【教案】五年级体育教案

五年级体育教案姓名：_________时间：_________※精心整理※优质资料※精品学习资料可选择pdf第1页，共23页----------------------- 第1课（室内）上课时间：2015年9月1日—年月日教研组长：高丰教课题体育课的常规，安全要求学知道体育课中集合站队，服装，身体练习等方面的基本目要求，提高安全上好体育课的意识。课次第1次课（单元总计4课次）标课的课的内容和要求课的实施过程时间部分1，体育课是一门以身体练习为主要特征的必修课程，是每位同学必须参加的课程。但是如果身体不适一定要及时向老师反映。1，体育课以身体练习为主2，体育课必须穿球鞋女生不准穿裙子上体育课外套不能敞着2，服装要求3，安静，认真的听讲，掌握老师的要求有事需离开课堂一定要向老师请假4，需要自带跳绳，毽子以便课间课外随时随3，纪律要求地的进行练习理5，听清楚老师的要求再进行练习论练习时与同伴保持安全距离部有序的进行体育项目的练习4，小器材的要求分有安全隐患的地方不去，危险的地方不去6，本续期主要学习任务是5，安全练习的要求50米快速跑400米耐久跑一分钟跳短绳6，布置本学期学习任务一分钟仰卧起坐肩肘倒立7，自己确定本学期学习目标实践1，集合站队1，走道上站队轻声慢步到操场部2，站队快静齐2，快快集合练习分教具预计处理问题方法精品学习资料可选择pdf第2页，共23页----------------------- 第2课（室内）上课时间：2015年9月7日—年月日教研组长：高丰体质健康标准测试的内容及评分标教课题准学知道体质健康标准的意义，掌握测试的项目及评分标目准，逐渐养成自觉锻炼的习惯。课次第2次课（单元总计5课次）标课的课的内容和要求课的实施过程时间部分1，根据每年对青少年体育测试的数据来看，我国青少年的体质总体呈逐年下降的趋势。虽然身高增加了，但是速度，耐力素质下降厉1，我国青少年的体质数据逐年下降害，要引起我们的重视。因此每年的体质健康标准的测试非常重要。2，国家颁布体质健康标准，每年测试，数2，国家颁布了体质健康标准，要求每年对全据逐年统计分析比较体学生进行体质测试，数据每年在规定时间内理上报给国家教育部，教育部的专家将对数据进论行分析，指出要改进的项目。部3，五年级体质健康标准的测试项目有分3，五年级体质健康标准的测试项目有身高、体重、肺活量、50米跑、400米跑、一分钟跳4,宣布各项目的评分标准短绳、一分钟仰卧起坐、坐位体前屈4,宣布各项目的评分标准5，自己制定一个体育锻炼计划5，根据评分标准，结合自己实际请确定一个目标，制定一个体育锻炼计划实践1，教师演示利用课桌进行双手支撑双臂支撑练习部2，定数练习分教具预计处理问题方法第3课（室内）精品学习资料可选择pdf第3页，共23页----------------------- 上课时间：年月日—年月日教研组长：教课题徒手操——准备活动的好帮手学知道准备活动的重要性，徒手操的编排基本规律，能根目据活动的项目编排徒手操。课次第次课（单元总计课次）标课的课的内容和要求课的实施过程时间部分1，准备活动能使我们人体逐渐由静止状态进入到活动状态；能提高运动水平；能避免运动损伤。因此在进行剧烈的体育运动之前，一定要做好充分的准备活动1，准备活动的重要性2，徒手操就是非常好，也是常见的准备活动2，徒手操就是很好的准备活动方式之一的方式。理论3，徒手操编排的基本规律3，徒手操动作比较简单，一般人，就是我们部小学生也可以创编动作分4，还可以针对所进行的项目重点活动某些部位4，创编徒手操一般会根据将要进行的运动项目进行，还要结合自己的身体实际状况进行有5，编排8节徒手操针对性的编排5，我们日常做的广播操就是徒手操。同学们自己创编8节徒手操。实践1，教师演示利用课桌进行双手支撑收腹双臂支撑收腹练习部2，定数练习分教具预计处理问题方法第4课（室内）上课时间：年月日—年月日教研组长：精品学习资料可选择pdf第4页，共23页----------------------- 教课题如何提高肺活量学知道什么事肺活量，掌握2-3种提高肺活量的方法。目课次第次课（单元总计课次）标课的课的内容和要求课的实施过程时间部分1，我们的呼吸主要的器官就是肺部，教师演示吹气球，然后将气放出，我们的肺部的活动就像这个气球，吸气时，肺部扩张，呼气时，1，肺活量是什么肺部收缩，吸进空气的多少就是肺活量。2，因此每一次肺部装入的气体越多越好，也2，肺活量大才好就是说肺活量越大越好。理论3，提高肺活量的方法很多，比如扩胸运动、部3，提高肺活量的方法长跑、游泳等体育运动，还可以经常做一做深分呼吸。4，测试肺活量的技巧4，肺活量的大小主要用肺活量测量仪进行测试，要求我们先深呼吸，让肺部充满空气，然后徐徐的将气体通过吹嘴全部吹出，中间不要停顿，不要再吸气。实践测试肺活量分组测试肺活量部分教具预计处理问题方法第2课上课时间：20XX年9月7日—年月日教研组长：高丰精品学习资料可选择pdf第5页，共23页----------------------- 教1、纠正广播操的动作，能有精神、有力、有节奏的完教学一、广播操：七彩阳光学成广播操《七彩阳光》。内容二、50米快速跑目2、能正确完成小步跑、后蹬跑、高抬腿跑等技术动作，课次第次课（单元总计课次）标并知道这些练习对于提高速度素质的作用课的组织与实施课的时课的内容和要求练习场地布置或基部分间实施过程时间本组织形式一、课堂常规准集合、整队、师生问好、清点人数1、师生问好，清点人数备要求：精神饱满，组织有序2、宣布主要内容3部3、队列训练：快快集合分二、队列：快快集合要求：集合快静齐1、教师根据学生的动作逐节纠正动作三、广播操：七彩阳光2、完成整套广播操3、各小组比赛重难点：动作正确基4、优秀小组展示并评选出领操员要求：有精神本部12分1，原地练习小步跑、高抬腿跑四、快速跑：跑的专门练习2，跟随老师的节奏完成小步跑、重难点：动作正确高抬腿跑3，30米小步跑、高抬腿跑4,30米后蹬跑练习5，比一比50米后蹬跑谁用的步数少结束五、放松1、意念放松1部六、小结2、教师进行小结分器材预计练习：40%—42%预计运动强度：中处理预计问题方法第3课上课时间：2015年9月8日—年月日教研组长：高丰精品学习资料可选择pdf第6页，共23页----------------------- 教1、学会正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿的动作，发展柔韧，教学一、武术：武术基本功学协调素质。内容二、50米快速跑目2、利用快速的小步跑、高抬腿跑等练习，体会快速蹬摆，提高课次第次课（单元总计课次）标步频，发展速度素质。课的组织与实施课的时课的内容和要求练习场地布置或基部分间实施过程时间本组织形式一、课堂常规准集合、整队、师生问好、清点人数1，师生问好，清点人数备要求：精神饱满，组织有序2，宣布主要内容2部3，队列训练：向右看齐-向前看分二、队列：向右看齐-向前看要求：动作干脆1，教师演示踢腿动作三、武术：武术基本功2，原地练习3，行进间进行踢腿练习重难点：动作正确4，散点练习基要求：行进间进行踢腿5，优生展示动作本部12分1，量一量50米用多少步跑完四、快速跑：提高步频的练习2，最高个子与速度快的小个子比重难点：动作频率快50米跑3，结论步幅大还要步频快：4，提高步频的练习5，用最快步频跑完50米结束五、放松1，拉抻放松3部六、小结2，教师进行小结分器材预计练习：40%—42%预计运动强度：中处理预计问题方法第4课上课时间：2015年9月10日—年月日教研组长：高丰精品学习资料可选择pdf第7页，共23页----------------------- 教教学一、50米快速跑1，掌握站立式起跑的动作技术，能快速起跑。学内容二、折返跑比赛2，能在到达规定的地点后快速碾转、快速启动、快速目奔跑，提高灵敏素质及爆发力。课次第次课（单元总计课次）标课的组织与实施课的时课的内容和要求练习场地布置或基部分间实施过程时间本组织形式一、课堂常规准集合、整队、师生问好、清点人数1，师生问好，清点人数备要求：精神饱满，组织有序2，宣布主要内容2部3，队列训练：报数分二、队列：报数要求：动作正确，口令清晰1，多种信号指挥起跑2，多种姿势的起跑练习三、快速跑：起跑3，学习站立式起跑动作基重难点：动作正确，反应快4，比一比谁反应快本部111，教师讲解演示折返跑方法分四，折返跑比赛2，分组进行练习要求：启动快，提速快3，优生展示4，分组比赛5，教师讲评：结束五、放松1，拉抻放松3部六、小结2，教师进行小结分器材预计练习：40%—42%预计运动强度：中处理预计问题方法第5课上课时间：2015年9月14日—年月日教研组长：高丰精品学习资料可选择pdf第8页，共23页----------------------- 教1、能快速起跑、迅速将速度加至最快，并保持正确的教学一、50米快速跑学跑步姿势高速跑完全程。内容二、手球射门目2、将报纸揉成球形，用力投向有人把守的球门，发展课次第次课（单元总计课次）标力量素质。课的组织与实施课的时课的内容和要求练习场地布置或基部分间实施过程时间本组织形式一、课堂常规准集合、整队、师生问好、清点人数1，师生问好，清点人数备要求：精神饱满，组织有序2，宣布主要内容3部3，队列训练：原地踏步走分二、队列：原地踏步走要求：动作正确，整齐1，讲解快速跑的四个环节2，体验50米快速跑快在哪里（风在耳边响，头发飘起来了）三、快速跑：50米全程跑3，腰部顶报纸进行快速跑的基重难点：跑步姿势正确，冲过终点练习本部11分1，教师讲解演示手球射门动四、手球射门作要求：力量大，角度刁2，分组进行手球制作及射门练习3，优生展示4，分组比赛结束五、放松1，踏步放松2部六、小结2，教师进行小结分器材预计练习：40%—42%预计运动强度：中处理预计问题方法第6课上课时间：2015年9月15日—年月日教研组长：高丰精品学习资料可选择pdf第9页，共23页----------------------- 教1，知道50米跑的速度比较，能通过比较几次计时跑的教学一、50米快速跑学用时，改进快速跑的动作技术。内容二、羽毛球：发球目2，学习正手下手发高远球的技术，提高兴趣，发展力课次第次课（单元总计课次）标量素质。课的组织与实施课的时课的内容和要求练习场地布置或基部分间实施过程时间本组织形式一、课堂常规准集合、整队、师生问好、清点人数1，师生问好，清点人数备要求：精神饱满，组织有序2，宣布主要内容3部3，队列训练：纵队齐步走-分二、队列：纵队齐步走-立定立定要求：动作正确，整齐1，世界上跑得最快的人是谁？2，用时少说明跑得快3，分组练习50米快速跑基4，自找对手进行50米快速三、快速跑：50米计时跑本跑重难点：加速快，高速过终点部5，50米计时跑，比一比用时11分1，教师演示发球动作四、羽毛球：发球2，发球的挥拍动作练习要求：动作正确，协调3，发5-7个球4，发球过线5，发球过线得分并比赛结束五、放松1，坐位体前屈拉抻2部六、小结2，教师进行小结分器材预计练习：40%—42%预计运动强度：中处理预计问题方法第7课上课时间：2015年9月17日—年月日教研组长：高丰精品学习资料可选择pdf第10页，共23页----------------------- 教教学一、50米快速跑：测试1，测试快速跑，促进课内认真学习、课外认真练习。学内容二、羽毛球：接发球2，初步掌握正手下手发高远球的技术，学习用力回球目的技术，提高兴趣，发展力量素质。课次第次课（单元总计课次）标课的组织与实施课的时课的内容和要求练习场地布置或基部分间实施过程时间本组织形式一、课堂常规准集合、整队、师生问好、清点人数1，师生问好，清点人数备要求：精神饱满，组织有序2，宣布主要内容3部3，小游戏：石头剪刀布分二、小游戏：石头剪刀布要求：注意力集中，反应快1，自做准备活动2,30米快速跑1-2次3，讲解测试要求方法评分标准基三、快速跑：50米快速跑测试4，分组测试1-2次本重难点：重心稳，速度快5，宣布补测时间，欢迎重测部12分1，复习正手发发高远球动作2，发5-7个球过线四、羽毛球：接发球3，教师演示接发球动作要求：动作正确，协调4，分组练习发球，接发球5，来回打高远球结束五、放松1，体前屈拉抻2部六、小结2，教师进行小结分器材预计练习：40%—42%预计运动强度：中处理预计问题挥拍注意安全学生之间保持安全距离方法第8课上课时间：2015年9月21日—年月日教研组长：高丰精品学习资料可选择pdf第11页，共23页----------------------- 教教学一、多种方式跳短绳内容二、游戏：智换哑铃学1,学会多种跳短绳的方法，提高跳绳的兴趣。目2,学会“智换哑铃”的游戏，培养机智、灵活的品质。课次第1次课（单元总计5课次）标课的组织与实施课的时课的内容和要求练习场地布置或基部分间实施过程时间本组织形式一、课堂常规1、体育委员集合整队、报告人数集合、整队、师生问好、清点人数准2、师生问好，宣布课的内容要求：精神饱满，组织有序备3、口令指挥学生练习9二、队列：三面转4部4、小组练习并评价要求：方向准确、反应迅速分5、教师讲解游戏规则三、小游戏：找朋友6、指挥学生游戏要求：遵守规则1，多种摇绳练习2，教师演示多种跳绳方法3，分别学习各种跳绳方式四、教学内容：多种方式跳短绳4,定数练习重难点：动作正确，轻松5，重点练习自己最感兴趣的跳要求：动作协调自然绳方式基6、讲解游戏方法11本7、学生进行练习30″部27五、游戏：智换哑铃8、指导学生进行比赛分方法：略9、讲评游戏强调规则规则或要求：要依次交换每个哑铃，交换式要10、正式比赛奖哑铃尽量放回原处。11、点评【注意事项】游戏前进行热身活动，激活神经系统的灵活性；强调学生的安全，避免发生意外。结1、讲解拉伸运动重要作用与要求束4六、放松活动:身体拉伸2、引导学生进行放松练习1′30部要求：充分舒展身体，放松身心3、课堂小结″分4、布置课后练习器材哑铃若干预计练习：35%—40%预计运动强度：大中√小1、主教材练习强度较大；处理1、注意练习的密度好强度的调整预计问题2、学生在游戏中，如用哑铃可能导方法2、用沙包或者是小球代替哑铃致学生脱手第9课上课时间：2015年9月22日—年月日教研组长：高丰精品学习资料可选择pdf第12页，共23页----------------------- 教教学一、定数跳短绳学1，巩固学过的跳绳方法，能连续跳100个以上。内容二、游戏：双人角逐目2,通过游戏提高平衡能力，培养顽强的意志品质。课次第2次课（单元总计5课次）标课的组织与实施课的时课的内容和要求练习场地布置或基部分间实施过程时间本组织形式一、课堂常规四列横队7、体育委员集合整队、报告人数集合、整队、师生问好、清点人数准8、师生问好,宣布课的内容要求：精神饱满，组织有序备9、教师口令指挥队列练习9二、队列：齐步走-立定4部10、小组练习并评价要求：精神饱满、队伍整齐分11、教师讲解游戏规则三、小游戏：数数抱团12、指挥学生游戏要求：积极参与、抱团迅速四、教学内容：定数跳短绳重难点：连续跳1，自由练习跳短绳要求：动作协调自然2，用自己最拿手的方式跳短绳五、游戏：双人角逐3，教师表演并脚连续跳方法：将学生分为人数相等的2组，站在规定4，自由练习并脚连续跳区域内。两人各后屈一条腿，用腘窝夹住一只基5，闯关：连续跳100个以上11木哑铃，用手握住弯曲腿的脚踝；待老师发令本6、教师讲解游戏方法与规则30″后，两人用另一只手以推、拉、拖、拧等动作，部277、学生试玩游戏将对方推出规定区域外或使对方逝去平衡双脚分8、教师指导学生开始游戏落地或哑铃落地者为胜。待老师下开始的口令9、小结与评价后，两人用力拉线绳，把线绳从对方手中拔出者为胜利。持续时间为5分钟，获胜次数多者为胜者。规则或要求：只准用手去推、拉、顶、撞对方；游戏期间不能换腿；不能用手直接去抢对方的哑铃。结1、教师讲解放松要求束4六、放松活动:呼吸操2、学生进行放松练习1′30部要求：充分放松身心3、课堂小结″分4、布置课后练习器材哑铃若干预计练习：35%—40%预计运动强度：大中√小处理预计问题避免哑铃落地砸到自己或同伴的脚用沙包代替哑铃方法第10课上课时间：2015年9月24日—年月日教研组长：高丰精品学习资料可选择pdf第13页，共23页----------------------- 教学一、定时跳短绳教1用自己最拿手的方式连续跳短绳，并能有一定的速度，学发展上下肢配合的能力。内容二、游戏：跳进跳出目2,学会跳进跳出的游戏方法，发展灵敏素质，提高合作课次第3次课（单元总计5课次）标意识。课的组织与实施课的时课的内容和要求练习场地布置或基部分间实施过程时间本组织形式四列横队一、课堂常规1,体育委员集合整队、报告人准集合、整队、师生问好、清点人数数备9要求：精神饱满，组织有序2,师生问好,宣布课的内容4部二、小游戏：数数抱团3,教师讲解游戏规则分要求：积极参与、抱团迅速4,指挥学生游戏1，连续跳绳100个以上三、教学内容：定时跳短绳2，跟随老师的击掌节奏跳重难点：跳绳速度快绳要求：动作协调自然3，定数比快基4，定时比多11本5，一分钟跳短绳比多30″部27四、游戏：6、教师讲解游戏方法与规分方法：一人往前摇绳跳，一人跑进和他则面对面一起跳绳。以每组成功人数多的7、学生试玩游戏组为胜。或两人为一组，以单位时间内8、教师指导学生开始游戏成功次数多的组胜。9、评定胜负规则或要求：进出的时机把握好。10、小结与评价结1、教师讲解放松要求束4五、放松活动：意念放松1′302、学生进行放松练习部要求：充分放松身心″3、课堂小结分器材预计练习：35%—40%预计运动强度：大中√小进去速度太快，与同伴相撞处理预计问题摇绳的人跳绳速度慢一点。方法第11课上课时间：2015年9月28日—年月日教研组长：高丰精品学习资料可选择pdf第14页，共23页----------------------- 教1，通过考核检查学习、练习的效果，促进课内外积极教学一、定时跳短绳学练习。内容二、游戏：抛绳进框目2,练习抛绳进框的游戏，发展力量，提高掷准的能力和课次第4次课（单元总计4课次）标合作意识。课的组织与实施课的时课的内容和要求练习场地布置或基部分间实施过程时间本组织形式四列横队一、课堂常规1,体育委员集合整队、报告人准集合、整队、师生问好、清点人数数备9要求：精神饱满，组织有序2,师生问好,宣布课的内容4部二、队列：原地三面转3,指挥队列练习分要求：动作正确，干脆4,学生指挥队列练习1，用自己最拿手的方式练习跳短绳2，宣布测试方法，要求，评分标准三、教学内容：定时跳短绳3，分组测试重难点：连续跳，速度快4，宣布补测时间要求：动作协调自然基5、教师讲解游戏方法与规11本则30″部276、学生试玩游戏分7、分组练习四、游戏：抛绳进框8、自然分组进行比赛方法：略9、评定胜负规则或要求：1，站在投掷线外进行游戏。10、小结与评价2，抛绳的动作协调。结1、教师讲解放松要求束4五、放松活动：拍打放松1′302、学生进行放松练习部要求：充分放松身心″3、课堂小结分器材预计练习：35%—40%预计运动强度：大中√小处理预计问题方法第12课上课时间：20XX年9月29日—年月日教研组长：高丰精品学习资料可选择pdf第15页，共23页----------------------- 一、队列：向左（右）教教学转走学1，学会向左（右）转走的方法，培养正确的身体姿态。内容二、30米迎面接力目2，掌握立棒式交接棒技术，发展速度素质。课次第次课（单元总计课次）标课的组织与实施课的时课的内容和要求练习场地布置或基部分间实施过程时间本组织形式一、课堂常规准集合、整队、师生问好、清点人数1，师生问好，清点人数备要求：精神饱满，组织有序2，宣布主要内容2部3，队列：快快集合分二、队列：快快集合要求：集合快静齐1，教师演示向左（右）转走三、队列：向左（右）转走的方法2，原地练习向左（右）转走重难点：动作正确3，教师信号指挥练习基要求：有节奏4,各小组在小组长带领下练本习部141，教师演示立棒式交接棒动分作四、30米迎面接力2，传递接力棒练习重难点：立棒式交接棒3，10米迎面接力跑4,逐步增加距离直至30米的迎面接力跑结束五、放松1，踏步放松2部六、小结2，教师进行小结分器材预计练习：40%—42%预计运动强度：中处理预计问题方法第13课上课时间：2015年10月8日—年月日教研组长：高丰精品学习资料可选择pdf第16页，共23页----------------------- 一、队列：并列分合队教教学走学1，初步掌握行进间用并列分合的方法变换队形。内容二、十字接力目2，了解下压式交接棒的技术，发展速度素质。课次第次课（单元总计课次）标课的组织与实施课的时课的内容和要求练习场地布置或基部分间实施过程时间本组织形式一、课堂常规准集合、整队、师生问好、清点人数1，师生问好，清点人数备要求：精神饱满，组织有序2，宣布主要内容4部3，队列：向左（右）转走分二、队列：向左（右）转走要求：动作正确1，教师口令指挥向左（右）三、队列：分裂并和队走转走重难点：动作正确2，出示图解，规定信号基要求：路线正确3，信号指挥练本部1，师生演示下压式交接棒动12分四、十字接力作2，接棒者手型动作练习重难点：立棒式交接棒3，四人一组依次上步交接棒（下压式）：4，十字接力跑结束五、放松1，体前屈放松2部六、小结2，教师进行小结分器材预计练习：40%—42%预计运动强度：中处理预计问题方法第课上课时间：年月日—年月日教研组长：精品学习资料可选择pdf第17页，共23页----------------------- 教教学一、坐位体前屈1，熟练掌握坐位体前屈的动作，培养自觉锻炼的习惯，学内容二、障碍跑提高身体柔韧素质。目2，能用绕的方式过障碍物，提高协调灵敏素质。课次第次课（单元总计课次）标课的组织与实施课的时课的内容和要求练习场地布置或基部分间实施过程时间本组织形式一、课堂常规准集合、整队、师生问好、清点人数1，师生问好，清点人数备要求：精神饱满，组织有序2，宣布主要内容4部3，600米跑走交替分二、600米跑走交替要求：与同伴保持安全距离1，柔韧性专门的练习三、坐位体前屈2，教师演示坐位体前屈动作3，信号指挥练习重难点：动作正确4，优生展示动作基要求：低头，缓慢前倾5，自由练习，要求课外坚持本训练部12分四、障碍跑1，绕杆练习重难点：绕杆灵活2，教师讲示障碍跑的方法3，分组练习：4，增加障碍物进行练习5，分组比赛结束五、放松1，拉抻放松3部六、小结2，教师进行小结分器材预计练习：40%—42%预计运动强度：中处理预计问题方法第课上课时间：年月日—年月日教研组长：精品学习资料可选择pdf第18页，共23页----------------------- 教教学三、测试坐位体前屈学1，熟练掌握坐位体前屈的动作，知道测试的方法，培养自觉锻内容四、障碍跑目炼的习惯，提高身体柔韧素质。课次第次课（单元总计课次）标2，能用跨的方式过障碍物，提高过障碍的能力。课的组织与实施课的时课的内容和要求练习场地布置或基部分间实施过程时间本组织形式一、课堂常规准集合、整队、师生问好、清点人数1，师生问好，清点人数备要求：精神饱满，组织有序2，宣布主要内容4部3，800米跑走交替分二、800米跑走交替要求：与同伴保持安全距离1，柔韧性专门的练习2，信号指挥练习三、坐位体前屈3，优生展示动作基4，讲解测试方法，要求重难点：动作正确本5，分组测试，宣布补测时间要求：低头，缓慢前倾部11分1，跨过障碍练习2，分组练习四、障碍跑3，自主决定障碍物高度进行重难点：用跨的动作过障碍练习4，分组比赛结束五、放松1，踏步放松2部六、小结2，教师进行小结分器材预计练习：40%—42%预计运动强度：中处理预计问题方法第14课上课时间：2015年10月12日—年月日教研组长：高丰精品学习资料可选择pdf第19页，共23页----------------------- 教教学一、仰卧起坐1，掌握用力收腹和臀部不离垫子的动作技术，发展腰学内容二、游戏：孤岛求生腹力量。目2，学会孤岛求生的游戏方法，培养团结协作精神。课次第1次课（单元总计4课次）标课的组织与实施课的时课的内容和要求练习场地布置或基部分间实施过程时间本组织形式一、课堂常规准集合、整队、师生问好、清点人数1，师生问好，清点人数备要求：精神饱满，组织有序2，宣布主要内容3部3，队列训练分二、队列：纵队齐步走-立定要求：整齐划一1，原地站立，双手抱头后肘关节外展向内夹的动作练习三、仰卧起坐2，师生演示仰卧起坐动作3，分组练习仰卧起坐基重难点：臀部不离垫子4,两人一组的仰卧起坐传球本要求：两人协作好练习部11分1，教师讲解游戏方法四、游戏：孤岛求生2，分组练习重难点：保持平衡3，逐步减少孤岛面积进行练习4，分组比赛结束五、放松1，体前屈放松2部六、小结2，教师进行小结分器材预计练习：40%—42%预计运动强度：中处理预计问题方法第15课上课时间：2015年10月13日—年月日教研组长：高丰精品学习资料可选择pdf第20页，共23页----------------------- 教教学一、仰卧起坐1，进一步掌握快起慢落的动作技术，发展腰腹力量。学内容二、游戏：步步高2，学会步步高的游戏方法，发展弹跳力，培养团结协目作精神。课次第2次课（单元总计4课次）标课的组织与实施课的时课的内容和要求练习场地布置或基部分间实施过程时间本组织形式一、课堂常规准集合、整队、师生问好、清点人数1，师生问好，清点人数备要求：精神饱满，组织有序2，宣布主要内容3部3，队列训练分二、队列：分裂并和要求：动作正确三、仰卧起坐1，仰卧起坐练习，体会快起重难点：快起慢落慢落2，两人一组互相纠正动作要求：两人协作好3，定数练习基4，分组的仰卧起坐传接球接本力赛四、游戏：步步高部11方法：一人向上跳起，同伴迅速将垫子1，师生演示游戏方法分平放至他的脚下，如此反复进行，比哪一2，组员分工明确组放入的垫子数量多决定胜负。3，分组练习（3-5床垫子）重难点：放入垫子的时机4，分组比赛（既可以比快，要求：保证同伴的安全还可以比安全完成5床垫子的都成功）：结束五、放松1，意念放松1部六、小结2，教师进行小结分器材预计练习：40%—42%预计运动强度：中处理预计问题方法第16课上课时间：2015年10月15日—年月日教研组长：精品学习资料可选择pdf第21页，共23页----------------------- 教1，巩固仰卧起坐的动作技术，提高动作质量和速率，教学一、仰卧起坐学发展腰腹力量。内容二、游戏：智闯封锁线目2，学会智闯封锁线的游戏方法，发展灵敏素质，培养课次第3次课（单元总计4课次）标团结协作精神。课的组织与实施课的时课的内容和要求练习场地布置或基部分间实施过程时间本组织形式一、课堂常规准集合、整队、师生问好、清点人数1，师生问好，清点人数备要求：精神饱满，组织有序2，宣布主要内容3部3，队列训练分二、队列：向左（右）转走要求：动作正确三、仰卧起坐重难点：动作正确，速度快1，分组仰卧传球练习2，分组练习仰卧起坐要求：两人协作好3，定数练习基4，定时比多本五、游戏：智闯封锁线部1，师生演示游戏方法11方法：2-3人在宽约12米的封锁区域2，指定角色分内拦截，其他学生分组听信号后穿越，安3，分组练习全到达安全区域的人数多的组胜。4，分组比赛（可以增加防守重难点：躲闪灵活人数，还可以减少防守的区要求：掩护，要有牺牲精神域面积以增加游戏难度）：结束五、放松1，拉抻放松2部六、小结2，教师进行小结分器材预计练习：40%—42%预计运动强度：中处理预计问题方法第17课上课时间：2015年10月19日—年月日教研组长：高丰精品学习资料可选择pdf第22页，共23页----------------------- 一、仰卧起坐测试教1，测试一分钟仰卧起坐，检查教学效果，促进课内外教学二、游戏：30米迎面接学练习仰卧起坐。内容力目2，掌握立棒式交接棒的方法，发展速度素质，培养团课次第4次课（单元总计4课次）标结协作精神。课的组织与实施课的时课的内容和要求练习场地布置或基部分间实施过程时间本组织形式一、课堂常规准集合、整队、师生问好、清点人数1，师生问好，清点人数备要求：精神饱满，组织有序2，宣布主要内容2部3，小游戏分二、小游戏：快速传递小垫子要求：垫子摆放整齐三、仰卧起坐重难点：动作正确，速度快1，分组练习仰卧起坐2，宣布考核标准，要求要求：两人协作好，计数准确基3，分组考核本4，宣布补测时间，欢迎补测部11四·游戏：30米迎面接力分方法：略1，交接棒专门练习重难点：立棒式交接棒2，分组练习30米迎面接力要求：右手交接棒3，分组比赛：结束五、放松1，踏步放松3部六、小结2，教师进行小结分器材预计练习：40%—42%预计运动强度：中处理预计问题方法精品学习资料可选择pdf第23页，共23页-----------------------