初中班会怎样学得更好.ppt

怎样学得更好？ 浙江大学心理系教授 曹立人 博士 －－漫谈学习策略与学习效率★学习效率 学习效率＝f（能力，努力，策略） 能力：运用知识 运用方法 协调环境（物理，人际） 努力：有限的心理资源 策略：具有极大潜力的习得性因素有关学习策略的概念 • 一、策略的概念 • * 现代汉语辞典 • 根据形势发展而制定的行动方针和斗争方式。 • ** American Heritage Dictionary • 1.军事指挥的科学或艺术，用于大规模战役的 计划和行为。 • 2. 使用计谋的技术或艺术，如在计划中，商业 行为中等。策略：行为主体在充分考虑给定条件的前题下， 为追求投入/产出比最大化的一种主动性调控行为。 是一种风险决策行为，其主要特征是：A.有选择条 件下的主动性行为。B.无对错，有优劣。10 km 30 km20 km 0.8 1 h 0.1 0.1 h 0.5 0.5 h A BB学习策略 概念：学习者在充分考虑自身条件和环境条件的前提下，为 取得最佳学习效果的主动性调控行为。主要体现在资源管理 和学习方法的选择上。 未来的文盲就是那些没有学会怎样学习的人。 联合国教科文组织 想要学习却不知道学习策略的人叫做文盲。 《第三次浪潮》作者 阿尔温. 托夫勒学习策略的内涵（Mckeachie 1990) 学 习 策 略 认知策略 元认知策略 学习资源 管理策略 复述策略 精加工策略 组织策略 计划策略 监控策略 调节策略 学习时间管理策略 学习环境管理策略 努力资源管理策略 外援资源管理策略学习过程中不同阶段的学习策略介绍 • 一、制定学习计划的策略 • 计划：行为目标、实施途径和时间进程的同一体。要点：可达性、 可行性。 • 1、目标设置 动态区域设置而不是静态点设置 真实水平(80) 理想水平(90) 保险水平(70) 天花板效应 地下室效应 目标设置区间2、时间表设置 （时段优化、时效优化和弹性制） 时效优化 极 限 学 习 时 间 16 h 法 定 学 习 时 间 6－ 10 h 良 好 学 习 时 间2-4 h 最佳 1-2 h二、预习策略 • 目的：有准备地去上课 • 读：扫读、点读、回读 • 记：记号、标注、笔记 • 练：1－2个练习题三 、听课的策略 ◆ 目的 ： 使45分钟发挥最大的效率 ◆操作： ● 紧跟老师的讲解思路 ● 超前思考，比较听课 ● 抓住老师的讲解重点 ● 及时总结、反思 ● 注意和老师交流（目光、提问） ● 做好笔记用心听 听讲 避免偏见 关注无声语言 做出恰当反应积极参与 听 课 策 略 图 示四、高效复习的策略 复习的概念 学过的内容进行再学习的过程 低标准（应付考试的标准）：加深理解，巩固记忆，并使零 散的知识有机组合起来，成为一个结构简洁，脉络清楚，检 索、提取便捷的知识体系。 高标准（创造性学习的标准）：温故知新，推陈出新 复习的重要功能：知识异化的回归•（一）、制定复习计划的策略 •计划：行为目标、实施途径和时间进程的同一体。要点： 可达性、可行性。 •1、目标设置 动态区域设置而不是静态点设置 2、时间表设置 （时段优化、时效优化和弹性制） 3、时间分配的效率原则（功利性原则）：通过调整， 使总输出（总分）最大。 1）.学科间调整 （60－70百分位） 例如：英语=40分 语文＝90分 数学＝130 2）.学科内调整 例如：某同学英语学习情况分析 内容 满分 得分 可争取空间 增减建议 语音知识 10 5 5 0 语法知识 20 18 2 － 完形填空 15 7 8 ＋＋ 阅读理解 30 22 8 0 书面表达 25 18 7 ＋ 100 70 30 可能争取的增益：3～8分（二）、复习策略 • 1、知识：最基本 的，包括陈述性和程序性 • （1）陈述性的－记忆：规律（艾宾浩斯），多通道， 加工深度，联想的古怪性，倒摄与前摄抑制，图式化， 纲举目张 • （2）程序性的－练习：重思路，吃透例题，逆推例题 与逆向思维，复述例题，精练典型习题，忌题海战术 • 2、善于归因，找准努力方向 • 3、做好试卷分析，找出潜力区域（非薄弱点） • 4、课后复习与总复习 课 后 复 习 的 策 略 复述反思 精读课文 整理笔记 选读参考 合理练习总 复 习 策 略 知识的体系：完整化，系统化，构建网络结构 材料处理：浓缩化（如笔记），超文本式联想 学科联系：构建大网络 知识 行为 吃透例题，精选练习 试卷分析，找出薄弱点或潜力区域 时间安排：追求最大收益★考试的目标：考出满意的成绩 •考试性质：检查和选拔 •考试的分数=F（实力，技巧，心态） •总的策略：发挥已有水平，并在可 能的前提下力创新高 四、考试策略• 1、准备策略 • 知识准备：最基本的，网络结构，典型事 例 • 物质准备：文具，证件（微笑的照片）服装等 • 身体准备：生物钟调节，睡眠，营养 • 心理准备：平常心，区间定位，压力调整 时间调整：按时效函数调整学习时间 ● 按产出最大化原则分配学习时间 家庭工作：减轻压力，“少关怀”2、考场行为策略 ◆ 原则：但求无过，少幻想 ▲ 进场策略：良好的自我暗示 自信的转移 ★适度舍弃(舍得），创建良好心态，争取最佳效 果 做法 二种舍弃：规划性舍弃——应变性舍弃 ◆做题的顺序安排 (易——难——中）▲认真审题，把握关键词汇，如：论述、概述、简述； ●分析：主要观点和相应关系 ●比较：相同和不同之处 ●评论：从某一角度或观点对事物进行评说，要有自己观 点 ●述说：事物发展的脉络，基本特征，及事物间 的关系 ●讨论：正反二方面阐述事物或现象 ●论证：对特定事物或现象提出自己的观点，证据，要求 逻辑性把握时间，尽量不留或少留空白 怯场处理：读题，放松操作（深呼吸放松，放松操） 检查：先休息，打破定势。 完型检查优先 选择题：只查完成否 计算题：逆运算 推理证明题：逆推、逆思 论述题：先归纳要点，再展开细节 3、考试间行为策略：1）休息好 2）、掩耳盗铃（信息阻断）：a.不见面 b.游戏规则 c. 只说好的谢谢！微环境： 书房：井然有序 书桌：频次优先 次序摆放 书包：清除杂物外部物力资源：A ）公共信息资源 B ）社会服务资源 外部人力资源：A）教师资源：最有效，最廉价，最易得的 B）同学资源：效率非凡的 C）室友资源：最亲近的，空间距离最近的 D）社会资源：最愿意提供的舍弃策略 50％的必做题，30％时间完成 25％的争取题，70％时间完成 25％的放弃题，视情况发展处理 高难度 中等难度 低难度 动机水平 作 用 绩 效学习涉及的三大体系 ★ 自然体系：天人合一的和谐体系，以事件为单位，以现象学的 方法为最合适 ▲ 科学体系：人们为了研究的需要从自然体系中人为地割裂而 成的虚拟体系。以知识为单位，以公式定理为核心，以各种“科 学方法”研究。 特征：在体系内部呈逻辑关系紧密的完备集合状。 ● 教学体系：人们为了传授知识而（不得不）刻意歪曲处理后的 科学体系。以概念为单位，以册、章节为顺序线性增长的形式呈 现，以教育学、心理学的方法研究。 特征：科学体系内部的逻辑关系被扭曲，联系被割裂。 ◆ 学科思想的概念Pareto Principle柏烈图原则 80% 时间 20% 时间 20% 效果 80% 效果 沒有时间管理的結果柏烈图原則 - 溫习 发百日梦、 煲电话粥、 打游戏机 …… 通宵，开夜 车 溫兩页 溫八课书工作清单 重要性 迫切性 又重要又迫切 e.g. 明天有测验 不重要但迫切 e.g. 电话响 不重要又不迫切 e.g. 看电视 重要但不迫切 e.g. 会考/高考焦虑指数A=P/C。 式中，A是焦虑程度，C是处理面临事件 的信心指数，P是面临事件的发生概率。 即焦虑指数与该事件发生概率成正比，而 与一个人处理面临事件的信心指数成反比。 在这个函数的右式中，当C趋于无穷大或 P趋于零则焦虑指数A就趋于零。 信心指数C＝A/E。 式中，C为信心指数，A为处置事件的能力，E为对处置事件的 目标期望值。 这个函数式表明，信心指数取决于一个人处置事件的能力与他 对处置结果的期望值之比值，即它与人的能力成正比，而与这 个人对处置事件的期望值成反比。在期望值为定值的前提下， 信心指数随处置事件能力呈同步的变化。 例如，将考试事件的期望值定为“及格”，让初中生去考小学6 年级的试卷，通常会有较高的信心；反之让小学生去考初中的 试卷，他们就会感到信心不足。信心指数也受处置事件期望值 的影响，例如，同样能力的初中生，如果将考试事件的期望值 定为“满分”，虽然同样面对小学6年级的试卷，他们也会感到 信心不足。由此可见，无论一个人的能力有多强，只要将他的 目标期望值调高到一个非他所能达到的高度，他就会感到不自 信。