2019—2020学年下第十二周国旗下讲话：好习惯，从小事做起

2019—2020学年下第十二周国旗下讲话：好习惯，从小事做起同学们、老师们：大家早上好！今天国旗下讲话的主题是《好习惯，从小事做起》。四五六年级的同学们，本周已经是的开学的第三周了。复学后的这段时间，一些重要的好习惯你都养成了吗？今天，陈老师想分享最近在校园中看到的一些同学们的好习惯。也请同学们自我对照，看看你做到了吗？1.安静的好习惯。假如2020年没有这场疫情，在校期间同学们肯定会和小伙伴有说不完的话，聊不完的话题，校园也许比现在热闹很多。但是，陈老师发现，这3周我们每一位同学们都很自觉、很自律。从进入东校门开始，早读、课间、午间、放学时段。基本是都是安安静静学习、安安静静的吃饭、安安静静的休息。静下心来可以帮助我们思考，如何有目标的学习、如何自律自觉的管理，如何提高自己的学习效率。每当陈老师中午走过我们四五六年级各班门口时，总能看到大家安静吃饭的可爱的模样，看到你们有序排队洗手的队伍，看到你们对我露出微笑的那种幸福。同学们，因为疫情也许我们不能像以前一样靠在一起谈天说地，围在一起欢乐游戏。但是我们可以让自己变的更加自律、更加的优秀。老师相信，我们一定会早日摘掉口罩，欢乐的抱在一起游戏。但，在这之前，为了同学们自己的健康，也为了班级其他同学的安全，我们要安静、要自律。我们要保持、要珍惜这种井然有序、静悄悄的的良好的校园学习状态。如果这份安静，能坚持满21天那你这个好习惯就养成了。2.自护的好习惯。这段时间，同学们在家要测量体温，出门前佩戴好口罩。到了东校门外有序间隔一米排队，通过学校的测温通道。这些同学们都做的比较有序。昨天早上，我发现了六年级有一位男生，在东校门跟老师说我今天忘记戴口罩了。其实忘记不是你没做好的理由，而是你对自己放松了要求，是没有做好对自己的保护。陈老师相信，这位男生今天肯定没有忘记吧。我还想说一说口罩佩戴。有很多同学们经过测温门是老师总会提醒他，你口罩没戴好戴的太松，这是老师对你们的一种健康的关心和关怀。有的同学可能会说，在学校一整天都要佩戴口罩，好难受！同学们佩戴口罩是预防病毒传播的第一道防护，是十分重要的。你知道吗？老师们每天佩戴着口罩给你们连续讲课，口罩都湿透，嘴巴也干、嗓子也哑了。相比老师们的辛苦，同学们的的自律和自觉那就是很容易做到的事情。同学们，你出门测体温了吗？你出门佩戴口罩了吗？你口罩佩戴的方法正确吗？从正确佩戴口罩开始，做一个会自护的小学生。3.走路的好习惯。这段时间，我们的走廊和班级变得更加井然有序了，同学们走好路的习惯有了很大的改观和进步。是的，同学们有序的排队上厕所、排队洗手都养成了比较好的习惯。走好路就应该如此。但这里陈老师要对走好路做安全提醒。大课间上下楼梯、体育课上课前上课后的走路，放学路队等，都要保持好至少一米的间距、不闲聊、认真的走路。昨天在行政楼，一个男生在楼梯口被陈老师叫停，陈老师从办公室走出来，走到楼梯口时他从楼上冲跨下来，楼梯的第4步台阶上一跃而下，差点把陈老师撞翻了。陈老师是大人还好，如果同年级个子差不多高或者低年级的同学，可定会被你撞受伤，甚至造成严重的后果。同学们，有时候，你一疏忽一着急就忘乎所以，当发生危险时就会后悔莫及。千万要牢记：靠右走路，谨慎慢行。放学的走路，我想表扬四五年级的同学，放学路队排队出来非常有序而且没有讲话声音、但是六年级路队稀稀松松、而且还有讲话的声音。今天放学仍然是陈老师值班，希望能看到你们的路队有改观。安静的好习惯、自护的好习惯、走路的好习惯，这些点点滴滴的好习惯你都养成了吗？如果你还没有做到，就从这些小事做起，陈老师相信，从认真做好这些小事情开始，学习上的其他事情你一样能做好。最后，陈老师送给大家3个温馨提醒：1.保护眼睛，从认真做好眼保健操开始。做眼保健操前，你的双手要干净，课间洗手、或音乐想起用消毒凝胶或湿巾消毒下双手，对照班级墙面的穴位图认真做，能够有效预防我们同学变成近视眼哦！上午第3节和下午第2节全校有2次眼保健操，当然，其他时间如课间、中午你如果感觉眼睛有酸胀感，可以自己乘着休息时做一做眼保健操、在家中也同样可以。 2.身体健康、从大课间开始。上下楼梯慢一些，保持好间距。到了你班级规定的活动场地，同学们可以做做操、踢踢毽子做一些轻微轻松的练习。拉开的距离比较大的情况下，可以适当摘掉口罩活动一会儿。注意：不要让自己出太多汗、做好准备活动再开始运动。周二和周四是五年级各班同学出来。周三和周五是四年级和六年级的同学出来。上体育课也同样如此，上下楼梯的安全、上完体育课洗手、上体育课时要控制运动量，如果运动中感觉不舒服要立马告知老师或身边的小伙伴。3.心理健康，从自我心理调节开始。这段时间复学后，很多同学可能因为网课期间落下了一些知识点、甚至跟不上节奏。同学们，不放弃，不泄气，陈老师像你们这么大时很喜欢跑步，30米的跑道没有到终点之前，最后100米或50米只要你拼尽全力、只要你用坚持、毅力、暗暗下定决心，你一定能有收获和成果。希望你们每天要给自己制定好作息时间表、列好目标和学习计划、每天把该完成的作业清一清、每天睡觉前把明天的事情想一想。如果你在学习生活中，真的遇到一些不开心、或者感觉心理困扰。比如你有这些想象吗？焦虑、紧张、心情低落、挫败感、失眠少觉、注意力不集中，长时间玩游戏等。如果你有，说明你需要一些和爸爸妈妈的沟通交流、或寻求老师的帮助了。老师和家长一定会是你最坚强的后盾和堡垒。白天在学校的学习节奏比较快，密度比较大。陈老师建议同学们回到家，晚上吃完饭可以和爸爸妈妈聊聊天、散散步、运动一下。舒缓一些白天学习的压力。同学们好习惯，从自己身边的小事做起。养成安静好习惯、自护的好习惯、走路的好习惯。从保护眼睛、保护我们的心理健康和身体健康开始。并努力坚持这些好习惯、改正一些不好的习惯。每天做一个健康、快乐的阳光少年。