课时计划课题1体育课堂常规仰卧起坐第课时总课时教学目标1、初步学习、了解体育课堂常规，培养学生良好的组织纪律性2、通过仰卧起坐的练习进一步发展腰腹肌力量。重点难点课堂常规的重要性遵守课堂常规的持久性教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程教学过程：（一）、体育课堂常规概念：在体育课的学习过程中，大家所必须要遵守的行为准则。1、上课的时间、地点的安排2、体育课中运动服、鞋的要求3、身上不宜带比较锐利的东西4、体育课上关于迟到、早退等情况的处理5、场地、器材的要求6、师生关系的要求（二）、基本部分仰卧起坐两人一组，老师计时，学生轮换进行一分钟仰卧起坐，看一看哪一名同学做的最多。教学随笔108
（三）、结束部分 1.集体放松2.教师讲评小结3.收器材4.宣布下课教后记108
课时计划课题2、双手胸前传接球 运球接力第课时总课时教学目标1、初步学习篮球传接球的技术，正确掌握篮球双手胸前传接球的基本手型。2、通过练习发展身体灵敏、协调素质。3、在活动中养成良好的意志品质，主动学习，敢于展示自己，树立自信。4、学会与他人合作，培养集体主义及团队精神。重点难点正确掌握小篮球双手胸前传接球的基本手型传接球动作的协调连贯教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程教学过程：（一）、准备部分1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生2、准备活动：（1）、慢跑操场两圈（2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿要求：认真积极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分1、双手胸前传接球1）、教师镜面示范完整动作；2）、教师分拍讲解传、接的动作要领；学生听口令徒手练习。3）、学生两人一组练习动作；4）、相互指导动作；教学随笔108
5）、教师巡回纠正错误6）、对于出现错误较多的动作重点讲解7）、再次练习，提高动作准确性要求：掌握基本的传接球的手型组织：成广播体操队形---散点；2、 运球接力：1）、示范讲解动作要领以及游戏规则和方法。2）、小组尝试练习。3）、集体听口令练习4）、分组比赛5）、讲评要求：提高控球能力，运球的动作正确组织：四路纵队（三）、结束部分 1、集体放松2、教师讲评小结3、下课教后记108
课时计划课题3队列队形：向左转走跳短绳第课时总课时教学目标1、使学生初步掌握体育活动中常用行进间队列练习。初步掌握向左转走的动作要领。2、通过跳短绳练习,发展学生的弹跳力和身体的协调性，提高快速跳绳的能力。3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。重点难点姿势正确、动作整齐快速摇绳，提高快速跳绳的能力教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程教学过程: （一）、准备部分1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生2、准备活动：（1）、慢跑操场两圈（2）、广播体操要求：认真积极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分一、队列练习：向左转走1、全班呈一路纵队在老师的带领下进行原地踏步走、齐步走、向左转走，由教师动作示范结合语言讲解，再进行分解动作练习与连贯动作练习2、指导学生分组练习教学随笔108
3、认真跟随老师，听从老师口令4、仔细观察老师动作5、认真按要求练习，分组练习，每人轮流发令6、分组练习、轮流7、集体练习8、集体汇演要求：与同伴积极配合，争取作到动作一致组织：成广播体操队形；二、跳绳1）、教师示范讲解动作要领。2）、原地无绳练习。3）、集体1分钟练习。4）、分小组练习。5）、教师巡视，纠正错误要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形---—散点（三）、结束部分 1、集体放松2、教师讲评小结3、下课教后记108
课时计划课题4双手胸前传接球 跑：高抬腿跑第课时总课时教学目标1、初步学习篮球传接球的技术，正确掌握篮球双手胸前传接球的基本手型。能做出大腿高抬、前脚掌着地的原地高抬腿跑的动作。2、通过练习发展身体灵敏、协调素质。3、在活动中养成良好的意志品质，主动学习，敢于展示自己，树立自信。4、学会与他人合作，培养集体主义及团队精神。重点难点正确掌握小篮球双手胸前传接球的基本手型传接球动作的协调连贯教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程教学过程：（一）、准备部分1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生2、准备活动：（1）、慢跑操场两圈（2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿要求：认真积极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分1、双手胸前传接球1）、教师镜面示范完整动作；2）、教师分拍讲解传、接的动作要领；学生听口令徒手练习。3）、学生两人一组练习动作；教学随笔108
4）、相互指导动作；5）、教师巡回纠正错误6）、对于出现错误较多的动作重点讲解7）、再次练习，提高动作准确性要求：掌握基本的传接球的手型组织：成广播体操队形---散点；2、高抬腿跑：1）、集体按口令练习原地高抬腿跑。2）、指名说一说原地高抬腿跑的要点和动作要求。3）、集体听口令练习原地高抬腿跑，动作不要太快，主要是大腿抬高，前脚掌着地。4）、分组按教师的节奏行进间高抬腿跑练习5）、讲评要求：前脚掌着地、大腿高抬组织：广播体操队形（三）、结束部分 1、集体放松2、教师讲评小结3、下课教后记108
课时计划课题5.队列队形：向右转走跳短绳第课时总课时教学目标1、使学生初步掌握体育活动中常用行进间队列练习。初步掌握向左转走的动作要领。2、通过跳短绳练习,发展学生的弹跳力和身体的协调性，提高快速跳绳的能力。3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。重点难点姿势正确、动作整齐快速摇绳，提高快速跳绳的能力教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程教学过程: （一）、准备部分1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生2、准备活动：（1）、慢跑操场两圈（2）、广播体操要求：认真积极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分一、队列练习：向右转走1、全班呈一路纵队在老师的带领下进行原地踏步走、齐步走、向右转走，由教师动作示范结合语言讲解，再进行分解动作练习与连贯动作练习2、指导学生分组练习教学随笔108
3、认真跟随老师，听从老师口令4、仔细观察老师动作5、认真按要求练习，分组练习，每人轮流发令6、分组练习、轮流7、集体练习8、集体汇演要求：与同伴积极配合，争取作到动作一致组织：成广播体操队形；二、跳绳1）、教师示范讲解动作要领。2）、原地无绳练习。3）、集体1分钟练习。4）、分小组练习。5）、教师巡视，纠正错误要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形---—散点（三）、结束部分 1、集体放松2、教师讲评小结3、下课教后记教学过程:（一）、准备部分1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生2、准备活动：（1）、慢跑操场两圈（2）、广播体操要求：认真积极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分一、队列练习：向右转走1、全班呈一路纵队在老师的带领下进行原地踏步走、齐步走、向右转走，由教师动作示范结合语言讲解，再进行分解动作练习与连贯动作练习2、指导学生分组练习3、认真跟随老师，听从老师口令4、仔细观察老师动作5、认真按要求练习，分组练习，每人轮流发令6、分组练习、轮流7、集体练习8、集体汇演要求：与同伴积极配合，争取作到动作一致组织：成广播体操队形；二、跳绳1）、教师示范讲解动作要领。2）、原地无绳练习。3）、集体1分钟练习。4）、分小组练习。5）、教师巡视，纠正错误要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形----散点（三）、结束部分1、集体放松2、教师讲评小结3、下课108
课时计划课题6、武术操立定跳远第课时总课时教学目标1、使学生初步掌握少年武术操1-4节的动作要领。2、通过立定跳远的练习,发展学生的弹跳力和身体的协调性，提高跳远的能力。3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。重点难点动作流畅，协调一摆二蹲三起跳，动作流畅教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程教学过程: （一）、准备部分1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生2、准备活动：（1）、慢跑操场两圈（2）、广播体操要求：认真积极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分一、武术操1、由教师动作示范结合语言讲解，再进行分解动作练习与连贯动作练习2、指导学生分组练习3、认真跟随老师，听从老师口令4、仔细观察老师动作教学随笔108
5、认真按要求练习，分组练习6、巡视指导，纠正错误要求：动作到位组织：四列横队二、立定跳远1）、教师示范讲解动作要领。2）、原地一摆二蹲三起跳练习。3）、集体向前跳练习。4）、分小组练习。5）、两人合作比赛跳。6）、教师巡视，纠正错误。要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形---—散点（三）、结束部分 1、集体放松2、教师讲评小结3、下课教后记108
课时计划课题7、跳过去钻回来跳绳第课时总课时教学目标1、使学生初步掌握几种跳、钻的方法。2、通过跳绳练习,发展学生的弹跳力和身体的协调性，提高一分钟跳绳的能力。3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。重点难点反应快速动作流畅教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程教学过程: （一）、准备部分1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生2、准备活动：（1）、慢跑操场两圈（2）、广播体操要求：认真积极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分一、跳过去钻回来1、由教师动作示范结合语言讲解，再进行分解动作练习与连贯动作练习2、指导学生分组练习3、认真跟随老师，听从老师口令4、仔细观察老师动作教学随笔108
5、认真按要求练习，分组练习6、分组比赛要求：反应快速组织：四路纵队二、跳绳1）、教师示范讲解动作要领。2）、原地无绳练习。3）、集体1分钟练习。4）、分小组练习。5）、教师巡视，纠正错误要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形---—散点（三）、结束部分 1、集体放松2、教师讲评小结3、下课教后记108
课时计划课题8、2分钟25米往返跑投篮第课时总课时教学目标1、通过练习让学生主动参与，培养体育活动兴趣、坚持体育活动的好习惯。2、通过情境教学，增强在奔跑中主动参与学会协调转身和提高终身体育锻炼的意识和能力，加深学生动作的印象。能使85%的学生能够正确做出单手肩上投篮动作，加强篮球基本技术3、通过教学建立和谐的人际关系，尊重和关心他人，和良好的相互合作精神、个人和集体的和谐关系重点难点提高学生的耐久跑能力抬肘、伸臂、压腕教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程教学过程: （一）、准备部分1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生2、准备活动：（1）、关节操要求：认真积极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分一、2分钟25米往返跑1、由教师示范讲解：在快速跑中快速转身2、指导学生分组练习3、认真按要求练习，分组练习4、分组比赛教学随笔108
要求：反应快速组织：四路纵队二、投篮1）、教师示范讲解动作要领：抬肘、伸臂、压腕。2）、原地徒手练习。3）、分小组练习。4）、教师巡视，纠正错误要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形（三）、结束部分 1、集体放松2、教师讲评小结3、下课教后记108
课时计划课题9、各种姿势起跑蹲踞式起跑第课时总课时教学目标1、通过各种形式的自然姿势的起跑，使学生初步掌握起跑方法，培养正确自然跑的身体姿势，发展灵敏、速度和一般耐力素质，提高奔跑能力。2、让85%的同学知道蹲踞式起跑的知识和动作要求、能初步做出起跑的动作。了解蹲踞式起跑的每个环节及要领，能按要求进行练习。3、能积极参与学习活动，表现出积极的态度和浓厚的兴趣；能感受到运动的乐趣。重点难点了解蹲踞式起跑动作，能做到听口令快速起动。如何做到蹬地有力。教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程教学过程: （一）、准备部分1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生2、准备活动：（1）、关节操要求：认真积极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分一、各种姿势起跑1、由教师示范三种姿势：全蹲、俯卧、背向2、指导学生尝试练习3、分组比赛要求：反应快速组织：四路纵队教学随笔108
二、蹲踞式起跑1）、教师示范讲解分节动作要领：第一阶段：各就各位姿势，第二阶段：预备姿势，第三阶段：鸣哨。2）、原地听教师口令分阶段练习。3）、分小组练习。4）、教师巡视，纠正错误5）、集体听口令练习比赛。6）、总结：比较，与前面的三种方法比较，得出蹲踞式起跑的优势。要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形（三）、结束部分 1、集体放松2、教师讲评小结3、下课教后记108
课时计划课题10、行进间高抬腿跑仰卧起坐第课时总课时教学目标1、通过练习高抬腿跑练习，发展学生身体灵敏、协调素质，提高奔跑速度。通过仰卧起坐练习，发展学生的腰腹力量。2、在活动中养成良好的意志品质，主动学习，敢于展示自己，树立自信。3、学会与他人合作，培养集体主义及团队精神。重点难点大腿高抬，前脚掌着地控制好频率与步幅教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程教学过程：（一）、准备部分1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生2、准备活动：（1）、慢跑操场两圈（2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿要求：认真积极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分1、行进间高抬跑1）、教师镜面示范原地高抬跑的完整动作，提示大腿高抬，前脚掌着地；2）、学生根据教师的击掌速度练习。3）、学生两人一组练习动作；教学随笔108
4）、相互指导动作；5）、教师巡回纠正错误6）、对于出现错误较多的动作重点讲解7）、教师示范行进间高抬腿跑的动作要领8）、学生练习9）、讲评，纠正错误，指导注意步频和步幅的关系要求：大腿高抬，频率快组织：成广播体操队形2、仰卧起坐：1）、集体按口令两人一组练习。2）、1分钟时间练习。3）、讲评要求：动作正确组织：广播体操队形（三）、结束部分 1、集体放松2、教师讲评小结3、下课教后记108
课时计划课题11、一分钟投篮运球接力第课时总课时教学目标1、通过练习让学生主动参与，培养体育活动兴趣、爱好和坚持体育活动的好习惯。2、通过情境教学，增强在运球过程中主动参与学会协调转身和提高终身体育锻炼的意识和能力，加深学生动作的印象。3、通过教学建立和谐的人际关系，尊重和关心他人，和良好的相互合作精神、个人和集体的和谐关系重点难点提高学生的控球能力抬肘、伸臂、压腕教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程教学过程: （一）、准备部分1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生2、准备活动：（1）、玩球要求：认真积极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分一、一分钟投篮1、由教师示范讲解动作要领：抬肘、伸臂、压腕2、指导学生分组练习3、认真按要求练习，分组练习4、巡视指导，纠正错误动作教学随笔108
要求：看准篮球，投准组织：四路纵队二、运球接力1）、教师示范讲解游戏方法规则。2）、学生分小组练习。3）、学生比赛。4）、讲评要求：动作到位，积极练习。组织：四路纵队（三）、结束部分 1、集体放松2、教师讲评小结3、下课教后记108
课时计划课题12、行进间高抬腿跑跳绳第课时总课时教学目标1、通过练习高抬腿跑练习，发展学生身体灵敏、协调素质，提高奔跑速度。通过仰卧起坐练习，发展学生的腰腹力量。2、在活动中养成良好的意志品质，主动学习，敢于展示自己，树立自信。3、学会与他人合作，培养集体主义及团队精神。重点难点大腿高抬，前脚掌着地控制好频率与步幅教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程教学过程：（一）、准备部分1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生2、准备活动：（1）、慢跑操场两圈（2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿要求：认真积极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分1、行进间高抬跑1）、教师镜面示范原地高抬跑的完整动作，提示大腿高抬，前脚掌着地；2）、学生根据教师的击掌速度练习。3）、学生两人一组练习动作；教学随笔108
4）、相互指导动作；5）、教师巡回纠正错误6）、对于出现错误较多的动作重点讲解7）、教师示范行进间高抬腿跑的动作要领8）、学生练习9）、讲评，纠正错误，指导注意步频和步幅的关系要求：大腿高抬，频率快组织：成广播体操队形2、跳绳：1）、集体按口令两人一组练习。2）、1分钟时间练习。3）、讲评要求：动作正确组织：广播体操队形（三）、结束部分 1、集体放松2、教师讲评小结3、下课教后记108
课时计划课题13、快速跑接力仰卧起坐第课时总课时教学目标1、通过练习快速跑练习，发展学生身体灵敏、协调素质，提高奔跑速度。通过仰卧起坐练习，发展学生的腰腹力量，提高一分钟的数量。2、在活动中养成良好的意志品质，主动学习，敢于展示自己，树立自信。3、学会与他人合作，培养集体主义及团队精神。重点难点快速启动，快速转体明白频率与步幅对于速度的关系教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程教学过程：（一）、准备部分1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生2、准备活动：（1）、慢跑操场两圈（2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿要求：认真积极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分1、快速跑接力1）、教师讲解示范游戏的方法，规则以及注意事项2）、学生练习，比赛。3）、讲评，提问：步频和步幅与速度之间有什么关系？4）、指名回答教学随笔108
要求：启动速度快，转体快组织：四列横队2、仰卧起坐：1）、集体按口令两人一组练习。2）、1分钟时间练习。3）、讲评要求：动作正确组织：广播体操队形（三）、结束部分 1、集体放松2、教师讲评小结3、下课教后记108
课时计划课题14.跳绳仰卧起坐第课时总课时教学目标1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地，起来后肘触膝，臀部不离地的动作要领，提高动作的准确性，提高身体的腰腹力量。2、通过练习，进一步提高学生一分钟之内跳绳的个数，掌握正确的跳绳的方法。3、通过练习，培养学生积极参加活动，通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力。重点难点肩着地，肘触膝，臀不离地提高腰腹力量教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程教学过程：（一）、准备部分1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生2、准备活动：（1）、游戏：大鱼网（2）、徒手操要求：认真积极，全心投入组织：散点（二）、基本部分1、跳绳1）、教师讲解镜面示范跳绳的动作；2）、学生自主练习。3）、一分钟练习，纠正错误动作教学随笔108
4）、讲评；要求：动作正确，速度快组织：成广播体操队形；2、仰卧起坐：1）、讲解动作要领2）、学生自主练习3）、1分钟练习4）、讲评要求：肩着地，肘触膝，臀不离地组织：四列横队（三）、结束部分 1、集体放松2、教师讲评小结3、下课教后记108
课时计划课题15.投掷仰卧起坐第课时总课时教学目标1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地，起来后肘触膝，臀部不离地的动作要领，提高动作的准确性，提高身体的腰腹力量。2、通过练习，使学生初步掌握原地侧向投掷轻物时引球，转体，快速挥臂的动作要领，培养正确的挥臂姿势。3、通过练习，培养学生积极参加活动，通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力。重点难点原地侧向投掷轻物引球，转体，快速挥臂教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程教学过程：（一）、准备部分1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生2、准备活动：（1）、游戏：大鱼网（2）、徒手操要求：认真积极，全心投入组织：散点（二）、基本部分1、原地侧向投掷1）、教师讲解镜面示范原地侧向投掷的动作；口诀：一引二转三挥臂，快快投出得第一。2）、学生边喊口诀，边练习。教学随笔108
3）、简化口诀，听教师口令练习4）、指导纠正错误动作；5）、小组练习，比一比自己进步了没有？6）、讲评要求：动作正确，速度快组织：成广播体操队形；2、仰卧起坐：1）、讲解动作要领2）、学生自主练习3）、1分钟练习4）、讲评要求：肩着地，肘触膝，臀不离地组织：四列横队（三）、结束部分 1、集体放松2、教师讲评小结3、下课教后记108
课时计划课题16、双脚跳过垫子游戏仰卧起坐第课时总课时教学目标1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地，起来后肘触膝，臀部不离地的动作要领，提高动作的准确性，提高身体的腰腹力量。2、通过练习，使学生初步掌握双脚同时跳过垫子的动作要领，进一步提高学生的跳跃能力，发展腿部力量。3、通过练习，培养学生积极参加活动，通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力。重点难点双脚跳过垫子蹬地有力，屈膝缓冲教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程教学过程：（一）、准备部分1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生2、准备活动：（1）、徒手操（2）、游戏：左躲右闪要求：认真积极，全心投入组织：散点（二）、基本部分1、双脚跳过垫子：1）、教师讲解镜面示范双脚跳过垫子动作；2）、学生自主练习。3）、集体练习比赛教学随笔108
4）、讲评；要求：动作正确，双脚同时起跳组织：四路纵队；2、仰卧起坐：1）、讲解动作要领2）、学生自主练习3）、1分钟练习4）、讲评要求：肩着地，肘触膝，臀不离地组织：四列横队跳绳2、（三）、结束部分 1、集体放松2、教师讲评小结3、下课教后记108
课时计划课题17、投掷前滚翻第课时总课时教学目标1、通过练习，使90%的学生初步掌握原地侧向投掷轻物时引球，转体，快速挥臂的动作要领，提高投掷的远度，培养正确的投掷动作。2、通过教学使80%的学生掌握前滚翻中一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球的动作要领，发展学生灵巧、协调和平衡素质。 3、通过练习，发展学生的灵活性和协调性。培养学生展示自我和合作意识。重点难点双手胸前投篮时以及前滚翻时动作正确。身体依次着垫，滚动圆滑教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程教学过程：（一）、准备部分1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生2、准备活动：（1）、徒手操（2）、游戏：木头人要求：认真积极，全心投入组织：散点（二）、基本部分1、原地侧向投掷1）、指名讲解示范动作要领2）、学生徒手练习3）、分小组练习教学随笔108
4）、讲评要求：快速挥臂，掌握动作顺序组织：四列横队2、前滚翻1）、教师边讲解边示范前滚翻的动作；教授口诀：一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球2）、学生边喊口令边自主练习。3）、集体练习4）、讲评；要求：一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球组织：成广播体操队形；（三）、结束部分 1、集体放松2、教师讲评小结3、下课教后记108
课时计划课题18、双人连续前滚翻30米往返接力第课时总课时教学目标1、通过教学使80%--90%的学生掌握前滚翻中一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球的动作要领，能独立完成一个完整的前滚翻动作。2、通过往返跑的游戏，提高学生的奔跑速度，发展学生的腿部力量。3、通过练习，培养学生积极参加活动，通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力。重点难点连续两个前滚翻蹬地有力，团身紧教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程教学过程：（一）、准备部分1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生2、准备活动：（1）、徒手操（2）、队列队形练习要求：认真积极，全心投入组织：散点（二）、基本部分1、连续两个前滚翻1）、教师指名学生示范，并讲解动作要领。2）、学生根据自己的能力自主练习。3）、巡视指导，纠正错误。4）、讲评；教学随笔108
要求：一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球组织：成广播体操队形双手胸前投篮2、30米往返跑1）、讲解游戏的方法、规则2）、学生尝试练习3）、小组比赛4）、讲评要求：速度快，反应快组织：四列横队；（三）、结束部分 1、集体放松2、教师讲评小结3、下课教后记108
课时计划课题19、一分钟投篮运球接力第课时总课时教学目标1、通过练习让学生主动参与，培养体育活动兴趣、爱好和坚持体育活动的好习惯。2、通过情境教学，增强在运球过程中主动参与学会协调转身和提高终身体育锻炼的意识和能力，加深学生动作的印象。3、通过教学建立和谐的人际关系，尊重和关心他人，和良好的相互合作精神、个人和集体的和谐关系重点难点提高学生的控球能力抬肘、伸臂、压腕教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程教学过程: （一）、准备部分1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生2、准备活动：（1）、玩球要求：认真积极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分一、一分钟投篮1、由教师示范讲解动作要领：抬肘、伸臂、压腕2、指导学生分组练习3、认真按要求练习，分组练习4、巡视指导，纠正错误动作教学随笔108
要求：看准篮球，投准组织：四路纵队二、运球接力1）、教师示范讲解游戏方法规则。2）、学生分小组练习。3）、学生比赛。4）、讲评要求：动作到位，积极练习。组织：四路纵队（三）、结束部分 1、集体放松2、教师讲评小结3、下课教后记108
课时计划课题20.跳绳400-600米走走跑跑第课时总课时教学目标1、通过练习，使学生初步掌握耐久跑中体能的分配，以及对极点的克服。增强学生的耐久能力和奔跑能力。2、通过练习，进一步提高学生一分钟之内跳绳的个数，掌握正确的跳绳的方法。3、通过练习，培养学生积极参加活动，通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力。重点难点正确的耐久跑的方法吃苦精神的培养教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程教学过程：（一）、准备部分1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生2、准备活动：（1）、游戏：大鱼网（2）、徒手操要求：认真积极，全心投入组织：散点（二）、基本部分1、跳绳1）、教师讲解镜面示范跳绳的动作；2）、学生自主练习。3）、一分钟练习，纠正错误动作教学随笔108
4）、讲评；要求：动作正确，速度快组织：成广播体操队形；2、400-600米走走跑跑：1）、讲解动作要领2）、学生自主练习3）、讲评要求：肯吃苦，坚持到底组织：四路纵队（三）、结束部分 1、集体放松2、教师讲评小结3、下课教后记108
课时计划课题21、仰卧起坐快速跑接力第课时总课时教学目标1、通过练习快速跑练习，发展学生身体灵敏、协调素质，提高奔跑速度。通过仰卧起坐练习，发展学生的腰腹力量，提高一分钟的数量。2、在活动中养成良好的意志品质，主动学习，敢于展示自己，树立自信。3、学会与他人合作，培养集体主义及团队精神。重点难点快速启动，快速转体明白频率与步幅对于速度的关系教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程教学过程：（一）、准备部分1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生2、准备活动：（1）、慢跑操场两圈（2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿要求：认真积极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分1、仰卧起坐：1）、集体按口令两人一组练习。2）、1分钟时间练习。3）、讲评要求：动作正确组织：广播体操队形教学随笔108
2、快速跑接力1）、教师讲解示范游戏的方法，规则以及注意事项2）、学生练习，比赛。3）、讲评，提问：步频和步幅与速度之间有什么关系？4）、指名回答要求：启动速度快，转体快组织：四列横队（三）、结束部分 1、集体放松2、教师讲评小结3、下课教后记108
课时计划课题22、原地一分钟投篮考核第课时总课时教学目标1、通过考核，检测学生一个学期学习之后一分钟投篮水平。重点难点投篮考核正确的动作，准确率高教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程教学过程：（一）、准备部分1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生2、准备活动：（1）、慢跑操场两圈（2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿要求：认真积极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分1、一分钟投篮考核：1）、小组合作投篮练习。2）、按顺序进行1分钟时间考核。要求：动作正确组织：散点（三）、结束部分 1、集体放松教学随笔108
2、教师讲评小结3、下课教后记108
课时计划课题23、原地一分钟跳绳考核第课时总课时教学目标1、通过考核，检测学生一个学期学习之后一分钟跳绳水平。重点难点跳绳考核正确的动作，准确率高，速度快教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程教学过程：（一）、准备部分1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生2、准备活动：（1）、慢跑操场两圈（2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿要求：认真积极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分1、一分钟跳绳考核：1）、一人一条绳子跳绳自主练习。2）、按顺序进行1分钟时间考核。要求：动作正确组织：散点（三）、结束部分 1、集体放松教学随笔108
2、教师讲评小结3、下课教后记108
课时计划课题24、立定跳远考核第课时总课时教学目标1、通过考核，检测学生一个学期学习之后立定跳远的水平。重点难点立定跳远考核正确的动作，有一定的远度教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程教学过程：（一）、准备部分1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生2、准备活动：（1）、慢跑操场两圈（2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿要求：认真积极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分1、立定跳远考核：1）、每人按照立定跳远的动作要领自主练习。2）、按顺序进行1分钟时间考核。要求：动作正确组织：散点（三）、结束部分 1、集体放松教学随笔108
2、教师讲评小结3、下课教后记108
课时计划课题25、一分钟仰卧起坐考核第课时总课时教学目标1、通过考核，检测学生一个学期学习之后一分钟仰卧起走水平。提高学生的腰腹力量重点难点仰卧起坐考核正确的动作，速度快教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程教学过程：（一）、准备部分1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生2、准备活动：（1）、慢跑操场两圈（2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿要求：认真积极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分1、仰卧起坐考核：1）、两人一组仰卧起坐自主练习。2）、按顺序进行1分钟时间考核。要求：动作正确组织：散点（三）、结束部分 1、集体放松教学随笔108
2、教师讲评小结3、下课教后记108
课时计划课题26.蹲跳起第课时总课时教学目标通过多种练习形式发展跳跃能力重点难点做到两腿迅速蹬直、向上跳起。教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程准备部分一、导入热身教师活动：1.教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走。2.组织学生进行游戏《“8”字形接力跑》教师讲解游戏方法和要领。3.组织游戏。先组织一次试练，指出存在的问题并进行纠正。继续组织学生进行游戏。教师进行裁判。组织：以四路纵队完成游戏。基本部分二、体验与观察重点：初步学会蹲跳起动作。难点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。教师活动：1.教师邀请同学做蹲跳起练习。并进行比较。2.教师进行动作的示范和技术要领的讲解。3.组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要提出哪位同学的动作完成的好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好。学生活动：1.认真的看示范和听讲解。2.努力的完成练习把技术动作作好。同时要求更好的表现自己。体现出自己的优势。教学随笔108
组织：四路纵队。三、游戏与竞赛学生活动：1.观看同学的示范，认真的听教师的讲解。2.在教师的组织下热情的投入到游戏中去，并和同伴很好的配合进行游戏。3.在教师总结后认识到游戏中存在的问题要积极的纠正。并更好的完成游戏。师生活动过程结束部分四、恢复身心教师活动：教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。学生活动：积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课准备。组织：在蹲跳练习完成的队列上。1、课后小结。2、安排回收器材。3、师生告别。教学随笔教后记108
课时计划课题27.自然地形跑第课时总课时教学目标在艰苦的环境中锻炼自己的意志。重点难点在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节。教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程准备部分一、导入热身：有趣的队列练习教师活动：1.提出队列练习的要求。2.组织齐步走的练习。3.讲解反口令练习的要求与要求,组织练习。学生活动：1.在教师的指挥下完成齐步走的练习。2.认真、积极的进行反口令练习。基本部分二、体验与观察重点：在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节难点：在身体困难的时候鼓励自己和同伴坚持下去教师活动：1.提出游戏“大鱼网”的要求。2.讲解游戏的方法。3.组织全班同学为一大组进行游戏。4.教师随时对游戏进行调控。5.组织以小组为单位自主进行柔韧的练习。6.分两组进行大鱼网的游戏。7.提出以小组为单位进行自然地形跑。8.组织学生自主的组合分成若干小组，明确小组的职责。教学随笔108
9.在小组长的带领下进行自然地形。学生活动：1.在教师的带领下进行集体游戏。2.在小组长的带领下自主的进行柔韧练习。3.分组合作进行游戏。4.自主的寻找伙伴并民主的推选小组长。5.在小组长的带领下进行自然地形练习。三、游戏与竞赛：：教师活动：提出素质练习的要求，组织素质练习。学生活动：自主的进行。组织：散点队形结束部分四、恢复身心：放松操：《melody’sathm》（伴唱）组织:学生成四列横队集合;成广播操队伍散开----走1、课后小结2、安排回收器材教后记108
课时计划课题28.游戏30米冠军赛第课时总课时教学目标在各种练习中提高跑的能力。重点难点在练习中提高自己的奔跑能力。教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程准备部分一、导入热身：集体游戏、提高兴趣教师活动：1.提出队列练习的要求。2.组织队列练习。3.提出游戏的练习要求。4.讲解游戏《找朋友》的方法。5.组织游戏。学生活动：1.懂得队列的重要性。2.积极的进行队列练习。3.理解和掌握游戏的方法和规则。4.投入到游戏的联系中去。基本部分二、体验与观察：重点：在练习中提高自己的奔跑能力难点：在练习中能和同伴合作完成练习教师活动：1.提出小组自主的进行跑的准备活动。2.组织小组自主的进行练习。3.提出以小组为单位自创一个小型的奔跑的游戏。4.组织学生进行自创的小型游戏。教学随笔108
5.提出30米冠军赛的要求的要求。6.组织比赛。三、游戏与竞赛：学生活动：1.自主的进行准备活动。2.自主的进行奔跑小游戏的创编和练习。3.积极的投入到30米冠军赛的比赛中去，为自己的小组的荣誉而努力。结束部分四、恢复身心：教师活动：1、提出放松的要求。2、组织放松练习。学生活动：进行放松组织：自由散开1、本课小结。2、收回器材。3、师生告别教后记108
课时计划课题29.游戏：障碍赛跑第课时总课时教学目标积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。重点难点学生的身体协调能力对学习障碍赛跑的影响。教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程准备部分一、导入热身：教师活动：1、组织学生集队、队列练习。2、组织学生利用跳绳进行准备活动。3、组织学生柔韧练习。学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。2、在小组长的带领下进行裂队、并队走。3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。4、听口令进行柔韧练习。组织：六列横队、小组分散基本部分二、体验与观察：教师活动：1、布置学生取器材，并提出布置场地的要求。2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。3、提示学生调整障碍。4、组织学生进行障碍游戏，并作好小结。三、游戏与竞赛：学生活动：1、按要求取器材，并把场地布置好。教学随笔108
2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择最好、最安全的过障碍方法进行游戏。3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备。4、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。5、总结自己小组过障碍跑的情况。组织：分三大组进行结束部分四、恢复身心：儿童健美操：（自编的）组织：成四列横队，散开—走1、课后小结2、安排回收器材3、师生告别教后记108
课时计划课题30.游戏：大渔网、黄河长江、绕物接力第课时总课时教学目标积极参与游戏活动，发展跑的能力。重点难点在长江黄河中的反应能力对游戏的影响程度最大，身体的协调发展能力也是影响学习障碍接力更好的进行。教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程准备部分一、导入热身：教师活动：1、组织学生集队、队列练习。2、组织学生进行大渔网游戏。3、提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。基本部分二、体验与观察：学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。2、听口令进行二路纵队行进走。3、分成两大组进行游戏，体验很多人一起合作游戏的方法。4、在小组长的带领下进行柔韧练习，充分活动各关节。组织：六列横队、小组分散三、游戏与竞赛：教师活动：1、讲解分组要求（找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）组织学生分组。2、讲解游戏的方法和规则，指定各组的名称。3、组织学生进行游戏。4、向学生阐述这个游戏的作用。学生活动：教学随笔108
1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，找到位置站好。2、明确游戏规则、明确自己一队的代号。3、积极参与游戏，体验快速起动。4、认真了解这个游戏对短跑的作用。组织：二列横队结束部分四、恢复身心：教师活动：1、启发学生制定游戏规则。2、组织学生尝试游戏。3、启发学生合理安排小组力量，组织学生比赛。学生活动：1、积极参与规则的制定。2、按次序尝试游戏，体验轻松自然的快跑。3、合理地安排好每个队员的比赛次序，努力争取比赛胜利。组织：自由跑练习。1、课后小结2、安排回收器材3、师生告别教后记108
课时计划课题31.实心球接力练习第课时总课时教学目标合作练习、掌握技能。重点难点学生在推实心球时背弯的程度是影响投掷远度的首要因素。教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程准备部分一、导入热身：教师活动：1.提出队列练习的要求。2.组织队列练习。3.提出游戏练习的要求。4.组织游戏。学生活动：1.和同伴合作完成队列练习。2.积极的进行游戏的练习。组织活动。基本部分二、体验与观察：教师活动：1.教师提出实心球的练习要求。2.示范徒手的动作,同学们观察后进行动作的讲解。3.组织进行徒手的练习。4.提出借助排球进行前抛的练习。5.组织小组进行自主的进行练习。6.组织进行小结。学生活动：1.积极、大胆的进行发言。2.自主的进行徒手模仿练习。教学随笔108
3.小组自主的进行练习。4.大胆发言，总结自己的经验。组织活动。三、游戏与竞赛：接力练习、提高身体素质教师活动：1.提出接力练习的要求。2.讲解接力的方法。3.组织练习。（方法：做25个仰卧起坐后进行10米的往返蛙跳）学生活动：1.懂得练习的方法。2.小组合作积极的投入比赛中去。组织：成四列横队。结束部分四、恢复身心：放松操：1、肩关节运动2、腰部运动3、体侧运动4、体转运动5、俯背运动6、整理运动组织：学生自由散开。1、课后小结。2、安排回收器材。3、师生告别。教后记108
课时计划课题32.篮球活动第课时总课时教学目标在练习中，相互激励帮助，互相促进，体现勇于拼搏不言败的良好风貌。重点难点几种不同运球的动作方法和要求。教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程准备部分一、导入热身：教师活动：1.集合队伍，检查学生着装和身体状况。2.组织学生继续学习四列横队和二列横队转换的退步练习。3.讲解示范游戏的方法规则，组织学生进行游戏活动。学生活动：1.快速安静集合队伍，以饱满的精神迎接上课。2.集中注意力，认真进行队列队型练习。3.积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。基本部分二、体验与观察：重点：几种不同运球的动作方法和要求。难点：练习中能够克服发酸的情况，与自己的伙伴密切合作。教师活动：1.组织学生成圆型站立，进行运球和捅球的游戏，使学生知道，自己的运球技术还不够，要虚心向老师学习，调动学生学习的自主性。2.组织学生原地左/右手运球和左右交换运球练习（一人运球，一人观察指导，并帮其记好个数）。3.组织学生进行运球接力比赛，要求要赛出风格赛出水平，在练习中充分展示自己，为本小组的胜利而坚持到底。教学随笔108
4.评价学生的练习情况（学生学习积极性的体现和自己对技术的掌握）。学生活动：1.掌握规则，全力投入游戏中去。2.与自己的小伙伴密切合作，积极进行运球练习，体现出相互激励和促进的精神劲头。三、游戏与竞赛：教师活动：老师通过学生的练习情况，总结出他们还存在的不足，鼓励学生不断努力，提高自己的运球水平。学生活动：在老师语言的启发下，鼓组干劲，下定决心，一定要很快提高自己的运球能力。组织：四列横队结束部分四、恢复身心：健美操：（自编）组织：成四列横队，散开---走1、课后小结2、安排回收器材3、师生告别教后记108
课时计划课题33.实心球短跑第课时总课时教学目标提高学生的反应能力，在游戏中提高奔跑的速度，进一步学习投掷方法。重点难点知道实心球的投掷的方法和在练习中提高短跑的速度。教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程准备部分一、导入热身教师活动：1.提出小游戏《长江、黄河》。2.把同学们分成两队。3.组织游戏。学生活动：1.明白游戏的方法和规则。2.按要求分组。3.积极的投入到游戏中去。组织活动。基本部分二、体验与观察重点：知道实心球的投掷的方法和在练习中提高短跑的速度。难点：在练习中提高跑的速度。教师活动：1.提出进行短跑的练习要求。2.自主进行柔韧的练习。3.组织进行让距跑的练习。4.组织进追球跑的练习。5.提出实心球练习的要求。6.组织小组进行徒手的练习。教学随笔108
7.组织小组进行投掷绳结的练习。8.组织进行集体的实心球的练习。学生活动：1.自主的进行柔韧练习。2.努力，认真要追上前面的同学。3.进最大的努力追上滚动的球。4.积极的作好专项准备活动。5.在徒手和绳结的练习中掌握投掷的用力顺序和动作的方法。6.积极的进行实心球的投掷练习。组织活动。结束部分三、恢复身心健美操：组织：成四列横队，散开---走1、课后小结2、安排回收器材3、师生告别教后记课时计划108
课题34.接力跑实心球第课时总课时教学目标和同伴一起完成练习。重点难点同伴之间的协作能力以及本身的技术水准对练习的影响。教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程准备部分一、导入热身教师活动：1.教师提出小游戏《石头、剪子、布》练习的方法。2.讲解游戏的方法。3.组织游戏。学生活动：1.知道游戏的方法，掌握游戏的方法。2.和同伴进行游戏。组织活动。基本部分二、体验与观察教师活动：1.提出跑的练习要求。2.组织学生布置场地。3.以小组为单位进行柔韧和专项的练习。4.组织接力的练习。5.组织比赛。学生活动：1.按照教师的要求进行场地的布置。2.和同伴认真的作好准备活动。3.积极的进行练习。4.努力的比赛，为自己的小组而努力。组织活动。教学随笔108
三、游戏与竞赛教师活动：1.教师提出实心球的练习要求。2.提示上次课存在的问题。3.组织进行练习。4.组织过关的练习。学生活动：1.对比上次课自己的动作。2.进行练习。3.积极的证明自己的实力。组织活动。结束部分健美操：组织：成四列横队，散开---走1、课后小结2、安排回收器材教后记108
课时计划课题35.10米×4往返跑第课时总课时教学目标在快跑中完成动作。重点难点能很好的完成练习。教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程准备部分一、导入热身教师活动：1.教师提出游戏《老鹰抓小鸡》的要求。2.组织分组。3.进行游戏。学生活动：1.知道游戏的方法。2.和自己小组的同伴进行游戏。3.注意安全。组织活动。基本部分二、体验与观察重点：知道练习的方法。难点：能很好的完成练习。教师活动：1.教师提出练习的要求。2.和同学一起布置场地。3.组织进行练习。4.组织50米的练习跑。学生活动：教学随笔108
1.知道练习方法。2.一起布置练习的场地。3.进行练习。4.进行50米的练习。组织活动。结束部分三、恢复身心健美操：（自编）组织：成四列横队，散开---走1、课后小结2、安排回收器材教后记108
课时计划课题36.多种游戏第课时总课时教学目标1、在游戏比赛中发展跑的能力；2、培养学生动手动脑创编游戏的能力。重点难点培养学生动手动脑创编游戏的能力。教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程准备部分一、快乐游戏、充分活动教师活动：1、组织学生常规训练。2、组织学生分组游戏，参与学生游戏。学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。2、全班分成两组进行“大渔网”游戏。组织：四列横队、分组游戏基本部分二、小组探究，熟练技能重点：正确的快速跑动作。难点：跑时做到动作协调、轻松教师活动：1、提出黄河长江游戏要求，组织学生游戏。2、组织学生“人球赛跑”游戏。学生活动：1、分成二组，在教师组织下进行游戏黄河长江，体验快速的起动和灵敏的反应。2、分成四组，体验“人球赛跑”的乐趣，提高快速奔跑能力。组织：分组游戏教学随笔108
三、延伸拓展、展示才能教师活动：1、提出小组活动要求，安全要求，鼓励和观察学生自主创编关于跑的游戏活动。2、引导学生展示，并组织学生共同活动。3、小结。学生活动：1、小组商榷，用已有的游戏经验结合教师提出的要求，尝试新的游戏。2、在尝试的过程中不断完善游戏的方法规则。3、相互交流展示创编的游戏。结束部分四、放松身心健美操：（自编）组织：成四列横队，散开---走1、课后小结2、安排回收器材教后记108
课时计划课题37.跳高第课时总课时教学目标和同伴一起练习、提高自己的跳跃能力。重点难点在过杆的过程中身体重心提高。教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程准备部分一、导入练习氛围教师活动：1.教师提出小组进行跳橡皮筋练习的要求2.组织分组3.组织小组自主练习4.组织学生自主的进行腿部的柔韧练习学生活动：1.知道练习的目的2.分组3.和同伴自主的进行练习4.自主的进行腿部的柔韧练习组织：基本部分二、进入练习重点：在过杆的过程中身体重心提高难点：蹬地力量不够教师活动：1.教师提出练习的要求2.分组过一定高度的橡皮筋3.教师讲解过杆时重心提高的注意点4.组织练习教学随笔108
5.同学示范6.小结7.提高高度继续练习学生活动：1.知道练习的目的2.和同伴一起完成过想橡皮筋的练习3.知道过杆时重心的重要性4.认真观察示范5.小认真小结6.继续和同伴完成练习组织：结束部分三、放松身心健美操：（自编）组织：成四列横队，散开---走1、课后小结2、安排回收器材场地器材：跳高架跳高杆教后记108
课时计划课题38.足球第课时总课时教学目标培养团队意识和协作精神。重点难点脚对球的控制对学习足球的影响。教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程准备部分一、自主的准备活动教师活动：1.教师提出学生自主准备活动的要求2.组织寻找自己的伙伴3.进行准备活动学生活动：1.寻找伙伴2.自主的进行准备活动组织：基本部分二、合作探究、掌握技能教师活动：1.教师提出进行足球练习的要求2.组织女生寻找一个男生做自己的师傅3.讲解足弓推球的方法4.组织在男生的帮助下进行练习5.进行巡回的指导6.组织男生把自己会的足球技巧教给女同学7.组织练习内脚背的大力开球学生活动：1.寻找自己喜欢的师傅2.和师傅一起进行足弓推球的练习教学随笔108
3.细心的学会自己师傅教授的技巧4.练习练习内脚背的大力开球组织：结束部分三、放松身心健美操：（自编）组织：成四列横队，散开---走1、课后小结2、安排回收器材场地器材：教后记108
课时计划课题39.各种运球练习第课时总课时教学目标进行各种运球练习，并对自己的表现感到满意。重点难点掌握各种运球的方法和要领。教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程准备部分一、自主活动、活跃情绪教师活动：1、组织学生有秩序地进行拿球。2、集合队伍，讲解该课的学习内容和要达到的目标。3、带领学生进行胸前、头上点拨球练习和头部、腰部、跨下绕球练习，熟悉球性，激发起学生的练习兴趣。学生活动：1、能够有秩序地进行拿球，表现出积极进取的精神。2、细心聆听观察老师的讲解示范，对老师的动作有一种欲望，并能积极进行模仿练习，在练习中能够严格要求自己，做到尽量不掉球。基本部分二、合作探究、掌握技能重点：掌握各种运球的方法和要领。难点：在练习中发扬坚忍不拔的良好品质。教师活动：1、由于学生拿到球后，比较兴奋，老师先做几个比较难的动作示范，再组织学生自由模仿练习。2、老师总结，万事开头难，鼓舞学生的斗志，激发学生学习的欲望，再讲解示范简单的动作方法，组织学生练习。（原地左、右手变向运球练习，原地左、右手高、低运球练习，原地左右手交替运球练习。）教学随笔108
3、讲解示范运球急停急起练习，组织学生进行尝试，体验运动中运动和静止的变化，应如何做才能较好控制好自己的球。学生活动：1.细心观察聆听老师的讲解示范，积极进行模仿练习，。2.通过老师的讲解，对篮球练习充满细心，斗志昂扬。3.练习中能够相互观察比较，坚持不懈，认真积极完成老师交代的任务，并且对自己的练习表现感到满意。教师活动：总评此次课上学生的练习情况，对表现突出的同学进行表扬和鼓励。学生活动：总结自己的得失，对自己的表现和进步感到愉悦。组织：原地运球时队列同上，行进间绕篮球场进行。三、创新延伸、展示技能教师活动：组织学生进行短绳练习，并回收器材学生活动：认真完成短绳的练习，积极回收器材。场地器材：篮球场一片、篮球36个、短绳36根结束部分四、放松身心健美操：（自编）组织：成四列横队，散开---走1、课后小结2、安排回收器材教后记108
课时计划课题40.小排球：跨一步垫球游戏：跳绳接力跑第课时总课时教学目标1.能知道向前或向后跨一步垫球动作方法；2.能做出向前或向后跨一步垫球动作；发展学生的协调性。3.能积极投入学习，善于发现和改正错误动作；重点难点能做出向前或向后跨一步垫球动作教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程准备部分一、导入热身（一）、检查人数、检查服装；安排见习生；（二）、准备活动。1、队列、慢跑。2、徒手操、伸展运动。3、专门性练习。组织：两列横队。************接受汇报教师宣布本课内容，任务。体育委员组织整队并报告人数；要求：精神饱满、队形整齐基本部分二、体验与观察（一）、小排球：跨一步垫球；重点：学会向不同方向跨一步垫球；难点：控制好球的方向和力量。（二）、游戏：跳绳接力跑。重点：提高跑动中跳绳的能力；难点：做好场地的布置工作；教学随笔108
组织：两列横队1、教师复习跨一步垫球的动作要领；2、组织学生进行徒手模仿练习；3、两人一组做正面双手垫球动作模仿，巡视指导；4、分组进行向不同方向跨一步双手垫球的练习。5、组织学生进行评比；组织：两路从队1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；2、说明场地的安排，示范；3、学生分组练习；4、巡视指导，纠正错误动作。5、开始比赛；三、游戏与竞赛1、学生进行复习；2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作；3、认真体会动作要领；4、积极探索，不断提高；结束部分四、恢复身心1、放松活动。2、总结。教后记108
课时计划课题41单杠游戏：照镜子第课时总课时教学目标1、学习单杠前后摆浪，攀爬肋木2、巩固体操的基本姿态3、发展上肢、腰腹力量以及协调性培养毅力，不怕挫折的心理能力重点难点正确的握杠动作收腹举腿，到最高点顺姿落下教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生4、各小组自行慢跑5、准备操（1）头部运动（2）振臂运动（3）绕环（4）体转运动（5）体侧运动（6）腹背运动（7）下肢各关节、手腕二、基本部分（一）单杠前后摆浪1、师讲解示范正确的正握杠动作：四指扣杠，虎口稍松，手腕放松，肘、肩不紧张，身体垂直2、师讲解示范摆浪：在握杠稳定之后，两腿同时收腹举起向前伸，到最高点顺姿自由落下，到垂直平面，脚后跟发力向后甩，回到垂直平面再加力向伸3、易犯错：（1）手握太紧，手臂紧张，幅度小举腿（2）时臂却仍留在原处，形成两腿晃（3）不在垂直平面时用力，摆动不在圆弧内（4）勾脚尖教学随笔108
4、学生按男、女，高、矮分组，四五人为一小组，互相学习注意：（1）其他同学不应该站在练习摆浪者的前后，以免撞伤（2）保护帮助者可在练习者一侧，用力扶住其腰部，在开始时帮助其用力摆动（3）无论何时不应松手（4）不分腿摆动5、落下时的身体姿势师示范摆到前面挺身落地，在空中有抬头挺胸、落地站稳亮相、最后落地前手腕有一制动（二）攀爬肋木要求：（1）翻越时一脚跨过转身到另一面（2）无论何时不轻易松手（三）游戏：照镜子1、两人一组，一人表演各种与体育相关的动作，另一人模仿2、可表演其他样子，逼乐对方为好三、结束部分1、放松上肢练习2、师小结本课学习情况3、归还器材4、师生再见教后记108
课时计划课题42单杠换手摆浪游戏：倒挂蝙蝠第课时总课时教学目标1、学习单杠换手动作2、进一步巩固摆浪动作的准确性、优美性3、发展上肢腰腹力量4、培养坚韧、顽强、不怕困难的精神重点难点重点：单杠换手动作难点：前摆时“送肩”，后摆时“压肘”教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况××××××××××××××××××××××××××××××××2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生4、慢跑一圈5、准备操（1）振臂运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）体侧运动（5）上肢静力性伸展（6）腰腹（7）下肢各关节（7）腕二、基本部分：（一）复习正握单杠前后摆浪1、强调握杠的正确动作，腕、肘、肩的位置2、体会“顺势”摆动的垂直用力3、前摆时“送肩”，后摆时“压肘”4、在前后摆浪摆顺前提下，注意下杠时的落地动作（二）学习换手动作1、教师示范讲解换手的顺序、动作、最佳时机2、徒手模仿后练习3、学习换手动作，摆至前后最高点迅速换方向3、师巡回指导，纠错4、再次示范，讲解5、再练习教学随笔108
（三）游戏：倒挂蝙蝠1、示范、讲解如何做动作2、同学各自尝试倒挂练习3、五人同时倒挂后，随老师口令做动作，错的换人三个不错的为优，也换人三、结束部分1、师小结本课学习内容2、放松上肢、下肢3、师生再见教后记108
课时计划课题43篮球技术考评小篮球比赛第课时总课时教学目标1、完成篮球技术的考核2、通过考核巩固基本技术3、培养认真、严谨的考核态度培养自觉遵守比赛规则的态度重点难点重点：完成考核工作难点：考核的组织工作教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生4、慢跑一圈5、准备操（1）扩胸运动（2）肩绕环（3）振臂运动（4）体转运动（5）腹背运动（6）手指、手腕二、基本部分（一）篮球技术考核1、原地单手运球要求：优：两脚自然分开，屈膝、立腰，单手运球，球不高于膝，另一手肘抬平，作掩护状，目视前方，动作协调，有节奏良：能基本达到手、肘、腰、膝、目几个动作要求，但熟练程度，协调程度不高中：动作较僵硬，运球协调性不高差：运球失误较多，动作不熟练，不协调2、双人胸前传接球要求：优：动作柔和、协调，手指、肘部动作协调，脚部动作节奏性好，传球、接球有缓冲动作良：动作基本都能达到要求，动作稍僵硬中：动作有失误，接球无缓冲，传球不在胸前差：不能达到基本要求3、投篮：双手胸前或单手肩上教学随笔108
要求：优：动作协调、用力顺序正确，双手投篮肘关节不外张，单手肩上投篮注意到：三个角“，能投进球良：能基本达到动作要求，协调性，熟练度欠缺中：动作有不正确地方，投篮不能碰到篮圈差：动作失误较多，不能完成动作（二）小篮球比赛1、三对三2、四对四三、结束部分1、放松练习2、师小结本课学习内容3、归还器材4、师生再见教后记108
课时计划课题44耐久跑素质练习第课时总课时教学目标1、学习“直道快，弯道慢”的变速跑2、分组轮换法完成素质练习3、以展耐久力和上肢力量培养坚毅、顽强的品质重点难点重点：跑得轻松、协调、呼吸均匀难点：跑得轻松、协调、呼吸均匀教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。××××××××××××××××××××××××××××××××○2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生4、慢跑一圈5、准备操（1）扩胸运动（2）摆臂练习（3）肩绕环（4）腰部运动（5）腹背运动（6）膝、踝（7）踢腿运动（8）静力拉伸二、基本部分：（一）耐久跑1、讲解示范正确的摆臂及呼吸2、分组：按身高、体质分3、量：男生5圈女生4圈强调70%4、放松跑1圈，要求步子轻快，呼吸缓慢（二）基本素质练习方法：分组轮换法教学随笔108
要求：1每站完成不同的练习量2必须完成5站3顺序可自选4放松：两个人一组三、结束部分1、师小结本课学习情况2、集体放松练习3、归还器材4、师生再见教后记108
课时计划课题45介绍排球运动项目——下手发球素质练习：立卧撑第课时总课时教学目标1、学习排球下手发球，熟悉球性2、能把球较轻松地发出3、发展上肢力量、协调性、球性培养认真、刻苦的学习精神重点难点重点：能把球轻松地发出难点：正确掌握发球的正确姿势教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生4、慢跑一圈5、准备操（1）振臂运动（2）体转运动（3）腹背运动（4）手指，手腕活动（5）下肢各关节活动二、基本部分：（一）下手发球1、球性练习教师示范用虎口处上下轻垫排球注意：手指四指并拢，大拇指分开，肌肉稍放松，球只高出10~15㎝2、学习下手发球师示范、讲解：（1）两脚分开、前后站立（2）左手把住球，与腰平（3）发球时右手先后引，然后迅速经腿、腰向前上作圆弧运动（4）到左手时，左手稍托出球，撤开，右手用力击球的下底部（5）蹬腿送重心，球是抛物线飞行（6）手触球后仍随球画弧教学随笔108
3、两人一组，分隔10米左右，互相发球、接球要求：（1）用力适中（2）球飞行平衡（3）抛物线较平滑（4）注意避免撞到对方4、易犯错：（1）左手向上抛球太大，击得吃力（2）手不是向上方作圆弧动作，球飞行路线不好（3）击球的手球部位不正确（4）没有随球动作，球飞行不平衡（二）素质练习——立卧撑三、结束部分1、放松练习2、师小结本课学习内容3、归还器材，师生再见教后记108
课时计划课题46排球垫球（介绍项目）游戏：多人“沙滩排球”第课时总课时教学目标1、学习垫球的基本技术，解决手部动作2、能用正确部位垫到球3、发展协调性、灵敏素质培养认真、仔细、一丝不苟的学习态度重点难点重点：能用正确的手型垫球难点：垫球的手型及全身性的协调动作教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生4、慢跑时用到侧身，后退，小跑步5、准备操（1）扩胸运动（2）体转运动（3）体侧运动（4）腹背运动（5）腰部运动（6）肩、肘、腰（7）弓步压腿（8）深蹲运动（9）各关节活动二、基本部分：（一）垫球1、师示范、讲解垫球时手、手腕、手臂、下肢等动作要求：（1）握住双手，左手四指并拢，拇指分开，右手放在左手下，互相握紧（2）小臂稍外展并拢（3）两脚稍大于肩，重心下降（4）击球在腰下击球时：“插”——主动插到球下“夹”——小臂夹紧“抬”——稍向上抬起2、学生两人一组，一抛一击教学随笔108
3、易犯错误：（1）击球在大拇指大俞际上（2）击在小臂上，球已飞到胸前（3）手臂未夹紧，球落入臂中（4）不缓冲，球飞得太高4、请同学再看示范5、学生分散练习：可以一抛一、，可以对墙垫、可以几人一起垫（二）游戏：多人“沙滩排球”规则：中间三位同学双手举起作网，甲、乙两队各5人，必须在三下击球内过网，对方未能接住或超过三次为败三、结束部分1、放松练习2、师小结本课学习内容3、归还器材4、师生再见教后记108
课时计划课题47介绍：排球传球传球小比赛第课时总课时教学目标1、介绍学习排球中的双手头上传球2、能了解掌握手型，动作过程，会运用脚步移动3、发展判断能力、协调性和灵活性培养钻研，认真学习的习惯重点难点重点：传球时的手型难点：传球时的手型及全身的发力动作教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生4、各小组之间以各种方式慢跑5、准备操：静力操（1）手指屈（2）手指对压（3）拉手指（4）手腕（5）肩肘关节（6）腰部（7）下肢各关节二、基本部分：（一）排球传球1、学习排球传球时的手型：十指几乎成球型，手指分开，食指相对分开，成“八”字形，拇指相对成“一”字形，手指稍外展2、击球点：在指肚，俞际处，击球瞬间手腕稍缓冲，击球在头正额前上方约30㎝处，两脚与肩同宽，蹬地伸手臂3、师示范传球：先观察来球路线，当球飞到身前时迅速蹬地，伸小臂迎击球，在头正额前上方约30㎝处击球，注意手指要有弹性，动作连贯、轻松4、学生徒手练习手型，师纠错5、学生向上不断传球球上下不断垫动10㎝左右6、两人一组，一人抛一人传球教学随笔108
易犯错：A手型不是球型，导致手心接触到球B手指在接球时太僵硬，没有弹性C击球点不在额前上方7、再次示范，学生再次练习8、请学生示范，师纠错（二）游戏：用传球的方式打小比赛三、结束部分1、师小结本课学习内容2、放松练习3、归还器材4、师生再见教后记108
课时计划课题48耐久跑考核自由活动第课时总课时教学目标1、完成男生1000米，女生800米考核2、巩固摆臂，呼吸，步伐等技术3、提高耐久跑能力，发展耐力素质培养顽强，坚毅的拼搏精神重点难点重点：完成考核任务难点：考核的组织工作教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生4、静力操和热身操（1）摆臂练习（2）高抬腿（3）大腿后侧拉伸（4）前侧拉伸（5）前屈（6）各关节活动（7）坐在地上髂关节活动二、基本部分：（一）耐久跑考核1、讲解示范摆臂、呼吸、重心、步伐要求：摆臂稍放低，幅度不大，呼吸开始用鼻，然后吸嘴呼，最后用嘴鼻。注意三步一吸，三步一呼，重心起伏不能太大，由全脚掌过渡2、生先跑，六人一组，女生观看，加油。3、女生跑时，男生助威4、宣布成绩（二）自由活动：介绍几种游戏1、抢“地盘”：若干人围在圈边，放音乐时大家顺时针慢跑，音乐一停必须立刻站到圈里，一个圈只能2、站两个人，不在圈里的人被淘汰出去，下一次去掉3、一个圈，依次进行教学随笔108
2、前顶排球（1）发球时用双手由下向前发球（2）只能用头将球顶到对方场地（3）三下之内一定要过网，否则失误（4）分成若干个6人组，6对6进行比赛，每赢3个球换另外的6人组三、结束部分1、师小结本课学习内容2、放松练习3、归还器材4、师生再见教后记108
课时计划课题49、50米考核选用教材第课时总课时教学目标1、改进起跑和途中跑技术，以最快的速度跑完全程，争取好成绩2、发展灵敏、协调、速度素质，提高快速跑的能力培养勇敢、顽强的品质和勇于拼搏的精神重点难点重点：完成考核工作难点：考核的组织工作教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程一、开始部分1学生四列横队站立，体育委员整队并汇报人数2师生问好，检查课堂常规3宣布本课内容4绕场跑300米左右（田径场一圈）5徒手操（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）踢腿运动（4）体转运动（5）体侧运动（6）腹背运动（7）手腕、踝关节活动二、基本部分（一）50米考核1跑的专项准备活动（1）原地摆臂练习（1）原地高抬腿练习（2）后蹬跑（3）站立式起跑接加速跑练习2、宣布考核办法、标准，明确考核顺序、方法（4）考核办法：按照学号，两人一组考核（5）考核要求：遵守考核纪律，自觉排好队，考完的同学自由活动，但不得干扰其余学生的正常考试（6）考核标准：写在小黑板上，学生自己对照3、考核结束，教师评议（二）、选用教材1考核完毕，由学生自选器材，进行自由活动教学随笔108
2每种器材，由一名同学负责1、结束部分a)放松练习b)师小结本课考核情况c)归还器材师生再见教后记108
课时计划课题50、室内课：讲讲游泳的妙处第课时总课时教学目标1、介绍游泳运动项目2、鼓励学生在暑假多参加游泳运动培养学生好学，终身健身的理念重点难点重点：培养学生对游泳的兴趣难点：掌握一些急救措施教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程开场白：同学们，上课之前我先统计一直，我们班会游泳的同学举举手看。好，今天我们主要就是要讲讲游泳的妙处一、板书：讲讲游泳的妙处二、会游泳的同学当中，你会什么样的姿势三、我们从奥运会上看到游泳比赛，大家回忆一直，有哪些游泳的方法？自由泳*潜泳仰泳*蹼泳板书蝶泳*花样游泳蛙泳四、讲讲游泳的妙处1能强身健体（1）心肺功能（2）呼吸功能（3）神经系统（4）皮肤（5）体形2自救方式和救人方式不会游泳的可怕结果；见义勇为，抗洪抢险的作用3参加体育竞赛1五朵金花2索朴3奥运争冠五、讲讲游泳前的准备教学随笔108
4为什么会抽筋5抽筋的危害5准备操6不能过长在水中（皮肤病、中耳炎、角膜炎）7不在水中打闹8没有家长陪同不能一人独自下水9不在冷水、深水中游泳六、鼓励全体学生在暑假去学习游泳教后记108
课时计划课题51、跑素质练习我喜欢的一刻钟第课时总课时教学目标1、认知目标：学生知道什么是定时跑，作用，怎样跑，懂得素质练习的作用和方法2、能力目标：每个人都能坚持跑完规定的时间，做完规定的素质练习。3、情意目标：培养学生吃苦耐劳，勇于进取的精神。重点难点重点：对学生的身体素质进行恢复性训练，提高强度的耐受能力。教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生。4、队列队形练习向左，向右转，半面向左转、向右转。原地踏步接齐步走立定。5、热身活动：3分钟跳绳6、徒手操（1）振臂运动（2）体转运动（3）膝关节运动（4）弓步压腿（5）侧弓步压腿 （６）手腕踝关节（７）高抬腿 （8）原地摆臂练习二、基本部分（一）分钟定时跑教法：1、学生自己先进行五分钟定时跑，跑过之后提出自己对五分钟定时跑的看法，定时跑应该怎样跑，有那些困难。2、教师对学生的回答作评价和判断。3、教师讲解（或是对学生提出合理的建议）定时跑的方法，要求及注意事项。讲解定时跑时的呼吸方法，呼吸和步伐的配合和调整。4、分组进行饶场定时跑。围绕整个学校或操场，分成四小组进行，由各小组的组长带领。5、集合小结定时跑的练习和学生掌握的情况。组织：教学随笔108
1全班分成四组进行，自己选择合适的小组。2体质好的先跑，体质差的后跑，各小组一路纵队跟进。3根据体质和跑的能力来确定跑的时间，体质强的组跑的时间长一点，体质差的组跑的距离短一点，跑的速度慢一点。4跑的过程中教师每一分钟报时一次，以提高学生跑的信心，也让学生检查自己的速度和跑的距离。注意：1用中等速度跑，不要过于强调跑速，教学生掌握和分配体力的方法。2随时掌握学生的反应，确实有身体不适或不适宜跑步的学生要及时调整。3注意场地安全。（二）、素质练习重点：对学生的身体素质进行恢复性训练，提高强度的耐受能力。1仰卧起坐男生60女生55个时间：2分钟组织：跑过后全体休息10分钟；仰卧起坐分成四组，两组先做，其余两组，按脚，数数。要求：总共分两次完成；第一次身体朝右侧，第二次身体朝左侧；起的时候，肘靠膝盖。2仰卧举腿要求：男生直腿举；女生：屈腿举男生：15×2；女生：25×2。间隔时间：一分钟1推小车男生：20×3女生：15×3间隔：30秒三、结束部分1、放松：全身放松。本节课由于运动两节课后学生的体能消耗较大，所以必须全身放松。具体采用互相按摩的方法。2、小结：小结本节课的学习情况，听取学生的反映和意见，正确看待学生的意见，以便对大课的上法和效果有及时的了解。3、归还器材教后记108
课时计划课题52、跑游戏素质练习第课时总课时教学目标1、认知目标：知道跑的基本动作2、能力目标：发展快速跑的能力3、情意目标：培养学生吃苦耐劳，勇往直前的精神重点难点保持正确姿势，加快步频，加大步幅，正确交接棒教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生。4、队列队形练习5、热身运动跳神三分钟6、徒手操（1）扩胸运动（2）体侧运动（3）体转运动（4）膝关节运动（5）弓步压腿（6）侧弓步压腿（7）手腕踝关节（8）原地高抬腿10秒钟/2次二、基本部分（一）50米短跑和50米×4接力赛跑教学重点：保持正确姿势，加快步频，加大步幅，正确交接棒教法：原地摆臂练习，练习三次后，加一个交接棒动作，教师口令提示，把握好交接棒的时机。讲解快速跑的要领，要求加快步频，加大步幅。练习起跑后加速跑。站立式起跑加速炮30米×2，蹲踞式起跑30米×2。教师根据学生跑的情况，提示学生50米跑的技术要点，特别是提示步频和步幅，要求学生注意终点冲刺。站立式起跑，50米全程跑，提示用前脚掌跑，身体稍前倾。分组进行50米让距跑。组织：加速跑分成四组，两组两组相反方向跑教学随笔108
全程跑方法：10人或一小组为一个单位，依次出发，终点处要求加快摆臂速度和后蹬，身体逐渐前倾，以最快的速度冲刺。如图：×××××××终×××××××××××××××××××××点冲刺段让距跑自己分组，方法同加速跑练习。跑完四组后，休息10分钟后学习50米×4接力赛跑（二）50米×4接力赛跑教法：讲解，提示“下压式”接棒动作要领，请学生示范。练习传接棒动作。分组练习，每组四人，练习传接棒技术。组织50米×4接力赛跑。组织：练习传接棒动作时，原地四排，由最后一排的同学向第一排的同学传递，然后反过来，由第一排向最后一排的传。四列横队间隔站立，在接棒处，每列间隔10米。练习慢跑中交接棒动作和快跑中交接棒动作。（三）游戏：空中拦阻球方法：每一组围成一个圈，由两个人在中间充当拦球手，其余人之间互相传接球，拦球手积极跑动，拦截传球，传球者传出的球如果被拦截住，那么将拦住球的人换下，继续游戏教法：先讲游戏方法几规则，然后请一组示范一下，然后开始游戏。分成四组，围成四个圈。（四）素质练习1、并脚跳台阶，跳上跳下，50次×3（男）；40次×3（女）间隔：1分钟2、立卧撑：40个×3（男）；30个×3（女）间隔：1分钟三、结束部分1、放松2、小结3、归还器材教后记108
课时计划课题53跳越游戏50米（考核）第课时总课时教学目标1、认知目标：知道快速跑的基本动作2、能力目标：发展身体素质，提高跑的能力3、情意目标：培养学生不怕困难、勇往直前的精神重点难点学会跳高的正确姿势，加快步频，做到起跳有力。教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生。4、队列队形练习跑步走——立定！5、热身活动：3分钟跳绳。6、徒手操（1）头部运动（2）上肢运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）踢腿运动（6）弓步压腿（7）外摆腿——里合腿（8）手腕踝关节二、基本部分（一）跨越式跳高教学重点：学会跳高的正确姿势，加快步频，做到起跳有力。教法：1、原地徒手扶器械的前后摆腿练习。2、原地不扶器械的前后左右摆腿练习，左脚起跳，右脚上摆的摆腿动作。3、上一步起跳练习。4、踏跳腿向前迈步，脚跟先着地，同时送髋，上体稍后倾，与踏跳腿成一条直线的模仿练习。（如图）5、踏跳腿以前脚掌蹬地起跳，两臂与摆动腿配合，迅速向上摆起。6上一步起跳练习。两步助跑起跳练习。教学随笔108
7、4—6步起跳练习。8、过竿。组织：做迈步放腿练习时，学生排成四列横队，讲解以后，先做分解动作，后连贯做动作。练习3—4次后，在老师的指导下练习。练好后，分散练习，用橡皮筋做滑竿，让学生练习。教师不时的用语言和示范指导学生。（二）游戏名称：运球投篮比赛。方法：将全班分成人数相等的四队（如果脱单，那么单数的同学做裁判，后轮流交换）方法如图：规则：1、运球到三分区才可以投篮。2、不得犯规（篮球规则，比如走步，两次运球等）3、投完篮后，自己捡球，并将球交道第二个人手里，然后必须排到最后一个。4、投中得分最多的队为胜队。教法：1、讲解并示范运球方法，投篮要求及来回路线2、分组练习运球投篮3、运球投篮比赛两次。组织：每组对准一个篮板，总共四个篮板，纵队进行运球投篮练习和游戏。注意：运球速度不宜太快三、结束部分：1、师小结本课学习情况2、放松，互相揉、捶、敲腿部，以及自己的意念放松为主3、归还器材，师生再见。教后记108
课时计划课题54、室内期末总结第课时总课时教学目标1、对本学期的体育课作一总结2、表扬表现好的同学激励学生在以后的学习生活中加强健身意识重点难点重点：总结本学期学习情况难点：激励学生加强健身意识教具2、有生字、新词和重点语句内容的课件。师生活动过程开场白：同学们，一眨眼的时间一年快过去了，在上一个学期我和大家愉快地共同完成了体育课的学习。在这一段时间里我和大家由陌生到熟悉，很高兴能遇见你们这样的好学生，我也希望大家在体育课中学到健身的方法，你们的身体素质能得到提高，你们的精神面貌能充分展现一、回顾一学期体育课1、达标（1）表现突出者（2）班级达标率、合格率、优秀率对比（3）还需努力的地方2、运动会（1）开幕式（2）男、女生成绩对比（3）名次3、体育课内容（1）达标（2）武术（3）跳高（4）后滚翻（5）足球（6）跳山羊（7）篮球4、运动员（1）足球（2）篮球（3）田径二、存在的问题1纪律2着装3学习态度4参与项目不全5外参加锻炼三、下学年展望教学随笔108
六年级将面临升初中的考试，学习任务加重，但身体锻炼丝毫不能放松，部分同学较松懈，不自觉锻炼四、布置暑假锻炼的任务1学会游泳2足球队员每天一小时球性练习3每周两次长跑>1000米4仰卧起坐每周100个（三次完成）五、再生再见教后记108
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