《擦地练习》教学设计

《擦地练习》教学设计   社团名称 舞动飞扬  课    题 擦地练习 课时数 2  学 习       目 标  1. 通过学习，对孩子的收紧度及上课的规范性提出更加严格的要求。 2. 为腿的力度，伸直的习惯，重心的垂直稳定，踝关节的力量等打下坚实基础。 评 价      方 式 1.学生出勤率。2.课堂学习状态。舞蹈组合的学习。 学 与 教 活 动     设 计 1.向前擦地。右脚用脚跟内侧的力量向前顶出。脚尖擦着地并渐渐把脚背绷直，使脚尖在正前方点  地，（脚的外侧着地）在不许出胯的限制下，尽量把擦出的脚尖伸向最远端并与支撑腿的脚跟保持一条直线。收回时靠脚尖先收的力量，擦着地倒着擦出的顺序收回动作腿，站好五位（或一位）。 2 .向旁擦地。右脚用正脚背的力量向旁推出，脚尖擦着地面在不出胯的限制下，把脚尖伸向最远端，（脚尖是指大脚趾和二脚趾的尖端）与支撑腿的脚保持一条水平横线。收回时靠内收的力量，倒着擦出的顺序收回动作腿，站好五位（或一位）。 3.向后擦地。右脚用脚尖先想后渐渐绷起脚背，在不出胯不掀胯的限制下，把脚尖伸向最远端，（脚尖是指大脚趾尖的内侧）与支撑腿的脚跟保持一条直线。收回时靠脚跟先回的力量，倒着擦出的顺序收回动作腿，站好五位（或一位）。 4.教授《异域天使》舞蹈动作。 教 后       反 思 舞蹈《异域天使》动作复杂，节奏较快，注意细节，训练初期就要注重孩子们的表情和表现力，避免教的过快，分解动作应教细致。