五年级上册体育教案(31-37课时)

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资料简介
五年级上册体育教案(31-37课时)五年级上册体育教案(31-37时)第三十一时教学内容:1双人跳绳2游戏:运球传球接力教学任务。1、掌握双人跳短绳的方法,发展弹跳力和灵敏素质。2、提高运球与传球能力。教学过程:一、准备部分:(8’)1、开式。2、队列练习:向左转走。3、准备活动:慢跑200米,徒手操6节。二、基本部分:(28’)1双人跳短绳(1)动作:两人摇绳,一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳,将绳放于体后,摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳,其中一人喊:“预备一跳”后,两人同时摇绳,跳绳人立即并脚跳起,连续跳多次,摇绳人计数。按规定次数,跳完交换位置。(2)教师讲解。(3)练习方法,两人一组,分散站在场地上,一人跳,另一人协助摇绳并计数,然后轮换。 2、游戏:运球传球接力(1)方法:参加游戏的人分成人数相等的几队,每队再平分为甲、乙两组,每两组面对面而错开站在线后,各甲组排头手持小篮球。游戏开始,持球人立即向对面的小圆圈运球前进,到达圆圈内做急停转身,用双手传球给乙组排头,自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行,直到全队做完。以先做完的队为胜。(2)规则:1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。2、运球或传、接球时失误,应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。3、不得持球跑或双手同时拍球。(3)注意事项:1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。2、前在场地上划相距10一12米的并行线,并在线前划一个直径1米的圆圈。2、采取三局两胜,严格执行规则。三、结束部分:(4’)1、整理放松。2、小绪、讲评。3、宣布下次内容。4、下。第三十二时教学内容:1后蹬跑2游戏:互相帮助教学任务:1·掌握后蹬跑技术,发展腿部力量。2·通过互相帮助游戏,培养负重快走的能力,发展下肢力量。教学过程:一、准备部分:(8’)1·开式。 2·队列练习:纵队、横队。齐步走,向右转走。3·准备活动:慢跑两圈;双人操6节。二、基本部分:(28’)1、后蹬跑(1)动作:后蹬跑对于发展腿部力量,改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时,上体稍前倾,前脚掌用力蹬地,使蹬地腿伸直,摆动腿向前上方摆动,然后大腿下压,用前脚掌着地,两臂自然地前后摆动。(2)教师讲解示范。(3)练习方法:1、双手支撑墙上或器械上,做原地后蹬和前摆腿的练习,要求蹬地充分,另一腿屈膝向前上方摆动。2、原地单腿交换跳,蹬地要充分,动作要协调。3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分,摆动腿积极下压,前脚掌着地,动作要有弹性。4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过,要求后蹬充分,抬腿送髋。、画两条20一30米长的跑道,学生成二路纵队站在起跑线后,每组按顺序练习。(4)注意事项:要掌握支撑腿后蹬充分,摆动腿积极前抬送髋动作。2游戏:互相帮助(1)方法:参加游戏的分成两人一组,一前一后站在起点线后。游戏开始,前面的人将后面的人背起,向预先放置的标志物前进,到达标志物后,两人互换,绕过标志物,再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。 (2)规则:背者在途中可站立休息,但被背的人身体任何部位不得着地。(3)注意事项:1、在场地上画10一1米长的两条跑道,并设置两个标志物,若学生数名。可增加场地进行。2、教师统一发令,注意安全,严格执行规则。三、结束部分:(4’)1、整理放松;2、小结。讲评;3、宣布下次内容;4、下。第三十三时教学内容:1后滚翻一挺身跳2行进间高抬腿跑教学任务:1、掌握后滚翻一挺身跳技术,发展学生柔韧、灵敏等素质。2、学会行进间高抬腿跑,发展腿部力量,提高跑的能力。教学过程:一、准备部分:(8’)1开式。2队列练习:一(二)列横队变二(四)列横队,一(二)路纵队变二(四)路纵队。3准备活动:慢跑200米,韵律操6节。二、基本部分:(28’)1后滚翻一一挺身跳 (1)动作:蹲撑,两手用力推垫,上体后倒,低头、团身向后滚动,当滚至肩部着垫时,两手在头两侧支撑,用力推垫成蹲撑。接着两臂向前上方摆起,同时两腿用力蹬地,身体向上腾起。空中挺身展髋,两腿并拢,脚面绷直,落地成半蹲,两臀斜上举。(2)教师讲解示范。(3)练习方法:1、分组练习。2、先练写团身前后滚动。比喻成圆球易滚动,要求团身要紧,两膝贴胸,两手及时推垫。3、向后滚动前,身体重心先向前移,增加后倒的力量。4、可在一定角度的斜坡上做后滚翻。(4)注意事项:1、学生在练习时易出现两手推垫不及时,用力不均匀或团身不紧等动作。教师应加以指导。2、保护与帮助:单膝跪在学生体侧。后倒时。一手拨肩另一手托臀或两手扶腰,稍上提,帮助学生完成动作。2、行进间高抬腿跑(1)动作:高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量,加大大腿高抬的幅度。在行进间做这个练习必须沿着直线向前,上体保持正直稍前倾,大腿高抬与上体成直角,小腿放松与大腿自然折迭。落地时大腿积极下压,蹬地腿充分伸直,两臂配合两腿自然前后摆动。(2)讲解示范。(3)练习方法:1、先练习原地高抬腿。2、后练习行进间10-1米高抬腿跑。3、再分组练习。(4)注意事项:练习时速度由慢到快。三、结束部分:(4’) 1、整理放松。2、小结、讲评。3、宣布下次内容。4、下。第三十四时教学内容:1前滚翻两腿交叉转体180度-后滚翻一挺身跳(一)2游戏:行动一致教学任务;1初步掌握前滚翻两腿交叉转体180度一后滚翻挺身跳动作,发展身体灵巧和柔韧索质。2通过行动一致游戏,发展下肢力量,培养集体正义荣誉感。教学过程:一、准备部分:(8’)1、开式。2、队列练习:立正、看齐、稍息、报数。3、准备活动:慢跑400米,徒手操6节。二、基本部分:(28’)1、前滚翻两腿交叉转体180度一一后滚翻一一挺身跳三、、结束部分: (4’)1、整理放松;2小结、讲评;3宣布下次内容;4、下。第三十五时领域目标:学习和运用运动技能水平目标:初步掌握运动基本技术(水平三)学习内容:原地侧向投掷垒球教学目标:1能说出原地侧向投掷垒球的动作要领,以及向前上方投出的道理2能进一步改进原地侧向投的蹬地、转体、挥臂动作,注意出手角度3能做到勤观察、思考、练习中表现出遵守纪律,听从指挥一组织学生整队1体育委员整队2师生问好3原地三面转法二导入(保龄球游戏)教师活动:1讲解保龄球游戏的规则,方法要求2指导学生进行游戏3引导学生对游戏进行创编4教师点评,对学生创编的游戏进行评讲评选优胜学生活动:1了解保龄球游戏的规则,方法要求2在教师的引导下进行游戏3在教师的引导下分组对游戏进行创编4展示自己创编的游戏参与讨论交流,敢于发表自己的观点三 原地侧向投掷管状物教师活动:1组织两人一组互拉肩,拉满弓练习等准备活动;2组织学生讨论,徒手做原地侧向投掷垒球的动作方法;让学生做蹬地、转体、挥臂动作3教师对学生的动作进行讲评,教师强调蹬地、转体、挥臂的动作要领4讲解投掷远度和出手角度之间的关系,用三种角度演示,让学生选择适宜的角度组织学生结成互帮小组,进一步提高技术动作;7教师对学生出现的普遍错误进行讲评,并提出改正的方法;学生活动:1充分做好准备活动;2学生讨论,认真听讲,模仿性的练习;(体会用力动作和抛掷出手的方向)3分组听信号练习,体验自下而上的用力顺序,4同学间能互相观察,相互分析动作,努力改进动作;对照自己的动作,听教师小结;组织队形:散点练习、分组练习四放松整理1学生听音乐放松身心,调整呼吸;2布置作业3教师小结,下第三十六时教学内容:1蛙跳 2游戏圆圈运球教学任务:1、通过圆圈运球游戏,培养学生运球和控制球的能力。2、掌握蛙跳技术,发展腿部力量,增强弹跳力。教学过程,三、准备部分:(8’)1·开式。2·队列练习,向左(右)转走。3·准备活动:慢跑两圈,徒手操6节。二、基本部分:(28’)1,游戏,圆圈运球(1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组,每组站成一个圆圈,左右阔隔约两米,其申一人手持小篮球。游戏开始,各组持球人运球依次绕过本组每个人,到原位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后,再按同样的方法运球。各组依次进行,先做完的组为胜。(2)规则1运球时必须依次绕行,不得碰撞他人。2运球时不得持球跑或双手同时拍球,运球失误,必须捡回在失误地点重新运球。(3)注意事项:0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈,”生分成2一一4组,每组一个小篮球,听教师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。2·蛙跳 (1)动作:蛙跳是增强弹跳力的练习之一。跳时,两脚用力后蹬,两臂同时自然间前上方摆动。身体要向前上方腾起,落地后自然形成下一跳的准备姿势,继续向前跳。(2)教师讲解示范。(3)练习方法:先集体练巧,后分组练巧。(4)注意事项:1注意跳时腿、臂动作配合协调,教师随时纠正错误动作。2可适当控制练习的次数和运动量。3对身体素质较差的学生要区别对待。三、结束部分:(4’)1、整理放松。2、小结、讲评。3、宣布下次内容。4、下。第三十七时一、教学内容:1、前滚翻2、高抬腿跑 3、滚翻接力二、教学目标:1、认知目标:使9%的学生基本理解前滚翻和原地高抬腿跑的方法。2、技能目标:使8%—90%的学生基本学会前滚翻和原地高抬腿跑的技术动作,促进力量,柔韧,速度、协调等素质的发展。3、情感目标:激发学生的创新欲望,培养学生克服困难,积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。三、教学重难点:前滚翻教学重点:提臀、低头、蹬腿、团身的协调配合。教学难点:头顶着垫。高抬腿跑教学重点:摆动腿高抬。教学难点:蹬地腿充分伸直。四、教具和器材:垫子30块、小手帕60块五、教学过程:(一)开始与准备部分(6分钟)教学内容:1、体育委员整队,师生问好。2、宣布的内容和要求。3、队列练习:蹲下及起立。4、准备操:头部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳跃。组织:四列横队和体操队形教法:听教师口令集体练习要求:集队迅速、注意力集中,做操动作舒展。(二)基本部分(27分钟)教学内容:1、前滚翻(12分钟)组织:以10米为半径划一个圆,在圆内边分放28块垫子,每块垫子旁二名学生分站在圆的线上。教法:①教师讲解动作要领,提出要求。②学生2人一组进行前滚翻练习。③教师讲评示范后,学生再练习。④强化练习:下颌夹手帕翻。⑤ 小组互评练习。要求:认真练习、互帮互学,提高动作质量。2、原地高抬腿跑(分钟)组织:学生均匀地分站在圆的线上。教法:①教师讲解、示范动作。②原地高抬腿走。③从低到高的原地高抬腿跑。④大腿触手掌心的原地高抬腿跑。要求:仔细观察、积极练习,力争上游。3、滚翻接力(10分钟)组织:学生分四队,每队分甲、乙两组分站在相距2米的端线后,中间13米处放上每队的滚翻垫子。教法:①教师讲解方法、规则和要求。②先尝试性练习一次。③ 滚翻接力比赛。要求:安全第一、动作协调、团结协作。(三)结束部分(2分钟)教学内容:1、放松操2节2、小结3、整理器材与场地组织:体操队形教法:跟着教师一起做要求:轻松自然六、预计生理负荷预计练习密度:40%左右预计平均心率:130—140次/分预计最高心率:10—170次/分

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