国旗下讲话稿：请爱护我们的眼睛

国旗下讲话稿：请爱护我们的眼睛亲爱的老师、同学们：大家早上好！ 我演讲的题目是《请爱护我们的眼睛》。 眼睛是父母留给我们最宝贵的财富，她是我们认识世界的窗囗，是我们学习和交流的重要工具。是她领着我们慢慢长大；是她让我们的世界越来越丰富；是她让我们明辨是非逐步走向成熟。我们小小的心灵因为她而拥有大大的舞台！ 试想：如果没有眼睛，我们的世界将会是一片黑暗！不知道大家看没看过一本书《假如给我三天光明》，海伦．凯勒因为出生之初就患上了眼疾，从小就双目失明，在黑暗中度过了一生。她多么希望能给她三天光明，让她去看看这个世界：自己的房间、去森林、看万家灯火；去自然博物馆、艺术博物馆、去触摸人的内心；守望太阳从地平线上升起。 而我们这些有能力充分享受视觉的孩子，请不要浪费上苍这恩赐的天赋。在文明高度发达的今天，电视、电脑、手机??充斥着我们的生活占用着我们大量的时间对我们的眼睛也带来了危害；大量的课业负担，不良的用眼习惯和生活习惯都在伤害着我们纯真的双眼，近视眼随处可见！小小年纪从此鼻梁上架上了厚重的眼镜，那纯真、明亮的眼睛哪里去了呢？ 所以，亲爱的同学们保护眼睛从小做起，从我做起，纠正不良的用眼习惯，养成健康的生活态度。让我们一起腾出我们的双眼亲近大自然，观察季节的更替，发现自然微妙的变化，充分享受视觉带给我们的愉悦，放大我们的心胸，陶冶我们的情操，自然将教会我们许多书本上学不到的东西。 多读书，读好书，充实我们的心灵。同时要注意用眼卫生，不在昏暗的环境、动荡的车厢里看书，坐姿要端正、眼睛与书本保持一尺的距离，看书、写作业45分钟要休息一会儿。 要注意平时养成不用手揉眼的好习惯，因为手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌＂种＂到眼睛上。 要注意培养良好合理的饮食习惯，均衡饮食，不挑食。经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄，这些对眼睛都有保健作用。 爱护眼睛还要定期检查视力，发现问题及时纠正和治疗。 爱护眼睛应积极参加户外运动。眼睛一一心灵的窗户，希望我们每一个人都拥有一双明亮、清澈、有神的大眼睛。从现在开始积极行动起来吧！为了不断地汲取知识，为了大自然一点一滴的美好而动容、为了能看到更光明的未来！ 我的演讲完了，谢谢大家！