人教版七年级道德与法治上册9.2增强生命的韧性知识点

9-2 增强生命的韧性1、挫折的含义？P105生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。★★2、面对挫折，为什么会产生不同的情绪感受和行为反应？P106面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。3、挫折的消极影响？P107面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。★★★4、如何正确对待挫折？P107（1）面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，我们需要及时调整自己，正确对待挫折。（2）生活中的挫折是我们生命成长中的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠。失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。★5、为什么我们需要发现、发掘自己的生命力量？P107-109（1）我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。（2）面对挫折，发掘自身的生命力量。我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。6、寻找帮助、获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量？109  发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。 ★7、寻找帮助、获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量？109 （1）欣赏、培养幽默感；（2）和自己信任的人谈一谈；（3）考虑并接受最糟糕的结果；（4）关心、帮助他人；（5）培养某方面的兴趣。