人教版六年级下册体育全册教案(I)

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中111130中重点：注意力集中。部难点：动令予令要分清。分结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做1、学生模仿2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问3、组织：四列横队弱2体育课教案第四周教一、跳跃：蹲踞式跳远材二、技巧：肩肘倒立１、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。任2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。务3、培养学生勇敢、顽强的精神。腾本空、落地二、技巧：肩肘倒立部重点：动作这间的连接要自然、连贯。分难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全结1、放松活动束2、总结部3、下课分1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问3体育课教案第五周一、跳跃：蹲踞式跳远材二、技巧：肩肘倒立教1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。任2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。务3、培养学生勇敢、顽强的精神。准备部课的11弱 12、徒手操、伸展运动分3、专门性练习基本部分中中一、跳跃：蹲踞式跳远１、教师讲解动作要领、重点：动作协调、蹬跳有力。难点：助跑、踏跳、腾空、落地二、技巧：肩肘倒立重点：动作这间的连接要自然、连贯。难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全示范２、组织学生练习３、巡视指导，纠正错误动作。４、组织：（分组轮换）１、教师讲解动作要领、示范２、织学生练习３、巡视指导，纠正错误动作。４、学生听５、学生练习６、纠正错误１、学生听２、学生练习３、纠正错误结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问2弱14体育课教案第六周5体育课教案第七周 一、障碍跑：40米准备三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。课的强中弱1、队列、慢跑部2、徒手操、伸展运动分3、专门性练习基本容，任务习、模仿1、教师指挥，口令3、要求：动作整齐2、组织：四列横队一致一、练习：1、钻绳2、滚过垫子3、跨过栏架l要求：动作整齐一致一、障碍跑：40米内通1、组织：分成四组同时过3—4个障碍进行2、教师示范讲解3、分组练习4、小组进行比赛1、组织：***********教法：1、教师提示引导2、组织练习3、巡视指导纠正4、典型示范5二、技巧：联合动作部重点：分1、前滚翻团身紧，纵叉直2、转身180度动协调一、练习男：1、前滚翻和后滚翻2、复习两腿交叉转体180度3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻女：1、前滚翻3、复习单腿前滑成纵叉*要求：动作连贯协调优美结束部分一、放松活动二、总结a)下课4、教师组织领做一、练习：随教师5、指出本课优点与缺点做放松操6、组织：四列横队*要求：动作轻松自然6体育课教案第八周一、障碍跑：40米准备三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。课的5弱中强中弱1、队列、慢跑部2、徒手操、伸展运动分 3、专门性练习基本一、障碍跑：40米内通1、组织：分成四组同时进过3—4个障碍行2、教师示范讲解3、分组练习4、小组进行比赛5、组织：***********教法：1、教师提示引导2、组织练习3、巡视指导纠正4、典型示范二、技巧：联合动作部重点：分1、前滚翻团身紧，纵叉直2、转身180度动协调结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队一、练习：随教师做放松操*要求：动作轻松自然7体育课教案第九周一、障碍跑：40米准备三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。课的5弱中强中弱1、队列、慢跑部2、徒手操、伸展运动分3、专门性练习基本一、障碍跑：40米内通1、组织：分成四组同时进过3—4个障碍行2、教师示范讲解3、分组练习4、小组进行比赛1、组织：***********教法：2、教师提示引导3、组织练习4、巡视指导纠正5、典型示范二、技巧：联合动作部重点：分1、前滚翻团身紧，纵叉直2、转身180度动协调结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队一、练习：随教师做放松操* 要求：动作轻松自然8体育课教案第十周一、耐久跑：1000——1200米材二、篮球：行进间运球教一、通过1000——1200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。任二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。务三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。准备部课的*、分组行进运球次数量时间中强中3215152、徒手操、伸展运动分3、专门性练习基本一、耐久跑：1000——1200米跑重点：呼吸节奏，步伐轻松部分＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊二、篮球：行进间运球＊＊＊＊＊＊＊1、讲解动作要领，找学生示范2、学生练习重点：五指分开，推按球的后半部。3、保护与帮助区别对待*、完整动作练习巡回指导要求：动作协调一致，要有节奏结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、要求：自觉达到自然放松练习 9体育课教案第十一周一、耐久跑：定时跑（3—5`）材二、小排球：传球比赛教一、学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。任二、改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。务三、培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。准备部课的强中弱2、徒手操、伸展运动分3、专门性练习基本部分一、耐久跑：定时跑一、练习：1、慢跑2分钟2、慢中速跑3分钟3、慢中速跑2分钟4、中快速跑3分钟*要求：掌握节奏坚持到底二、练习：1、两人一组传球2、自传一次传出练习3、看谁传的多4、比赛传球*要求：传球到位1、学生模仿2、学生听，提问5二、小排球：传球比多二、组织：分成二小组*、教法：1、讲解示范2、学生练习3、看谁传的多4、个别指导结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队10体育课教案第十二周一、耐久跑：400米全程跑材二、投掷：原地侧向推铅球教一、学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。任二、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。务三、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。准备部课的 5弱中强中弱四、徒手操、伸展运动c)分五、专门性练习3、基本部教师指挥，口令7、自编八节徒手组织：四列横队操一、练习：1、小步跑2、高抬腿跑3、加速跑4、200米中速跑5、400米中速跑6、400米跑*、要求：掌握好技术，合理分配体力二、练习：1、原地徒手侧向推铅球练习。2、原地侧向掷远练习3、互相指导练习4、体会蹬转挺推拨练习5、侧向推铅球*、要求：听从指挥一、耐久跑：400米全程跑２、组织：分成四组分别进行*、教法：1、讲解示范2、学生练习3、语言提示4、个别指导３、组织：四列横队*、教法：1、找学生示范2、教师讲解3、互相指导4、掷远练习重点：体力分配合理分二、投掷：原地侧向推铅球重点：最后用力技术结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问11体育课教案第十三周教材一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）一、初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法，任二、了解学生对教材的掌握程度，提高学生的跳跃能力。三、培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。务准备部分课的强中弱基本部分一、练习：51、分组自行练习动作2、由第一组开始先进行考核3、 小组长配合教师进行考核4、其余小组继续复习动作*、要求：听从指挥注意安全结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问12体育课教案第十四周教材务准备部分基一、身体素质练习二、韵律操任二、学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。三、培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶治学生美的情操。课的5弱中强中弱一、身体素质练习本部分二、韵律操二、练习：1、上举和侧举哑铃2、仰卧起坐3、跳绳4、二头起*、要求：按自身能力分配练习次数和速度三、练习：1、手臂动作练习2、髋动作练习3、腰部动作练习4、基本步伐练习5、组合动作练习*、要求：随音乐节奏进行练习结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问13体育课教案第十五周教材任务准备部一、小篮球：移动变向跑一、初步学习篮球变向跑的基本技，提高学生的基本活动能力。二、培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。课的强中 弱2、徒手操、伸展运动分3、专门性练习基本部分一、小篮球：移动变向跑重点：1、反应灵敏2、控制球灵活一、练习：1、看教师手势移动练习2、看教师手势变向跑练习3、快速跑中急停变向跑练习4、滑步移动变向跑5、结合小比赛练习移动变向跑*、要求：反应快、动作敏捷5结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问14体育课教案第十六周一、障碍跑：４０米务准备部一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。二、学习武术基本功串联动作，提高对武术的兴趣。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。课的强中弱２、教师宣布本课１、组织：四列横队体操队形２、教法：３、动作示范讲解４、听口令随教师同做５、分组练习教师指导纠正６、成套路练习结束部分一、放松活动二、总结三、下课１、教师组织领做１、学生模仿２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队15体育课教案第十七周一、障碍跑：４０米二、进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。务 三、培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。准备部课的强中弱２、教师宣布本课内容，任务２、学生听口令练习、模仿一、练习：１、钻绳２、滚过垫子３、跨过栏架４、跳过２－３米＊、要求：保证动作质量，遵守规则一、练习：１、原地传接球练习２、原地运球３、原地单手投篮练习４、接球跑动单手投篮练习＊、要求：动作连贯协调准确３、教师指挥，口令分２、徒手操、伸展运动４、组织：四列横队一、障碍跑：４０米内本通过３－４个障碍跑部分基一、组织：分成四组同时进行＊、执教１、师示范讲解２、分组练习３、小组进行比赛１、组织：分四组在篮球场上进行＊、教法：１、教师讲解示范２、分组练习３、教师巡回指导４、区别对待5二、小篮球：接球跑动单手投篮重点：投篮手型正确结束部分一、放松活动二、总结三、下课１、教师组织领做１、学生模仿２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队16体育课教案第十八周一、小篮球：接球跑动单手投篮材二、游戏：行到一致教任一、初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。务三、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。准备部分基本部分课的5弱中强中弱２、教师宣布本课内容，队任务３、教师指挥，口令４、组织：四列横队一、组织：分成四组在篮球场地进行 ＊、教法：１、教师讲解示范２、学生练习３、个别纠正２、学生听口令练习、模仿一、练习１、跑动传接球练习２、跑动运球练习３、跑动单手投篮练习４、巡回指导表扬与鼓励４、接球跑动单手投篮练习二、组织：分成四组带到游戏场地进行＊、教法：１、教师讲解游戏规则２、学生练习３、比赛４、讲评＊、要求：动作连贯衔接自然二、练习：１、体会游戏方示２、学生分组练习３、比赛＊、要求：按照游戏规则进行，同学要按要求统一行动结束部分一、放松活动二、总结三、下课１、教师组织领做１、学生模仿２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队17体育课教案第十九周一、跳绳：跳短绳（考核）材二、自选项目：排球或篮球教一、通过跳短绳的考核，检测学生跳绳能力，掌握技术情况，发展跳跃能力。务二、培养学生克服困难，拼搏向上的精神。任准备部分基本部课的5弱中强中弱２、教师宣布本课内容，队一、练习：１、充分做好准备活动２、学生练习３、考核开始＊、要求：听从指挥，遵守规则二、练习：分别在球类场地活动分二、根据学生兴趣选择二、组织：自由形成小团练习项目体，锻炼或比赛＊、教法：＊、要求：听从组１、教师布置器材，观察长领导，自觉遵守２、小组长负责纪律结束部分一、放松活动二、总结三、下课１、教师组织领做１、学生模仿２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队18 袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆