第一周课题1、武术基本手型：拳、掌、勾的动作2、跳跃：单、双脚跳课型新授课时数3教学目标（知识，技能，情感态度、价值观）1、认知目标：能记住拳、掌、勾的动作名称、能知道单、双脚跳向上、向前上方跳的方法。2、技能目标：能做出拳、掌、勾的动作、能做到前脚掌蹬地起跳，膝踝迅速蹬直，向上、向前上方跃起。3、情感目标：主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。教学重难点重点：1、正确掌握拳、掌、勾的技术动作。2、学生的想象、创新和表现能力。难点：1、立掌2、单双脚跳的蹬地用力和落地的方法。教学策略讲授教学准备操场一块、小体操热若干个。教学过程准备部分一、课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、宣布本课内容、教学口标及要求。5、安排见习生。二、准备活动1＞慢跑带领学生围绕操场进行慢跑热身。2、徒手操（1）口令指挥，带领学生做徒手操。（2）徙手操：6节4x8拍。3、游戏（1）宣布游戏名字及讲解规则。（2）组织学生进行游戏。（3）游戏：兔子舞基本部分一、武术基本手型：拳、掌、勾的动作
1、简单介绍拳、掌、勾三种手型在武术动作中的作用，记住名称。2、出示挂图，讲解拳、掌、勾的动作方法，组织学生练习，并巡回检查指导。3、根据学牛手型掌握的情况，可以用随意性的口令变换手空动作练习，增加学生练习兴趣二、跳跃：单、双脚跳1、分散模仿兔跳、青蛙跳。2、组织集体练习原地单脚连续交换跳、原地双脚连续轻轻向上跳、原地双脚连续高跳。3、分组练习单、双脚跳向前跳，让做得好学生示范表演。4、注意练习场地平整。练习中要针对学牛的情况适时放松调整。结束部分课后常规1、领做放松活动。2、课堂小结：针对学牛的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。3、送还器材。4、检杏人数。5、师生再见。第二周课题1、武术基木步型：弓步、马步、虚步课型新授课时数3教学目标（知识，技能，情感态度、价值观）1、认知目标：能记住弓步、马步、虚步的动作名称、能记住本课所学的儿种跳跃练习的方法。2、技能目标：能做出弓步、马步、虚步动作、能做出双脚连续跳上跳下动作，做到蹬地时两腿蹬直，落地轻巧，并能连续进行。3、情感目标：主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。教学重难点重点：1、正确掌握弓步、马步、虚步的技术动作。2、让学生掌握双脚用力蹬地、轻巧落地的方法，提高控制身体的能力。难点：1、步法与冲拳相结合的练习。2、上、下肢协调配合，轻巧落地。教学策略讲授教学准备操场一块、跳箱两个、小体操垫若干个。教学过程
准备部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、宣布本课内容、教学目标及要求。5、安排见习生。二、准备活动l^慢跑带领学生围绕操场进行慢跑热身2、徒手操(1)口令指挥，带领学牛做徒手操。(2)徒手操:6节4x8拍。3、游戏1.宣布游戏名字及讲解规则。2.组织学生进行游戏。3.游戏：小兔赛跑基本部分一、武术基本步型：弓步、马步、虚步1、示范、讲解弓步、马步、虚步三种基本步型的动作方法，重点提示身体重心所落的位置。简单介绍仆步、歇步的做法。2、安排分纽学练。巡回检查指导动作完成情况。3、纟fl织分组表演。让学生边喊口令边做动作，调动学生表演的积极性，活跃课堂气氛。二、跳跃：双脚连续跳上跳下1、运用示范和正误对比法，着重演示用前脚掌蹬地起跳，蹬地吋两腿蹬直的方法。2、组织学生自己选择方法练习：左右脚原地连续跳、原地连续跳上跳下、双脚连续向前跳。要求动作连贯协调。3、器材牢固、高度适宜、课前安全检杳。结束部分课后常规1、领做放松活动。2、课堂小结：针对学生的练习悄况给予表扬与评价，以激励为主。3、送还器材。4、检查人数。5、师生再见。
第三周课题1＞跑：高抬腿跑2、游戏：接力赛跑课型新授课时数3教学目标（知识，技能，情感态度、价值观）1、认知目标：能了解高抬腿跑的作用、能记住游戏的方法、规则。2、技能目标：能掌握大腿高抬腿与上体成直角、支撐腿接近蹬直、用前脚掌着地的动作。行进间高抬腿跑做到步幅小、频率快以及能在快速跑屮保持较正确的跑的姿势；能用合理的方法绕过标志杆。3、情感目标：练习中相互配合、观摩，表现出不怕苦、不怕累的学习态度。教学重难点重点:1、注意人腿高抬；上体正肓或稍前倾；人小腿尽最折叠；重心要提起,用踝关节缓冲2、学会接力跑的动作技能。难点：1.大小腿折叠；摆动腿带动同侧髅询送。2、游戏屮表现出不怕苦、不怕累的学习态度。讲授、小组合作教学准备操场一块、小体操垫若干个、接力棒4个、绕杆4个。教学过程准备部分一、课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、宣布本课内容、教学H标及要求。5、安排见习生。二、准备活动1、慢跑带领学生围绕操场进行慢跑热身。2、徒手操（1）口令指挥，带领学生做徒手操。（2）徙手操：6节x4x8拍。基本部分一、跑：高抬腿跑1、组织练习从原地高抬腿走到手触膝盖高抬腿跑。2、示范手扶肩或器材的原地高抬腿跑，提示上体正直，腿抬高，支撑腿充分蹬直。
3、组织小步幅高抬腿跑的练习，要求步幅小、步频快，发展步频与速率。4、高抬腿跑的运动负荷较人，一次练习时间控制在10〜15秒以内，二、游戏：接力赛跑1、讲解游戏方法和规则，示范绕杆动作：当接近标志杆是，适当减缓速度，重心降低，身体略向标志杆内倾斜，步幅小，过杆后加速跑进。组织学生分散尝试。2、请一组学生试做，指导学生分组进行评议。3、分组进行游戏时，重点强调快速跑中保持跑的正确姿势，是本游戏成为改进跑的动作的手段。结束部分课后常规1、领做放松活动。2、课堂小结：针对学牛的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。3、送还器材。4、检杏人数。5、师生再见。第四周课题1、跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触地悬挂的物体。2、游戏：打龙尾。课型新授课时数3教学目标（知识，技能，情感态度、价值观）1、认知目标：能区分单脚起跳和双脚起跳、了解游戏方法和规则。2、技能目标：能连贯地完成动作，做到跑动中单脚起跳后迅速向前上方跃起、能做到投掷准确，配合默契。3、情感目标：在练习屮体验积极向上的精神。教学重难点重点：1、助跑轻松自然、弹跳有力。2、上下肢协调配合用力。难点：1、助跑、起跳的连贯协调。2、出手角度的控制。教学策略讲授、小组合作
教学准备操场一块、小排球若干个、小体操垫4个、石灰粉。教学过程准备部分一、课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、宣布本课内容、教学目标及要求。5、安排见习生。—、准备活动1、慢跑带领学生围绕操场进行慢跑热身2、徒手操（1）口令指挥，带领学生做徒手操。（2）徒手操：6节4x8拍。基本部分一、跳跃：跑儿步，单脚起跳，用手或头触地悬挂的物体。1、指导学生跳跃练习前准备活动。2、组织助跑3〜5步起跳、用手或头触悬挂物体，提示跑动中迅速起跳的动作要领°3、请做的好得同学示范表演。二、游戏：打龙尾1、重点讲解游戏过程中投准和掩护躲闪的动作，以及指导集体配合的方法，并组织试做,加以引导。2、控制游戏时间，增强学牛紧迫感。3、游戏使用的小排球要放掉一些气。结束部分课后常规1、领做放松活动。2、课堂小结：针对学牛的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。3、送还器材。4、检査人数。5、师生再见。第五周课题1、跳跃：蹲踞式跳远2、技巧：后滚翻课型新授课时数2教学目标（知识，技能，情感态度、价值观）
1、认知目标：能记住蹲踞式跳远的术语名称，知道这是急行跳远中的一种方法、能记住后滚翻的动作、方法。2、技能目标：模仿蹲踞式跳远的全过程动作，能在踏跳区起跳，双脚落入沙坑、能做到后滚翻时团身、方向正、动作连贯。3、情感目标：能虚心好学，互相帮助，练习果断，勇敢。教学重难点重点：1.、助跑与起跳相结合的技术。2、团身、重心后倒、向前推手难点：1、起跳Z后身体的协调配合。2、团身紧、后倒快、推手有力。教学策略讲授、小组合作教学准备操场一块、沙坑两片、小体操垫若干个、石灰粉。教学过程准备部分一、课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、宣布本课内容、教学目标及要求。5、安排见习生。二、准备活动1、慢跑带领学生围绕操场进行慢跑热身。2、徒手操(1)口令指挥，带领学牛做徙手操。(2)徒手操：6节x4x8拍。3、游戏1、宣布游戏名字及讲解规则。2、组织学生进行游戏。3、游戏：蛙式赛跑基本部分一、跳跃：蹲踞式跳远1、出示挂图，示范、讲解全程助跑蹲踞式跳远方法。
2、想先组织学牛分散做上一步、三步，跑儿步踏跳的练习，着重单脚双落，确定踏跳脚，然后做8〜10米的全程助跑蹲踞式跳远的模仿练习。二、技巧：后滚翻1、组织学生分纽进行团身前后滚动练习。2、在垫子上画一条直线，沿直线示范单个后滚翻和连续后滚翻完整动作，重点提示滚翻时团身紧、方向正、动作连贯。3、演示不慎摔倒吋自我保护的滚翻动作。4、在尝试练习过程中，教育学牛遵守纪律，注意安全。结束部分课后常规1、领做放松活动。2、课堂小结：针对学牛的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。3、送还器材。4、检杏人数。5、师生再见。第六周课题1、跑：站立式起跑2、游戏:迎面传球课型新授课时数1教学目标（知识，技能，情感态度、价值观）1、认知目标：能知道站立式起跑的意义和方法、能记住游戏的名称和方法。2、技能目标：能做出站立式起跑动作，做到反应迅速、快速起动以及能按照游戏规则和要求学习传、接球的基木技术，提高动作的|办调性和精确性。3、情感目标：注意力集中，练习时机智、果断，能和同伴密切配合。教学重难点重点：1、听到命令前移重心快速起动。2、理解游戏规则、方法。难点：1、重心前移并保持稳定。2、游戏屮表现机智、勇敢、果断。教学策略讲授、小组合作教学准备操场一块、排球若干个、石灰粉。
教学过程准备部分一、课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、宣布本课内容、教学目标及要求。5、安排见习生。—、准备活动1、慢跑带领学生围绕操场进行慢跑热身O2、徒手操(1)口令指挥，带领学生做徒手操。(2)徒手操：6节4x8拍。基本部分—、跑：站立式起跑1、示范讲解站立式起跑动作，组织学生集体做原地摆臂、高抬腿跑、小步跑练习和站立式起跑分解动作练习。2、川各种信号让学牛做站立式起跑练习，培养反应迅速、快速起动的能力。3、指导学生分组站立式起跑的3()米加速跑练习，着重培养快速起动能力。二、游戏：迎面传球1、讲解游戏的方法和规则，请体委配合进行示范。2、进行分组尝试，启发学生相互讨论、交流游戏中存在的传、接球手型错误、传球不到位等问题。3、根据存在的问题，分纟fl进行纠正，重点掌握传、接球的基木技术。4、注意提示学牛错肩的方位，防止发牛冲撞现象。结束部分课后常规1、领做放松活动。2、课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。3、送还器材。4、检查人数。5、师牛再见。第七周课题1、跑：站立式起跑2、游戏：迎面传球课型新授课时数3
教学目标(知识，技能，情感态度、价值观)1、认知目标：能知道站立式起跑的意义和方法、能记住游戏的名称和方法。2、技能目标：能做出站立式起跑动作，做到反应迅速、快速起动以及能按照游戏规则和耍求学习传、接球的基本技术，提高动作的协调性和精确性。3、情感目标：注意力集小，练习时机智'、果断，能和同伴密切配合。教学重难点重点：1、听到命令前移重心快速起动。2、理解游戏规则、方法。难点：1、重心前移并保持稳定。2、游戏中表现机智、勇敢、果断。教学策略讲授、小组合作教学准备操场一块、排球若干个、石灰粉。教学过程准备部分一、课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、宣布木课内容、教学hl标及要求。5、安排见习生。二、准备活动1、慢跑带领学生围绕操场进行慢跑热身。2、徙手操(1)口令指挥，带领学生做徒手操。(2)徒手操：6[J4x8基本部分一、跑：站立式起跑1、示范讲解站立式起跑动作，组织学生集体做原地摆臂、高抬腿跑、小步跑练习和站立式起跑分解动作练习。2、用各种信号让学生做站立式起跑练习，培养反应迅速、快速起动的能力。3、指导学生分组做站立式起跑和站立式起跑的30米加速跑练习，着重培养快速起动能力。二、游戏：迎而传球1、讲解游戏的方法和规则，请体委配合进行示范。2、进行分组尝试，启发学生相互讨论、交流游戏中存在的传、接球手型错谋、传球不到位等问题。
3、根据存在的问题，分组进行纠止，重点学握传、接球的基本技术。4、注意提示学生错肩的方位，防止发生冲撞现象。结束部分课后常规1、领做放松活动。2、课堂小结：针对学生的练习悄况给予表扬与评价，以激励为主。3、送还器材。4、检查人数。5、师生再见。第八周课题1、韵律活动和舞蹈：节奏操1~3节2、跑：30-40米加速跑课型新授课时数3教学目标（知识，技能，情感态度、价值观）1、认知目标：记住节奏操1〜3节的动作方法和特点、能知道加速跑的要求与方法。2、技能目标：能完成1~3节节奏操的分解动作，并能初步岁音乐连贯起來练习、能做出加速跑的正确姿势，并在跑的速度达到最快时仍能保持正确姿势。3、情感目标：乐于观察、体验，对能较好地完成学习任务，能相互观察，互相学习。教学重难点重点：1、学会做韵律操掌握基本动作。2、用前脚拿着地，积极摆臂，加快步频。难点:1、身体的协调配合。2、在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。教学策略讲授教学准备操场-块、录音机一台、报纸若干张。教学过程准备部分一、课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、宣布本课内容、教学目标及要求。
5、安排见习生。—、准备活动1、慢跑带领学生围绕操场进行慢跑热身O2、徒手操（1）口令指挥，带领学生做徒手操。（2）徒手操：6节4x8拍。3、游戏（1）宣布游戏名字及讲解规则。（2）组织学牛:进行游戏。（3）游戏：报纸接力基本部分一、韵律活动和舞蹈：节奏操1〜3节1、示范、讲解节奏操1〜3节动作方法（参看教学录像）。2、用口令指导学生分解连贯动作练习。重点指导学生每拍动作准确到位以及上下肢协调配合。3、连贯练习时，要针对学生动作掌握程度，口令节奏由慢到快，逐渐同于音乐节拍的速度。二、跑：3（）〜4（）米加速跑1、组织跑的专门练习，原地摆臂练习、高抬腿跑、小步跑。2、指导学生分组做站立式起跑的加速跑，提示起跑后的加速动作。3、组织分组练习30〜40米加速跑，采用比赛形式教学。结束部分课后常规1、领做放松活动。2、课堂小结：针对学牛的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。3、送还器材。4、检杏人数。5、师生再见。第九周课题1、跳跃：蹲起跳2、游戏：冲过火力网课型新授课时数3教学目标（知识，技能，情感态度、价值观）1、认知目标：能知道蹲起跳的方法，说出蹲起跳的术语、记住游戏的名称和方法。2、技能目标：能做出蹲跳起的动作，做到蹬地、跳起、落地动作协调，并能连续快速进行练习以及通过自我体验，能使投掷更准确，能在奔跑中做出躲闪动作。3、情感目标：表现出不怕苦、不怕累的品质，能机智》、勇敢、果断地学习。教学重难点重点：1、蹬地有力，两臂积极前摆。
2、理解游戏方法、规则。难点：1、做到身体各部分的依次发力以及协调配合。2、游戏中表现机智、勇敢、果断。教学策略讲授、小组合作教学准备操场一块、排球若干、石灰粉。教学过程准备部分一、课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、宣布木课内容、教学hl标及要求。5、安排见习生。二、准备活动1、慢跑带领学生围绕操场进行慢跑热身。2、徒手操(1)口令指挥，带领学生做徒手操。(2)徒手操：6节4x8拍。基本部分一、跳跃：蹲起跳1、示范、讲解蹲起跳动作，指导学生分散做模仿练习。2、组织学生分组练习半蹲蹲起跳、深蹲跳起，捉示向上跳起时脚尖绷直。3、安排分组练习快速蹲起。组织学生练习次数不耍太多，要强调速度。二、游戏：冲过火力网1、请儿个同学试做，讲解游戏的方法和规则。重点提示奔跑躲闪的方法和投准技术。2、组织学生尝试性练习，启发攻组队员要机智、果断、设法不让击中；守队队员则要沉着、冷静、迅速、准确地投击。3、游戏时，教育学牛耍自觉遵守游戏规则。4、游戏过程中吋刻提醒学牛要注意安全。结束部分课后常规1、领做放松活动。2、课堂小结：针对学牛的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。3、送还器材。4、检査人数。
5、师生再见。第十周课题1、韵律体操和舞蹈：节奏操4~6节2、跑：50米放松跑课型新授课时数3教学目标（知识，技能，情感态度、价值观）1、认知目标：记住节奏操1〜3节的动作方法和特点、能知道放松跑的人作要求。2、技能目标：能完成1~3节节奏操的分解动作，并能初步岁音乐连贯起來练习、能做到两臂前后摆动，前脚掌着地，自然放松地跑。3、情感目标：表现出不怕苦、不怕累的品质，能机智、勇敢、果断地学习。教学重难点重点：1、学会做韵律操掌握基本动作。2、采用中等稍快的速度跑。难点:1、身体的协调配合。2、练习中，做到H然、放松。教学策略讲解教学准备操场•块、录昔机•台、篮球、排球个4个。教学过程准备部分一、课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、宣布本课内容、教学目标及要求。5、安排见习生。二、准备活动l^慢跑带领学生围绕操场进行慢跑热身。2、徒手操（1）口令指挥，带领学牛做徒手操。（2）徒手操:6节4x8拍。
3、游戏（1）宣布游戏名字及讲解规则。（2）组织学生进行游戏。（3）游戏：篮排球接力基本部分一、韵律体操和舞蹈：节奏操4~6节1、复习上次课所学1~3节。2、讲解、示范节奏操4〜6节（参照教学录像），重点指导学牛观察后交叉步的大作要领。3、用口令指导学牛分解和连贯动作，口令由慢到快，逐渐同于音乐速度。根据学生情况，可组织进行跳动屮变化队形练习。二、跑：50米放松跑1、组织练习原地摆臂和原地高抬腿跑。2、边示范，边讲解放松跑动作要领，提示用中等稍快的速度跑。3、组织一路纵队鱼贯地沿对角线放松跑、二路纵队鱼贯交义放松跑、分组依次放松跑等。4、强度不高，次数适当增加；强调自然、放松。结束部分课后常规1、领做放松活动。2、课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。3、送还器材。4、检查人数。5、师生再见。第十一周课题1、跑：50米快速跑2、游戏：截住空中球课型新授课时数3教学目标（知识，技能，情感态度、价值观）1、认知目标：能说出快速跑的动作要求、记住预习的名称、方法和规则。2、技能目标：能做到跑时上体正直，稍向前倾，用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频，跑成肓线以及能在有防守的条件下做传、接球。3、情感目标：练习时刻苦、顽强，敢于H我表现。教学重难点重点：1、步幅开阔，摆臂冇力。2、理解游戏方法、规则。难点：1、上体放松，蹬摆协调。
2、游戏中表现机智、勇敢、果断。教学策略练习、小组合作教学准备操场一块、排球若干个、石灰粉。教学过程准备部分一、课堂常规1、提前到场,准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、宣布本课内容、教学FI标及要求。5、安排见习生。二、准备活动1、慢跑带领学牛围绕操场进行慢跑热身。2、徒手操（1）口令指挥，带领学生做徒手操。（2）徒手操:6节x4x8拍。基本部分一、跑：50米快速跑1、组织跑的专门练习：原地摆臂、原地高抬腿跑，原地小步跑等；练习速度市慢到快。2、指导分组练习50米放松跑，着重改进跑的动作。3、分组练习50米快速跑吋，可采用让距追逐跑。二、游戏：截住空中球1、请几个同学试做，讲解游戏的名称、方法和规则。2、请一组同学试做，垂点强调在防守的条件下提高传、接球的技术，并带來学生做游戏。3、游戏中，指导学生灵活多变地运用学过的传、接球方法巧妙的传、接球，抢球人要占有力位置，抓住时机迫使对方失误。4、游戏时注意每组人数不宜过多，以提高练习密度。结束部分课后常规1、领做放松活动。2、课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。3、送还器材。4、检查人数。5、师牛再见。
第十二周课题1、韵律活动和舞蹈：节奏操7〜9节2、跳跃：跑几步，单脚起跳,用手或头触悬挂的物体课型新授课时数3教学目标（知识，技能，情感态度、价值观）1、认知目标：记住节奏操7〜9节的动作名称和方法、能区分单脚起跳和双脚起跳。2、技能目标：能连贯完成7〜9节节奏操的动作，并能在跳动中变化队形、能连贯地完成动作，做到跑动中单脚起跳后迅速向前上方跃起。3、情感目标：在练习中体验积极向上的精神。教学重难点重点：1、学会做韵律操掌握基本动作。2、助跑轻松自然、弹跳有力。难点：1、练习中，做到口然、放松。2、助跑、起跳的连贯协调。教学策略讲授、小组合作教学准备操场一块、录音机一台、排球两个、橡皮筋。教学过程准备部分一、课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、宣布本课内容、教学目标及要求。5、安排见习生。—、准备活动1、慢跑带领学生围绕操场进行慢跑热身O2、徒手操（1）口令指挥，带领学生做徒手操。（2）徒手操：6节4x8拍。3、游戏（1）宣布游戏名字及讲解规则。（2）组织学牛:进行游戏。（3）游戏：快快听起来
基本部分一、韵律活动和舞蹈：节奏操7〜9节1、复习上次课所学。2、讲解、示范节奏操7〜9节（参照教学录像），重点指导学生观察后交叉步的大作要领。3、用口令指导学生分解和连贯动作，口令由慢到快，逐渐同于音乐速度。4、根据学牛情况，可组织进行跳动中变化队形练习。二、跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体1、指导学生跳跃练习前准备活动。2、组织助跑3〜5步起跳、用手或头触悬挂物体，提示跑动中迅速起跳的动作要领。3、请做的好得同学示范表演。结束部分课后常规1、领做放松活动。2、课堂小结：针对学牛的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。3、送还器材。4、检杏人数。5、师生再见。第十三周课题1、投掷：对墙投掷小沙包2、软式排球：正面双手垫球课型新授课时数3教学目标（知识，技能，情感态度、价值观）1、认知目标：能记住已学过的肩上屈肘的投掷方法、能了解软式排球正面双手塑球的动作要领及健身价值。2、技能目标：能按投掷方法完成対墙投掷沙包的动作，挥愕快速有力、基本掌握软式排球正面双手垫球技术动作。3、情感目标：能遵守课堂纪律，表现出勇敢、果断、团结协作的意志品质。教学重难点重点：1、蹬地挥臂齐用力。2、准确的击球点垫球。难点：1、出手力量与出手角度有效结合。2、身体协调用力，一插、二夹、三抬、四蹬地。教学策略讲授、小组合作
教学准备操场一块、小沙包若干个、软式排球若干个、石灰粉。教学过程准备部分一、课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、宣布本课内容、教学口标及要求。5、安排见习生。二、准备活动1＞慢跑带领学生围绕操场进行慢跑热身。2、徒手操（1）口令指挥，带领学生做徒手操。（2）徒手操:6节4x8拍。3、游戏（1）宣布游戏名字及讲解规则。（2）组织学生进行游戏。（3）游戏：兔子舞基本部分一、投掷：对墙投掷小沙包1、指导学生做徒手原地投掷动作和“鞭打”动作。2、示范、讲解蹬地转体、挥臂快速有力的投掷动作。3、纽织学牛•做对墙投掷练习，提示挥臂快速有力，教师巡视指导。二、软式排球：正而双手垫球1、教师做完整动作示范。2、教师分解动作讲解动作要领和重难点，并反复强调学生垫球吋手要插于球下两臂伸直、夹紧、蹬地、跟腰动作。3、学牛分纽练习，教师巡视指导，并根据教师讲评，改进捉高动作。结束部分课后常规1、领做放松活动。2、课堂小结：针对学牛的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。3、送还器材。4、检査人数。5、师生再见。
第十四周课题1、韵律活动和舞蹈：节奏操：10〜12节2、跳跃：蹲踞式跳远课型新授课时数3教学目标（知识，技能，情感态度、价值观）1、认知目标：记住节奏操10〜12节的动作名称和方法、能知道起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提对提高跳远远度的作用。2^技能目标：能完成10~12节节奏操的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习、能做出起跳后向上方跃起、两腿屈膝上提的动作。3、情感目标：在练习屮充满H信心，具有战胜困难的决心。教学重难点重点:1、学会做韵律操掌握基本动作。2、助跑与起跳相结合的技术。难点：1、练习中，做到自然、放松。2、起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提。教学策略自主探究、讲授教学准备操场一块、跳绳两根、录音机一台、沙坑两片、小体操垫若干、石灰粉。教学过程准备部分一、课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、宣布本课内容、教学目标及要求。5、安排见习生。—、准备活动1、慢跑带领学生围绕操场进行慢跑热身O2、徒手操（1）口令指挥，带领学生做徒手操。（2）徒手操：6节x4x8i（］o3、游戏（1）宣布游戏名字及讲解规则。（2）组织学牛:进行游戏。（3）游戏：快快听起来。
基本部分一、韵律活动和舞蹈：节奏操：1（）〜12节1、复习已学过的1〜9节节奏操。2、示范、讲解节奏操10〜12节动作方法（看教学录像）。3、用口令指导学生分解和连贯动作练习，重点指导练习笫11节腹背、全蹲动作，注意节奏。二、跳跃：蹲踞式跳远1、组织单足交换向前跳练习，组织跑几步、一脚起跳、摆动腿踏上跳箱盖的练习（落地处放垫子）。2、示范、讲解起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作，注意起跳后摆动腿迅速向前、向上摆起的动作。3、组织助跑儿步踏上跳箱盖，摆动腿迅速向前、向上摆起。4、在垫子上分组伦换练习。结束部分1、领做放松活动。2、课堂小结：针对学牛的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。3、送还器材。4、检査人数。5、师生再见。第十五周课题1、投掷：双手向而抛实心球2、游戏：“8”字接力跑课型新授课时数3教学目标（知识，技能，情感态度、价值观）1、认知目标：能说出向前抛实心球的用力方法、记住游戏的名称、方法和规则，知道弯道跑的技术。2、技能目标：能做出双手从后向前抛实心球动作，做到用力顺序正确，向前上方跑岀、掌握弯道跑的技术，运用到游戏屮。3、情感目标：课堂上表现出相互配合、相互帮助的优良品质。教学重难点重点：1、双手向前抛实心球过程中的用力顺序。2、掌握弯道跑的技术。难点：1、双手向前抛实心球过程屮身体的协调配合。2、掌握弯道跑的技术，运用到游戏中。教学策略讲授、小组合作教学准备操场一块、实心球若干个、石灰粉。
教学过程准备部分一、课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、宣布本课内容、教学目标及要求。5、安排见习生。二、准备活动1、慢跑带领学生围绕操场进行慢跑热身。2、徒手操（1）口令指挥，带领学住做徒手操。（2）徒手操：6节4x8拍。基本部分一、投掷：双手向询抛实心球1、示范、讲解前抛实心球的用力方法，蹬地、收腹、挥臂的动作耍协调，用力顺序要正确。2、带领学生分组练习双手向前抛实心球，练习几次，进行比赛。3、安全教育。二、游戏：“8”字接力跑1、示范、讲解游戏的名字、方法和规则，重点强调弯道跑技术，发展奔跑能力。2、带领学生分散练习弯道跑技术，启发学生讨论交流自己的体验。3、组织学牛分组游戏，及时提醒交接时的错肩方法，防止互碰，并纠正错误动作。结束部分课后常规1、领做放松活动。2、课堂小结：针对学牛的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。3、送还器材。4、检杏人数。5、师生再见。第十六周课题1、投掷：双手向后抛实心球2、游戏：跳绳追人课型新授课时数3教学目标（知识，技能，情感态度、价值观）1、认知目标：能说出向后抛实心球的川力方法、记住游戏名称，知道游戏规则和方法。
2、技能目标：能做出双手从后向后抛实心球动作,做到用力顺序正确,向后上方跑出、能熟练地进行游戏，遵守规则，动作技术正确。3、情感目标：练习小相互配合，表现出不怕苦、不怕累的精神。教学重难点重点：1、双手向后抛实心球过程中的用力顺序。2、理解游戏方法、规则。难点：1、双手向后抛实心球过程中身体的协调配合。2、游戏中表现机智、勇敢、果断。教学策略讲授、小组合作教学准备操场一块、实心球若干个、跳绳若干根、石灰粉。教学过程准备部分一、课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、宣布本课内容、教学目标及要求。5、安排见习生。—、准备活动1、慢跑带领学生围绕操场进行慢跑热身O2、徒手操（1）口令指挥，带领学生做徒手操。（2）徒手操：6节4x8拍。基本部分一、投掷：双手向后抛实心球1、分组做头上、胯下传递实心球游戏。2、示范、讲解后抛实心球的用力方法，让学牛:分散徒手模仿练习。3、分纽练习双手后抛实心球时，蹬腿、送競、挺胸、挥臂的动作要领。4^注意安全。二、游戏：跳绳追人1、请一组协助示范，讲解游戏的名字、方法利规则。重点教会学生游戏的方法并能熟练地进行游戏。2、组织事牛分纽尝试游戏，指出跳细跑动屮动作错误等问题，并纽织学牛讨论。3、带领学生分纟fl进行游戏比赛，解决存在问题。4、安全教育。
结束部分课后常规1、领做放松活动。2、课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。3、送还器材。4、检查人数。5、师牛再见。第十七周课题1、跑：蹲踞式起跑2、小篮球：原地运球课型新授课时数3教学目标（知识，技能，情感态度、价值观）1、认知目标：能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领、了解原地运动作球的方法。2、技能目标：能按口令做出蹲踞式起跑动作、能试做出用掌指部位原地低姿运球动作。3、情感目标：能乐意接受指导，发扬机智、果断的做风，能细心观察，乐于重复练习。教学重难点重点：1、了解蹲踞式起跑动作，能做到听口令快速起动2、手指分开成弧形,掌心空出。难点：1、如何做到蹬地有力。2、手指、手腕柔和用力。讲授、分组教学准备操场一块、小篮球若干个、教学挂图。教学过程准备部分一、课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、宣布木课内容、教学目标及要求。5、安排见习生。二、准备活动1、慢跑
带领学生围绕操场进行慢跑热身。2、徒手操(1)口令指挥，带领学牛做徙手操。(2)徒手操：6节4x8拍。基本部分一、跑：蹲踞式起跑1、介绍蹲踞式起跑的意义：组织学生做跑的专门性练习；分组练习站立式起跑。2、结合配套教学挂图，示范、讲解蹲踞式起跑的动作要领和口令。3、分组做蹲踞式起跑的分解动作。4、4〜6人一组按口令做蹲踞式起跑动作。5、教师巡视指导。二、小篮球：原地运球1、分组做各种熟悉球性的练习。2、出示挂图并示范原地低姿运球动作，重点强调手掌、手指触球部位。3、分组原地运球练习，教师用口令或手势提示变换练习内容。4、教师巡视指导。
结束部分课后常规1、领做放松活动。2、课堂小结：针对学牛的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。3、送还器材。4、检査人数。5、师生再见。第十八周课题1、韵律活动和舞蹈2、跑：蹲踞式起跑课型新授课时数3教学目标（知识，技能，情感态度、价值观）1、认知目标：记住韵律绳操1〜3节动作方法和特点、能记住蹲踞式起跑的口令和方法。2、技能目标：能完成1〜3节韵律绳操的分解动作，并能初步随音乐连贯起来练习、能按口令完成起跑动作，做到起动迅速。3、情感目标：乐于观察、体验，对能较好地学习任务感到欣慰，互相配合，乐意重复练习。教学重难点重点:1、学会做韵律操掌握基木动作。2、两腿快速冇力的蹬离地面。难点：1、身体的协调配合。2、后退以膝关节领先的快速前摆和快速着地。教学策略讲授教学准备操场一块、录音机一台、多媒体。教学过程准备部分一、课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、宣布本课内容、教学H标及耍求。5、安排见习生。二、准备活动1、慢跑带领学生围绕操场进行慢跑热身。2、徒手操（1）口令指挥，带领学生做徒手操。
（2）徒手操：6节4x8拍。基本部分一、韵律活动和舞蹈1、讲解、示范韵律操1〜3节动作方法（参照教学录像）。2、用口令拍指导学生分解和连贯动作练习。重点指导学生每节操的准确度以及下蹲运动的上下肢协调配合。3、连贯练习时，要针对学生动作掌握程度，口令节奏由慢到快，逐渐同于音乐节拍的速度。二、跑：蹲踞式起跑1、组织学生集体做原地摆臂和高抬腿跑练习；原地听口令做蹲踞式起跑动作。2、分组练习听口令起跑，重点提示起跑动作要点。3、指导学牛用顶肩、头顶手等方法两人一纽配合练习，进一步改进起跑后加速动作。结束部分课后常规1、领做放松活动。2、课堂小结：针对学牛的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。3、送还器材。4、检査人数。5、师生再见。第十九周课题1、跑：50米快速跑2、游戏：手球课型新授课时数3教学目标（知识，技能，情感态度、价值观）1、认知目标：能知道用积极摆臂，加快步频來提高跑的速度、了解游戏方法、规则，能简单说出投机跑进中的目标需放“提前量”的道理。2、技能目标：能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速以及攻方能在奔跑中灵活躲闪，守方努力用正确的投掷方法投准。3、情感目标：能主动参与练习，敢于发表自己的意见，乐于帮助别人，能机智、勇敢、來断地进行游戏。教学重难点重点：1、后蹬充分，动作协调，直线性好。2、躲闪的方法和投准的方法。难点：1、后蹬，前摆大腿高抬。2、游戏中表现机智、勇敢、果断。
教学策略讲授、小组合作教学准备操场一块、排球若干个、石灰粉。教学过程准备部分一、课堂常规1、提前到场,准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、宣布本课内容、教学目标及要求。5、安排见习生。二、准备活动1、慢跑带领学牛围绕操场进行慢跑热身。2、徒手操(1)口令指挥，带领学牛做徒手操。(2)徒手操：6节4x8if]o基本部分一、跑：50米快速跑1、组织学生练习原地小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。2、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，做到跑得口然、放松。3、分组练习30米、50米快速跑，以小组为单位相互观察、纠正。4、分组进行蹲踞式起跑的50米快速跑比赛。二、游戏：手球1、讲解游戏规则与方法，重点强调躲闪方法和投准方法。2、结合投击滚动的排球，简单介绍“提前量”的概念，并组织学生尝试。3、带领学生进行游戏比赛，启发队员要机智、果断地冲过“火力网”，守方要沉着、冷静,迅速、准确地投击。4、游戏过程，吋刻提醒学生注意安全。结束部分课后常规1、领做放松活动。2、课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。3、送还器材。4、检查人数。5、师生再见。
第二十周课题1、跳跃：蹲踞式跳远2、软式排球：止面双手垫球课型新授课时数3教学目标（知识，技能，情感态度、价值观）1、认知目标：能知道调整助跑点、踏准起跳区的方法以及培养学生对排球运动的兴趣，为终身体育打基础。2、技能目标：能试做出快速助跑、踏准起跳区起跳以及初步拿握软排的止面双手犁球技术。3、情感目标：能相互配合，表现出勇敢、果断的品质，并通过“女排梢神"对学牛进行集体主义、爱国主义思想教育。教学重难点重点：1、助跑与起跳相结合的技术。2、掌握垫球的技术动作。难点：1、起跳Z后身体的协调配合。2、对软式排球的控制能力。教学策略讲授、小组合作教学准备操场一块、软式排球若干、石灰粉。教学过程准备部分一、课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、宣布木课内容、教学hl标及要求。5、安排见习生。二、准备活动1、慢跑带领学生围绕操场进行慢跑热身。2、徙手操（1）口令指挥，带领学生做徒手操。（2）徒手操：6[J4x8基本部分：一、跳跃：蹲踞式跳远1、组织学生分散进行上三步、五步、七步的起跳练习。2、讲解和示范调整助跑点的方法并组织学生进行讨论和白主尝试。3、分组进行均匀地加速练习和助跑15~20米，在起跳区准确起跳练习。
二、软式排球：正面双手址球1、两人一组做熟悉球性练习：地滚球、抛接球。2、讲解动作要领并作完整示范。3、组织学生两人一组：一抛一垫练习。4、组织学生两人一组：对垫练习。5、教师巡视指导。结束部分课后常规1、领做放松活动。2、课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。3、送还器材。4、检查人数。5、师牛再见。
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