮球一、教法：1、讲解示范2、分组练习前滚翻3、技巧成套动作4、纠错指正5、分组成套动作6、矫正与反馈 课的部分教学内容预期目标组织教法基本部分二、小篮球原地单手肩上传球重点：协调、用力难点：转体、挥臂、臂腕指协调用力教法：1、讲解示范2、徒手双手胸前传球3、徒手单手肩上传球4、双手胸前传球5、矫正反馈结束部分1、放松2、小结3、下课1、要求：放松认真听讲专心2、布置作业课后小结 第二十三课教材一、技巧成套动作测验二、乒乓球教学目标一、通过教学，使学生初步技巧成套动作的掌握情况，二、提高乒乓球的接发球技术；三、发展灵敏、柔韧素质，培养学生奋发向上的进取精神。课的部分教学内容预期目标组织教法开始与准备部分1、体育委员整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容5、准备活动队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：队伍整齐，精神饱满基本部分一、技巧成套动作测验男：前滚翻两腿交叉转体180度——后滚翻，女：前滚翻起立——单腿前滑成纵劈叉——后腿前摆成并腿坐——后滚翻重难点：动作连贯协调组织教法：分组不轮换技巧测验——乒乓球一、教法：1、讲解测验方法及要求和测验规则a能基本完成成套动作者（及格）b、能完成成套动作衔接基本连贯（良好）c、完成成套动作较好衔接连贯动作优美正确质量高（优秀）2、两人一组进行测验3、先男后女，每人一次4、男生测验完后，由队长负责练习 课的部分教学内容预期目标组织教法基本部分二：乒乓球动作要领：1、正手发平球。2、正手发急球。3、反手发急球。4、攻球。5、推挡。6、搓球。教法：1、自带球拍练习2、小队长负责结束部分1、放松2、小结3、下课1、要求：放松认真听讲专心2、布置作业课后小结 第二十四课教材一、武术：1、武术操，2、基本动作，3、组合动作二、跳长绳教学目标一、通过教学，使学生进一步复习提高武术操和武术基本动作，初步掌握武术的组合动作；二、进一步复习巩固一长“8”字跳大绳的动作技术；三、发展学生素质，培养学生武术的兴趣。课的部分教学内容预期目标组织教法开始与准备部分1、体育委员整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容5、准备活动队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：队伍整齐，精神饱满基本部分一、武术：1、武术操：a、手型变换b、击掌收腹c、摆掌勾手d、分掌正踢e、扑步亮掌f、推掌冲拳重难点：动作协调连贯2、基本动作：a、预备b、冲拳c、亮掌d、弹腿e、横打3、组合动作：a、跳步推掌b、弓步架打c、弓步撂掌组织教法：分组不轮换武术操——跳大绳一、教法：1、讲解示范2、复习武术操3、纠正错误4、复习武术基本动作5、学习武术组合动作6、武术组合动作完整练习7、自由练习8、反馈与矫正 课的部分教学内容预期目标组织教法基本部分二：跳大绳重点：摇绳节奏难点：进绳时机教法：1、讲解方法要求示范2、分组练习一长“8”字跳大绳3、纠正错误4、计数跳大绳5、矫正反馈结束部分1、放松2、小结3、下课1、要求：放松认真听讲专心2、布置作业课后小结 第二十五课教材一、武术：1、武术操，2、基本动作，3、组合动作二、跳长绳教学目标一、通过教学，使学生进一步复习提高武术操和武术基本动作，初步掌握武术的组合动作；二、进一步复习巩固一长“8”字跳大绳的动作技术；三、发展学生素质，培养学生武术的兴趣。课的部分教学内容预期目标组织教法开始与准备部分1、体育委员整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容5、准备活动队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：队伍整齐，精神饱满基本部分一、武术：1、武术操：a、手型变换b、击掌收腹c、摆掌勾手d、分掌正踢e、扑步亮掌f、推掌冲拳重难点：动作协调连贯2、基本动作：a、预备b、冲拳c、亮掌d、弹腿e、横打3、组合动作：a、跳步推掌b、弓步架打c、弓步撂掌组织教法：分组不轮换武术操——跳大绳一、教法：1、讲解示范2、复习武术操3、纠正错误4、复习武术基本动作5、学习武术组合动作6、武术组合动作完整练习7、自由练习8、反馈与矫正 课的部分教学内容预期目标组织教法基本部分二：跳大绳重点：摇绳节奏难点：进绳时机教法：1、讲解方法要求示范2、分组练习一长“8”字跳大绳3、纠正错误4、计数跳大绳5、矫正反馈结束部分1、放松2、小结3、下课1、要求：放松认真听讲专心2、布置作业课后小结 第二十六课教材一、1000米——1200米走跑交替二、跳短绳教学目标一、进一步复习提高长跑走跑交替的动作方法；二、巩固提高跳短绳的技术与速度；三、发展耐力、速度、弹跳力，培养学生学生顽强的毅力和意志品质。课的部分教学内容预期目标组织教法开始与准备部分1、体育委员整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容5、准备活动队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：队伍整齐，精神饱满基本部分一、1000米——1200米走跑交替动作要领：（略）要求：跑和走的正确姿势，跑时的呼吸要自重点：跑步姿势难点：呼吸、节奏组织教法：分组不轮换走跑姿势——跳短绳一、教法：1、讲解走跑姿势的方法及要领2、200米走跑交替3、分组400米走跑姿势4、教师纠错5、分组1000米——1200米走跑交替 课的部分教学内容预期目标组织教法基本部分二：跳短绳动作要领（略）重点：，要绳均匀难点：动作协调注意：要求跳绳的速度要快，减少失误的次数教法：1、重复讲解跳绳的要求2、双脚并脚交换腿，计数计时跳3、纠正错误4、计数计时挽花跳5、分组计数跳结束部分1、放松2、小结3、下课1、要求：放松认真听讲专心2、布置作业课后小结 第二十七课教材一、800米——1000米自然地形跑二、踢毽子教学目标一、进一步提高自然地形跑的方法和动作；二、进一步学会踢毽子的单体和干蹩的动作；三、发展耐力、灵敏素质，培养学生顽强的毅力。课的部分教学内容预期目标组织教法开始与准备部分1、体育委员整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容5、准备活动队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：队伍整齐，精神饱满基本部分一、800米——1000米自然地形跑动作要领：重点：自然地形跑难点：随着自然地形的条件的变化而改变速度和跑步姿势。组织教法：分组不轮换自然地形跑——踢毽子一、教法：1、重复讲解跑的方法要领2、400米自然地形跑3、1000米自然地形跑4、教师纠错5、800米——1000米自然地形跑 课的部分教学内容预期目标组织教法基本部分二：踢毽子动作方法：（略）重点：单踢，难点：全身协调连贯教法：1、重复讲解动作方法及要领2、徒手练习单踢及干蹩3、分组踢毽子4、计时计数踢毽子5、分组踢毽子结束部分1、放松2、小结3、下课1、要求：放松认真听讲专心2、布置作业课后小结 第二十八课教材一、越野跑二、踢毽子教学目标一、通过教学，使学生进一步提高越野跑的速度及耐力，二、复习提高巩固踢毽子的技术；三、发展耐力及灵敏、协调素质。课的部分教学内容预期目标组织教法开始与准备部分1、体育委员整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容5、准备活动队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：队伍整齐，精神饱满基本部分一、越野跑动作要领：（略）重难点：正确的呼吸和跑步的节奏组织教法：分组不轮换越野跑——踢毽子一、教法：1、讲解越野跑的路线及跑步的方法2、讲解要求及安全3、认真跑完全程，克服跑步中出现的“极点”4、教师小结跑的结果 课的部分教学内容预期目标组织教法基本部分二：踢毽子动作方法：（略）重点：单踢，难点：全身协调连贯教法：1、重复讲解动作方法及要领2、徒手练习单踢及干蹩3、分组踢毽子4、计时计数踢毽子5、分组踢毽子结束部分1、放松2、小结3、下课1、要求：放松认真听讲专心2、布置作业课后小结 第二十九课教材攀爬：爬杆、爬绳教学目标一、通过教学，使学生进一步学会爬杆的技巧及动作方法，二、发展力量素质，培养学生勇敢顽强的精神。课的部分教学内容预期目标组织教法开始与准备部分1、体育委员整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容5、准备活动队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：队伍整齐，精神饱满基本部分攀爬;一、爬绳（横绳）重点：拉臂难点：换手、握绳、收腹、脚夹绳组织教法：分组不轮换爬绳——爬竿一、教法：1、讲解示范2、分组练习爬绳3、教师纠错4、分组练习爬横绳5、爬横绳演示 课的部分教学内容预期目标组织教法基本部分二：爬杆重难点：引体、拉臂、跳夹杆教法：1、讲解动作方法要领及示范2、分组练习爬杆3、教师纠错4、分组练习爬杆5、爬杆演示结束部分1、放松2、小结3、下课1、要求：放松认真听讲专心2、布置作业课后小结 第三十课教材体操运动常识教学目标一、通过教学，使学生进一步知道一些自我保护的方法和体操运动常识，二提高对体操学习的兴趣和积极性，培养学生安全锻炼的意识课的部分教学内容预期目标组织教法开始与准备部分1、体育委员整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容5、准备活动队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：队伍整齐，精神饱满基本部分体操运动常识：一、体操比赛也叫竞技体操分为：个人单项、个人全能和团体赛。比赛内容包括：规定动作和自选动作二、体操的分类：1、按形式分为：徒手操、轻器械体操、器械体操2、按性质和作用分为：基本体操3、按防病为主分为：保健体操4、以竞技为主有：竞技体操5、以表演为主有：团体操教法：1、认真听讲，做好笔记2、能够积极发言 课的部分教学内容预期目标组织教法基本部分三、体操的发展：1、来源于古希腊，在1896年第一届奥运会上竞技体操被列为正式比赛项目2、体操在我国已经发展了两千年3、1979年世界体操锦标赛上，我国选手马燕红第一次获得了高低杠的世界冠军以来，我国体操选手已在国际大赛上获得许多世界冠军，中国竞技体操运动的水平仍保持在世界前列。结束部分1、小结2、、下课1、要求：听讲专心2、布置作业课后小结