第3章 人的健康
第5节 人的运动系统和保健
人体的结构层次
人的运动系统和保健
我们平时依靠什么进行运动的
?
运动系统概述
1.组成:
骨、骨连结和骨骼肌。
2.功能:
运动,构成轮廓,支持体重,
保护内脏。
骨是不是骨骼?
骨和骨连结组成的人体支架,称
为骨骼。
人体骨骼是由206块骨通过骨连结
组成。
一、骨骼
1.骨骼的功能:
支持体重,构成人体支架,
造血。
保护内脏器官,储备钙、
磷,占体重20%。
2.骨的分类:(按部位)
颅骨;
躯干骨;
四肢骨。
3.骨的分类:(按形态)
长骨:长管状;
短骨:立方状;
扁骨:板状;
不规则骨:多样。
长骨:分布四肢
短骨:分布腕、跗等部位。能承受较大的压力。
扁骨:位于颅、胸、盆部。保护内部的脏器。
不规则骨:功能多样,如椎骨。
骨膜骨膜
骨质骨质 骨密质骨密质
骨松质骨松质
4.骨的结构
骨髓骨髓
骨密质:坚硬致密。
骨松质:海绵状、小梁。
黄骨髓:骨髓腔内(学前儿童时期为红骨髓) ,无造血功
能(可转化) 。
红骨髓:骨松质的腔隙内,有造血功能。
5.骨的成分
有机物:成人约占1/3,含蛋白、多糖等,赋予骨弹
性和韧性。
无机盐:成人约占2/3,主要为磷酸钙和碳酸钙,赋
予骨硬度和脆性。
6.骨连结
直接连结
间接连结(关节)
二、骨骼肌(随意肌)
全身骨骼肌约600多块,占成人体重的40%。
可以随人的意愿而收缩。
骨骼肌的构成:
肌腹,肌腱。
骨骼肌的结构层次:
肌纤维→肌束→肌腹
运动系统的分工
骨:杠杆
关节:枢纽
骨骼肌:动力
被动被动
主动主动