疫情期间 呵护心灵 课件

开始的日子很幸福，除 了吃和睡，什么都不用管。 慢慢的，开始对周围的一切 感兴趣。那时的眼睛，是纯净 的、明亮的。 姗姗学步时，你便开始挑战自我。 刚入幼儿园的你，一脸的 调皮与可爱。 在老师的心中，每一位同学都是如此的 可爱，44位同学组成一个大家庭。家庭里 的每一位成员都要宽容和谦让，这个大家庭 才会团结与和睦。 慢慢的我们长大了，成 为了中学生，开始记录 我们的青春纪念册 心门关上了…… 心门关上了 多愁善感了 日记上锁了 空间设密了 房门紧闭了 …… “我以前的女儿很乖巧，但是现在 不爱跟我交流，我想知道是什么原因” “我想打开孩子的心门……可是她总是关 在自己的房间里了” 这帮孩子开始有自己的小秘密，有事 情宁愿自己处理不告诉我们 小小心 理咨询员 请填写测试表并总结分数 《创伤之后·······》 A剧：关上了心门············ 我的幸福一家 你说我说 说说你的家庭纪念物 你可以向在座的任何一位 老师提问，看看他们是否 了解我们 你还有哪些面对 困惑的办法？ 写下你的心灵小处方 充分准备 改变环境 另找出路 心理咨询 自我激励 …… 缓解压力小处方 步骤： 1.端正坐好或站直，把所有的烦恼和琐事丢在一边 。 2.开始缓慢地、深深地吸气。 3.吸住气默数到三。 4.慢慢地把气呼出。 5.暂停呼吸，默数到三。 6.重复上述步骤三次。 注意：把手放在胃上，呼吸时跟着胃一起起伏，你 会觉得吸气很轻松不费力气。呼气也应该是平缓轻 松的：放松胸腔，自然而然地把胃里的空气推出去。 慢慢呼吸几分钟，让自己熟悉这种感觉。 游戏规则： 1、十人一组，手拉手围成一个圈，所有人记清楚 自己旁边的人是谁。 2、所有人交换位置，原则是自己的左右边跟刚才 一定不能相同。交换完之后依然是一个圈。 3、站在原地伸出双手，拉住最初旁边人的手，左 手和右手千万不要拉错了，形成千千结 4、大家齐心将结打开，在这个过程中拉着的手不 允许分开，看那一组先解开千千结 小游戏：心有千千结 当人生中遇到困扰时，只要善于 用心，一定可以解脱。 走向远方   我们要走向远方，走向远方是为了让生命更辉煌。走在崎岖 不平的路上，年轻的眼眸里装着梦更装着思想。不论是孤独地走 着还是结伴同行，让每一个脚印都坚实而有力量。   我们学着承受痛苦。学着把眼泪像珍珠一样收藏，把眼泪 都贮存在成功的那一天流，那一天，哪怕流它个大海汪洋。   我们学着对待误解。学着把生活的苦酒当成饮料一样慢慢品 尝，不论生命经过多少委屈和艰辛，我们总是以一个朝气蓬勃的 面孔，醒来在每一个早上。   我们学着对待流言。学着从容而冷静地面对世事沧桑，“流 言止于智者”，这便是我们的大勇，我们的修养。   我们学着只争朝夕。人生苦短，道路漫长，我们走向并珍爱 每一处风光，我们不停地走着，不停地走着的我们也成了一处风 光。   走向远方，从少年到青年，我们从嫩芽走向了参天大树。 诗歌朗诵 《创伤之后·······》 B剧：走出阴影，重拾信心··········· 假如生活欺骗了你 假如生活欺骗了你 不要悲伤 不要心急 忧郁的日子里须要镇静 相信吧 快乐的日子将会来临 ——普希金 （我） 齐唱《幸福拍手歌》 班主任寄语： 大家不缺乏能力和天赋， 只是我们对自己缺乏认识， 不自信。我希望同学们在 以后的学习和生活中，要 勇于肯定自我，善于发现 自己的优点。