《改变我的想法》教学实录

 《改变我的想法》教学实录一、活动体验，认识情绪1、认识积极情绪——游戏导入，体验快乐师：同学们好，冯老师很高兴今天能与咱们四年三班的同学们一起上课。你们高兴吗？生：高兴。师：下面我们来做个游戏，游戏的名字叫《抓手指》，请听游戏规则游戏规则：请同学们以小组为单位围成一个圈，左手张开伸向左侧掌心向下，右手食指顶住右侧同学的掌心。听音乐，当音乐停止，左手向下抓住左侧同学的食指，同时右手迅速逃离右侧同学的手掌，抓住次数多者获胜。师：听清楚游戏规则了吗？生：听清楚了。师：请同学们起立，准备好了吗？生：准备好了。师：游戏开始。师：做完游戏，你心情怎么样？生1：高兴生2：快乐……师：冯老师也从同学们的脸上感受到了快乐。板书2、认识消极情绪——制作卡片，情感宣泄师：刚才同学们所说的高兴、快乐它们都是我们的内心体验，是我们的心理活动，我们把这种内心体验，这种心理活动叫做情绪。但是在我们的生活中，不是每一件事都会让我们开心、快乐的积极情绪，有些时候我们也会产生悲伤、难过的消极情绪。板书：师：下面请你回想一下最近发生的让你最难过、最伤心的一件事，用你最简练的语言，用一两句话，把它写在 “心情卡”上，然后投到烦恼箱里，现在开始。二、改变想法，调节情绪1、案例分析，了解ABC情绪理论师：这也有两名同学小红和小明也遇到了烦心事儿，到底发生什么事情了呢？下面请同学们观看个视频短片《考试之后》，思考问题 ：为什么同一个事件会产生不同的情绪呢？     有两名学生，考试成绩都不好，小红认为：这次考试只是试一试，考不过也没关系，下次可以再来。小明说：我精心准备了那么长时间，竟然没过，是不是我太笨了，我还有什么用啊，人家会怎么评价我。师：发生了什么事儿？生：有两名学生考试没考好。师：这两位同学是怎么想的？生：一个想这次没考好不要紧，继续努力。生：一个想我真是太笨了，爸爸妈妈一定会说我。师：这种想法使他们产生什么情绪呢？生：一个学生不气馁，很乐观。生：一个学生很伤心，生气。结论：想法不同就会产生不同的情绪，改变想法就能改变情绪。板书：改变我的想法2、故事启迪，图片感知，学会改变想法师：在现实生活中，许多人遇到困难、遭遇挫折，往往认为自己倒霉、想不通，正是这些消极认识产生了情绪上的困扰。下面请同学读故事《战胜命运》，思考问题，当遇到困难或挫折时怎样改变我的想法。师：谁愿意读一下故事？生：读故事。师：听完这个故事你有什么感受？生1：遇到困难和挫折时我们要勇敢面对。生2：要微笑面对生活。生3、如果这条路堵上了，我们可以走另一条路。生4、我们积极面对生活。结论：改变想法——积极面对。(2)图片感知，换个角度想问题。师：每个人对待事物都有自己的想法，角度不同，你的感受也不同。下面请同学们欣赏几幅图片，请同学们说一说你看到了什么？生1：我看到了一位老奶奶。生2：我看到了一位少女。师：从不同角度就能看到不同的画面。接着看下一副图。生1：我看到一个白胡子老头。生2：我看到一个人骑着一匹马。生3：我看到一条小溪。师：我们在遇到事情时要全面的看问题。请看第三副。生：我看到一只青蛙生：我看到青蛙下面有个鸟巢。师：你的想象力可真丰富。如果我们把这幅图逆时针旋转九十度的话青蛙就变成了白马。师：取出一张图。请同学们看你能看到什么？生：看到一个老头。生：把纸翻过来能看到一名护士。师：当我们面对每一件事都要学会换位思考，会使你的心情豁然开朗。结论：改变想法——换位思考三、学以致用，改变想法。1、在生活学习中，如果你会遇到下列情形，你会怎么想？请同学们打开书，解决书上的问题。（1）、竞选班干部落选了。你会怎么想？（2）、妈妈不让你看动画片。你会怎么想？（3）、你跟爸爸商量好去游乐园玩，可爸爸临时有事去不成了，你会怎么想？师：谁来回答一下？生1：竞选班干部落选了，我可以这样想：这次没竞选上不要紧，下次继续努力。生2：竞选班干部落选了，我可以这样想：班干部需要很多时间管理班级，没竞选上我可以有更多的时间读书和玩。生3、妈妈不让我看动画片。我可以这样想：看电视对眼睛不好，会得近视眼。我可以看书。生4：你跟爸爸商量好去游乐园玩，可爸爸临时有事去不成了。我可以这样想：让妈妈带我去。生5：今天爸爸有事，改天再去玩儿。2、改变学生的想法，解决同学们的烦恼。师：同学们，你们还记得这个烦恼箱吗？这里面装着咱们四年三班同学的烦恼，你想帮助咱们班同学解决这些烦恼吗？师：请同学们帮助解决烦恼，改变想法从而改变情绪。生：帮助学生解决烦恼。四、诗歌欣赏，总结升华师：当你遇到不开心的事情时，改变一下想法，换个角度想一想，就会赶走烦恼，时刻保持一份好心情。最后，老师还想送同学们几句话，我们不可以改变天气，但可以改变行程。我们不可以改变相貌，但可以改变笑容。我们不可以改变环境，但可以改变心情。改变我们的想法，就会使我们快乐。今天的课就上到这里，同学们再见。生：老师再见。