第1课保护声带教学口标：1、使学生了解“声带”是人体重要的发音器官以及它是如何发声的。2、认识声带的重要性及如何保护好声带？教学重点：认识声带所处人体的位置及声带是如何发出声音的教学难点：如何教育学生坚持长期不懈的保护好自己的声带课前准备：一幅放大的声带结构图教学程序：一、导入新课：新一学期的健康教育课开始了，今天我们-•起来学习第一课二、学习新课：1、同学们，我们平时唱歌、讲话、读书所发出的声音是从什么地方来的？怎样发出的？为什么发出的声音有高有底呢？这就是我们这一节要学习的内容。2、大家摸一摸自己的喉部，当你说话的时候，你的手有什么感觉？不说话，伤〈的手述有感觉吗？大家试一试以后再回答我的问题。学生回答，讨论。教师进行纠正。3、一•起来研究一下：喉部里而为什么会震动？为什么有震动就能发声？人的喉部就是喉头，喉头有个疙瘩叫喉结，它是由软骨构成的，在它里而，平铺着两片薄膜，叫声带，俗称嗓子4、提问：有声带就能发岀声音了吗？光有声带述不能发声，因为声带里而述有肌肉，平时不说时肌肉是放松的，声带也是放松的,两条声带间的空隙大，就好象是开着的大门一样，有谁知道哪幅图是开着“大门”的？人们在讲话、唱歌时，喉头的肌肉收缩，拉紧两条声带，小间只留下一条窄窄的缝，就好彖是开着的小门一样，有谁知道哪幅图是开着“小门”的？5、在我们再看插图，当气体从小门从出时，这时声带会怎样？6、师总结：声音是由物体振动产生的。有些人由于种种的原因了声带松弛，缝隙增大，气体冲上去但振动不大，所以发出的声音低沉、沙哑，当然才唱歌也就不好了。同学们想一想拥有有一幅好嗓子呢？从现在起为了嗓子应该做些什么？（学生回答、讨论，教师一旁辅导）三、布置作业：你应该怎样保护嗓子？板书设计：保护声带“嗓子”怎样发声：肌肉收缩缝振动气流强弱怎样保护“嗓子”：不要…不要…教学后记:
第2课牙周疾病的预防教学口标1、使学生知道什么是牙周疾病以及牙周疾病与健康的关系。2、让学生了解怎样预防牙周疾病。教学重点：引起牙龈炎的主要原因及其症状上教学难点：如何坚持牙周疾病的预防与牙齿的保健课前准备：有关牙齿剖而的教学挂图或牙膏模型。教学程序：一、导入新课：1、复习上一课的知识。2、揭示今天学习的内容:牙周疾病的预防二、学习新课：1、提问：我们口腔里有哪些主要的帮助消化食物的器官？（有牙齿,嚼碎食物帮助消化）2、师:我们的牙齿对我们的一生起着重要的作用。它帮助我们嚼碎食物形成初步的消化。可见牙齿对我们的多么的重要。万一我们的牙齿生了病对我们的健康都是一种威胁因此我们要了解一下牙周疾病的情况。3、什么是牙周疾病？一种最常见的口腔疾病，在任何年龄都会发病的4、牙周疾病的分类:牙龈炎和牙周病。5、牙龈炎的概况口腔卫生不良，口腔内细菌繁殖而导致发生炎症。大多发生在牙龈的浅表部位，主要表现是红肿和出血，述容易引起牙齿的疼痛，影响健康。6、牙周病的概况牙龈炎不及时的治疗炎症会从浅表的部位向深层发展，导致牙周病。这是一种慢性疾病。牙周病除了有红肿出血，剧烈的疼痛等症状Z外，述会引起牙龈的坏死。时间一长，往往容易造成牙齿的松动，脱落。造成营养的吸收不良。7、保健的方法。A讲究个人的口腔卫生。B剔除残留在牙缝小的食物。C注意刷牙的方法。D采用一些方法对牙齿进行保健。三、布置作业：1、引起牙龈炎的主要原因是什么？2、怎样预防牙周病？板书设计：牙周疾病的预防牙周疾病的危害
教学后记：第3课积极的参加课外体育活动教学口标：认识到要科学合理的安排体育课外活动。并要在体育活动小要注意的地方。教学重点：什么是合理的课外体育活动教学难点：如何坚持科学的活动方法课前准备：有关体育锻炼的录象带几录象机、电视机等教学程序：一、导入新课：今天我们要学习新课：3、积极参加课外体育活动。同学们，你们喜欢体育活动吗？下面我就-•起来学习一下怎样参加课外体育锻炼。二、学习新课：1、参加课外体育活动要注意的地方。A参加课外体育活动要做充分的准备活动课。这样可以减少肌肉扭伤和其他事故的发生。B做到量力而行，循序渐进。在参加课外体育活动时一定要注意运动的量的逐渐的增加。C在参加夏季要课外体育的时候要注意小暑。要注意及时的补充水份和在阳光下的时间。D在进行跑步的活动小要用鼻呼吸。要有节奏的进行呼吸。E不耍在过饱或饥饿的情况下的活动。注意患心脏病、肾炎、肝炎、哮喘病的同学，在患病期间的不耍参加课外体育锻炼。F活动时，身上不要带小刀等铁器，不穿皮鞋。2、参加体育活动的好处：A能增强大脑皮质的功能，经常长跑的人，往往精力充沛，不易疲劳。B能增强心脏、血管系统的功能，使心脏发达，心跳有力。C能增强呼吸系统的功能，使胸廓增大，使呼吸肌更发达，肺活量增加。D述能增强人体运动的功能，使肢体抗压、抗弯、抗断的能力增强。E可以减轻体重，使身体更健美。三、布置作业：1、简单说说进行课外体育活动时应注意鞋什么？板书设计：积极参加课外体育活动、合理安排课外体育活动注意：准备活动量力而行、循序渐进防止小暑用鼻呼吸不要过饱或饥饿不带病参教学后记：第4课消灭蝉螂教学口标：指导学生认识蝉螂一般习性。指导学生认识了解蝉螂的危害及如何灭杀蝉螂。教学重点：认识蝉螂对人类的危害。教学难点：教育学生坚持不懈的消灭蝉螂。
课前准备：教学挂图教学程序：一、导入新课：出示挂图揭示本课内容4、消灭蝉螂二、学习新课：1、蝉螂的外型特点：成虫的身体扁平，光滑，身体是褐色的。头部有一对多节细长的触角，胸部有两对翅膀，腹部末端有一对尾须,能感知敌害的方位。2、蝉螂的生活习性：白天躲伏在阴暗的角落里,夜晚出来活动，上半夜九是到下半夜二时是它的活动的高峰期。它爬行的速度很快。经常偷吃东西，咬嚼食物。3、蝉螂的危害：身上沾满病菌，爬到人吃的食物上，不仅吃这些食物，述将废物排泄在这些食物。人吃了被蝉螂污染的食物上会被传染各种疾病。4、蝉螂的繁游方法：蝉螂卵有蝉螂分泌的卵鞘保护不易被破坏。蝉螂一生能产4~14个卵鞘大约可以有60~700只蝉螂。5、消灭蝉螂的方法：主要用药物毒杀。经常打扫卫生。三、布置作业：思考与练习板书设计：消灭蝉螂蝉螂的危害:污染食物传播疾病消灭蝉螂的方法:药物毒杀诱捕教学后记：第5课营养与健康教学口标：认识营养是人们维持生命、进行体力和脑力劳动、保证身体发育和健康的物质基础。课前准备：营养含量的挂图及主要维生素功能表教学程序：一、导入新课：对！我们为什么要消灭蝉螂呢？二、学习新课：同学们，你们知道什么是营养吗？准切的说营养是人们维持生命、进行体力和脑力活动、保证身体发育和健康的物质。我们常说的营养有：蛋口质一生命的物质基础。A构成组织B更新和修补组织C调节人体的生理功能。D
提供热能脂肪一人体不可缺少的营养碳水化合物一人体热能的主要来源矿物质一维持人体正常生理技能不可缺少的物质维生素一人体不可缺少的东西水一人体的65、70%是水现在我们知道了，保证人体生长发育，维持生命并进行各种活动的营养素是缺一不可的。它们来自各种各样的食物小。所以，我们有一些同学平时不注意营养与健康的关系，喜欢挑食，偏食，结果造成发育不良，这样往往会影响自己一辈子，这是多么可怕的结果啊！三、布置作业：思考与练习教学后记：第6课安全用电教学口标：教育学生一定要做到安全用电教学重点：认识輯螂对人类的危害教学难点：教育学生坚持不懈的，一如既往的消灭蝉螂课前准备：多种家用电器的挂图以及插头，插座等实物教学程序：一、导入新课：今天我们学习新课。今天这一课，讲的是直接关系到大家安全的安全用电知识:安全用电现在我们每个同学家里，家用电器多不多？同学们，你们家里有那些电器呢?能给大家讲讲吗？（同学们介绍）二、学习新课：1、请同学们自己讲讲自己有哪些用电常识（同学自由的发言）2、讲解用电的常识A不能攀爬电线杆架不在电线附近放风筝。B不用湿手去接触电器，不用湿抹布去擦电器。C不要拆卸带电的电器D使用合适的电器3、的抢救的方法：保持冷静的头脑、切断电源、用干的木头和竹头挑开人或是电线、打电话叫人或救护车。三、布置作业：思考与练习教学后记：第7课怎样正确的用药教学口标：使学生认识到只有真确用药，才能要到病除的道理教学重点：怎样才能做到真确的用药教学难点：不要根据一些疾病的表象滥用药品
课前准备：让学生问问自己的家长过去自己曾经得到过什么药上课时准备反万O教学程序：一、导入新课：今天我们要学习第七课〈怎样真确用药〉让大家问的自己以前吃过什么药?你吃的药有什么什么作用？（同学自己的介绍）二、学习新课：1、吃药的口的药品是人类同疾病作斗争的一种武器。人得了病就要用药来治，这个道理大家都懂。随着人们生活水平不断提高，人人都想有一个健康的身体。2、怎样才能真确的用药？切勿自己乱用药，必须经医生检查、诊断后再对症下药。不要用错药、用药的多少耍遵照医生的嘱咐。如果用的药过敏时，应立即停药。药品应存放在避光、干燥、阴凉处。三、布置作业：思考与练习教学后记：第8课煤气中毒是怎么回事教学口标：使学生充分认识什么是煤气小毒，对此决不能掉以轻心。了解煤气屮毒的抢救法。教学重点：了解什么是煤气小毒教学难点：煤气小毒的患者应如何抢救课前准备：了解自己亲戚及周围邻居屮，有没有发生过煤气小毒事件及如何抢救治疗的教学程序：一、导入新课：今天学习新课:煤气小毒是怎么回事。大家回家的时候有没有问自己认识的人是否发生过煤气小毒？当时是怎么的抢救的？二、学习新课：1、煤气小毒的季节和原因每年的冬天，人们烤火或用热水器洗澡的时稍不注意，就会发生煤气小毒的现象。2、煤气小毒的过程：我们知道人体的血液是由红细胞、口细胞、血小板及血浆组成。人们在生命过程小所需要的氧气，是靠红血球小血红蛋口把氧气带给人体的各个部分的。煤或木炭在氧气不足燃烧不完全时，会产生一氧化碳气体一煤气。3、煤气的症状
一氧化碳气体能与人体红血球小血红蛋口结合，使血红蛋口丧失携带氧气的能力而是人发生小毒。小毒前期出现的症状是：头昏头痛，眼花心慌，恶心呕吐，紧接着上述症状加剧，眩晕昏睡，脉搏细快而弱，血压下降。最后常常因为严重缺氧而窒息死亡。4、急救的方法：如果发现煤气小毒的患者，首先应该立即打开门窗，将患者移到空气新鲜'通风透气的地方，紧接着通知医院派车和医生前来抢救。三、布置作业：思考与练习教学后记：第9课迎接青春期的到来教学口标：让学生认识到青春期的身体将发生变化及如何正确迎接青春期到来。教学重点：重视青春前期的发育教学难点：整个青春期的到来课前准备：有关青少在青春发育阶段身高、体重年段统计图表教学程序：一、导入新课：今天，我们学习与每个人的成长有关的一课。9、迎接青春期的到来二、学习新课：1、什么是青春期？简单的说，青春期就是小孩变成大人的过度时期。2、青春期的年龄段：青春期从10岁到20岁为止。青春期又分为前期、小期和后期,女孩要比男孩早一到两二年。五年级的同学正处在这个年龄段。3、青春前期的生理变化。身高的明显的增加，内脏器官和肌肉迅速发育，体重增加，心肌加厚，心脏的收缩力显著提高，肺活量增大到与成人相近。神经系统兴奋性的不断加强，使学生的容易接受新鲜的事物，分析问题，理解问题和判断事物的能力不断的增强。4、青春期的营养：处于青春期的学学生一定要养成良好的卫生习惯，要提高自身的饮食质量，多吃一•些血、肉、蛋、豆制品、蔬菜及水果。5、注意粉刺的问题：出现粉刺是正常的问题。不要用手去挤压。三、布置作业：思考与练习教学后记：第10课时学习阶段：水平二学习内容：50米加速跑截住空小球
学习口标：在快速跑屮完成正确的动作重点：积极摆臂，加快步频难点：跑的自然、放松、快速学习步骤：一、情景导入教师活动：1、教师组织队列起步走、原地三面转法。教师呼口令，并提示动作耍领。2、教师组织游戏。讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。3、组织游戏。巡回指导，进行小结后继续游戏。学生活动：1、认真的听好讲解和观看示范。2、在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏屮去。积极的和同学配合完成游戏。3、认真的总结游戏的屮存在的问题。总结后继续游戏。组织：二、合作探究、掌握技能教师活动：1、教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作的要领。2、教师示范站立式起跑的动作并讲解耍领。3、以齐种姿势和信号练习同学们的起跑反应。4、以站立式起跑进行50米跑练习。5、进行50米的追逐跑。学生活动：1、进行站立式起跑的复习。相互间进行纠正。2、听好信号进行起跑练习。提高自己的反应能力。3、认真的完成50米跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。4、要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。组织:三、放松自我教师活动：教师示范放松的动作，讲解方法学生活动：在教师的组织和带领下放松自己。让自己尽快的恢复。以便
更好的下一节课的学习。组织：在完成跑的队形上。场地器材：田径场教学后记：第11课时学习阶段：水平三学习内容：双手向前、向后抛实心球学习口标：与同伴一起发展投掷能力重点：学会两脚用力蹬地、动作连贯难点：出手速度快的抛球动作学习步骤：一、情景导入教师活动：1、教师组织游戏贴大饼。讲解方法并组织同学们进行游戏。2、教师参与到游戏小去调动同学们的积极性。3、同时教师要进行巡回指导，随时纠正游戏小存在的问题。学生活动：1、理解和掌握游戏的方法。2、积极的投入到游戏屮去和同学一起快乐的完成游戏。组织：以原形的队形完成游戏。二、合作探究、掌握技能教师活动：1、教师组织进行肩部的活动。通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。2、进行动作的讲解并示范方法。3、提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。4、排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。5、一个接一个的的顺序进行练习。通过此方法提高学生的成绩。学生活动：1、认真的作好肩部的热身。以避免肩部的受伤。2、积极的投入到集体的练习小去，以提高自己的技术。并在练习小注意纪律的重要性和注意安全。3、在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。组织：三、放松练习教师活动：教师组织放松练习。学生活动：跟着教师进行放松练习。织:
教学后记:第12课时学习阶段：水平三学习内容：武术组合动作（三）学习口标：初步掌握一套简单的武术套路。重点：知道所学动作的名称和方法、要领。难点：能完成很熟练的演示动作。学习步骤：一、情景导入教师活动：1、组织队列练习。复习起步走和原地的三面转法。2、组织游戏老鹰抓小鸡提高学生的积极性。3、巡回指导并适时参与游戏。学生活动：1、认真的完成的队列练习并要知道队列练习的重要性。
2、热情、积极的投入到游戏小。和同学默契完成游戏。3、服从教师的安排在游戏小要注意安全。组织:二、合作探究。掌握技能。教师活动：1、2、3、4、5、6、教师讲一•些有关的武术的事迹以提高同学们对武术的兴趣。示范组合动作（三）的动作。讲解动作小的要点。让学生跟随教师练习腿部动作。接着练习手部动作。组织进行上下脂动作的配合练习。组织两人一•组进行互学。并巡回指导。组织集体的练习并邀请表现有优良的同学进行演示。学生活动：1、通过教师的介绍了解一些有关一些组合动作背景。2、认真的看好教师的示范。对组合动作有一个初步的了解。3、跟随教师的示范先后学会腿部和上肢的动作。4、积极的把上下脂的动作组合起来。5、通过两人一组的互学更好的掌握动作。组织：四列横队和散点练习三、放松练习。教师活动：教师示范放松动作。学生活动：学生跟随教师的示范进行放松练习。教学后记：第13课时学习阶段：水平三学习内容:换物接力跑蹲距式跳远学习口标：在练习屮发展条跳跃能力重点：学会起跳动作的蹬地和摆臂、收腹难点：助跑和起跳的连接学习步骤：一、情景导入教师活动：1、教师组织游戏〈换物接力跑〉,讲解游戏的放方法和规则。2、请同学布置场地和控制赛跑的距离。3、邀请一组同学一起完成一次游戏。
4、教师组织进行游戏。5、进行小结,指出存在的错谋好继续进行游戏。学生活动：1、认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解。2、布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏。3、进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏。4、在游戏小要及时的纠正存在的错谋。组织：以四列横队完成游戏。二、合作探究、掌握技能教师活动：1、请同学展示已学过的动作并做讲解。在做示范时要提醒同学们注意观察动作的顺序性。2、组织学生进行上一步的起跳的练习要求同学们要有正确的摆臂和摆动腿的动作。3、进行上三步的起跳练习。并进行散点练习让学生找一个同伴一起练习。4、组织进行助跑几步起跳练习。并进行两人一组的互学：练习，通过互学以提高技术动作。教师巡回指导。学生活动：1、热情、大胆的为同学做动作的展示。2、根据已有的知识进行动作的点评。3、积极的进入动作的的学习小去，认真的跟随教师的示范学习动作。并要掌握动作的要领。4、在教师巡回指导下积极的把动作述不掌握的地方向教师提问。要注意起跳的摆臂和起跳腿的蹬地动作。组织：散点和四列横队。教学后记：第14课时学习阶段：水平三学习内容：贴大饼前滚翻和后滚翻学习口标：知道体操动作术语重点：改进滚翻的动作难点：提高动作的协调性和熟练性学习步骤：一、情景导入教师活动：1、教师组织游戏〈贴大饼〉。邀请学生对以前游戏进行总结。2、教师进行点评并组织游戏的队形。3、教师巡回指导。随时对存在的问题进行纠正。学生活动：1、积极的总结以前的游戏小存在的问题进行总结。2、认真听教师的点评，知道游戏小应该注意的地方以便更好的完成游戏。3、进行游戏。组织：以圆形进行游戏。二、合作探究、掌握技能
教师活动：1、邀请学生为同学们做示范动作。并进行点评。2、讲解动作的要领并进行示范。3、组织学生进行滚翻练习。4、组织学生进行前后滚翻的练习。及时的进行小结指出存在的问题。继续练习。学生活动：1、大胆、踊跃为同学们展示动作。2、认真听取教师的讲解，并进一步的掌握技术动作要领。3、进行滚翻练习时要注意两腿的夹紧和团身要紧。4、认真的进行前后滚翻的练习。在教师小结后继续练习。组织：课后小结：1、在做练习的时候，同学的团身不够，通过在团身的滚动以求动作的改善。2、在练习小有分腿的现象，通过在两膝Z间夹一张纸解决这个问题。3、在做后滚翻时同学们的推手动作不明显通过倒肩和推掌的辅助练习来提高推掌作用。教学后记：第15课时学习阶段：水平三学习内容：组合动作（三）蹲距式起跑学习口标：在游戏和活动屮体验成功的快感重点：学会蹲距式起跑的动作难点：记住口令学习步骤：一、发展民间体育教师活动：1、邀请个别同学将学过的组合动作（三）进行展示。2、请同学进行点评。让同学们知道自己动作小存在的不足并要相互的进行弥补。3、教师讲解同学们动作小存在的问题并进行示范。4、组织学生进行两人一组的互学和集体的练习。学生活动：1、要积极的和大胆的为同学们进行示范。展示自己的动作。2、相互见要袒诚的进行动作的交流。让自己的动作有近一步的提高。
3、认真的观摩教师的动作。4、积极练习。使自己的动作更加的熟练。组织：四列横队和散点的练习。二、合作探究、掌握技能教师活动：1、教师进行动作的示范。讲解动作的要领和重点。并要让同学们知道口令的节奏。清楚每个口令该做什么动作。2、原地进行起跑练习。在教师的口令下进行起跑的分解练习3、两人一组进行起跑练习。相互间学会动作。4、进行起跑后接加速跑练习。学生活动：1、认真听教师的讲解和观摩教师的示范动作。2、知道教师口令该做起跑的哪个动作。3、相互见虚心的学习对方的动作。4、认真的完成起跑后的加速跑练习。组织：散点练习和四列横队的练习。教学后记：第16课时学习阶段：水平三学习内容：蹲踞式跳远学习口标：在练习中发展跳跃能力。重点：起跳姿势的真确难点：助跑、起跳、腾空的合理结合。学习步骤：一、情景导入教师活动：1组织一个简单的小游戏〈老鹰捉小鸡＞。教师分配角色。并提出一些规则的简单要求。2、教师巡回指导,并参加游戏。学生活动：1、扮演自己的角色进行游戏。2、在游戏小要积极的配合使游戏顺利的进行。组织：以散点进行游戏。二、合作探究、掌握技能教师活动：1、要请部分同学进行起跳动作的展示。进行点评。提出动作屮存在的问题并要同学及时的纠正。2、组织进行散点的起跳动作的练习。巡回指导。3、分组的练习起跳动作和蹲踞式跳远练习。4、教师巡回指导。在练习蹲踞式跳远时出现的错谋动作要及时的给予纠正并指导动作不足的地方。学生活动：1、为大家做的示范要大胆，动作要正确。2、在点评动作时耍积极并要认真的总结自己的动作屮在问题。3、在起跳练习时耍虚心的求教并及时的改正错谋动作。4、丈量好自己的步点跳出自己最好的状态。并要在教师的指导下积极调整好自己的动作、。
组织：散点和四小组。教学后记：第17课时学习阶段：水平三学习内容：蹲踞式起跑、快速跑学习口标：在游戏比赛小发展跑的能力重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速：快速跑时动作轻松协调。学习步骤：一、快乐游戏，活跃情绪教师活动：1、组织学生常规训练2、组织学生复习基本体操。学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。组织：**六列横队、小组分散**********************二、积极游戏，你追我赶教师活动：1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。2、组织学生起跑游戏：看谁反应快。3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。4、及时鼓励和小结各项游戏。学生活动：1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）4、游戏：你追我赶（追逐跑）
场地器材：在练习小有一种你追我赶的氛围。而且同学们的动作也很好。教学后记：第18课时学习阶段：水平三学习内容：小排球学习口标：小组学习掌握排球的垫球技能重点：垫球的正确动作。难点：在练习小注意自己的手臂动作学习步骤：一、体验游戏、学会合作教师活动：1、组织学生常规训练。2、组织学生分组游戏，巡回指导。学生活动：1、体育委员整队，检查岀席人数。2、根据教师提出的要求，在组长的组织下进行游戏，体验伙伴间相互配合传接球和拦截球的乐趣。组织：四列横队、小组分散二、小组探究，熟练技能教师活动：1、教师提岀要求，讲解和示范技术动作。2、组织小组合作感觉垫球的手臂接触部位3、组织自主的进行垫球的练习。4、提岀指标让学生完成练习。5、组织学生进行最佳的垫球的评比学生活动：1、认真的听教师的讲解和看教师的示范。2、两人一组耍体会正确的手臂的触球部位。3、一人一球进行垫球的练习4、努力的完成指标5、积极的参加最佳的垫球手的练习。组织：自由分散、小组分散教学后记：第19课时学习阶段：水平三学习内容：多种游戏学习口标：在游戏比赛小发展跑的能力重点：•正确的快速跑动作。学习步骤：一、快乐游戏、充分活动
教师活动：1、组织学生常规训练。2、组织学生分组游戏，参与学生游戏。学生活动：1、体育委员整队，检查岀席人数。2、全班分成两组进行“大渔网”游戏。组织：六列横队、分组游戏************************二、小组探究，熟练技能教师活动：1、提岀黄河长江游戏耍求，组织学生。2、组织学生“人球赛跑”游戏。学生活动：1、分成二组在教师组织下进行游戏黄河长江体验快速的起动和灵敏的反应。2、分成四组，体验“人球赛跑”的乐趣，提高快速奔跑能力。组织：分组游戏三、延仲拓展、展示才能教师活动：1、提出小组活动要求安全要求，鼓励和观察学生自主创编游戏活动。2、引导学生展示小结。学生活动：1、小组商量用已有的游戏经验结合教师提出的要求，尝试新的游戏。2、在尝试的过程小不断完善游戏的方法规则。3、相互交流展示创编的游戏。组织：按指定地点分散：教学后记：第20课时学习阶段：水平三学习内容：小篮球学习口标：在合作学习小掌握多种运球和传球技能重点：传接球时上下肢的协调动作。难点：传接球时两人间的默契配合。学习步骤：一、自主活动、活跃情绪
教师活动：教师讲解分组要求和活动要求，协调学生的分组并参与学生的游戏。学生活动：学生自主结合2----6人一组，利用篮球进行游戏或活动。组织：2—6人一组，自由分散在三片篮球场。二、合作探究、掌握技能教师活动：提出分组要求和活动要求，组织学生分小组练习巡回指导及时点评加以鼓励。学生活动：1、自主分小组，通过相互观察、帮助进行各种运球练习，并通过相互的协商进行多种形式的运球练习，通过互动合作的练习熟练运球技能。2、组织各小组展示1—2种本小组最得意的练习形式，通过相互的了解，进行取长补短地练习。教师活动：提出分组要求，巡回指导，及时示范纠错。学生活动：1、两人一•组，一位男生带领一位女生进行胸前传接球练习，利用男生的动作优势来带领女生练习。2、小组扩大，6-一8人一组，学生小组商讨传球练习的形式，利用多种形式进行传球，体验同伴间的相互配合和传球时的上下肢协调用力动作。3、分小组展示，相互学习、积极交流（以你觉得他们什么地方最好进行点评）组织：自由分散自主组织（确保小组活动有安全距离）三、创新延仲、展示技能教师活动：鼓励、提示，协助游戏。学生活动：1、小组商讨、利用篮球，借助所掌握的技能创编一个游戏，并亲身体验游戏的乐趣。2、游戏表演、展示，评选最佳创思小组、最善于合作小组、技能娴熟小组,每个小组评出进步最大的组员、合作最好的伙伴。组织：自由分散，形式自主场地器材：三片篮球场、每生一球教学后记：第21课时学习阶段：水平三学习内容：蹲踞式跳远学习口标：在合作学习小改进蹲踞式跳远动作重点：能针对自己的不足进行练习。学习步骤：一、快乐游戏、充分活动教师活动：1、组织学生常规训练2、提出分组游戏要求：在组长的带领下进行跳跃类游戏活动，注意安全。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。2、全班成六个自然组，在组长的带领下安全地进行游戏。组织：四列横队、分组游戏************★************二、合作探究，改进技术教师活动：1、一起探讨蹲踞式跳远的动作要点和容量出现的不足，以及练习时安全要求。2、提岀合作分组的要求，指导学生合作学练及时为学生纠正动作，引导学生改进动作。3、及时肯定学生的进步，鼓励学生展示自己的学习成果。学生活动：1、和老师一起探讨蹲踞式跳远的动作要求和易犯错谋，从而能针对自己的动作找到合理的练习内容。2、自主找伙伴进行合作学练，在相互提示和帮助下不断地利用不同的练习方法改进蹲踞式跳远动作。3、积极地参与展示活动，努力把自己的学习表现展示给大家，并在展示的过程屮学会观察，学人之长，补己之短。组织：分组练习场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只教学后记：第22课时学习阶段：水平三学习内容：篮球（球性和原地的运球）学习口标：学会篮球的基本技能重点：知道一些篮球的基本技能运用的方法。难点：能运用掌握的篮球知识进行练习。学习步骤：一、情景导入教师活动：1、教师组织小游戏截住空屮球。教师布置好场地，分好。分发器材。2参加积极的参与到游戏屮去。激发学生的热情。3、进行巡回指导。纠正游戏小存在的问题。
学生活动：1、在教师的指道下分组，领好游戏器材。积极的投入到游。戏中去。2、在游戏小注意要遵守游戏的规则。注意传球的准确性。3、在游戏小要尽情的享受游戏带来的快乐。组织：四组分成原形二、合作探究，掌握技能教师活动：1、分发篮球，教师讲解一些简单的篮球技能的方法并示范方法。2、组织学生进行练习。教师进行巡回指导。3、及时的让同学们把自己学会的动作展示给同学们。学生活动：1、积极的听的教师的讲解，看教师的示范动作。2、按照教师的示范和讲解进行练习。并相互交流经验。3、在练习时注意动作的正确运用。组织：散点教学后记：第23课时学习阶段：水平三学习内容：蹲踞式跳远学习口标：在合作学习小改进蹲踞式跳远动作重点：能在相互帮助小不断改进动作，使动作连贯协调有力。学习步骤：一、游戏活动，活跃情绪教师活动：1、组织学生常规训练2、提出游戏要求，组织学生进行游戏活动。学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。2、两人一组进行热身游戏：剪刀、石头、布3、分组进行游戏：蜜峰采蜜组织：四列横队、分组游戏*************************二、合作探究，改进技术教师活动：1、引导学生分类分组，布置口标任务。2、巡回观察、指导，及时为学生找出不足。
3、组织学生交流，观看，了解不足与改进方法。学生活动：1、按教师的引导自主地找到适合自己的伙伴，了解口标任务。2、合理地利用场地器材进行辅助练习改进自己的动作，伙伴间要不断提示动作要求以改进动作。3、认真观看跳得好的同学的动作，从而找到自己的不足继续练习，进一步体验连贯动作。组织：分组练习三、展示、评价、放松教师活动：提出要求组织学生小组评比引导学生交流评价。组织学生放松，调节身心。学生活动：每小组选出2名学生参加评比、根据评价标准，合理地对展示的同学生进行评价、由一位学生带领进行放松。组织：转坐在沙坑边场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只教学后记：第24课时学习阶段：水平三学习内容：弯道跑学习口标：在快跑小完成弯道跑动作重点：知道晚道跑的技术要领难点：注意弯道跑小的技术运用学习步骤：一、情景的导入教师活动：1、教师组织队列和广播操的练习。提示在齐步走的队列小存在的问题。并要同学们从白身寻找问题以正确的心态对待齐步走。2、组织成两路队行进行练习教师呼口令组织以小队进行练习。3、纠正广播操屮存在错误动作。并要求同学们从思想上认识到广播操重要性。从态度上重视广播操。4、组织同学跟随音乐进行练习，巡回指导。学生活动：1、耍从态度上认识广播操和齐步走的重耍性。2、在教师的指挥下配合教师的口令认真的练习。在分组练习时要更好的提高自己的动作的质量。3、要把广播操的动作做到位。组织：纵队和散点二、合作探究
教师活动：1、教师讲解弯道跑的技术要领。2、组织小组进行专项准备活动。3、组织探究学习弯道跑。4、组织小结，帮助纠正存在的错谋技术动作。5、组织学生继续练习。学生活动：1、认真的听好教师的讲解。2、在教师的指导下认真做好专项技术准备活动。3、小组探究学好技术动作。4、积极的发言，进行总结。5、在总结的基础上改正动作。组织：四列横队和自由练习教学后记：第25课时学习阶段：水平三学习内容：掷远、掷准学习口标：能安全地进行分组活动，并能在活动小不断改进投掷动作。重点：不同投掷动作的协调性。学习步骤：一、游戏激趣，活跃身心教师活动：1、组织学生常规训练2、3、组织学生分组游戏，做好裁判工作。提出要求，组织学生活动关节。学生活动：1、体育委员整队，检查岀席人数。2、听口令进行队列练习，3、分两组进行游戏：射击，体验投准。4、两人一组，自编徒手操，六列横队、分组练习组织:做到有精神，动作到位。在游戏屮体验合作、体验躲闪、充分活动肩、腰、腕等关节。各展其能二、分组练习，教师活动：1、布置学生取出器材。2、针对不同的器材讲解不同的练习耍求和得分标准。3、提出安全耍求和分组练习时和耍求，组织学生分组循环练习。
学生活动：1、按老师要求分组取出不同的练习器材。2、认真观看，仔细听取各组练习要求和得分标准，了解不的的练习内容和要求。3、在小组长的带领下安全地进行分组练习，体验不同的姿势的抛排球、不同方法的沙包掷准、不同方法的投掷垒球过横绳和不同的远度的投绳结，并在自己最擅长的练习项口上得高分。4、分小组总结交流。组织：分组练习1分］分-3分口°分口场地器材：垫子二张、垒球九个、排球9个、绳结9个、沙包9个、横绳—•根、标枪6根、操场等教学后记：第26课时学习阶段：水平三学习内容：蹲踞式跳远学习口标：在合作学习小改进蹲踞式跳远动作重点：能在相互帮助小不断改进动作，使动作连贯协调有力。学习步骤：一、游戏活动，活跃情绪教师活动：1、组织学生常规训练。2、提出游戏要求，组织学生进行游戏活动。学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。2、在组长的带领下进行向左转走练习。3、两人一组进行热身游戏：剪刀、石头、布。4、游戏:蜜蜂采蜜。SAT组织：六列横队、分组游戏▼
******★*******************、合作探究，改进技术教师活动：1、引导学生分类分组，布置口标任务。2、巡回观察、指导，及时为学生找出不足。3、组织学生交流，观看，了解不足与改进方法。学生活动：1、按教师的引导自主地找到适合自己的伙伴，了解口标任务。2、合理地利用场地器材进行辅助练习改进自己的动作，伙伴间要不断提示动作要求以改进动作。3、认真观看跳得好的同学的动作，从而找到自己的不足继续练习，进一步体验连贯动作。组织：分组练习•0三、展示、评价、放松教师活动：提出评价要求，组织学生小组评比、引导学生交流评价。组织学生放松，调节身心学生活动：每小组选出2名学生参加评比、根据评价标准，合理地对展示的同学生进行评价、由-•位学生带领进行放松。组织：转坐在沙坑边场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只教学后记：第27课时学习阶段：水平三学习内容：蹲跳起学习口标：通过多种练习形式发展跳跃能力重点：初步学会蹲跳起动作。难点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。学习步骤：一、情景导入教师活动：1、教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走。2、组织学生进
行游戏《“8”字形接力跑》教师讲解游戏方法和耍领。3、组织游戏。先组织一次试练，指出存在问题并进行纠正。继续组织学生进行游戏。教师进行裁判。学生活动：1、观看同学的示范，认真的听教师的讲解。2、在教师的组织下热情的投入到游戏小去，并和同伴很好的配合进行游戏。3、在教师总结后认识到游戏小存在的问题要积极的纠正。并更好的完成游戏。组织：以四路纵队完成游戏。二、合作探究、掌握技能。教师活动：1、教师邀请同学做蹲跳起练习并进行比较。2、教师进行动作的示范和技术要领的讲解。3、组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要提出哪位同学的动作完成好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好。学生活动：1、认真的看示范和听讲解。2、努力的完成练习把技术动作作好。同时要求更好的表现自己。体现出自己的优势。组织：四路纵队。三、放松练习，调节自身。教师活动：教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。学生活动：积极的投入到放松练习小去。让自己好好的放松。为下节课准备。组织：在蹲跳练习完成的队列上。教学后记：
第28课时学习阶段：水平三学习内容:换物接力跑蹲距式跳远学习口标：在练习小发展条跳跃能力重点：学会起跳动作的蹬地和摆臂、收腹。难点：助跑和起跳的连接。学习步骤：一、情景导入教师活动：1、教师组织游戏〈换物接力跑〉,讲解游戏的放方法和规则。2、请同学布置场地和控制赛跑的距离。3、邀请一组同学-•起完成一次游戏。4、教师组织进行游戏。5、进行小结,指出存在的错谋好继续进行游戏。学生活动：1、认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解。2、布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏。3、进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏。4、在游戏小要及时的纠正存在的错谋。组织：以四列横队完成游戏。二、合作探究、掌握技能教师活动：1、请同学展示已学过的动作并做讲解。在做示范时要提醒同学们注意观察动作的顺序性。2、组织学生进行助跑起跳的练习，耍求同学们耍有正确的摆臂和摆动腿的动作。3、进行起跳收腹的练习。4、提出耍求，组织进行小组的练习。学生活动：1、热情、大胆的为同学做动作的展示。2、根据已有的知识进行动作的点评。3、积极的进入动作的的学习小去，认真的跟随教师的示范学习动作。并要掌握动作的要领。4、积极的进行练习，提高自己的动作。组织：散点和四列横队。教学后记：第29课时学习阶段：水平三学习内容：跳远400米跑学习口标：在练习小克服身体上的疲劳重点：掌握蹲踞式跳远的步骤。难点：在练习小能体现出跳远的动作。学习步骤：一、基础练习，提高素质教师活动：1、提岀要求,组织队列练习2、组织小组的练习3、组织小游戏
学生活动：1、认真的听好教师的耍求。2、积极的完成小组的练习。3、积极的参加小游戏。组织：自由的练习。二、合作探究教师活动：1、提岀要求，组织准备练习动作2、组织小组的自主练习3、邀请表现好的同学进行示范。4、组织比赛学生活动：1、认真的听好耍求和作好准备活动2、积极的完成小组的练习。3、大胆的为同学们进行示范练习。4、好好的比赛。组织：自由的练习三、勇敢的挑战自己教师活动：1、提岀要求，讲解要领组织练习2、组织小组的练习学生活动：1、听好耍求2、完成练习教学后记：第30课时学习阶段：水平三学习内容：跑学习口标：让同学们在各种练习小体会跑的动作。难点：体会正确的跑的动作。学习步骤：一、准备活动教师活动：1、教师组织学生分小组的织队列活动，提岀要求。2、教师组织小游戏〈丢沙包〉。3、教师巡回指导。学生活动：1、在教师的指导下分组的进行队列练习。2、按照教师的要求，积极的参加游戏。组织：自由的练习和成圆形二、情景导入教师活动：1、教师讲解游戏〈抢座位〉的方法，2、分发游戏器材，组织游戏。3、注意提醒游戏的安全学生活动：1、认真的听教师的讲解2、积极的参加游戏3、注意安全组织：散点三、合作探究
2、组织学生自主的了练习。3、组织进行50米的加速跑。4、教师进行动作的指导，同时要求同伴及时纠正错谋动作。学生活动：1、认真的看教师的示范，听教师的讲解。2、和同伴一起自主的练习起跑动作。3、认真完成加速跑的练习。4、注意动作的正确性。组织：自由练习四、欢乐的练习教师活动：1、教师讲解游戏《追球》的练习方法。提岀要求。2、组织学生练习。学生活动：1、认真的听教师的讲解。2、认真的完成练习。教学后记：第31课时学习阶段：水平三学习内容：投掷学习口标：投掷小形成真确的动作难点：注意正确的投掷动作学习步骤：一、准备活动教师活动：1、组织队列练习，提出要求。2、组织游戏《丢沙包》的练习，提岀要求。3、教师巡回的指导。学生活动：1、自主的进行队列的练习。2、以小组为单位自主的进行游戏。3、在游戏小要注意安全。组织：自由的练习二、合作探究教师活动：1、讲解投掷的动作要领，提出要求2、组织原地的练习。3、组织进行垒球的投掷练习4、小结，纠•正错谋的动作，继续练习。学生活动：1、认真的听教师的讲解。2、自主的进行原地的练习。3、积极的完成垒球的投掷练习。4、认真的总结，改•正动作提高成绩。组织：集体的练习。三、提高素质教师活动：1、讲解素质〈俯卧撑〉练习的方法，提出要求。2、组织练习。学生活动：1、认真的听好教师的耍求。2、自主的练习。组织：自由的练习教学后记：
第32课时学习阶段：水平三学习内容：垒球400米跑学习口标：在练习小体会投掷的正确的动作。难点：形成真确的投掷动作。学习步骤：一、情景导入教师活动：1、教师讲解小游戏〈丢沙包〉，提出要求。2、分发器材，组织学生自主的练习。3、教师巡回的指导。学生活动：1、认真听教师的讲解,理解教师提出的练习要求。2、自主的，积极的进行练习。3、注意游戏的安全性。组织:小组分散的练习二、合作探究，掌握技能教师活动：1、教师讲解练习的方法，提出要求。2、组织学生进行集体的练习。3、提醒同学们相互的纠正错谋的动作。4、及时的纠正错谋动作。学生活动：1、认真体会练习的耍求。2、在教师的帮助下进行集体的练习。3、相互的及时的纠正错谋动作组织：四列横队三、提高自身奔跑能力教师活动：1、教师讲解400米跑的技术要领，提出要求。2、组织分组练习。学生活动：1、认真的听教师的讲解。2、分组进行练习。组织：分组练习课后小结：在艰苦的锻炼了学生的意志品质。教学后记：第33课时学习阶段：水平三学习内容：长绳和短绳学习口标：练习跳绳的技能学习步骤：一、常规练习教师活动：1、组织队列练习，提出要求。2、巡回指导。3、讲解游戏〈角力〉的方法，示范，提出要求。4、组织小游戏〈角力＞。学生活动：1、自主的进行队列练习。2、认真听教师的讲解。3、自主的进行游戏。组织：小组的练习
二、集体的练习3、教师巡回指导，参与比赛。学生活动：1、认真的体会教师提岀的练习要求。2、H主的进彳丁练习。3、在欢乐小完成练习。组织：小组练习三、合作探究教师活动：1、教师提岀要求，分发短绳。2、组织学生进行练习。3、组织进行一•分钟的短绳练习。4、组织学生进行短绳摆造型。5、组织学生进行短绳双飞的练习。学生活动：1、理解教师的要求。2、自主的进行练习。3、完成一分钟的短绳的练习。4、发挥想彖摆出自己的各种自己喜爱的造型。5、积极的练习双飞。组织：自由练习教学后记：第34课时学习阶段：水平三学习内容：短绳学习口标：学会50米*8往返跑学习步骤：一、情景的导入教师活动：1、教师讲解小游戏〈角力〉的方法和和示范。2、提出耍求，组织游戏。3、参与游戏。4、组织游戏的比赛。5、巡回的指导。学生活动：1、认真的听教师的讲解，理解游戏。2、自主、积极的参加游戏。3、积极的进行比赛。组织：自由的练习二、熟能生巧教师活动：1、提岀要求，分发器材。2、组织分组的练习。3、组织计时的练习。学生活动：1、理解教师的耍求。2、自主的进行练习。3、努力的完成练习，提高自己的成绩。
组织：散点队形三、艰苦的练习，提高自己
2、组织练习。3、注意同学们的生理反应。学生活动：1、理解教师的耍求。2、自主的练习。3、锻炼自己的意志力。组织：自由的练习教学后记：第35课时教学内容：1•向后转走(齐步)2.迎而接力跑'教学任务：1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。2•发展速度和奔跑能力。教学过程：一、准备部分：(8,)1.开课式。2•队列练习：立正、看齐、稍息。3•准备活动：慢跑200米,第八套广播操(8*2)二、基本部分：(28,)1.向后转(齐步)(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴,向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。(2)教师讲解示范。(3)练习方法：学生集体练习。(4)注意事项：1•教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。2.迎而接力跑(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前仲准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对而。(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。(3)耍求：1•传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2•严格遵守纪律，遵守规则。
二、结束部分：1•整理放松。2•小结、讲评。3.宣布下次课内容;4•下课。第36课时教学内容：1•臂交叉跳绳2•游戏：截住空小球教学任务：1•掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。2•通过截住空小球游戏，培养机智、反应和传接球能力。教学过程：一、准备部分：(8,)1.开课式。2•队列练习：四面转法，横队齐步走。3•准备活动：慢跑200米；绳操6节。(1)仲展运动：预备姿势：立正两手握绳两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体前。1横绳前平举。同时左脚侧出一步。2横绳上举挺胸。3述原成1的姿势。4述原成预备姿势。5678同1234,但方向相反。(2)下蹲运动：预备姿势：双脚开立，横绳垂于体前。1横绳前平举。2•下蹲。1.还原成1的姿势。2.述原成预备姿势。5678同1234(3)体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。1・横绳前平举。2•左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。
3.还原成1的姿势。4.述原成预备姿势。5678同1234,但方向相反。(5)体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。1•屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。2.上体前屈横绳下垂。3.述原成预备的姿势。4.述原成预备姿势。5678同1234,但方向相反(6)全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。1•左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，(抬头挺胸)。2•上体前屈，横绳下垂，置左脚前。3.还原成1的姿势。4.述原成预备姿势。5678同1234,方向相反。二、基本部分：(28')1•臂交叉跳绳(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂述原，用同样方法连续跳。(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉,同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳通过两脚，交叉臂述原，用同样方法连续跳。(3)讲解示范。(4)练习方法：分组练习。(5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。2•游戏：截住空小球(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先诂在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失谋的人交换位置，游戏继续进行。(2)规则：传球不得进圈，不得递球。(3)注意事项：1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。2•游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3•每组人数不宜过多，以提高密度和效果。4
•对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生可分组比赛。三、结束部分：(4')1•整理放松。2•小结、讲评。3.宣布下次课内容。4•下课。第37课时教学内容：1•互射2.4-5分钟定时跑教学任务：1•通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力2•发展学生耐力素质，提高耐久小的能力。教学过程：一、准备部分：(8')1.开课式。2•队列练习：横队、纵队齐步走。3•准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。二、基本部分：(28')1・游戏：互射(1)方法：将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙队接住或沙包回击。击屮对方身体得1分。在规定的时间内，得分多的队为胜。(2)规则：1•投击和躲闪必须在场内进行。2•只准投击头以下部分。(3)注意事项：1•在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛。2•教师耍启发学生互相配合巧妙用沙包击小对方，要求学生集小注意力，善于判断及时躲闪。3•根据情况可以增加沙包数口，提高学生积极性。2.4-5分钟定时跑(1)动作：4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时，可用小等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。在此基础上述可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。(2)讲解示范。
(1)练习方法：成纵队集体练习。(2)注意事项：教师随时观察学生情况，对体弱学生耍区别对待。三、结束部分：(4‘)1•整理放松。2•小结、讲评。3.宣布下次课内容。第38课时教学内容:1.±两步掷垒球或沙包2•游戏：拉绳比跳教学任务：1•初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。2•通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。教学过程：一、准备部分(8，)1.开课式。2.队列练习。3•准备活动：慢跑200米，徒手操6节二、基本部分(28，)1・上两步掷垒球或沙包(一)(1)动作：略(2)讲解示范。(3)练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。(4)注意事项：1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。3、听到老师喊〃预备〃才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。4、注意安全，防止事故。2•拉绳比跳(1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。
(1)规则：1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。(3)注意事项：1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。三、结束部分：(4‘)1•整理放松；2•小结、讲评;3•宣布下次课内容，4•下课。教后记：第39课时教学内容：1•俯撑成分腿立撑2.放松跑教学任务：1•掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。2•培养学生跑的能力。教学过程：一、准备部分：(8')1.开课式。1•队列练习：列队法。2•准备活动，慢跑两圈；韵律操6节。二、基本部分，(28')1•俯撑成分腿立撑(1)动作：由俯撑开始，两脚用力蹬地。同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。(2)教师讲解示范。(3)练习方法:分组练习，教师分别辅导。(4)注意事项：1、学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错谋动作。3、严格要求、区别对待。2•放松跑(1)动作:用小等或小等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地
腿要仲直，后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然，放松、协调。(2)教师讲解示范。(3)练习方法：1、先练习两组原地摆臂。练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。2、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正错谋动作。三、结束部分：(4‘)1•整理放松；2•小结、讲评；3宣布下次课内容；1•下课。教后记：第40课时教学内容:1,±两步掷垒球或沙包(二)2.跳背教学任务：一、准备部分：(8')1•学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。2•初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。教学过程：一、准备部分：(8')1.开课式。2.队列练习：齐步走一跑步一立定。3.准备活动，慢跑200米，儿童广播韵律操6节。二、基本部分：(28')1•上两步掷垒球或沙包(二)(1)动作:迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前而的两条横绳小间穿过。(2)讲解示范。(3)练习方法和注意事项参看第10课。
2o跳背（1）动作:两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做3—一5步助跑，双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部（用力不宜过大），同时两腿仲直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上举。（2）教师讲解示范。（3）练习方法:分组练习。把学生分成人数相等4队，分别排成一列横队，按顺序依次进行练习。（4）注意事项：1、一•人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。2、练习时严格课堂纪律，注意安全。三、结束部分：（4‘）1•整理放松；2o小结、讲评;1.宣布下次课内容；4•下课。教后记：第41课时教学内容:1..分腿腾越（山羊）（一）1.上两步掷垒球或沙包（三）教学任务：1•初步掌握分腿腾越的动作要领，发展灵敏、协调性，增养勇敢顽强精神。2•进一步提高上两步掷垒技术，发展投掷能力。教学过程：一、准备部分：（8‘）1.开课式。2.队列练习：分队法练习。动作要领:二（四）路纵队行进间听到〃左右转弯分队一走！〃的口令后，左边的一（二）路左转弯走，右边的一（二）路右转弯走，分成方向相反的两个一（二）路纵队行进。二、基本部分：（28'）1•分腿腾越（山羊）（-）(1)动作：助跑、起跳，两臂前仲支撑器械，含胸、提腰背、屈醜，两腿向左右
分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。(2)教师讲解示范。(3)练习方法：分组练习。1、分解动作练习：蹬地、屈醜成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈靓、分腿、推手回落。3、完整动作练习。(4)注意事项：1、重点掌握双脚起跳，推手及时有力。2、保护与帮助，站在器械斜前方。学生越过器械后，扶上臂或落地后扶臂、腹。1•上两步掷垒球或沙包(三)(1)动作:而对投掷方向站立。两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右腿在后并提起脚跟，右手持球于胸前。掷时，右腿先迅速向前迈出一步。左腿紧接着再向前边岀一步,同时右臂自前向下经体侧向后引球。上体向右转动，使左肩对着投掷方向，当左脚刚一着地，即按原地侧向掷垒球的要求，将球用力向前上方掷出。并从前面的两条横绳屮间穿过。(2)练习方法和注意事项参看第10课。三、结束部分：(4)1•整理放松；2•小结、讲评；1.宣布下次课内容；4•下课。教后记：第42课时教学内容：1•分腿腾越(山羊)(二)2•游戏:夺球战教学任务，1•进一步学习掌握分腿腾越技术动作。2•通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力。教学过程：一、准备部分：(8')1•开课式。2•队列练习：分队法。1.准备活动:慢跑4oo米;徒手操6节。二、基本部分：(28')
1•分腿腾越(出羊)(-)(1)动作:助跑。起跳，两臂前仲支撑器械，含胸、稍提臀屈醜，两腿仲直向左右分开。同时两手用力迅速推离器械，身体向前上方腾起。越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。(2)讲解示范。(3)练习方法，参看第13课。(4)注意事项：强调安全。防止发生事故。游戏：夺球战(1)方法:参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。齐队成一列横队而对圆圈站立。两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。游戏开始，双方尽力夺球或把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。(2)规则:夺球时不得故意松手，不得推人。2•脚踩线就算失败。(3)注意事项：1•在场上画两条相距8一一10米的并行线，小间画5—一10个直径2米的圆圈，每个圈内放-个篮球。2•分队要注意双方力量大体均衡。男女生应分组比赛，3.比赛可采用三局两胜制。三、结束部分：(4,1•整理放松，2•小结、讲评;3•宣布下次课内容；4•下课。教后记：第43课时教学内容：1•武术基木动作(一)2.50米快速跑教学任务：1•学会武术基本动作弹踢冲拳动作，发展学生柔韧、灵敏、协调性。z•掌握快速跑技术，培养跑的能力，教学过程：一、准备部分：(8‘
1•开课式。1•队列练习：并队法、分队法2•准备活动:慢跑两圈;徒手操。二、基本部分：(28lo武术基本动作(一)弹踢冲拳(1)动作：预备姿势:劫弓步冲拳。身体前移，左腿直立支撑，右腿屈膝向前弹踢，脚而绷直,高于胯平，同时左拳向前冲击，拳心向下，高与肩平，右拳收抱于右腰间，眼看前方。左、右交替练习。(2)教师讲解示范。(3)练习方法:教师统一口令，学生集体练习。(4)注意事项：略2.50米快速跑(1)动作：用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压，用前脚掌着地跑，跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动，迅速向前跑动。(2)教师分解示范。(3)练习方法:在场地上画2—4条50米跑道，成两列横队分别站在跑道两侧，教师讲解示范后。把学生分成3—一4人一组，教师发令，按顺序一个组一个组进行练习。(4)注意事项，耍求腿的动作正确、轻松、自然、协调。三、结束部分：(4‘)1•整理放松，1•小结、讲评，2•宣布下次课内容，3•下课。教后记：
第44课时教学内容：1•武术基本动作（二）2.跨越式跳高（一）教学任务：lo学会武术基本动作马步架打，发展灵敏、协调性。Zo初步掌握跨越式跳高的起跳技术，发展学生的弹跳力。教学过程：一、准备部分：（8'）1。开课式。2o队列练习：并队、分队法。3o准备活动:慢跑200米;双人操6节。二、基本部分：（28,）1•武术基本动作（二）马步架打（1）动作:预备姿势：直立抱拳。左脚向左跨一步，两腿下蹲成马步，同时右拳变掌，前臂内旋，由左向右上方架起;左拳向左冲出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替练习。（2）教师讲解示范。（3）练习方法与注意事项，参看第15课。跨越式跳高（一）⑴动作:跨越式跳高是一利较为简单的跳高方法。（2）讲解示范〃（3）练巧方法:分组练习。（4）注意事项:略三、结束部分：（生）1•整理放松，2o小结、讲评，3•宣布下次课内容4•下课。教后记：第45课时教学内容：1•武术基木动作（三）
2.游戏:"8〃字运小足球教学任务：I,学会武术基本动作歇步盖打，发展协调性。1•通过〃8〃字运小足球游戏。学会运球、停球技术，培养控球能力。教学过程：一、准备部分，（铲）1.开课式。1•队列练习：错肩行进。要领:两个一（二）路纵队迎而相遇靠右（左）边错肩走过，相互之间的距离为一步。口令，〃从右（左）边错肩一一走!〃2•准备活动：慢跑200米。徒手操6节。二、基本部分，（9&）1,武术基本动作（三）歇步盖打（1）动作，预备姿势，马步架打。1•左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌经头上向左前下方盖掌，掌外沿向前，劈体左转90度，左掌变拳收抱于左腰间，眼看右掌。2.上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时左拳向前冲击，拳心向下，右掌变拳收抱于右腰间，眼看左拳前方。（2）教师讲解示范。（3）练习方法与注意事项，参看第15课。2o游戏〃8〃字运小足球（1）方法:参加游戏的分成人数相等的几组，各组成一路纵队站在起跑线后。游戏开始，排头跑向预先放有小足球的停球点运球前进，按规定的"8〃字路线运球，到达停球点时将球停稳，然后跑回原队排尾，下一个人见球停稳后，跑至U停球点，再用同样方法运球。各组依次进行,按全组做完的先后顺序排列名次。⑵规则：1•人和球不得进入圈内。2•停球时，必须将球停稳在停球点上。（3）注意事项:0在畅地上画一•条起点线。在起点线画4一一8个直径一米的小圆圈，把学生分成2—一4组进行练习。0教师随时观察纠正错误动作。0教育学生严格遵守规则，严格遵守纪律。三、结束部分：1•整理放松；2,小结、讲评，3o宣布下次课内容3•下课。教后记：第46课时
教学内容：1•武术基木动作（四）1.跨越式跳高（二）教学任务：1•学会武术基本动作提膝仆步穿掌，发展灵敏素质。2•进一步改进跨越式跳高技术，发展弹跳力教学过程：一、准备部分：（8，）1.开课式。2•队列练习：错肩行进走。3•准备活动，慢跑200米。儿宽广播韵体操6节。二、基本部分：（28，）1•武术基本动作（四）提膝仆步穿掌1・动作：预备姿势:歇步冲拳。1两腿起立，身体左转间肘左拳变掌，掌心向下,右拳变掌，掌心向上，左腿提膝，右掌从左手背上向右斜上方穿出，左手爪势收至右腋下,眼看右掌2•随即左腿向左铲岀成仆步，左手成立掌，沿左腿内侧向前穿出后成侧掌，眼看左掌。（2）教师讲解示范。（3）练习方法与注意事项参看第15课。2•跨越式跳高（二）动作：略三•结束部分1•整理放松，2•小结、讲评，2.宣布下次课内容4•下课•教后记：第47课时教学内容：1•武术基本动作（五）2•游戏:改换口标教学任务，1•学会武术基本动作虚步挑掌，发展协调性。2•通过改换口标游戏，发展学生的反应和灵敏素质。
教学过程：一、准备部分，(8')1•开课式。2O队列练习，错肩行进走。1•准备活动，慢跑200米;徒手操6节。二、基本部分，(28')1•武术基本动作(五)虚步挑掌(1)动作，预备姿势:仆步穿撑。左腿〃膝前弓，右脚蹬地向前上步，威右虚步，同时左手向上。闷右划孤成正勾芋，勾尖向下，勾顶与口同高，右芋由后向下，向前顺右腿外侧向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方(2)教师讲解示范。(3)练习方法与注意事项：见第15课。2•游戏，改换口标(1)方法参加游戏的人分成几组，每组围成一个圆圈，铸人间隔1米而向圆心站立，指定二人站在圆圈内，一人为追者，一个人为逃者。游戏开始，追者追拍逃者，逃者被拍到时，两人互换，继续迫逐。追逐时，逃者可以跑到圈上任何人而前对而站立，这时,面对逃者的人就变成新的逃者，并迅速躲闪跑开，引走追者。(2)规则，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的而前,这时追拍到无效。(3)注意事项:0在场地上画Z一一4个直径8一一10米圆圈，学生分成2一一4组，各圃绕一个圆圈站立，每组选一人为追者，另一人为逃者。0各组第一个追者，可选体力较好的学生担任。对于担任追者的钵弱同学，要适当控制运动量，及时换人。三，结束部分：(〃)1•整理放松，2•小结、讲评。2.宣布下次课内容，2•下课。教后记：第48课时教学内容；1•障碍跑2•游戏:投球过网教学任务1,通过障碍跑，发展学生的奔跑能力，培养勇敢顽强、克服困难的精神。
2•通过投球过网游戏，发展学生的投球能力。。教学过程：一、准备部分，（8,）1•开课式。2•队列练习：向左（右）转弯走。3•准备活动，慢跑200米，徒手操6节。二、基本部分，（28'）1•障碍跑（1）动作，在跑动申，学会运用正确的方法，灵活协澜地越过不同类型的障碍。在40米范围内，绕过间隔为2—一3米的一组标杆，跨过一条〃壕沟〃，钻过栏架和跳过一定高度的横杆。遇到障碍时，应根据情况适当地改变速度，并注意安全。（2）教师讲解示范。（3）练习方法:根据场地情况，进行分组练习。（4）注意事项：1•在场地上画两条15米的跑道，在其小一条跑道上插几根标志杆（间隔为2一一3米），离最后一根标杆一米处设一条〃壕沟〃（宽80一一100厘米）。再在终点线的申心处插一*棍标杆作为转拆点，在另一条跑道上放一块垫子，设置两个（间距5—-6米）一定高度的横杆（高度为40—一60厘米）。2•练习1一2次后，可进行教学比赛。3•严格遵守规则和纪律，注意安全。2•游戏:投球过网（1）方法:参加游戏的分成甲。乙两队，每队6人，各自站在本方场地内。每队各有1人手持小篮球（或小排球）站在发球区，其它人分两排（前排3人后排2人）站立，游戏开始，两队持球人用力投球过网（或绳），双方其它队员都可在本方的汤地内接球并尽快投球过网（或绳）。若两球同时在一方场地上，对方得1分。得分后换人发球重新开始。每队6人依次发球后，以得分多的队获胜。（2）规则：1•投球岀界，球不过网（绳）或从网（绳）下穿过，对方得1分。2•—球在本方空屮，一球落在本方场地上，不算对方得分，两球相撞，均不得分，重新发球开始。（3）注意事项，1•画两个排球畅地，立柱挂网，无网可用绳代替。2•遵守规则，服从裁判。三、结束部分，（4）1•整理放松;2•小结、讲评。2.宣布下次课内容4-下课。教后记：
第49课时教学内容：1•跨越式跳高(三)2.游戏:单手传球比快教学任务：lo进一步学习提高跨越式跳高动作技术，发展学生的弹跳力。2•培养学生单手传球能力，发展上肢力量。教学过程：一、准备部分，(8,)1•开课式。2•队列练习：齐步走跑步一一立定3•准备活动:慢跑200米。双人操6节。二、基本部分：(28')1•跨越式跳高(三)(1)动作:逐渐加快助跑速度，递速用力踏跳，当摆动腿向前上方摆至横杆上时，开始向外跨并稍内旋，踏跳腿在完成踏跳动作后，迅速离地上摆，跟随摆动腿向外跨过杆。落地时，摆动腿先着地。两腿屈膝，缓冲平衡。(2)教师讲解示范。(3)练习方法:参看第16课。(4)注意事项：1、着重强调踏跳和过杆动作。2、注意安全，防止损伤。2•游戏:单手传球比快(1)方法：参加游戏的人分成人数相等的几队，每队又平分为甲、乙两组，各组成一路纵队,相对站在指定线后，甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次进行先做完的一队为胜。（2）规则：球未接住，由接球人捡回。（3）注意事项，1比赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动作正确，传得准,传得快，动作协调，连捉。强词传球要到位并使对方接住。2•教师可根据学生的具体情况和教学的需耍，确定传球的距离，动作熟练后也可以增设障碍，以提高游戏的难度。3•学生练习时教师注意观察，及时纠正错谋动作。三、结束部分：（4‘）1,整理放松，
2•小结、讲评3o宣布下次课内容4,下课，教后记：第50课时教学内容：1•跨越式跳离（四）2•手脚并用爬垂直竿（绳）教学任务，1•进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术，发展学生的弹跳力。2•通过手脚并爬垂直竿，增养学生攀爬能力，发展力量索质。教学过程，一，准备部分：1.开课式。2•队列练习：向后转走。3•准备活动:慢跑200米。韵律操6节。二、基本部分：（28'）1•跨越式跳高（四）U）动作:放松，自然地助跑3—一5步，跑的速度逐渐加快，步幅逐渐加大，用有力的脚踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地。迅速过渡到全脚掌，再用前脚攀迅速有力地蹬地，两臂配合向上摆动。（2）教师讲解示范。（3）练习方法，见第16课。（4）注意事项：1•强调踏跳有力，动作完整连贯、协调。2•注意安全，防止损伤。2•手脚并用爬垂直竿（绳）（1）动作，两手握竽（绳），两腿提屈，两脚内侧或脚攀夹竿（绳），然后两腿蹬直,同时两臂引体问上，两手搏依次向上换握。腿再提屈，脚夹竿（绳），按此方法继续问上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。（2）教师讲解示范。（3）练习方法，分组练习，按要求和顺序依次进行。
（4）注意事项：1•这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调配合，为了使学生尽快地掌握动作，开始时不要过分强调动作的细节，待学生基本掌握动作力Z后，再逐步提高要求。2•竿（绳）下而放垫子，防止学生滑下跌伤，教学蔚要仔细检查器械，安装牢固。3.小学生练习时会出现错谋动作和手脚配合不协调现象，教师应及时给予纠正与辅导。4•做好保护与帮助工作。5•严格课堂纪律，注意安全。三、结束部分：（4）1,整理放松2,小结、讲评;1•宣布下次课内容，2•下课教后记：第51课时教学内容:1..游戏圆圈运球2.蛙跳教学任务：lo通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。2•掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。教学过程，一、准备部分：（8,）1•开课式。2•队列练习，向左（右）转走。3•准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。二、基本部分：（28,）1,游戏，圆圈运球(1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米,其申一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。(2)规则1•运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。
2•运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失谋，必须捡回在失谋地点重新运球。(1)注意事项:0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈，〃生分成2一一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。0按规则和耍求进行运球。2•蛙跳(1)动作:蛙跳是增强弹跳力的练习Z-o跳时，两脚用力后蹬，两臂同时自然间前上方摆动。身体要向前上方腾起，落地后自然形成下一跳的准备姿势，继续向前跳。(2)教师讲解示范。(3)练习方法:先集体练巧，后分组练巧。(4)注意事项：1•注意跳时腿、臂动作配合协调，教师随时纠正错误动作。2•可适当控制练习的次数和运动量。3.对身体素质较差的学生要区别对待。三、结束部分：(4‘)1•整理放松；2•小结、讲评。2.宣布下次课内容.1•下课。教后记：第52课时教学内容：1•屈腿悬垂摆动(低单杠)1.游戏:圆圈接力跑教学任务：1.学会低单杠的屈腿悬垂摆动动作，发展上肢和腰腹力量。2•发展跑的能力，培养团结协作和集体主义精神。教学过程：一、准备部分：(8‘)1,开课式。2•队列练习，齐步走一跑步一立定一齐步走。3•准备活动:慢跑200米，韵律操6节。二、基本部分，(28')1•屈腿悬垂摆动(低单杠)(1)动作：两手正握杠与肩同宽，两腿用力蹬地，收腹屈腿上举。借蹬地力量主
动积极前摆，当摆至最高点时，大腿稍向后压，使身体回摆，后摆至最高点时，拉臂两脚落地成站悬垂。(1)教师讲解示范。(2)练习方法：1、先做屈腿悬垂，增强握力和臂力。2、从一脚蹬地。一腿屈腿前摆开始做屈腿悬垂摆动。3、屈腿悬垂后由教师或学生辅助做屈腿悬垂摆动。(3)注意事项：1、保护与帮助:一手握练习者手腕，另一只手托臂，当摆至与杠垂直部位时。加助力说明摆动。2、教育学生注意安全。1•游戏:圆圈接力跑(1)方法:参加游戏的分成人数相等的四队，每队成一路纵队在圆圈内指定的位置,排头站在圈外的起跑线后。游戏开始，各队排头按逆时针方向沿圆圈跑出后，各队下一个人接着站到起跑线后并与跑回的排头击掌后跑出，排头快速站到本队排尾。各队依次进行,以先跑完的队为胜。(2)规则：1、跑动小，被超越的人不得有意阻挡超越者2、准备接力的人不得有意阻挡其它队的队员。3、超越别人必须从右侧进行。(3)注意事项：1、游戏开始前教师讲解示范弯道跑的动作要领。2、严格遵守规则、纪律。三、结束部分，(4‘)1、整理放松;2、小结、讲评;3、宣布下次课内容；4、下课。教后记：第53课时教学内容：1•双人跳银绳1.游戏:运球传球接力教学任务。1•掌握双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。2•提高运球与传球能力。教学过程：一、准备部分：(8')1•开课式。
2.队列练习：向左转走。1•准备活动:慢跑200米，徒手操6节。二、基本部分：(28')1.双人跳短绳(1)动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其屮一•人喊：“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。(2)教师讲解。(3)练习方法，两人一组，分散站在场地上，一•人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。2、游戏：运球传球接力(1)方法:参加游戏的人分成人数相等的几队，每队再平分为甲、乙两组，每两组面对而而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人立即向对而的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头，自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全队做完。以先做完的队为胜。(2)规则：1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。2、运球或传、接球时失谋，应由失谋的人拾起球从失谋地点继续进行。3、不得持球跑或双手同时拍球。(3)注意事项：1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。2、课前在场地上划相距10-12米的并行线，并在线前划一个直径1米的圆圈。2、釆取三局两胜，严格执行规则。三、结束部分：(4‘)1、整理放松;2、小绪、讲评;3、宣布下次课内容；4、下课。教后记：第55课时教学内容：1•后蹬跑2.游戏;互相帮助
教学任务：1•掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。2•通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。教学过程：一、准备部分：(8‘)1•开课式。2•队列练习：纵队、横队。齐步走，向右转走。3•准备活动:慢跑两圈;双人操6节。二、基本部分：(28')1、后蹬跑(1)动作：后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时,上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿仲直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。(2)教师讲解示范。(3)练习方法：1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作耍协调。3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，耍求后蹬充分，抬腿送醜。5、画两条20-30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。(4)注意事项:要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送醜动作。2.游戏:互相帮助(1)方法：参加游戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。(2)规则:背者在途小可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。(3)注意事项：1、在场地上画10-15米长的两条跑道，并设置两个标志物，若学生数名。可增加场地进行。2、教师统一发令，注意安全，严格执行规则。三、结束部分：(4‘)1•整理放松；2•小结。讲评;3、宣布下次课内容；4•下课。教后记：第56课时
教学内容:1..后滚翻一挺身跳2•行进间高抬腿跑教学任务：1、掌握后滚翻一挺身跳技术，发展学生柔韧、灵敏等素质。2、学会行进间高抬腿跑，发展腿部力量，提高跑的能力。教学过程：一、准备部分：(8')1.开课式。2•队列练习：一(二)列横队变二(四)列横队，一(二)路纵队变二(四)路纵队。3•准备活动：慢跑200米，韵律操6节。二、基本部分：(28，)1・后滚翻一一挺身跳(1)动作：蹲撑，两手用力推垫，上体后倒，低头、团身向后滚动，当滚至肩部着垫时，两手在头两侧支撑，用力推垫成蹲撑。接着两臂向前上方摆起，同时两腿用力蹬地，身体向上腾起。空屮挺身展觥，两腿并拢，脚而绷直，落地成半蹲，两臀斜上举。(2)教师讲解示范。(3)练习方法：1、分组练习。2、先练写团身前后滚动。比喻成圆球易滚动，要求团身要紧，两膝贴胸，两手及时推垫。3、向后滚动前，身体重心先向前移，增加后倒的力量。4、可在一定角度的斜坡上做后滚翻。(4)注意事项：1、学生在练习时易出现两手推垫不及时，用力不均匀或团身不紧等动作。教师应加以指导。2、保护与帮助:单膝跪在学生体侧。后倒时。一手拨肩另一手托臀或两手扶腰，稍上提，帮助学生完成动作。2•行进间高抬腿跑(1)动作：高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行进间做这个练习必须沿着直线向前，上体保持正直稍前倾，大腿高抬与上体成直角，小腿放松与大腿自然折迭。落地时大腿积极下压，蹬地腿充分仲直，两臂配合两腿自然前后摆动。(2)讲解示范。(3)练习方法：1、先练习原地高抬腿。2、后练习行进间10-15米高抬腿跑。3、再分组练习。(4)注意事项:练习时速度由慢到快。三、结束部分：(4')1•整理放松；2•小结、讲评;1•宣布下次课内容;
1-下课。教后记：第57课时教学内容：1•前滚翻两腿交叉转体180度一后滚翻一挺身跳（一）1.游戏:行动一致教学任务；1.初步掌握前滚翻两腿交叉转体180度一后滚翻挺身跳动作，发展身体灵巧和柔韧索质。2•通过行动一致游戏，发展下肢力量，培养集体正义荣誉感。教学过程：一、准备部分：（8‘）1•开课式。2•队列练习：立正、看齐、稍息、报数。3o准备活动:慢跑400米，徒手操6节。二、基本部分：（28'）1•前滚翻两腿交叉转体180度一一后滚翻一一挺身跳三、结束部分：（4‘）1•整理放松；2•小结、讲评；2.宣布下次课内容；3.下课。第58课时学习阶段：水平三学习内容：投掷短跑学习步骤：一、游戏教师活动：1•教师提岀游戏《丢沙包》的要求2.分组、分发器材
1.组织游戏学生活动：1.知道游戏的要求2.领取器材3.进行游戏组织：®%二、合作探究、掌握技能教师活动：1•教师组织准备活动2.提出练习垒球的要求3.分发器材4.组织练习5.提岀过关的练习要求6.组织进行练习学生活动：1•知道练习的口的1•领取器材2•在教师指挥进行练习3•进行过关的练习组织：J>°三、短跑教师活动：1•教师提出短跑的练习的要求2.组织进行50米的短跑练习3.组织进行弯道跑练习学生活动：1•进行50米的短跑练习2.进行弯道跑的练习组织：场地器材：第59课时
学习阶段：水平三
学习目标：学习内容：学习步骤：自主的完成练习任务达标的补测四、进行热身练习教师活动：1•教师提出练习的要求2.组织进行柔韧的练习3.组织学生布置场地学生活动：1.知道练习口的2.认真的做好柔韧练习3.和同伴一起布置场地五、完成练习重点：能够完成练习任务难点：提高自己的成绩教师活动：1.提出练习的要求2.组织学生练习（立定跳远、10米X4往返跑）3•组织进行补测学生活动：1•知道练习的口的2.进行两个项口的练习1.进行补测组织：立定跳远10米X4往返跑场地器材：卷尺沙瓶秒表课后小结：第60课时学习阶段：水平二学习目标：自主的完成练习任务学习内容：达标的补测学习步骤：
一、进行热身练习教师活动：1.教师提岀练习的要求2.组织进行柔韧的练习3.组织学生布置场地学生活动：1•知道练习口的2.认真的做好柔韧练习3.和同伴一•起布置场地组织：圭+圭一亠二*一二+二、完成练习’二二拿+匚重点：能够完成练习任务难点：提高自己的成绩教师活动：1•提岀练习的要求2.组织学生练习（跳绳、仰卧起坐）3.组织进行补测学生活动：1•知道练习的口的2.进行两个项口的练习1•进行补测组织:|©仰卧起坐场地器材：短绳秒表课后小结：
微信/支付宝扫码支付