五月份备考秘诀：关键在于调好状态

五月份备考秘诀：关键在于调好状态  进入五月份备考阶段，什么最重要？毫无疑问,那就是备考的状态。在知识与能力大体相当的情况下，就看谁的备考状态最好了。后期备考状态越好，知识记得越牢，复习效率越高。备考状态包括：思想状态、心理状态和身体状态。我们常说，心态决定状态，反过来，状态也同样影响心态。 一  调好你的备考思想状态：  五月份是一个冲刺、拼搏阶段，要拼意志、拼毅力、拼耐性、拼专注、拼时间，所以要有足够的思想准备。高考尚未到来，同学仍需努力。二  调好你的备考心态： 1）以幸福的心态投入学习：能够在平安的环境下安心备考复习就是一种幸福，有机会参加高考也是一种幸福；2）以感恩的心态投入复习： 感谢社会给自己创设了相对公平公正的考试环境，感谢老师一直以来的相伴相随；感谢父母在幕后的默默支持，感谢同学同窗几年带来的温馨和温暖；3) 以收获的心态投入复习： 复习就是为了收获，收获基础知识，收获综合能力、收获情感体验；4）以接受考验的心态来投入复习：有机会接受挑战、体验备考的艰辛也是一种精神的财富，年轻人千万不要选择安逸和享受。人生就是一个不断接受挑战和考验的过程。只有经历过挑战和磨练的人，才能不断走向成熟。如果年轻时都没有这种勇气和斗志去接受挑战和磨练，又更待何时？5) 以挑战和检验自己实力的心态来迎接高考：高考虽然很重要，但绝对不是人生今后发展的唯一通道。无论上什么大学，都是一个新的学习平台。无论从什么大学毕业，将来都有就业的机会。再说，将来用人单位也不一定就是单看文凭，最重要的还是文凭以外的综合素质（如思想品质、沟通能力、策划能力、管理能力等）。三 调好你的备考身体状态:  五月份不仅是拼心态还要拼身体状态，要拼精力和精神。没有充沛的精力是难以应对紧张的复习任务。为此，无论复习多么紧张，都要忙里偷闲，劳逸结合，张弛有度。每天至少抽出半个小时以上的课外时间，及时进行放松和减压，始终保持一种良好的精神状态。只有保持良好的精神状态，才能产生良好的学习状态。也只有在良好的学习状态下学习，才能达成学习的最高效率。