完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题引导课：体育课的目的共1课时第1课时教学内容1、引导课：体育课的目的教 学 目 标重点、难点或关键1、 学生了解呼吸系统和气体交换的知识。2、 认识体育锻炼对促进儿童身体生长发育和肺脏的良好作用。教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分三、结束部分一、师生问好二、宣布本次课的内容和任务：三、点名；一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。二、气体交换站1、人体怎样进行气体交换。2、体育锻炼对肺脏功能的良好作用：（1）可增大肺活量（2）可以使呼吸深而缓慢，3、教会学生简单的测量呼吸频率的方法。三、游戏：组画接力要求：1、各队分工明确，协同配合。2、图画要准确、清楚，动作迅速。1、总结本次课的情况。2、下课。教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题队列队形共3课时第1课时教学内容1.向后转走(齐步)2.迎面接力跑`教 学 目 标重点、难点或关键1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。2.发展速度和奔跑能力。织纪律和集体行动的能力教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分三、结束部分1.开课式。2.队列练习：立正、看齐、稍息。3.准备活动：慢跑200米1.向后转(齐步)(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。(2)教师讲解示范。(3)练习方法：学生集体练习。(4)注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。2.迎面接力跑(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。(3)要求：1.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。1.整理放松。2.小结、讲评。3.下课。教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题队列队形共3课时第2课时教学内容1.队列和队形：向左，右，后转，看齐，原地踏步-立定教 学 目 标重点、难点或关键1、使学生进一步学习体育活动中常用的原地队列练习的意义与作用。2、培养正确的身体姿势。织纪律和集体行动的能力教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分三、结束部分1.开课式。2.队列练习：立正、看齐、稍息。3.准备活动：慢跑200米一、队列和队形1.学生成四列纵队2.学生认真听讲，注意观察3.听从指挥4.按要求进行队列5、学生由矮到高排列成纵队6、解散听到口令后，学生迅速离开原位1、纵队队形：集合、解散、立正、稍息、四面转法教师手势，纵队练习右臂前平举，横队右臂由侧平举（拍掌”解散）立正、稍息：报数（横队）向左（右）转：（动作略）向后转，原地踏步-立定先让学生识别左，右，前，后方向通过原地踏步转变方向的方法，使学生先明确转身的方向，再过渡到正式转法。二、游戏：（块块集合）1、老师宣布规则，带领练习一次2、分别检查放松活动学生手拉手，围成一个正方形学生投入活动在教师的带领下积极放松，与同伴分享课堂的收获教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题队列队形共3课时第3课时教学内容1.队列和队形：向左（右）转，向后转教 学 目 标重点、难点或关键通过队形队列的教育教学使学生在集体行动中养成动作迅速、整齐、服从组织、遵守纪律的习惯。织纪律和集体行动的能力教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分三、结束部分1.开课式。2.队列练习：立正、看齐、稍息。3.准备活动：慢跑200米一、队列和队形1、队列：立正、稍息、集合、解散。2、复习广播操的前两节二、游戏1、游戏导入：每位同学都伸出双手，老师数“1、2、3”数到“3”时双手拍一下，如有错误者，向同学敬礼承认错误通过游戏，培养学生的专注度以及反应能力，提高学习效率。2、教师讲解：1、首先讲解示范队形队列的几个口令，（立正、向左（右）看齐、向前看齐、其次是向左（右）转，向后转，最后是齐步——走）2、教师介绍动作要点完后，口令指挥学生练习。三、学生分组体验：1、把学生分成四组，各组选一小组长，各小组长带领各组按令反复练习，教师来回指导。2、分小组进行比赛3、交流互动：集合并让学生发表自身的感受，相互讨论纠正，同时培养锻炼学生的说话能力。一、放松；二、小结；三、下课教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题双跳短绳共3课时第1课时教学内容1.臂交叉跳绳2.游戏：截住空中球教 学 目 标重点、难点或关键1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分三、结束部分1.开课式。2.队列练习：四面转法，横队齐步走。3.准备活动：慢跑200米；绳操6节。(1)伸展运动：(2)下蹲运动：(3)体转运动：(4)体前屈运动：(5)全身运动：1.臂交叉跳绳(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。(2)讲解示范。(3)练习方法：分组练习。(4)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。2.游戏：截住空中球(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。(2)规则：传球不得进圈，不得递球。1.整理放松。2.下课。教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题双跳短绳共3课时第2课时教学内容1.臂交叉跳绳2.游戏：截住空中球教 学 目 标重点、难点或关键1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分三、结束部分1.开课式。2.队列练习：四面转法，横队齐步走。3.准备活动：慢跑200米；绳操6节。(1)伸展运动：(2)下蹲运动：(3)体转运动：(4)体前屈运动：(5)全身运动：1.臂交叉跳绳(1)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。(2)讲解示范。(3)练习方法：分组练习。(4)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。2.游戏：截住空中球(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。(2)规则：传球不得进圈，不得递球。1.整理放松。2.下课。教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题双跳短绳共3课时第3课时教学内容1.臂交叉跳绳2.游戏：截住空中球教 学 目 标重点、难点或关键1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分三、结束部分1.开课式。2.队列练习：四面转法，横队齐步走。3.准备活动：慢跑200米；绳操6节。(1)伸展运动：(2)下蹲运动：(3)体转运动：(4)体前屈运动：(5)全身运动：1.臂交叉跳绳(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。(3)练习方法：分组练习。(4)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。2.游戏：截住空中球(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。(2)规则：传球不得进圈，不得递球。1.整理放松。2.下课。教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题后蹬跑共3课时第1课时教学内容1.后蹬跑2.游戏;互相帮助教 学 目 标重点、难点或关键1、掌握后蹬跑技术，发展腿部力量2、通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分1、开课式。2、队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。3、准备活动:慢跑两圈;双人操6节。 一、后蹬跑 (1)动作：后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。(2)教师讲解示范。(3)练习方法：1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。5、画两条20一30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。 (4)注意事项:1．要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动作。二、游戏:互相帮助(1)方法：参加游戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。范文范例.指导参考
完美WORD格式三、结束部分(2)规则:背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。 (3)注意事项:1、在场地上画10一15米长的两条跑道，并设置两个标志物，若学生数名。可增加场地进行。2、教师统一发令，注意安全，严格执行规则。 1、整理放松；2、小结。讲评;3、下课。教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题后蹬跑共3课时第2课时教学内容1.后蹬跑2.游戏;互相帮助教 学 目 标重点、难点或关键1、掌握后蹬跑技术，发展腿部力量2、通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分三、结束部分1、开课式。2、队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。3、准备活动:慢跑两圈;双人操6节。 一、后蹬跑 (1)动作：后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。(2)教师讲解示范。(3)练习方法：1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。5、画两条20一30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。 (4)注意事项:1．要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动作。1、整理放松；2、小结。讲评;3、下课。教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题后蹬跑共3课时第3课时教学内容1.后蹬跑2.游戏;互相帮助教 学 目 标重点、难点或关键1、掌握后蹬跑技术，发展腿部力量2、通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分三、结束部分1、开课式。2、队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。3、准备活动:慢跑两圈;双人操6节。 一、后蹬跑 (1)动作：后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。(2)教师讲解示范。(3)练习方法：1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。5、画两条20一30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。 (4)注意事项:1．要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动作。二、游戏：迎面接力1、整理放松；2、小结。讲评;3、下课。教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题后滚翻一挺身跳共2课时第1课时教学内容1..后滚翻一挺身跳2.行进间高抬腿跑教 学 目 标重点、难点或关键1、掌握后滚翻一挺身跳技术，发展学生柔韧、灵敏等素质。2、学会行进间高抬腿跑，发展腿部力量，提高跑的能力。教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分1、开课式。2、队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。3、准备活动:慢跑两圈;双人操6节。一、后滚翻一挺身跳 (1)动作：蹲撑，两手用力推垫，上体后倒，低头、团身向后滚动，当滚至肩部着垫时，两手在头两侧支撑，力推垫成蹲撑。接着两臂向前上方摆起，同时两腿用力蹬地，身体向上腾起。空中挺身展髋，两腿并拢，脚面绷直，落地成半蹲，两臀斜上举。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法:1、分组练习。2、先练写团身前后滚动。比喻成圆球易滚动，要求团身要紧，两膝贴胸，两手时推垫。3、向后滚动前，身体重心先向前移，增加后倒的力量。 4、可在一定角度的斜坡上做后滚翻。 (4)注意事项:1、学生在练习时易出现两手推垫不及时，用力不均匀或团身不紧等动作。教师应加以指导。2、保护与帮助:单膝跪在学生体侧。后倒时。一手拨肩另一手托臀或两手扶腰，稍上提，帮助学生完成动作。 二、行进间高抬腿跑范文范例.指导参考
完美WORD格式三、结束部分 (1)动作:高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行进间做这个练习必须沿着直线向前，上体保持正直稍前倾，大腿高抬与上体成直角，小腿放松与大腿自然折迭。落地时大腿积极下压，蹬地腿充分伸直，两臂配合两腿自然前后摆动。 (2)讲解示范。(3)练习方法：1、先练习原地高抬腿。2、后练习行进间10-15米高抬腿跑。3、再分组练习。(4)注意事项:练习时速度由慢到快。1、整理放松；2、小结。讲评;3、下课。教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题后滚翻一挺身跳共2课时第2课时教学内容1..后滚翻一挺身跳2.行进间高抬腿跑教 学 目 标重点、难点或关键1、掌握后滚翻一挺身跳技术，发展学生柔韧、灵敏等素质。2、学会行进间高抬腿跑，发展腿部力量，提高跑的能力。教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分1、开课式。2、队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。3、准备活动:慢跑两圈;双人操6节。一、后滚翻一挺身跳 (1)动作：蹲撑，两手用力推垫，上体后倒，低头、团身向后滚动，当滚至肩部着垫时，两手在头两侧支撑，力推垫成蹲撑。接着两臂向前上方摆起，同时两腿用力蹬地，身体向上腾起。空中挺身展髋，两腿并拢，脚面绷直，落地成半蹲，两臀斜上举。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法:1、分组练习。2、先练写团身前后滚动。比喻成圆球易滚动，要求团身要紧，两膝贴胸，两手时推垫。3、向后滚动前，身体重心先向前移，增加后倒的力量。 4、可在一定角度的斜坡上做后滚翻。 (4)注意事项:1、学生在练习时易出现两手推垫不及时，用力不均匀或团身不紧等动作。教师应加以指导。2、保护与帮助:单膝跪在学生体侧。后倒时。一手拨肩另一手托臀或两手扶腰，稍上提，帮助学生完成动作。 二、行进间高抬腿跑范文范例.指导参考
完美WORD格式三、结束部分 (1)动作:高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行进间做这个练习必须沿着直线向前，上体保持正直稍前倾，大腿高抬与上体成直角，小腿放松与大腿自然折迭。落地时大腿积极下压，蹬地腿充分伸直，两臂配合两腿自然前后摆动。 (2)讲解示范。(3)练习方法：1、先练习原地高抬腿。2、后练习行进间10-15米高抬腿跑。3、再分组练习。(4)注意事项:练习时速度由慢到快。1、整理放松；2、小结。讲评;3、下课。教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题50米快速跑共3课时第1课时教学内容1、50米快速跑。教 学 目 标重点、难点或关键1、学生初步掌握50米快速跑的动作要领和投准游戏的方法及规则。 2、学生通过各种游戏的练习，激发对体育课的兴趣，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。 3、练习中通过各种游戏激发学生创新欲望，培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。 掌握50米快速跑的动作要领教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分1、开课式。2、队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。3、准备活动:慢跑两圈;双人操6节。4、专项准备活动 1）压腿练习2）活动膝关节练习 3）韧带练习教师活动：做示范动作，及时纠错 学生活动：跟老师练习，修正动作要求：认真学习，动作规范一、50米快速跑1、教师分解动作，讲解要领；纠正学生错误动作 要领：1）“各就位”听到各就位口令时，快速走到起跑线前，两脚前后开立，有力脚在前，前脚距离起跑线约为自己脚的一倍半距离，两脚前后相距一倍半距离，两脚左右相距一拳宽，两臂伸直与肩同宽，两手拇指相对，四指并拢，重心在两腿之间，两腿屈膝，后腿着地，颈部放松2）“预备”听到预备口令时，臀部慢慢提起，重心稍微前移，肩部垂直线在起跑线前3）“跑”或“讯号”听到跑的口令或讯号时，后腿有力蹬地，协调摆臂，迅速向前冲出 范文范例.指导参考
完美WORD格式三、结束部分 2、分组练习；掌握正确姿势后做迎面拍手接力游戏 要求：学生仔细观察，认真模仿，注意安全1、整理放松；2、小结。讲评;3、下课。教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题50米快速跑共3课时第2课时教学内容1、50米快速跑。2.游戏教 学 目 标重点、难点或关键1、学生初步掌握50米快速跑的动作要领和投准游戏的方法及规则。 2、学生通过各种游戏的练习，激发对体育课的兴趣，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。 3、练习中通过各种游戏激发学生创新欲望，培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。 掌握50米快速跑的动作要领教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分三、结束部分1、开课式。2、队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。3、准备活动:慢跑两圈;双人操6节。一、50米快速跑(1)动作：用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压，用前脚掌着地跑，跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动，迅速向前跑动。(2)教师分解示范。(3)练习方法:在场地上画2一4条50米跑道，成两列横队分别站在跑道两侧，教师讲解示范后。把学生分成a一一4人一组，教师发令，按顺序一个组一个组进行练习。(4)注意事项，要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。二、穿过火力网重点：动作迅速，反应敏捷。1、教师讲解游戏规则：两组学生担任投掷手，另两组学生听到发令后迅速穿过中间的火力地带，最后统计没被投掷到的学生人数，以多的获胜。要求：投掷手只能将绳子投掷到对方的腰部以下，注意安全。2、学生进行游戏（互换）2组*2次1、整理放松；2、小结。讲评，3、下课。教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题50米快速跑共3课时第3课时教学内容1、50米快速跑。2.游戏教 学 目 标重点、难点或关键1、学生初步掌握50米快速跑的动作要领和投准游戏的方法及规则。 2、学生通过各种游戏的练习，激发对体育课的兴趣，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。 3、练习中通过各种游戏激发学生创新欲望，培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。 掌握50米快速跑的动作要领教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分三、结束部分1、开课式。2、队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。3、准备活动:慢跑两圈;双人操6节。一、50米快速跑重点：提高站立式起跑的动作要领，迅速起动。1、站立式起跑练习：10米*22、中速跑20米*23、追逐跑40米*24、四路纵队50米记时跑二、穿过火力网重点：动作迅速，反应敏捷。1、教师讲解游戏规则：两组学生担任投掷手，另两组学生听到发令后迅速穿过中间的火力地带，最后统计没被投掷到的学生人数，以多的获胜。要求：投掷手只能将绳子投掷到对方的腰部以下，注意安全。2、学生进行游戏（互换）2组*2次1、整理放松；2、小结。讲评，3、下课。教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题蹲踞式跳远共3课时第1课时教学内容1、跳跃蹲踞式跳远教 学 目 标重点、难点或关键1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。2、发展手臂力量提高手腕、手指的灵活性。3、培养学生勇敢、顽强的精神。掌握跳跃的基本技能、技巧。教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分三、结束部分1、开课式。2、队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。3、准备活动:慢跑两圈;双人操6节。一、跳跃蹲踞式跳远重点动作协调、蹬跳有力。难点助跑、踏跳、腾空、落地1、教师讲解动作要领、示范2、组织学生练习3、巡视指导纠正错误动作。4、组织分组轮换二、篮球移动变向跑1、组织********2、教法(1)、示范讲解动作(2)、分组练习(3)、个别指导纠正1、整理放松；2、小结。讲评，3、下课。教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题蹲踞式跳远共3课时第2课时教学内容1、跳跃蹲踞式跳远教 学 目 标重点、难点或关键1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。2、发展手臂力量提高手腕、手指的灵活性。3、培养学生勇敢、顽强的精神。掌握跳跃的基本技能、技巧。教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分三、结束部分1、开课式。2、队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。3、准备活动:慢跑两圈;双人操6节。一、跳跃蹲踞式跳远重点动作协调、蹬跳有力。难点助跑、踏跳、腾空、落地1、教师讲解动作要领、示范2、组织学生练习3、巡视指导纠正错误动作。4、组织分组轮换二、篮球移动变向跑1、组织********2、教法(1)、示范讲解动作(2)、分组练习(3)、个别指导纠正1、整理放松；2、小结。讲评，3、下课。教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题蹲踞式跳远共3课时第3课时教学内容1、跳跃蹲踞式跳远教 学 目 标重点、难点或关键1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。2、发展手臂力量提高手腕、手指的灵活性。3、培养学生勇敢、顽强的精神。掌握跳跃的基本技能、技巧。教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分三、结束部分1、开课式。2、队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。3、准备活动:慢跑两圈;双人操6节。一、跳跃蹲踞式跳远重点动作协调、蹬跳有力。难点助跑、踏跳、腾空、落地1、教师讲解动作要领、示范2、组织学生练习3、巡视指导纠正错误动作。4、组织分组轮换二、篮球移动变向跑1、组织********2、教法(1)、示范讲解动作(2)、分组练习(3)、个别指导纠正1、整理放松；2、小结。讲评，3、下课。教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题障碍跑共1课时第1课时教学内容1、障碍跑40米内通过3—4个障碍教 学 目 标重点、难点或关键1、初步学习快速安全通过障碍物的技能发展灵敏、速度等身体素质。2、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。快速安全通过障碍物的技能教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分三、结束部分1、开课式。2、队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。3、准备活动:慢跑两圈;双人操6节。一、障碍跑40米内通过3—4个障碍1、组织分成四组同时进行2、教师示范讲解3、分组练习(1)、钻绳(2)、滚过垫子(3)、跨过栏架要求动作整齐一致4、小组进行比赛二、技巧1、团身紧站起成直立2、注意保护与帮助要求动作连贯协调优美1、整理放松；2、小结。讲评，3、下课。教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题双跳短绳共1课时第1课时教学内容1.臂交叉跳绳2.游戏：截住空中球教 学 目 标重点、难点或关键1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分三、结束部分1.开课式。2.队列练习：四面转法，横队齐步走。3.准备活动：慢跑200米；绳操6节。(1)伸展运动：(2)下蹲运动：(3)体转运动：(4)体前屈运动：(5)全身运动：1.臂交叉跳绳(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。(3)练习方法：分组练习。(4)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。2.游戏：截住空中球(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。(2)规则：传球不得进圈，不得递球。1.整理放松。2.下课。教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题跨越式跳高共5课时第1课时教学内容跨越式跳高教 学 目 标重点、难点或关键使学生初步了解跨越式跳高的过竿及落地技术；使80%以上的学生基本掌握所学技术动作，提高跳跃能力。学生基本掌握所学技术动作，提高跳跃能力。教学具准备体操棒、跳高架若干个、海绵垫若干、橡皮筋若干授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、 课堂常规二、热身活动三、跨越式跳高1、整队2、师生问好3、宣布课的内容。1、游戏“贴膏药”2、玩体操棒教师活动：1、讲解游戏规则，示范；2、教师巡视指导观察学生。学生活动：1、积极参与，全情投入，认真练习；2、学生分组练习。教师活动：1、讲解、示范；2、学生集体练习起跳摆腿技术，过竿技术；3、让一名学生做一次，指出优缺点，分组练习；4、统一高度练习后设定为40CM、50CM、60CM、70CM四个高度，学生自由选择；5、巡视指导。范文范例.指导参考
完美WORD格式四、结束部分学生活动：1、练习上步起跳、摆腿；2、起跳落地技术；3、练习步骤：①摆腿练习②大循环练习；③商讨高度自选练习。4、互相观察、思考动作要领。1、放松2、学生自评、互评3、教师总结，要求学生课后洗手教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题跨越式跳高共5课时第2课时教学内容跨越式跳高、游戏：快快跳起来教 学 目 标重点、难点或关键1、初步学习跨越式跳高技术，初步掌握单腿起跳，双腿依次过杆的技术动作方法。2、通过练习探究、体验、了解助跑起跳的动作，提高发展学生的协调、灵敏性，提高弹跳力。3、在练习中培养学生间互相合作的意识，以及团结协作的品质精神。掌握单腿起跳，双腿依次过杆的技术动作方法。教学具准备体操棒、跳高架若干个、海绵垫若干、橡皮筋若干授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改开始部分：准备部分：基本部分：一、课堂常规教育1体委整队，教师巡视学生服装情况；2教师宣布上课内容：学习跨越式跳高和游戏：快快跳起来。二、队列练习一、一般准备活动1.根据教师提示活动各个关节2.柔韧练习3.纵跳转体二、专项准备活动原地跳跃矮墙一、学习跨越式跳高教师活动：设疑：1、我们如何跳的更轻松？教师讲解各种练习的方法设疑：2、正向和侧向跨越跳绳的区别？范文范例.指导参考
完美WORD格式结束部分：教师讲解：先过的腿叫摆动腿，另一腿叫起跳腿。也可以说：跨越式跳高用离杆远的腿起跳，是起跳腿，离杆近的腿先过杆叫摆动腿。（突破难点）教师提示落地问题设疑：3、助跑起跳与跳跃高度的关系学生活动：1、4人一组练习正向跨越跳绳2、练习侧向跨越跳绳对比一下那种方法更省力跳得高3、学生再次练习体验两种跨越跳绳的区别学生总结：内侧腿先过4、学生分四组用皮筋练习确定自己的起跳腿和摆动腿5、学生通过练习确定起跳点练习场地：二、游戏：快快跳起来教师活动：教师讲解、示范游戏方法和规则要求：比赛开始，必须每人拉绳一次，一个轮换游戏结束，看那组快。教师再次提出要单腿依次过绳学生活动：每组同学尝试练习一次各组交流起跳时机的判断方法。小组间比赛根据比赛结果各组总结比赛经验。小组再次比赛1、放松2、学生自评、互评3、教师总结，要求学生课后洗手范文范例.指导参考
完美WORD格式教学反思长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题跨越式跳高共5课时第3课时教学内容1.学习跨式跳高技术2.游戏：时代列车教 学 目 标重点、难点或关键1.积极参与体育课的学习并利用已有的场地器材练习跨越式跳高的过杆技术，绝大多数学生能跨越横杆。2.发展弹跳、灵敏、协调等综合能力，为终身体育打下基础。练习跨越式跳高的过杆技术，绝大多数学生能跨越横杆。教学具准备体操棒、跳高架若干个、海绵垫若干、橡皮筋若干授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改范文范例.指导参考
完美WORD格式一、准备部分二、基本部分三、结束部分一、课堂常规（一）体育委员整队，清查人数。（二）师生问好。（三）宣布课的内容，任务。（四）安排见习生，检查运动服装。二、准备活动:1、踝关节 膝关节 髋关节2、音乐伴奏：《兔子舞》方法：随着音乐的节奏，左脚侧摆两次，右脚侧摆两次，前进一次，后退一次。按照上面的顺序，循环进行。 一、跨越式跳高1、分组进行练习单脚跳（左右跳）、双脚跳（左右跳、前后跳）、两腿交叉跳3、一人拿杆，杆一头占地学生跨过2、每组取一根竹竿单足跨竹竿摆动腿稍屈膝与横杆平行前摆。当摆动腿升至横杆上方时伸直，起跳腿放松下垂。当身体重心越到最高点时摆动腿过杆并内旋下放，同时起跳腿外旋上提，上体适当前倾并稍向起跳腿方向扭转，使臀部顺利过横杆，起跳腿过杆后，摆动腿与起跳腿一次落地并缓冲。二、游戏：时代列车（一）方法：全班分成人数相等的六路纵队，除每组排头的学生外其它的学生将一只腿向前伸出并由前一个学生将其抬起，排头的手举小旗，听到开始的口令后集体向前开动，先到终点为胜。（二）规则：1.听到口令才能动。2.中途不能将腿放下。3.必须“车”尾过终点才算到一、成体操队形做放松活动。二、总结，评价本次课的内容。三、安排收捡归还器材。四、宣布下课。范文范例.指导参考
完美WORD格式教学反思长汀县河田南塘小学课时教学设计范文范例.指导参考
完美WORD格式学科体育第十册课 题跨越式跳高共5课时第4课时教学内容跨越式跳高、游戏：快快跳起来教 学 目 标重点、难点或关键1、初步学习跨越式跳高技术，初步掌握单腿起跳，双腿依次过杆的技术动作方法。2、通过练习探究、体验、了解助跑起跳的动作，提高发展学生的协调、灵敏性，提高弹跳力。3、在练习中培养学生间互相合作的意识，以及团结协作的品质精神。掌握单腿起跳，双腿依次过杆的技术动作方法。教学具准备体操棒、跳高架若干个、海绵垫若干、橡皮筋若干授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改开始部分：准备部分：基本部分：一、课堂常规教育1体委整队，教师巡视学生服装情况；2教师宣布上课内容：学习跨越式跳高和游戏：快快跳起来。二、队列练习一、一般准备活动1.根据教师提示活动各个关节2.柔韧练习3.纵跳转体二、专项准备活动原地跳跃矮墙一、学习跨越式跳高教师活动：设疑：1、我们如何跳的更轻松？教师讲解各种练习的方法设疑：2、正向和侧向跨越跳绳的区别？教师讲解：先过的腿叫摆动腿，另一腿叫起跳腿。也可以说：跨越式跳高用离杆远的腿起跳，是起跳腿，离杆近的腿先过杆叫摆动腿。（突破难点）教师提示落地问题范文范例.指导参考
完美WORD格式结束部分：设疑：3、助跑起跳与跳跃高度的关系学生活动：1、4人一组练习正向跨越跳绳2、练习侧向跨越跳绳对比一下那种方法更省力跳得高3、学生再次练习体验两种跨越跳绳的区别学生总结：内侧腿先过4、学生分四组用皮筋练习确定自己的起跳腿和摆动腿5、学生通过练习确定起跳点练习场地：二、游戏：快快跳起来教师活动：教师讲解、示范游戏方法和规则要求：比赛开始，必须每人拉绳一次，一个轮换游戏结束，看那组快。教师再次提出要单腿依次过绳学生活动：每组同学尝试练习一次各组交流起跳时机的判断方法。小组间比赛根据比赛结果各组总结比赛经验。小组再次比赛1、放松2、学生自评、互评3、教师总结，要求学生课后洗手教学反思长汀县河田南塘小学课时教学设计范文范例.指导参考
完美WORD格式学科体育第十册课 题跨越式跳高共5课时第5课时教学内容1.学习跨式跳高技术2.游戏：时代列车教 学 目 标重点、难点或关键1.积极参与体育课的学习并利用已有的场地器材练习跨越式跳高的过杆技术，绝大多数学生能跨越横杆。2.发展弹跳、灵敏、协调等综合能力，为终身体育打下基础。练习跨越式跳高的过杆技术，绝大多数学生能跨越横杆。教学具准备体操棒、跳高架若干个、海绵垫若干、橡皮筋若干授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、准备部分二、基本部分一、课堂常规（一）体育委员整队，清查人数。（二）师生问好。（三）宣布课的内容，任务。（四）安排见习生，检查运动服装。二、准备活动:1、踝关节 膝关节 髋关节2、音乐伴奏：《兔子舞》方法：随着音乐的节奏，左脚侧摆两次，右脚侧摆两次，前进一次，后退一次。按照上面的顺序，循环进行。 一、跨越式跳高1、分组进行练习单脚跳（左右跳）、双脚跳（左右跳、前后跳）、两腿交叉跳3、一人拿杆，杆一头占地学生跨过2、每组取一根竹竿单足跨竹竿摆动腿稍屈膝与横杆平行前摆。当摆动腿升至横杆上方时伸直，起跳腿放松下垂。当身体重心越到最高点时摆动腿过杆并内旋下放，同时起跳腿外旋上提，上体适当前倾并稍向起跳腿方向扭转，使臀部顺利范文范例.指导参考
完美WORD格式三、结束部分过横杆，起跳腿过杆后，摆动腿与起跳腿一次落地并缓冲。二、游戏：时代列车（一）方法：全班分成人数相等的六路纵队，除每组排头的学生外其它的学生将一只腿向前伸出并由前一个学生将其抬起，排头的手举小旗，听到开始的口令后集体向前开动，先到终点为胜。（二）规则：1.听到口令才能动。2.中途不能将腿放下。3.必须“车”尾过终点才算到一、成体操队形做放松活动。二、总结，评价本次课的内容。三、安排收捡归还器材。四、宣布下课。教学反思长汀县河田南塘小学课时教学设计范文范例.指导参考
完美WORD格式学科体育第十册课 题上两步掷垒球或沙包共2课时第1课时教学内容1.上两步掷垒球或沙包2.游戏：拉绳比跳教 学 目 标重点、难点或关键1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。2.通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分1.开课式。2.队列练习。3.准备活动：慢跑200米，徒手操6节一、上两步掷垒球或沙包（一）（1）动作：略(2)讲解示范。(3)练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。(4)注意事项:1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。3、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。4、听到老师喊"预备"才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。5、注意安全，防止事故。二、拉绳比跳(1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。(2)规则:范文范例.指导参考
完美WORD格式三、结束部分1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。(3)注意事项:1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。1、整理放松;2、小结、讲评;3、宣布下次课内容，4、下课。教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题上两步掷垒球或沙包共2课时第2课时教学内容1.上两步掷垒球或沙包(二)2.跳背教 学 目 标重点、难点或关键1.学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。2.初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。提高投掷能力教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分三、结束部分1.开课式。2.队列练习:齐步走一跑步一立定。3、准备活动，慢跑200米，儿童广播韵律操6节。一、上两步掷垒球或沙包(二)(1)动作:迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。(2)讲解示范。(3)练习方法和注意事项参看第10课。二、跳背(1)动作:两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做3一一5步助跑，双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大)，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上举。(2)教师讲解示范。(3)练习方法:分组练习。把学生分成人数相等4队，分别排成一列横队，按顺序依次进行练习。(4)注意事项:1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。2、练习时严格课堂纪律，注意安全。1、整理放松;2、小结、讲评;3、下课。教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题积极的参加课外体育活动共1课时第1课时教学内容积极的参加课外体育活动教 学 目 标重点、难点或关键认识到要科学合理的安排体育课外活动的益处；并要在体育活动中要注意的地方。什么是合理的课外体育活动。教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分同学们，你们喜欢体育活动吗？下面我就一起来学习一下怎样参加课外体育锻炼。1、参加课外体育活动要注意的地方。A参加课外体育活动要做充分的准备活动课。这样可以减少肌肉扭伤和其他事故的发生。B做到量力而行，循序渐进。在参加课外体育活动的时一定要注意运动的量的逐渐的增加。C在参加夏季要课外体育的时候要注意中暑。要注意及时的补充水份和在阳光下的时间。D在进行跑步的活动中要用鼻呼吸。要有节奏的进行呼吸。E不要在过饱或饥饿的情况下的活动。注意患心脏病、肾炎、肝炎、哮喘病的同学，在患病期间的不要参加课外体育锻炼。F活动时，身上不要带小刀等铁器，不穿皮鞋。2.参加体育活动的好处：A能增强大脑皮质的功能，经常长跑的人，往往精力充沛，不易疲劳。B能增强心脏、血管系统的功能，使心脏发达，心跳有力。范文范例.指导参考
完美WORD格式三、结束部分C能增强呼吸系统的功能，使胸廓增大，使呼吸肌更发达，肺活量增加。D还能增强人体运动的功能，使肢体抗压、抗弯、抗断的能力增强。E可以减轻体重，使身体更健美。1、简单说说进行课外体育活动时应注意鞋什么？2、下课教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题跳长绳共2课时第1课时教学内容跳长绳教 学 目 标重点、难点或关键1、通过学习，使学生学会跳长绳的方法或进一步提高跳长绳技术2、通过练习的过程，发展学生连续跳跃的能力及协调能力。3、通过小组的合作练习，培养团结协作的团队精神。教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分1课堂常规（1）整队、师生问好、检查人数及服装。（2）宣布课的内容和任务。2热身游戏：（1）长鞭舞动方法：在半场内，由一生舞动一长绳，其他学生躲闪；（2）快快跳起方法：两位同学拉着绳子两端拖地，其他同学依次跳过绳，不能碰到绳。1、原地站立，一学生喊“起”，两个摇绳的同学同时摇绳。2、花样跳长绳唱着歌谣跳长绳小兔小兔竖竖耳小兔小兔转一圈小兔小兔碰碰地小兔小兔跑出去1、教师讲解动作方法和要领。2、叫学生做示范3、分小组，组织学生练习。范文范例.指导参考
完美WORD格式三、结束部分4、教师给学生个别指导。（循视）5、检查练习效果，2分钟八字穿花跳长绳比多6、再次比赛（在跳时摆最酷动作）7、集体跳长绳（要求学生想出最佳的方法）8、花样跳长绳（教师示范一到二种，启发学生多想多思多练）1、学生认真听讲动作方法和要领。2、小组练习原地跳长绳（散点自找场地）每排排头为组长3、集合表演练习4、花样跳长绳练习边唱歌谣边练习或自己编花样跳绳的动作。5、可邀请老师一起参与6、游戏，花样跳短绳1、放松运动2、教师小结：教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题跳长绳共2课时第2课时教学内容跳长绳教 学 目 标重点、难点或关键1、通过学习，使学生学会跳长绳的方法或进一步提高跳长绳技术2、通过练习的过程，发展学生连续跳跃的能力及协调能力。3、通过小组的合作练习，培养团结协作的团队精神。教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分1课堂常规（1）整队、师生问好、检查人数及服装。（2）宣布课的内容和任务。2热身游戏：（1）长鞭舞动方法：在半场内，由一生舞动一长绳，其他学生躲闪；（2）快快跳起方法：两位同学拉着绳子两端拖地，其他同学依次跳过绳，不能碰到绳。1、原地站立，一学生喊“起”，两个摇绳的同学同时摇绳。2、花样跳长绳唱着歌谣跳长绳小兔小兔竖竖耳小兔小兔转一圈小兔小兔碰碰地小兔小兔跑出去1、教师讲解动作方法和要领。2、叫学生做示范3、分小组，组织学生练习。范文范例.指导参考
完美WORD格式三、结束部分4、教师给学生个别指导。（循视）5、检查练习效果，2分钟八字穿花跳长绳比多6、再次比赛（在跳时摆最酷动作）7、集体跳长绳（要求学生想出最佳的方法）8、花样跳长绳（教师示范一到二种，启发学生多想多思多练）1、学生认真听讲动作方法和要领。2、小组练习原地跳长绳（散点自找场地）每排排头为组长3、集合表演练习4、花样跳长绳练习边唱歌谣边练习或自己编花样跳绳的动作。5、可邀请老师一起参与6、游戏，花样跳短绳1、放松运动2、教师小结：教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题乒乓球共2课时第1课时教学内容乒乓球教 学 目 标重点、难点或关键通过教学使学生进一步学习乒乓球的发球和推挡技术，初步学习正手攻球技术。教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分三、结束部分持球和垫球的游戏练习，目的是提高学生的手腕的灵活性和控球的能力，增强学生的运动兴趣。1、讲解并示范发平击球和推挡技术的方法及要领。并针对上次课出现的错误进行纠正。2、分组练习。3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。4、讲解并示范正手攻球的方及要领。5、结合所学技术分组练习。6、按上、中、下的层次进行分组教学，提出不同要求。1、进行放松活动。2、教师总结3、作业：课后复习所学技术教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题乒乓球共3课时第2课时教学内容乒乓球教 学 目 标重点、难点或关键通过教学使学生进一步学习乒乓球的发球和推挡技术，初步学习正手攻球技术。执拍手型正确，动作协调、迅速。教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分三、结束部分持球和垫球的游戏练习，目的是提高学生的手腕的灵活性和控球的能力，增强学生的运动兴趣。1、讲解并示范发平击球和推挡技术的方法及要领。并针对上次课出现的错误进行纠正。2、分组练习。3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。4、讲解并示范正手攻球的方及要领。5、结合所学技术分组练习。6、按上、中、下的层次进行分组教学，提出不同要求。1、进行放松活动。2、教师总结3、作业：课后复习所学技术教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题乒乓球共3课时第3课时教学内容乒乓球教 学 目 标重点、难点或关键通过教学使学生进一步学习乒乓球的发球和推挡技术，初步学习正手攻球技术。执拍手型正确，动作协调、迅速。教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分三、结束部分持球和垫球的游戏练习，目的是提高学生的手腕的灵活性和控球的能力，增强学生的运动兴趣。1、讲解并示范发平击球和推挡技术的方法及要领。并针对上次课出现的错误进行纠正。2、分组练习。3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。4、讲解并示范正手攻球的方及要领。5、结合所学技术分组练习。6、按上、中、下的层次进行分组教学，提出不同要求。1、进行放松活动。2、教师总结3、作业：课后复习所学技术教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题武术基木动作共6课时第1课时教学内容1.武术基木动作(一)2.50米快速跑教 学 目 标重点、难点或关键1、学会武术基本动作弹踢冲拳动作，发展学生柔韧、灵敏、协调性。2、掌握快速跑技术，培养跑的能力，武术基本动作弹踢冲拳动作教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分三、结束部分1、开课式。2、队列练习:并队法、分队法3、准备活动:慢跑两圈;徒手操。一、武术基本动作(一)弹踢冲拳(1)动作:预备姿势:劫弓步冲拳。身体前移，左腿直立支撑，右腿屈膝向前弹踢，脚面绷直，高于胯平，同时左拳向前冲击，拳心向下，高与肩平，右拳收抱于右腰间，眼看前方。左、右交替练习。(2)教师讲解示范。(3)练习方法:教师统一口令，学生集体练习。(4)注意事项：略二、50米快速跑(1)动作：用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压，用前脚掌着地跑，跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动，迅速向前跑动。(2)教师分解示范。(3)练习方法:在场地上画2一4条50米跑道，成两列横队分别站在跑道两侧，教师讲解示范后。把学生分成a一一4人一组，教师发令，按顺序一个组一个组进行练习。(4)注意事项，要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。1、整理放松，2、小结、讲评，3、下课。教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题武术基木动作共6课时第2课时教学内容1•武术基本动作(二)2.跨越式跳高教 学 目 标重点、难点或关键1、学会武术基本动作马步架打，发展灵敏、协调性。2、初步掌握跨越式跳高的起跳技术，发展学生的弹跳力。武术基本动作马步架打教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分三、结束部分1、开课式。2、队列练习:并队法、分队法3、准备活动:慢跑两圈;徒手操。一、武术基本动作(二)马步架打(1)动作:预备姿势:直立抱拳。左脚向左跨一步，两腿下蹲成马步，同时右拳变掌，前臂内旋，由左向右上方架起;左拳向左冲出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替练习。(2)教师讲解示范。(3)练习方法与注意事项，二、跨越式跳高(一)(1)动作:跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法。 (2)讲解示范"(3)练巧方法:分组练习 。(4)注意事项:略1、整理放松，2、小结、讲评，3、下课。教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题武术基木动作共6课时第3课时教学内容1.武术基木动作(三)2.游戏:"8"字运小足球教 学 目 标重点、难点或关键1、学会武术基本动作歇步盖打，发展协调性。2、通过"8"字运小足球游戏。学会运球、停球技术，培养控球能力。学会武术基本动作歇步盖打教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分1、开课式。2、队列练习:并队法、分队法3、准备活动:慢跑两圈;徒手操。一、武术基本动作(三)歇步盖打(1)动作，预备姿势，马步架打。1.左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌经头上向左前下方盖掌，掌外沿向前，劈体左转90度，左掌变拳收抱于左腰间，眼看右掌。2.上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时左拳向前冲击，拳心向下，右掌变拳收抱于右腰间，眼看左拳前方。（2)教师讲解示范。(3)练习方法与注意事项，二、游戏"8"字运小足球(1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组，各组成一路纵队站在起跑线后。游戏开始，排头跑向预先放有小足球的停球点运球前进，按规定的"8"字路线运球，到达停球点时将球停稳，然后跑回原队排尾，下一个人见球停稳后，跑到停球点，再用同样方法运球。各组依次进行，按全组做完的先后顺序排列名次。(2)规则:1.人和球不得进入圈内。2.停球时，必须将球停稳在停球点上。范文范例.指导参考
完美WORD格式三、结束部分(3)注意事项:1、在畅地上画一条起点线。在起点线画4一一8个直径一米的小圆圈，把学生分成2一一4组进行练习。0教师随时观察纠正错误动作。2、教育学生严格遵守规则，严格遵守纪律。1、整理放松，2、小结、讲评，3、下课。教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题武术基木动作共6课时第4课时教学内容1.武术基木动作(四)2.跨越式跳高教 学 目 标重点、难点或关键1、学会武术基本动作提膝仆步穿掌，发展灵敏素质。2、进--步改进跨越式跳高技术，发展弹跳力学会武术基本动作提膝仆步穿掌，发展灵敏素质。教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分三、结束部分1、开课式。2、队列练习:并队法、分队法3、准备活动:慢跑两圈;徒手操。一、武术基本动作（四)提膝仆步穿掌1.动作：预备姿势:歇步冲拳。1两腿起立，身体左转间肘左拳变掌，掌心向下，右拳变掌，掌心向上，左腿提膝，右掌从左手背上向右斜上方穿出，左手爪势收至右腋下，眼看右掌2.随即左腿向左铲出成仆步，左手成立掌，沿左腿内侧向前穿出后成侧掌，眼看左掌。(2)教师讲解示范。(3)练习方法与注意事项参看第15课。二、跨越式跳高(二)动作：略1、整理放松，2、小结、讲评，3、下课。教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题武术基木动作共6课时第5课时教学内容1.武术基本动作(五)2.游戏:改换目标教 学 目 标重点、难点或关键1、学会武术基本动作虚步挑掌，发展协调性。2、通过改换目标游戏，发展学生的反应和灵敏素质。学会武术基本动作虚步挑掌，发展协调性。教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分1、开课式。2、队列练习:并队法、分队法3、准备活动:慢跑两圈;徒手操。一、武术基本动作(五)虚步挑掌(1)动作，预备姿势:仆步穿撑。左腿"膝前弓，右脚蹬地向前上步，威右虚步，同时左手向上。闷右划孤成正勾芋，勾尖向下，勾顶与目同高，右芋由后向下，向前顺右腿外侧向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方(2)教师讲解示范。（3)练习方法与注意事项:二、游戏，改换目标(1)方法参加游戏的人分成几组，每组围成一个圆圈，铸人间隔1米面向圆心站立，指定二人站在圆圈内，一人为追者，一个人为逃者。游戏开始，追者追拍逃者，逃者被拍到时，两人互换，继续迫逐。追逐时，逃者可以跑到圈上任何人面前对面站立，这时，面对逃者的人就变成新的逃者，并迅速躲闪跑开，引走追者。(2)规则，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，这时追拍到无效。范文范例.指导参考
完美WORD格式三、结束部分(3)注意事项:0在场地上画Z一一4个直径8一一10米圆圈，学生分成2一一4组，各圃绕一个圆圈站立，每组选一人为追者，另一人为逃者。0各组第一个追者，可选体力较好的学生担任。对于担任追者的钵弱同学，要适当控制运动量，及时换人。1、整理放松，2、小结、讲评，3、下课。教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题武术基木动作共6课时第6课时教学内容1.武术基本动作(五)2.游戏:改换目标教 学 目 标重点、难点或关键1、学会武术基本动作虚步挑掌，发展协调性。2、通过改换目标游戏，发展学生的反应和灵敏素质。学会武术基本动作虚步挑掌，发展协调性。教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分三、结束部分1、开课式。2、队列练习:并队法、分队法3、准备活动:慢跑两圈;徒手操。一、复习武术基本动作(一~五)1、弹踢冲拳2、马步架打3、歇步盖打4、提膝仆步穿掌5、虚步挑掌二、游戏，改换目标(1)方法参加游戏的人分成几组，每组围成一个圆圈，铸人间隔1米面向圆心站立，指定二人站在圆圈内，一人为追者，一个人为逃者。游戏开始，追者追拍逃者，逃者被拍到时，两人互换，继续迫逐。追逐时，逃者可以跑到圈上任何人面前对面站立，这时，面对逃者的人就变成新的逃者，并迅速躲闪跑开，引走追者。(2)规则，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，这时追拍到无效。(3)注意事项:0在场地上画Z一一4个直径8一一10米圆圈，学生分成2一一4组，各圃绕一个圆圈站立，每组选一人为追者，另一人为逃者。0各组第一个追者，可选体力较好的学生担任。对于担任追者的钵弱同学，要适当控制运动量，及时换人。1、整理放松，2、小结、讲评，3、下课。教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题预防传染病共1课时第1课时教学内容预防传染病教 学 目 标重点、难点或关键（1）、通过教学，使学生知道春季节常见的传染病。初步知道这些传染病是通过空气传播的。（2）、通过教学使学生知道预防传染病的主要方法，并养成良好的个人卫生习惯。养成良好的个人卫生习惯。教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分师：寒冷的冬天过去了，万物复苏了。但春天刚刚来到，天气还较冷，不时有冷空气南下，这个季节是传染病流行的季节，比如说感冒是常见的呼吸道传染病。为了更好地预防疾病、治疗疾病，使每个人更健康幸福地生活，就需要我们对春季传染病有充分的了解。这节课让我们来共同关注春季传染病及其预防。1、师：谁得过感冒的？感冒时有什么感觉呢？（学生讨论，自由发言）师：请同学们能说说感冒是怎样传给健康人的吗？说话------咳嗽------空气------呼吸病人喷嚏------带细菌的飞沫------健康人------吐痰2、师：多数传染病是靠空气来传播的。3、了解春季的常见传染病。春季的常见传染病有以下几种：A流感流感是常见的呼吸道传染病，潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感B麻疹是由麻疹病毒引起的急性传染病，潜伏期8—12日，主要症状为发热、怕光、流泪、流涕，眼结膜充血，出现口腔粘膜斑及全身斑丘疹C流行性腮腺炎是由流腮病毒引起的急性传染病，伏期14—19日，发热，耳下或下颌角疼痛，以耳垂为中心1—2天内迅速肿大，张口和咀嚼时疼痛D猩红热是由乙型溶血性链球菌引起的急性呼吸道传染病，临床特点为发热，咽炎、全身弥漫性皮疹，疹退后伴皮肤脱屑等，潜伏期1—7天范文范例.指导参考
完美WORD格式三、结束部分师：刚才我们知道了像感冒等疾病是靠空气传播的。得了这些病影响我们的学习，会损害我们的健康，那我们怎样来预防呢？4、如何预防？不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。A、及时接种疫苗。按医院通知及时打预防针或吃糖丸B、养成良好的个人卫生习惯。饭前便后要洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手。打喷嚏、咳嗽应用餐巾纸捂住鼻子、嘴巴。勤洗头、勤理发、勤剪指甲、勤换衣、勤晒被子，不随地吐痰。C、保持教室空气流通，每天开窗通风换气，家里也应该提醒爸爸妈妈多开窗来吸收新鲜空气。D、适当参加体育运动，参加老师组织的游戏活动。每天参加晨间锻炼，多散步、慢跑、做操，舒展筋骨，增强体质。E、注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。F、尽量少到空气不流通、人口多的公共场所，如麻将馆、网吧、游戏厅、超市、医院等地方。G、生活要有规律，坚持早睡早起。在家做一些力所能及的家务事。H、穿衣、饮食细节要注意。根据天气变化，及时增减衣服。合理饮食，不挑食、不偏食。要多喝白开水，养成良好的饮水习惯。I、发热或有其它不适及时就医。J、避免接触传染病人，尽量不到传染病流。K、不喝学校的生水，喝自带的温开水。春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。春天是一本彩色的书，是一本会笑的书，也是一本会唱的书，让我们携起手来共同预防疾病，在春光明媚的日子里，做一个健康的小学生。教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题游戏共2课时第1课时教学内容篮球：运球游戏教 学 目 标重点、难点或关键1、熟悉球性，提高控球能力。2、发展反应速度、灵敏协调能力。3、体验篮球运动的乐趣和成功的愉悦。高、低运球教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分三、结束部分1、师生问好；2、组织队形：要求：集队做到快、静、齐，精神饱满，声音宏亮。（1）正、侧压腿；（2）腕踝关节运动。教法：教师领作，学生跟随练习。要求：动作协调、到位。篮球：运球游戏1、师示范几种耍球方法：（1）双手抛接球；（2）环绕交接球；教师和学生一起练习，激发学生练习的积极性。2、原地运球游戏：（1）让学生在原地用自己喜欢的方法进行原地运球练习。（2）教师巡视，了解学生掌握运球技术情况。（3）教师讲解示范高、低运球按拍球方法。（4）学生练习，教师巡视指导。（5）小结游戏情况。1、放松：“笑”。方法：学生两人一组面对面站立，看着对方的面部表情，从而发自内心地笑。2、小结：对学生练习中表现出的不怕苦、不怕累、积极向上的精神给予表扬。提出希望，激励学生继续进行篮球运动，使篮球成为我们的终身伙伴。教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题游戏共2课时第2课时教学内容1.互射2.4-5分钟定时跑教 学 目 标重点、难点或关键1、通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力2、发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。培养学生灵敏、反应和掷准能力教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分三、结束部分1.开课式。2.队列练习：横队、纵队齐步走。3.准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。一、游戏：互射(1)方法：将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙队接住或沙包回击。击中对方身体得1分。在规定的时间内，得分多的队为胜。(2)规则：1.投击和躲闪必须在场内进行。2.只准投击头以下部分。(3)注意事项：1.在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛。2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要求学生集中注意力，善于判断及时躲闪。3.根据情况可以增加沙包数目，提高学生积极性。二、4-5分钟定时跑(1)动作：4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。在此基础上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。(2)讲解示范。(3)练习方法：成纵队集体练习。(4)注意事项：教师随时观察学生情况，对体弱学生要区别对待。1.整理放松。2.下课。教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题分腿腾越共6课时第1课时教学内容1、分腿腾越(山羊)(一)2、上两步掷垒球或沙包教 学 目 标重点、难点或关键1、初步掌握分腿腾越的动作要领，发展灵敏、协调性，增养勇敢顽强精神。2、进一步提高上两步掷垒技术，发展投掷能力。掌握分腿腾越的动作要领教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分三、结束部分1、开课式。2、队列练习:分队法练习。动作要领:二(四)路纵队行进间听到"左右转弯分队一走！"的口令后，左边的一(二)路左转弯走，右边的一(二)路右转弯走，分成方向相反的两个一(二)路纵队行进。一、分腿腾越(山羊)(一）(1)动作：助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。（2）教师讲解示范。（3）练习方法：分组练习。1、分解动作练习：蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落。3、完整动作练习。(4)注意事项:1、重点掌握双脚起跳，推手及时有力。2、保护与帮助，站在器械斜前方。学生越过器械后，扶上臂或落地后扶臂、腹。二、上两步掷垒球或沙包(三)(1)动作:面对投掷方向站立。（2）学生练习1.整理放松；2.小结、讲评；3.下课。教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题分腿腾越共6课时第2课时教学内容1、分腿腾越(山羊)(二)2、游戏:夺球战教 学 目 标重点、难点或关键1、进一步学习掌握分腿腾越技术动作。2、通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力。掌握分腿腾越的动作要领教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分三、结束部分1、开课式。2、队列练习：分队法。3、准备活动:慢跑4oo米;徒手操6节。一、分腿腾越(出羊)(二)(1)动作:助跑。起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、稍提臀屈髋，两腿伸直向左右分开。同时两手用力迅速推离器械，身体向前上方腾起。越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。（2)讲解示范。（3)练习方法， (4)注意事项：强调安全。防止发生事故。二、游戏：夺球战(1)方法:参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。各队成一列横队面对圆圈站立。两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。游戏开始，双方尽力夺球或把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。(2)规则:夺球时不得故意松手，不得推人。2.脚踩线就算失败。(3)注意事项:1.在场上画两条相距8一一10米的并行线，中间画5一一10个直径2米的圆圈，每个圈内放一个篮球。2.分队要注意双方力量大体均衡。男女生应分组比赛，3.比赛可采用三局两胜制。1.整理放松；2.小结、讲评；3.下课。教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题分腿腾越共6课时第3课时教学内容1、分腿腾越(山羊)(二)2、游戏:夺球战教 学 目 标重点、难点或关键1、进一步学习掌握分腿腾越技术动作。2、通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力。掌握分腿腾越的动作要领教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分三、结束部分1、开课式。2、队列练习：分队法。3、准备活动:慢跑4oo米;徒手操6节。一、分腿腾越(出羊)(二)(1)动作:助跑。起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、稍提臀屈髋，两腿伸直向左右分开。同时两手用力迅速推离器械，身体向前上方腾起。越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。（2)讲解示范。（3)练习方法， (4)注意事项：强调安全。防止发生事故。二、游戏：夺球战(1)方法:参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。各队成一列横队面对圆圈站立。两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。游戏开始，双方尽力夺球或把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。(2)规则:夺球时不得故意松手，不得推人。2.脚踩线就算失败。(3)注意事项:1.在场上画两条相距8一一10米的并行线，中间画5一一10个直径2米的圆圈，每个圈内放一个篮球。2.分队要注意双方力量大体均衡。男女生应分组比赛，3.比赛可采用三局两胜制。1.整理放松；2.小结、讲评；3.下课。教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题分腿腾越共6课时第4课时教学内容1、分腿腾越(山羊)(一)2、上两步掷垒球或沙包教 学 目 标重点、难点或关键1、初步掌握分腿腾越的动作要领，发展灵敏、协调性，增养勇敢顽强精神。2、进一步提高上两步掷垒技术，发展投掷能力。掌握分腿腾越的动作要领教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分三、结束部分1、开课式。2、队列练习:分队法练习。动作要领:二(四)路纵队行进间听到"左右转弯分队一走！"的口令后，左边的一(二)路左转弯走，右边的一(二)路右转弯走，分成方向相反的两个一(二)路纵队行进。一、分腿腾越(山羊)(一）(1)动作：助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。（2）教师讲解示范。（3）练习方法：分组练习。1、分解动作练习：蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落。3、完整动作练习。(4)注意事项:1、重点掌握双脚起跳，推手及时有力。2、保护与帮助，站在器械斜前方。学生越过器械后，扶上臂或落地后扶臂、腹。二、上两步掷垒球或沙包(三)(1)动作:面对投掷方向站立。（2）学生练习1.整理放松；2.小结、讲评；3.下课。教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题分腿腾越共6课时第5课时教学内容1、分腿腾越(山羊)(二)2、游戏:夺球战教 学 目 标重点、难点或关键1、进一步学习掌握分腿腾越技术动作。2、通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力。掌握分腿腾越的动作要领教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分三、结束部分1、开课式。2、队列练习：分队法。3、准备活动:慢跑4oo米;徒手操6节。一、分腿腾越(出羊)(二)(1)动作:助跑。起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、稍提臀屈髋，两腿伸直向左右分开。同时两手用力迅速推离器械，身体向前上方腾起。越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。（2)讲解示范。（3)练习方法， (4)注意事项：强调安全。防止发生事故。二、游戏：夺球战(1)方法:参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。各队成一列横队面对圆圈站立。两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。游戏开始，双方尽力夺球或把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。(2)规则:夺球时不得故意松手，不得推人。2.脚踩线就算失败。(3)注意事项:1.在场上画两条相距8一一10米的并行线，中间画5一一10个直径2米的圆圈，每个圈内放一个篮球。2.分队要注意双方力量大体均衡。男女生应分组比赛，3.比赛可采用三局两胜制。1.整理放松；2.小结、讲评；3.下课。教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田南塘小学课时教学设计学科体育第十册课 题分腿腾越共6课时第6课时教学内容1、分腿腾越(山羊)(二)2、游戏:夺球战教 学 目 标重点、难点或关键1、进一步学习掌握分腿腾越技术动作。2、通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力。掌握分腿腾越的动作要领教学具准备授课时间：年月日教学流程教与学的双边活动个人添改一、开始部分二、基本部分三、结束部分1、开课式。2、队列练习：分队法。3、准备活动:慢跑4oo米;徒手操6节。一、分腿腾越(出羊)(二)(1)动作:助跑。起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、稍提臀屈髋，两腿伸直向左右分开。同时两手用力迅速推离器械，身体向前上方腾起。越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。（2)讲解示范。（3)练习方法， (4)注意事项：强调安全。防止发生事故。二、游戏：夺球战(1)方法:参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。各队成一列横队面对圆圈站立。两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。游戏开始，双方尽力夺球或把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。(2)规则:夺球时不得故意松手，不得推人。2.脚踩线就算失败。(3)注意事项:1.在场上画两条相距8一一10米的并行线，中间画5一一10个直径2米的圆圈，每个圈内放一个篮球。2.分队要注意双方力量大体均衡。男女生应分组比赛，3.比赛可采用三局两胜制。1.整理放松；2.小结、讲评；3.下课。教学反思范文范例.指导参考
完美WORD格式长汀县河田中心学校2015~2016学年第二学期教学进度表五年级周次起讫时间单元课题教时单元组目的要求及重点关键12.23~2.281、引导课：体育课的目的1、队列队形111、使学生了解体育锻炼对人的作用，知道体育课的目的，激发学生锻炼的积极性和自觉性。2、学生能按照老师统一口令快速做出相应的动作，进行集体操练。22.29-3.61、队列队形2、双跳短绳211、学生能按照老师统一口令快速做出相应的动作，进行集体操练。2、掌握双跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。33.7-3.131、双跳短绳2、后蹬跑121、双跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。2、掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。43.14-3.201、后蹬跑2、后滚翻一挺身跳121、后蹬跑技术，发展腿部力量。2、掌握后滚翻一挺身跳技术，发展学生柔韧、灵敏等素质。53.21-3.2750米快速跑31、学生快速跑的能力，培养竞争意识和积极进取的精神。63.28-4.3蹲踞式跳远31、学习蹲踞式跳远的动作，懂得蹲距式跳远的全过程，发展学生速度、弹跳、协调等素质，以及判断、机智等心理素质。74.4-4.10障碍跑双跳短绳111、通过障碍跑，发展学生的奔跑能力，培养勇敢顽强、克服困难的精神。1、掌握双跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。84.11-4.17跨越式跳高21、通过学习，让学生了解跨越式跳高的四个基本动作环节，并初步掌握助跑、起跳的技术。2、通过练习发展学生的下肢力量，提高动作的协调性和灵敏性。范文范例.指导参考
完美WORD格式周次起讫时间单元课题教时单元组目的要求及重点关键94.18-4.24跨越式跳高检测：跨越式跳高211、通过考核，检验教学效果。104.25-5.11、上两步掷垒球或沙包21、初步掌握上两步投掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。115.2-5.81、积极的参加课外体育活动2、跳长绳121、认识到要科学合理的安排体育课外活动。并知道体育活动中药注意的地方，养成学生科学锻炼的习惯。2、初步学会长绳跳的动作，知道动作方法，发展学生灵敏、协调等素质，以及判断、机智等心理素质好习惯。125.9-5.15乒乓球31、让学生熟悉乒乓球的球性，知道一些乒乓球的基本运动技术和竞赛规则，学习发左旋球动作，使90%学生能基本完成发左旋球的正确动作。2、培养学生自觉进行锻炼的运球传球接力习惯和与同学团结合作的精神。135.16-5.22武术31、使学生掌握武术的基本动作方法，发展学生柔韧、灵敏、协调性。2、通过游戏，发展学生的跳跃能力。145.23-5.29武术3155.30-6.51、预防传染病2、游戏121、使学生认识为什么要预防传染病，使学生知道什么是传染病，传染病是怎样传播的以及怎样预防等基本卫生常识。培养良好的卫生习惯。2、提高游戏学生快速跑的能力，培养竞争意识和积极进取的精神。166.6-6.121、分腿腾跃（山羊）31、初步掌握分腿腾跃的动作要领，发展灵敏、协调性，增强勇敢顽强的精神。176.13-6.191、分腿腾跃（山羊）31、掌握分腿腾跃的动作要领，发展灵敏、协调性，增强勇敢顽强的精神。18-196.20-7.1期末复习范文范例.指导参考
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