新知讲解
有毒勿
食
肉类购买检疫
合格的
水浸蔬果去农
药残留
厨房和
炊具洁
净新知讲解
2.分析食品包装上
的内容
36页“讨
论”
①关注食品包装上标注的有关营
养成分,是否有添加剂、生产日
期、保质期、生产厂家和厂家地
址等内容。
②根据食品包装上注明的生产日
期和保质时间进行推算,可以判
断食品是否过了保质期新知讲解
③购买蔬菜时要
看蔬菜的颜色是
否新鲜新知讲解 绿色
食品
AA级
标志
A级标
志新知讲解
3.为保证食品安全,生活中应注意
的一些问题新知讲解
4.《中华人民共和国食品安全
法》的规定
在从事生产、加工、经营食
品过程中的食品安全问题的
处理有了法律依据。课堂练习
1.从食品安全的角度出发,下列哪种食品不应在市
场上出售( )
A.有虫眼的青菜 B.未洗净的土豆
C.未包装的大米 D.未经检疫的猪肉
2.下列叙述中错误的一项是( )
A .每日三餐按时进食,晚饭不能吃得太饱
B.已变质的食物必须在锅内蒸煮后,才能食用
C.饭后不能立即进行体育锻炼
D.新鲜的蘑菇一般含有毒的物质较多
B
D拓展提高
3. 营养学专家建议我国青少年要多吃奶、蛋、鱼,
肉等含蛋白质丰富的食品,因为蛋白质是( )
A.体生长发育必需的物质 B.主要供能物质
C.容易消化的物质 D.有机物
4.小红为自己设计了四份早餐,其中营养搭配最合
理的是( )
A.牛奶、鸡蛋、馒头 B.饼干、饮料、方便
面
C.肉丝面、水果、蔬菜 D.稀饭、鸡腿、油条
5.关于营养和饮食卫生,不正确的是( )
A.合理膳食,按时用餐 B.不挑食,不偏食,
不暴饮暴食
C.预防食物中毒 D.饭后立即进行剧烈
运动,以助消化
A
C
D课堂总结
合理营养是指全面而平衡的营养。“全面”是指摄取的营
养素;“平衡”是指摄取的各种营养素的量要合适,与身体的
需要保持平衡。
饮食与健康有着直接的关系。为了满足人体每天对能量和
各种营养物质的需要,人们的营养搭配必须合理。
平衡膳食是各种人体所需要的各种营养成分含量充足、配
比适宜的膳食。
平衡膳食不仅能为人体提供热能和各种营养成分,以满足
人体正常的生理需要。
食品安全问题,关乎公民的生命安全和身体健康,国家以
相应的法律和各种法规来规范和管理。食品安全应贯穿于生产、
运输、加工、贮存、烹饪等全过程。板书设计
合理
营养
与食
品安
全
合
理
营
养
食
品
安
全
食品安全问题及
对策
《食品安全法》
的规定
内
容
营
养
建
议
全面:六类营养物质要
齐全
平衡:量要
合适
按“平衡膳食宝塔”的比例
均衡饮食
每日三餐、按时
进食
早、中、晚能量摄入比例:
30%∶40%∶30%作业布置
1.实践:调查当地食品安全状况
2.在超市购买食品需要注意什么?
3.购买蔬菜、鱼、肉等非包装食品时,应当注
意哪些问题?
4.阅读:P37营养师