《寻找真实的自己》教案

《寻找真实的自己》教案第一课 寻找真实的自己一、 教材分析：《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》（以下简称《纲要》）指出，心理健康教育的目标是“提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础”。其重点是认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等方面的内容。（一） 教学目标：1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。3．明确自我认识的重要意义在于自我完善。4．培养学生自信心，增强自我发展的能力。（二）内容结构本课分为两个课时。第一课时：1.第一部分，同学与老师相互自我介绍，相互认识。自我介绍时说说自己的优缺点，谈谈自己对自己的看法。2.第二部分，说说你的好朋友或同桌，你对他的看法。通过别人对自己的评价，说说你对自己有什么新的认识。第二课时：1.第一部分，谈谈你希望自己是怎样的一个人，你希望给别人留下怎样的印象，你会怎么做。并承认自己是独一无二的，即使有缺点也会自己爱自己的。并认为我会成为最棒的人。2.第二部分，每人带着自己的照片，看着自己的照片向大家介绍一下自己的家庭和成长经历，为什么我会如此的不同。并幻想未来的自己会是什么样的，长相、职业等。3.第三部分，要学会看到自己的优点并发大，成为一个自信的人。夸夸自己与别人，建立自信心。（二） 教学的重点与难点1．重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己2．难点：使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。二、名词解释自我：自我是一种心理学术语。自我亦称自我意识或自我概念，在心理学中主要是指个体对自己存在状态的认知，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。在我们的经验中，觉察到自己的一切而区别于周围其他的物与其他的人，这就是自我，就是自我意识。这里所说自己的一切指我们的躯体，我们的生理与心理活动。自信心：自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉在社会学习理论中提出的自我效能感的概念。自我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。班杜拉认为，自我效能感关心的不是某人具有什么技能，而是个体用其拥有的技能能够做些什么观察法：在学习和生活中，善于观察和思考，可以帮助我们形成对自己的客观认识。反省法：通过不断地自我提问并认真思考所提的问题积极地寻找答案，例如：“我是一个什么样的人？”“我的理想是什么？”“我打算怎样度过三年的初中时光？”“我的优势和不足在哪里？”这样的自我反省，可以帮助你更深刻的认识自己。比较法：通过比较，发现自己与别人的差距，激发自己前进的动力；或者看到自己的长处，增强信心。或者自我比较，把过去的自己与现在的自己作比较，把自己的目标和现实状况进行比较，可以看到自己已经取得的进步，明确进一步的努力方向。二、 教学建议1.新学期第一课，虽然大家已经一起学习了一年了，但是也需要再一次的相互认识，要让学生更加深入的去了解自己。2．要增强学生的自信心，了解自己的与众不同是多么的重要与必要，学会正确的看待自己的优缺点。三、 教学内容及过程第一课时：（一）导入：问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？”展 示：出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍自己）（二）说说我自己：全班同学每人都进行一次简短自我介绍（包括年龄、爱好、喜欢的科目、擅长的科目或运动等），老师也进行自我介绍以及所教科目的介绍，让同学们相互从新在认识一遍，并对所学科目进行基本认识。(三) 我眼中的她和他：每个人在一张白纸的最上面一行写上自己的姓名和对留言者说的一句话，然后折起来，传给其他同学（纸张在传递过程中要避免传给最上面姓名的同学）；其他同学拿到纸张的同学必须在上面留言（匿名留言），写下自己对他（她）的评价，态度要真诚，不能恶意批评，也不阿谀奉承。谈谈自己眼中的好朋友或同桌，你认为他有那些优点和缺点，被提到的同学说说自己是否认同别人对自己的评价，听到别人这样评价自己有什么感受，对自己有了怎样的认识。第二课时：（一） 导入：展示：“我的成长经历卡片”请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。想一想：未来的我会是什么样子。小组内展示照片，互相交流。师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性格特点。想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？说一说：我是谁（别人眼中的我）先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他同学猜一猜他模仿的是谁？（如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演一演）生猜中后，让表演的同学说一说“为什么要这样模仿×××？你眼中的××× 是一个什么样的人？”（提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明×××同学的优缺点，性格，气质等。）问一问：×××同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”要想正确看清自己就需要大家的帮助。（二）说一说：我的与众不同之处我们之所以能猜出他是谁，就是因为他有着与别人不一样的地方，下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。（三）我就是我，不一样的烟火：通过活动已经对自己是与众不同的有所了解，谈谈是什么让自己变得与众不同，从家庭、朋友、学校等方面。应为这些因素我才会这样的与众不同，不平凡的我以后会有怎样的职业和未来呢？谈谈自己对未来的想象，通过语言描述或是画一画未来的自己。（四）演示：《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸。想一想：“同学们，你们看到了什么？”学生回答：“一个黑点”。师沮丧：“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！”展示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。想一想：“同学们，你们又看到了什么？”学生齐答：“一个白点”。师高兴道：“同学们太好了，无限美好的未来在等着你们。”生活中也是这样，评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点，我们更要认识他的优点。谈一谈：你同桌的优点吧！指名谈，其他同学可以补充。你还想谈谈谁的的优点？能谈谈×××的优点吗？能谈谈你自己的优点吗？（其他同学可以补充）教师归结：人各有所长，我们要学会扬长避短，把自己长处发挥得淋漓尽致。让我们来看几个有关自我认识的名人名言：1.在人们的一般缺点中，最容易忽视的是轻视自己。努力成为你自己。一旦发现了自我,就将没有痛苦。——马修•阿诺德2.你的卓越、成功和最大的骄傲，只能来自于你一个人：你自己。——弗兰克•罗宾逊3.自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。                                             ——海明威