第1课时体卫常识【教学内容】做早操的好处【教学目的】使学生知道，早操是学校体育活动内容之一；天天做早操是国家对小学生的要求，也是对小学生健康成长的关怀；了解做早操的好处。【教学要点】认识做早操能够全面锻炼身体，有利于培养良好的姿态。【教学过程】一、组织教学，师生问好。二、导入、揭示课题--做早操的好处三、指导学生认识做早操的好处教师讲述：1、能够清醒头脑，有利于学习；2、能够呼吸新鲜空气，有利于健康；3、能够全面锻炼身体，有利于培养良好的姿态；4、能够养成经常锻炼身体的良好习惯。讨论、交流：做早操有很多好处，你是怎么做的？今后你又要怎么做？讨论后让学生充分发表自己的见解。四、导之以行组织学生到操场做广播操。五、总结。
第2课时体育课的常规要求【目的要求】使学生知道体育课的常规要求，逐步养成遵守体育课课堂常规的习惯。【教学要点】知道并养成遵守体育课课堂常规的良好习惯。【教学过程】一、组织教学二、教学课前要求：1、缺勤要请假；2、整理好服装；3、提前到操场。三、教学课上要求：1、站队要快、静、齐；2、听讲“不走神”；3、练习要认真；4、上课守纪律；5、下课要行礼。四、教学课后要求：下课后要做到“三不要”：1、不要大量喝水；2、不要在天热时用凉水冲身、浇头或在背阴、“风口”的地方久留；3、不要立刻吃东西。五、比一比，今后谁的课堂常规做得最好。
第3课时小篮球（一）教学内容基本技术：移动——侧身跑、变速跑教学要求1、使学生掌握掌握篮球运动的最常见的移动动作的技术要领2、提高学生的身体灵活性、协调性和培养篮球移动的意识。教学重点强调“动则快，变则灵”，充分发挥脚步移动的特点，达到改变位置、方向和速度的目的和作用教学过程一、开始部分1、体育课代表整队、报告人员到齐情况。2、师生相互问好，检查着装，安排见习生，宣布课的内容及要求二、准备部分1、徒手操手腕踝关节运动（4个8拍）、上肢运动（4个8拍）、扩胸运动（4个8拍）、体转运动（4个8拍）、俯背运动（4个8拍）、弓步压腿（4个8拍）、踢腿运动（4个8拍）、整理运动（4个8拍）三、基本部分1、结合示范动作，讲解侧身跑、变速跑的动作要领和脚步移动的目的与作用。让学生明确动作要点。2、看手势，听口令做侧身跑、变速跑的练习。在脚步移动练习中，提示学生边跑边看教师的手势，培养边移动边观察的习惯3、将侧身跑、变速跑的练习与急停、启动、传球以及运球等技术动作结合起来进行综合练习4、“冲过战壕”的游戏。巩固、提高利用侧身跑、变速跑的能力5、学生自练、小组观摩比赛，教师巡回指导6、做整理放松的运动四、结束部分1、总结全课2、收集归还器材3、宣布下节课的内容及要求
第4课时小篮球（二）教学内容行进间双手胸前传接球教学要求1、掌握行进间传接球的技术动作要领2、培养学生互相合作，团结友爱的优良品质教学重点行进间传接球的技术动作要领器材准备小篮球教学过程一、开始部分1、体育课代表整队、报告人员到齐情况。2、师生相互问好，检查着装，安排见习生，宣布课的内容及要求二、准备部分1、运球绕篮球场慢跑一圈2、徒手操手腕踝关节运动（4个8拍）、上肢运动（4个8拍）、扩胸运动（4个8拍）、体转运动（4个8拍）、俯背运动（4个8拍）、弓步压腿（4个8拍）、踢腿运动（4个8拍）、整理运动（4个8拍）三、基本部分1、复习原地胸前传接球教师强调动作要领2、师生二人一组做行进间传接球的示范，讲解传接球的技术要领3、徒手在移动中作传、接球的模仿练习教师小节，指正错误的动作4、二人一组，相距4~5米，作行进间传接球的练习5、将学生分成两组，每组2~3人，在规定的范围内，做传接球和抢球的游戏。四、结束部分1、总结全课2、收集归还器材3、预告下节课的内容及要求
第5课时小篮球（三）教学内容单手肩上投篮教学要求1、使学生初步掌握单手肩上投篮的技术动作2、培养沉着冷静，善于思考和刻苦练习的良好作风与心理素质教学重点在投篮技术上主要抓住蹬地、伸臂、扣腕和拨指四个技术环节，提高正确手法及命中率器材准备]小篮球教学过程一、开始部分1、体育课代表整队、报告人员到齐情况。2、师生相互问好，检查着装，安排见习生，宣布课的内容及要求二、准备部分1、运球绕篮球场慢跑二圈2、徒手操手腕踝关节运动（4个8拍）、上肢运动（4个8拍）、扩胸运动（4个8拍）、体转运动（4个8拍）、俯背运动（4个8拍）、弓步压腿（4个8拍）、踢腿运动（4个8拍）、整理运动（4个8拍）基本部分1、教师讲解、示范投篮动作要领指定部分学生做示范表演，教师指正错误的动作，再次强调动作要领2、学生徒手作模仿动作教师巡视指导3、利用球场的划线或墙上的圈和点，作投线、投圈或投点的练习让学生体会扣腕、拨指的动作方法与用力顺序4、学生持球练习，教师在一旁指导5、让学生自选适当的距离练习，教师指正四、结束部分1、总结全课2、收集归还器材3、预告下节课的内容及要求
第6课时小篮球（四）教学内容行进间曲线运球教学要求1、加强两手都能运球的能力的训练，强调抬头运球，培养观察能力，提高控球和护球的本领教学重点掌握，高低两种运球方式，进一步掌握运球绕过障碍技能器材准备小篮球、障碍物教学过程一、开始部分1、体育课代表整队、报告人员到齐情况。2、师生相互问好，检查着装，安排见习生，宣布课的内容及要求二、准备部分1、运球绕篮球场慢跑二圈2、球操若干节双手持球腰部绕转；持球体转运动；持球做胯下8字绕转；自抛自抢三、基本部分1、二人一组，反复练习左、右手的高低姿势原地运球。教师纠正不正确的手法，提高学生的手感和控球能力2、复习行进间直线运球，巩固跑动步伐与球弹起的节奏协调一致。3、练习曲线运球。教师讲解示范动作要领，主要让学生体会曲线运球与直线运球触球部位的区别3、练习不换手与换手绕过障碍物的曲线运球，提高学生运球的能力4、二人一组，一人消极防守，一人练习左右变向绕过人运球，二人轮换，教师随时提示与纠正。5、教师小结6、分队进行个人与小组接力运球比赛四、结束部分四、结束部分1、总结全课2、收集归还器材3、预告下节课的内容及要求
第7课时小篮球（五）教学内容教学比赛：运球投篮接力教学要求1、巩固、提高运球与投篮基本技术以及两种技术的综合运用2、通过接力形式增加竞赛因素，进一步调动学生练习的积极性，提高练习效果3、培养团结协作的集体主义精神和个人对集体的责任感教学重点巩固、提高运球与投篮基本技术以及两种技术的综合运用教学过程一、开始部分1、体育课代表整队、报告人员到齐情况。2、师生相互问好，检查着装，安排见习生，宣布课的内容及要求二、准备部分1、运球绕篮球场慢跑二圈2、球操若干节双手持球腰部绕转；持球体转运动；持球做胯下8字绕转；自抛自抢三、基本部分1、散点或分队练习投篮，再做运球投篮的联合动作22、先在队内进行运球投篮比赛，各队冠亚军，三四名和剩下的人，分别按三个层次再进行一次比赛，分别取出各组的冠亚军3、分队进行运球投篮比赛。比赛时各队自定出场的次序；比赛时间、运球与投篮的方式按教师的规定进行四，结束部分1、总结全课2、收集归还器材3、预告下节课的内容及要求
第8课时小篮球（六）教学内容教学比赛:：运、传球游戏教学要求1、提高运球和传球的技能，增强竞争意识。2、通过游戏教育学生明确个人与集体的关系，增强责任感。进一步认识团结合作的重要意义教学重点提高运球和传球的技能，增强竞争意识。器材准备小篮球教学过程1、体育课代表整队、报告人员到齐情况。2、师生相互问好，检查着装，安排见习生，宣布课的内容及要求二、准备部分1、运球绕篮球场慢跑二圈2、球操若干节双手持球腰部绕转；持球体转运动；持球做胯下8字绕转；自抛自抢三、基本部分1、分队散点练习运球传球以及运传球结合的动作2、分队进行迎面运传球接力或运球绕杆传球接力的练习运传球的距离、方式结合学生的实际能力与教学需要进行调整3、分队进行运传球游戏。先进行小组比赛，再进行全队比赛。游戏时注意强调规则和技术指导使游戏能顺利地进行四，结束部分1、总结全课2、收集归还器材3、预告下节课的内容及要求
第9课时武术基本功串联（一）教学内容腿法：正踢，侧踢教学要求1、掌握正踢，侧踢的动作要领2、通过练习提高学生下肢各关节的灵活性及肌肉的爆发力教学重点正踢，侧踢的动作要领教学过程一、开始部分1、体育课代表整队、报告人员到齐情况。2、师生相互问好，检查着装，安排见习生，宣布课的内容及要求二、准备部分1、绕操场慢跑一圈2、徒手操上肢运动（4个8拍），转体运动（4个8拍），俯背运动（4个8拍），弓步压腿（4个8拍），正压腿（4个8拍），侧压腿（4个8拍），踢腿运动（4个8拍），跳跃运动（4个8拍），整理运动（4个8拍）三、基本部分1、教学正踢腿。教师讲解，示范动作要领。学生模仿练习学生分散练习，教师巡视指导教师小结，集体练习2、教学侧踢腿1、教学正踢腿。教师讲解，示范动作要领。学生模仿练习学生分散练习，教师巡视指导教师小结，集体练习四、结束部分1、总结全课2、预告下节课的内容及要
第10课时武术基本功串联（二）教学内容腿法练习：外摆腿，里合腿教学要求1、掌握外摆腿，里合腿的动作要领2、通过练习提高学生下肢各关节的灵活性及肌肉的爆发力教学重点外摆腿，里合腿的动作要领教学过程一、开始部分1、体育课代表整队、报告人员到齐情况。2、师生相互问好，检查着装，安排见习生，宣布课的内容及要求二、准备部分1、绕操场慢跑一圈2、徒手操上肢运动（4个8拍），转体运动（4个8拍），俯背运动（4个8拍），弓步压腿（4个8拍），正压腿（4个8拍），侧压腿（4个8拍），踢腿运动（4个8拍），跳跃运动（4个8拍），整理运动（4个8拍）三、基本部分1、复习正踢腿，侧踢腿2、教师讲解，示范外摆腿的动作要领，学生模仿练习。学生分散练习，教师巡视指导，纠正错误的动作教师强调动作要领，集体练习3、教师讲解，示范里合腿的动作要领，学生模仿练习。学生分散练习，教师巡视指导，纠正错误的动作教师强调动作要领，集体练习4、巩固练习，外摆腿，里合腿。四、结束部分1、总结全课2、预告下节课的内容及要
第11课时武术基本功串联（三）教学内容蹬腿冲拳，弓步冲拳教学要求掌握蹬腿冲拳，弓步冲拳的动作要领教学重点蹬腿冲拳，弓步冲拳的动作要领教学过程一、开始部分1、体育课代表整队、报告人员到齐情况。2、师生相互问好，检查着装，安排见习生，宣布课的内容及要求二、准备部分1、绕操场慢跑一圈2、弓步压腿，正压腿，侧压腿3、正踢、侧踢、里合腿、外摆腿三、基本部分1、教学蹬腿冲拳复习冲拳动作，体会冲拳用力的方法教师讲解，示范动作要领：拳打、脚蹬力要撑，顶正，收髋，身不晃。蹬腿脚要向提后蹬；上体防止前倾后倒，上下动作要平衡分解练习后再连贯练习，教师巡视指导，纠正错误动作2、教学弓步冲拳教师讲解示范动作要领学生模仿练习，教师纠正错误动作学生再次练习四、结束部分1、总结全课2、预告下节课的内容及要
第12课时武术基本功串联（四）教学内容仆步穿掌教学要求使学生掌握仆步穿掌的动作要领教学重点明确每个动作的要点，以及动作之间的衔接，注意眼神与动作的配合教学过程一、开始部分1、体育课代表整队、报告人员到齐情况。2、师生相互问好，检查着装，安排见习生，宣布课的内容及要求二、准备部分1、绕操场慢跑一圈2、弓步压腿，正压腿，侧压腿3、正踢、侧踢、里合腿、外摆腿三、基本部分1、复习蹬腿冲拳，弓步冲拳2、讲解、演示仆步穿掌的全套动作要领3、在教师的示范动作和口令下学生进行模仿练习教师用语言提示每个动作的要领，并纠正错误的动作4、学生分散自主练习教师巡视指导重点辅导“差生”四、结束部分1、总结全课2、预告下节课的内容及要
第13课时助跑投掷垒球（一）教学内容原地侧身投掷垒球（复习）教学要求通过练习，巩固原地投掷垒球的动作要领，为助跑投掷垒球的教学做准备教学重点巩固原地投掷垒球的动作要领器材准备实心球（1500~2000克）一、开始部分1、体育课代表整队，报告人员到齐情况；2、师生问好，宣布课的内容，检查着装，安排见习生二、准备部分1、绕操场慢跑一圈2、徒手操（每节4个8拍）头部运动，上肢运动，扩胸运动，肩绕环，体转运动，俯背运动，全身运动，跳跃运动整理运动三、基本部分1、复习持球方法2、复习原地投掷垒球的练习注意引球、蹬、送、转、挺，鞭手各个技术环节的动作要领和连贯协调。教师随时终止练习，纠正错误动作后在练习3、投掷比赛分小组比赛投掷垒球，教师讲清比赛规则和注意事项4、小结四、结束部分1、总结全课2、收集器材
第14课时前滚翻交叉腿转体180度接后滚翻起立教学内容前滚翻交叉腿转体180度接后滚翻起立教学要求1、通过多种方式练习，不断突破难点，掌握动作全过程，并发展身体柔韧，灵敏素质和协调性2、教会学生保护与帮助的方法教学重点掌握交叉腿的时机和认定转换方向的腿器材准备小海棉垫教学过程一、开始部分1、体育课代表整队，报告人员到齐情况；2、师生问好，宣布课的内容，检查着装，安排见习生二、准备部分1、慢跑操场一圈2、徒手操（每节4个8拍）头部运动；上肢运动；体转运动；俯背运动；体前屈；弓步压腿；全身运动；跳跃运动；整理运动三、基本部分1、前后滚翻的练习，要求速度均匀，动作圆滑。2、讲解、示范动作方法，过程。慢速演示，让学生重点观察交叉腿的时机（前滚翻臀部过垂直部位后）和转体时腿的位置（向后腿方向转动），并通过学生反复尝试练习，得出正确答案。3、教会学生保护与帮助的方法：保护者在练习者的一侧。转体时，稍扶肩背，防止左右倾斜。4、二人一组，在两块接起来的小垫上练习；或按小组在体操垫上练习。教师巡视指导，帮助较差的同学5、择优表演，进行师生评价。四、结束部分总结全课，预告下次课的内容收集归还器材
第15课时分腿腾越（一）教学内容分腿腾越原地起跳，撑垫落地教学要求初步掌握分腿腾越的技术动作发展上肢力量、肩带力量，培养果敢、顽强精神和协作、安全保护的意识及能力教学重点支撑、提臀、分腿、推手的环节器材准备山羊、踏跳板、海棉垫教学过程一、开始部分1、体育课代表整队，报告人员到齐情况；2、师生问好，宣布课的内容，检查着装，安排见习生二、准备部分1、慢跑操场一圈2、徒手操（每节4个8拍）手腕踝关节运动，头部运动，上肢运动，俯背运动，体前屈，弓步运动，踢腿运动压肩运动（两人一组，相互压肩），肩绕环三、基本部分1、讲解、示范动作要领，部分学生做示范动作通过部分比较勇敢的学生的示范表演，激励学生，消除学生的恐惧心理。2、助跑几步踏跳，两手支撑器械（或台阶），提臀分腿，回落（注意顶肩、抬头）3、原地起跳，空中左右分腿4、在教师的保护帮助下做练习俯撑蹬地提臀分腿，向前成屈体分腿立撑，推手成屈体分腿站立，接着向上挺身跳起，落地时屈膝缓冲5、二人一组进行“跳背”练习四、结束部分总结全课，预告下次课的内容收集归还器材
第16课时分腿腾越（二）教学内容分腿腾越：完整技术教学要求通过教学，使学生掌握好助跑、踏跳地技术；使学生熟悉完整技术过程，发展上肢力量，肩带力量和弹跳力，提高身体灵敏性和协调性。培养果敢、顽强精神和协作、安全保护意识及能力教学重点突破支撑、提臀、分腿、推手的技术环节教学过程一、开始部分1、体育课代表整队，报告人员到齐情况；2、师生问好，宣布课的内容，检查着装，安排见习生二、准备部分1、慢跑操场一圈2、徒手操（每节4个8拍）手腕踝关节运动，头部运动，上肢运动，俯背运动，体前屈，弓步运动，踢腿运动压肩运动（两人一组，相互压肩），肩绕环三、基本部分1、徒手做助跑几步，单脚起跳双脚踏跳的练习（巩固踏跳粜技术）2、助跑几步踏跳，两手支撑器械（或台阶），提臀分腿，回落（注意顶肩、抬头）3、讲解，示范分腿腾越完整过程，请比较勇敢的学生尝试做动作。以激励全体学生，消除恐惧心理4、在帮助保护下进行尝试练习5、指导自我保护的方法6、在学生基本掌握动作过程后，进行提高要求和增加难度的练习如助跑的节奏，推手及时，过程完整等，落地缓冲7、进行表演观摩四、结束部分总结全课，预告下次课的内容收集归还器材
第17课时50米快速跑（一）[教学内容]蹲踞式起跑动作[教学目的]1、提高学生的起跑技术2、发展学生的腿部力量3、培养学生克服困难的精神[教学重难点]动作协调，自然放松，起跑暴发有力。[教学过程]一、开始部分1、集合整队；2、师生问好；3、宣布本课内容；4、检查服装、安排见习生。二、准备部分1、绕操场慢跑二圈；2、徒手操，八节（4×8拍）；三、基本部分（一）、教学蹲踞式起跑1、教师讲解示范动作动作要领：各就位——下蹲两手虎口张开撑与起跑线前与肩同宽。有力脚在前离起跑线一脚掌距离，整个脚掌着地，后脚尖蹬地与前脚半步距离。预备——抬头挺胸，臀部慢慢抬起至可用力处。2、指名学生练习要求：（1）、注意抬头，起跑瞬间能使上爆发力。（2）、第一、二步不宜过大，迅速摆臂。3、学生分组练习，师在旁指导纠正。（二）、游戏《长江、黄河》四、结束部分1、集合整队2、做放松操（2×8拍）3、总结本课情况4、布置收器材
第18课时50米快速跑（二）[教学内容]50米途中跑[教学目的]1、提高学生的途中跑技术2、发展学生的腿部力量3、培养学生克服困难的精神[教学重难点]动作协调，自然放松，均匀持续加力。[教学过程]一、开始部分1、集合整队；2、师生问好；3、宣布本课内容；4、检查服装、安排见习生。二、准备部分1、绕操场慢跑二圈；2、徒手操，八节（4×8拍）；三、基本部分（一）、教学途中跑1、教师讲解示范要求：（1）、后蹬有力，积极前摆大腿。（2）、摆臂积极协调。（3）、保持身体重心较高并注意前倾，动作充分有力。2、学生分组练习。师总体观察，个别指导。（二）、游戏《换物接力》1、教师讲解游戏方法、规则。2、学生开始游戏，师在旁做裁判。3、小结四、结束部分1、集合整队2、做放松操（2×8拍）3、总结本课情况4、布置收器材
第19课时50米跑（三）[教学内容]50米终点跑[教学目的]1、提高学生的终点跑技术2、发展学生的腿部力量3、培养学生克服困难的精神[教学重难点]动作协调，积极摆臂，领会压线动作。[教学过程]一、开始部分1、集合整队；2、师生问好；3、宣布本课内容；4、检查服装、安排见习生。二、准备部分1、绕操场慢跑二圈；2、徒手操，八节（4×8拍）；三、基本部分（一）、教学终点跑1、教师讲解示范要求：1、积极摆臂，注意节奏。2、两腿蹬摆充分。3、积极前摆及时压线。2、学生模仿练习，教师在旁边指导纠正。3、集体纠正，强调要点和要求。（二）、游戏《运球接力》1、讲解游戏方法、规则。2、学生开始游戏。四、结束部分1、集合整队2、做放松操（2×8拍）3、总结本课情况4、布置收器材5、解散
第20课时50米跑测试；篮球教学任务：1、检查教学效果。2、巩固练习篮球基本技术。场地器材：篮球12个教学内容、方法和组织措施：开始准备部分一、组织工作（1'）1、班体委整队向教师报告人数，师生问好。2、宣布本课任务，整理服装。3、队列操练。二、准备活动（8'）1、慢跑。组织成两路纵队绕篮球场跑两圈。2、徒手操六节。组织四列横队。要求：动作整齐有力，舒展大方。3、专门性训练。组织四列横队。（1）高抬腿。（2）小步跑。教法：教师着重讲解，学生听口令练习基本部分（30'）（一）50米测试1、组织成两列纵队，分居2个跑道。2、测试距离50米，教师在终点处计时。教法：1、分组轮流，男生测试，女生由组长带至篮球场练习篮球。（巩固练习基本技术）2、师讲解考试方法及要求。3、学生2个一组进行测试。要求：不抢跑；服从组长指挥。结束部分（1'）1、放松运动。2、小结。3、宣布课外内容和下次课内容。4、收拾器材。
第21课时50米跑测试；篮球教学任务：1、检查教学效果。2、进一步巩固练习篮球基本技术。场地器材：篮球12个教学内容、方法和组织措施：开始准备部分一、组织工作（1'）1、班体委整队向教师报告人数，师生问好。2、宣布本课任务，整理服装。3、队列操练。二、准备活动（8'）1、慢跑。组织成两路纵队绕篮球场跑两圈。2、徒手操六节。组织四列横队。要求：动作整齐有力，舒展大方。3、专门性训练。组织四列横队。（1）高抬腿。（2）小步跑。教法：教师着重讲解，学生听口令练习。基本部分（30'）（一）50米测验1、组织成两列纵队，分居2个跑道。2、测试距离50米，教师在终点处计时。教法：1、分组轮流，男生测验，女生由组长带至篮球场练习篮球。（巩固练习基本技术）2、师讲解考试方法及要求。3、学生2个一组进行测试。要求：不抢跑；服从组长指挥。结束部分（1'）1、放松运动。2、小结。3、宣布课外内容和下次课内容。4、收拾器材。
第22课时排球；障碍赛跑[教学任务]1、学习排球正面双手上手传球，建立正确的技术概念。2、通过练习，发展速度、耐力和越过障碍。3、培养勇敢、顽强的集体主义精神。[教学内容、方法和组织措施]开始准备部分（11’）一、组织工作1、班体委整队向教师报告人数，师生问好。2、宣布本课任务，整理服装，安排见习生。3、队列操练。二、准备部分（一）徒手操六节1、指腕运动2、臂绕环3、扩胸运动4、体侧屈5、全身运动6、脚踝（二）专门性练习1、并步移动2、跨步移动3、交叉移动4后退步移动基本部分（28’）一、排球1、教师讲解示范——正面栓手上手传球动作2、学生按要求做下列练习（1）成体操队形跟教师做徒手操模仿练习，要求重点体会动作的用力顺序。（2）分散2人一球做一抛一传练习。（3）分散2人一球做自抛自传练习。（4）分散2人一球传球。重点：1、并指，手形接触的部位基本正确。2、用力协调。二、障碍赛跑组织：学生成四路纵队拉开距离，每20米设置一个障碍物，在终点插上红旗。结束部分（1’）1、放松运动。2、小结。3、宣布课外内容和下次课内容。4、收拾器材。
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