五年级上册体育教案（31-37课时）

五年级上册体育教案（31-37课时）五年级上册体育教案（31-37时）第三十一时教学内容：1双人跳绳2游戏:运球传球接力教学任务。1、掌握双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。2、提高运球与传球能力。教学过程：一、准备部分：(8’)1、开式。2、队列练习:向左转走。3、准备活动:慢跑200米，徒手操6节。二、基本部分：(28’)1双人跳短绳(1)动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊:“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。(2)教师讲解。(3)练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。 2、游戏：运球传球接力(1)方法:参加游戏的人分成人数相等的几队，每队再平分为甲、乙两组，每两组面对面而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人立即向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头，自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全队做完。以先做完的队为胜。(2)规则:1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。2、运球或传、接球时失误，应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。3、不得持球跑或双手同时拍球。(3)注意事项:1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。2、前在场地上划相距10一12米的并行线，并在线前划一个直径1米的圆圈。2、采取三局两胜，严格执行规则。三、结束部分:(4’)1、整理放松。2、小绪、讲评。3、宣布下次内容。4、下。第三十二时教学内容：1后蹬跑2游戏：互相帮助教学任务:1·掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。2·通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。教学过程:一、准备部分:(8’)1·开式。 2·队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。3·准备活动:慢跑两圈;双人操6节。二、基本部分:(28’)1、后蹬跑(1)动作：后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。(2)教师讲解示范。(3)练习方法：1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。、画两条20一30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。(4)注意事项:要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动作。2游戏:互相帮助(1)方法：参加游戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。 (2)规则:背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。(3)注意事项:1、在场地上画10一1米长的两条跑道，并设置两个标志物，若学生数名。可增加场地进行。2、教师统一发令，注意安全，严格执行规则。三、结束部分:(4’)1、整理放松；2、小结。讲评；3、宣布下次内容；4、下。第三十三时教学内容：1后滚翻一挺身跳2行进间高抬腿跑教学任务:1、掌握后滚翻一挺身跳技术，发展学生柔韧、灵敏等素质。2、学会行进间高抬腿跑，发展腿部力量，提高跑的能力。教学过程:一、准备部分:(8’)1开式。2队列练习：一(二)列横队变二(四)列横队，一(二)路纵队变二(四)路纵队。3准备活动：慢跑200米，韵律操6节。二、基本部分:(28’)1后滚翻一一挺身跳 (1)动作：蹲撑，两手用力推垫，上体后倒，低头、团身向后滚动，当滚至肩部着垫时，两手在头两侧支撑，用力推垫成蹲撑。接着两臂向前上方摆起，同时两腿用力蹬地，身体向上腾起。空中挺身展髋，两腿并拢，脚面绷直，落地成半蹲，两臀斜上举。(2)教师讲解示范。(3)练习方法:1、分组练习。2、先练写团身前后滚动。比喻成圆球易滚动，要求团身要紧，两膝贴胸，两手及时推垫。3、向后滚动前，身体重心先向前移，增加后倒的力量。4、可在一定角度的斜坡上做后滚翻。(4)注意事项:1、学生在练习时易出现两手推垫不及时，用力不均匀或团身不紧等动作。教师应加以指导。2、保护与帮助:单膝跪在学生体侧。后倒时。一手拨肩另一手托臀或两手扶腰，稍上提，帮助学生完成动作。2、行进间高抬腿跑(1)动作:高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行进间做这个练习必须沿着直线向前，上体保持正直稍前倾，大腿高抬与上体成直角，小腿放松与大腿自然折迭。落地时大腿积极下压，蹬地腿充分伸直，两臂配合两腿自然前后摆动。(2)讲解示范。(3)练习方法：1、先练习原地高抬腿。2、后练习行进间10-1米高抬腿跑。3、再分组练习。(4)注意事项:练习时速度由慢到快。三、结束部分:(4’) 1、整理放松。2、小结、讲评。3、宣布下次内容。4、下。第三十四时教学内容：1前滚翻两腿交叉转体180度－后滚翻一挺身跳(一)2游戏:行动一致教学任务;1初步掌握前滚翻两腿交叉转体180度一后滚翻挺身跳动作，发展身体灵巧和柔韧索质。2通过行动一致游戏，发展下肢力量，培养集体正义荣誉感。教学过程:一、准备部分:(8’)1、开式。2、队列练习:立正、看齐、稍息、报数。3、准备活动:慢跑400米，徒手操6节。二、基本部分:(28’)1、前滚翻两腿交叉转体180度一一后滚翻一一挺身跳三、、结束部分: (4’)1、整理放松；2小结、讲评；3宣布下次内容；4、下。第三十五时领域目标：学习和运用运动技能水平目标：初步掌握运动基本技术（水平三）学习内容：原地侧向投掷垒球教学目标：1能说出原地侧向投掷垒球的动作要领，以及向前上方投出的道理2能进一步改进原地侧向投的蹬地、转体、挥臂动作，注意出手角度3能做到勤观察、思考、练习中表现出遵守纪律，听从指挥一组织学生整队1体育委员整队2师生问好3原地三面转法二导入（保龄球游戏）教师活动：1讲解保龄球游戏的规则，方法要求2指导学生进行游戏3引导学生对游戏进行创编4教师点评，对学生创编的游戏进行评讲评选优胜学生活动：1了解保龄球游戏的规则，方法要求2在教师的引导下进行游戏3在教师的引导下分组对游戏进行创编4展示自己创编的游戏参与讨论交流，敢于发表自己的观点三 原地侧向投掷管状物教师活动：1组织两人一组互拉肩，拉满弓练习等准备活动；2组织学生讨论，徒手做原地侧向投掷垒球的动作方法；让学生做蹬地、转体、挥臂动作3教师对学生的动作进行讲评，教师强调蹬地、转体、挥臂的动作要领4讲解投掷远度和出手角度之间的关系，用三种角度演示，让学生选择适宜的角度组织学生结成互帮小组，进一步提高技术动作；7教师对学生出现的普遍错误进行讲评，并提出改正的方法；学生活动：1充分做好准备活动；2学生讨论，认真听讲，模仿性的练习；（体会用力动作和抛掷出手的方向）3分组听信号练习，体验自下而上的用力顺序，4同学间能互相观察，相互分析动作，努力改进动作；对照自己的动作，听教师小结；组织队形：散点练习、分组练习四放松整理1学生听音乐放松身心，调整呼吸；2布置作业3教师小结，下第三十六时教学内容：1蛙跳 2游戏圆圈运球教学任务:1、通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。2、掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。教学过程，三、准备部分:（8’）1·开式。2·队列练习，向左(右)转走。3·准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。二、基本部分：(28’)1，游戏，圆圈运球(1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。(2)规则1运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。2运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。(3)注意事项:0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈，”生分成2一一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。2·蛙跳 (1)动作:蛙跳是增强弹跳力的练习之一。跳时，两脚用力后蹬，两臂同时自然间前上方摆动。身体要向前上方腾起，落地后自然形成下一跳的准备姿势，继续向前跳。(2)教师讲解示范。(3)练习方法:先集体练巧，后分组练巧。(4)注意事项:1注意跳时腿、臂动作配合协调，教师随时纠正错误动作。2可适当控制练习的次数和运动量。3对身体素质较差的学生要区别对待。三、结束部分:(4’)1、整理放松。2、小结、讲评。3、宣布下次内容。4、下。第三十七时一、教学内容：1、前滚翻2、高抬腿跑 3、滚翻接力二、教学目标：1、认知目标：使9%的学生基本理解前滚翻和原地高抬腿跑的方法。2、技能目标：使8%—90%的学生基本学会前滚翻和原地高抬腿跑的技术动作，促进力量，柔韧，速度、协调等素质的发展。3、情感目标：激发学生的创新欲望，培养学生克服困难，积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。三、教学重难点：前滚翻教学重点：提臀、低头、蹬腿、团身的协调配合。教学难点：头顶着垫。高抬腿跑教学重点：摆动腿高抬。教学难点：蹬地腿充分伸直。四、教具和器材：垫子30块、小手帕60块五、教学过程：（一）开始与准备部分（6分钟）教学内容：1、体育委员整队，师生问好。2、宣布的内容和要求。3、队列练习：蹲下及起立。4、准备操：头部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳跃。组织：四列横队和体操队形教法：听教师口令集体练习要求：集队迅速、注意力集中，做操动作舒展。（二）基本部分（27分钟）教学内容：1、前滚翻（12分钟）组织：以10米为半径划一个圆，在圆内边分放28块垫子，每块垫子旁二名学生分站在圆的线上。教法：①教师讲解动作要领，提出要求。②学生2人一组进行前滚翻练习。③教师讲评示范后，学生再练习。④强化练习：下颌夹手帕翻。⑤ 小组互评练习。要求：认真练习、互帮互学，提高动作质量。2、原地高抬腿跑（分钟）组织：学生均匀地分站在圆的线上。教法：①教师讲解、示范动作。②原地高抬腿走。③从低到高的原地高抬腿跑。④大腿触手掌心的原地高抬腿跑。要求：仔细观察、积极练习，力争上游。3、滚翻接力（10分钟）组织：学生分四队，每队分甲、乙两组分站在相距2米的端线后，中间13米处放上每队的滚翻垫子。教法：①教师讲解方法、规则和要求。②先尝试性练习一次。③ 滚翻接力比赛。要求：安全第一、动作协调、团结协作。（三）结束部分（2分钟）教学内容：1、放松操2节2、小结3、整理器材与场地组织：体操队形教法：跟着教师一起做要求：轻松自然六、预计生理负荷预计练习密度：40%左右预计平均心率：130—140次/分预计最高心率：10—170次/分