《青春的情绪》导学案 【学习目标】 1．了解人的情绪复杂多样性，知道常见的基本情绪有哪些。 2．认识到情绪随着周围环境的变化也经常发生变化。 3．认识情绪的作用，体会青春期情绪的特点。 4．学会积极面对负面情绪，培养健康的心态。 【重点难点】 重点：情绪的作用 难点：积极面对负面情绪 【导入新课】 师：遇到下列情境，你会有怎样的情绪感受？ 明天我和家人要去野外郊游。 下课铃响了，老师还在拖堂。 过生日收到好朋友的礼物。 提醒同学别喝生水，遭同学白眼。 在学校住宿，不能经常回家。 妈妈总想帮我收拾书包，顺便检查我的作业。 学生回答。 师：不同的情境，大家的感受千差万别，今天我们就情绪这一话题展开学习——青春的情绪。 【导学过程】 自主学习发现问题 【新知先学】 一、情绪面面观 1．情绪的种类有哪些？ 人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、______、哀、________等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等_________情绪。各种各样的情绪丰富了我们的生活。 2．情绪的成分有哪些？ 情绪是一种复合的________状态，包括________、外显表情和____________三种成分。 3．影响情绪的因素有哪些？ 我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、______________、周围的舆论氛围、____________等。随着_______________的变化，我们的情绪也经常变化。 4．情绪的作用有哪些？ 情绪的作用非常神奇，影响着我们的________和行动。它可能激励我们_____________、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而____________。 二、情绪的青春色调 1．青春期情绪特点的出现 进入青春期，随着_____________加快和_____________不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。 2．青春期的情绪特点有哪些？ (1)情绪____________。 (2)情绪_____________。 (3)情绪的___________。 (4)情绪的___________。 (5)情绪的___________。 3．怎样正确看待青春期的情绪？ (1)青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发________的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。 (2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习______________这些__________情绪，同样是我们_____________中需要经历的。 【小题反馈】 快来检测学习效果，判断下列观点的正误吧！ ()1.七年级学生小瑶说：“我们每个人都只有喜、怒、哀、惧四种情绪。” ()2.对某件事情的预期会影响一个人的情绪。 ()3.情绪的作用非常神奇，它总是激励我们克服困难、努力向上。 ()4.初中生的情绪具有细腻性，有些情绪感受并非完全由外部刺激引起，而是加入了许多主观因素。 ()5.我们要善于激发正面的情绪感受，杜绝一切负面情绪。 要点探究解决问题 探究一正确看待情绪的作用 ☆杭州西湖边一家储蓄所曾有一条奇怪的规定：情绪不好，暂缓上岗。 ☆儿子即将离家求学，父亲告诫他：与人交往时要情绪平和，一旦要发怒，自己先在心里从1数到10。 ☆艺术大师刘海粟先生90多岁时，仍精神焕发，挥毫自如。人们从他书写的一副对联里找到了他健康长寿的秘密：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。” (1)储蓄所的规定和父亲的告诫对吗？为什么？ (2)刘海粟先生为什么能够健康长寿？ (3)怎样正确看待情绪的作用呢？ 生活小启示 生活影响着我们的情绪，但情绪犹如“双刃剑”，更在时时处处影响着我们的生活。我们要善于激发正面的情绪感受，让每一天都充满阳光。 探究二正确对待青春期的情绪 小伟是班级的宣传委员，擅长绘画，他的绘画作品曾获得市级美术比赛一等奖。一天中午，他正在出板报，很多同学围观，不少同学赞叹，小伟听后心里美滋滋的，脸上却紧紧绷着，装作满不在乎的样子，画得也更起劲儿。这时，小刚过来了，对板报提出了一些意见，小伟不高兴了，回头生气地看着小刚，小刚仍然不停地说，小伟扔下粉笔，冲着小刚大声地说：“你行，我不干了。”随后，他扬长而去，剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。 (1)小伟前后有着怎样的情绪变化？ (2)小伟的情绪变化体现了青春期情绪的哪些特点？ (3)我们应该怎样正确对待青春期的情绪？ 微提醒 成长过程中的负面情绪体验也是我们健康成长必需的养分。我们要学会积极面对这些负面情绪，积累人生经验，顺利度过青春期。 课内总结课外拓展 【课堂小结】 【课外拓展】 众所周知，人类有一些基本的、共通性的情绪，比如喜悦、悲伤、愤怒、惊讶、恐惧、厌恶等。人们往往希望留住好的情绪而尝试摆脱所有坏的情绪，但这种刻意的逃避最终可能适得其反。其实，所有的情绪，包括负面情绪，都包含了许多重要信息。例如，恐惧是人类本能的警报系统，可以让我们远离危险。生气、愤怒是感知到故意伤害的自然反应，它告诉我们，需要采取行动，以保卫自己，维护自尊。 启示：情绪犹如“双刃剑”，坏情绪有时也有好作用。我们要正确认识情绪对人的作用和影响，正确对待自己的负面情绪。 参考答案 【新知先学】 一、1.怒惧复杂 2．心理内在体验生理反应 3．对某件事情的预期自然环境周围情况 4．观念克服困难止步不前 二、1.身体发育生活经验 2．反应强烈波动与固执细腻性闭锁性 表现性 3．正面积极面对负面成长过程 【小题反馈】 1．×2.√3.×4.√5.× 【要点探究】 探究一 (1)对。因为：情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。在强烈的负面情绪下，人的判断力、分析力等往往都会下降，容易失去理智和自控力，难以发挥正常水平，破坏正常的人际关系等。 (2)因为刘海粟先生善于激发正面的情绪感受，保持平和、乐观的心态。正面的情绪感受往往有益于人的身体健康。 (3)情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 探究二 (1)由高兴、愉悦的情绪变成生气、愤怒的情绪。 (2)青春期的情绪具有反应强烈、波动性大、闭锁性、表现性等特点。 (3)①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。 ②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
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