五年级体育下册教学计划

五年级体育下册教学计划2011年2月总体要求：1.进一步了解和认识自己的身体，初步掌握科学锻炼身体的简单方法和评价身体锻炼效果的基本方法，能够用所学的知识锻炼身体.2.掌握所学各项运动的基本技术，提高运动技能，进一步促进身体素质和运动能力的发展3.提高学习体育知识和参加体育活动的积极性，初步树立公正、协作负责的观念，在团体中能够注意协调自己与同半的关系各单元教材简单元教学内容教学要求重点、难点 析跳跃蹲踞式跳远1、学习助跑技术，重心高，有节奏，助跑快速，踏板准确2、蹭跳有力，髋、膝、踝三个关节快而有力地蹬伸3、腾空时两腿屈膝上提成蹲踞状，抬头、挺胸、伸臂，保持身体平衡4、落地时屈膝缓冲，双臂主动向后压，伸小腿，双脚同时落地，身体向前前倾5、完整动作，从跑到跳的动作衔接，助跑由近到远，步点准，针对学生具体情况提高整体成绩1、固定第一步距离，最后一步要稍小，速度逐渐加快，自测助跑距离2、起跳时充分蹬直三个关节，用全脚掌积极蹭板，迅速过渡到前脚掌3、腾空时双腿尽量靠拢胸部，有一定的起跳高度，身体平衡4、在空中积极伸小腿，双臂向后压，重心向前倾，双脚同时落地5、快速助跑结合起跳为关键，要培养学生勇敢，果断的品质蹲踞式起跑1、熟悉起跑口令，学习起跑动作2、按口令完成起跑动作，起动重心的变化，手臂动作和脚掌变化1、重点学习起跑动作，按顺序检查动作2、身体各部位的正确姿势，反应灵敏，动作迅速跑弯道跑学习弯道跑技术，感受弯道跑身体重心的变化，手臂动作和脚掌变化弯道跑时身体向内侧倾斜，右臂幅度大于左臂，左脚外侧和右脚内侧着地耐久跑1、正确的呼吸方法，有节奏呼吸2、合理分配体力，弯道时稍慢，直道时稍快3、锻炼意志，坚持到底的精神1、学会正确的呼吸方法2、摆臂动作正确合理3、弯道技术4、培养意志品质投掷双手向前、向后抛实心球1、学会两脚用力蹬地，动作连贯2、在头上方出手，出手速度要快1、何双手同时用力，出手角度、方向及速度2、动作连贯，利用腰腹肌原地侧向投掷“管状物”1、会蹬地，转体、挥臂过肩的动作2、出手时有鞭打动作1、协调用力，出手迅速，注意角度、方向原地侧向投掷垒球1、提高蹬地、转体、挥臂动作2、听教师安排、有顺序地投掷3、连贯、协调地完成动作1、动作的连贯性和协调性2、强调安全教育 学习组合动作（三）1、学习上步搂手击掌弓步双摆掌弓步勾手撩掌弹踢推掌马步击掌收势2、记住各个动作的名称及要领3、在分段练习的基础上学习成套动作，70%以上独立完成1、熟记各动作的名称，要领2、动作要尽量标准，到位3、动作连贯、协调4、成套动作的节奏武术学习组合动作（四）1、学习插步双摆掌弓步勾手击掌提膝穿掌仆步穿掌弓步架掌、冲拳插步双摆掌和收势1、进上步提高步型、手型、马步的动作质量2、注意“精、气、神”的反映3、打出朝气前、后滚翻改进滚翻动作，如皮球滚动1、双腿交叉迅速、保持平衡2、保护与自我保护1、动作的连贯性、协调性2、接后滚翻时的速度性技巧改进滚翻动作，注意协调性1、前纵叉时上身挺直1、体态及动作连接2、后滚翻时推手原地运球1、熟悉球性，正确运用掌、指部位运控球。2、在身体各侧做运球动作。1、手掌运用的部位及触球方法。2、熟悉球性。 小篮球单项原地双手胸前传球学习动作要领，注意手形1、动作连贯、协调。蹬腿送小臂、翻腕、拨指1、动作连贯。提高教学质量的主要措施：1.全面了解学生的具体情况，针对不同的学生科学安排教学方法，全面提高每个学生的身体素质。2.引导学生自主学习，互相学习，有被动学习转为主动学习。3.每堂课前都认真备课，精心准备、有计划、有目的。4.认真学习科研文献资料，吸取精华，提高自身素质，并运用于日常教学，提高课堂教学效率。5.及时总结经验教训，研究对策，积累点滴，提高教学质量。