五年级体育教案

年级五年级教者：吴政权教学内容投垒球和小篮球教学目标1、进一步巩固交叉步及鞭打动作2、学习单手肩上投篮动作3、培养协调性，发展上肢力量4、培养认真学习、刻苦练习的精神教学重点教学难点重点：用力蹬地、转体、挥臂动作协调难点：助跑和出手动作的衔接教学过程运动负荷时间次数强度一.开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生4、慢跑一圈5、准备操（1）肩部运动（2）肘部运动（3）体转运动（4）腰部运动（5）髋部运动（6）下肢各关节（7）手、踝二．基本部分：（一）投垒球6、徒手练习交叉步师：示范讲解要领：步幅、节奏、重心生：分组向前连续交叉步7、小跑几步接交叉步练习注意：方向，有90度转体，手臂和握球姿势8、持球练习××××××××××××××××××××注意：统一口令，安全第一；行动一致，令行禁止。3`5`5`8`4×84-52-32次/人小小4×84×8 师：（1）巡回指导，及时纠错（2）请动作好的，动作差的分别示范、讲解1、分组比赛(二)投篮:单手肩上投篮练习前的球性练习（1）左右手弹拨球练习（2）向上正手投篮，体会拨指动作动作要领：投篮时蹬地后上抬大臂，肘关节向前上方送，左手随之放，右手伸小臂，拨指把球投出易犯错误：（1）动作不连贯（2）左手放得太慢（3）像放铅球1、师示范、讲解脚膝肘手左手蹬——伸——拨2、分组练习（角度、力量、方向）师：巡回指导，及时纠错3、小比赛：看谁投得准三．结束部分a)师小结本课学习情况b)放松：手臂、腰c)归还器材，师生再见3`3`2`8`3`2`4×8104×8中小小4×84×8小场地：操场篮球场器材：篮球20只垒球25只预计练习密度30%-32%预计平均心率110-120