障碍跑教案

执教 班级 时间 人数 教材 内容 1.队列队形复习         2.障碍跑 教学 任务 1、运动参与目标：知道障碍跑的意义和通过简单障碍物的方法,了解所 跳、钻、绕等动作的术语,明白安全运动的重要性,具有主动参与练习的态度，乐于按游戏的规则进行比赛。 2、运动技能目标：做出跳、钻、绕等为主的简单障碍跑方法,体验过障碍成功时带来的快乐，发展速度、灵敏、协调等身体素质和增强过障碍的基本活动能力。 3、身体健康目标：体验过障碍成功带来的快乐,发展速度、灵敏、协调等身体素质。 4、心理目标：培养学生团结合作、突破自我，通过合作学习方式，提高学生学习兴趣，体验运动的快乐，创新的趣味，感受成功的喜悦。 5、社会适应目标：在富有个性的、集体智慧的活动中敢于发表自己的看法与自我表现，具有想像、创造的能力及勇敢顽强、不怕冒险、相互协作的精神。 教学过程 结构 教学内容 教师教法 学生活动 要求 开始 部分 1.      师生问好 2.      宣布本课内容与要求 3.      检查服装 4.      安排见习生 教师问好 宣布本课内容与要求 学生听铃声自觉集合，体委整队，学生问好，听老师宣布本课内容和要求 静 快 齐 准备 部分 1.慢跑 2.原地徒手操 3.专项准备活动 1.    教师带领学生做慢跑 2.    教师口令指挥，带领学生做准备活动。 3.    同上 1. 学生跟随老师慢跑。 2.学生听口令跟随教师做 3.同上 动作 到位 基本 部分 1.队列队形练习 1.体育委员口令指挥，带领学生练习. 1.学生听从口令 1.穿越游戏“蛇形穿越” 2.穿越固定障碍练习 1.教师讲解游戏方法、要求，组织学生练习。 2、教师设计好障碍，组织学生练习。 3、教师设计混合障碍，分小组进行比赛。 四个小组，两个小组先比，另外两个小组做人体固定、移动障碍，然后互换。 1、学生按游戏方法、要求进行游戏。 2、学生按要求穿越障碍。 3、创意小组展示，学生互评。 4、学生按要求、规则进行比赛。 上课 认真 听讲 练习 认真 结束 部分 1.    放松操 2.    小结 3.师生再见 4.收回器材 1.教师边喊口令 边示范 2.师生共同总结学习内容、障碍跑的要领、方法。 4.指令前排收回器材 1.学生听口令练习 2.学生总结障碍跑要领、方法。 4.学生收回器材 动作到位 回答积极 场地 器材 田径场地一块 标志物4个 垫子4个 练习密度 运动量指数 预计平均心率 最高心率 30%—40% 1.25 135次/分 145次/分