五年级体育下册 跳绳接力赛跑教案

武术：武术操（考核）  2.游戏：跳绳接力赛跑教材1.武术：武术操（考核）  2.游戏：跳绳接力赛跑教学任务1.顺利完成考核任务；掌握连续跳绳跑的技术.2.通过考核提高每节动作的正确性和连贯性；提高上下肢的协调.3.培养积极上进、勇于进取的品质.课的结构教学内容组 织 教 法运动负荷次数时间″强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队    2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：自编徒手操操1.扩胸运动2.体转运动3.体侧运动4.腹背运动5.腿部运动6.全身运动7.跳跃运动一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。 要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。 三组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ 50          60     120           小     中教学内容组 织 教 法运动负荷3 课的结构强度次数时间″基本部分25一.武术：武术操（考核）教学重点：通过考核，激起学生对武术的热爱。  二.游戏：跳绳接力赛跑。重点：学习跳绳跑。    三．素质练习：看或听信号移动一组织：分男女组。教法：1.讲清考核要求。2.集体复习一遍。3.分组考核。另一组观看、评议。  二组织：分组练习。教法：1.教师讲解名称、方法和规则。2.学生练习跳绳跑。3.各队试做1次。4.教师指出存在问题后，正式进行游戏。 三组织：如图二要求：15秒*3组11    120120   350      50   大大   大      大结束部分5一整理放松：二讲评。三收还器材。三布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。三师生互道再见。80小预计效果场地器材田径场；短绳4根。技术技能1.顺利完成考核任务。半数以上获得优秀，绝大部分合格。2.练习密度课后小结 3 继续学习跳绳跑的方法，提高跳绳技能。30%平均心率125强度指数1.53