第3章 人的健康
第6节 健康生活
一、注意食品卫生
定义:环境中某些使人致病的化学物质。
(1)环境中的某些化学物质。
(2)能破坏人体正常的生理功能,引起病变。
2.中毒:由环境毒物引起的疾病。
特点:
1.环境毒物(简称“毒物”)
食物中毒(由食物污染而引起)
1.细菌性食物中毒(最常见)
由于食品中含有大量细菌,或虽然把病原菌污染的
食品的用煮沸等手段处理,但还含有病原菌所产生的毒
素,使人食用后引起中毒。
如食用过保质期腐败变质的食物 (腐烂变质水果、
蛋糕、牛奶等)或 食用生水。
非细菌性食物中毒
(1)有毒化学物质中毒:
如亚硝酸盐、砷、锌、农药中毒等。
(2)有毒动植物中毒:
A.动植物本身有毒经合理加工烹饪可食用。
如河豚、木薯、苦杏仁等。
B.动植物本身有毒即使经合理加工烹饪也不可食用。
如毒蕈、动物甲状腺等。
C.有些动植物食品在长期贮存过程中形成有毒物质:
如发芽的马铃薯、酸败的脂肪等。
食物中毒
种类 原因 后果 预防
细菌性
食物中毒
食物被病原菌污染,
含活菌或毒素
死亡
率低
保管好食物,
不吃霉变食品
非
细
菌
性
食
物
中
毒
化学物
质中毒
有毒化学物质污染食物,
如砷、锌、亚硝酸盐等
死亡
率高 要妥善保存食品
农药
中毒 农药污染食物 死亡
率高
安全使用农药,
加强家庭对
农药的保管
动、植物
本身有毒
有毒植物:毒蕈、木薯、
苦杏仁、马铃薯芽有毒
动物:河豚鱼、酸败脂
肪、动物甲状腺
死亡
率高
注意识别有毒的
动、植物
河豚鱼中毒会引起呼吸麻痹,这是因为河豚鱼的肝、
肠、卵巢内含有大量的河豚毒素。应马上进行人工呼
吸,并叫救护车。见了医生要马上说明是食用了河豚
鱼所致。一般在食用后半小时至4小时内发病,重症
者4小时左右呼吸麻痹、死亡。河豚鱼中毒者需立即
送医院抢救。
河豚鱼中毒
鱼
肉
味
鲜
美,
世
人
有“
舍
命
吃
河
豚”
之
说。
足
见
其
肉
味
鲜
美,
魅
力
无
穷。
木薯又名树薯,
生食或食用前
未经合理加工
处理,可引起
中毒。有毒物
质是氰甙具有
很强毒性,切
皮、浸水、晒
干或煮熟可食
用。
吃苦杏仁为什么会中毒?
苦杏仁含有一种叫杏仁甙
的化学物质,在消化酶及胃
酸的作用下,会分解并生成
剧毒的氢氰酸。氢氰酸会使
身体里的组织无法利用氧,
因而造成组织细胞的内窒息
而使人中毒。
毒蕈中毒
蕈俗称蘑菇,有些蕈类含有毒素误食即引起中毒。全
世界已知的毒蕈约百余种,目前在我国已发现的约80余种。
各种毒蕈所含的毒素不同,引起中毒的临床表现也各异。
吃发芽土豆(马铃薯)为什么会中毒?
如果土豆发芽,皮肉变青发绿或腐烂后,龙葵素含
量就会急剧增高,而且比较集中地分布在发芽、变绿或
腐烂部分。龙葵素是一种剧毒物质,对肠胃道粘膜有较
强的刺激性,而且能溶解红细胞、麻痹中枢神经系统。
吃了这种土豆,就会引起食物中毒。
如蔬菜经腌制后,如果腌制的时间太短,不超过7天,
可把硝酸盐还原为亚硝酸盐;中毒临床表现为口唇、指
甲及全身皮肤出现青紫、头晕、头痛、心慌、烦躁不安、
呼吸急促、恶心、呕吐或腹痛、腹泻等,严重者会出现
心率减慢、心律不齐、昏迷惊厥,直至因呼吸衰竭而死。
亚硝酸盐中毒
砷本身无毒,但其化合物一般有毒,最常见为
As2O3,俗称砒霜,是一种白色粉末状物质,古人谋财
害命常用毒物,食后数分钟就可发病,病情发展迅速,
病人先口干、咽喉烧灼.随之心窝部剧痛并引起全腹部
痉挛性绞痛。重症中毒 会发生休克,严重者会因呼吸
循环衰竭而死。
锌的中毒量为 0.2~0.4克,氯化锌致死量为3
克~5克,硫酸锌致死量为5克~15克,锌中毒发
病快,十几分钟后即出现急性肠胃炎症状:恶心、
呕吐、上腹部绞痛及腹泻,并伴有头痛、头晕、
胸闷、四肢无力等症状。严重病人会寒颤、剧烈
吐泻而虚脱。
罂 粟
三、远离毒品
1.毒品的种类:九大类。
危害最大的是鸦片类、可卡因类(百毒之王)、大麻类。
2.吸毒的危害
(1)严重危害身心健康。
(2)毒品有成瘾性。
(3)昂贵的毒品使吸毒者倾家荡产,走上犯
罪道路。
(4)吸毒、贩毒破坏国家的安宁和经济发展已成为国际公害。
6月26日——国际禁毒日
四、吸烟危害健康
烟气
主要
成分
烟碱
(尼古丁)
焦油
CO
(1)能刺激中枢神经系统使之暂时兴奋,
但随后便抑制,甚至麻痹。
(2)促使动脉硬化、诱发心脏病。
(3)改变胃液酸碱度,使溃疡病发病率增加。
强烈致癌物(苯并芘)诱发肺癌。
剧毒气体,极易跟血红蛋白结合。
5月31日定为“世界无烟日
”
五、酗酒的危害
1.少量饮酒有利于健康
(提高食欲、消除紧张、促进血液循环等)。
2.过量饮酒(酗酒)会导致酒精中毒。
酒
精
中
毒
慢性中毒
急性中毒 表现:酒醉状态
损害:
消化系统
循环系统
神经系统
诱发胃炎、脂肪肝、 肝硬
化。
引起动脉硬化、心肌梗塞。
酒精中毒量70~80克
酒精致死量250~500克
损害脑细胞并发展成酒精
中毒性精神病。