浅析中学排球垫球教学
在中学的排球教学中,我们经常遇到一些困难,学生对排球的兴趣不高,对垫球的技术容易犯错误,教师在垫球教学中缺乏有效的教学方法。本人通过对排球垫球教学中存在的问题的分析,通过对学生兴趣的培养,正确的教学方法,以及对错误的动作的纠正,来提高排球垫球的技术,以供同行参考。
一、现在存在的问题
1、排球教学缺乏对学生兴趣的培养:中学阶段特别是高中阶段学生的学业负担较重,学生对于体育课的教学兴趣一般,初中阶段对排球知识的了解也不多,所以在教学中发现许多男生往往喜欢自由活动或者打篮球,而女生往往喜欢自我安排,如果整堂课都实施排球垫球教育,学生往往比较被动,单一的排球垫球教学显得比较困难。
2、排球垫球管理上存在着一定的难度:由于大多数学生都是初次接触排球,碰到排球时兴趣较高,大家刚开始时,会出现大家不服从管理,我行我素的现象,等大家静下来时已经花费了很多时间。在教学的同时其他学生很容易出现与教学内容无关的其他排球动作。
3、排球垫球教学缺乏正确的教学方法:教师在教学过程中基本功不扎实,所采用的示范不合理,没有完整的垫球教学的步骤,重难点的教学不突出,教学的方法单一,学生学习的练习方法和练习手段也很单调无趣等等。
4、排球垫球教学时应当注重的几个问题:移动问题,抬臂问题,用力问题等等。
二、体育兴趣的培养
体育兴趣是学生从事体育学习和锻炼的内在动力,是学生学习和锻炼积极性中“最积极、最活跃的一个心理因素”。爱因斯坦的一句名言“兴趣是最好的老师”,说明激发和培养学生体育兴趣的重要性。排球垫球的教学时,教师应从以下作出努力。首先加强对学生学习排球价值观的教育,以老女排的“五连冠”的精神来教育学生,以她们“三大一从”的训练方法来引导学生,29届奥运会上中国女排在决赛上的绝地反击,让我们深深的印在脑海之中,久久不能忘怀,用深刻的形象来打动学生,激发他们的学习兴趣。其次充分考虑学生的其他兴趣,作为学生对于排球垫球不可能整节课都认真练习,必须掌控好练习的时间,精选排球垫球的教学内容,改进垫球的教学方法,以激发学生的垫球兴趣。再次加强学生对于排球的需要的引导和责任感的教育,排球的教育是教学大纲的要求,是学生学习的和完成学业的需要。同时也是自身价值的实现和终身体育的需要。
三、正确的教学方法
在垫球的教学中,首先应学习正面双手垫球,它是一切垫球的基础,在这个基础上才能学习其他动作,以下以正面双手垫球为例,进行阐述。
垫球的教学顺序:垫球要领的讲述和示范,准备姿势和移动、手型的组成方法、垫击的部位、击球点的位置。
讲解示范 :教师应先做侧对学生的完整动作示范,给学生建立正确的技术概念垫球 。然后进行分解动作的示范,边讲边示范。侧面示范时,主要使学生看清两臂向前下插和蹬地、抬臂、提肩、顶肘、压腕的身体协调动作;正面示范时,主要让学生看清垫球手型的组成、垫击面、压腕和夹臂的动作。
准备姿势和移动:听教教师的口令,要求先快后慢,听口令完成动作。手型的练习集体原地试作,教师进行检查纠正。注意垫球动作要合理;小臂要夹紧;手臂要伸直;垫击面要平整。徒手试作原地徒手模仿完整的垫球动作,要做得正确、协调。
垫击固定球 :两人一组,一人持球固定在小腹前高度,另一人协调用力。 主要体会插、夹和抬臂的动作。
垫击抛来的球 :两人一组,一抛一垫。球要抛准,尽量固定抛球的高度、速度及落点,垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。当初步学会垫球动作后,再逐渐加大从准备姿势开始,做垫击动作,但不将球击出,只体会击球动作。击球手型和触球部位要正确,注意全身难度,适当将球抛在练习人的前后、左右,要求练习者移动后仍作正面垫球。但要求在上述练习中,都必须采用正面垫球。两人一组,相距4米,连续对垫;两人一组,先自垫一次后对垫。
对垫 :先练习原地对垫,再练习移动对垫,逐步提高练习的难度,再垫给对方;两人一组,相距4-5米,向同一方向移动垫球。
在排球垫球的教学中,我们可以打破常规的教学方法,不拘泥于传统的教学方法。在教学过程中,可以利用多媒体和录像来让学生建立技术概念。在学习过程中,可采用先整体、后分解、再整体的教学方法,让学生有充分的讨论、练习过程,在练习的工程种建立相互学习、相互合作、共同提高。教学方法要多样化,积极引导学生主动去思考总结,创造性地去练习,然后分析总结,这样学生更容易接受掌握,同时也有学生的发展空间和表演空间。在教学中多采用游戏法,比赛法,评价发,启发引导法等等。
四、教学中错误动作及纠正方法
在教学中往往会出现许多错误动作,根据教学中出现的问题,将其归纳总结如下:
错误动作
表现
纠正方法
手型不正确,两臂不并拢,垫击面不平
两小臂有高低,球常常打在一只手臂上,垫球不准
徒手练习两臂夹紧的动作,垫固定球或抛球,原地自垫
移动不及时,对不准来球的方向
判断起动慢,步伐不熟练,腰部肌肉太紧张,准备姿势有臀部后坐现象
徒手做准备姿势身体前倾动作;多练各种步伐的移动,移动后垫抛球
身体动作不协调,抬臂动作过大
先蹬地后抬臂或先抬臂后蹬地,动作脱节;球离身体太远,垫球时抬臂动作过大
徒手模仿垫球协调动作;垫击固定球;对墙垫球
垫球不抬臂,身体向上顶,耸肩或身体后仰
垫不远球,抬臂和蹬地用力向上,而不向前上方,肩部肌肉太紧张
徒手模仿抬臂垫球的全身协调动作;两臂前插动作;穿过网下垫固定球;向前抛球过网练习
对垫时控制不住球
对垫时球前后左右乱飞
徒手做准备姿势,身体前后左右的移动,对墙练习,注意球的轻重,注意球的方向控制
通过以上的教学,学生学习排球垫球的积极性大大提高,教学效果也比普通教学效果要好。当然对垫球的教学方法还有很多,很多同行也有自己的独到的方法,以上只是本人的一点教学体会,但教无定法,此只供同行参考,望同行多多指教!